பி வைட்டமின்கள் இல்லாமை

B வைட்டமின்கள் மிகவும் பலவற்றுள் ஒன்றாகும், நீரில் கரைத்துள்ள இருபதுக்கும் மேற்பட்ட பொருட்கள். மனித உடலின் சாதாரண வேலைக்கு அவர்கள் பங்களிப்பு விலைமதிக்கத்தக்கது. பி வைட்டமின்கள் இல்லாததால் அதன் வேலைகளில் குறிப்பிடத்தக்க தடைகள் ஏற்படலாம்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

குழு B இன் வைட்டமின்கள் இல்லாமைக்கான காரணங்கள்

இந்த குழுவின் வைட்டமின்களைச் சேர்ந்த பொருட்களின் முக்கிய அம்சம், உடலில் சிறுநீர்க்குழாய் இல்லாமல், அவற்றிலிருந்து சிறுநீரில் இருந்து பெறப்பட்டதாகும். இந்த உண்மையைத் தெரிவு செய்வதற்கு முன்னர் நபரை வைக்கிறது: தங்கள் இருப்புக்களை நிரப்பவும், சிறந்ததாக உணரவும், அல்லது அவர்களின் பற்றாக்குறையை உணரவும், பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியினால் நிறைந்திருக்கும்.

ஆனால் ஒரு கருத்து கூட உள்ளது - பி வைட்டமின்கள் இல்லாத காரணங்களை - உடலில் ஏற்கனவே உள்ள நோய்கள் மற்றும் எதிர்மறை தாக்கங்கள் மறைத்து.

இந்த பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும் ஆதாரங்கள் விரிவானவை, ஆனால் நாங்கள் மிகவும் பொதுவானவற்றை நினைவுபடுத்துகிறோம்:

• ஆய்வுகள் மக்கள், ஒரு அழுத்தமான சூழ்நிலையில், பத்து வைட்டமின் V1vozrastaet தங்கள் தேவைகளை தங்களை கண்டுபிடிக்க எங்கே பி 2, B5, B6 "பதப்படுத்தப்பட்ட" உடல் கல்வியின் என்று ஐந்து மடங்கு அதிக அளவில் படிப்பவர்கள் ஒரு சூழ்நிலையில், தங்கள் அவசர நிரப்பப்படாத தேவை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• செரிமான உறுப்புகளுக்கு (இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி) நோய்க்குறியியல் சேதம் ஏற்பட்டால், அத்தகைய பொருட்களின் தொகுப்பின் போது ஒரு தோல்வி ஏற்படுகிறது, இது அவற்றின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.
• தைராய்டு சுரப்பியில் நோய்தீர்க்கும் மருத்துவ படம் முன்னணி மற்றும் மீறல்கள். இது குறைந்த மற்றும் அதிகரித்த நொதி உற்பத்திக்கு பொருந்தும். இந்த தோல்வி B2 குறைபாடு ஏற்படுகிறது.
• சில மருந்தியல் முகவர்களின் நீடித்த சிகிச்சைக்கு Avitaminosis ஒரு விளைவாக இருக்கலாம். குறிப்பாக இந்த உண்மை sulfonamides, மனச்சோர்வு, tetracycline நுண்ணுயிர் எதிரிகள்.
• பற்றாக்குறையின் காரணமாக வயிற்றில் அமிலத்தன்மை இருக்கிறது, அதாவது, அதன் குறைபாடு, இது B3 இன் கூடுதல் ஊசி தேவைப்படுவதற்கு தேவைப்படுகிறது.
• கருத்தடை பாத்திரங்களில் கர்மாடிக் ஹார்மோன்களைப் பயன்படுத்தும் போது, உடலில் அதிக வைட்டமின் பி 2 தேவைப்படுகிறது.
• பரிசோதனைகள் மற்றும் அதிகரித்த உடல் உட்செலுத்தலுடன் பொருட்கள் மேம்படுத்தப்படுதல்.
• பெண் உடல் கர்ப்ப காலத்தில் பொருட்கள் குறைபாடு உணர்கிறது.
• போதுமான மற்றும் மோசமாக சமச்சீர் ஊட்டச்சத்துடன்.

பி வைட்டமின்கள் குறைபாடு அறிகுறிகள்

, நியாயமான பாலுறவில் பல தனிமங்களின் பற்றாக்குறை பார்வை கண்காணிக்க இழப்பு மேல்முறையீடு செய்ய தொடங்கினால் அந்த உள்ளது - முதலில், அது பெண் மக்கள் தொகையில் குறிப்பாக கவலை கொண்டிருக்கிறது வந்த காலம், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மற்றவற்றுடன், ஒரு நபர் பல்வேறு எதிர்மறை நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறார். பி வைட்டமின்கள் குறைபாடு அறிகுறிகள்:

• சோர்வு இருக்கிறது.
• ஒரு நபர் மிகவும் உணர்ச்சியற்ற நிலையற்றவராக மாறினார், பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு எப்போதும் போதுமானதாக இல்லை.
• தூக்க கலக்கம் காணப்படலாம்.
• கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மையும்.

இந்த குழுவின் பொருட்களின் பற்றாக்குறை தோல் தோற்றத்தில் காணப்படலாம்:

• மேல்தோன்றும் தகடுகளை அகற்றவும்.
• முகம் மிகுந்த இடங்களில் தோன்றும்.
• முடி மற்றும் நகங்கள் நிலை மோசமாகிறது, அவர்கள் ஆரோக்கியமான பிரகாசம் இழக்க மற்றும் இன்னும் உடையக்கூடிய ஆக.

வைட்டமின்கள் குறிப்பிடத்தக்க பற்றாக்குறை, மிகவும் சிக்கலான மற்றும் ஆபத்தான நோய்கள் உருவாக்க முடியும்:

• இரைப்பை அழற்சியை பாதிக்கும் நோயியல் மாற்றங்கள்: காஸ்ட்ரோடிஸ், இன்டொலோகோலிடிஸ், அல்சர்ரேட்டிவ் வெளிப்பாடுகள், பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பிறர் உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன.
• மரபணு அமைப்பை பாதிக்கும் நோய்கள்.
• தொற்று நோய்களின் கடுமையான வடிவங்கள்.
• Atonic மலச்சிக்கல்.
• ஹெபடைடிஸ்.
• மயோகார்டியல் டிஸ்ட்ரோபி.
• நீரிழிவு நோய்.
• வெவ்வேறு நரம்பு மண்டலம்.
• Radiculitis.
• கருப்பை இரத்தப்போக்கு.
• ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் குறைபாடு அதன் சொந்த அறிகுறிகளால் ஆனது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். B1 அதன் சொந்த மருந்தியல் பெயர் - thiamine. இது கூட ஒரு சிறிய குறைபாடு ஏற்படுத்தும்:

• அதிகரித்த சோர்வு.
• நினைவகம் கொண்ட சிக்கல்கள்.
• இதயத் துடிப்பு.
• மூச்சு சுருக்கத்தை, இது ஒரு சிறிய சுமை அல்லது இயக்கம் தோன்றுகிறது.
• தூக்கத்தில் சிக்கல்கள்.
• தலைவலிகள்.
• உணவு பிரச்சினைகள்.

நீண்ட காலத்திற்குத் தியமின் குறைபாடு நீடித்தால், அந்த நபர் உணரத் தொடங்குகிறார்:

• தசைநார் பலவீனம், இது நிலையற்ற நடைக்கு வழிவகுக்கிறது, புள்ளிவிவரம் மீறல்.
• வயிற்றுப் புண்களில் தசைப்பிடிக்கும் போது, வலி உணர்கிறது.
• கீழ் மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் "கூஸ் புடைப்புகள்" உள்ளன.
• பி.இ. பங்கு வகிக்கும் அமைப்பில் உள்ளார்ந்த தூண்டுதலின் பரிமாற்றங்கள் மீறப்படுகின்றன.

வைட்டமின் B1 உறிஞ்சுதல் விரைவான விகிதம் காரணமாக இந்த நோய் மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது.

மருந்தில் B2 ரிபோப்லாவின் என குறிப்பிடப்படுகிறது. அது கூட ஒரு சிறிய பற்றாக்குறை ஒரு நபரின் தோற்றத்தையும் அவரது நிலைமையையும் தவிர்க்கமுடியாமல் பாதிக்கிறது:

• முகத்தில் தோல் உரித்தல்.
• உதடுகள் (விரிசல்) மூலைகளிலும் "ஸைத்" தோற்றம்.
• கண் இமைகள் பளபளப்பு.
• வளர்ந்துவரும் பார்லி எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது.
• பசி ஒரு மீறல் உள்ளது.
• பார்வை சரிவு.
• ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி தீவிரமடைகையில், இது இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும்.
• மனச்சோர்வு நிலைகள் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் வெளிப்பாடு காரணமாக ஒரு உணர்ச்சிப் போக்கு உள்ளது.

மருந்தில் B3 நிகோடினிக் அமிலம் அல்லது நியாசின் என குறிப்பிடப்படுகிறது. மனித உடலில் பற்றாக்குறை ஏற்படலாம்:

• தோலழற்சி துவக்க மற்றும் முன்னேற்றம்.
• காதுகளில் (சத்தம்) ஒரு நிலையான ஒலி பின்னணி தோற்றம்.
• தலைச்சுற்று.
• சாப்பிட ஆசை ஒரு பிரச்சனை இருக்கலாம்.
• அடிக்கடி வளர்ந்து வரும் கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு (ARVI) வழிவகுக்கும் பாதுகாப்பு சக்திகளை பலவீனப்படுத்துகிறது.

நிகோடினிக் அமிலம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பு முளைப்புகளின் அளவைக் குறைக்கிறது, மேலும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதன் விளைவாக, அதன் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள இந்த பகுதிகளாகும். மருந்தாக்கியல் B4 என்பது காலின் காலத்தால் குறிக்கப்படுகிறது.

• அதன் குறைபாடு கல்லீரலில் நிகழும் வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளில் "துடிக்கிறது", மற்றும் செரிமான உறுப்புகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நொதிகளின் போக்குவரத்து தடுக்கப்படுகிறது.
• நினைவகம் பிரச்சினைகள் உள்ளன.

மருந்தில் பி 5 பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் எனப்படுகிறது. அதன் பற்றாக்குறை அரிதாக உள்ளது, ஏனெனில் B5 கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவுப்பொருட்களிலும் சிறிய அளவில் உள்ளது. பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தின் பற்றாக்குறை முக்கிய அறிகுறியாகும், இது பெரும்பாலும் கால்கள் (மேல் மற்றும் கீழ் இரண்டும்) வெளிப்படும். ஆனால் அவசியமான குறைபாடு கடுமையான மூளை நோய்கள், பெரிய அளவு எடை, உடல் பருமன் மற்றும் மருந்தளவு நோய்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

B6 என்பது பைரிடாக்சின் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது. அவர் நரம்பியக்கடத்திகளின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறார், அதில் "மகிழ்ச்சியின் நொதி" அடங்கும். எனவே, பைரிடாக்சின் பற்றாக்குறையுடன்:

• அயர்வு.
• ஈறுகளின் திசுக்களை பாதிக்கும் அழற்சி செயல்முறை.
• வறட்சி வாய்வழி குழி உணர்திறன் தோற்றத்தில் தோற்றம்.
• தடுப்பு மோட்டார் மற்றும் உணர்ச்சி இரண்டும் ஆகும்.
• எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
• பசியின்மை குறைதல்.
• Podtašnivanie.
• தூக்க இழப்பு.
• கிளைகோஜென் மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் தொகுப்பின் மீறல்.
• முகத்தில் தோலழற்சி, ஸ்பாரேரிக் இயல்பு.

அதன் அல்லது அவரது பற்றாக்குறை அத்தகைய நோய்களின் மோசமான ஒன்று:

• ஆஸ்துமாவின் தாக்குதல்கள்.
• முன்கூட்டிய நோய்க்குறி அறிகுறிகள்.

B7 மருத்துவ மற்றும் மருந்தாளிகள் biotin ஒரு இரசாயன கலவை தெரியும். இந்த பொருள் கொழுப்பு செல்களை ஆற்றலாக மாற்றுகிறது, இது ஒரு உயிரினத்திற்கு குறிப்பாக மதிப்புமிக்கதாகும். எனவே, விதிமுறைக்கு கீழான அதன் அளவு குறைந்து, கொழுப்பு வளர்சிதைமாற்றம் தோல்வியடைகிறது. கூடுதலாக, அதன் நீண்டகால பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது:

• இது தோல் புண்கள் வளர்ச்சிக்கு தூண்டுகிறது.
• பொது பலவீனம், தூக்கம்.
• பசியின்மை குறைதல்.
• மனச்சோர்வு தரும் தோற்றம்.
• குமட்டல் தோற்றம்.
• இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் செறிவு குறைந்து உள்ளது.
• முடி அதிக இழப்பு உள்ளது.
• இரத்தக் குழாயில் ஒரு வீழ்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கும் வாஸ்குலர் மற்றும் தசைக் குறைவு.
• கான்செர்டிவிட்டிஸ் அறிகுறிகள் தோன்றும்.
• ஆணி தட்டுகள் ஒரு அடுக்கு மற்றும் பலவீனம் உள்ளது.
• தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தாக்குதல்கள் அதிகரிக்கலாம்.
• பயோட்டின் குறைபாடு கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் அமினோ அமில வளர்சிதைமாற்றத்தின் தோல்விக்கு காரணமாகலாம்.
• தசைகள் வலி உள்ளது.

B8 - இந்த பொருள் இன்னொன்றை காலத்தின் கீழ் மறைக்கப்படுகிறது. மனித உடலில் இல்லாததால், குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்பட்டன.

• கல்லீரலில் கொழுப்பு செல்கள் குவிப்பு.
• ஒரு தோல் நோய் அறிகுறிகள் உள்ளன.
• பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சி துரிதப்படுத்துகிறது.
• தசை மண்டல அமைப்பின் மீறல்.
• நரம்பு வளையங்களில் உள்ள கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் உள்ளன, இது ஒரு உளவியல் தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

B9 - மருத்துவ மற்றும் மருந்திய வட்டாரங்களில் இந்த பொருள் ஃபோலிக் அமிலம் எனப்படுகிறது. உடல் இந்த குறிப்பிட்ட அமிலம் போதுமானதாக இல்லை என்றால், அத்தகைய குறைபாடு மக்கள் உணர தொடங்குகிறது:

• பலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவு.
• பசியின்மை இழப்பு.
• கண்களின் புரதம் ஷெல் மஞ்சள் நிற நிறத்தை பெறுகிறது.
• கூட சிறிய சுமையைக் கூட சுவாசிக்கக் கூடியது.
• அனீமியா வேகமாக வளரத் தொடங்குகிறது.
• தோல் மற்றும் முடி பிரச்சினைகள் உள்ளன.
• இந்த பொருள் தீவிரமாக எரித்ரோசைட்ஸின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் காலத்தில் வெறுமனே பொருந்தாது. எனவே, கர்ப்பத்தின் போது அதன் பற்றாக்குறை வளர்ச்சியின் வளர்ச்சியில் ஒரு மெதுவான அல்லது முழுமையான நிறுத்தத்தை தூண்டுகிறது.
• எரிச்சலூட்டும் தன்மை.
• தலைச்சுற்று.
• நாக்கு மற்றும் வயிறு பகுதியில் வலி அறிகுறியல்.
• குமட்டல்.

புரோமோனோபெனோஜிக் அமிலம் - B10 அதன் சொந்த மருந்தியல் பெயர். B10 இன் போதுமான பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால்:

• சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் (இரத்த சிவப்பணுக்கள்) இணைந்தபோது தோல்வி ஏற்பட்டது.
• குடல் வேலையில் ஒரு மீறல் உள்ளது. இதய நோய் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், வாய்வு மற்றும் பிற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• இரத்த சோகை அறிகுறிகளின் தோற்றம்.
• நரம்பு தளர்ச்சி.
• பாராஹமீமோனோபென்சோயிக் அமிலத்தின் குறைபாடு மற்றும் மனித தோல் மீது கவனிக்கப்படுகிறது.
• அதிகரித்த brittleness, இழப்பு மற்றும் முடி ஆரம்ப graying.
• தலைவலிகள்.
• ஒரு நர்சிங் தாயிடமிருந்து பால் உற்பத்தி குறைவு.
• லிபிடோ குறைக்கப்பட்டது.

B11 - மருத்துவ கால - கார்னைடைன். கார்னைடைன் குறைபாடு காணப்படுகையில்:

• குறைவு தசை தொனி.
• வேகமாக சோர்வு.
• இதயத்தின் வேலையில் தோல்விகள்.
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் செயலிழப்பு வளர்ச்சி.
• கொழுப்பு உயிரணுக்களின் பிளவுகளை மெதுவாக அதிகப்படுத்துதல் கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் உடல் பருமனை ஏற்படுத்துகிறது.

B12 என்பது கோபாலமின் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த சிவப்பணுக்களின் தொகுப்பு - சிவப்பு இரத்த அணுக்கள். எனவே, அதன் பற்றாக்குறை தூண்டும்:

• தலை பொடுகு தோற்றத்தை.
• எலும்புகள் மற்றும் முடியின் அதிகரித்த பலவீனம்.
• இரத்த நாளங்களின் பலவீனம் அதிகரிக்கிறது.
• பெருந்தமனி தடிப்பு அறிகுறிகள் உள்ளன.
• குடல்கள் ஒரு வருத்தம்.
• உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மை.
• கால்களில் முன்கூட்டியே
• கன்று தசைகள் வலி தோற்றம்.

பி வைட்டமின்கள் குறைபாடு சிகிச்சை

குழு B இன் வைட்டமின்களின் பற்றாக்குறையின் முதன்மையாக சிகிச்சை ஒரு வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முதலில், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை நிரப்ப, உணவு சரிசெய்யப்படுகிறது, இது அவசியம் ஒன்று அல்லது மற்றொரு வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளை உள்ளடக்கியது. எனவே, மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் மாறுபட்ட நபரின் அட்டவணை, வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றின் குறைவாக இருக்கலாம்.

அவ்வாறான நிலையில் என்ன - எப்போதும் சூழ்நிலையில் ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் பற்றாக்குறை அளித்தன அல்லது மிகவும் வேகமாக ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான ஆதரவு திறன் சிக்கலான சிகிச்சை, நிரப்பப்படாத அவை நடத்தப்படும் அத்துடன் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் vitaminovoy குழு, மருந்து மருந்துகள் (இயற்கை வைட்டமின்கள் ஒப்புமை) நியமிக்கப்பட்ட உதவும் இது கடக்க, நோய் மிகைப்படுத்திய பிற மருந்தியல் குழுக்களின் மருந்துகளின் விளைவுகள்.

வைட்டமின் பி குறைபாடு இருந்து ஏற்பாடுகள்

நவீன மருந்தியல் தொழிற்துறை பல்வேறு விதமான மருந்துகள் தயாரிக்கப்பட்டு, அரை-செயற்கை மற்றும் இயற்கை வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களைக் கொண்டிருக்கும். நோயாளியின் உடலை ஆதரிப்பதற்கு மிகவும் முக்கியம் இல்லை என்றால், மருத்துவரை அத்தகைய சிக்கலானதாகக் கருதலாம். உதாரணமாக, இது மேட்டர்னா, பிகோவிட், அன்டோவிட், வைட்ரம், பென்சோமாமா மற்றும் பலர் இருக்கலாம்.

• Materna என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அல்லது கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகமாகும். வரவேற்பு முறை - ஒரு மாத்திரை ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை. தேவைப்பட்டால், இந்த மருந்தை டாக்டரால் சரிசெய்ய முடியும்.

ஒரு சில வைட்டமின் பி பொருள் பற்றாக்குறை இருந்தால், பின் வைட்டமின்கள் குறைபாடுடைய நோயாளியின் நோயாளிக்கு மேலும் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளை டாக்டர் பரிந்துரைக்கிறார்.

B1 இன் குறைபாடு காரணமாக, தியோ வைட்டமின், தைமின்கள், அனூரைன் மற்றும் தியாமின் பைரோபாஸ்பேட் போன்ற மருந்துகள் அதன் பற்றாக்குறையை திறம்பட ஈடுசெய்கின்றன.

மருந்து பல்வேறு வழிகளில் நோயாளி அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மட்டுமே என்ன முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. B1, மருத்துவ படத்தைப் பொறுத்து, சருமவளவில், ஊடுருவி, நரம்பு அல்லது வாய்வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

இந்த வைட்டமின் தினசரி அளவு பாலின மற்றும் வயதான உறவுகளால் ஏற்படுகிறது.

ஆண்கள், B1 தினசரி அளவு 1.2 முதல் 2.1 மிகி ஆகும். ஒரு பெண் அதை 1.1 முதல் 1.5 மி.கி வரையில் பெற வேண்டும், அதே நேரத்தில் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த மருந்தளவு 0.4 மில்லியனாக அதிகரிக்கிறது, மற்றும் பாலூட்டலின் போது 0.6 மிகி. வயதானவர்கள் தினசரி 1.2 முதல் 1.4 மி.கி. குழந்தைகளுக்கு, மருந்தளவு வயதில் தங்கியிருக்கும் மற்றும் 0.3 முதல் 1.5 மி.கி வரம்புக்குள் விழுகிறது.

அல்லூண்வழி நிர்வாகம் சிறிய டோசேஜுடன் மற்றும் போதுமான சகிப்புத்தன்மை தொடங்க வேண்டும் தொடங்கி, நிர்வகிக்கப்படுகிறது அளவு நிர்வகிக்கப்படுகிறது அளவை வேறுபடுகிறது, அதிகரித்த மற்றும் தற்போதைய செயலில் பொருள் பொறுத்து முடியும். உதாரணமாக, பெரியவர்களுக்கு தியமின் குளோரைடு தீர்வு, 20-50 மில்லி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு தியமின் புரோமைட் தீர்வு நிர்வகிக்கப்படும் போது, 30-60 மிகி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை.

12.5 மி.கி அல்லது தியாமின் புரோமைடு - 15 மி.கி.

சிகிச்சையின் கால அளவு 10 முதல் 30 நாட்கள் வரை இருக்கலாம்.

அதே நேரத்தில், பி வைட்டமின்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட பிற மருந்துகள், சிகிச்சை நெறிமுறையை அறிமுகப்படுத்தலாம்.

வைட்டமின் பி 2 இல்லாததையும் பகிரங்கப்படுத்துகின்றன அந்த நிகழ்வில், ஊட்டச்சத்து மருத்துவரிடம் கூடுதலாக போன்ற ரிபோஃபிளேவின், beflavin, laktoben, betavitam, வைட்டமின் பி 2, ribovin, ovoflavin மருந்துகள் நிர்ணயிக்கிறார், பி 2 lactochrome, flavitol, vitaflavin, beflavit, flavaksin vitapleks.

இந்த மருந்து ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 10 மி.கி. நோயாளியின் நிலை கடுமையானதாக இருந்தால், இந்த மருந்தளவு அதிகரிக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் 10 மில்லி மூன்று முறை எடுக்கும். சிகிச்சையின் காலம் இரண்டு வாரங்களில் இருந்து ஒன்றரை மாதங்கள் ஆகும்.

சிறிய நோயாளிகளில், வயதினை பொறுத்து, மருந்து 2 முதல் 5 மி.கி அளவுக்கு ஒரு மருந்தாகவும், கடுமையான மருத்துவத் தோற்றத்திலும், ஒரு நாளைக்கு 10 மில்லிகிராமிலும் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

தேவைப்படும் நியாயப்படுத்தப்பட்ட தினசரி அளவு வயது வந்தவர்களுக்கு - 2.5 மி.கி., அதிகமான உடல் உழைப்புடன் தொடர்புபடுத்தும் நபர்களுக்கு - 3 மில்லி வரை. பிறந்த ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு வருடம் - 0.6 மிகி. குழந்தைகளின் வயது, இடைவெளிக்குள் விழுகிறது:

• ஆண்டு முதல் ஆண்டு மற்றும் ஒரு அரை - 1.1 மி.கி;
• 1.2 முதல் 1.5 மி.கி;
• இரண்டு முதல் நான்கு - 1.4 மி.கி;
• நான்கு முதல் ஆறு, 1.6 மில்லி வரை;
• ஆறு முதல் பத்து, 1.9 மிகி;
• 11 முதல் 13 - 2.3 மி.கி;
• 14 முதல் 17 வரை (இளைஞர்கள்) - 2.5 மி.கி;
• 14 முதல் 17 (பெண்கள்) - 2.2 மில்.

வைட்டமின் B3 குறைபாடுக்கான சிகிச்சை நிக்கோடினிக் அமிலம் ஆகும். அல்லது அதன் ஒப்பீட்டளவிலான பெலன், பெனிகோட், நிகிமைட், அமினிகாட்டின், நியாசினாமைடு, எண்டபோபியன், நிகோஃபோர்ட், பீபெல்லா, நியாமைட்டேட், நிகோகோப்.

மருந்துகள் நிக்கோட்டினமைடு 15 முதல் 25 மி.கி அளவுக்கு ஒரு மருந்தினை சாப்பிட்ட பிறகு, பெரியவர்களுக்கு 5-10 மி.கி. வழக்கமாக, இரண்டு நியமனங்கள் நாள் முழுவதும் வழங்கப்படுகின்றன.

வாய்வழியாக, நிகோடினிக் அமிலம் ஒரு நாளைக்கு 50 மி.கி.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் குறைந்தது 4 கிராம் வைட்டமின் B4 ஐ பெற வேண்டும், இது மன அழுத்தத்திற்கு உள்ள சூழ்நிலையில் 6 மில்லியனுக்கு அதிகரிக்கும். பொருத்தமான ஏற்பாடுகள் gliatilin, choline.

வயதுவந்த நோயாளியின் உணவைச் சேர்த்து நாள் முழுவதும் ஒரு காப்ஸ்யூல் ஒதுக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை காலம் - ஒரு மாதம் வரை.

ஒரு நோயாளி பாண்டோதெனிக் அமிலம் அல்லது B5 உடலில் ஒரு குறைபாடு இருக்கும் போது. இந்த உட்பொருளில் ஒரு வயதுவந்த உயிரினத்திற்கான அன்றாட தேவை 5 மி.கி ஆகும், மேலும் கடுமையான உடல் உழைப்பு மற்றும் 7 மில்லி வரை. சிறு குழந்தைகளுக்கு, இந்த எண்ணிக்கை 2 மில்லி, பள்ளிக்கு - 4 மில்.

• வைட்டமின் B6 இன் குறைபாடு ஒரு மருந்து பைரிடாக்ஸின் ஹைட்ரோகுளோரைடு அல்லது பைரிடாக்சைனை எடுத்துக் கொண்டு ஈடு செய்யப்படுகிறது.

நோய்த்தடுப்புக் கருவிகளுக்கான மருந்து தினசரி டோஸில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது: பெரியவர்கள் - 2 - 5 மி.கி; குழந்தைகள் - 2 மி.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக: பெரியவர்கள் - 20 - 30 மி.கி ஒரு - இரண்டு முறை நாள் முழுவதும்; சிறு நோயாளிகள் - குழந்தையின் உடலின் எடையைப் பொறுத்து, டாக்டர் பரிந்துரைக்கப்படும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்.

தீர்வுகள் உள்ள பைரிடாக்ஸைன் குறுக்கீடாக, ஊடுருவி அல்லது நரம்புகளால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது: ஒரு நாளைக்கு 20 மில்லி கிராம் குழந்தைகள்; பெரியவர்கள் - 50 - 100 மில்லி தினசரி கொடுப்பனவு.

பாடத்திட்டத்தின் காலம் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஆகும். தேவைப்பட்டால், இடைவெளிக்குப் பிறகு, நிச்சயமாக மீண்டும் மீண்டும் செய்ய முடியும்.

விட்டமின் B7 இல்லாததையும் பகிரங்கப்படுத்துகின்றன அந்த நிகழ்வில், ஒரு சிறப்பு போன்ற ஏரி Volvi, femikod, selentsin, deakur, அழகு, பெர்பெக்ட், medobiotin, Vitrum, aleran, Imedeen அதன் பயோட்டின் அல்லது பிரிதொற்றுகளை மருந்து எழுதித் தரலாம்.

• பயோடின் இரண்டு மாத்திரைகள் சாப்பிடும் போது, ஒரு நாளில் ஒருமுறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆய்வாளர்கள் நோயாளியை ஒரு B8 குறைபாடு காரணமாக பாதிக்கிறார்களானால், அவர் inositol, inositol ஐ பெற தொடங்குகிறார். ஒரு வயதுவந்தோருக்கான தினசரி அளவானது 1-1.5 கிராம் ஆகும், தினசரி அளவு 0.6 முதல் 2.4 கிராம் வரை ஆகும். தொடக்கத் தொகையானது 0.6-0.8 கிராம் ஆகும், இது மருந்துகளின் சாதாரண சகிப்புத்தன்மையுடன் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.

வைட்டமின் B9 குறைவாக இருக்கும்போது, சிகிச்சையின் நெறிமுறைகளில் ஃபோலிக் அமிலத்தை சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர் அல்லது அதன் ஒத்திகைகள் அறிமுகப்படுத்துகிறது: மாமிஃபோல், அஸ்கோஃபோல், ஃபோலசின், ஃபோலிக்.

மருந்தின் தொடக்க டோஸ் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 மி.கி ஆகும். பின்னர், சாதாரண சகிப்புத்தன்மையுடன், இந்த அளவு அதிகரித்து, 5 மில்லி மில்லியனுக்கும் அதிகமான குழந்தைகளை கொண்டு, மருத்துவரிடம் சிகிச்சை அளிக்கிறது.

சிகிச்சை காலம் - ஒரு மாதம் வரை.

• ஒரு B10 குறைபாடு கண்டறியும் போது, மருத்துவர் நோயாளிக்கு parahaminobenzoic அமிலம் செலுத்த வேண்டும், இது டோஸ் 0.1 முதல் 0.5 கிராம் நாள் முழுவதும் 3-4 முறை. சிகிச்சையின் காலம் 20 நாட்கள் ஆகும்.

வைட்டமின் B11 (கார்னிடைன்) குறைவாக இருக்கும்போது, மருந்துகள் அதன் அடிப்படை கூறுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இந்த பொருளின் தினசரி தேவை 0.3 முதல் 1.5 கிராம் வரை இருக்கும், நோயாளியின் வயது மற்றும் அதிக உடல் அல்லது மன உழைப்பு ஆகியவற்றில் ஈடுபடுவதற்கான அவசியத்தை பொறுத்து.

• 0.9% சோடியம் குளோரைடு தீர்வு 200 மில்லி உட்செலுத்தி முன் உடனடியாக நீர்த்த இது ஒரு 10% தீர்வு, 10 மில்லி - கார்னிடைன், நாளத்துள் மருந்தின் ஒவ்வாமை இல்லாத நிலையில், டோஸ் 5 ஆகும்.

காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு, மருத்துவர் சயனோகோபாலமினும், vibikonom, வைட்டமின் பி 12, பி 12 astaminom, astavitom பி 12, பி 12 dankavitom, kobavitom மற்றும் பலர் கைது செய்யலாம்.

• சயனோகோபாலமின் ஒரு நொறுக்கப்பட்ட நறுமணத்தை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 0.1 முதல் 0.2 மில்லி தினம் ஒருமுறை ஆகும். இந்த விஷயத்தில், மருந்தின் ஆரம்பம் ஒரு நாளைக்கு முன் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், மருந்துகளின் மருந்தளவு தினசரி உட்கொள்ளல் 0.1 - 0.5 மி. சிகிச்சை முறை பெரும்பாலும் பத்து நாட்கள் ஆகும்.

பி வைட்டமின்கள் குறைபாடு கொண்ட ஊட்டச்சத்து

தயாரிப்புகள் - இது உடலில் ஏற்படும் அனைத்து செயல்களிலும் நேரடியாக பங்கேற்கக்கூடிய ஆற்றல், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருளின் முக்கிய ஆதாரம் ஆகும். எனவே, பி வைட்டமின்கள் இல்லாத ஊட்டச்சத்து அவற்றின் அன்றாட விநியோகத்தை முடிக்கக்கூடிய அனைத்து தயாரிப்புகளையும் கைப்பற்ற வேண்டும். ஒவ்வொரு வைட்டமின் அதன் முன்னுரிமை விருப்பங்களை கொண்டுள்ளது என்பதால், ஆகையால், எந்த உணவுகளில் ஒன்று அல்லது வேறு பொருட்களில் மிகவும் பணக்காரர் என்பதை நாங்கள் கருதுவோம்.

வைட்டமின்	தயாரிப்புகள் |
பி 1	இறைச்சி, பொருட்கள் மூலம்: மூளை, சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல். முழு தானிய, கருப்பு ரொட்டி. உலர்ந்த பழங்கள். தானியங்கள்: பழுப்பு அரிசி, பக்விட், பார்லி, ஓட்மீல், ரவை. தாவரங்கள் குடும்ப பருப்பு வகைகள்: பட்டாணி, பீன்ஸ். நட்ஸ். புதிய முட்டை மஞ்சள் கரு. வெண்ணெய் ஒரு சிறிய அளவு. இனிப்பு மிளகு, கீரை, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், உருளைக்கிழங்கு. மீன் இறைச்சி. 50% தைமினின் வெப்ப சிகிச்சை மற்றும் முடக்கம் ஆகியவற்றால் உடைக்கப்படுகிறது.
В2	இலந்தைப் பழம். சிக்கன் முட்டைகள். இறைச்சி மற்றும் கல்லீரல்: சிறுநீரக, கல்லீரல், இதயம். நட்ஸ். பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்: கடின சீஸ், கிரீம், பால், பாலாடைக்கட்டி, கேபீர், வெண்ணெய் மற்றும் மற்றவர்கள். காளான். பூச்சிகள்: பக்ரீத் மற்றும் ஓட். கம்பு மாவு, தின்பண்டங்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தின் ஈஸ்ட். காபி பீன்ஸ், கருப்பு தேநீர். கீரை, மற்றொரு இலை சாலட்.
В3	இறைச்சி: கோழி, கொழுப்பு பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, வியல். மீன். பொருட்கள்: சிறுநீரகம், மூளை, கல்லீரல் (மாட்டிறைச்சி), இதயம். நட்ஸ் சிறந்த hazelnuts மற்றும் வால்வ்ஸ் (அக்ரூட் பருப்புகள்) உள்ளன. வெள்ளை காளான். பச்சை காய்கறிகள். கீரைகள். ப்ரூவரின் ஈஸ்ட். பால். சற்று குறைவாக: தானியங்கள்: பக்விட், முத்து பார்லி. காய்கறிகள்: வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர், கொஹ்ராபி, கத்திரிக்காய், அஸ்பாரகஸ், கேரட், தக்காளி, இனிப்பு மிளகு, பூண்டு. Peaches, முலாம்பழம் மற்றும் apricots. இனிப்புகள் மனித உடலில் B3 உள்ளடக்கத்தை குறைக்கின்றன. உறைபனி இந்த வைட்டத்தை பாதிக்காது, அதே நேரத்தில் வெப்ப சிகிச்சையில், B3 "இலைகள்" பாதிக்கும்.
B4	இறைச்சி, மீன், முட்டை. கடல். புளி பால் பொருட்கள், குறிப்பாக பாலாடைக்கட்டி. கீரைகள். பருப்பு வகைகள். தக்காளி. வெவ்வேறு கொட்டைகள். மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு decoctions: தாய் - மற்றும் - மாற்றாந்தாய், வாழை, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், yarrow, சிக்கரி, டேன்டேலியன்.
வி 5	தர்பூசணிகள். பேக்கிங் மற்றும் ஈரமான ஈஸ்ட். புளிப்பு பால் பொருட்கள். கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், பிற ஆண்குறி. முழு தானிய ரொட்டி, வேகாத தானியங்கள். நொறுக்கப்பட்ட சிறுகுடலில் இருந்து உணவுகள். கத்தி முட்டை மஞ்சள் கரு. சாலட் காய்கறிகள் மற்றும் சாகுபடி தாவரங்கள் பச்சை பகுதிகளில்: கேரட் டாப்ஸ், வெங்காயம், முள்ளங்கி, radishes. பச்சை தேயிலை. வான்கோழி மற்றும் மீன் இறைச்சி. ராயல் ராயல் ஜெல்லி. சூரியகாந்தி விதைகள். ஓட்மீல் செதில்களாக.
B6	இறைச்சி: முயல், கோழி மற்றும் ஆட்டுக்குட்டி. மீன். ஈஸ்ட் மற்றும் கோதுமை ரொட்டி. மாட்டிறைச்சி கல்லீரல். மீன்வகை கல்லீரல். முட்டை மஞ்சள் கரு. கொட்டைகள்: வேர்க்கடலை, கிரேக்க. உலர்ந்த திராட்சை. கஞ்சி: முத்து பார்லி, கோதுமை, பார்லி. காய்கறிகள்: வண்ண மற்றும் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், பூண்டு, உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி. முழு மாவு மாவு இருந்து பேக்கரி பொருட்கள்.
В7	மாட்டிறைச்சி, இதயம், சிறுநீரகம் ஆகியவற்றின் கல்லீரல். ஒரு கோழி முட்டையின் புதிய மஞ்சள் கரு. ஓட்மீல் செதில்களாக. கொட்டைகள்: பாதாம், வேர்க்கடலை, கிரேக்க. ஈஸ்ட். பட்டாணி மற்றும் கேரட். அரிசி தவிடு. ஆரஞ்சு மற்றும் ஆப்பிள். சற்றே குறைவாக: மீன். பருப்பு வகைகள். பாலாடைக்கட்டி மற்றும் இதர புளிக்க பால் பொருட்கள். வைன் மற்றும் பிளம்ஸ். வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர். பார்ஸ்லே. அரிசி அரிசி.
வி 8	பருப்பு வகைகள். வியல் மற்றும் பன்றி இறைச்சி இறைச்சி. நட்ஸ். கோதுமை கிருமி மற்றும் தவிடு. காட்டு அரிசி. மீன் கேவியர் மற்றும் மீன். உலர்ந்த பழங்கள். துனை. முழு தானியங்கள் மற்றும் பிற முழுமையான பொருட்கள். இது எலுமிச்சை மற்றும் எண்ணெய். பிளாக் டிரெக்கிள். ப்ரூவரின் ஈஸ்ட். காய்கறிகள்: பல்வேறு முட்டைக்கோஸ், கேரட், வெங்காயம். பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்: தர்பூசணிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள், திராட்சைப்பழம், gooseberries, சிட்ரஸ் பழங்கள், திராட்சைகள், ஜாதிக்காய்.
B9 =	அனைத்து கழிவுகள்: கல்லீரல், மூளை (கன்று) சிறுநீரக மூலம். பீன்ஸ்: பட்டாணி, பீன்ஸ். முட்டை மஞ்சள் கரு. பால் பொருட்கள். பீர் மற்றும் பேக்கரின் ஈஸ்ட். எந்த cheeses: உருகிய, rennet, கடினமான. மீன் முட்டை மற்றும் மீன் (கானாங்கெளுத்தி, சூரை, மீன், சால்மன்). காசி ஓட்ஸ், பார்லி, ஓட்ஸ், buckwheat, தினை. காய்கறிகள்: கேரட், பூசணி, கத்திரிக்காய், அஸ்பாரகஸ், முட்டைக்கோஸ், இனிப்பு சிவப்பு மிளகுத்தூள், ஆகியவற்றில், தக்காளி, வெள்ளரிகள், பருப்பு. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்: வாழைப்பழங்கள், ஆரஞ்சு, currants, இலந்தைப் பழம், ஸ்ட்ராபெர்ரி, தர்பூசணி, வெண்ணெய், முலாம்பழம், பீச், ராஸ்பெர்ரி, ரோஜா இடுப்பு கீரை, கீரை, பச்சை வெங்காயம்: கிரீன்ஸ். நட்ஸ்: வேர்கடலை, பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள், hazelnuts. மூலிகை கலாச்சாரம்: மிளகுக்கீரை மற்றும் எலுமிச்சை, tysyacheletnik, டான்டேலியன், பிர்ச், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, வாழை. காளான். சிக்கன், மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, பன்றி இறைச்சி.
B10	ஈஸ்ட். பால் பொருட்கள். காளான். பொருட்கள்: சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல். முட்டைகள். கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் (சூரியகாந்தி). கிளை (கோதுமை, ஓட்ஸ், அரிசி) மற்றும் முழுமையாக்கும் பொருட்கள். காய்கறிகள்: கேரட், காய்கறி காய்கறி கீரைகள், உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ்.
B11 ஆக	கோழி இறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, மாட்டிறைச்சி. மீன் இறைச்சி. பால் பொருட்கள். கோதுமை ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் முளைத்தது . ஆனால் உயர் வெப்பநிலை செல்வாக்கின் கீழ் வைட்டமின் பொருள் சில அளவு அழிக்கப்படுகிறது என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இதிலிருந்து தொடங்குதல், B11 இன் தினசரி நெறிமுறை மட்டுமே உணவுப் பொருட்களுடன் கடினமாக நிரப்பப்பட முடியும்.
பி 12	மீன்: சால்மன், ஹெர்ரிங், மர்டினைன்ஸ், ஃப்ளண்டர், ட்ரவுட், ஹலிபுட், காட். கடல்: இறால்கள், ஸ்கிட், ஸ்கால்ப்ஸ், சிப்பிகள், க்ராஷ் மீன். இறைச்சி: கோழி, மாட்டிறைச்சி. நுண்ணுயிரிகள், கல்லீரல், மூளை, இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள். முட்டை (மூல மஞ்சள் கரு.). ஹார்ட் cheeses. சோயா மற்றும் கடல் காலே. பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள்.

பி வைட்டமின்கள் குறைபாடு தடுப்பு

பல நோய்கள் மற்றும் நோயியலுக்குரிய இயல்புகள் போன்ற அவ்தோமோனாசிஸ், அதன் விளைவுகளைச் சமாளிப்பதை விட தடுக்க மிகவும் எளிதானது. குழுவினரின் வைட்டமின்கள் இல்லாததால் ஏற்படும் தடுப்புமருந்துகள் இத்தகைய பரிந்துரைகளால் ஒலிக்கப்படுகின்றன:

• முதல், மற்றும் மிக முக்கியமான, உணவு சீரான மற்றும் சமநிலை உள்ளது. உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டுக்கு தேவையான வைட்டமின்களின் தினசரி விகிதத்தை நபரின் அட்டவணையில் வரும் பொருட்கள் மறைக்க வேண்டும்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல். புகைபிடித்தல், மது மற்றும் மருந்துகள் இல்லை.
• நீரிழிவு நோயை நீக்கவும். இயக்கம் வாழ்க்கை.
• வைட்டமின் குறைபாடு முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, மெனுவை மதிப்பாய்வு செய்து, ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.
• வைட்டமின்கள் - கனிம வளாகங்களைக் குடிப்பதற்கேற்ப, குறிப்பிட்ட தடுப்பு படிப்புகளை அனுப்ப. இலையுதிர் காலத்தில், உடலுக்கு அறுவைசிகிச்சைக்குரிய புனர்வாழ்வு அல்லது தொற்று சேதம் போது இது வசந்த காலத்தில் குறிப்பாக உண்மை.

குழு B இன் வைட்டமின்கள் இல்லாதது பற்றிய முன்னறிவிப்பு

வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகத்தின் குறைபாடு ஒரு விரும்பத்தகாத ஆனால் ஒரு அபாயகரமான உண்மை என்று பலர் நம்புகின்றனர். உண்மையில், இந்த பற்றாக்குறை இறப்பிற்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் அதன் புறக்கணிப்பு மிகவும் தீவிரமான மற்றும் தீவிர நோய்களின் வளர்ச்சியை தூண்டும். எனவே, குழு B இன் வைட்டமின்கள் குறைபாடு பற்றிய முன்னறிவிப்பு, ஒருவருடைய உடல்நலத்திற்கு பொறுப்பற்ற அணுகுமுறையுடன், எதிர்மறை நிறத்துடன் மிகவும் தெளிவற்றதாக இருக்கலாம்.

ஆனால் அந்த நபர் வாழ்க்கை சரியான வழியில் கூட ஒன்று வைட்டமின் சற்று குறைபாடு, ஒரு சீரான உணவு பரவலாக பராமரிக்கும், என்றால், அது வெறுமனே எளிதாக மீண்டும் தங்கள் உணவில் மற்றும் சமநிலை சுத்திகரிக்கப்பட்ட வேண்டும்.

பி வைட்டமின்கள் குறைபாடு அவசியமானது மற்றும் ஒரு நிபுணரின் உதவியின்றி தவிர்க்கப்பட முடியாது என்றால், இந்த உதவியை புறக்கணிக்காதீர்கள். மருத்துவ படத்தின் பகுப்பாய்வு, அவசியமான மருந்துகள் நியமனம் மற்றும் வைட்டமின் சிகிச்சையின் கணிப்பு ஆகியவை நிச்சயமாக சாதகமானவையாகும், அதே நேரத்தில் நேர்மறையான முடிவு சிகிச்சை முடிவின் ஆரம்பத்திலேயே உடனடியாகக் காணப்படுகிறது.

மனித உடலானது ஒரு சிக்கலான உயிரியல் கருவியாகும், அதன் இயல்பான செயல்பாட்டிற்காக, பல்வேறு வைட்டமின்கள் போதுமான அளவு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை ஒவ்வொன்றும் ஒட்டுமொத்த உடல்-உயிரியல் சங்கிலியில் மதிப்புமிக்க இணைப்பு ஆகும். குழு B இன் வைட்டமின்கள் இல்லாததால், அதன் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுவதோடு செயல்திறன் குறைபாடுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது கடுமையான சிக்கல்களைத் தீர்த்து வைப்பதன் மூலம் சரியான நிறுத்துதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்காமல் இருக்க முடியும். முதலில், தன்னுடைய உணவைப் பரிசோதிக்கவும், திருத்தங்களை அறிமுகப்படுத்தவும் அந்த நபர் தன்னுடைய உடல் நலத்தை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும். உணவு மாறுபட்டதாகவும், முழுமையானதாகவும் இருக்க வேண்டும். வைட்டமின் குறைபாடுகளின் அறிகுறிகள் தோன்றினாலும், உணவூட்டல், தேவையானால், தேவையான மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதற்கான தகுதிவாய்ந்த நிபுணரின் உதவியை நீங்கள் பெற வேண்டும்.

[9], [10], [11], [12], [13]