சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு கோளாறுகள்

மருத்துவ சூழலில் ஏற்றத்தாழ்வு கோளாறு என்பது மருத்துவ நடைமுறையின் சூழல் மற்றும் நோக்கத்தைப் பொறுத்து வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். நோயாளியின் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை மற்றும் நிலையைப் பொறுத்து காரணங்களும் சிகிச்சை அணுகுமுறைகளும் பெரிதும் மாறுபடும் என்பதால், மதிப்பீடு, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு மருத்துவர் அல்லது நிபுணரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

காரணங்கள் ஏற்றத்தாழ்வுகள்

சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு குறைபாடுகளுக்கான சில சாத்தியமான விளக்கங்கள் இங்கே:

1. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள்: சமநிலை கோளாறுகள் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இது இயக்கத்தின் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதில் தலைச்சுற்றல், நடக்கும்போது நிலையற்ற தன்மை மற்றும் பிற அறிகுறிகள் அடங்கும்.
2. உள் காது நோயுடன் சமநிலை தொந்தரவு: லேபிரிந்திடிஸ் போன்ற உள் காது நோய்கள் சமநிலை தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்துவதோடு தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலையும் ஏற்படுத்தும்.
3. அமைப்பு ரீதியான கோளாறுகள்: நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற சில அமைப்பு ரீதியான நோய்கள், நரம்பு மண்டலம் அல்லது சுழற்சியில் ஏற்படும் விளைவுகளால் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பைப் பாதிக்கலாம்.
4. உளவியல் காரணிகள்: மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பிற உளவியல் நிலைமைகளும் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பைப் பாதிக்கலாம்.
5. மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்: சில மருந்துகள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை பிரச்சினைகளை பக்க விளைவாக ஏற்படுத்தும்.
6. அதிர்ச்சி மற்றும் காயம்: தலையில் ஏற்படும் காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் பிற காயங்கள் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பைப் பாதித்து சமநிலை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
7. முதுமை: வயதுக்கு ஏற்ப சமநிலை மற்றும் இயக்க ஒருங்கிணைப்பில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

நோய் தோன்றும்

நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் (வளர்ச்சியின் வழிமுறை) குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலை அல்லது கோளாறின் காரணத்தைப் பொறுத்தது. ஏற்றத்தாழ்வு கோளாறின் வளர்ச்சிக்குக் காரணமான சில பொதுவான வழிமுறைகள் இங்கே:

1. வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு சிக்கல்கள்: உள் காதின் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு சமநிலையை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் அல்லது லேபிரிந்திடிஸ் போன்ற இந்த அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
2. புலன் கோளாறுகள்: கண்கள் அல்லது தோல் போன்ற புலன் உறுப்புகளின் கோளாறுகள், உடலின் சுற்றுப்புறத்தை உணர்ந்து சமநிலையை பராமரிக்கும் திறனைப் பாதிக்கலாம்.
3. மூளை பாதிப்பு: தலையில் ஏற்படும் காயங்கள், பக்கவாதம் அல்லது பிற மூளை பாதிப்புகள் சமநிலையை பாதிக்கலாம், ஏனெனில் இது இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கும் சமநிலையை உணருவதற்கும் பொறுப்பான மூளையின் பகுதிகளை பாதிக்கலாம்.
4. மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்: நியூரோலெப்டிக்ஸ் அல்லது மயக்க மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை பிரச்சினைகளை ஒரு பக்க விளைவாக ஏற்படுத்தும்.
5. உளவியல் காரணிகள்: மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் சமநிலையைப் பாதித்து தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
6. அமைப்பு ரீதியான நோய்கள்: நீரிழிவு நோய், இதய நோய் அல்லது தசைக்கூட்டு நோய்கள் போன்ற சில அமைப்பு ரீதியான நோய்கள் நரம்பு மண்டலம் அல்லது சுழற்சியில் ஏற்படும் விளைவுகளால் சமநிலையை பாதிக்கலாம்.
7. முதுமை: ஒரு நபர் வயதாகும்போது, வெஸ்டிபுலர் மற்றும் தசை செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், இது சமநிலையை பாதிக்கலாம்.
8. காதுகளின் கட்டமைப்பு சிக்கல்கள்:
   • பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (VPPD): இது காதுகளின் அரை வட்டக் கால்வாய்களில் உள்ள சிறிய கூழாங்கற்கள் தலையின் நிலையை மாற்றும்போது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.
   • மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது வெஸ்டிபுலர் நியூரினோமா: கட்டிகள் சமநிலைக்கு காரணமான கட்டமைப்புகளை அழுத்தலாம்.
9. நரம்பியல் கோளாறுகள்:
   • பார்கின்சன் நோய்: இந்த நரம்பியல் நிலை உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் சமநிலை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
   • மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்: நரம்புகள் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் விளைவுகள் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை பாதிக்கும்.

அறிகுறிகள்

சமநிலைக் கோளாறு அல்லது சமநிலையின்மை, அதன் காரணங்கள் மற்றும் அது எங்கு நிகழ்கிறது என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படும். சமநிலையின்மையுடன் வரக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

1. தலைச்சுற்றல்: இது சமநிலையின்மையின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். தலைச்சுற்றல் சுழலும் அல்லது அசையும் உணர்வாக இருக்கலாம், மேலும் இது நிலையற்ற உணர்வுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
2. நிலையற்ற நடைபயிற்சி: ஒரு நபர் தனது சமநிலையை பராமரிக்கவும், காலில் நிற்கவும் சிரமப்படுவதாக உணரலாம். இது தள்ளாடியபடி நடக்கவும், விழுவதற்கும் கூட வழிவகுக்கும்.
3. தலையில் வெளிச்சம்: நோயாளிகள் தலையில் "வெறுமையாக" உணர்வதையோ அல்லது விண்வெளியில் "அலைந்து திரிவதையோ" உணர்வதையோ விவரிக்கலாம்.
4. கண்களுக்கு முன்பாக மினுமினுப்பு: சமநிலை கோளாறுகள் சில நேரங்களில் கண்களுக்கு முன்பாக மினுமினுப்பு அல்லது இரட்டை பார்வை போன்ற காட்சி அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
5. ஊசலாடும் உணர்வு: சுற்றியுள்ள பொருள்கள் அல்லது பூமியே அசைவது அல்லது சுழல்வது போல் மக்கள் உணரலாம்.
6. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அது வெஸ்டிபுலர் அமைப்புடன் (சமநிலை அமைப்பு) தொடர்புடையதாக இருந்தால்.
7. காதுகளில் வலி அல்லது அழுத்தம்: சில சமநிலையின்மை காது பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் காதுகளில் வலி அல்லது அழுத்தத்துடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்.
8. கால்களில் பலவீனம் மற்றும் நிலையற்ற தன்மை: நோயாளிகள் பலவீனத்தையும் கால் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமையையும் உணரலாம்.

கண்டறியும் ஏற்றத்தாழ்வுகள்

சமநிலைக் கோளாறைக் கண்டறிவது, கோளாறின் வகை மற்றும் தன்மையைப் பொறுத்து வெவ்வேறு முறைகள் மற்றும் சோதனைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். சமநிலைக் கோளாறைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பொதுவான சோதனை முறைகள் சில இங்கே:

1. மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் வரலாறு: சமநிலை கோளாறுக்கான சாத்தியமான காரணங்களைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவர் நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு குறித்து நேர்காணல் செய்வார்.
2. சிறப்புப் பரிசோதனைகள் மூலம் சமநிலை மதிப்பீடு: நோயாளியின் சமநிலையை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவர் பல உடல் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம். இவற்றில் ரோம்பெர்க் சோதனை, ஒரு கால் நிற்கும் சோதனை, இயக்க ஒருங்கிணைப்பு சோதனைகள் மற்றும் பிற சோதனைகள் அடங்கும்.
3. வெஸ்டிபுலர் பரிசோதனைகள்: வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு விண்வெளியில் சமநிலை மற்றும் நோக்குநிலையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. வெஸ்டிபுலர் பரிசோதனைகளில் கண் அசைவு அளவுத்திருத்தம், தலைச்சுற்றல் சோதனைகள் (டிக்ஸ்-கோல்பைக்), எலக்ட்ரானிஸ்டாக்மோகிராபி (ENG) மற்றும் பிற நடைமுறைகள் அடங்கும்.
4. மின்மறுப்பு அளவீடு: இந்த சோதனை உள் காது மற்றும் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
5. கல்வி காட்சி சோதனைகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் சமநிலை மற்றும் கண்-கை ஒருங்கிணைப்பை மதிப்பிடுவதற்கு சிறப்பு காட்சி சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
6. இமேஜிங் ஆய்வுகள்: உள் காது மற்றும் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பின் கட்டமைப்புகளில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய கணினி டோமோகிராபி (CT), காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI) மற்றும் பிற இமேஜிங் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
7. ஆய்வக சோதனைகள்: சில நேரங்களில் எலக்ட்ரோலைட் தொந்தரவுகள் அல்லது தொற்றுகள் போன்ற சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ நிலைமைகளை நிராகரிக்க ஆய்வக சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

சமநிலைக் கோளாறைக் கண்டறிவது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாக இருக்கலாம், மேலும் மருத்துவ சூழ்நிலையைப் பொறுத்து மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

ரோம்பெர்க் சோதனை என்பது ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையாகும், இது ஒரு நபரின் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு கோளாறுகளைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது, குறிப்பாக நிற்கும் நிலையில். இந்த சோதனை வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு மற்றும் நிலை உணர்திறனை மதிப்பிட உதவுகிறது.

ரோம்பெர்க் சோதனையின் கொள்கை பின்வருமாறு:

1. நோயாளி கண்களை மூடிக்கொண்டு, கால்களை சற்று ஒன்றாக அழுத்தி, கைகளை உடலுடன் நீட்டி நிற்கிறார்.
2. பயிற்சியாளர் நோயாளியை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு (பொதுவாக சில வினாடிகள்) கவனித்து, இந்த நிலையில் சமநிலையை பராமரிக்கும் நோயாளியின் திறனை மதிப்பிடுவார்.

பொதுவாக, நோயாளி கண்களை மூடியிருந்தாலும் இந்த நிலையில் சமநிலையை பராமரிக்க முடியும். ரோம்பெர்க் பரிசோதனையைச் செய்யும்போது நோயாளி சமநிலையை இழந்தால், அது சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு கோளாறைக் குறிக்கலாம்.

ரோம்பெர்க் பரிசோதனையின் போது ஒரு நோயாளி சமநிலையை பராமரிக்க முடியாமல் போவதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். இவற்றில் வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள், நரம்பு மண்டல பிரச்சினைகள், நரம்புத்தசை கோளாறுகள், மருந்துகளின் விளைவுகள், மது அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் பிற காரணிகள் அடங்கும்.

சமநிலைக் கோளாறுக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, ரோம்பெர்க் சோதனையின் முடிவுகளை மற்ற மருத்துவ கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் சோதனைகளுடன் இணைந்து விளக்க முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கோ சமநிலை அல்லது ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சினைகள் இருந்தால், இன்னும் விரிவான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

சமநிலைக் கோளாறின் வேறுபட்ட நோயறிதல் என்பது சமநிலை தொடர்பான அறிகுறிகளுடன் கூடிய பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளைக் கண்டறிந்து வேறுபடுத்தும் செயல்முறையை உள்ளடக்கியது. சமநிலைக் கோளாறை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நிலைமைகள் மற்றும் வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கான முக்கிய புள்ளிகள் கீழே உள்ளன:

1. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள்:

   • வெஸ்டிபுலர் நரம்பு அழற்சி.
   • லாபிரிந்திடிஸ்.
   • தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (BPPD).
   • வெஸ்டிபுலர் நரம்பின் மெனிங்கியோமா அல்லது நியூரினோமா.
   • வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி.

2. உளவியல் காரணிகள்:

   • பதட்டம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள்.
   • மன அழுத்தம்.
   • சோமாடோபார்ம் கோளாறுகள்.

3. நரம்பியல் நோய்கள்:

   • பார்கின்சன் நோய்.
   • மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்.
   • நீரிழிவு தொடர்பான நரம்பியல்.

4. காது மூக்கு, தொண்டை பிரச்சினைகள்:

   • உள் காதில் கட்டிகள் அல்லது தொற்றுகள்.
   • காது பரோட்ராமா (அழுத்தம் மாறும்போது).

5. இதய நோய்கள்:

   • குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (ஹைபோடென்ஷன்).
   • அரித்மியாக்கள்.

6. முறையான நோய்கள்:

   • இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்.
   • நீரிழிவு நோய்.
   • தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள் (எ.கா., கீல்வாதம்).

7. காயங்கள் மற்றும் சேதங்கள்:

   • தலை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் காயங்கள்.
   • மூளையதிர்ச்சி.

வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு, மருத்துவர் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் வரலாறு (நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய தகவல்களை சேகரித்தல்).
• ஆய்வக சோதனைகள் (எ.கா., அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகள்).
• கல்வி ஆய்வுகள் (எ.கா., எம்.ஆர்.ஐ., சி.டி., அல்ட்ராசவுண்ட், முதலியன).
• வெஸ்டிபுலர் சோதனைகள் மற்றும் சமநிலை மதிப்பீடு.

சிகிச்சை ஏற்றத்தாழ்வுகள்

ஏற்றத்தாழ்வுக்கான சிகிச்சை, ஏற்றத்தாழ்வுக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை மருத்துவ நிலையைக் கண்டறிந்து அடையாளம் காண்பது முக்கியம். பொதுவான சிகிச்சைகள் சில இங்கே:

1. அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சை: சமநிலை கோளாறு வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள், ஒற்றைத் தலைவலி, இருதய பிரச்சினைகள் அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற பிற நோய்கள் அல்லது நிலைமைகளால் ஏற்பட்டால், அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். இதில் மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை, அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற சிகிச்சைகள் அடங்கும்.
2. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை: வெஸ்டிபுலர் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, வெஸ்டிபுலர் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்தவும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு பயிற்சிகள் (VRT) மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
3. மருந்துகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், வாந்தி எதிர்ப்பு மருந்துகள், காதில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மருந்துகள் (பீட்டாஹிஸ்டைன் போன்றவை) அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
4. உடல் மறுவாழ்வு: உடல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு நோயாளிகள் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும், இது விழும் அபாயத்தைக் குறைத்து ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தும்.
5. தடுப்பு நடவடிக்கைகள்: சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடிய மது மற்றும் மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது, வீட்டில் விழுவதைத் தடுப்பது போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகள், சமநிலையின்மை மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுக்க நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
6. அறுவை சிகிச்சை: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம், குறிப்பாக சமநிலை கோளாறு காது அல்லது வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் உள்ள கட்டமைப்பு அசாதாரணங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால்.

மருந்து சிகிச்சை

தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலைப் பிரச்சினைகளுக்கான சிகிச்சை இந்த அறிகுறிகளுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர், தேவையான சோதனைகள் மற்றும் நோயறிதல்களை நடத்திய பிறகு, மருந்துகள் உட்பட பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகள் இங்கே:

1. வெர்டினோஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள்:

   • மெசிசின் (எதிர்மருந்து).
   • ப்ரோமெதாசின் (ஃபெனெர்கன்).
   • டைமன்ஹைட்ரினேட் (டிராமமைன்).
   • ஸ்கோபொலமைன்.

   இந்த மருந்துகள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலைக் குறைக்க உதவும்.

2. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள்:

   • பீட்டாஹிஸ்டைன்: வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் மற்றும் லேபிரிந்திடிஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • மெஸ்லர் (மெக்லிசைன்): ஒரு வெர்டினோசிஸ் எதிர்ப்பு முகவர்.

3. மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்:

   • சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலையின்மை உளவியல் காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

4. தலைவலி மருந்துகள்:

   • தலைச்சுற்றல் ஒற்றைத் தலைவலியுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், சிறப்பு ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

5. அரித்மியா மற்றும் இதய நோய் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்:

   • சமநிலை கோளாறு இதய பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், இதய அரித்மியா மற்றும் பிற இதய நிலைகளை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

6. வைட்டமின் மற்றும் தாது சப்ளிமெண்ட்ஸ்:

   • சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக வைட்டமின் அல்லது தாதுப் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், மருத்துவர் கூடுதல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சமநிலையை மேம்படுத்த பயிற்சிகள்

இந்தப் பகுதியில் சிக்கல்களை அனுபவித்தவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். சமநிலையை வளர்த்து வலுப்படுத்த உதவும் சில பயிற்சிகள் இங்கே:

1. ஒரு காலில் நிலையான சமநிலை:

   • ஒரு காலில் நின்று, முடிந்தவரை உங்கள் சமநிலையை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • ஒவ்வொரு காலிலும் 30 வினாடிகள் உங்கள் சமநிலையைப் பிடித்து, படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கவும்.

2. அணிவகுப்பு நடைபெறும் இடம்:

   • உங்கள் முழங்கால்களை உயரமாக உயர்த்தி, மாறி மாறி உங்கள் வலது முழங்காலையும் பின்னர் உங்கள் இடது முழங்காலையும் தூக்குங்கள்.
   • இந்த பயிற்சி ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

3. கயிறு நடைபயிற்சி (கிடைத்தால்):

   • தரையில் ஒரு அகலமான கயிறு அல்லது கோட்டில் உங்கள் கால்களை வைத்து, உங்கள் சமநிலையை இழக்காமல் அதைக் கடந்து நடக்க முயற்சிக்கவும்.
   • மிகவும் சவாலான பயிற்சிக்கு நீளத்தையும் குறுகிய கயிற்றையும் படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.

4. யோகா அல்லது தை சி:

   • யோகா அல்லது தை ச்சி வகுப்புகள் சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.

5. ஃபிட்பால் பயன்படுத்தி பயிற்சிகள்:

   • உட்கார அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய ஃபிட்பால் (ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பந்து) பயன்படுத்துவது மைய தசைகளை வலுப்படுத்தவும் சமநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

6. நிலை சமநிலை பயிற்சிகள்:

   • சமநிலை உணர்திறனை மேம்படுத்த கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு காலில் நிற்பது போன்ற பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும்.

7. மிதிவண்டி:

   • மிதிவண்டி ஓட்டுவது ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை வளர்க்க உதவுகிறது.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

உடலில் ஏற்படும் சமநிலையின்மை (சமநிலை) கோளாறு வெவ்வேறு காரணங்களையும் வெளிப்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் அதன் சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள் அடிப்படை கோளாறு மற்றும் அதன் கால அளவைப் பொறுத்தது. சமநிலையின்மைகள் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகளுக்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

1. தசைக்கூட்டு சமநிலை கோளாறு:

   • வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்கள்: வயதானவர்கள் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படும் சமநிலை கோளாறுகள் அடிக்கடி விழுதல் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வலி: மூட்டு சுமை விநியோகம் முறையற்றது கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வலியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.

2. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் (உள் காதில் உள்ள சமநிலை உறுப்பின் சமநிலையுடன் தொடர்புடையவை):

   • தலைச்சுற்றல் மற்றும் டின்னிடஸ்: வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
   • விழும் அபாயம்: வெஸ்டிபுலர் செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் விழுதல் மற்றும் காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

3. நரம்பியல் சமநிலை கோளாறுகள்:

   • வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் அமைதியின்மை: சில நரம்பியல் நிலைமைகள் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
   • பக்கவாதம் மற்றும் மோட்டார் குறைபாடு: சிக்கல்களில் மோட்டார் குறைபாடு மற்றும் சுதந்திர இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

4. இதயம் மற்றும் இரத்த நாளக் கோளாறுகள்:

   • ஹைபோடென்ஷன் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம்: இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகள் மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தைப் பாதித்து தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
   • பக்கவாதம்: த்ரோம்போசிஸ் அல்லது இரத்தப்போக்கு காரணமாக மூளையில் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்பட்டால், அது சமநிலையை பாதிக்க வழிவகுக்கும்.

5. இருதய நோய்கள்:

   • கரோனரி இதய நோய்: இதய தசைக்கு போதுமான இரத்த விநியோகம் இல்லாததால் ஆஞ்சினா மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படலாம், இது உடல் செயல்பாடு மற்றும் சமநிலையை பராமரிக்கும் திறனை பாதிக்கும்.
   • இதய செயலிழப்பு: கடுமையான ஈடுசெய்யப்படாத இதய செயலிழப்பு வீக்கம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மோட்டார் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள் மாறுபடலாம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைதல், வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல், காயங்கள், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற மருத்துவப் பிரச்சினைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

சமநிலை கோளாறு பற்றிய ஆய்வு தொடர்பான அதிகாரப்பூர்வ புத்தகங்கள் மற்றும் ஆய்வுகளின் பட்டியல்.

புத்தகங்கள்:

1. சூசன் ஜே. ஹெர்ட்மேன் எழுதிய "வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு" (2014).
2. கேரி பி. ஜேக்கப்சன் மற்றும் நீல் டி. ஷெப்பர்ட் எழுதிய "சமநிலை செயல்பாடு மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மை" (2014).
3. "தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைச்சுற்றல்: ஒரு அறிமுகம் மற்றும் நடைமுறை வழிகாட்டி" (2016) அலெக்சாண்டர் ஏ. டார்நட்ஸர் மற்றும் மரியன்னே டீடெரிச் எழுதியது.
4. "வாழ்நாள் முழுவதும் சமநிலை மற்றும் சமநிலை கோளாறுகள்" (2015) ஜெரார்ட் ஜே. கியானோலி மற்றும் கேத்லீன் ஏ. ஒர்டேகா ஆகியோரால் திருத்தப்பட்டது.

ஆராய்ச்சி மற்றும் கட்டுரைகள்:

1. யார்ட்லி, எல்., & ரெட்ஃபெர்ன், எம்எஸ் (2001). சமநிலை கோளாறுகளிலிருந்து மீள்வதை பாதிக்கும் உளவியல் காரணிகள். பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் சமாளிப்பு இதழ், 14(1), 63-78.
2. விட்னி, எஸ்.எல்., ஸ்பார்டோ, பி.ஜே., & ஹாட்ஜஸ், எல்.எஃப் (2000). வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு: ஒரு சமகால புதுப்பிப்பு. நரம்பியல் பிசிக்கல் தெரபி இதழ், 24(1), 2-6.
3. அகர்வால், ஒய்., கேரி, ஜேபி, டெல்லா சாண்டினா, சிசி, ஸ்கூபர்ட், எம்சி, & மைனர், எல்பி (2009). அமெரிக்க பெரியவர்களில் சமநிலை மற்றும் வெஸ்டிபுலர் செயல்பாட்டின் கோளாறுகள்: தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிசோதனை கணக்கெடுப்பிலிருந்து தரவு, 2001-2004. உள் மருத்துவக் காப்பகங்கள், 169(10), 938-944.
4. படேல், எம்., அகர்வால், வி., அகமது, ஆர்., & பாரிக், ஏ. (2018). வயதானவர்களில் தலைச்சுற்றலின் தொற்றுநோயியல்: தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிசோதனை ஆய்வு. ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜி-தலை மற்றும் கழுத்து அறுவை சிகிச்சை, 159(5), 876-884.