மலச்சிக்கலுக்கான உணவில் அதிக பச்சை காய்கறிகள், வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும், இது குடல்கள் சாதாரணமாக செயல்பட உதவும். பகுதியளவு சாப்பிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: பெரும்பாலும், ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும், சிறிய பகுதிகளில்.
உடல் பருமனுக்கான உணவில் பல அடிப்படைக் கொள்கைகள் இருக்க வேண்டும்: விலங்கு கொழுப்புகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்; உணவில் குறைந்த கலோரி உணவுகள் மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகள் உட்பட; சர்க்கரை மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்...
பித்தப்பை நோய்க்கான உணவுமுறை பித்தப்பையில் கொலஸ்ட்ரால் கற்கள் உருவாகுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது, எனவே அதன் முக்கிய கொள்கை கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பதாகும்.
இதய நோய்க்கான சரியான உணவுமுறை இதய நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும், மேலும் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
பெருங்குடல் அழற்சிக்கான உணவுமுறையானது லேசான உணவுகளைக் கொண்டுள்ளது. தோல் இல்லாமல், நீராவி கொதிகலனில் சமைத்த குறைந்த கொழுப்புள்ள கோழி வகைகள் விரும்பத்தக்கவை. அரிசி மற்றும் ரவையிலிருந்து கஞ்சிகள் உண்ணப்படுகின்றன. புளிப்பில்லாத பாலாடைக்கட்டி, புளுபெர்ரி ஜெல்லி மற்றும் தண்ணீரில் கோகோ ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
இன்று, கணைய அழற்சிக்கு உணவு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அறியாமல் பலர் கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கணைய அழற்சி ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் விஷத்தால் ஏற்படுகிறது.
இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவுமுறை என்பது வறுத்த, கொழுப்பு, இனிப்புகள் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்த்து சிறிய பகுதிகளில் ஒரு சிகிச்சை உணவாகும். உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தை நீங்கள் சற்று மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.
பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒருவர் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டியிருக்கும். பித்தப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு, அனைத்து பித்தமும் குவிக்கக்கூடிய நீர்த்தேக்கம் இருக்காது.
இந்த நோய் அல்லது கரோனரி இதய நோய் மற்றும் ஆஞ்சினாவுக்கு என்ன உணவுமுறை சாப்பிடலாம்? ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய கொள்கை கொழுப்புகள் மற்றும் உணவை விலக்குவதாகும், இந்த விஷயத்தில் நாம் கொழுப்பு நிறைந்தவற்றைப் பற்றி பேசுகிறோம்.
