குறட்டை வளையல்

குறட்டை என்பது நிகழ்காலத்திலும் கூட அதன் பொருத்தத்தை இழக்காத நித்திய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் ஒரு நபர் தனது தூக்கத்தில் எழுப்பும் கூர்மையான உரத்த ஒலிகள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு விரும்பத்தகாதவை மட்டுமல்ல, நோயாளிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன. [ 1 ] முதல் பார்வையில் குறட்டையிலிருந்து விடுபடுவது கடினம். இருப்பினும், எதுவும் சாத்தியமற்றது: இன்று ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள் முதல் வாய்வழி மற்றும் பிற பாகங்கள் வரை பல வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, குறட்டைக்கு எதிரான ஒரு வளையல் மிகவும் வசதியானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகிறது. இது மலிவானது அல்ல, ஆனால் "குறட்டை" பிரியர்களிடையே இன்னும் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. ரகசியம் என்ன, இந்த தயாரிப்பு உண்மையில் உற்பத்தியாளர்கள் சொல்வது போல் பயனுள்ளதா?

அறிகுறிகள் குறட்டை வளையல்

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையலை பல்வேறு தோற்றங்களின் குறட்டைக்கு பயன்படுத்தலாம். விதிவிலக்கு மூச்சுத்திணறல் அல்லது தூக்கத்தின் போது மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வது. ஒருவருக்கு மூச்சுத்திணறல் இருந்தால், மருத்துவரின் பரிந்துரைக்குப் பிறகுதான் வளையலைப் பயன்படுத்த முடியும்.

வளையல் பொதுவாக ஓரோபார்னக்ஸின் தசை தொனி குறைவதால் ஏற்படும் குறட்டையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது - இது வயதானவர்களுக்கு நிகழ்கிறது. இரவில் விரும்பத்தகாத ஒலிகள் உடற்கூறியல் (குறைந்த கடினமான அண்ணம், நீளமான உவுலா), கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு பிரிவின் கோளாறுகள், சிதைந்த நாசி செப்டம், அழற்சி செயல்முறைகள், கட்டிகள், நீர்க்கட்டிகள், பாலிப்கள் அல்லது உடல் பருமன் ஆகியவற்றின் விளைவாக இருந்தால், வளையல் அத்தகைய பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபட வாய்ப்பில்லை.

வெளியீட்டு வடிவம்

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல்கள் பொதுவாக மணிக்கட்டில் பொருத்தப்பட்ட சிறிய மின்னணு சாதனங்களாகும். அவை வசதியாக இருக்கும், தூக்கத்தின் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது, இரவு ஓய்வில் தலையிடாது, ஏனெனில் அவை வழக்கமான மணிக்கட்டு கடிகாரங்களைப் போலவே இருக்கும். தூக்கத்தின் போது, வளையல் உடலுக்கு குறிப்பிட்ட செய்திகளை அனுப்புகிறது - ஒரு நபர் உடல் நிலையை மாற்றத் தூண்டும் தூண்டுதல்கள். [ 2 ]

இதே போன்ற பல சாதனங்கள் அறியப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் வேறுபாடுகள் முக்கியமாக செயல்பாட்டுக் கொள்கைகளில் அல்ல, வடிவமைப்பில் உள்ளன.

• ஸ்னோர் கான் பிரேஸ்லெட் என்பது வசதியான வெல்க்ரோவுடன் பொருத்தப்பட்ட ஒரு நவீன பயோசென்சர் சாதனமாகும். இந்த சாதனம் குறட்டை தொடங்கிய 4 வினாடிகளுக்குள் பதிவு செய்கிறது: துடிப்பு அதிர்வுகள் நரம்பு முனைகளுக்கு அனுப்பப்படுகின்றன, இது ஒரு நபர் தூங்கும் நிலையை மாற்றத் தூண்டுகிறது. தனிப்பட்ட உணர்திறனுக்கு ஏற்ப சாதனத்தை எளிதாக மறுகட்டமைக்க முடியும், எனவே இது கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் பொருந்தும். இது பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது.
• இன்லின்ஸ் குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல் ஒரு ஸ்டைலான வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, குறட்டை மற்றும் தூக்கமின்மையை குணப்படுத்துகிறது. இது தூக்க தர காட்டி, துடிப்பு வலிமை சீராக்கி கொண்ட திரவ படிக காட்சியுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஒரு மணிக்கட்டு கடிகாரம் மற்றும் அலாரம் கடிகாரமாகவும் செயல்படுகிறது. பணிச்சூழலியல், 7 மணிநேர தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு அணைக்கப்படும்.
• கிரேட் பிரிட்டனில் இருந்து வரும் ஸ்னோர் ஸ்டாப்பர் பிரேஸ்லெட், இதுபோன்ற கேஜெட்களின் மிகவும் பொதுவான பதிப்புகளில் ஒன்றாகும். இது தூக்கத்தின் போது சிக்கலை திறம்பட பதிவு செய்து 4 வினாடிகளுக்கு ஒரு துடிப்பை அனுப்புகிறது. இந்த சாதனம் தைவானில் உள்ள பல பிரபலமான மருத்துவ மையங்களிலும், பிற நாடுகளிலும் சோதிக்கப்பட்டுள்ளது. இது 7 தீவிர நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது வயதானவர்கள் மற்றும் டீனேஜர்கள் இருவரும் பயன்படுத்த எளிதாக சரிசெய்யப்படுகிறது. பிரேஸ்லெட்டின் முறையற்ற செயல்பாட்டின் வடிவத்தில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்க, சாதனம் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்பட்டால், மாதாந்திர காண்டாக்ட் பேட்களை மாற்றுவதற்கு இது வழங்குகிறது.
• ஹைவாக்ஸ் எஸ்எஸ் 650 பிரேஸ்லெட் என்பது குரல்வளை தசைகளின் ஒரு வகையான மசாஜை ஊக்குவிக்கும் ஒரு மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் சாதனமாகும். இது 5-வினாடி துடிப்பை உருவாக்குகிறது, ஒரு மானிட்டர் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளின் தூண்டுதலுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் உரத்த பேச்சு அல்லது ஒலிக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. பிரேஸ்லெட் ஜெல் மின்முனைகளை மாற்றுவதன் மூலம் மாதாந்திர தடுப்பு பராமரிப்புக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

எந்தவொரு குறட்டை எதிர்ப்பு வளையலும் ஒரு முழுமையான மருத்துவ சாதனம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எனவே, முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் இதைப் பயன்படுத்த முடியாது. கூடுதலாக, அத்தகைய சாதனங்களுக்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் எப்போதும் கவனமாகப் படிக்க வேண்டும்.

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல் மணிக்கட்டில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு, பயோசென்சர் காத்திருப்பு பயன்முறையில் தொடங்குகிறது, மேலும் குறட்டை ஒலி பதிவு செய்யப்பட்ட பிறகு, கடத்தும் மின்முனைகளுக்கு சமிக்ஞைகள் அனுப்பப்படுகின்றன. மின்முனைகள் தோலுக்கு குறைந்த சக்தி கொண்ட மின் தூண்டுதலை அனுப்புவதன் மூலம் உற்சாகத்திற்கு "பதிலளிக்கின்றன", மேலும் தொண்டை தசைகளை தொனிக்க உதவுகின்றன.

அனுப்பப்படும் தூண்டுதல்கள் மிகவும் பலவீனமானவை: அவற்றின் விளைவு ஒரு நபர் எழுந்திருக்க போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் அவரைத் திரும்பி வேறு நிலையை எடுக்கத் தூண்டும் அளவுக்கு போதுமானது. குறட்டை மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், தூண்டுதல் மீண்டும் தோலை நோக்கி செலுத்தப்படும்.

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல்களின் உற்பத்தியாளர்கள், தங்கள் தயாரிப்புகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களில் "குறட்டை விடாத" பழக்கம் நிலையானதாக உருவாகும் என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். அதாவது, வளையலின் தேவை படிப்படியாக மறைந்துவிடும், மேலும் ஆழ்நிலை மட்டத்தில் கட்டுப்பாடு ஏற்படும்.

இளம் பருவத்திலிருந்தே குழந்தைகளுக்கு குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஆரம்பகால பயன்பாடு நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கர்ப்ப குறட்டை வளையல் காலத்தில் பயன்படுத்தவும்

கர்ப்ப காலத்திலும் பாலூட்டும் போதும் குறட்டை எதிர்ப்பு வளையலைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாகத் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

முரண்

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அதை அனைவரும் எப்போதும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. குறட்டையை எதிர்த்துப் போராட வேறு வழிகளை யார் தேட வேண்டும்? அடிப்படை முரண்பாடுகளின் பட்டியல் இங்கே:

• உள்ளமைக்கப்பட்ட இதயமுடுக்கி இருப்பது;
• அகற்ற முடியாத அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பதற்கான வேறு எந்த மின்னணு சாதனத்தின் இருப்பு (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ECG ஐக் கண்காணிக்கும் போது);
• இருதய நோய்கள், இதில் குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல் தீங்கு விளைவிக்கும்;
• சுவாசக் கைது நோய்க்குறி - மூச்சுத்திணறல்;
• வலிப்பு நோய்;
• கர்ப்பம், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம்;
• சுவாச மண்டலத்தின் தொற்று மற்றும் அழற்சி புண்கள்.

கூடுதலாக, குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல் இணைக்கப்பட்ட பகுதியில் அழற்சி கூறுகள், வீக்கம், கட்டிகள் அல்லது ஒவ்வாமை செயல்முறைகள் இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல் ஒப்புமைகள்

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல்களுக்கு மேலதிகமாக, இந்த பிரச்சனையிலிருந்து ஒரு நபரை விடுவிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பல வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் சிறப்பு ஸ்ப்ரேக்கள், பேட்ச்கள், தலையணைகள், வாய்வழி செருகல்கள், நாசி கிளிப்புகள், முகமூடிகள் போன்றவை அடங்கும். ஒரு விதியாக, இந்த பாகங்கள் அனைத்தும் ஒரு அறிகுறி விளைவை மட்டுமே கொண்டுள்ளன - எடுத்துக்காட்டாக, அவை சளி திசுக்களை மென்மையாக்குகின்றன, தசைகளை தொனிக்கின்றன, ஈரப்பதமாக்குகின்றன, சுவாசத்தை சமன் செய்கின்றன, ஆனால் குறட்டைக்கான மூல காரணத்தை அகற்றுவதில்லை.

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல்களின் மிகவும் பிரபலமான ஒப்புமைகள் பின்வரும் வழிமுறைகளாகக் கருதப்படுகின்றன:

• குறட்டை எதிர்ப்பு தலையணை என்பது ஒரு சிறப்பு எலும்பியல் தலையணை ஆகும், இது ஓய்வின் போது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் தலைக்கு உகந்த உடற்கூறியல் நிலையை வழங்குகிறது. இது நாக்கு மூழ்குவதைத் தடுக்கிறது, சுவாசக் குழாய் வழியாக காற்று ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் சுமையைக் குறைக்கிறது மற்றும் கழுத்து தசைகளை தளர்த்துகிறது.
• எக்ஸ்ட்ரா-லோர் என்பது ஒரு குழந்தை அமைதிப்படுத்தியைப் போன்ற ஒரு வாய்வழி சாதனம். இந்த சாதனம் உண்மையில் குறட்டையை நீக்குகிறது, ஆனால் அது சரியாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு நிறுவப்பட்டால் மட்டுமே. இந்த சாதனத்தின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை நாக்கு பின்னோக்கி மூழ்குவதைத் தடுப்பதும், குரல்வளையின் தசை தொனியை அதிகரிப்பதும் ஆகும்.
• பிளாஸ்டர் கட்டுகள், நாசி கிளிப்புகள் ஆகியவை நாசிப் பாதைகளை விரிவுபடுத்தும், நாசி சுவாசத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் அண்ண அதிர்வுகளைத் தடுக்கும் சாதனங்களாகும். குறைபாடு என்னவென்றால், அத்தகைய சாதனங்கள் நாக்கு வேரின் நிலையைப் பாதிக்காது.
• தலைக்கவசங்கள் - கீழ் தாடையை சரிசெய்யவும், இரவு ஓய்வின் போது வாய் திறப்பதைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது. தூக்கத்தின் போது தொடர்ந்து திறந்திருக்கும் வாயால் குறட்டை ஏற்படும் நபர்களுக்கு இந்த சாதனம் பொருத்தமானது.
• குறட்டையிலிருந்து விடுபடுவதில் நேர்மறை காற்று அழுத்த (CPAP) முகமூடிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகின்றன, ஆனால் அவை மலிவானவை அல்ல.

நோயாளி அவ்வப்போது மூச்சுத்திணறலுடன் கடுமையான குறட்டையால் அவதிப்பட்டால், நிபுணர்கள் அவருக்குப் பிரச்சினைக்கு ஒரு தீவிரமான மற்றும் விரைவான தீர்வை வழங்க முடியும் - சிறப்பு பலட்டல் உள்வைப்புகளை நிறுவுதல். இத்தகைய "செருகல்கள்" மென்மையான பலட்டீன் திசுக்களை வலுப்படுத்துகின்றன, மென்மையான அண்ணத்தின் தொனியை அதிகரிக்கின்றன. அவை உள்ளூர் மயக்க மருந்தைப் பயன்படுத்தி வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் நிறுவப்படுகின்றன. இந்த முறை நாக்கை இழுக்க அல்லது கடுமையான தடைசெய்யும் மூச்சுத்திணறலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

விமர்சனங்கள்

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல்களின் பயன்பாடு குறித்த மதிப்புரைகள் வேறுபடுகின்றன. இதன் விளைவாக, இந்த சாதனங்களின் முக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளின் பட்டியலை தொகுக்க முடியும்.

பயனர்கள் பின்வரும் புள்ளிகளை நன்மைகளாகக் கருதுகின்றனர்:

• கூறப்பட்ட விளைவின் இருப்பு (குறட்டை உண்மையில் மறைந்துவிடும்);
• தூக்கத்தில் எதிர்மறையான தாக்கம் இல்லை (தூக்கம் குறுக்கிடப்படவில்லை, தூக்கமின்மை உருவாகாது);
• பயன்பாட்டின் எளிமை (வளையல் தலையிடாது மற்றும் பயன்படுத்த குறிப்பிட்ட திறன்கள் தேவையில்லை);
• சிக்கனமான ஆற்றல் நுகர்வு (சுமார் 8 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வளையல் தானாகவே அணைந்துவிடும், இது பொதுவாக ஒரு இரவு ஓய்வு எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்);
• தூக்கத்தின் எந்த கட்டத்திலும் நடவடிக்கை;
• மிகவும் இனிமையான தோற்றம் (குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல் வழக்கமான அல்லது நாகரீகமான கடிகாரம் போல் தெரிகிறது, எனவே அது கவனத்தை ஈர்க்கிறது என்றால், அது நேர்மறையான வழியில் மட்டுமே);
• எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை.

மதிப்புரைகள் குறைபாடுகள் இருப்பதையும் குறிக்கலாம்:

• தொடர்ந்து துடிப்பு அல்லது அதிர்வு வளையலை அணியும்போது, u200bu200bசரிசெய்தல் பகுதியில் தோலின் உணர்திறன் சில நேரங்களில் குறைகிறது;
• வழக்கமான வெளிப்பாட்டுடன், நரம்பு மண்டலம் மிகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நரம்பியல், மனநோய் போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படும்.

பொதுவாக, பயனர்கள் இத்தகைய குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல்களை பயனுள்ள சாதனங்களாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஓரோபார்னீஜியல் பகுதியில் தசை தொனி குறைவதால் குறட்டை ஏற்பட்டால் இதன் விளைவு குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது. உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் பின்னணியில் இந்த நிலை பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. ஆனால் பிரச்சனைக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை என்பது கவனிக்கத்தக்கது: ஓரோபார்னெக்ஸின் கட்டமைப்பின் உடற்கூறியல் அம்சங்களிலிருந்து நியோபிளாம்கள், பாலிப்கள், சிதைவுகள், உடல் பருமன் போன்றவற்றின் இருப்பு வரை. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல் பெரும்பாலும் எதிர்பார்த்த விளைவைக் காட்டாது. எனவே, அத்தகைய சாதனத்தை வாங்குவதற்கு முன், குறட்டைக்கான சரியான காரணத்தை நிறுவ முன்கூட்டியே ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. நோயறிதலின் அடிப்படையில், குறட்டை எதிர்ப்பு வளையலை வாங்குவதன் அறிவுறுத்தல் குறித்து ஒரு முடிவை எடுக்க முடியும்.