கணுக்கால் சுளுக்கு
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கணுக்கால தசைநாளங்களின் நீட்சி என்பது பொதுவாக வெளிப்புறத்திலிருந்து, கணுக்காலின் தசைநார்கள் ஒரு சேதமாகும்.
கணுக்கால் மூட்டையின் ஒரு மற்றும் தசைநார்கள் ஒரு குழு சேதமடைந்தன. பெண்களுக்கு கணுக்கால் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
[கணுக்கால் சுளுக்குக்கான காரணங்கள்
ஒரு கொத்து என்ன? இது எலும்புகளை இணைக்கும் கூட்டுத்தொகை. காயத்தின் தீவிரத்தன்மை பல இழைகள் பாதிக்கப்படுவதை சார்ந்துள்ளது. மூட்டைகளை கூட்டு மேலும் நிலையான செய்ய. கணுக்கால் சுளுக்கு பாதிப்புடன் அது அடிக்கடி சந்திப்பதால். அன்றாட வாழ்வில் காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான பல நிகழ்வுகளும் உள்ளன.
கணுக்கால தசைநார்கள் நீட்சி அடிக்கடி ஒரு தவறான திருப்பத்தின் விளைவு ஆகும். அதிக குதிகால் கொண்டு காலணிகள் அணிந்து போது பனி வீழ்ச்சி போது குளிர்காலத்தில், வேலைகள், ஒரு சீரற்ற மேற்பரப்பில் இயங்கும் போது போட்டிகள் போது ஏற்படும் காயங்கள். பல தடகள வீரர்களுக்கு: கால்பந்து வீரர்கள், டென்னிஸ் வீரர்கள், பாரட்ரூப்பர்கள், இது ஒரு தொழில்முறை வகை காயம் ஆகும், இது அவர்களது வேலைகளில் ஒரு தடவை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சந்தித்தது. காலில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத இறங்கும் வழக்கில் கடுமையான நீட்சி ஏற்படுகிறது. அதே நேரத்தில் நபர் வலி உணர்கிறது, கூட்டு பெருக்கம் மற்றும் அது நடக்க கடினமாக உள்ளது.
கணுக்கால் எலும்பு முறிவுக்கான அறிகுறிகள்
பல வழிகளில் நீட்சி அறிகுறிகள் காயங்கள் போல. ஆகையால், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். போது தசைநார் சேதமடைந்த வலி மற்றும் வெளிப்படுத்தினர் போக்குவரத்து மீறல் ஒரு காயத்தையும் விடவும் கூடுதலான அம்சங்கள். தசைகள் எப்போதும் தசைநாரைகள் விட வேகமாக குணமடையின்றன, ஏனென்றால் அவை இரத்தத்துடன் நன்கு வழங்கப்படுகின்றன. சுளுக்கு பெரும்பாலும் மற்ற காயங்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது.
கணுக்கால தசைநார்கள் நீட்சி வலி, சிராய்ப்புண், கணுக்கால் மூட்டு விறைப்பு, நீட்சி தளத்தில் வீக்கம் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. வலி உணர்வுடன் படிப்படியாக வளரலாம், காயம் உடனடியாக உச்சரிக்கப்படாத உடனேயே. தசைநார் பகுதி முறிவு காலத்தின் துவக்கத்தில் இல்லாவிட்டால், கால் காயத்தால் பாதிக்கப்படும். ஒரு மருத்துவர் நோயறிதலை தெளிவுபடுத்த ஒரு எக்ஸ்ரே பரிந்துரைக்க முடியும், ஒரு இடப்பெயர்வு, எலும்பு முறிவு மற்றும் பிற தொடர்புடைய கணுக்கால் காயங்கள் நீக்க. கணுக்கால்களில் கடுமையான வலியை நீங்கள் தொந்தரவு செய்யாவிட்டாலும் , மருத்துவரை அணுகுங்கள், இல்லையெனில் கணுக்கால் மூட்டையின் பழக்கமற்ற தன்மை ஏற்படலாம்.
தசைநாள்களின் முறிவில் வலுவான வீக்கத்தைக் கண்டால், இது ஒரு இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட்டிருக்கலாம்.
ஒரு குழந்தையின் கணுக்கால் திவாலின் சுளுக்கு
கணுக்கால் மூட்டு நீட்சி மிகவும் இளம் குழந்தைகளில் மிகவும் அரிது. வயதான குழந்தைகளில், அதிகமான செயல்பாடு காரணமாக இந்த அதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது. கால் ஒரு உயர் வளைவு கொண்ட குழந்தைகள், தசைகளின் வளர்ச்சியில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது மூட்டுகளின் வேறுபட்ட நீளம், காயம் ஆபத்து அதிகம். நீட்டிப்பு ஆரம்ப நிலையில், தசைநார்கள் முற்றிலும் முறிவு இல்லை, தசைநார் இணைப்பு இணைப்பு பொதுவாக சற்று வீக்கம். நீட்டிப்பு இரண்டாம் நிலை ஏற்கனவே ஒரு முழுமையற்ற முறிவு உள்ளது, இதில் எடிமா மேலும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. நடைபயிற்சி கடினமாக உள்ளது. மற்றும், இறுதியாக, மூன்றாவது பட்டம் - ஒரு hematoma கொண்ட தசைநார்கள் கைவிடப்பட்டது. கூட்டு உச்சரிக்கப்படும் உறுதியற்ற தன்மை. நீட்டிப்பு தீவிரத்தன்மையின் அளவை மருத்துவர் பரிசோதித்து, சிறப்பு சோதனைகள் நடத்துகிறார்.
மூட்டு அசைக்கப்பட வேண்டும். கணுக்கால் மூடியை சரிசெய்தல் ஒரு ஷின் கேட்ச் மூலம் செய்யப்படுகிறது. ஸ்டாக் 90 டிகிரி கோணத்தில் திரும்பப்பெறுகிறது.
மூட்டு முதல் இரண்டு நாட்கள் குளிர் தேவை. ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வலி நோய்க்குறி மற்றும் இரத்த அழுத்தம், கூட்டு துடிப்பு மற்றும் ஜிப்சம் பயன்பாடு அவசியம். அதிக நெகிழ்ச்சி மற்றும் மீட்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளதால், குழந்தைகளில் சுளுக்கு எப்போதும் பெரியவர்களிடம் விட எளிதாகப் போகிறது.
கணுக்கால் சுளுக்கு நோய் கண்டறிதல்
கணுக்கால் சுளுக்கு தொல்லையை பயன்படுத்தி ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நோய் கண்டறியப்பட்டது. ஒரு முறிவு நீக்கப்படுவதற்கு, கணுக்கால் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் ஒரு எக்ஸ்ரே கொடுக்கப்படலாம் .
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
கணுக்கால் சுளுக்கு சிகிச்சை
முதல் உதவி காலணி அல்லது சாக்ஸ் வீக்கம் அழுத்துவதன் நீக்குவது ஆகும். மூட்டு உயர்த்தப்பட்ட மேடையில் வைக்கப்பட்டு, மேம்படுத்தப்பட்ட பொருட்களில் இருந்து டயர் மூலம் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். பருத்தி கம்பளி, இறுக்கமாக கட்டு, ஆனால் வெள்ளை மற்றும் நீல நிறமாக இணைக்காத - ஸ்ட்ராப், இரத்தத்தில் உள்ள நீராவி இலவசமாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு 2 மணிநேரத்திலும் பனி பயன்படுத்துங்கள்.
கணுக்கால தசைநாளங்களின் நீட்சி மூட்டு, குளிர், அழுத்தம் களைப்பு, பிசியோதெரபி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. களிம்புகள் நீட்சி மற்றும் அதை தொடர்புடைய விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் சமாளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் வலி நிவாரணி விளைவு, வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் விடுவிக்க. காயம் உடனடியாக, களிம்புகள் குளிர்விக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் மறுவாழ்வு காலத்தில், அவர்கள் வெப்பமடைகின்றனர். குளிரூட்டும் களிம்புகள் அமைப்பியல் ஆல்ஜெலிக்ஸ், மென்ட்ஹோல், ஆல்கஹால் ஆகியவை அடங்கும்.
உதாரணமாக, மென்ட்ஹோல் களிம்பு நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம். இது மென்டோல், காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர், மெழுகு மற்றும் லானோலின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. குளிர்ச்சி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நறுமணப் பகுதிக்கு ஒரு சிறிய துண்டு மருந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் தேய்க்க வேண்டும். வலி மற்றும் வீக்கம் முழுமையாக மறைந்துவிடும் வரை பல முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்தவும்.
வலி நிவாரணப் பணிகளுக்குப் பிறகு குளத்திற்கு செல்ல மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
எவ்வாறாயினும், வெற்றிகரமான சிகிச்சையளிப்பிற்கு சரியான நேரமாக இருக்கும் பரிசோதனை. வலி இபுப்ரோபேன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது போது. மென்மையான திசு காயங்களுக்கு மருந்து - 600 மி.கி 2 முறை ஒரு நாள். அடி இறுப்பு வலுவான நீட்சி எலும்பு முறிவு விட இன்னும் மோசமாக முடியும். கணுக்கால தசைநார்கள் சிகிச்சைக்கு முன்னர், அவர்களின் அதிர்ச்சியின் அளவு எப்போதும் நிறுவப்பட்டுள்ளது. ஒளி சூழ்நிலைகளில், இது ஒரு மீள் கட்டுப்பாட்டுடன் பொருந்தும் போதுமானதாக இருக்கும். சராசரியான தீவிரம் சேதமடைந்தால், 3-4 வாரங்கள் வரை ஒத்துழையாமை தேவை. சிகிச்சையின்றி, ஆண்குறி காயம் நாள்பட்ட கணுக்கால் உறுதியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
கணுக்கால் சுளுக்கு கொண்ட களிம்புகள்
கணுக்கால் சுளுக்குகளை நீட்சி வெற்றிகரமாக போம் பெஞ்சே மூலம் களிமண் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. மென்மையானது, மென்டால் மற்றும் பெட்ரோலியம் ஆகும். Bohm Benge ஒரு எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்து ஆகும். காயத்தின் மற்றும் தேய்க்கும் இடத்தில் தோலில் தடவவும். மென்டாலுக்கு ஒவ்வாமை சாத்தியம்.
வோல்டரன் எம்கூல் - டைக்ளோபனேக் மருந்து, மயக்கமருந்து மற்றும் சுளுக்குக்கு, மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி நோய்களுக்குப் பயன்படுகிறது.
Gevkamen - menthol, கடுகு மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் கொண்டுள்ளது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதி சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது.
ஆழமான நிவாரணம் - காயங்கள் மற்றும் சுளுக்குகள் கொண்ட இபுபுரோபேன் உடன் குளிர்ச்சியான மருந்து.
கணுக்கால் சுளுக்கு சிகிச்சை
கணுக்கால் மூட்டுகளை நீட்டுவது அவசியம், அவருடன் சமாதானமும், டயர் மூலம் அதை சரிசெய்யவும். சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டாம். கச்சா உருளைக்கிழங்குகளை அரைக்கவும் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுடன் இணைக்கவும். களிமண் களிமண் புளிப்பு கிரீம் சீரானது மற்றும் ஒரு புண் இடத்தில் இணைக்கவும். கற்றாழை இலைகளிலிருந்து கணுக்கால் கூட்டுப் பருப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். கடுமையான வலியுடன், நீங்கள் கேத்தனோவை எடுத்துக்கொள்ளலாம். மருந்தின் அளவு - 1 மணி நேரம் 8 மணி நேரத்தில் 1 மாத்திரை. 3 நாட்களுக்கு மேலாக கேத்தனோவை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். தூக்கம், வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, தலைச்சுற்று மற்றும் உலர்ந்த வாயை ஏற்படுத்தும். முரண்பாடுகள்: கர்ப்பம், குழந்தை வயது, ஆஸ்துமா, வயிற்றுப் புண், சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்றவை. இதய செயலிழப்புடன் கவனமாக இருங்கள்.
கணுக்கால் சுருக்கத்தின் சுளுக்கு பிறகு மீண்டும்
கணுக்கால் மூட்டுகளை நீட்டுவது ஒரு அதிர்ச்சி. 1 அல்லது 5 வாரங்களுக்கு நீடிக்கும்பின், மீட்டெடுப்பு அல்லது முறிவின் அளவை பொறுத்து, மீட்பு காலம்.
இறுக்கம் ஒரு கட்டுவிரல் அல்லது வலுவூட்டுபவர்களுடன் ஒரு ஆர்தோசிஸ் மூலம் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது. சேதமடைந்த கூட்டு குளிர்ச்சியுள்ள களிம்புகளால் உமிழப்படும், உதாரணமாக, ஹெப்பரின்.
காயத்திலிருந்து மீட்பு தசை வலிமையை மீட்கவும், மீண்டும் காயம் போன்ற தீவிர சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு உதவும் ஒரு கட்டாய பயிற்சிகள் உள்ளன. வெப்ப மற்றும் electroproches, மசாஜ் காட்டு. மசாஜ் கூட்டு மூலையில் ட்ரோபிக் திசு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு காந்தம் மற்றும் ஓசோசிட் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கணுக்கால் மூட்டுகளின் சுளுக்கு மூலம் உடற்பயிற்சிகள்
LFK 3-4 நாட்களுக்கு பிறகு காயம் ஏற்பட்டது.
- உங்கள் கால்விரல்களை அடிக்கடி நகர்த்துங்கள்.
- எழுந்திரு, உன்னுடைய கால் விரல்களால் எழுந்து, உன் குதிகால் மீது கைவிடு.
- குதிகால் உள்நோக்கி திருப்புவதன் மூலம் நகர்த்தவும்.
- குதிகால் அவுட் மூலம் நகர்த்த.
ஒரு சில நாட்கள் கழித்து, மெதுவான வேகத்தில் எளிதாக இயங்கும். எந்த விஷயத்திலும் உடற்பயிற்சி வலி ஏற்படாது, ஆனால் உங்களுக்கு இன்பம் தருகிறது. இந்த பயிற்சிகளை செய்வது, மீட்புக்கான காலத்தைக் குறைக்கிறது.
கணுக்கால் சுளுக்கு கொண்ட பிசியோதெரபி
கணுக்கால தசைநார்கள் நீட்சி UHF நியமனம் ஒரு அறிகுறியாகும். UHF - மின்சார துறையில் சிகிச்சை. 20 நிமிடங்கள் 10-15 அமர்வுகளை ஒதுக்கவும். LFK மற்றும் சூடான குளியல் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் ஒரு வலி நிவாரணி விளைவு. அவர்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
கணுக்கால் சுளுக்கு
கணுக்கால் மூட்டுகளை நீட்டுவது, கணுக்கால்களுடன் காலணிகளை அணிய முடியாவிட்டால் கணுக்கால் மூட்டுக்கு நல்ல ஆதரவுடன் உயர்தர வசதியான காலணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடல் கல்வி மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளை சேவை - அவர்கள் தசைகள் மற்றும் தசை இயந்திரத்தை வலுப்படுத்த.
கணுக்கால் சுளுக்கு முன்கணிப்பு
சிகிச்சை முறை ஆரம்பிக்கப்பட்டால், முன்கணிப்பு சாதகமானது. ஒரு எலும்பு முறிவு நோயாளியின் பரிந்துரையின் துல்லியமான ஒத்துழைப்பு, விரைவாக பாதையில் நீங்கள் திரும்பப் பெற உதவுகிறது.
கணுக்கால தசைநாளங்களின் நீட்சி இலகுவானதாகவும், தினசரி வேலைகளை சிறப்பாகவும் குறுக்கிடும், மற்றும் சில நேரங்களில் வெறும் நடைபயணமாக இருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், ஒரு கணுக்கால் காயம் பெற்ற ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு முனையிலிருந்து வெளியேறவும் தேவைப்பட்டால், காலப்போக்கில் ஒரு அறுவைச் சிகிச்சை செய்வதற்கும் முதலில் ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
கணுக்கால் சுளுக்கு மருத்துவமனையில்
நீங்கள் கணுக்கால் சுளுக்கு இருந்தால், நீங்கள் வீட்டில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் 7-10 நாட்களுக்கு மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவீர்கள். நீளமான மூன்றாவது கட்டத்தில், தசைநார் முற்றிலும் உடைந்து அல்லது கிழிந்திருக்கும்போது, அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த வழக்கில், மருத்துவரை நீங்கள் புனர்வாழ்வளிக்கும் முழு நேரத்திற்காக ஒரு மருத்துவ விடுப்பு எழுத வேண்டும்.