முழங்கை தசைநார் சுளுக்கு: என்ன செய்ய வேண்டும், எப்படி சிகிச்சை செய்வது

முழங்கை மூட்டு சுளுக்கு என்பது ஒரு மூடிய அதிர்ச்சிகரமான காயமாகும், இது தசைநார் இழைகளின் சிதைவில் வெளிப்படுகிறது.

மருத்துவப் பயிற்சி இல்லாத பெரும்பாலான மக்கள், "தசைநார் சுளுக்கு" என்ற பெயர் தசைநார்கள் சேதமடையும் போது ஏற்படும் மாற்றங்களின் தன்மையைக் குறிக்கிறது என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், இது அப்படியல்ல: இது காயத்தின் பொறிமுறையை பிரதிபலிக்கிறது.

பிந்தையதற்கான காரணம், மூட்டில் அதன் உடலியல் திறன்களை மீறும் அசைவுகள் ஆகும். காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, பின்வருபவை ஏற்படலாம்:

• சில தனிப்பட்ட இழைகளின் ஒருமைப்பாட்டின் பகுதி மீறல்;
• கொலாஜன் இழைகளின் சிதைவு - முனைகளின் வறுக்கலுடன் தசைநார் முழுமையான குறுக்கீடு;
• எலும்புடன் அதன் இணைப்பிலிருந்து ஒரு தசைநார் முறிவு.

பிந்தைய நிலையில், ஒரு எலும்புத் துண்டு தசைநார் உடன் சேர்ந்து உடைந்து போகலாம். இந்த வகை காயம் அவல்ஷன் எலும்பு முறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

காயமடைந்த தசைநார் அருகே அமைந்துள்ள இரத்த நாளங்களும் நீட்டப்படும்போது சேதமடைகின்றன. சுற்றியுள்ள திசுக்களில் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுகிறது, மேலும் நோயியல் இடத்தில் ஒரு காயம் அல்லது ஹீமாடோமா தெளிவாகத் தெரியும்.

[ 1 ]

முழங்கை சுளுக்குக்கான காரணங்கள்

முழங்கை மூட்டு தசைநார் சுளுக்கு காரணம் தசைநார் கருவியின் திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீறும் அதிகப்படியான சுமை ஆகும்.

இந்த வகையான காயம் மிகவும் பொதுவானது. கடுமையான காயங்களின் வகைக்குள் வராத தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சுளுக்குகளுக்கும், மூட்டு இடப்பெயர்வு அல்லது எலும்பு முறிவுடன் இணைந்தவற்றுக்கும் இடையில் வேறுபாடு காட்டப்படுகிறது.

தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அதிர்ச்சிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் தீவிரமான உடல் செயல்பாடு ஆகும், இதில் தசை சுருக்கங்களின் தீவிரம் தசைநார் வளர்ச்சி மற்றும் சுருக்கத்தை கணிசமாக மீறுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டு வீரர்களுக்கான பயிற்சியின் போது. விளையாட்டு விளையாடாதவர்களில், இதுபோன்ற காயங்கள் மூட்டுகளில் கூர்மையான அசைவு அல்லது எடை தூக்கும் போது தோல்வியுற்ற திருப்பங்களால் ஏற்படலாம். மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் போன்ற ஒரே மாதிரியான கை அசைவுகளைச் செய்வதை உள்ளடக்கிய தொழில்முறை செயல்பாடுகளைக் கொண்டவர்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இந்த காயம் வீழ்ச்சி அல்லது விபத்தால் ஏற்படலாம். இந்த நிலையில், காயம் பொதுவாக மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி அல்லது மூட்டை உருவாக்கும் எலும்புகளின் எலும்பு முறிவு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படுகிறது: உல்னாவின் கொரோனாய்டு செயல்முறை, இடைநிலை எபிகொண்டைல் மற்றும் ஆரத்தின் தலை.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

முழங்கை சுளுக்கு அறிகுறிகள்

சுளுக்கு முழங்கை மூட்டுக்கான அறிகுறிகள் உடனடியாகத் தோன்றும். மேலும் அவை ஆரம்பத்தில் லேசானதாக இருந்தால், சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு காயம் ஏற்பட்ட பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, வலி அதிகரிக்கிறது மற்றும் மூட்டு இயக்கம் குறைவாக இருக்கும்.

தசைநார் சுளுக்கு மூன்று டிகிரி உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• பல இழைகள் உடைவதால் லேசான வலி, மூட்டு இயக்கம் குறைவாக இல்லை, வீக்கம் இல்லை அல்லது லேசானது - முதல் நிலை சுளுக்கு;
• கடுமையான வலி, கடுமையான வீக்கம், இரத்தக்கசிவு, மூட்டு நகரும் போது கூர்மையான வலி - இரண்டாம் நிலை சுளுக்கு;
• தசைநார் சிதைவு, வீக்கம் மற்றும் விரிவான ஹைபிரீமியா காரணமாக கடுமையான வலி, மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து மூட்டு உறுதியற்ற தன்மை - மூன்றாம் நிலை சுளுக்கு.

இந்த வகையான அதிர்ச்சிகரமான காயத்தின் மூன்று வகைகளை மருத்துவர்கள் வேறுபடுத்துகிறார்கள், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த அறிகுறிகளுடன்:

1. மீடியல் எபிகொண்டைலிடிஸ் அல்லது "கோல்ஃப்பரின் முழங்கை" என்பது முழங்கை மூட்டின் உட்புறத்தில் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. முழங்கையின் இயக்க வரம்பு மற்றும் தசை வலிமை இயல்பாகவே இருக்கும். முன்கையை நீட்டும்போது அல்லது எதிர்ப்பிற்கு எதிராக மணிக்கட்டை வளைக்கும்போது வலி மிகவும் கடுமையானதாகிறது.
2. எபிகொண்டைலிடிஸ், பொதுவாக "டென்னிஸ் எல்போ" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஓய்வின் போது வலி இருக்காது, ஆனால் மூட்டில் இயக்கம் ஏற்பட்டவுடன் (முன்கையை நீட்டி, மேலே தூக்கும்போது), அது உடனடியாக அதன் முந்தைய சக்தியுடன் திரும்பும். கையை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்கி, மணிக்கட்டு மூட்டில் ஒரே நேரத்தில் வளைக்கும்போது வலி உணர்வுகள் தீவிரமடைகின்றன. அவை பொதுவாக இயற்கையில் முற்போக்கானவை மற்றும் லேசான தசை பதற்றத்துடன் கூட தோன்றும், எடுத்துக்காட்டாக, கையில் ஒரு பொருளைப் பிடித்தல். எபிகொண்டைலிடிஸின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை.
3. மீடியல் அபோபிசிடிஸ், "பேஸ்பால் எல்போ" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை காயம் முழங்கையின் உட்புறத்தில் வலி மற்றும் வீக்கத்தில் வெளிப்படுகிறது. ஓய்வுக்குப் பிறகு, வலி குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், சுமை மீண்டும் தொடங்கும்போது, அது திரும்பும்.

முழங்கை சுளுக்கு நோய் கண்டறிதல்

மேற்கண்ட அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளியின் ஆரம்ப பரிசோதனையின் போது, மருத்துவர் பின்வரும் வழிமுறையின்படி செயல்படுகிறார்:

1. நாடித்துடிப்பைச் சரிபார்க்கிறது, சருமத்தின் நீல நிறமாற்றம் (அறிவியல் - சயனோசிஸ்) இருப்பதற்காக காயம் ஏற்பட்ட இடத்தை ஆராய்கிறது, இது இரத்தத்தின் போதுமான ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல், இரத்த ஓட்டம் குறைவதைக் குறிக்கிறது.
2. காயமடைந்த மூட்டு செயல்பாட்டு திறன்களை மதிப்பிடுகிறது.
3. வீக்கத்தை சரிபார்க்கிறது.
4. காயத்தின் சூழ்நிலைகளைத் தீர்மானிக்க நோயாளியின் கணக்கெடுப்பை நடத்துகிறார்.
5. நோயாளியை மற்ற காயங்களுக்கு பரிசோதிக்கிறார்.

ஆரம்ப பரிசோதனைக்குப் பிறகு, மருத்துவர் பின்வரும் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கிறார்:

• எக்ஸ்ரே, இது இணக்கமான காயங்கள் இருப்பதை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது - இடப்பெயர்வு அல்லது எலும்பு முறிவு;
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங், இது சேதமடைந்த தசைநார் இழைகளின் எண்ணிக்கையையும் அவற்றின் சேதத்தின் அளவையும் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, சேதமடைந்த முழங்கை மூட்டின் CT ஸ்கேன் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனைக்கு அவர் நோயாளியைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

[ 8 ]

முழங்கை சுளுக்கு சிகிச்சை

முழங்கை தசைநார் சுளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு, சரியாக வழங்கப்படும் முதலுதவி மிகவும் முக்கியமானது. இதில் பின்வரும் நடவடிக்கைகள் அடங்கும்: - காயமடைந்த மூட்டு அசையாமை மற்றும் ஓய்வு நிலையை உறுதி செய்தல்;

• குளிரூட்டும் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல் (ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் பல முறை);
• வீக்கத்தைக் குறைக்க கையை உயர்த்துதல்;
• வலியைக் குறைக்க வலி நிவாரணி எடுத்துக்கொள்வது.

முழங்கை சுளுக்கு உடனடியாக, முதல் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட கை பொதுவாக எட்டு வடிவ சுருக்கக் கட்டு மற்றும் மீள் கட்டு மூலம் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

மருத்துவர் பிசியோதெரபியூடிக் நடவடிக்கைகள் (அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், டயடைனமிக் நீரோட்டங்கள்) மற்றும் வைட்டமின் பி12 மற்றும் அனல்ஜின் சேர்த்து நோவோகைன் தடுப்புகள் போன்ற ஊசி மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சையின் மறுவாழ்வு நிலை மூன்று காலகட்டங்களை உள்ளடக்கியது: அசையாமை; மூட்டு இயக்கங்களை மீட்டெடுப்பது மற்றும் மூட்டு நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுக்கும் காலம். அசையாமையின் போது, வெவ்வேறு கால அளவு கொண்ட ஐசோமெட்ரிக் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன; அவற்றின் சாராம்சம் அசைவு இல்லாமல் தசை பதற்றத்தில் உள்ளது. கட்டுகளை அகற்றிய பிறகு, சுற்றியுள்ள தசைகளை தளர்த்தவும், முழங்கை மூட்டின் வளர்ச்சியை எளிதாக்கவும் லேசான நிலைகளில் (உதாரணமாக, தண்ணீரில்) பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மூட்டு நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுக்கும் காலகட்டத்தில், ஒவ்வொரு தசையிலும் சுமை படிப்படியாக அதிகரிக்கும் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. முழங்கை மூட்டின் உறுதியற்ற தன்மை ஏற்பட்டால், தசைகளின் மின் தூண்டுதலால் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளின் விளைவு அதிகரிக்கிறது.

மீட்பு கட்டத்தின் முடிவில், மீண்டும் மீண்டும் பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முழங்கை மூட்டு தசைநார் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை கூடுதல் நடவடிக்கைகளாக செயல்படும். பின்வரும் சமையல் குறிப்புகள் அறியப்படுகின்றன:

• வீக்கத்தை நீக்க ஒரு பச்சை உருளைக்கிழங்கு அமுக்கம். அதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் பச்சை காய்கறியை நன்றாக அரைத்து, அதன் விளைவாக வரும் கூழை புதிய முட்டைக்கோசுடன் 2:1 விகிதத்தில் கலக்க வேண்டும். அமுக்கம் காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு ஒரு கட்டுடன் பாதுகாக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு பல முறை மாற்றப்பட வேண்டும்;
• புதிதாகப் பறிக்கப்பட்ட நொறுக்கப்பட்ட எல்டர்பெர்ரி இலைகளிலிருந்து சுருக்கங்கள். மேலும் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை மாற்றப்பட்டது;
• புழு மரத்திலிருந்து உட்செலுத்துதல் மற்றும் அமுக்கங்கள். உங்களுக்கு 30 கிராம் இறுதியாக நறுக்கிய புழு மரமும் 100 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயும் தேவைப்படும்: அவற்றை கலந்து தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் வைக்கவும். இரண்டு மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் நீங்கள் கலவையை காய்ச்ச விட வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் தயாரிப்புடன் முழங்கையை ஒரு நாளைக்கு 3-5 முறை உயவூட்டி, இரவில் ஒரு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

இத்தகைய வைத்தியங்களை மருத்துவ பரிசோதனைக்குப் பிறகுதான் பயன்படுத்த முடியும்; அவை பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியும், ஆனால் அவற்றை முழுமையாக மாற்ற முடியாது.

முழங்கை சுளுக்குகளைத் தடுத்தல்

முழங்கை தசைநார் சுளுக்கு யாருக்கும் ஏற்படலாம். மிதமான உடல் செயல்பாடு தசைநார்கள் வலுப்படுத்த உதவுகிறது, ஆனால் விளையாட்டு பயிற்சிகள் அல்லது சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்குகளைச் செய்யும்போது நியாயமான எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்தத் தவறுவது எப்போதும் காயத்தின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் சிறப்பு காலணிகள் மற்றும் ஆடைகளில் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் குறிப்பிடத்தக்க சுமைகளுடன், முழங்கை பிரேஸ் அல்லது முழங்கை திண்டு அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எனவே, தசைநார் சுளுக்குகளைத் தடுப்பது என்பது தொடர்புடைய தசைக் குழுக்களின் தொடர்ச்சியான அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தடுப்பது, தொழில்முறை மற்றும் விளையாட்டு இயக்கங்களின் பகுத்தறிவு நுட்பம், சரியான வேலை தோரணை மற்றும் தொழில்முறை அல்லது விளையாட்டு உபகரணங்களை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பது ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

முழங்கை சுளுக்கு முன்கணிப்பு

தசைநார் சுளுக்குக்கான பழமைவாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை இரண்டும் பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு நல்ல பலனைத் தருகின்றன. ஆனால் இது மிகவும் நயவஞ்சகமான நோய் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்: வலி விரைவாகக் குறையும், நோயாளி உடனடியாக தனது வழக்கமான வாழ்க்கை தாளத்திற்குத் திரும்பினால், மூட்டுகளில் உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துவதை நிறுத்தினால், நோய் மீண்டும் மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் உருவாகலாம்.

மருத்துவரின் அனைத்து உத்தரவுகளும் பின்பற்றப்பட்டால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் நோயாளி சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முடியும். வலி தாக்குதல்கள் மீண்டும் வருவதற்கான முன்கணிப்பு பொதுவாக சாதகமானது. இருப்பினும், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: முழங்கை தசைநார் சுளுக்கு, சிகிச்சை பொதுவாக நீண்ட நேரம் எடுக்கும், மருத்துவர் மற்றும் நோயாளியின் ஒருங்கிணைந்த முயற்சிகள் தேவை.

[ 9 ]