^

சுகாதார

மலச்சிக்கலின் காரணங்கள்

ஹைப்போடைனமியா மற்றும் மலச்சிக்கல்

ஒரு குழந்தை கூட அசைவதும் விளையாட்டு செய்வதும் பயனுள்ளது என்று தெரியும். ஆனால் மருத்துவர்களின் அனைத்து எச்சரிக்கைகளையும் மீறி, மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை சோபாவில் உட்கார்ந்து, டிவி பார்த்து அல்லது தங்களுக்குப் பிடித்த புத்தகத்தைப் படித்துக் கொண்டே இருக்கிறார்கள், இதனால் எந்த உடல் செயல்பாடும் செய்யாமல் இருக்கிறார்கள். உடல் செயலற்ற தன்மைக்கும் மலச்சிக்கலுக்கும் என்ன தொடர்பு?

மலச்சிக்கலின் வளர்ச்சியில் வயதின் தாக்கம்

ஒவ்வொரு புதிய ஆண்டு பிறக்கும்போதும், மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. வயதான காலத்தில் சுமார் 20-25% ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, ஒட்டுமொத்த மனித உடலிலும் வயதின் தாக்கம் மிகப்பெரியது. மலச்சிக்கலின் வளர்ச்சியில் வயதின் தாக்கம் என்ன?

செரிமான செயல்பாட்டில் உணவு நார்ச்சத்தின் பங்கு

கரடுமுரடான "உணவு" என்பது துல்லியமாக தாவர உணவு நார்ச்சத்து ஆகும். இந்த நார்ச்சத்துக்கள் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அல்லாத தன்மை கொண்டதாக இருக்கலாம். முதல் குழுவில் செல்லுலோஸ் (அல்லது நார்ச்சத்து) மற்றும் ஹெமிசெல்லுலோஸ் ஆகியவை அடங்கும், இரண்டாவது குழுவில் பெக்டின் மற்றும் லிக்னின் ஆகியவை அடங்கும்.

மலச்சிக்கலுக்கு முக்கிய காரணம் தவறான உணவு முறையே

மலச்சிக்கல் இருந்தால் என்ன உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

மல முறைகேடுகளை எவ்வாறு சரிசெய்வது

குடல் கோளாறுகள் நீண்ட காலமாக இருக்கலாம் (இது நீண்ட கால நாள்பட்ட மலச்சிக்கலாக இருக்கலாம்) அல்லது குறுகிய காலமாக இருக்கலாம்.

மலச்சிக்கலுக்கு நீரிழப்பு ஒரு காரணம்

நீர்ச்சத்து குறைபாடு நம் உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும், மற்ற பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும். இதை எப்படி தவிர்ப்பது? நீர்ச்சத்து குறைபாடு மலச்சிக்கலுக்கு ஏன் காரணமாகிறது?

குடலுக்கு ஏன் தண்ணீர் தேவை?

குடலுக்கு ஏன் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது, அது போதுமான அளவு இல்லாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

பயணிகளின் மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன?

பயணிகளின் மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன, அதற்கு என்ன செய்வது?

மலச்சிக்கலுக்கான நரம்பியல் மற்றும் மனநல காரணங்கள்

மூளையின் சாக்ரல் மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகள் (முதுகெலும்பு) மலம் கழிக்கும் செயல்முறைக்கு பங்களிக்கின்றன. மலச்சிக்கலுக்கான நரம்பியல் மற்றும் மன காரணங்கள் இங்கே.

மலச்சிக்கல் மற்றும் கர்ப்பம்

ஏற்கனவே குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்த பெண்களின் ஏராளமான ஆய்வுகள், கர்ப்ப காலத்தில், அவர்களில் 50% பேர் மலச்சிக்கலை அனுபவித்ததாகத் தெரிவிக்கின்றன.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.