குழந்தைகளின் வைட்டமின்கள்

உக்ரேனிய சந்தையில் குழந்தை வைட்டமின்கள் மிகவும் பரந்த அளவில் வழங்கப்படுகின்றன. அவர்கள் ஒரு பொருள் அல்லது ஒரு முழு சிக்கலான ஒன்று இருக்க முடியும். முதல் வழக்கில், நாம் ஒற்றை-கூறு வைட்டமின்கள் பற்றி பேசுகிறோம், இரண்டாவது - பன்முகத்தன்மை பற்றி. பெருமளவிலான முன்மொழியப்பட்ட பல்லுயிர் மருந்து தயாரிப்புகளில் குழப்பமடையக்கூடாது என்பதற்காக, குழந்தைக்கு மருத்துவரின் தேர்வுக்கு ஒப்படைக்க இது நல்லது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சிறந்த, பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வைட்டமின் பொருட்களின் ஆதாரமாக புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உள்ளன. ஆனால் எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் நுகர்வு வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது (குறிப்பாக இது குளிர்காலத்தில் நடக்கிறது), வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்கள் மீட்புக்கு வரும், அது சரியான தேர்வாக இருக்கும்.

[1], [2]

சரியான குழந்தை வைட்டமின்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

குழந்தைகளின் வைட்டமின்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, முதன்மையாக குழந்தையின் வயதின் குணாதிசயங்களால் தெளிவாக வழிநடத்தப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள், தாயின் பாலுடன் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற்றுக்கொள்கின்றன, எனவே வைட்டமின்கள் கூடுதல் உட்கொள்ளல் தேவை இல்லை. ஒரு விதிவிலக்கு வைட்டமின் டி 3 ஆக இருக்கலாம். ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள், பாலூட்டும் போது வைட்டமின்-கனிம வளங்களை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது.

உங்கள் குழந்தை வைட்டமின் வைட்டமின்கள் கொடுக்கும்போது, உடலில் உள்ள அதிகப்படியான அதிகப்படியான ஆபத்துக்களை விட அதிகமான ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அறிவுறுத்தல்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வரவேற்பு மற்றும் அளவின் விதிகளுக்கு கண்டிப்பாக கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். உதாரணமாக, குழந்தையின் உயிரினத்தின் தனிச்சிறப்புகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு உகந்ததாக இருப்பதால் வைட்டமின்கள் பயன்படுத்தப்படுவதை பரிந்துரைக்கின்றன, அதில் வைட்டமின் சி ஹைப்போ அலாஜினிக் பொருட்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள் மருந்துக்கு மட்டுமே வாங்க வேண்டும், முன்பு அவற்றைப் பற்றிய சிறுகுறிப்புகளைப் படிக்க வேண்டும். வைட்டமின்கள் சேமித்து வைப்பது அவசியம், ஏனெனில் குழந்தைகளின் "இனிப்பு மிட்டாய்கள்" ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான தற்செயலான பயன்பாடு மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால். வைட்டமின்கள் பயன்படுத்தி, சிறுநீரகங்கள் நிவாரணம் போதுமான திரவ பானம்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களின் உற்பத்தி வடிவங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை: இவை அனைத்து வகையான சிரிப்புகள், பொடிகள், காப்ஸ்யூல்கள், மிட்டாய்கள் மற்றும் வேடிக்கையான சிறிய விலங்குகளின் வடிவில் கூட ஜெல்லி கேண்டி ஆகியவை ஆகும். இளம் வயதினருக்கு (ஒரு வருடம் முதல் மூன்று ஆண்டுகள் வரை), வைட்டமின் சிப்ஸ் மிகவும் ஏற்றது, குழந்தைகளுக்கு பழைய - லாலிபாப்ஸ் மற்றும் மாத்திரைகள்.

குழந்தை வைட்டமின்கள் சரியாக எப்படி எடுக்க வேண்டும்?

முக்கியமாக இலையுதிர்கால-குளிர்காலத்தில், குழந்தைகளின் வைட்டமின்கள் படிப்புகள், வசந்த-கோடைகாலத்தில் காய்கறிகளிலிருந்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுதல்.

உடலில் கடுமையான அல்லது மிதமான வைட்டமின் குறைபாடு அறிகுறிகள்:

• மோசமான பசியின்மை
• உடல் செயல்பாடு குறைக்கப்பட்டது
• நரம்பு தூண்டுதல் அதிகரித்தது
• மங்கலான பார்வை
• வேகமாக சோர்வு மற்றும் தூக்க தொந்தரவு
• இரத்த சோகை, மெதுவான வளர்ச்சி
• அதிகரித்த வியர்வை
• வலிப்புத்தாக்குதல் தோற்றம்

குழந்தைகளின் வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் போது, உணவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உடனடியாக, முதல் நாள் முதல், இது உடலின் மிக உயர்ந்த செயல்பாடு கவனிக்கப்படுவதால், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உணர்கிறேன். வரவேற்பு ஆரம்பத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் பின்வரும்: ஒரு குழந்தை பின்வளர்ச்சியுடனும் கன்னங்கள், எரிச்சல், பழக்கம், அல்லது சொறி, குமட்டல் அல்லது வாந்தி எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக இந்த மருந்து எடுத்து நிறுத்த வேண்டும்.

வைட்டமின்கள் வாங்கும் போது, அவர்களின் கலவை கவனம் செலுத்த வேண்டும். வைட்டமின்-கனிம வளாகத்தில் பின்வரும் கூறுகள் அவசியமாக இருக்க வேண்டும்:

• வைட்டமின் A - சாதாரண வளர்ச்சி, மேம்பட்ட பார்வை, தோல் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது.
• வைட்டமின்கள் பி - வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
• வைட்டமின் சி - தசை வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது, திசுக்கள் மற்றும் தோல் வலுவூட்டுகிறது.
• வைட்டமின் D - எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஒரு வலுவான விளைவை கொண்டுள்ளது.
• வைட்டமின் E - ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உருவாக்க முக்கியம்.
• இரும்பு - தசை வளர்ச்சி இயல்பாக்கம் முக்கியம், இரத்த சோகை தடுக்கும் வழங்குகிறது.
• கால்சியம் - எலும்புகளின் வளர்ச்சியை பலப்படுத்துகிறது.

ஃபோலிக் அமிலம், நிக்கோட்டினமைடு, கால்சியம் பேண்தோதேனெட, மெக்னீசியம், துத்தநாகம், அயோடின், பயோட்டின், மாங்கனீசு, குரோமியம், செலினியம், சுற்றுச் சூழல் அபாயம் எதிர்க்க குழந்தைகள் உடல் உதவி இவை மற்றும் உடல் தேவையான மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களின் பகுதியாகின உருவாக்கும் கூடுதல் உறுப்புகள் குழந்தை மன வளர்ச்சி.

குழந்தைகளின் வயதான குணங்களைப் பொறுத்து குழந்தைகளின் வைட்டமின்கள் குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• எழுத்துக்கள் - எங்கள் குழந்தை, மழலையர் பள்ளி, பள்ளி, டீனேஜர்.
• பல தாவல்கள் - குழந்தை, குழந்தை, சிறு குழந்தை, பள்ளி, ஜூனியர்.
• Vitrum - குழந்தை, குழந்தைகள், ஜூனியர், டீனேஜர்.
• பீச் - 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Farmaton, Kinder Biovital - வயது குறியீடுகள் அடிப்படையில், மருந்து தேவையான அளவு தேர்வு.

அனைத்து பட்டியலிடப்பட்ட வைட்டமின்கள் தாது வளாகங்கள் குறிப்பாக தனித்தனியாக வயது மற்றும் உடலியல் தேவைகளை எடுத்து, குழந்தைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மருந்துகளில் குழந்தைகளின் வைட்டமின்களைப் பெறுங்கள், கேள்விக்குரிய மலிவான மருந்தை வேறு இடங்களில் விற்பனை செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் தரமான வைட்டமின்கள் உற்பத்திக்கு சில பொருள் செலவுகள் தேவைப்படுகிறது, எனவே அவற்றின் விலை மிகக் குறைவாக இருக்க முடியாது. இயற்கையான உணவுகளில் அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உட்கொள்வது, உங்கள் குழந்தை வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான வளரட்டும்!