சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு

சிறுநீரகங்கள் என்பது உடல் இல்லாமல் இருக்க முடியாத ஒரு உறுப்பு, ஏனெனில் அவை கழிவுப்பொருட்களை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன: அதிகப்படியான நீர், உப்புகள், நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள். இந்த உறுப்பு என்பது மணல் (நுண்ணிய தூள்) படியும் ஒரு வகையான வடிகட்டியாகும். சாதாரண வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் கீழ், சிறுநீரகங்கள் தாங்களாகவே அவற்றின் சுத்திகரிப்பைச் சமாளிக்கின்றன, ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், கற்கள் (கால்குலி) உருவாகலாம், அவை வளர்ந்து ஒரு நபருக்கு துன்பத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் சில சமயங்களில் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகின்றன. இதுபோன்ற நிகழ்வுகளைத் தடுக்க, அவர்கள் சிறுநீரக சுத்திகரிப்புக்கு மாறுகிறார்கள்.

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

உங்கள் சிறுநீரகங்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்பதை எப்படி அறிவது? பின்வரும் வெளிப்புற அறிகுறிகள் செயல்முறைக்கான அறிகுறிகளாகும்:

• சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அரிதான தூண்டுதல் மற்றும் சிறிய அளவிலான சிறுநீர் கழித்தல்;
• அதன் கொந்தளிப்பு, செதில்கள், இரத்த அசுத்தங்கள்;
• அடிவயிற்றில் வலி, கீழ் முதுகில் வலி;
• தூக்கத்திற்குப் பிறகு காலையில் கண்களுக்குக் கீழே வீக்கம்;
• சிறுநீர்ப்பையை அடிக்கடி காலியாக்குதல்;
• திடீரென பார்வைக் குறைபாடு மற்றும் கண் இமைகளில் வலி;
• பலவீனம், குளிர் வியர்வை தோற்றம்.

இந்த அறிகுறிகளின் இருப்பு முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக ஒரு காரணமாகும், ஏனெனில் சுய மருந்து ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும். பரிசோதனையின் விளைவாக ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா, மணல் மற்றும் கற்களிலிருந்து சிறுநீரகங்களை சுத்தம் செய்வதை நாட முடியுமா என்பது குறித்து ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே ஒரு முடிவை எடுக்க முடியும்.

தயாரிப்பு

செயல்முறை தீவிரமான தயாரிப்புக்கு முன்னதாக உள்ளது, இதில் பல விதிகள் அடங்கும்:

• கல்லீரல் மற்றும் குடல் சுத்திகரிப்பு;
• தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் ஆதிக்கம் கொண்ட உணவு முறைக்கு மாறுதல்;
• எந்தவொரு தோற்றத்தின் புரதத்தையும் உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்;
• நிறைய வெற்று நீர், இயற்கை பழச்சாறுகள், சர்க்கரை இல்லாத பச்சை தேநீர், மூலிகை உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றைக் குடிப்பது;
• உணவில் மசாலாப் பொருட்கள் (இஞ்சி, பூண்டு, இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, காரமான மிளகு) இருப்பது;
• மூலிகை உட்செலுத்துதல்களைச் சேர்த்து தினசரி சூடான குளியல் அல்லது பிர்ச் விளக்குமாறு குளியல், குறிப்பாக சிறுநீரகப் பகுதியில் அதன் பயன்பாட்டுடன்;
• உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தல் (விளையாட்டு, நடைபயிற்சி, நடனம்).

டெக்னிக் சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு

சுத்திகரிப்பு செய்ய எப்போது சிறந்த நேரம்? எந்த நேரமும் பொருத்தமானது, ஆனால் ஈஸ்டருக்கு முன்பு தவக்காலத்திலும் இலையுதிர்காலத்தின் நடுப்பகுதியிலும் இதைச் செய்வது மிகவும் பொருத்தமானது. சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு தயாரிப்புகள் மற்றும் நாட்டுப்புற முறைகள் இரண்டின் உதவியுடன் பல வேறுபட்ட நுட்பங்களும் முறைகளும் உள்ளன.

சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகள்

சிறுநீரக செயல்பாட்டைத் தூண்டும் பல மருந்துகளை (டையூரிடிக்ஸ்) மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். உடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றுவதோடு, மணல் மற்றும் கற்களையும் சேர்த்து, அவை பயனுள்ள பொருட்களைக் கழுவுகின்றன - தாதுக்கள்: சோடியம், கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், மேலும் எரிச்சலூட்டும் விளைவையும் கொண்டுள்ளன.

கற்களைக் கரைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் உள்ளன. அவை சிறுநீரை காரமாக்குகின்றன, கற்களைக் கரைக்கின்றன, அவை மீண்டும் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன. அத்தகைய மருந்துகளில் ப்ளெமரென், பிலியூரின், பென்சிப்ளேமின் ஆகியவை அடங்கும், ஆனால் அவை ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுக்கப்பட முடியும், அவர் ஏற்கனவே உள்ள பிற நோய்களைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார்.

கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த இயற்கையான கலவை கொண்ட மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. அவற்றில் சில இங்கே: கோரெட்டெக்ஸ், சிஸ்டோ டிரான்சிட், யூரோ லாக்ஸ். அவை மருத்துவ மூலிகைகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் உணவுப் பொருட்கள், சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

சுத்திகரிப்புக்கு கூடுதலாக, அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, லேசான டையூரிடிக் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

வீட்டிலேயே சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு

பட்டியலிடப்பட்ட மூலிகை தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, வீட்டை சுத்தம் செய்வதையும் பயன்படுத்தலாம் நாட்டுப்புற வைத்தியம்... பல அறியப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• தினை கொண்டு சிறுநீரகங்களை சுத்தம் செய்தல் - மருந்து தயாரிக்க 24 மணி நேரம் ஆகும். ஒரு கிளாஸ் தானியத்தை கழுவி, மூன்று லிட்டர் ஜாடியில் வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பவும். இந்த திரவத்தை 1-2 வாரங்களுக்கு குடிக்கவும். இந்த பானம் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், முளைத்த தானியங்களிலிருந்து கஞ்சியை தண்ணீரில் சமைத்து தினமும் சாப்பிடலாம்;
• சிறுநீரக சுத்திகரிப்புக்கான மூலிகைகள் - இந்த நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல தாவரங்களை இயற்கை நமக்கு வழங்கியுள்ளது. மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ளவை: லிங்கன்பெர்ரி இலைகள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, மிளகுக்கீரை, சோளப் பட்டு, முடிச்சு, வெந்தய விதைகள், ஆளி, பிர்ச் மொட்டுகள், குதிரைவாலி, ரெஸ்டாரோ வேர், சிக்கரி மற்றும் போல்-போலா. அவற்றின் விளைவை அதிகரிக்க பல மூலிகைகளின் கலவையை காபி தண்ணீருக்குப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது;
• சிறுநீரகங்களை தண்ணீரால் சுத்தப்படுத்துதல் - வழக்கமான தினசரி நீர் உட்கொள்ளல் (2-2.5 லிட்டர்) இரட்டிப்பாக்கப்பட வேண்டும். காலையை ஒரு கிளாஸ் திரவத்துடன் தொடங்குங்கள், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கும், படுக்கைக்கு முன் மீண்டும் செய்யவும். இந்த முறை யூரேட் படிவுகளுடன் "வேலை செய்கிறது" - யூரிக் அமில உப்புகள். சிறுநீரகங்களும் மினரல் வாட்டரால் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன. ட்ரஸ்கவெட்ஸ் "நாஃப்டுஸ்யா" ஒரு பிரபலமான சிறுநீரக நீர், அதன் அளவுகள் மற்றும் நிர்வாக முறை நீர் சிகிச்சை மையத்தின் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது;
• எலுமிச்சையுடன் சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு - பழத்தில் உள்ள கரிம அமிலங்கள் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த பானம் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: ஒரு நடுத்தர எலுமிச்சையின் மூன்றில் ஒரு பங்கு சாற்றை ஒரு கிளாஸில் பிழிந்து, அதை தண்ணீரில் நிரப்பி, 10 நாட்களுக்கு மூன்று அளவுகளில் குடிக்கவும் (உணவுக்கு 2 முறை, மாலையில் படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்). அடுத்த 10 நாட்களில், அரை சிட்ரஸ் பழத்திலிருந்து அதிக செறிவூட்டப்பட்ட சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இணையாக, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை சம பாகங்களில், தலா 30 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• சிறுநீரக சுத்திகரிப்புக்கான தேநீர் - நீங்கள் மருந்தகங்களில் ஆயத்த கலவைகளை வாங்கலாம் அல்லது இந்த பண்புள்ள மூலிகைகளின் உங்கள் சொந்த கலவையைத் தேர்வு செய்யலாம். இதில் குறைந்தது மூன்று கூறுகள் இருக்க வேண்டும். அவற்றை ஒரு தெர்மோஸில் 1 நாள் காய்ச்சுவது மிகவும் வசதியானது (0.5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 3 ஸ்பூன் கலவை). முதல் கிளாஸ் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது கிளாஸ் படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன். சூடான பானத்தில் ஒரு ஸ்பூன் தேனையும் சேர்க்கலாம். முடிவை அடைய மூன்று வார பாடநெறி போதுமானது.

ஒரு சாத்தியமான வழி வைட்டமின் தேநீர் ஆகும், இது ரோஜா இடுப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

நியூமிவாகின் படி கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு

சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்த பேராசிரியர் நியூமிவாகின் பரிந்துரைக்கும் முறை இதுதான். ரோஜா இடுப்புகளை நசுக்கி (காபி கிரைண்டரில் இதைச் செய்வது வசதியானது), இரவு முழுவதும் ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சி, மறுநாள் குடிக்க வேண்டும் (5 தேக்கரண்டி முதல் 3 கிளாஸ் வெந்நீர் வரை).

செயல்முறைக்கு முந்தைய நாள், காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்ள அவர் பரிந்துரைக்கிறார் (250 கிராம் தண்ணீரில் ஒரு பை மெக்னீசியத்தைக் கரைத்து, 2 பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்). ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்தலில் சிறிது சர்பிடால் சேர்க்கவும். காலையில் ஒரு கிளாஸ் பானத்தைக் குடித்துவிட்டு, ஒரு ஹீட்டிங் பேடில் அரை மணி நேரம் படுத்து, ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யவும். இந்த வழியில், சிறுநீரகங்கள் மட்டுமல்ல, கல்லீரலும் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன. மாதத்திற்கு ஒரு முறை ரோஸ்ஷிப் உறுப்பு சுத்திகரிப்பைப் பயன்படுத்த நியூமிவாகின் பரிந்துரைக்கிறார்.

ஜபோலோட்னியின் படி சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு

மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கான்ஸ்டான்டின் ஜபோலோட்னி கூறுகையில், அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தில் ஏமாற்றமடைந்து, நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தனது சொந்த வழியைக் கண்டுபிடித்தார், சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்த வேண்டும், அவற்றிலிருந்து நச்சுகளை அகற்ற வேண்டும். நீர் இதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது ஒரு உலகளாவிய கரைப்பான். அதன் தினசரி விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 1.5-2 லிட்டர் ஆகும். கூடுதலாக, சிறுநீரகங்களைத் தூண்டுவதற்கு, நீங்கள் லிங்கன்பெர்ரி உட்செலுத்துதல், பச்சை தேநீர், சிறுநீரக மூலிகை தேநீர் ஆகியவற்றைக் குடிக்க வேண்டும்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு மூலம் அனைத்து நிகழ்வுகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்க முடியாது. அதன் செயல்படுத்தலுக்கான முரண்பாடுகள்:

• 3 மிமீ விட பெரிய கற்கள்;
• ஆண்களில், அடினோமா மற்றும் புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் பிற நோயியல்;
• கர்ப்பம், பாலூட்டுதல்;
• சிறுநீர் மண்டலத்தின் அழற்சி நோய்கள்;
• சிறுநீரக நீர்க்கட்டி;
• மாரடைப்பு, பக்கவாதம், அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு நிலைமைகள்.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

பரிசோதனைக்குப் பிறகு சிறுநீரக சுத்தம் செய்து, முரண்பாடுகளை விலக்குவது எந்தவொரு விளைவுகளையும் சிக்கல்களையும் குறைக்கிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஏற்கனவே உள்ள நோய்களின் அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும். கற்கள் இருப்பது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் அவை சிறுநீர்க்குழாயைத் தடுத்து, உறுப்பு இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, உயிருக்கும் வழிவகுக்கும்.

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்தைத் தவிர, இந்த நடைமுறைக்கு எந்த சிறப்பு விதிகளும் தேவையில்லை. விலங்கு புரதங்களுடன் உறுப்பை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள், சைவ உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது சிறந்தது: காய்கறி சூப்கள், போர்ஷ்ட், புதிய கீரைகள், காய்கறிகள்.

பணக்கார குழம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை; மெலிந்த இறைச்சிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் வேகவைத்த மீட்பால்ஸ் மற்றும் கட்லெட்டுகள் இறைச்சி உணவுகளுக்கு ஏற்றவை; நீங்கள் கஞ்சி மற்றும் பால் பொருட்களை உண்ணலாம்.

நல்ல சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கான திறவுகோல் போதுமான அளவு குடிப்பழக்கமாகும், இதற்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தேவைப்படுகிறது.

விமர்சனங்கள்

பலர் தங்கள் சிறுநீரகங்களை வருடத்திற்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்வதாகப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்: வசந்த காலத்தில் பிர்ச் சாப்பையும், இலையுதிர்காலத்தில் தர்பூசணியையும் கொண்டு. வீக்கம் நீங்கும், வலி மறைந்துவிடும், மேலும் எடையைக் கூட குறைக்க முடிகிறது என்று அவர்கள் கூறுகின்றனர்.

மற்றவர்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக குளிர்கால நேரத்தை தவறவிடுவதில்லை. கோடையில் தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களிலிருந்து ரோஜா இடுப்பு, மூலிகை தேநீர் இதற்கு உதவுகின்றன.