குடல் தூய்மைப்படுத்துதல்

நாங்கள் தினமும் என் கைகளை கழுவி, என் பற்களை தூக்கி, ஒரு மழை எடுத்து. எளிமையான சுகாதாரம் விதிகளை நடைமுறைப்படுத்துவது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. குடலின் தூய்மையை நாம் எதில் கவனித்துக்கொள்வது? பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்தின் விளைவாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் உட்கொள்ளல், சுற்றுச்சூழலின் நோய்க்குறியின் காரணிகளின் தாக்கம் மற்றும் மன அழுத்த விளைவுகள் ஆகியவற்றால், செரிமான உறுப்புக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், நுரையீரல் சவ்வு மிகுந்த நச்சுத்தன்மையுடன் நிலைக்கு வழிவகுக்கும் கூழ், சளி மற்றும் கன்றுகள் ஆகியவற்றால் அடைத்து வைக்கப்பட்டிருக்கிறது.

நிச்சயமாக, குடல்களை தூய்மைப்படுத்துவது ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்ட விஷயம். பெரிய குடல் குடலிறக்கத்தின் பாபிலில் திறந்திருக்கும் நிணநீர் நுண்ணுயிரிகளின் வெகுஜனத்தை நான் நினைவுபடுத்த விரும்புகிறேன். அழுக்கு ஒரு தடித்த அடுக்கு மூலம் அணுகல் தடை என்றால்?

இந்த விஷயத்தில், உட்புற உறுப்புகளை சுத்தம் செய்யும் செயல்முறை மீறப்படுகிறது. நுண்ணுயிரிகளை கழுவுதல் மற்றும் குடல் அழிக்கப்படுவதன் காரணமாக டைஸ்போயோசிஸ் வெளிப்படுதல் போன்றவை, இந்த கருத்து முற்றிலும் தவறாக உள்ளது. தூய்மைப்படுத்தும் முறைகள் புத்துணர்ச்சி மற்றும் நொதித்தல் வெகுஜனங்களை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் நோய்க்கிருமி பூச்சிகளை அடக்குகிறது. இந்த நிலையில் மட்டுமே ஈ.கோலை சாதாரணமாக செயல்பட வாய்ப்பை பெறுகிறது, வைட்டமின்கள் பி மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நம் உடலுக்குப் பொருந்தாதவை.

[1], [2],

குடல் அழற்சியின் முறைகள்

சுத்திகரிப்பு உத்திகள் அனைத்து சாத்தியமான வகைகள் மத்தியில், பெரும்பாலும், விளைவாக ஒரு சிக்கலான விளைவை அடைய முடியும். உதாரணமாக, ஆரம்பத்தில் ஒரு உப்புக் கரைசலை உபயோகிப்பதன் மூலம் சுத்தமாக வைத்திருப்பது மாத்திரைகளை உட்கொள்ளுவதற்கு மிகவும் உகந்ததாகும்.

நீங்கள் கருதாத குடல்களை சுத்தம் செய்யும் எந்த முறையிலும் - வீட்டில் அல்லது மருத்துவமனையில் சூழலில், முதன்முதலாக, முரண்பாடுகளை வாசித்து ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். உடலின் முக்கிய செயல்பாட்டில் எந்த தலையீடு ஒரு முக்கியமான கொள்கை கொள்கை இல்லை - "தீங்கு செய்ய வேண்டாம்". குறிப்பாக நீங்கள் இந்த துறையில் ஒரு முழுமையான தொடக்க இருந்தால்.

முகப்பு சுத்தம் முறைகள்: 

• ஒரு ஏறுவரிசை அல்லது Esmarch ஒரு குவளையை பயன்படுத்தி அமைத்தல்; 
• உப்பு, சிட்ரஸ் பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றை கழுவுதல்; 
• ஒரு மலமிளக்கியாக பயன்படுத்தி; 
• நுண்ணுயிரிகளின் பயன்பாடு (செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன், எண்டோசெல்கல், முதலியன).

மருத்துவ நிறுவனங்கள் ஹைட்ரோககோனோதெரபி: 

• நீருக்கடியில் கழுவுதல் முறை - APCS ஒரு சிறப்பு கருவி முன்னிலையில் மற்றும், 37 டிகிரி, சிகிச்சை திரவம் சூடாக வேண்டும். செயல்முறை கால 40 நிமிடங்கள் வரை, இது பற்றி 30 மிகப்பெரிய குடல் வழியாக கலவை லிட்டர். சிகிச்சை முறை - 6 அமர்வுகள்; 
• லென்ஸ்கோயில் நீர்ப்பாசன-சலவை உத்தியை - குடலிறக்கம் ஒரு குட்டி ரப்பர் குழாயுடன் ஒரு சிறப்பு தொட்டியில் வைக்கப்படுகிறது. செயல்முறை அரை மணி நேரம் ஆகும். சுத்தம் செய்ய தண்ணீர் அளவு 8 முதல் 20 லிட்டர் வரை வேறுபடுகின்றது. நிச்சயமாக அதிகபட்சம் 8 அமர்வுகள் உள்ளன.

நச்சுகள் இருந்து குடலில் தூய்மைப்படுத்துதல்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, உடல் மற்றும் "சோம்பேறி" வயிற்றில் நோய்த்தாக்கம், பல பலமாக உள்ளது. ஜீரண மண்டலத்தின் சுத்திகரிப்பு நடவடிக்கைகளால் எத்தனை சுகாதார பிரச்சினைகள் தவிர்க்கப்படலாம் மற்றும் வேதனையுள்ள நாள்பட்ட நோய்களைத் துடைக்கலாம் என சிலர் நினைக்கவில்லை.

சுக்கல்கள் இருந்து குடல் துப்புரவு நீங்கள் பின்வரும் சிக்கல்களை பற்றி மறக்க அனுமதிக்கிறது: 

• மலச்சிக்கல் சீர்கேடுகள்; 
• நிலையான தலைவலிகள், கொடூரமான ஒற்றைத்தலைவலி; 
• radiculitis; 
• மந்தமான, மயக்க நிலை மற்றும் வேகமாக சோர்வு; 
• விரும்பத்தகாத உடல் நாற்றங்கள்; 
• தோல் நோய்கள்; 
• அதிகப்படியான வாயு, வலி வீக்கம்; 
• சுவாச நோய்கள்; 
• அடிக்கடி குளிரும்; 
• செயல்திறன் குறைவு, வாழ்க்கையில் வட்டி இழப்பு.

இந்த விரும்பத்தகாத எல்லா அறிகுறிகளும் முழுமையாக வாழக்கூடிய திறனை பாதிக்கின்றன. சுத்திகரிப்பு கையாளுதல்களை நடத்தும் அடையாளங்கள் ஒருமுறை ஒருமுறை நோன்பு நோற்க வேண்டும் அல்லது மலச்சிக்கல் அறிகுறிகளாகும். சீரான உணவு மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதலின் சரியான தேர்வு மூலம் ஒட்டுமொத்த நிலைமையை மேம்படுத்தலாம்.

[3]

குடல் அழிக்கப்படுவதை கண்காணித்தல்

கண்காணிக்கப்பட்ட குடல் துப்புரவு (IOC) அல்லது யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸின் இருபதாம் நூற்றாண்டில் வாங்கிய ஹைட்ரோகார்டோட்டோதெரபி என்ற புகழ். ஒரு புதிய- fangled நடைமுறை ஒரு பயன்பாட்டினை விட பயனுள்ளதாக, முற்றிலும் பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. பெரிய குடல் அனைத்து பகுதிகளிலும் IOC வேலை செய்கிறது.

ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை சுத்தம் செய்யும் போது, மூலிகைத் தீர்வு ஆய்வு மூலம் பெருங்குடல் நுனியில் நுழைகிறது, மற்றும் உறிஞ்சும் சாதனம் கழிவு திரவத்தை கால்சிய வைப்புகளுடன் சேர்த்து நீக்குகிறது. சுற்றுச்சூழலின் தனிமை ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. நர்ஸ் குடல் அழுத்தம் கடிகாரம். நோயாளியின் உடலியல் தன்மைகளின் படி வேகம், சப்ளை / டிஸ்சார்ஜ் அழுத்தம் மற்றும் தீர்வு அளவை தனித்தனியாக தேர்வு செய்யப்படும்.

உட்செலுத்தப்பட்ட திரவத்தின் அதிகபட்ச அளவு 30 லிட்டர் ஆகும். வழக்கமாக, 5 நடைமுறைகளுக்கான ஒரு அமர்வுக்கு 15 லிட்டர் போதுமானது.

பிசின் கொட்டைகள், பிசு, கற்கள், வாயுக்கள் ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கு கூடுதலாக, தொழில்நுட்பத்தை கண்காணிக்க, உடலில் உள்ள நச்சுகள் நீங்கிவிடும். நுரையீரல் மூட்டுவலி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நோய்கள், தன்னியக்க நோய் பிரச்சினைகள் மற்றும் தோல் வியாதிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான நுட்பமானது அவசியமாகும்.

ஹைட்ரோகார்டோட்டோதெரபிக்குப் பிறகு, இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமாகிவிட்டது, கொழுப்புச் சத்து குறைகிறது, மற்றும் சிறு வயிற்றில் உள்ள தேங்காய் நிகழ்வுகள் நீக்கப்பட்டன.

முரண்பாடுகள் IOC: 

• hemorrhoids அதிகரிக்கும் நிலை; 
• கிரோன் நோய்; 
• நுரையீரலில் புற்றுநோய்; 
• கர்ப்பம், பாலூட்டுதல்; 
• வயிற்று சுவர் மற்றும் குடல் அறுவை சிகிச்சை; 
• சிறுநீரக நோய்கள்; 
• இரைப்பை இரத்தப்போக்கு; 
• இதய நோய்; 
• குடல் மற்றும் அடிவயிற்று பகுதிகளில் குடலிறக்கம்; 
• உயர் இரத்த அழுத்தம்; 
• புண்.

செயல்முறைக்கு முன், ஒரு டாக்டரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

குடல் சுத்திகரிப்புக்கான ஏற்பாடுகள்

குடல் அழற்சிக்கான ஏற்பாடுகள் ஒரு டாக்டரின் பரிந்துரையில் சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அல்லது குறைந்தபட்சம் கவனமாக வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.

குடல் அழிக்க மருந்துகள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன: 

1. இரசாயன மலமிளக்கிகள் - ஒரு குடலிறக்கம் ஏற்படுகின்றன, பெரிய குடலில் (வைக்கோல், பக்ளோன், பிசாகோடில், ஆமணக்கு எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புக்கள்) வேலை செய்கின்றன; 
2. மலமிளக்கியின் உயிர்ச்சத்து வகை - குறைந்த உறிஞ்சுதல் வகைப்படுத்தப்படும், இது குடலில் உள்ள திரவத்தை உட்செலுத்துவதற்கு உதவுகிறது. குடலின் தடிமனான மற்றும் மெல்லிய பகுதிகளை பாதிக்கின்றன (மெக்னீசியம் சல்பேட், சோடியம், கார்ல்ஸ்பாட், சிட்ரேட், லாக்டூலோசில் இருந்து உப்பு); 
3. மலமிளக்கின் மிகப்பெரிய பொருட்கள் - குடலின் அளவை அதிகரிக்கின்றன, வெளியேற்றும் செயல்பாட்டை (Agar-agar, கடல் கால், தவிடு, முதலியவை) தூண்டுகிறது.

வாசனையுள்ள, பாதாம், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் பலர் - மெழுகு எண்ணெய்கள் பல உள்ளன.

குடல் அழற்சிக்கு மலமிளக்கியானது

நீங்கள் எரிசா பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நவீன மலமிளக்கியாக வாங்க முடியும். மருத்துவர்கள் படி, புதிய தலைமுறை பொருட்கள் திறன் மூலம் பல enemas பதிலாக முடியும்.

அத்தகைய சக்தி வாய்ந்த தயாரிப்புகளுக்கு "கோட்டையன்ஸ்" உள்ளது. சமீபத்தில் மருந்தளவில் தோன்றியது, அதிக செலவு இருந்தபோதிலும், இந்த புகழ் பிரபலமடைந்தது. நடவடிக்கை "கோட்டை" என்பது ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குள் தொடங்குகிறது, மற்றும் காலம் - 5 மணி நேரம் வரை. மருந்துகள் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே காட்டப்படுகின்றன. குடல் சுத்தப்படுத்த, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் (உடல் எடையில் 20 கிலோவிற்கு 1 லிட்டர் என்ற அளவில்) தொட்டியின் உள்ளடக்கங்களை நீர்த்துப் போடு. பொதுவாக, குடலிறக்கத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கான மலமிளக்கியானது நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. சில நேரங்களில் வீக்கம், குமட்டல், வாந்தி அல்லது தோல் விளைவுகள்.

எண்ணெய் குடல்களை சுத்தம் செய்தல்

குடலை சுத்தம் செய்ய, நீங்கள் சாதாரண தாவர எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன் வேண்டும், இது unrefined விட நன்றாக உள்ளது. உங்கள் வாயில் எண்ணெய் எடுத்து விழுங்குவதற்கு சுமார் அரை மணி நேரம் வைத்திருங்கள். வாய்வழி குழி உள்ளடக்கங்களை ஒரு திரவ மாநில இருந்து ஒத்த வெகுஜன பால் மாற்றப்பட்டு, நச்சுகள் ஒரு வருகை குறிக்கும். எந்த சூழ்நிலையிலும் இந்த பொருளை விழுங்காதே! திரவ மஞ்சள் என்றால், செயல்முறை முடிக்கப்படவில்லை. கையாளுதலுக்கான சிறந்த நேரம் சாப்பாட்டுக்கு முன் அல்லது படுக்கைக்கு முன்பே காலை. அத்தகைய ஒரு எளிய வழியில், இது நச்சுகள் மற்றும் புழு, நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் உப்புக்கள் பெற எளிதானது. செயல்முறை முடிக்க அது ஒரு முனிவர் துருவல் கொண்டு வாயை துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் நீடித்த நோய்களின் விஷயத்தில் அரை வருடத்தில் அடையலாம்.

ஆளி விதை எண்ணெய் (250 கிராம்.) உடன் குடலை அறியப்பட்ட சுத்திகரிப்பு (100 கிராம். பொருட்கள் ஒரு இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கப்பட்டு ஒரு வாரத்திற்கு அறை வெப்பநிலையில் நிற்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன. குடலின் துப்புரவு தினமும் ஒரு தடவை மூன்று முறை ஒரு வெற்று வயிற்றில் (முன்னுரிமைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு) ஒரே நேரத்தில் மூன்று முறை உபயோகிக்கப்படுகிறது. இரண்டு வாரங்களில் சுத்திகரிப்பு விளைவு அடையப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு இறைச்சி, மாவு, மது, அனைத்து இனிப்புகள் (தேன் இருக்க முடியும்) முற்றிலும் நீக்குவது, ஒரு சைவ உணவு விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

லீன்சிட் எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு முறையைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது: பாதிக்கப்பட்ட சிறுநீரகம், கூலிலிதையழற்சி, ஹெபடைடிஸ். அதிக அமிலத்தன்மை மற்றும் குடல் அழற்சி கொண்ட நோயாளிகள் உணவில் உட்கொள்வதைக் குடிக்க வேண்டும்.

[4], [5]

ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் குடல் சுத்திகரிப்பு

நம் முன்னோர்கள் மற்றும் இன்றுவரை பிரபலமான வழி அறியப்படுகிறது - ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் குடல்களை சுத்தம் செய்தல். செயல்முறை பெட்டைம் முன் செய்யப்படுகிறது. ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை: கடைசி உணவு மதியத்தில் இருந்தது. ஒரு கிலோ எடையை உற்பத்தி 1 கிராம் எடுத்துள்ளது. தண்ணீர் குளியல் மீது சூடான, ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு வாலி கொண்டு குடித்து, தூய எலுமிச்சை சாறு கீழே கழுவி (அது இரு மடங்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும்).

அடுத்த 12 மணி நேரம் உண்ணாவிரதம் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தண்ணீர் ஒளி, அரிசி மீது ஓட்மீல் - ஒரு ஒளி ஒரு தொடங்கி, நேர்த்தியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது. சாறு இருந்து திராட்சைப்பழம், தர்பூசணி முடியும். இஞ்சி தேநீர் பயனுள்ளதாய் இருக்கிறது, ஆமணக்கு எண்ணை அதிகரிக்கிறது.

14 வயதிற்கும் குறைந்த வயதிற்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு இந்த சுத்திகரிப்பு முறை விரும்பத்தக்கதாக இல்லை. முரண்பாடு என்பது வளி மண்டல பெருங்குடல் அழற்சி, செரிமான மண்டலத்தின் புற்றுநோயாகும்.

குடல் அழற்சிக்கு எனிமா

நச்சுப்பொருட்களை அகற்றுவதன் நோக்கம் கொண்ட எனிமா, மலச்சிக்கல் அகற்றுவது வீட்டில் பயன்படுத்த வசதியாகும். செயல்முறை, நீங்கள் மூலிகை decoctions, எலுமிச்சை சாறு, ஆப்பிள் சாறு வினிகர் பயன்படுத்தலாம். மிகவும் பொதுவான நுட்பம் சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் அல்லது உப்பு கொண்டு கழுவுகிறது.

ஒரு முழு சுத்திகரிப்பு விளைவு பல விதிகளை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. காலை உணவு அல்லது மாலை நடைமுறைகளின் தொடர்ச்சியான படிப்படியான குடல் அழற்சிக்கு எனிமா பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வீட்டு கழுவுதல், Esmarch குவளை இன்னும் பொருத்தமானது, இது வரை 2 லிட்டர் வரை ஒரு தொகுதி வேலை அனுமதிக்கிறது. நிரப்பப்பட்ட குவளையை தரையில் இருந்து 1.5 மீட்டர் அளவில் நிறுத்தியுள்ளனர். ரப்பர் குழாயின் முனை எண்ணெயைக் கையாளுகிறது மற்றும் முழங்காலுக்குள் முழங்காலில் (8 செ.மீ. விட ஆழமாக இல்லை) உட்செலுத்தப்படுகிறது. குழாயின் மீது இறுகப்பிடித்து அழுத்துவதால் திரவத்தை பெரிய குடல் நிரப்பவும் அனுமதிக்க வேண்டும்.

திரவம் செரிமானப் பட்டையை நிரப்பும்போது, உன்னுடைய முதுகில் சுழன்று, இடுப்புகளை உயர்த்துவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு "பிர்ச்" செய்ய அல்லது உங்கள் தலையை பின்னால் உங்கள் கால்களை பெற நல்லது. ஒரு நிமிடம் கழித்து, வயிற்றில் ஒரு நல்ல அரட்டை, பெருங்குடலில் இருந்து குறுக்குவெட்டு பகுதி வரை தண்ணீர் ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. பின் நீ சற்று பின்னால் திரும்ப வேண்டும், பின் வலது பக்கமாக, நீர் ஏறிக்கொண்டிருக்கும் கிளை மற்றும் கூலியை அடைய முடியும். இந்த முறை முழு செரிமான அமைப்பு துவைக்க உதவும். குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் கழித்தல் செயல்முறைக்கு முன்பாக நிற்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

[6], [7], [8]

வீட்டில் குடலை சுத்தம்

உயிரினம் மறைக்கப்பட்டுள்ளது, இது மட்டுமே இயக்க உதவ வேண்டும். இயற்கை சுத்திகரிப்பு நோக்கத்திற்காக பின்வரும் பரிந்துரைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்: 

• மேலும் பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள், தேன் ஆகியவற்றை சாப்பிடலாம்; 
• அழுத்தம் மற்றும் நொதித்தல் தடுக்க தனி உணவு முறை புறக்கணிக்க வேண்டாம்; 
• நுகர்வு குறைக்க, மற்றும் கூட முற்றிலும் இனிப்பு, floury, கொழுப்பு உணவுகளில் இருந்து மறுக்கும்; 
• குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன் ஒரு வாரம் ஒரு முறை இல்லை; 
• மிகுதியும் இல்லை; 
• கணக்கில் சூப்கள், compotes, சோடாவை எடுத்துக்கொள்ளாமல் ஒவ்வொரு லிட்டர் தண்ணீரும் 2 லிட்டர் வரை குடிக்க வேண்டும்.

வீட்டிலுள்ள குடல்களின் சுத்திகரிப்பு பின்வரும் வழிகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது: 

• ஓட்ஸ் மற்றும் அரிசி ஆகியவற்றின் கஞ்சி, தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து, சிறிது உப்பு (காலை அல்லது இரவு உணவிற்கு); 
• 2 டீஸ்பூன். கிளை 1 தேக்கரண்டி ஒரு துருவல் கொண்டு தூங்கும் முன் கிழிந்து. ஹாப்ஸ், அம்மா மற்றும் மாற்றாந்தாய், 2 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி மீது calendula; 
• ஒரு நாளைக்கு 2 கிலோ சாப்பிடுகிறார்கள். ஆப்பிள்கள், காபி கொடுத்துக்கொண்டிருக்கும் போது; 
• தினமும் சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, புதிதாக அழுத்தும் பழச்சாறுகளை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, ருசிக்க விரும்புகிறீர்கள்; 
• தினசரி ரேஷன் மட்டுமே காய்கறிகளைக் கொண்டிருக்கிறது, காய்கறி எண்ணெய் வடிவில் எரிபொருள் நிரப்பக்கூடிய கலவையில் இது சாத்தியமாகும்; 
• 20 நிமிடங்களில் சுத்தமான நீரில் உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்; 
• எனிமா சுத்தப்படுத்துதல்; 
• மலமிளக்கியின் பயன்பாடு; 
• உப்பு சுத்தம்.

மாற்று வழிமுறை மூலம் குடல் சுத்திகரிப்பு

மாற்று மருந்து முறைகளான - decoctions, infusions, diets, special exercises ஆகியவை வீட்டிற்கான திட்டங்களை சுத்தம் செய்வதில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.

மாற்று வழிமுறையால், குடலின் சுத்திகரிப்பு 

• தேன் - 1 டீஸ்பூன். அறை வெப்பநிலையில் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் கரைந்து விட்டது. பல மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று மடங்கு குடி; 
• பால் - கொதிக்கவும் மற்றும் ஒரு நாளுக்குப் பாதுகாக்கவும். பெறப்பட்ட kisljak 1st உள்ளிடவும். சூரியகாந்தி எண்ணெய் ஸ்பூன். படுக்கைக்குப் போவதற்கு முன்பே குடிக்கவும், காலையில், முதலில் உபயோகிக்கவும் ஒரு பூண்டு துண்டு அல்லது ஒரு ஆப்பிள் ஆகும்; 
• கனிம நீர் - தண்ணீரை குடிக்க 36 டிகிரி வரை குடிக்கலாம். இதில் வைட்டமின்கள் (சில ஸ்பூன்) வைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் சுறுசுறுப்பாக நகரும், மீண்டும் கனிம நீர் குடிக்கின்றன. சில "அணுகுமுறைகளுக்கு" பிறகு ஒரு தளர்த்துவது உள்ளது; 
• உலர்ந்த apricots கலப்பு, prunes, raisins, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி - தேன் கலந்து நொறுக்கப்பட்ட பொருட்கள், எண்ணெய் மற்றும் ஓட்கா (100 gr) சேர்க்க. அவர்கள் குளிர்ந்த ஒரு மலமிளக்கியாக சேமித்து, அவர்கள் எதிர்கால தூக்கம் சாப்பிட; 
• பீட் - சாறு வடிவில், கறக்கப்பட்டு, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கேக்கை விழுங்க நல்லது; 
• மூலிகைகள் - வெந்தயம், சீரகம், சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், கொத்தமல்லி மற்றும் தேக்கரண்டி ஒரு டீஸ்பூன் அரைக்கவும். படுக்கைக்கு 1 மணி வரை தூங்குவதற்கு முன். தேக்கரண்டி கலவை மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும்.

Malakhov மூலம் குடல் சுத்திகரிப்பு

மலகாவோவின் குடல் சுத்திகரிப்பு எஸ்பார்ச்சின் குவளையின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு சுத்திகரிப்பு முகவராக, சிறுநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிறுநீரில் ஒன்றரை லிட்டர் எஸ்பார்ச்சின் குவளையில் நிரப்பப்பட்டு 1.5 மீட்டர் உயரத்தில் தரையில் வைக்கப்படுகிறது. ஒரு ரப்பர் குழாய் கொண்டு, முனை நீக்கப்பட்டது, மற்றும் குழாய் கீழ் விளிம்பு எண்ணெய் உயவூட்டு. முழங்கால்கள் முழங்காலில், 15 செ.மீ ஆழத்தில் ஒரு ரப்பர் குழாய் செருகவும்.

குடலுக்குள் திரவம் ஊடுருவி செயல்பாட்டில், நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். சிறுநீரகம் உட்கொள்வதால், சிறுநீர் உட்கொள்ளுதல் குறைகிறது. சுவாசம் அமைதியாகவும் அளவிடப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

திரவத்தின் மொத்த அளவை அறிமுகப்படுத்திய பின், உங்கள் முதுகில் பொய் மற்றும் உங்கள் இடுப்பு வளர வேண்டும். உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, உங்கள் தொப்பை இறுக்கச் செய்வது நல்லது. 20 அல்லது 20 நிமிடங்கள் வரை பிடிக்கும் அதே வேளை, காலை அல்லது மாலை. சுழற்சியில் 8 நாட்கள் நடைமுறையில் உள்ளன.

குடலைச் சுத்தப்படுத்துவதற்கான டீ

மூலிகை தேநீர் உடல் சுத்தப்படுத்த மிகவும் மென்மையான வழி. சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூத்திரங்களை பல பைடோ-மருந்தகங்களில் வாங்கலாம் அல்லது சுயாதீனமாக தயாரிக்கலாம், தனித்தனித் தொகுப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

மிகவும் பிரபலமான மூலிகைகள் புதினா, கெமோமில், டான்சி, வார்வார்ட், வேளாண்மை போன்றவை. Broths குடல் தாவரங்கள் சீராக்க, மற்றும் அவர்களில் சில choleretic (tansy) மற்றும் anthelmintic (wormwood) விளைவு உள்ளது.

குடலை சுத்தம் செய்ய டீஸ்: 

• கொதிக்கும் நீரின் லிட்டர் இஞ்சி மற்றும் லைகோரிஸின் வேர், மஞ்சள். இந்த அமைப்பு 15 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக எதிர்க்கப்படக்கூடாது; 
• தேக்கரண்டி சோம்பு மற்றும் licorice, 2 டீஸ்பூன். ஜஸ்டர்ஸ் நன்றாக கலக்கப்படுகின்றன. உலர் கலவை 1 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. படுக்கைக்குப் போகும் முன் அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்; 
• நுரையீரல், buckthorn (பட்டை), yarrow சம பாகங்களை கலந்து. 2 டீஸ்பூன். உலர் கலவையை சுமார் பத்து நிமிடங்கள் வயதுடைய, அரை லிட்டர் சூடான நீரில் கரைத்து. 100 மில்லி என்ற அளவில் வெற்று வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எலுமிச்சை கொண்ட குடலை தூய்மைப்படுத்துதல்

எலுமிச்சை யூரிக் அமிலத்தை முழுமையாக நீக்குகிறது, கசடு வைப்புக்களை கரைத்து, திசு மறுமதிப்பீடு ஊக்குவிக்கிறது, அனைவருக்கும் ஏற்றது. எலுமிச்சைப் பீல் வாயுக்களின் குவியலை விடுவிக்கிறது. எலுமிச்சை மேலும் கன உலோகங்கள் அகற்றப்பட்டு ஒரு கிருமி நாசினி ஆகும்.

நீங்கள் செரிமான குழாயின் ஏதேனும் கோளாறுகள் இருந்தால், எலுமிச்சை கொண்டு குடல் தூய்மையாக்குதல் சிறுநீரில் கூடுதலாக தண்ணீர் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். காய்கறி சாறுகள் ஒரு போதும் பிறகு உயர் அமிலத்தன்மை மக்கள் நுட்பத்தை விண்ணப்பிக்க. எச்சரிக்கை கவனிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் appendicitis ஒரு போக்கு.

சுத்திகரிப்பு விகிதத்தில் சுமார் 200 சிட்ரஸ் உள்ளது. சாறு சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரம் முன்பு, மாசு இல்லாமல், அதன் தூய வடிவில் குடித்துவிட்டு. முதல் நாளில், நீங்கள் 5 எலுமிச்சை வேண்டும், சிட்ரஸ் பழங்களின் அளவு ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்து, 25 துண்டுகள் வரை கொண்டு வரப்படுகிறது. அதற்குப் பிறகு, மருந்தளவு குறைக்கப்பட வேண்டும்.

எலுமிச்சை சாறு உணவை கலக்காமல், நாள் முழுவதும் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், உடல் ஏற்பட நேரம் தேவை, இது சில நேரங்களில் குடல் இருந்து அசௌகரியம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், சிறிது நேரம் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

தண்ணீர் குடலின் தூய்மைப்படுத்தல்

நாளொன்றுக்கு போதுமான அளவிற்கு தண்ணீர் தேவைப்படுவது உள் சூழல்களின் இயற்கை சுத்திகரிப்புக்கான ஒரு உறுதிமொழியாகும். நபரின் எடையை பொறுத்து திரவ நுகர்வு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒப்பீட்டளவில் தூய உயிரினத்திற்கு, இந்த நிலை போதும் போதும்.

செரிமானம் ஏற்படுவதற்கான சிக்கல்கள் இருக்கும்போது, குடலிறக்கம் குடலிறக்க நீராற்பகுதி அல்லது ஒரு பெருங்குடல் நீரோட்டத்தின் வழியாக நீர் மூலம் குணப்படுத்த வேண்டும். நீருடன் கழுவுதல் ஒரு மருத்துவ வசதிகளிலும், உங்கள் உணர்திறன்கள் செயல்முறையின் போது கண்காணிக்கப்படுகின்றன. தடுப்பு நோக்கம் கொண்ட கடைசி அமர்வுகளில் பைபிடோபாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்துகிறது. பெரிய குடலின் சுவர்களில் நீர் சுத்திகரிப்புடன் சேர்ந்து சுத்தம் செய்யப்படுகிறது.

அமர்வுகளின் முடிவில், பல கிலோகிராம்கள் "போகும்." நோயாளிகள் ஆற்றல், சிறந்த மனநிலை, செரிமானம் ஆகியவற்றைக் கவனிக்கிறார்கள்.

உப்பு நீர் கொண்டு குடல்களை சுத்தம் செய்தல்

உப்பு நீர் அல்லது யோகா நுட்பம் "ஷங்க்-பிரக்ஷலன" உடன் குடல் சுத்திகரிப்பு நிறைவு மற்றும் முழுமையடையாது. முதல் வழக்கில், உப்பு நீரில் 5 லிட்டர் குடித்துவிட்டு, இந்த முறையை ஆண்டு ஒன்றிற்கு மூன்று மடங்கு அதிகமாக நடைமுறைப்படுத்தவில்லை. முழுமையடையாத துப்புரவுடன், நீங்கள் 2 லிட்டர் தண்ணீரில் குடிக்க வேண்டும், மாதத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

சூரியன் உதிக்கும் நிலவு மீது நுட்பம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நடைமுறையில் தயார் செய்ய உதவும் ஒரு மலமிளக்கியாக - ஆரம்ப இருந்து, அது மாலை இருந்து மெக்னீசியம் சல்பேட் எடுத்து அறிவுறுத்தப்படுகிறது. காலையில், சாப்பிடாமல், உப்புநீரை (ஒரு ஸ்லைடில் இல்லாமல் 1 லிட்டர் ஒன்றுக்கு) குடிக்க ஆரம்பித்து, செரிமானப் பாதை வழியாக நீரை நகர்த்துவதற்கு உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகள் செய்ய ஆரம்பிக்கின்றன. ஆறு அணுகுமுறைகள் எடுக்கப்பட்டன: குடிநீர் - பயிற்சிகளை செய்வது. அங்கு ஒரு ஓய்வு, பின்னர் முழு செயல்முறை மீண்டும். இயற்கையாக நிகழும் நீர் தெளிவான வரை தூய்மை தொடர்கிறது. குடல் இயக்கத்திற்குப் பதிலாக குமட்டல் இருந்தால், உங்கள் வயிற்றை மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது இறுக்கலாம்.

செயல்முறைக்கு பிறகு ½ மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, வேகவைத்த அரிசி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் மூன்று மணி நேரத்திற்கு பிறகு குடிக்கலாம்.

[9]

உப்பு கொண்ட குடல்களை சுத்தம் செய்தல்

சோடியம் சல்பேட் (Glauber இன் உப்பு) குடலில் இருந்து மட்டுமல்லாமல் மற்ற உறுப்புகளிலிருந்தும் நச்சுத்தன்மையை அகற்றும் திறன் கொண்டது. மலமிளக்கியானது இந்த வழியைப் பயன்படுத்துகிறது: காலையில் அவர்கள் எழும். ஸ்பூன் மற்றும் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் (அறை வெப்பநிலையில்) கலைக்கவும். சிறிது நேரம் கழித்து, ஒரு தளர்த்துவது இருக்கும். நான்கு திராட்சைப்பழங்கள், இரண்டு எலுமிச்சை, மூன்று ஆரஞ்சுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நீரிழிவு உண்டாவதைத் தவிர்க்க அதே அளவு தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்ட இரண்டு லிட்டர்களையும் விட்டுச் செல்ல வேண்டும். 30 நிமிடங்கள் இடைவெளியில் மெழுகுப்பொடி எடுத்து பிறகு ½ மணி நேரத்திற்கு பிறகு தீர்வு குடிக்க.

மெக்னீசியம் சல்பேட் (ஆங்கிலம் உப்பு) குடல் சுவர்களில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, அதன் உள்ளடக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது. ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் இரண்டு பாக்கெட்கள் (60 கிலோ எடை கொண்டது) கழுவ வேண்டும்.

சுத்திகரிப்பின் நாளில், மாலையில் ஒரு விரலையும் (2 லிட்டர் சூடான நீரில் 1-2 எலுமிச்சை) செய்ய விரும்பத்தக்கதாக உணவுகளை மறுப்பது அவசியம். உப்பு உண்ணும் முறையை சுத்தப்படுத்துதல் ஒரு நாளில் மூன்று நாட்கள் ஆகும். மேலும் உணவு காய்கறி சாறுகள், மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அடங்கும். சுத்தம் செய்வது, பசியை உண்பதுடன், உணவை உட்கொள்வதையும் தொடரலாம்.

[10]

குட் துப்புரவு

சென்னா மூலிகை மாற்று மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு தீர்வாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. தேநீர் வடிவத்தில் வைக்கோல் குணப்படுத்துவது: புல் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை குளிர்ந்த நீர் ஒரு லிட்டர் கால் ஊற்றப்படுகிறது, ஒரு நாள், வடிகட்டி வலியுறுத்துகிறது. இந்த உற்பத்தி முறை அடிவயிற்றில் விரும்பத்தகாத வெட்டு உணர்ச்சிகளின் நிகழ்வை தடுக்கிறது. அவர்கள் வர ஒரு கனவு ஒரு உட்செலுத்துதல் குடிக்க. 8 மணி நேரத்தில் தோராயமாக ஏற்படுகிறது.

ஒரு முறை ஒரு முறை பெரியவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக எதிர்பார்ப்புகளை மீறுவதால் குறிக்கப்பட்ட அளவை பின்பற்ற மிகவும் முக்கியமானது. அதிகபட்ச சுத்திகரிப்பு வீதம் 10 நாட்களுக்குள் அடையும்.

சென்னாவும் சிறுநீரகங்களுடன் சேர்ந்து மணல் மற்றும் கற்களால் நிவாரணம் பெறுகிறது.

கெஃபிருடன் குடலைச் சுத்தப்படுத்துதல்

குடல்களை சுத்தமாக வைத்து மூன்று நாட்கள் தேவை. நிச்சயமாக மாதாந்திர நடத்தப்பட வேண்டும். சுத்திகரிக்கும் காலை எலிமா முதல் நாளில் செய்யப்படுகிறது. முழு நாளும் ஒரே கேஃபிர் குடித்துவிட்டு (3 எல் வரை), ரெய் கிரெட்டான்களை மெல்லும் சாத்தியம் உள்ளது. இது உணவுக்கு முழுமையான விலங்கைத் தேவை. தயிர் மற்றும் இதர பால் பொருட்கள் பொருத்தமற்றவை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இரண்டாவது நாள் ஒரு சொறியுடன் தொடங்குகிறது. பீட், ஆப்பிள்கள், கேரட் அல்லது கலவையின் புதிதாக அழுகிய சாறுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. உணவு பயன்படுத்தப்படவில்லை.

மூன்றாவது நாளில் நீங்கள் காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் காலை உணவு இருக்க முடியும். இறைச்சி, ரொட்டி, காரமான, உப்பு, வறுத்த நுகர்வு நீக்குவதற்கு உண்ணும் நாளில். தயாரிப்புகளின் தனி வரவேற்பைப் பாருங்கள்.

ஒழுங்காக சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீங்கள் ஒரு மென்மையான உணர்வு மற்றும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு கொடுக்கும்.

அரிசி குடலை தூய்மைப்படுத்துதல்

அரிசி என்பது இயல்பான கவர்ச்சியானது, தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளை உறிஞ்சும் மற்றும் நீக்குவதும் ஆகும். தயாரிப்பு வைட்டமின்கள், கனிம உப்புகளில் நிறைந்துள்ளது மற்றும் பசையம் இல்லை.

அரிசி மூலம் குடல் சுத்திகரிப்பு பல்வேறு வழிகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதில் சுற்று வகைகள் சிறந்தது. 2 டீஸ்பூன் ஊறவும். அரிசி 12 மணி நேரம், குளிர் நீர் அரை லிட்டர் நிரப்ப. நான்கு முறை தண்ணீரை மாற்றுவதன் மூலம் அரிசி சமைக்க வேண்டும், இது மாவை நீக்குகிறது. இல்லை சவப்பெட்டிகள், கூட உப்பு சேர்க்க முடியாது. இந்த செய்முறையை 40 நாட்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கறி சமைக்கப்பட்டு காலையில் உண்ணப்படுகிறது, அதன் பிறகு நீங்கள் குடித்து சாப்பிட முடியாது.

மற்றொரு நுட்பம் - காலையில் இரண்டு ஸ்டெர் மெல். அரிசி / அரிசி மாவு கரண்டி, கழுவுதல் இல்லாமல். உணவு மற்றும் பானம் ஆகியவற்றிலிருந்து மூன்று மணி நேரம் விலகியிருக்கிறேன். 10 நாட்களுக்கு சுத்திகரிப்பு செய்யப்படுகிறது.

சுத்திகரிப்பு காலத்தில், சைவ உணவை வைத்துக் கொள்வது நல்லது. உலர்ந்த apricots, raisins, prunes அல்லது multivitamins எடுத்து கட்டாயமாகும்.

[11]

குடல் துப்புரவுக்கான கிளை

கிளை செரிமான சுத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் ஃபைபர் ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது. குடல்களின் சுவர்களில் தண்ணீருடன், தவிடு வீக்கம் மற்றும் அச்சகங்கள் ஆகியவை கலந்த கலவையைத் தூண்டுகின்றன. கிளை ஒரு choleretic விளைவு உள்ளது.

குடலை சுத்தம் செய்ய கிளை மருந்து அல்லது பல்பொருள் அங்காடி துறையிலும் வாங்க முடியும். காலை, 2 டீஸ்பூன் எடுத்து. கலந்து, தண்ணீர், சாறு அல்லது unsweetened தேநீர் பல கண்ணாடி கீழே கழுவி. மதிய உணவிற்கு வரவேற்பு மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. அதை குடிக்க வேண்டியது அவசியம் - இது முழு சுத்திகரிப்பு உணர்வு. நாள் ஒன்றுக்கு அதிகபட்சம் 6 செ. கரண்டி. அதிகப்படியான வாயு உருவாக்கம், சோர்வு உணர்வு, செரிமான செயல்பாடுகளை பலவீனப்படுத்துதல் ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.

சுத்தம் ஒரு மாதம் நீடிக்கும். ஒரு வருடத்திற்கு இரண்டு முறை படிப்புகள் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. விளைவு சுத்தமான தோல், வலுவான முடி மற்றும் நகங்கள், ஆற்றல் ஒரு வெடிப்பு இருக்கும்.

குடல்களை குணப்படுத்துதல்

Floured ஆளி விதைகள் குடலில் வீங்கி, அதன் இயந்திர நீட்சி மற்றும் சுருக்கம் வழிவகுக்கிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அகற்றும் பங்களிப்பு. லென் அதன் மூச்சு, தூய்மை, மலமிளக்கியின் விளைவாக அறியப்படுகிறது.

பின்வருமாறு தரையில் விதைகள் இருந்து உட்செலுத்துதல் தயார்: 1 மணி. கொதிக்கும் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு சூடான, பல மணி நேரம் நிற்க அனுமதி. விதைகளோடு தூங்குவதற்கு முன்பு அவர்கள் குடிக்கிறார்கள். நிச்சயமாக ஒரு மாதம் அடையும்.

தூய்மையாக்கப்படாத சூரியகாந்தி எண்ணெய் கொண்ட குளுக்கோஸ் தூய்மைப்படுத்துதல்: தரையில் விதைகள் (100 கிராம்.) ஒரு கண்ணாடி எண்ணெயுடன் கலந்து, அறை வெப்பநிலையில் பல நாட்களுக்கு வலியுறுத்தியது. 1 ஸ்டாரின் அளவு எடுக்கப்பட்டது. ஸ்பூன் ஒரு மணி நேரம் உணவு முன். உணவில் இருந்து மதுபானம் தவிர்த்து, மாவு, சர்க்கரை தேனீவை மாற்றும்.

ஆளிவிதை மற்றும் எண்ணெயை இணைப்பது கணையம், ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கூலிலிதசிஸ் ஆகியவற்றில் முரணாக உள்ளது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், தண்ணீர் கஷாயம் சுத்தம் செய்ய நல்லது.

தேன் கொண்ட குடலை தூய்மைப்படுத்துதல்

தேன் குடலில் சேதமடைந்த சருமத்தில் ஒரு மீளுருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. தேனீ வளர்ப்பின் தயாரிப்புகளின் நன்மைகளை நினைவுகூர முடியாது.

தேன் கொண்ட குடலை சுத்தம் மிகவும் பிஸியாக அல்லது சோம்பேறி மக்கள் ஏற்றது. செய்முறையை மிகவும் எளிது: ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் (சூடாக இல்லை), 1 ஸ்டம்ப் உள்ளிடவும். தேன் மற்றும் கலந்து ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை. தேன் சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கிறது. இரண்டு மாதங்களுக்கு சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. எதிர்மறையானது தயாரிப்புகளின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையே ஆகும்.

இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை சீராக்க ஹனி உதவுகிறது.

ஆப்பிள் பழச்சாறு கொண்டு தேன் சுத்தம் செய்ய நீண்டகால நுண்ணுயிர் அழற்சி பயன்படுத்தப்படும்போது. சாறு ஒரு லிட்டர் 100 கிராம் கொடுக்கப்படுகிறது. தேன். கலவை குடித்து ஒரு நாள், நான்கு அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. சுத்திகரிப்பு ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும், 2-3 ஆண்டுகளுக்கு படிப்புகள் நடத்தப்படும்.

[12], [13]

குடலைச் சுத்தப்படுத்துவதற்கான உணவு

உடல் சுத்தப்படுத்த எளிய, ஆனால் குறைந்த பயனுள்ள வழி ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு. இது மிகவும் மென்மையான மற்றும் இயற்கை நுட்பமாகும்.

குடல் சுத்திகரிப்புக்கான உணவு: 

• மூல சாப்பாடு, அதாவது, பழ மரங்கள், காய்கறிகள்; 
• காதல் பசுமை, கொட்டைகள்; 
• தண்ணீர், பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் குடி; 
• காபி நுகர்வு மறுக்க அல்லது குறைக்க, வாயுக்கள் பானங்கள், உணவு சேர்க்கைகள் உணவு; 
• புகையிலை மற்றும் மது பற்றி மறக்க; 
• விலங்கு தோற்றத்தின் மசாலாப் பொருட்களையும், கொழுப்பையும் துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள்; 
• தொடர்ந்து உணவு எடுத்து, முன்னுரிமை அதே நேரத்தில்; 
• மிகுந்த தூக்கத்தைக் காத்திருங்கள்; 
• ஒரு அமைதியான, இணக்கமான நிலையில் தங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்; 
• புதிய காற்றில் நடந்து, அறையை காற்றோட்டம்; 
• உடல் செயல்பாடு பற்றி மறக்க வேண்டாம்.

குடல் சுத்திகரிப்பு பற்றிய விமர்சனங்கள்

எத்தனை சுத்திகரிப்பு தொழில்நுட்பங்கள் பல பின்பற்றுபவர்கள். நிச்சயமாக, மருத்துவ பரிந்துரைகளை, தனிப்பட்ட பண்புகள், வாழ்க்கை ரிதம் மற்றும் சுகாதார காரணங்களுக்காக முரண்பாடுகள் அடிப்படையில் எந்த சுத்தம் உபகரணங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். சுத்தப்படுத்துவது அவசரமான, நரம்பு சுமைகளை பொறுத்துக் கொள்ளாது. சிலர் கடுமையான முறைகள் (பட்டினியால்) அணுகப்படுகிறார்கள், மற்றவர்களுக்காக, இன்னும் மென்மையான, மென்மையான விளைவு (மூலிகை உட்செலுத்துதல்) ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

குடல் சான்றுகள் சுத்திகரிப்பு மருந்தியல் மருந்துகள், யோக நுணுக்கங்களை அடிக்கடி தொடர்புபடுத்துகிறது. மருத்துவ ஏற்பாடுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு மக்கள் வேலை வாய்ப்பு பார்வையில். யோகாவின் முறைகள் பரவலாக பரவலாகப் பள்ளிகள் மற்றும் பல்வேறு படிப்புகள் காரணமாக ஒரு தகுதிவாய்ந்த ஆலோசனை பெற முடியும்.

கிடைக்கக்கூடிய கருத்துக்களுக்கு நன்றி (இது நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையானது அல்ல), ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு செல்கிறார் என்பது தெளிவாகிறது, அவர் ஒரு பொறுப்புணர்வுடன் இருக்கிறார். உடல் நலத்தின் பாதையில் நனவுபூர்வமாக ஈடுபட்டுள்ளவர்கள், சுத்திகரிப்புப் பாதையில் சென்று எதிர்காலத்தில் தங்கள் உயிரிகளின் உட்புற சூழலை மாசுபடுத்துவதில்லை என்று முயற்சி செய்கிறார்கள்.

குடலின் சுத்திகரிப்பு அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் சாதாரண முக்கிய நடவடிக்கைகளுக்கு ஒரு அவசியமான செயல்முறையாகும், இது ஆண்டுகளுக்கு தீவிரமான, கடுமையான நோய்களைத் தீர்ப்பதற்கு அனுமதிக்கிறது.