குளிர் காரணங்கள்

குளிர் காரணங்கள் எளிமையானவை. சராசரியாக, பெரியவர்கள் ஆண்டுக்கு 4 முதல் 6 வரை குளிர் மற்றும் 6 முதல் 8 வரையான குழந்தைகளை பிடிக்கிறார்கள். மொத்த வேலை நேரங்களில் 40 சதவிகிதத்திற்கும் குளிர்ச்சியுடனும், பள்ளியில் உள்ள அனைத்து அறியாமையின் 30 சதவிகிதமும் இழக்கின்றன. ஒவ்வொரு வருடமும் அமெரிக்காவில் மில்லியன் கணக்கான குளிர்விப்பு வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன. [1]குளிர் காரணங்கள் என்ன, அவை எவ்வாறு தவிர்க்கப்பட முடியும்?

குளிர் எப்படி துவங்குகிறது?

பொதுவான குளிர் தொடங்குகிறது. பின்னர் வைரஸ் மூக்கின் பன்மடங்கு ஆழத்தை நோக்கி நகர்கிறது, அங்கு அது அடினாய்டு பகுதியில் சேர்கிறது மற்றும் அங்கு பெருக்க தொடங்குகிறது. 10 நேரத்திற்குள் - 12 மணி உடல் மனிதர்களில் சுரப்பி சளி சுரப்பு அடித்தார் தும்மல் மற்றும் தொடங்குகிறார், தன்னை பாதுகாக்க முயற்சிக்கிறது இருமல். நீங்கள் ஒரு குளிர் முதல் அறிகுறிகள் உணர்கிறேன்.

பொதுவாக, குளிர்ந்த அறிகுறிகள் முதல் 48 மணி நேரத்தின்போது மோசமாகின்றன. குளிர்ந்த ஒரு மோசமான வழக்கு நீடிக்கும்போதே, பெரும்பாலான வனப்புள்ளிகள் ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கும்.

குளிர் வைரஸ்கள்

200 க்கும் மேற்பட்ட பல்வேறு வைரஸ்கள் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன. மிகவும் பொதுவானவை பின்வருமாறு:

• ரைனோவைரஸ் - 10% முதல் 40% குளிர்ச்சியான நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது
• கொரோனாவைரஸ் - 20% குளிர் நோய்கள்
• சுவாச ஒத்திசை வைரஸ் (ஆர்.எஸ்.வி) - 10%

ரைனோவைரஸ் ஒரு குளிர் காரணமாக ஏற்படுகிறது

ஆரம்பகால இலையுதிர்காலத்தில், வசந்தகால மற்றும் கோடைகாலத்தில் மிகவும் ரைனோவைரஸ், வீரியமுள்ள குற்றவாளிகள். மொத்தத்தில், 110 க்கும் மேற்பட்ட வகையான ரைனோவைரஸ் அடையாளம் காணப்பட்டது. மிகவும் ஆபத்தான ரைனோவைரஸ் அடிக்கடி தீவிர நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உதாரணமாக, குளிர் அல்லது பாரெய்னிபியூன்ஸாவை ஏற்படுத்தும் சில வைரஸ்கள், குறிப்பாக இளம் பிள்ளைகளில், குறிப்பாக குறைந்த சுவாசக் குழாய் தொற்று, நிமோனியாவுக்கு வழிவகுக்கலாம்.[2]

கொரோனாவைரஸ் ஒரு குளிர் காரணமாக ஏற்படுகிறது

பெரியவர்கள் உள்ள பொதுவான குளிர் நோய்களின் மிகப்பெரிய சதவீதத்தை coronavirus ஏற்படுத்துகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர். இந்த குளிர் வைரஸ்கள் குளிர்காலத்தில் மற்றும் வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளன. 30 க்கும் மேற்பட்ட உயிரினங்களில், மூன்று அல்லது நான்கு மனிதர்களை தீவிரமாக பாதிக்கின்றன.

[3], [4], [5], [6], [7]

ஒரு குளிர் பிற காரணங்கள்

வயது வந்தவர்களில் சுமார் 10 முதல் 15% வரை குளிர் வைரஸ்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் மேல் சுவாச மண்டலத்தின் மற்ற தீவிர நோய்கள் ஏற்படலாம்.

வயது வந்தோருக்கான 20% -30% நோய்களுக்கான காரணங்கள், அவை வைரஸ் என்று கூறுகின்றன, அவை இன்னும் அடையாளம் காணப்படாதவை. குளிர்ச்சியான காரணங்கள்: அறிகுறிகள், அறிகுறிகள், குளிர் சிகிச்சை மற்றும் குழந்தைகள் ஆகியவற்றில் குழந்தைகளுக்கு குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம் என்று வைத்தியர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், குழந்தைகளை சருமத்தில் பரிசோதிக்கும் போது, அவர்களின் அறிகுறிகளின் சரியான காரணங்கள் தீர்மானிக்க மிகவும் கடினம்.

இப்போது வரை, ஒரு குளிர்ந்த தாடையை ஏற்படுத்தும் அல்லது உடல் சூடாக இருப்பதால் எந்தவிதமான ஆதாரமும் இல்லை.

மன அழுத்தம், ஒவ்வாமை மற்றும் சளி

எந்த ஆதாரமும் மற்றும் ஜலதோஷம் காரணங்களை உடற்பயிற்சி, அதிக வலிமையாக்கத்தை போன்ற காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்ற உண்மையை உள்ளது உணவில், அல்லது விரிவான டான்சில்கள் அல்லது மூக்கு அடிச்சதை. மறுபுறம், மனதளவில் மன அழுத்தம் மற்றும் தொற்று நோயைப் பாதிக்கும் ஒவ்வாமை நோய்கள், தொற்றுநோய்களின் சளி சவ்வு ஆகியவை குளிர்ந்த வைரஸ்கள் காரணமாக நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை எடுத்துக் கொள்ளுவதன் மூலம் ஜலதோஷத்தின் காரணங்கள் தடுக்கப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள், மன அழுத்தத்திலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்து, உணவில் காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சேர்க்க வேண்டும்.

[8], [9], [10], [11]