பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு முடி உதிர்தல் வைட்டமின்கள்

வைட்டமின்களின் பற்றாக்குறை - திசு வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறைகளை பாதிக்கும் பொருட்களின் குழு - தலையில் முடியின் கட்டமைப்பின் சரிவு, பலவீனமான வளர்ச்சி மற்றும் அதிகரித்த இழப்பு ஆகியவற்றில் ஈடுபடுவதாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, முடி உதிர்தலுக்கு சில வைட்டமின்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முடி உதிர்தலுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் குடிக்க வேண்டும்?

தோல் நடைமுறையில், வைட்டமின் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் குவிய, பரவக்கூடியவை மற்றும் பொதுவான முடி உதிர்தல், அத்துடன் அலோபீசியாவின் அனைத்து வகைகளும்.

இந்த பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் முடி உதிர்தலில் வைட்டமின் என்ன காணவில்லை என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், மேலும் வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் (சப்ளிமெண்ட்ஸ்) முடி உதிர்தலை மெதுவாக்கவும் முடி வளர்ச்சியை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.

முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்களின் பட்டியல் பி வைட்டமின்களால் வழிநடத்தப்படுகிறது. முதலாவதாக, இது குடல் மைக்ரோபயோட்டா வைட்டமின் பி 7 - பயோட்டின் மூலம் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. விதிமுறையில், அதன் சீரம் செறிவு மிகக் குறைவு (0.8 ng / ml க்கு மேல் இல்லை), மற்றும் உடலில் அதன் குறைபாடு அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆயினும்கூட, அதன் நன்மைகளின் விஞ்ஞான சான்றுகள் இல்லாத போதிலும், முடி மற்றும் ஆணி கெராடின் உருவாவதற்குத் தேவையான ப்யூரின் நியூக்ளியோடைட்களின் தொகுப்பில் பயோட்டின் (ஹைட்ரோலேஸ் மற்றும் கார்பாக்சிலேஸ் என்சைம்களின் கோஎன்சைம்) சம்பந்தப்பட்டதாக கருதப்படுகிறது. வயதுவந்த உடலில் இந்த வைட்டமின் தினசரி உட்கொள்வது 30 எம்.சி.ஜி மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. [1]

வைட்டமின் பி 3 (பிபி, நிகோடினிக் அமிலம், நியாசின்), வயதுவந்த உடலில் உட்கொள்ளும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நெறிமுறை ஒரு நாளைக்கு 14-16 மி.கி ஆகும், இது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது, இது செபம் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் உச்சியில் உள்ள செபேசிய சுரப்பிகளின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் மயிர்க்கால்களின் பகுதியில் கொலஸ்ட்ரால் குவிவது 5α- ரிடக்டேஸின் என்சைம் அளவில் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது, இது கொழுப்பை ஸ்டீராய்டல் ஆண்ட்ரோஜன்கள் - டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகியவற்றின் மிகவும் சுறுசுறுப்பான வடிவமாக மாற்றுகிறது, இது ஹேரிஃபாலிகிள்களின் கட்டமைப்பையும் செயல்பாட்டையும் சீர்குலைக்கிறது. [2]

முடி உதிர்தலுக்கு வைட்டமின்கள் பி 6 மற்றும் பி 12 ஆகியவற்றை எடுக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பைரிடாக்சின் - வைட்டமின் பி 6 - நியூக்ளிக் அமிலங்கள், ஹீமோகுளோபின், உயிரணு சவ்வுகளின் ஸ்பிங்கோலிப்பிட்கள் மற்றும் பிறவற்றின் தொகுப்புக்கு அவசியம். அதன் குறைபாட்டில் - வழக்கமாக இந்த குழுவின் பிற வைட்டமின்களின் குறைபாட்டுடன் (பி 9 மற்றும் பி 12) - லிம்போசைட்டுகள் மற்றும் ஆன்டிபாடி உற்பத்தியை உருவாக்குவதை மீறுகிறது. பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி வைட்டமின் பி 6 1.4-1.7 மி.கி. [3]

வைட்டமின் பி 12 (சயனோகோபாலமின்) உயிரணு வளர்சிதை மாற்றம், டி.என்.ஏ பிரதி மற்றும் ஹீமாடோபொய்சிஸ் (எலும்பு மஜ்ஜையில் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்குதல்) ஆகியவற்றை ஆதரிக்கும் நொதிகளின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. செல் வேறுபாடு சமிக்ஞை பாதையை செயல்படுத்த பி 12 உதவுகிறது என்பதும், அதன் குறைபாடு முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதன் குறைபாட்டைத் தடுக்க, பெரியவர்கள் தினமும் 2.4 எம்.சி.ஜி பி 12 ஐ உட்கொள்ள வேண்டும்: 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கு 20% குறைபாடு உள்ளது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, இது முடி பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமல்ல, அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கும் (டிமென்ஷியா) வழிவகுக்கிறது. படிக்கவும் - பி வைட்டமின் குறைபாடு [4]

முடியை வலுப்படுத்த தேவையான வைட்டமின்களின் பட்டியலும் பின்வருமாறு:

• ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் ஏ, கரோட்டினாய்டுகளை உள்ளடக்கியது, அவை வேகமாக வளர்ந்து வரும் மற்றும் தொடர்ந்து மீளுருவாக்கம் செய்யும் திசுக்களை இலவச தீவிரவாதிகளிடமிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு நாளைக்கு இந்த வைட்டமின் 0.9 மி.கி தேவைப்படுகிறது, ஒரு பெண்ணுக்கு 0.7 மி.கி தேவை (தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு 1.3 எம்.சி.ஜி தேவை); [5]
• ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்கும் வைட்டமின் சி, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் லிப்போபுரோட்டின்கள் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கூடுதலாக, அஸ்கார்பிக் அமிலம் கொலாஜனின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் இரும்பை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. பெரியவர்களுக்கு இந்த வைட்டமின் தினசரி டோஸ் 100 மி.கி, குழந்தைகளுக்கு - 50-60 மி.கி. கட்டுரையில் முழு தகவல்கள் - வைட்டமின் சி; [6]
• முடி உதிர்தலில் இருந்து டோகோபெரோல் அல்லது வைட்டமின் ஈ வைட்டமின் சி போலவே உதவுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இந்த வைட்டமின் உச்சந்தலையில் தோலின் பாதுகாப்பு லிப்பிட் அடுக்கைப் பாதுகாக்கிறது, அதன் இயல்பான நிலையை உறுதி செய்கிறது. பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின் ஈ தினசரி கொடுப்பனவு 15 மி.கி (22.4 IU); [7]
• வைட்டமின் டி, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, எலும்பு வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது (உயிரணு வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதன் மூலம்). முடி வளர்ச்சியிலும் இது ஒரு பங்கைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, ஆனால் அந்த பங்கு என்ன என்பது இன்னும் அறியப்படவில்லை. இருப்பினும், வைட்டமின் டி மக்களுக்கு குறைபாடுடையதாக இருக்கும்போது, அவர்களுக்கு முடி பிரச்சினைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 15 எம்.சி.ஜி (600 ஐ.யூ), மற்றும் வயதானவர்களில் குறைந்தது 20 எம்.சி.ஜி (800 ஐ.யூ) எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. [8]

உயிர்வேதியியல் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகளின் முடிவுகளைக் கருத்தில் கொண்டு, ட்ரைக்காலஜிஸ்டுகளின் மதிப்புரைகள் மற்றும் நோயாளிகளின் கருத்துக்கள் மற்றும் வயது, பரம்பரை மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகள் போன்ற காரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது, வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, டி, பி 3 (பிபி), பி 6, பி 7 மற்றும் பி 12 ஆகியவை முடி வளர்ச்சிக்கான சிறந்த விட்டமின்களாக அடையாளம் காணப்படுகின்றன.

முடி உதிர்தலுக்கான நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்

முடி வளர்ச்சி செயல்பாட்டில் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் பங்கை கவனிக்க முடியாது, படிக்க - முடி மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்

முடி உதிர்தலுக்கான இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் முக்கியமாக கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு திட்டவட்டமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, இருப்பினும் சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் அது இருப்பதாக வலியுறுத்துகின்றனர். இரும்பு சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உதவியுடன் அனைத்து திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கின்றன, மற்றும் மயிர்க்கால்கள் விதிவிலக்கல்ல. உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் என்று அழைக்கப்படுவதோடு தொடர்புடையது-தற்போதுள்ள முடி வளர்ந்து வரும் போது படிப்படியாக வெளியேறும் போது, 30% க்கும் அதிகமான கூந்தல் (வழக்கமான 5-10% க்கு பதிலாக) தற்காலிக ஓய்வு (டெலோஜென்) கட்டத்தில் நுழைகிறது. விரிவாக - டெலோஜென் மற்றும் அனகன் முடி உதிர்தல் [9]

துத்தநாகம் பல நொதிகளின் இணைப்பாளராகும், இது தோல் மற்றும் மயிர்க்கால்களில் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை உறுதி செய்கிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதன் குறைபாடு மயிர்க்கால புரதங்களின் கட்டமைப்பின் மோசமடைந்து அவற்றின் பலவீனமடையக்கூடும். இருப்பினும், துத்தநாகத்தின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது: இந்த உலோகத்தின் கலவைகள் டி.என்.ஏ, ஆர்.என்.ஏ மற்றும் ஹார்மோன் தொகுப்பு மட்டத்தில் செல் பிரிவு மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளன. [10]

செலினியம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்! நொதிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு இந்த சுவடு உறுப்பு அவசியம். எடுத்துக்காட்டாக, தைராய்டு ஹார்மோன் தைராக்ஸின், இது முடி வளர்ச்சி மற்றும் முடி உதிர்தலின் சுழற்சியை பாதிக்கிறது. [11], [12]

வெளியீட்டு வடிவம்

முறையான பயன்பாட்டிற்கான வெளியீட்டின் ஒரு மருந்தியல் பார்வையில் இருந்து மிகவும் பொதுவானது மற்றும் மிகவும் பொருத்தமானது - காப்ஸ்யூல்களில் வைட்டமின்கள் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கான டேப்லெட்டுகள். ஒற்றை வைட்டமினுடன் ஏற்பாடுகள் உள்ளன (எடுத்துக்காட்டாக, பயோட்டின் - விட்டாகன் பயோட்டின் மேக்ஸ், பயோட்டின் ஆங்கி கொண்ட காப்ஸ்யூல்கள்), வைட்டமின் ஈ அல்லது ஏ இன் காப்ஸ்யூல்கள்; இரண்டு-கூறு AEVIT (A + E), மற்றும், நிச்சயமாக, முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்களின் வளாகங்கள் சுவடு கூறுகளின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளன. கட்டுரையில் கூடுதல் தகவல்கள் - முடி உதிர்தல் மாத்திரைகள்

ஆம்பூல்களில் கூந்தலுக்கான வைட்டமின்கள் - நிகோடினிக் அமிலத்தின் (1%), சயனோகோபாலமின், பைரிடாக்சின் (5%) ஊசி போடக்கூடிய தீர்வுகள்; ஊசிக்கு டோகோபெரோலின் எண்ணெய் தீர்வு (5% மற்றும் 10%); வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான வைட்டமின்களைக் கொண்ட கலவைகளைக் கொண்ட ஆம்பூல்கள் (பொதுவாக இவை பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து அழகுசாதனப் பொருள்கள்).

முடி உதிர்தலுக்கான திரவ வைட்டமின்கள் ஒரே தீர்வுகள் (எண்ணெய் அல்லது நீர்), அத்துடன் சொட்டுகள் (வைட்டமின் டி இந்த வடிவத்தில் கிடைக்கிறது). வைட்டமின்கள் கொண்ட லோஷன்கள் வடிவில் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த தயாரிப்புகளும் உள்ளன.

முடி வளர்ச்சி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்கள்: பெயர்கள்

அதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்:

• ஹார்மோன் முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்கள் அல்லது ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா அதன் கலவையில் வைட்டமின் பி 3 (நிகோடினிக் அமிலம்) இருக்க வேண்டும்;
• பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்கள் துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ உடன் கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும், பார்க்க-
• முடி உதிர்தல் மற்றும் ஆணி பிரிப்பதற்கான வைட்டமின்கள் - பயோஆக்டிவ் செலினியம்+துத்தநாக காப்ஸ்யூல்கள் (பார்மா நோர்ட் ஏபிஎஸ், டென்மார்க்), டாப்பல்ஹெர்ஸ் ஆக்டிவ் (குயிசர் பார்மா, ஜெர்மனி), சென்ட்ரம் ஏ-எசிங்க் (ஃபைசர், ஜெர்மனி) மற்றும் பிற. மேலும் விவரங்களுக்கு பார்க்கவும். - நகங்களுக்கான வைட்டமின்கள்

ஆண்களில் முடி உதிர்தலுக்கு உங்களுக்கு வைட்டமின்கள் தேவைப்பட்டால், பொருட்களில் அவற்றைப் பற்றிய முழு தகவல்கள் - வழுக்கைக்கு எதிராக ஆண்களுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான கூந்தலுக்கான வைட்டமின்கள்

பெண்களில் முடி உதிர்தலுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் பின்வருமாறு:

• விட்ரம் அழகு (யூனிஃபார்ம், அமெரிக்கா);
• நூர்க்ரின் வோமன் (பார்மா மெடிகோ இன்டர்நேஷனல், டென்மார்க்);
• மெனோபேஸ் (விட்டாபயாடிக்ஸ், யுகே);
• பாராட்டுக்குரிய கதிர்வீச்சு (RF).

பெண்களின் வைட்டமின்கள் பயோ சப்ளிமெண்ட் ஆல்பேவிட் ஒப்பனை - முழு அளவிலான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளுடன், மருத்துவ தாவரங்களின் சாறுகளுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்கள் வெளியீடுகளில் வழங்கப்படுகின்றன - மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் 50 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள்.

முடி உதிர்தலுக்கு பிற மருந்தக வைட்டமின்கள் பெயரிடுவோம்:

• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சீரான வளாகம் பெர்பெக்டில் பிளஸ் (பிரிட்டிஷ் உற்பத்தியாளர் விட்டாபயாடிக்குகள்), யூனிகாப் எம் (ஃபெரோசன், டென்மார்க்), ஆக்டிவல் மேக்ஸ் (பெரேஷ் பார்மா, ஹங்கேரி), பொனவிட் மற்றும் வீட்டா-வாழ்க்கை (உக்ரைன்);
• அமெரிக்க வைட்டமின்கள் ஹேர் க்ரோ பிளஸ் (கிமி நேச்சுரல்ஸ்), மேக்ஸி-ஹேர் (நாட்டு வாழ்க்கை), முடி & ஆம்ப்; ஆணி வளர்ச்சி வைட்டமின் துணை (ப்ரோக் அழகு);
• ஃபின்னிஷ் வைட்டமின்கள் எவோனியா, விட்டாடாப்ஸ் மெகா பி, விட்டாடாப்ஸ் டி-கேப்ஸ், முடி ஆரோக்கிய வைட்டமின்கள்.
• அலெரானா வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகம் (ஆர்.எஃப்);

மற்றும் வைட்டமின் முடி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பின்வருமாறு:

• சோயா கிளைசின் மற்றும் லெசித்தின் கொண்ட டக்ரே அனகாப்ஸ் அல்லது டக்ரே வைட்டமின்கள் (பிரான்ஸ்);
• மெர்ஸ் வைட்டமின்கள் - மெர்ஸ் ஸ்பீசியல் டிரேஜ்கள்;
• பான்டோவிகர் (மெர்ஸ் பார்மா, ஜெர்மனி) மற்றும் சற்று வித்தியாசமான தீர்வுகள் ரிவாலிட் (டெபா, ஹங்கேரி) மற்றும் ஃபிட்டோவல் (க்ர்கா, ஸ்லோவேனியா);
• சோல்கர் (சோல்கர் வைட்டமின் & ஆம்ப்; ஹெர்ப், அமெரிக்கா).

உணவு சப்ளிமெண்ட் ஜின்கிட் துத்தநாக சல்பேட் (திறமையான மாத்திரைகளின் வடிவத்தில்).

மருந்து இயக்குமுறைகள்

வைட்டமின் ஏ வாய்வழி உட்கொள்ளலுக்குப் பிறகு, இரத்த சீரம் கரோட்டினாய்டுகளின் செறிவு கிட்டத்தட்ட 60%அதிகரிக்கிறது. பீட்டா-கரோட்டின் என்பது ஒரு சிறப்பு கட்டமைப்பைக் கொண்ட ஒரு கொழுப்பு கரையக்கூடிய பொருளாகும், மேலும் இரத்த லிப்போபுரோட்டின்கள் உறுப்புகளின் திசுக்களில் ஊடுருவ உதவுகின்றன. மேலும் இந்த வைட்டமின் இலவச தீவிரவாதிகளை உறிஞ்சி உயிரணுக்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்து, அவற்றின் அப்போப்டொசிஸைத் தடுக்கிறது.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) சிறுகுடலில் வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது; வைட்டமின் கிட்டத்தட்ட 25% பிளாஸ்மா புரதங்களுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது; உட்கொண்ட 5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்த அளவு உச்சம்.

அனைத்து பி வைட்டமின்களும் நீரில் கரையக்கூடியவை மற்றும் கோஎன்சைம்களைச் சேர்ந்தவை-உடலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் மத்தியஸ்தம் செய்யும் என்சைம்களின் புரதங்களுடன் பிணைக்கும் புரதமற்ற பொருட்கள். அவை இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து முறையான இரத்த ஓட்டத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன; எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் பி 6 சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் 90% பிளாஸ்மா புரதங்களுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது; இரத்தத்தில் அதிகபட்ச செறிவு உட்கொண்ட 5-6 மணி நேரத்தில் குறிப்பிடப்படுகிறது. உடலில், இது மிக முக்கியமான கோஎன்சைம்களில் ஒன்றான பைரிடாக்ஸல் -5-பாஸ்பேட்டாக மாற்றப்படுகிறது.

ஆர்கனோமெட்டாலிக் வைட்டமின் பி 12, இது இரைப்பை அமிலத்திற்கு உணர்திறன் கொண்டது மற்றும் உமிழ்நீர் நொதி (டிரான்ஸ்கோபாலமின்) மூலம் அதன் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது, மேலும் சிறுகுடலுக்குள் நுழைந்து உள் காஸ்ட்ல் காரணியுடன் பிணைக்கிறது. அதன் உதவியுடன், வைட்டமின் இரத்தத்தில் நுழைகிறது (சீரம் அதிகபட்ச உள்ளடக்கம் 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு குறிப்பிடப்படுகிறது), பின்னர் திசு செல்கள்.

கார்பாக்சைல் குழுவைக் கொண்ட பயோட்டின், அலிபாண்டிக் அமினோ அமில லைசினுடன் (பயோசைட்டின் உருவாக்க) பிணைக்கிறது, மேலும் பல அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான ஒரு கோஎன்சைமாக செயல்படத் தொடங்குகிறது.

வைட்டமின் பி 3 சுறுசுறுப்பாக இருக்க, உட்கொண்ட பிறகு அது நிகோடினிக் அமில அமைட் (நிகோடினமைடு) ஐ உருவாக்குகிறது, இது அனைத்து இன்ட்ரா-டிஸ்யூ ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகள் மற்றும் செல் வேறுபாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு அவசியமான இரண்டு முக்கியமான கோஎன்சைம்களை (என்ஏடி மற்றும் என்ஏடிபி) உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது.

மருந்தியக்கத்தாக்கியல்

பெரும்பாலான பல-கூறு வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் அறிவுறுத்தல்களில், வைட்டமின்களை ஒட்டுமொத்தமாக உறிஞ்சுவதற்கான வழிமுறை குறித்து முழுமையான தரவு இல்லாததால் பார்மகோகினெடிக்ஸ் வழங்கப்படவில்லை. பெரும்பாலும், பார்மகோடைனமிக்ஸைப் போலவே, ஒவ்வொரு வைட்டமினின் பொதுவான யோசனை வழங்கப்படுகிறது.

இதனால், சிறுகுடல் மற்றும் கல்லீரலில் பீட்டா கரோட்டின் அழிக்கப்படுகிறது; உறிஞ்சப்படாத கரோட்டின் ஒரு பகுதி மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றங்கள் குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன; அரை ஆயுள் 6 முதல் 10 நாட்கள் வரை மாறுபடும்.

கல்லீரலில் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு உட்பட்டது, செயலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை உருவாக்குகிறது, வைட்டமின் சி இன் ஒரு பகுதி சல்பேட் மற்றும் எத்தனெடியோயிக் அமிலத்திற்கு உடைக்கப்படுகிறது, அவை சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகின்றன.

வைட்டமின் பி 6 இரைப்பைக் குழாயில் உறிஞ்சப்பட்டு இரத்தம் மற்றும் அனைத்து உடல் திரவங்களுக்கும் நுழைகிறது, மேலும் அதன் வைப்புகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் கல்லீரல், இதய தசை மற்றும் ஓரளவு சிறுநீரகங்கள் ஆகும். கல்லீரல் நொதிகளால் பிளவுபடுவதன் விளைவாக, 4-பைரிடாக்ஸிக் அமிலம் உருவாகிறது, இது சிறுநீரகங்களால் சிறுநீரால் படிப்படியாக அகற்றப்படுகிறது. நீக்குதல் அரை ஆயுட்காலம் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல்.

சயனோகோபாலமின் முக்கியமாக எலும்பு மஜ்ஜை, கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் அட்ரீனல் திசுக்களில் விநியோகிக்கப்படுகிறது. வெளியேற்றம் சிறுநீரகமாகும் (சுமார் 70-75% மாறாமல் வெளியேற்றப்படுகிறது).

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகளில் சிக்கலான வைட்டமின் தயாரிப்புகள் வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன; அதனுடன் வரும் வழிமுறைகளில் அளவுகள் குறிக்கப்படுகின்றன, வழக்கமானவை ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் (மாத்திரைகள்) ஆகும்.

பெற்றோர் பயன்பாடு - முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின் ஷாட்கள் - வைட்டமின் பி 12 ஊசி (கோபாலமினைப் பொறுத்தவரை, தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது மெகலோபிளாஸ்டிக் இரத்த சோகையில் அதன் உச்சரிக்கப்படும் குறைபாடு இருந்தால், மற்றும் நரம்பியல் சிக்கல்களைக் கொண்ட நோயாளிகள்) முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டின் காரணமாகும்.

கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களைப் பொறுத்தவரை, அவை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். வைட்டமின்கள் A மற்றும் E உடன் முடி உதிர்தலுக்கான எளிய முகமூடி சற்று சூடான ஆலிவ் எண்ணெயிலிருந்து (இரண்டு தேக்கரண்டி) தயாரிக்கப்படுகிறது - AEVIT இன் ஒரு காப்ஸ்யூலின் உள்ளடக்கங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம். சாதாரண கூந்தலுக்கு ஒரு தளமாக நீங்கள் திராட்சை விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், எண்ணெய் முடி - எள் எண்ணெய், உலர்ந்த கூந்தல் - ஆமணக்கு எண்ணெய் (ஒமேகா -9 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தவை).

உச்சந்தலையின் சுத்தமான மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டும், வைட்டமின்கள் தோலில் தேய்க்கப்பட வேண்டும் - விரல்களால் எண்ணெயில் ஊறவைத்து, மசாஜ் அசைவுகள். பொடுகு இருந்தால், ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நான்கு சொட்டு சேர்க்கவும். 30-45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்; லேசான ஷாம்பூவுடன் துவைக்க; மூன்று வாரங்களுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மீண்டும் செய்யவும், அதன் பிறகு உங்களுக்கு சில நாட்களுக்கு இடைவெளி தேவை.

அடிப்படை எண்ணெயை மூல முட்டையின் மஞ்சள் கரு அல்லது இயற்கை தயிர் மூலம் மாற்றலாம், தோல் எண்ணெய் இருந்தால், புதிய எலுமிச்சை சாறு (ஒரு டீஸ்பூன்) சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதேபோல், உங்கள் முடி உதிர்தல் ஷாம்பூவில் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களைச் சேர்க்கலாம் (மேலும் அதை உங்கள் தலைமுடியில் குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும்).

பயனுள்ள தகவல் - வீட்டில் முடி சிகிச்சை

குழந்தைகளுக்கான விண்ணப்பம்

பெரியவர்களுக்கு நோக்கம் கொண்ட குழந்தைகளின் வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்துவது அனுமதிக்க முடியாதது. சாதாரண காப்ஸ்யூல்கள், மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் மற்றும் தளர்வுகள், உட்கொள்வதற்கான சிரப் வடிவத்தில் வைட்டமின்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது ஒரு சிறப்பு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை குறிப்பாக குழந்தை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முரண்பாடுகளில் பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின்களுக்கான அறிவுறுத்தல்களில் 12-14 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் அவற்றின் பயன்பாட்டைக் குறிப்பிட்டது என்பதை நினைவில் கொள்க. உயிரியல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (பிஏஏக்கள்) குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

குழந்தைகளுக்கு முடி உதிர்தலுக்கு என்ன வைட்டமின்கள், படிக்க - குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள், அத்துடன் - குழந்தைகளின் வைட்டமின்கள்

டீனேஜரின் தலையில் தலைமுடியில் உள்ள சிக்கல்கள் பொருத்தமான சிக்கலான வைட்டமின்கள் மல்டிமேக்ஸ் ஜூனியர் மற்றும் அதன் அனலாக்ஸ் - மல்டிடாப்ஸ் டீனேஜர், விட்ரம் டீனேஜர் மற்றும் பலர்.

கர்ப்ப முடி இழப்பு வைட்டமின்கள் காலத்தில் பயன்படுத்தவும்

கர்ப்ப காலத்தில், சில வைட்டமின் ஏற்பாடுகள் ஒரு மகப்பேறியல்-ஜினெக்காலஜிஸ்ட்டால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவற்றின் பயன்பாடு ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டு கண்காணிக்கப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் மருத்துவருடன் எந்த வைட்டமின்களையும் பயன்படுத்துவது பற்றி விவாதிப்பது கட்டாயமாகும்.

பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் தேவை, ஒரு குழந்தையை சுமந்து செல்லும் போது மட்டுமல்லாமல், பிரசவத்திற்குப் பிறகு மற்றும் பாலூட்டலின் போது முடி உதிர்தலுக்கு வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்: சுவிஸ் வைட்டமின் மற்றும் கனிம சிக்கலான உயர்வு உச்சரிப்பு (உயர்த்தப்பட்ட வெளிப்படையான) மற்றும் அமெரிக்க வைட்டமின்கள் விட்ரம் பெற்றோர் ரீதியான ஃபோர்டே (விட்ரம் பெற்றோர் ரீதியான ஃபோர்டே), இதில் பயோட்டின் மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளன. அவற்றின் முழு அளவிலான அனலாக் உள்ளது - ஆல்பேவிட் மாமினோ ஆரோக்கியம்.

ஜெர்மன் வைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ் கர்ப்பம் (கர்ப்பம்) போதுமான வைட்டமின் பி 12 ஐக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பயோட்டின் மற்றும் துத்தநாகம் இல்லை. மேற்கண்ட தயாரிப்புகள் அனைத்தும் அவற்றின் கலவையில் ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி 9) உள்ளன.

முரண்

சிறுநீரகக் குறைபாடு, இரைப்பை குடல் அறுவை சிகிச்சையின் வரலாறு மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்கள் நோயாளிகளுக்கு பயோட்டின் நிர்வகிக்கப்படக்கூடாது.

வைட்டமின் ஈ ஹைப்பர் தைராய்டிசம், கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் கடுமையான மாரடைப்பு மற்றும் 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் முரணாக உள்ளது.

வைட்டமின் பி 6 க்கான முரண்பாடுகளில் பெப்டிக் புண்கள், கல்லீரல் அழற்சி மற்றும் இருதய இஸ்கெமியா ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோய் மற்றும் ஆக்சலேட் கற்களைக் கொண்ட யூரோலிதியாசிஸ் நோயாளிகள் வைட்டமின் சி எடுப்பதில் இருந்து கடுமையாக ஊக்கமளிக்கின்றனர்.

முன்னிலையில் வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்) எடுத்துக்கொள்வது முரணாக உள்ளது: நாள்பட்ட நெஃப்ரிடிஸ் அல்லது கணைய அழற்சி, கடுமையான இதய செயலிழப்பு, பித்தப்பை, சிஸ்டமிக் கிரானுலோமாடோசிஸ், அத்துடன் உடல் பருமன் மற்றும் ஆல்கஹால் சார்பு உள்ளவர்கள்.

செயல்பாட்டு சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் அவற்றில் கற்கள் இருப்பதிலும், காசநோய் மற்றும் கால்சியம் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகளையும் வைட்டமின் டி பயன்படுத்த முடியாது.

பக்க விளைவுகள் முடி இழப்பு வைட்டமின்கள்

வைட்டமின் பி 6 ஐ எடுத்துக்கொள்வது தோல் ஒவ்வாமை எதிர்வினை வடிவத்தில் தோல் அழற்சி வரை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்; தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்; குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலி; கார்டியல்ஜியா, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மனிதவள இடையூறுகள்; கைகால்கள் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களின் உணர்வின்மை.

பயோட்டினின் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் பக்க விளைவுகள் இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் மற்றும் தோலில் ஒவ்வாமை தடைகள். மற்றும் வைட்டமின் பி 3 (நியாசின்), பயன்பாட்டின் தொடக்கத்தில் இரைப்பைக் குழாயுடன் ஒத்த சிக்கல்களுக்கு மேலதிகமாக, சில சந்தர்ப்பங்களில் முகம் மற்றும் கழுத்துக்கு இரத்த விரைந்து செல்வது, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் மாற்றங்கள், பிபி, இருதய அரித்மியா ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.

ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை வளர்ப்பது, மூச்சைக் குறைக்கிறது, மற்றும் மார்பு வலிகள் ஆகியவை வைட்டமின் டி இன் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும்.

மிகை

.

வைட்டமின் சி அதிகப்படியான அளவு நிகழ்வுகளில், தோல் ஒரு அரிப்பு சொறி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம், வயிற்று வலி ஏற்படலாம், சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம் உருவாகலாம் (ஆக்சலேட் கான்கிரீஷன்களின் உருவாக்கத்துடன்).

வைட்டமின் ஈ அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மற்றும் வைட்டமின் டி அதிகப்படியான அறிகுறிகள் வாயில் ஒரு உலோக சுவையால் வெளிப்படுகின்றன; பொது பலவீனம்; உடல் எடை குறைந்தது; குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மலச்சிக்கல்; தசை மற்றும் மூட்டு வலி.

தாகம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கின் பின்னணிக்கு எதிராக சருமத்தின் அதிகரித்த வறட்சி (அரிப்பு) மற்றும் கண் சளிச்சுரப்பியால் நியாசின் அதிகப்படியான அளவு வகைப்படுத்தப்படுகிறது; இரத்த சர்க்கரை மற்றும் யூரிக் அமில அளவு அதிகரித்தது; தலைச்சுற்றல் மற்றும் மனிதவள இடையூறுகள்.

வைட்டமின் பி -6 இன் அளவு தொந்தரவு செய்யப்படும்போது, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டல், முனைகளின் பரேஸ்டீசியாஸ் (இயக்கங்களின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்புடன்), மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு தோல் உணர்திறன் அதிகரித்தது எப்போதும் தோன்றும்.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

முதலாவதாக, வைட்டமின்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்கின்றன, மேலும் இந்த தொடர்பு நடுநிலை அல்லது பரஸ்பர வலுப்படுத்தும் (சினெர்ஜிஸ்டிக்) மட்டுமல்ல: அவை பொருந்தாது. உதாரணமாக, வைட்டமின்கள் A, B3, B6 மற்றும் B7; வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை ஒருவருக்கொருவர் விளைவை அதிகரிக்கின்றன. ஆனால் சயனோகோபாலமின் நடைமுறையில் கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் இரும்புடன் பொருந்தாது.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், என்எஸ்ஏஐடிகள் மற்றும் ஆண்டிபிலெப்டிக் (ஆன்டிகான்வல்சண்ட்) மருந்துகளின் விளைவை வைட்டமின் ஈ ஆற்றல் செய்கிறது.

வைட்டமின் சி சல்போனமைடுகளின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் ஹெபரின் மற்றும் மறைமுக ஆன்டிகோகுலண்டுகளுடன் மருந்துகளின் சிகிச்சை விளைவைக் குறைக்கிறது.

பி வைட்டமின்கள் சில பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன், குறிப்பாக பென்சிலின் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து கொள்ளப்படவில்லை; வைட்டமின் பி 6 சல்போனமைடுகளுடன் பொருந்தாது. பைரிடாக்சின் டையூரிடிக்ஸின் விளைவை ஆற்றுகிறது, ஆனால் இணக்கமாக பயன்படுத்தப்படும் பார்பிட்யூரேட்டுகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.

நியாசின் ஆல்கஹால் இணைந்து கல்லீரல் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஸ்டேடின்களுடன் அதன் ஒரே நேரத்தில் பயன்பாடு இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கிறது.

களஞ்சிய நிலைமை

வைட்டமின் வைத்தியங்களை சேமிப்பதற்கான உகந்த நிலைமைகள் - வெப்பம் மற்றும் லைட்டிங் சாதனங்களிலிருந்து, அறை வெப்பநிலையில் (+25 ° C க்கு மேல்).

ஒவ்வொரு வைட்டமின் தயாரிப்பின் சரியான காலாவதி தேதி தொகுப்பில் குறிக்கப்படுகிறது.

மதிப்பாய்வில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வைத்தியங்களின் புகழ் எவ்வளவு பரவலாக உள்ளது என்று சொல்வது கடினம் (மருத்துவர்கள், நோயாளிகள் அல்லது மருந்தாளுநர்கள் மத்தியில்?): செயல்திறனின் பார்வையில் இந்த பிரச்சினையை யாரும் ஆய்வு செய்யவில்லை. எனவே, எந்தவொரு மதிப்பீடும், ஒரு வழி அல்லது வேறு வழியில்லாமல் இருக்கும்.

முடி வளர்ச்சிக்கு தேவையான வைட்டமின்களின் சிறந்த ஆதாரம் தினசரி நுகரப்படும் உணவுப் பொருட்களாகும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறோம். எது? இதைப் பற்றி படியுங்கள் - கூந்தலுக்கான உணவுகள்