முடி தயாரிப்புகள்

நல்ல முடி, அனைத்து பெண்களின் கனவு, மற்றும் ஆண்கள் கூட. இந்த இலக்கை அடைய ஒரு கருவி குறிப்பாக உணவில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முடி பொருட்கள் இருந்து ஒரு சீரான உணவு இருக்க முடியும்.

ஒரு மாதத்திற்கு ஆரோக்கியமான முடி ஒரு சென்டிமீட்டர் விட நீண்டது. இது நிறைய அல்லது சிறியதா? ஒரு உண்மையான பெண் சொல்வார்: சிறிது - இயற்கையை வேகப்படுத்துவதற்கு எல்லாவற்றையும் செய்வார். அனைத்து பிறகு, நீண்ட, curvy முடி ஃபேஷன் எப்போதும் உள்ளது. அவர்களது உரிமையாளர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை அவர்கள் சாட்சியமளிப்பதால், அவை வெறும் அலங்காரம், ஆனால் உண்மையான செல்வம் அல்ல.

சூப்பர் விலை உயர்ந்த ஒப்பனை இல்லாமல் விரும்பிய எப்படி அடைய?

[1]

முடி மீட்புக்கான தயாரிப்புகள்

முடி அனைத்து உரிமை இல்லை என்றால், அவர்கள் முன்னாள் அழகை இழந்து, நீங்கள் குறிப்பாக உங்கள் ஊட்டச்சத்து கவனம் செலுத்த வேண்டும், குறிப்பாக, முடி பொருட்கள் பார்த்துக்கொள். உணவுப் பழக்கத்தை அவர்கள் தாங்கிக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது தவறான உணவு தோல் மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள பல்வேறு பிரச்சனைகளை தூண்டிவிடும்.

• முடிவிற்கான கட்டமைப்பு பொருள் புரத பொருட்கள் ஆகும், எனவே அவை ஒரு சீரான உணவில் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.
• கொழுப்பு அமிலங்களின் குறைபாடு காரணமாக, கூல் மற்றும் கெராடினின் குறைபாடு காரணமாக முடி உதிக்கிறது. இறைச்சி, கோழி, மீன், முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, பருப்பு வகைகள் மற்றும் பருப்புகள்: இவை தினசரி அட்டவணையில் இருக்க வேண்டும்.

ஆலிவ்ஸ், வெண்ணெய், கடல் உணவுப்பொருள்கள் ஆகியவை முடி பராமரிப்பு பொருட்களின் பட்டியலில் உள்ளன.

எளிமையான தண்ணீரை உலர்ந்த மீன்களில் ஊற்றுவதுடன் முடிகள் நீக்கக்கூடிய குறிப்புகள் கொண்டவை. தினசரி தேவை - இரண்டு லிட்டர் வரை. சில நேரங்களில் அது பச்சை தேயிலை மாற்றப்படலாம்.

அதன் பற்றாக்குறை கூடுதலாக துத்தநாகம் உணவு பொருட்கள் சேர்க்க வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள் (இது பற்றி மேலும் - சிறிது குறைவாக).

முடி தயாரிப்பது நிச்சயமாக இரும்பு நிறைய உள்ளது - இந்த சிவப்பு இறைச்சி, விளையாட்டு, மஞ்சள் கரு, பீன்ஸ் மற்றும் பிற பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள் கரும் பச்சை உள்ளன.

பிரகாசம் முடிப்பதற்கான பொருட்கள்

உங்கள் முடி ஒரு ஆரோக்கியமான தோற்றம் சாதாரண முடி பொருட்கள் வழங்கும். நன்கு உண்பது என்ற கருத்தை உணர்ந்ததால், உணவகங்கள் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகள் சமைக்கப்பட்ட விலையுயர்ந்த மற்றும் கலோரிக்கு அர்த்தம் இல்லை.

முடி பிரகாசம் இல்லை என்றால் - அவர்கள் அனைத்து புரதங்கள் முதல் இல்லை. இத்தகைய பற்றாக்குறையால், முடிகள் மென்மையானவற்றை இழந்து வெளிச்சத்தின் கதிர்களை பிரதிபலிப்பதில்லை.

• மூடியுடன் ரொட்டி முழு உடலையும், முடிவையும் தனித்தனியாக, பயோட்டின் மற்றும் பான்டானோலுக்கு நன்றி செலுத்துகிறது.
• கோழி மற்றும் வான்கோழி இறைச்சியில் புரதம் அதிகமாக உள்ளது.
• கோழி மற்றும் காடை முட்டை கூட செரிமான புரதம் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளன. முட்டைகளை பல்வேறு வடிவங்களில் உட்கொண்டால், மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்து கொள்ளலாம். அவை பயோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.
• மீன் நாட்கள் சமையல்காரர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் ஞானமான கண்டுபிடிப்பு. மீன் மிகவும் தேவையான புரதங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருக்கிறது.
• வாழைப்பழங்கள் வெளிநாட்டு பழங்களின் இனிமையான சுவை அல்ல. அவை நேரடியாகத் தலைமுடியுடன் தொடர்புடையவை: பயோட்டின் தவிர, அவை சிலிக்கானில் நிறைந்துள்ளன, அவற்றின் முன்னிலையில் சுருங்குழலின் அழகு மற்றும் வலிமையை நேரடியாக பாதிக்கிறது!
• இது முடி அழகுக்கு வரும்போது கொட்டைகள் எப்பொழுதும் வழியும்.
• போதுமான அளவிலான தரமான தண்ணீர் முடி உதிர்தலை பாதிக்கிறது.

முட்டை மஞ்சள் கருக்கள், ஆலிவ் எண்ணெய், புளிப்பு பால் உற்பத்தி, பச்சை தேயிலை போன்ற சில பொருட்கள் வெற்றிகரமாக சத்தான முகமூடிகள் மற்றும் முடி உதிர்தலைப் பெண்கள் பயன்படுத்துகின்றன.

முடிக்கு புளிப்பு பால் பொருட்கள்

முடிக்கு புளிப்பு பால் பொருட்கள் - மலிவான சரக்கறை மனித பொருட்கள் மிகவும் மதிப்புமிக்கது. பாலாடைக்கட்டி, தயிர், கேஃபிர், தயிர், ரையாஜெங்கா, புளிப்பு கிரீம், வேறுபட்ட பாலாடைக்கட்டி - தேர்வு பெரியது மற்றும் எந்த சுவைக்கும். புளி பால், கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், சல்பர், அத்துடன் பயோட்டின் மற்றும் கேசீன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

பல்வேறு பால் பதப்படுத்தும் பொருட்கள், குறிப்பாக கேஃபிர், தயிர் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளை கொண்டிருக்கின்றன, அவை புரோபயாடிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த பாக்டீரியா வைட்டமின்கள் பி யை ஒருங்கிணைத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இது முடிவின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

புளிப்பு பால் பொருட்கள் silkiness மற்றும் பிரகாசம் பாதிக்கும், தலை பொடுகு முடி நிவாரணம். குறிப்பாக முடி உறிஞ்சும் முடி பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் முகமூடிகள் ஆகும். கேஃபிர் அல்லது கர்டில் பால் பால் ஆலிவ் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, தேன், ஈஸ்ட் ஆகியவற்றில் கலந்திருக்கும் முகமூடிகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் ஒருவரின் நடவடிக்கைகளை வலுப்படுத்தி, மயிர்க்கால்கள் வலுப்படுத்தி, தோல் மற்றும் வேர்களை ஊட்ட வேண்டும்.

கெஃபிர் முகமூடிகள் வறண்ட மற்றும் எண்ணெய் தேய்க்கும் இரையைக் குறிக்கின்றன. அவர்களுக்கு பின் ஒரு படம் வெளிப்புற சாதகமற்ற காரணிகள் இருந்து பாதுகாக்கிறது இது முடிகள், மீது உருவாக்கப்பட்டது. அத்தகைய கவனிப்பு காட்சி விளைவு புளிப்பான கிழக்கு பெண்கள், புளி பால் போன்ற பயன்பாடு ஒரு பழமையான பாரம்பரியமாக எங்கே காணப்படுகிறது.

முடி அடர்த்திக்கு தயாரிப்புகள்

பொதுவாக, சுமார் 150 முடிகள் தினசரி விழும். மேலும் ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாக இருந்தால், இது தவறான உணவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், உணவு குறைபாடுகளாகும். முடி உதிர்தல் (பழம், காய்கறிகள், கல்லீரல், சிவப்பு இறைச்சி, ஓட்ஸ், குங்குமப்பூ, மற்ற முழு தானியங்கள்) ஆகியவற்றின் மெனு பொருட்கள் உள்ளிட்ட உணவுகளை அமைத்தல்.

• பயனுள்ள முளைத்த புல்வெளிகள், முட்டை, கொட்டைகள், பியூருவர் ஈஸ்ட்.
• உணவில் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் முடி இழப்பு, தலை பொடுகு மற்றும் பிற பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது.
• அனைத்து பயோடின், முக்கியமான தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் கொட்டைகள் எந்தவொரு பயனும் இல்லை.

ஒரு நல்ல விளைவு இயற்கை சாறுகள் தீவிர பயன்பாடு ஆகும். உதாரணமாக, இது முடி வளர்ச்சி செயல்படுத்துகிறது, அவர்கள் வலுவான மற்றும் அழகான செய்கிறது

• கேரட், கீரை மற்றும் அல்ஃப்பால்ஃபாவின் காக்டெய்ல் (9: 4: 3). ஒவ்வொரு நாளும் அரை லிட்டர் ஒரு மாதம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கலவை எளிது -

• கேரட்-வெள்ளரிக்காய் சாறு 1: 1 உங்கள் முடிக்கு இயற்கை பிரகாசம் மற்றும் வலிமை மீட்க உதவும்.

மேலும் காண்க: முடி வளர்ச்சிக்கான தயாரிப்புகள்

ஒரு உணவை தற்காலிகமாக கவனித்து வரும் காய்கறிகளும் அல்லது மக்களும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் சிக்கல்களைக் கையாள வேண்டும். நிச்சயமாக, இது ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையல்ல, சீரற்ற மக்களுக்கு அல்ல. இந்த பிரச்சனைக்கு எந்தவொரு விரைவான தீர்வும் இல்லை என்பதால் தொடர்ச்சியாக பல மாதங்களுக்கு, அடிக்கடி முடி தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த தயாராக இருக்க வேண்டும்.

ஈரப்பதமான முடி தயாரிப்பு

வெவ்வேறு பி வைட்டமின்கள் முடி தயாரிப்புகளில் இருப்பது சுருட்டைகளை ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமற்ற, அழியா அழகுடன் செய்கிறது. இது வயதான மற்றும் சாம்பல் நீக்குகிறது. தவிடு, கோதுமை, கடல் மீன், முட்டை, கல்லீரல், கோழி ஆகியவற்றால் ரொட்டி சாப்பிடுங்கள் - எந்த முடி பிரச்சனையும் இருக்காது.

• பல்வேறு எண்ணெய், கொட்டைகள், பீன்ஸ், இலை கீரை ஆகியவற்றில் வைட்டமின் ஈ சாதாரண இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தலைப்பின் இந்த பகுதியில் திருப்திகரமான தோல் ஊட்டச்சத்து உறுதிசெய்யும்.

மென்மையான, மென்மையான மற்றும் நெகிழ்திறன் முடி உறிஞ்சுபொருட்களில் சருமத்தின் உற்பத்திக்கான தூண்டுதல்களை உறுதிப்படுத்துகிறது. ப்ரோக்கோலி மற்றும் வெள்ளை தலைமுடி முட்டைக்கோசு, கேரட் மற்றும் கீரை, பீச் மற்றும் ஆப்பிரிக்கர்கள் இந்த பொருளின் நம்பகமான சப்ளையர்கள்.

• குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை ஜெலட்டின் கொண்ட உணவுகள், தலைமுடியைப் பாதிக்கின்றன.

பட்டு போன்ற மென்மையான, ஜடை வைட்டமின்கள் ஏ செய்ய - அவர்கள் கல்லீரல் இருந்து உணவுகள் காணப்படுகின்றன, கடல் buckthorn, apricots.

• காய்கறி கொழுப்புகள் - வேர்க்கடலை, ஆலிவ், சூரியகாந்தி, ஃப்ளக்ஸ்ஸீட் - கலோரிக் அல்லாத கொழுப்பின் ஏராளமான ஆதாரங்கள். பயனுள்ள பன்றி இறைச்சி, வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம், சீஸ், மீன், hazelnuts உள்ள கொழுப்புகள் உள்ளன.

முடி ஈரப்பதத்துக்கான பொருட்கள் சீமை சுரைக்காய், வெள்ளரி, பூண்டு, வெங்காயம், அஸ்பாரகஸ், முட்டை, இறால், மீன் போன்றவற்றிலும் கிடைக்கின்றன.

இயற்கையின் மூலம், வலுவான, நீண்ட, அழகிய முடிகளை உடையவர்களுக்கு வாய்ப்பு அளிக்கப்படுகிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், பல நூற்றாண்டுகளாக பெண்களும், ஆண்களுமே ஒரே மாதிரியாக இருந்தனர். நாகரிகம் மாற்றங்கள் ஃபேஷன், பழக்கம், உணவு - மற்றும் எப்போதும் மக்களின் நன்மைக்காக அல்ல. ஆனால் அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான முடி இருக்க முடியும். இதை செய்ய, உங்கள் சமையலறையில் முடி பொருட்கள் பார்த்துக்கொள்.

முடி வலுப்படுத்தும் தயாரிப்புகள்

நாம் முடிந்த பல பொருட்களின் தோராயமான பட்டியலை முடித்து வலுப்படுத்தி, பல்வேறு பொருள்களை இணைக்கும்போது விரும்பிய விளைவை வழங்குகிறோம்.

• வைட்டமின்கள் (A, C) என்ற பச்சை காய்கறிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை அவற்றின் பங்களிப்புடன், உடல் சருமத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த பொருள் முடி ஒரு கண்டிஷனர் பணியாற்றுகிறார். முடி அதன் அளவு போது உலர் இல்லை குறைத்து இல்லை. ப்ரோக்கோலி, கீரை, கீரை - இவை வைட்டமின்களான ஊட்டச்சத்துக்கான தாவரங்கள். கரும் பச்சை வண்ணம் கொண்ட காய்கறிகள், கால்சியம், இரும்பு ஆகியவற்றை உடலுக்கு வழங்குகின்றன.

தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் மனித முடிகளை வலுப்படுத்தும் ஒரு பெரிய பங்களிப்பை செய்கின்றன. பட்டாணி, பீன்ஸ், சோயா, பருப்புகள், இதற்கு தேவையான புரதம் உள்ளது. இந்த கலாச்சார தாவரங்கள் இரும்பு, துத்தநாகம், பயோட்டின் ஆகியவற்றை வழங்குகின்றன, இவற்றில் பெண்ணின் ஜாலங்கள் ஆண் மக்களில் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தாது. துத்தநாகம், இரும்பு, பி வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் சரியான டோஸ் மற்றும் முழு தானியங்கள் உள்ளன.

• பால் பொருட்கள், முதல் இடத்தில், கால்சியம் நிறைந்த மூலமும் பால் புரதங்களும் (மோர், கேசீன்) ஆகும்.

கேரட் பல நன்மைகள் உள்ளன, முதன்மையாக காரணமாக வைட்டமின் ஏ அதிகரித்த உள்ளடக்கம் இது உச்சந்தலையில் ஒரு நன்மை விளைவை கொண்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான தோல், முறையே, - வலுவான நுண்ணறை மற்றும் முடி வேர்கள்.

• பறவை இறைச்சி மற்றும் முட்டை முடிகளுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத புரத பொருட்கள். புரதங்களின் ஒரு நிரந்தர பற்றாக்குறையுடன், மயிரிழையானது ஒரு மந்தமான "பேட்லா" ஆனது. ஒரு சிறிய, ஆனால் வழக்கமான கோழி உணவு நுகர்வு, வான்கோழி இறைச்சி சமநிலைக்கு கிடைக்க புரதம் இருப்புக்களை நிரப்ப வேண்டும். முட்டை புரதங்கள், பயோட்டின், வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டை பூர்த்தி செய்கிறது.

மீன், கடல் உணவு விலை, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள சுவையாக இருக்கும். முதல் இடத்தில் ஊட்டச்சத்து சால்மன் வைத்து, இது வடிகட்டி கொழுப்பு ஒமேகா 3 அமிலங்கள், புரதம், இரும்பு, வைட்டமின் பி 12 நிறைவுற்ற. உணவில் இந்த தயாரிப்புகள் போதுமான எண்ணிக்கையிலான ஹேடோ ஒரு அற்புதமான தோற்றத்தை உத்தரவாதம்.

• தினசரி பட்டிக்கு இனிப்புக்கு நட்ஸ் சிறந்தது. உடலில் செலினியம் (பிரேசில் கொட்டைகள்), கொழுப்பு அமிலங்கள் (கிரேக்கம்), துத்தநாகம் (பெக்கன்கள், பாதாம், முந்திரி) ஆகியவற்றைச் சேர்த்து வளர்க்கவும். அவர்களின் கலவை வெறுமனே முடிச்சு நிலையை பாதிக்கும். ஆளி விதைகள் இருந்து எண்ணெய் கூட காய்கறி கொழுப்பு (ஒன்று அல்லது இரண்டு கரண்டி) ஒரு தினசரி தேவை வழங்கும்.

பலவகை பெர்ரி, சில மூலிகைகள், கலந்த கலவையால் கலந்த கலவை - ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் சுவையான ஆதாரங்கள். இளம் தலைமுடியை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

முடிக்கு துத்தநாகம் கொண்ட பொருட்கள்

முடி தயாரிப்பு துத்தநாகம் கொண்டிருக்க வேண்டும். அவர்கள் வீழ்ச்சியுறும் வரை அவருடைய நீண்டகால பற்றாக்குறை முடிவடையும்.

ஆலோசனை தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் cosmetologists புறக்கணிப்பு முறையாக மக்களில் கிட்டத்தட்ட 80 சதவீதம், அது பற்றிய விழிப்புணர்வின்றி என்ற உண்மையை தலைமையிலான, அனுபவம் துத்தநாகம் குறைபாடு (கூறுவதென்றால், இந்த சுவடு உறுப்பு, மக்கள் பெருமளவில் பயன்படுத்தப்படும் போது துத்தநாகம் பாத்திரங்கள் அது மிகவும் மோசமாக உள்ளது என்றாலும் போதுமான). பிரச்சனை கடுமையானதாக இருக்கும் போது, அதை சமாளிக்க எளிதானது அல்ல. எப்படியிருந்தாலும், உங்களுக்கு ஒரு பெரிய ஆசை மற்றும் பொறுமை தேவை. ஆனால் இதன் விளைவானது முயற்சிக்கு மதிப்பு.

முடிகளுக்கு துத்தநாகம் கொண்ட பொருட்கள் வயதானவர்களிடமிருந்து தூண்டுதல், பாதுகாப்பு ஆகியவற்றுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். துத்தநாகத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் உச்சந்தலையில் இயற்கை எண்ணெய்களின் ஒரு தீவிரமான உற்பத்தி உள்ளது, இது ஒவ்வொரு முடிவையும் மூடுகிறது, அதனால் அவர்கள் ஆரோக்கியமான, "ஒளிரும்" தோற்றத்தை பெறுகின்றனர். இந்த பொருட்கள்:

• சிப்பிகள்;
• மாட்டிறைச்சி;
• இளம் ஆட்டிறைச்சி;
• கோழி இதயம்;
• முட்டைகள்;
• பாலாடைக்கட்டி;
• கல்லீரல்;
• சிறுநீரக;
• கொட்டைகள் (பாதாம், பெக்கன்ஸ், முந்திரி, வேர்க்கடலை);
• முழு தானிய (ரொட்டி, தானிய);
• பருப்பு வகைகள் (வாரத்திற்கு 3 கப்);
• பச்சை தேநீர் (2 கப் ஒரு நாள்);
• காளான்கள்;
• பூசணி, எள், சூரியகாந்தி விதைகள்
• கோகோ;
• வாழைப்பழங்கள்;
• வெண்ணெய்.

முடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்

முடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அனைத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும். இவை எல்லா வகையான சோடா, காஃபினேனான பானங்கள், சர்க்கரை, நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், ஆல்கஹால்.

புகை மற்றும் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் பாதிக்க முடியாத தீங்கு ஏற்படுத்துகிறது. நிக்கோடின் மற்றும் வலுவான பானங்கள் ரத்த ஓட்டம் மெதுவாக, முடி உதிர்தலுக்கு ஊட்டச்சத்து அளிப்பதால், இது வேர்கள் மீது மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

வறுத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, துரித உணவு, ரொட்டி, மாவு இனிப்புகள் ஆகியவை முடி வளர்ச்சிக்கும், வலுவூட்டலுக்கும் பங்களிப்பதில்லை.

முடி பராமரிப்பு கவனிப்பு, இது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் உணவு பொருட்கள் விலக்க வேண்டும்.

• அழகான ஜடைகளை வைத்திருப்பதற்கு, எடை இழப்புக்கான உணவுப்பொருளைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்பட வேண்டும். சில பொருட்களின் முழுமையான நிராகரிப்பு முடிந்த பின் முடிந்த அளவுக்கு பேரழிவு விளைவுகளைத் தூண்டலாம், மேலும் அது வெற்றிகரமாக இருந்தால், அகற்றுவதற்கு நல்லது. முக்கியமாக முக்கிய முடி பொருட்கள் இல்லாமல், அவர்கள் மோசமாக பார்க்க மாட்டார்கள், ஆனால் முழு பமாசல்களிலும் விழலாம். ஒரு மாதிரி உருவம் கூட இந்த மாநிலத்தில் தயவு செய்து சாத்தியமில்லை.

வைட்டமின் E உடன் மிகைப்படுத்தாதீர்கள்: அதன் அதிகப்படியான ஆபத்தும் (அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்தக் கறை குறைதல்).

• முடிவுகளை விரைவாகச் செய்ய விரும்புவது, உச்சநிலைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை - அதிகமான மற்றும் எல்லாவற்றையும், அது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும் சரி. அதே போல் முகமூடிகள், balms, கண்டிஷனர்கள், ஷாம்பு ஒரு சோதனை வீச்சு அவரது தலையை திருப்பு, ஒப்பனை அடிமையாகி.

நீங்கள் சரியான பராமரிப்பை வழங்கினால், முடிந்தவரை பயனுள்ள தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தவும், சரியான விளைவு அல்ல - ஒருவேளை அது உத்தியோகபூர்வ மருந்திற்கான ஆலோசனையை கேட்டு மதிப்புள்ளது.