குதிகால் ஸ்பர்

குதிகால் எலும்பு என்றும் அழைக்கப்படும், பாதத்தில் கூர்முனை எலும்பு வளர்ச்சியின் விளைவாக குதிகால் ஸ்பர் ஏற்படுகிறது. நீளமான தட்டையான பாதத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பாதமும் அதன் நீளமான வளைவும் அதிக சுமையுடன் இருக்கும். அதிக சுமைக்குப் பிறகு, வீக்கம் ஏற்படுகிறது, இது பாதத்தின் பெரியோஸ்டியத்தை சிதைக்கிறது, மேலும் குதிகால் திசுக்கள் சிதைவுக்கு ஆளாகின்றன.

[ 1 ]

குதிகால் எலும்பு ஏன் சிதைந்து போகிறது?

குதிகால் எலும்பு பெரும்பாலும் வாத நோயின் விளைவாக சிதைக்கப்படுகிறது. வாத நோயும் ஒரு சாத்தியமான காரணமாக இருக்கலாம், மேலும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளும் (கீல்வாதம்) ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இந்தப் பட்டியலில் இரண்டு வகையான (கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட) தொற்றுகளும் அடங்கும் - கோனோகோகல் மற்றும் கிளமிடியல்.

குதிகால் ஸ்பர்ஸிற்கான பிற காரணங்களைப் பற்றி இந்தக் கட்டுரையில் படியுங்கள்.

சிக்கலான சிகிச்சை

ஒரு சிறப்பு அதிர்ச்சி நிபுணர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொண்டு சிக்கலான சிகிச்சையை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். சிகிச்சையின் தொடக்கத்தில், வலிக்கும் உடலின் பகுதியில் சுமையைக் குறைக்க வேண்டும். தனிப்பட்ட ஆர்டர்களால் பிரத்தியேகமாக செய்யப்படும் சிறப்பு எலும்பியல் இன்சோல்கள், குறிப்பிடத்தக்க சிகிச்சை விளைவை உருவாக்கின. சரியான ஆழப்படுத்தல் மற்றும் குதிகால் கீழ் ஒரு திண்டு இருப்புடன் வெளிப்புற மற்றும் உள் வளைவின் சரியான அமைப்பைக் கவனிக்க வேண்டும்.

[ 2 ], [ 3 ]

கால் குளியல்

கடல் உப்புடன் சூடான குளியல் இந்த நோய்க்கான தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படும். இத்தகைய குளியல் கால் வலிக்கு வீட்டு வலி நிவாரணியாக செயல்படும். குளியல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, கால்களின் மென்மையான திசுக்களை வளர்க்கிறது.

மருத்துவர் பிசியோதெரபி, அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை, அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை அல்லது லேசர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம், இதை மறுக்காதீர்கள், விளைவு உடனடியாக இருக்கும்.

மருந்துகள்

முந்தைய முறைகள் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருத்துவர் டிக்ளோஃபெனாக், பைராக்ஸிகாம், மெடிண்டில் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் ஸ்டெராய்டுகள் அல்ல, ஆனால் அவை வீக்கத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்கின்றன. நீங்கள் கிரீம்கள் மற்றும் பல்வேறு களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவை சிகிச்சைக்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை வழங்குகின்றன. அத்தகைய களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களில் பின்வருவன அடங்கும்: ஃபைனல்கான், மொபிலாட், வோல்டரன். ஒரு எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகவும், அவர் சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் தேவையான மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

செயல்பாடு

பழமைவாத சிகிச்சை பயனற்றதாக இருந்தால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையின் அதிர்வெண் போதுமானதாக இல்லை: இது 5% நோயாளிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழமைவாத சிகிச்சை 6 மாதங்களுக்குள் பலனைத் தரவில்லை என்றால் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. நபரின் வலி நோய்க்குறி மிகவும் உச்சரிக்கப்படும்போதும், அவர் பழமைவாத சிகிச்சையை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால் இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இந்த அறுவை சிகிச்சை பல முறைகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. நோயாளியின் நிலை, மருத்துவ நிறுவனத்தின் தொழில்நுட்ப திறன்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் தகுதிகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து முறைகளின் தேர்வு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. திறந்த பாரம்பரிய அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மிகவும் எளிமையான முறையாகும், இதற்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. இந்த அறுவை சிகிச்சையை எந்த மருத்துவமனையிலும் செய்யலாம். இருப்பினும், இந்த தலையீட்டு முறை அதன் குறைபாடுகளையும் கொண்டுள்ளது, இதில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட பகுதி மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கு அதிக அளவு அதிர்ச்சி, சிக்கல்களின் அதிக நிகழ்தகவு, தொற்று ஏற்படும் அபாயம் மற்றும் நீண்ட மீட்பு காலம் ஆகியவை அடங்கும்.

எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை என்பது முழு கீறல் செய்யப்படாத ஒரு முறையாகும். இந்த வழக்கில், திசு சேதத்தின் அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சையின் சாராம்சம் என்னவென்றால், மருத்துவர் 2 சிறிய கீறல்களைச் செய்கிறார். ஒரு சிறப்பு கேமரா ஒன்றில் செருகப்படுகிறது, இது உள் சூழலின் அமைப்பு மற்றும் அம்சங்களை ஆராயவும், நோயியலைக் காட்சிப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. சிறப்பு கருவிகள் இரண்டாவதாக செருகப்படுகின்றன, இது ஸ்பரை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த முறை மிகவும் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, தொற்று மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது. நடைமுறையில் எந்த சேதமும் இல்லாததால், மீட்பு காலம் மிகவும் குறைவு.

குறைந்தபட்ச ஃபாசியா பிரித்தெடுக்கும் முறையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது குறைந்தபட்ச விளைவுகளையும் சேதத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. முழு அறுவை சிகிச்சையும் எக்ஸ்ரே கருவிகளின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. முதலில், ஒரு சிறிய கீறல் செய்யப்படுகிறது, அதன் விட்டம் தோராயமாக 3 மிமீ ஆகும். பின்னர் இந்த பகுதியில் ஒரு சிறிய ஸ்கால்பெல் செருகப்படுகிறது, இது ஸ்பரில் இருந்து ஃபாசியாவை வெட்டுகிறது. இதற்குப் பிறகு, காயத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஸ்கால்பெல் அகற்றப்படுகிறது, ஒரு கட்டர் செருகப்படுகிறது, இது ஸ்பரை முழுவதுமாக அரைக்கிறது. இன்று, இந்த அறுவை சிகிச்சை மிகவும் அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் இதற்கு ஒவ்வொரு மருத்துவமனையிலும் கிடைக்காத சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவைப்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்கும் காலம் மிகக் குறைவு.

தடுப்பு

ஸ்பர்ஸை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். இது ஒரு நீண்ட மற்றும் உழைப்பு மிகுந்த செயல்முறையாகும், எனவே பின்னர் ஏற்படும் விளைவுகளைச் சமாளிப்பதை விட சரியான நேரத்தில் தடுப்பை வழங்குவது நல்லது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஸ்பர்ஸ் மீண்டும் உருவாகாமல் இருக்க தடுப்பும் முக்கியம்.

தடுப்பு நடவடிக்கையின் சாராம்சம், ஆபத்து காரணிகளின் செயல்பாட்டை முடிந்தவரை தடுப்பதும், அதே போல் ஒரு தூண்டுதலின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் அந்த இணக்க நோய்கள் மற்றும் பிறவி நோய்க்குறியீடுகளை அகற்றுவதும் ஆகும். சோமாடிக் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிப்பது, தொடர்ச்சியான வைரஸ்கள் மற்றும் மறைந்திருக்கும் தொற்றுகளை அகற்றுவது அவசியம்.

அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதும் முக்கியம். இது சம்பந்தமாக, நீங்கள் முடிந்தவரை அதிக நேரம் வெளியில் செலவிட வேண்டும், விளையாட்டு விளையாட வேண்டும். உடல் பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்ய வேண்டும். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கும், வைப்புத்தொகை, நியோபிளாம்கள் மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும் உதவும் சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நடைமுறைகளைச் செய்வதும் அவசியம். காயங்கள், மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும். காலணிகள் வசதியாக இருக்க வேண்டும், சிறப்பு எலும்பியல் இன்சோல்கள் இருக்க வேண்டும், அவை முதுகில் இருந்து சுமையை விடுவித்து சுமையை சரியாக விநியோகிக்கின்றன. கால் மற்றும் கையை சிதைப்பதால், ஹை ஹீல்ட் ஷூக்களை அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குதிகால் இல்லாத காலணிகளும் உடலுக்கு நல்லதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். 2 முதல் 4 செ.மீ உயரம் கொண்ட குதிகால் சிறந்த வழி. தேவைப்பட்டால், நீங்கள் சிறப்பு குதிகால் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கால்களில் சுமையைக் கட்டுப்படுத்தி அதை சரியாக விநியோகிக்க முயற்சிப்பது முக்கியம். கீழ் முதுகில் அதிக சுமையை ஏற்றாமல், முதுகெலும்பை இறக்காமல் இருப்பது முக்கியம். மூட்டுகள் மற்றும் கீழ் முதுகின் நோய்களைக் கண்டறிந்து சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். தட்டையான பாதங்களும் ஒரு ஆபத்து காரணியாகும், எனவே இந்த நோயியல் உள்ளவர்கள் சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும், சரியான இன்சோல்களை அணிய வேண்டும்.

கீல்வாதம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்கள் தங்கள் உடல்நலத்தில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இவை முக்கிய ஆபத்து காரணிகள். இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதும் மேலும் முன்னேற்றத்தைத் தடுப்பதும் அவசியம். நீங்கள் வலியை உணர்ந்தாலோ அல்லது ஸ்பர்ஸின் பிற அறிகுறிகளைக் கண்டாலோ, உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

முன்னறிவிப்பு

சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல், ஸ்பர் வளர்ச்சிக்கான காரணத்தை நீக்குதல் மற்றும் போதுமான சிகிச்சையுடன், முன்கணிப்பு சாதகமாக இருக்கும். கால்களில் உள்ள ஸ்பர்ஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம், நீண்ட காலம் நீடிக்கும், இருப்பினும், மீட்பு சாத்தியமாகும், முக்கிய விஷயம் பொறுமையாக இருப்பது மற்றும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது. நீங்கள் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், ஸ்பருக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டாம், முன்கணிப்பு சாதகமற்றதாக இருக்கலாம்: கடுமையான வலி, முழுமையான அசைவின்மை மற்றும் இயலாமை.