^

சுகாதார

கால் காயங்கள்

திறந்த கால் எலும்பு முறிவு

திறந்த காயத்தால் ஏற்படும் காயம் எப்போதும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இதுபோன்ற மீறல் எலும்புகள் மற்றும் திசுக்கள் இரண்டிற்கும் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. திறந்த கால் எலும்பு முறிவை மூடிய ஒன்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவது மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் வெளிப்புறமாக நீண்டு கொண்டிருக்கும் உடைந்த எலும்பு தெளிவாகத் தெரியும்.

சுளுக்கு ஏற்பட்ட கால் தசைநார்

தசைக்கூட்டு அமைப்பின் மிகவும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்று கால் சுளுக்கு ஆகும்.

கால் மற்றும் கீழ் காலின் விரல்களின் எலும்பு முறிவுகள்

கால் விரல்களின் எலும்பு முறிவுகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் கவனிக்கப்படாமல் போகும், ஏனெனில் இந்த எலும்புகள் சிறியவை மற்றும் தானாகவே குணமாகும். அத்தகைய எலும்பு முறிவுகளுக்குப் பிறகு கிட்டத்தட்ட வலி இருக்காது.

கணுக்கால் தசைநார் சுளுக்கு

கணுக்கால் சுளுக்கு என்பது கணுக்காலின் தசைநார்களில் ஏற்படும் காயம், பொதுவாக வெளிப்புறத்தில் ஏற்படும் காயம். இது கணுக்காலில் உள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தசைநார்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். பெண்கள் கணுக்கால் காயங்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

என் காலில் ஒரு ஹீமாடோமா உள்ளது.

காலில் ஒரு ஹீமாடோமா என்பது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வாகும், முக்கியமாக மூட்டு காயமடையும் போது - காயங்கள், அடிகள் அல்லது வீழ்ச்சிகளின் விளைவாக இது நிகழ்கிறது.

கால் விரல் எலும்பு முறிவுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

கால் விரல்கள் உடைந்தால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதி நீண்ட நேரம் குணமடையாமல் போகலாம். மேலும் முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கால் விரல் அதன் வடிவத்தையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் இழக்க நேரிடும். கால் விரல் உடைவதற்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் என்ன, அதற்கு என்ன செய்வது?

என் கால்களில் காயங்கள்.

நீங்கள் உங்கள் சைக்கிளில் இருந்து விழுந்து, ஒரு காபி டேபிளில் உங்கள் தாடையில் மோதினீர்கள், திடீரென்று உங்கள் காலில் ஒரு மோசமான நீல நிற காயம் பரவுவதைக் கண்டீர்கள். உங்கள் கால்களில் சிராய்ப்புகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது, அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

உடற்பயிற்சிகள் மூலம் கால் காயங்களைத் தடுத்தல்

மீண்டும் ஒரு காலில் காயம் ஏற்படாமல் இருக்க, முன்கூட்டியே செயல்படுங்கள் - தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுங்கள். தசைகள் அதிக சுமையுடன் இருக்கும்போது, எலும்பு முறிவைத் தவிர்க்க கால்சியம் உங்கள் எலும்பு செல்களுக்கு ஏராளமாக வழங்கப்படுகிறது. உங்கள் உடலை அதிக சுமையுடன் இருக்கக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், சரியாக சாப்பிடுங்கள்.

காயங்கள், சுளுக்குகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பெரும்பாலும் மக்கள் காயங்கள், சுளுக்குகள் மற்றும் காயங்கள் வடிவில் பிற தொல்லைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மருத்துவரிடம் செல்லாமல் இருக்க, பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் உதவியுடன், நீங்களே நோய்களைக் குணப்படுத்தலாம். உங்கள் கவனத்திற்கு - காயங்கள், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் சுளுக்குகளுக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்.

முழங்கால் வலியின் ஆபத்துகள் என்ன, அதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்

முழங்கால் வலி திடீர் காயம், அதிகப்படியான பயன்பாட்டு காயம் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற ஒரு நாள்பட்ட நிலை காரணமாக ஏற்படலாம்.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.