துத்தநாகம் கொண்ட வைட்டமின்கள்

துத்தநாகம் மனித உடலுக்கு மிக முக்கியமான தாதுக்களில் ஒன்றாகும் - அதன் இருப்பு அனைத்து செல்கள் மற்றும் திசுக்கள், உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. துத்தநாகத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் குறிப்பாக உடல்கள் தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைந்து வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு அவசியம். சராசரியாக ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10-25 மி.கி மைக்ரோலெமென்ட் தேவை என்று விஞ்ஞானிகள் தீர்மானித்துள்ளனர் - கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களில், அதிக உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் இந்த தேவை அதிகரிக்கிறது.

துத்தநாகத்துடன் வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்

உடலில் ஏதேனும் தாதுக்களின் குறைபாடு இருந்தால், உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையை நீக்குவது பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும். இருப்பினும், மருந்து மருந்துகளுக்குத் திரும்ப வேண்டிய சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன:

• நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்;
• கணையம் மற்றும் கல்லீரலின் நோய்கள்;
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்;
• தோல் பிரச்சினைகள், முகப்பரு, முடி மற்றும் நகங்களின் சரிவு;
• ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் கருத்தரித்தல் பிரச்சினைகள்;
• நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நிலைகள்;
• இரத்த சோகை;
• உடலில் நாள்பட்ட நோய்கள்;
• உணவை உறிஞ்சுவதில் குறைபாடு;
• சுவை உணர்வுகளில் மாற்றங்கள்.

கூடுதலாக, காயம் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்தவும், உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்றவும், நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும், வீரியம் மிக்க நோய்களைத் தடுக்கவும் துத்தநாகம் கொண்ட பொருட்கள் எடுக்கப்படுகின்றன.

துத்தநாகம் கொண்ட வைட்டமின்கள் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துதல்;
• சரியான நேரத்தில் பருவமடைதலை ஊக்குவித்தல்;
• ஆற்றலுடன் உள்ள சிக்கல்களை நீக்குதல்;
• காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துங்கள்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துதல்;
• தோலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும்;
• டீனேஜ் முகப்பருவுக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படுகிறது;
• முடி உதிர்தல் மற்றும் நகப் பிளவுகளை நிறுத்துங்கள்;
• இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தல்;
• பசியை மீட்டெடுக்கவும்.

துத்தநாக கலவைகள் உட்பட பயனுள்ள தாதுக்களால் செறிவூட்டப்பட்ட சிறப்பு தயாரிப்புகளால் இவை அனைத்தையும் அடைய முடியும்.

மருந்து வெளியீட்டு வடிவம்

• வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான மாத்திரைகள் - பூசப்பட்ட அல்லது பூசப்படாத.
• எஃபெர்சென்ட் மாத்திரைகள் - தண்ணீரில் கரைந்து வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன.
• வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான காப்ஸ்யூல்கள்.
• வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான சொட்டுகள்.
• மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் மற்றும் லோசன்ஜ்கள்.

மருந்தின் வடிவம் பயனுள்ள பொருட்களை உறிஞ்சுவதற்கு எந்த சிறப்பு முக்கியத்துவத்தையும் கொண்டிருக்கவில்லை: ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு மிகவும் வசதியான மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

துத்தநாகத்துடன் வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல்

மனித உடல் கணையம், தசைகள், கல்லீரல், முடி மற்றும் ஆணி தகடுகளில் அதிகபட்சமாக துத்தநாகத்தை குவிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த பொருள் மற்ற உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களிலும் உள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, பல நொதிகளின் கலவையில். எனவே, துத்தநாகம் பின்வரும் மருந்தியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• உடலுக்குள் நிகழும் பெரும்பாலான செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது: செல்லுலார் வளர்ச்சி, பாலியல் வளர்ச்சி, வளர்சிதை மாற்றம், நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளை உருவாக்குவதில்;
• ஹார்மோன் அமைப்பின் உற்பத்தி மற்றும் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது, குறிப்பாக தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்கள்;
• டிஎன்ஏ மற்றும் ஆர்என்ஏ உருவாவதற்கான செயல்முறையை ஊக்குவிக்கிறது, திசுக்கள் மற்றும் செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் மீளுருவாக்கத்தில் பங்கேற்கிறது;
• உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கத்திற்கு உதவுகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகளின் விளைவுகளிலிருந்து அவற்றைப் பாதுகாக்கிறது;
• மூளை செயல்பாடுகள் மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்திறனில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
• இன்சுலினில் உள்ளது, உடலில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை வழங்குகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கிறது;
• கல்லீரல் நொதிகளின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், பல்வேறு வகையான போதைப்பொருளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கிறது;
• சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் உருவாவதில் பங்கேற்கிறது;
• புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது, டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் உயர்தர விந்தணுக்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது;
• டோகோபெரோலின் (வைட்டமின் ஈ) உறிஞ்சுதல் மற்றும் விநியோகத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக அதன் விளைவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பில் நன்மை பயக்கும்;
• சோமாடோட்ரோபிக் ஹார்மோனின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது, இது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில்;
• செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் உற்பத்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது.

துத்தநாகத்துடன் வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல்

வாய்வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, தோராயமாக 20 முதல் 30% துத்தநாகம் டியோடெனம் மற்றும் சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ள கனிமத்தின் அதிகபட்ச அளவு உட்கொண்ட 120 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கண்டறியப்படுகிறது.

இந்த பொருள் இரத்த சிவப்பணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், தசை நார்கள், எலும்புகள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக திசுக்கள், கண்ணின் விழித்திரை மற்றும் சுரப்பிகள் - கணையம் மற்றும் புரோஸ்டேட் ஆகியவற்றிற்குள் குவிகிறது.

பிளாஸ்மா புரதங்களுடன் (பெரும்பாலும் அல்புமின்களுடன், α-2 மேக்ரோகுளோபுலின் மற்றும் அமினோ அமில கலவையுடன்) ஒரு பிணைப்பை உருவாக்குகிறது. வெளியேற்றம் முக்கியமாக குடல்கள் வழியாக (எடுக்கப்பட்ட அளவில் சுமார் 90%) நிகழ்கிறது, மேலும் ஓரளவு வியர்வை சுரப்பிகள் மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு வழியாகவும் நிகழ்கிறது.

துத்தநாகம் கொண்ட வைட்டமின்களின் பெயர்கள்

துத்தநாக சேர்மங்களைக் கொண்ட சிக்கலான தயாரிப்புகள் ஒற்றை-கூறு அல்லது பல-கூறுகளாக இருக்கலாம் - அதாவது, அவை துத்தநாகம் போன்ற ஒரு கூறுகளை மட்டுமே கொண்டிருக்கின்றன, அல்லது பல பயனுள்ள தாதுக்கள் அல்லது வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இந்த தயாரிப்புகள் ஒவ்வொன்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு அதன் சொந்த நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் எந்த தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவற்றின் பெயர்கள் பற்றிய சுருக்கமான கண்ணோட்டத்தை உங்கள் கவனத்திற்கு முன்வைக்கிறோம்.

துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் கொண்ட வைட்டமின்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் பாதுகாப்பு பண்புகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு இடையில் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. புற்றுநோயைத் தடுக்கவும், இதயம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் இந்த தாதுக்களின் ஒரு தொகுப்பு எடுக்கப்படுகிறது. கருத்தரிப்பில் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் விந்தணு இயக்கத்தை அதிகரிக்க ஆண்கள் இத்தகைய வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். கூடுதலாக, இந்த நுண்ணுயிரிகள் நீண்டகால மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சாதகமற்ற பகுதிகளில் வாழ்ந்த பிறகு உடலை மீட்டெடுக்க உதவும். பின்வரும் மருந்துகள் இரண்டு தாதுக்களையும் கொண்ட கூட்டுப் பொருட்களாகக் கருதப்படுகின்றன:

• பயோஆக்டிவ் செலினியம்+துத்தநாகம்;
• காம்ப்ளிவிட் செலினியம்;
• மல்டிவைட்டமின்கள் பெர்ஃபெக்டில்;
• மல்டிவைட்டமின்கள் விட்ரம் பியூட்டி;
• விட்ரம் ஃபோரைஸ்;
• செல்மெவிட்.

கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகத்துடன் இணைந்து வைட்டமின்கள் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகின்றன, இரத்த உறைதலை ஏற்படுத்துகின்றன, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் எலும்பு தசைகளின் சுருக்க செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, தூக்கத்தை உறுதிப்படுத்துகின்றன, தசை மற்றும் மூட்டு வலியை நீக்குகின்றன, சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கின்றன. துத்தநாகம் மற்றும் கால்சியம் கலவைகள் முடி மற்றும் ஆணி தட்டுகளின் நிலையை மேம்படுத்தவும், தோல் நிறத்தை புதுப்பிக்கவும் உதவுகின்றன. இந்த தாதுக்களைக் கொண்ட சிக்கலான தயாரிப்புகளில், பின்வருவனவற்றை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• துத்தநாகத்துடன் கடல் கால்சியம்;
• மல்டிவைட்டமின்கள் ஆல்பாபெட்;
• மல்டிவைட்டமின்கள் சுப்ராடின்;
• மல்டிவைட்டமின்கள் விட்ரம் பியூட்டி.

வைட்டமின்கள் கால்சியம் மெக்னீசியம் துத்தநாகம் உடலுக்கு மிகவும் அவசியமான தாதுக்களின் தொகுப்பாகும். கால்சியம் எலும்பு மற்றும் பல் நோய்களுக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படுகிறது மற்றும் இரத்த உறைதல் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. மெக்னீசியம் நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தை குறைக்கிறது, தசை செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது மற்றும் நொதி எதிர்வினைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. துத்தநாகம் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பொறுப்பாகும், அது இல்லாமல், ரெட்டினோல் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் சாதாரண உறிஞ்சுதல் சாத்தியமற்றது. பயனுள்ள பொருட்களின் இந்த கலவை பின்வரும் தயாரிப்புகளில் வழங்கப்படுகிறது:

• மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட சூப்பர் கால்சியம்;
• காம்ப்ளிவிட் மெக்னீசியம்;
• விட்ரம் அழகு;
• விட்ரம் ஆஸ்டியோமேக்;
• கிராவினோவா.

வைட்டமின் ஈ மற்றும் துத்தநாகம் இரண்டு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அற்புதமான கலவையாகும், அவை குழந்தையின் மெதுவான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கும், இனப்பெருக்க மற்றும் பாலியல் கோளாறுகளுக்கும், தோல் பிரச்சினைகள், ஒவ்வாமை மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த பண்புகளின் கலவையானது முடி, சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும், காயத்தின் மேற்பரப்புகளை சிறப்பாக குணப்படுத்துவதற்கும், நீரிழிவு, ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா மற்றும் நாள்பட்ட நச்சுத்தன்மையில் உடலை ஆதரிப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். டோகோபெரோல் மற்றும் துத்தநாகம் பின்வரும் தயாரிப்புகளில் உள்ளன:

• துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ கொண்ட கல் எண்ணெய் (சஷேரா-மெட்);
• எழுத்துக்கள்;
• டியோவிட்;
• பாலிவிட்;
• மையம்.

துத்தநாகம் மற்றும் இரும்புச்சத்து கொண்ட வைட்டமின்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கவும், ஹீமாடோபாய்சிஸை மேம்படுத்தவும், இரத்த சோகையை நீக்கவும், ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. துத்தநாக கலவைகள் மற்றும் இரும்புச்சத்து கொண்ட மிகவும் பிரபலமான மல்டிவைட்டமின்கள்:

• மையம்;
• டெராவிட்;
• ஃபிடோவல்;
• விட்டாகேப்.

துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட வைட்டமின்கள் நம் உடலில் முந்நூறுக்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை ஆதரிக்க உதவுகின்றன. இதில் புரத தொகுப்பு, செல் பிரிவு, நரம்பு மற்றும் தசை அமைப்புகளின் செயல்பாடு, அத்துடன் நீர் சமநிலையை பராமரித்தல், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் பல மல்டிவைட்டமின் தாது வளாகங்களில் காணப்படுகின்றன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மேக்னேசி பி6;
• விட்டாகேப்;
• பல தாவல்கள்;
• ஒலிகோவைட்.

தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் கொண்ட வைட்டமின்கள் இந்த இரண்டு கூறுகளின் இயற்கையான சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் இரண்டும் சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் என்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதியின் பண்புகளை ஆதரிக்கின்றன. கூடுதலாக, இந்த தாதுக்களின் அளவு இரத்தத்தில் உள்ள லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவை பாதிக்கிறது, இதனால் உடலில் சாதாரண கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் உறுதி செய்யப்படுகிறது.

• அல்டிமேட்;
• பல தாவல்கள் செயலில்;
• சுப்ரடின்;
• மேவிட்.

வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை காய்ச்சல் மற்றும் சளி தொற்றுநோய்களின் போது பயன்படுத்த பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான கலவையாக இருக்கலாம். அஸ்கார்பிக் அமிலம் துத்தநாகத்துடன் இணைந்து நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கிட்டத்தட்ட பாதிக்கப்பட முடியாததாக மாற்றும்.

• எவலார் துத்தநாகம் + வைட்டமின் சி;
• துத்தநாக லோசன்ஜ் (லோசன்ஜ்கள்);
• வைட்டமின்கள் மற்றும் துத்தநாகம் கொண்ட புளூபெர்ரி ஃபோர்டே;
• டோப்பல்ஹெர்ஸ் ஆக்டிவ்;
• டுபிஸ்.

துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 ஆகியவை வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வளாகமாகும் - கார்போஹைட்ரேட், புரதம் மற்றும் கொழுப்பு. இந்த கலவையானது பெரும்பாலும் உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், உணவுக் கோளாறுகள் போன்ற நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கூடுதல் முறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 6 நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி இயல்பாக்குகிறது. மிகவும் பிரபலமான மருந்துகள்:

• மேக்னேசி பி6;
• டோப்பல்ஹெர்ஸ் ஆக்டிவ்;
• மையம்;
• ஸ்ட்ரெஸ்டாப்ஸ்+துத்தநாகம்;
• பிரெனமின்.

வைட்டமின் டி மற்றும் துத்தநாகம் பெரும்பாலும் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியத்துடன் இணைக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில், இது எலும்பு அமைப்பு மற்றும் பல் பற்சிப்பியை வலுப்படுத்த வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், வைட்டமின் டி உடன் துத்தநாகமும் ஒரு பொதுவான கலவையாகக் கருதப்படுகிறது - அவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை ஒழுங்குபடுத்தலாம், காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தலாம், கல்லீரலை தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்கலாம். பின்வரும் மருந்துகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• சுப்ரடின்;
• கனிமங்கள் நிறைந்த காடு;
• பிரெக்னேகியா;
• மேட்டர்னா.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பெண்களுக்கு துத்தநாகம் மற்றும் கந்தகம் கொண்ட வைட்டமின்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - இதுபோன்ற ஒரு சிக்கலானது ஹார்மோன் அளவை உறுதிப்படுத்தவும், திசு குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்தவும், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தவும், தோல் மற்றும் முடியின் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. துத்தநாகம் மற்றும் கந்தகம் போன்ற தாதுக்களின் நல்ல பிரதிநிதி நியூட்ரிகாப் ஆகும். •

ஒருவருக்கு சில பொருட்களின் குறைபாடு ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், முடிக்கு துத்தநாகத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது முடியின் தோற்றத்தை அழகற்றதாக ஆக்குகிறது. முடி கடினமாகவும், உடையக்கூடியதாகவும், மந்தமாகவும், எண்ணெய் பசையாகவும் மாறும், உதிரத் தொடங்குகிறது, பிளவுபடத் தொடங்குகிறது. சில கூறுகளின் குறைபாடு முடி நுண்குழாய்களில் உள்ள இயற்கையான உயிரியல் செயல்முறைகளை பாதிப்பதால் இது நிகழ்கிறது. முடி ஒரு வகையான பசியை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறது - ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜன் போதுமான அளவில் வழங்கப்படவில்லை. சாதாரண முடி வளர்ச்சிக்கான வைட்டமின்கள் வைட்டமின்கள் என்று கருதப்படுகின்றன. A, B5, B6, C, E, F, ஃபோலிக் அமிலம். துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் போன்ற தாதுக்களும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கின்றன. இந்த பொருட்களின் சிக்கலான விளைவு முடி அமைப்பை விரைவாக மீட்டெடுக்கவும் அதன் ஊட்டச்சத்தை புதுப்பிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. பொதுவாக, பின்வரும் கூட்டு தயாரிப்புகள் இதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• பயோரிதம் எழுத்துக்கள்;
• விட்ரம் அழகு;
• மல்டிஃபோர்ட்;
• மையம்.

குழந்தைகளுக்கு துத்தநாகத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் பெரும்பாலும் குழந்தை மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஏன்? உண்மையில், குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு துத்தநாகம் அவசியம். இந்த தாது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, பார்வை மற்றும் தோல் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கேற்கிறது, நரம்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, துத்தநாகம் குழந்தையின் மன மற்றும் உடல் திறன்களை மேம்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தை மருத்துவர்கள் எந்த துத்தநாகம் கொண்ட மருந்துகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்:

• எழுத்துக்கள்;
• விட்ரம்;
• டியோவிட்;
• பல தாவல்கள்;
• விட்டாமிஷ்கி;
• விட்டாஜுய்கி.

ஆண்களுக்கு துத்தநாகத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பல தசாப்தங்களுக்கு முன்பு, துத்தநாகக் குறைபாடு ஆண்களில் கடுமையான பாலியல் செயலிழப்பைத் தூண்டும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தனர். உண்மையில், இந்த உறுப்பு இல்லாமல் இனப்பெருக்க அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை கற்பனை செய்வது கடினம்: துத்தநாகம் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் இயல்பான அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஈஸ்ட்ரோஜனாக மாறுவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவையும் உறுதி செய்கிறது. துத்தநாகம் கொண்ட மருந்துகள் புரோஸ்டேடிடிஸ் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு மருந்தாக செயல்படுகின்றன என்பதற்கு அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன.

இன்று, ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சில மருந்துகள் உள்ளன:

• ஆண்களுக்கான டியோவிட்;
• ஜின்கைட்;
• ஜிங்க்டரல்;
• ஆண்களுக்கான எழுத்துக்கள்;
• மையம்.

பெண்களுக்கு துத்தநாகத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் அவர்களின் இயற்கை அழகையும் இளமையையும் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. இதனால், தாது தோல், முடி, ஆணி தட்டுகளின் நிலையில் ஒரு நன்மை பயக்கும், செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது, உடலில் இருந்து பல்வேறு நச்சு பொருட்கள் மற்றும் சிதைவு பொருட்களை நீக்குகிறது. மேலும், துத்தநாகம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை "தூண்டும்" திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது சரியான ஊட்டச்சத்துடன், எடையைக் குறைத்து வடிவத்தைப் பெற உதவுகிறது.

பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ்:

• அழகுசாதனப் பொருட்களின் எழுத்துக்கள்;
• விட்ரம் அழகு;
• பெண்களுக்கு டியோவிட்;
• இணக்கமான பிரகாசம்;
• பல தாவல்கள்.

துத்தநாகம் கொண்ட சருமத்திற்கான வைட்டமின்களும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன - இத்தகைய தயாரிப்புகள் சருமத்தின் அதிகப்படியான எண்ணெயைப் போக்கவும், முகம் மற்றும் முடியின் பகுதியில் உள்ள பஸ்டுலர் தடிப்புகளை அகற்றவும், ஒவ்வாமை விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவும். துத்தநாகம் கொண்ட எந்தவொரு தயாரிப்பும் இந்த நோக்கங்களுக்காக ஏற்றது. ஆனால் இந்த கனிமத்தின் செயல்பாடு தயாரிப்பில் வைட்டமின் ஈ (டோகோபெரோல்) இருப்பதால் கூடுதலாக வழங்கப்பட்டால் சிகிச்சையின் விளைவு பல மடங்கு அதிகரிக்கும்.

துத்தநாகத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் முகப்பருவுக்கு உதவுமா? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆம், ஏனெனில் துத்தநாகம் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை (உள்ளூர் உட்பட) ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தேவையற்ற பொருட்களை நீக்குகிறது. நிச்சயமாக, சிகிச்சையானது உணவில் மாற்றத்துடன் இணைக்கப்பட வேண்டும் - கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை கைவிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தாவர பொருட்கள், தானியங்கள், புளித்த பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றின் முக்கிய நுகர்வுடன். மேலும் ஜிங்க் ஆக்டிவ், ஜின்க்டெரல், ஜின்சிட், விட்ரம் பியூட்டி போன்ற பொருட்கள் சிகிச்சை செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும்.

நிர்வாக முறை மற்றும் மருந்தளவு

• உணவுக்கு கூடுதலாக, ஒரு நாளைக்கு 30 மி.கி துத்தநாகம் சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• முகப்பருவுக்கு, 135 மி.கி/நாள் வரை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்;
• செரிமான அமைப்பின் நோய்களுக்கு - ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி துத்தநாக சல்பேட் வரை;
• கருத்தரித்தல் பிரச்சனைகளுக்கு – ஒரு நாளைக்கு 50 மி.கி துத்தநாகம்;
• புண்கள் மற்றும் குணப்படுத்த கடினமாக இருக்கும் புண்களுக்கு - ஒரு நாளைக்கு 600 மி.கி துத்தநாக சல்பேட் வரை;
• சளிக்கு - ஒரு நாளைக்கு 150 மி.கி துத்தநாகம் வரை, குழந்தை பருவத்தில் - 10 மி.கி/நாள், அல்லது உடல் எடையில் 1 மி.கி/கிலோ.

துத்தநாகம் கொண்ட தயாரிப்புகள் உணவுக்கு 60 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு எடுக்கப்படுகின்றன. மருந்தை உட்கொள்வது வயிற்றில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், அதை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் ஒரே நேரத்தில் துத்தநாக தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: அளவுகளுக்கு இடையில் 2 மணி நேர இடைவெளி இருக்க வேண்டும்.

துத்தநாகம் கொண்ட பொருட்களுடன் நீண்டகால சிகிச்சையுடன், தாமிர உறிஞ்சுதல் மோசமடையக்கூடும், இதற்கு தாமிரம் கொண்ட பொருட்களின் கூடுதல் உட்கொள்ளல் தேவைப்படும் (ஒவ்வொரு 30 மி.கி துத்தநாகத்திற்கும், 2 மி.கி தாமிரம் உள்ளது).

துத்தநாகம் கொண்ட பொருட்கள் மற்றும் பால் பொருட்களை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தடுப்புக்காக, ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பெண்கள் - 8 மி.கி துத்தநாகம்;
• ஆண்களுக்கு - 11 மி.கி.

அதிக அளவுகள் சிகிச்சைக்காக மட்டுமே எடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

துத்தநாகத்துடன் வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் துத்தநாகம் அல்லது பிற வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு அதிக உணர்திறன் எதிர்வினைகளை அனுபவித்தவர்களுக்கு துத்தநாகத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

குழந்தை மருத்துவத்தில், துத்தநாகம் கொண்ட வைட்டமின்கள் 4 வயதிலிருந்தே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, துத்தநாகம் கொண்ட மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் சொந்தமாக வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உடலில் உண்மையில் துத்தநாகக் குறைபாடு உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது நல்லது.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

துத்தநாகத்துடன் வைட்டமின்களின் பக்க விளைவுகள்

துத்தநாகம் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்கள் பொதுவாக நோயாளிகளால் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. இத்தகைய மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் சில நேரங்களில் காணப்படலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக சிறியவை மற்றும் சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. துத்தநாகம் கொண்ட தயாரிப்புகளை நியாயமற்ற முறையில், நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தும்போது அல்லது அதிகப்படியான அளவுகளைப் பயன்படுத்தும்போது உச்சரிக்கப்படும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படும்.

பின்வரும் பாதகமான விளைவுகளின் சாத்தியக்கூறு குறித்து நோயாளிகள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:

• இரைப்பை குடல் கோளாறுகள், டிஸ்ஸ்பெசியா, குமட்டல் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் தாக்குதல்கள், வாயில் வெளிநாட்டு சுவை;
• இரத்த சொத்து கோளாறுகள், லுகோசைட்டுகள் மற்றும் நியூட்ரோபில்களின் எண்ணிக்கை குறைதல், சைடரோபிளாஸ்டிக் அனீமியா;
• தலைவலி;
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் (தோல் சொறி, அரிப்பு, சிவத்தல்).

பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதிகப்படியான அளவு

வைட்டமின் துத்தநாகம் கொண்ட மருந்துகளை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, நோயாளிகள் நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப்போக்கு, குடல் பிடிப்பு, குறைந்த இரத்த அழுத்தம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவற்றைக் குறிப்பிட்டனர். இந்த அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்பட்டு, அதிக அளவு மருந்து தொடர்ந்தால், சிறுநீர் கழித்தல் கோளாறுகள், நுரையீரல் வீக்கம், சரிவு மற்றும் வலிப்பு நிலைகள் சாத்தியமாகும்.

அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால், உடனடியாக 400-500 மில்லி பால் அல்லது சுத்தமான தண்ணீரைக் குடித்துவிட்டு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருத்துவ நிறுவனத்தில், கால்சியம் டிசோடியம் உப்பு செலுத்தப்படும் (ஒரு நாளைக்கு 50 மி.கி/கிலோ எடை, 4-5 ஊசிகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது). அத்தகைய ஊசிகளை தொடர்ச்சியாக 5 நாட்களுக்கு மேல் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.

துத்தநாகம் மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் வைட்டமின்களின் தொடர்பு

துத்தநாகம் கொண்ட மருந்துகள், ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்போது, தாமிரம் கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் குடலில் உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கிறது. அத்தகைய மருந்துகளின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால், ஒரு மருந்தையும் மற்றொன்றையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு இடையில் 2 மணி நேர இடைவெளியைப் பராமரிப்பது அவசியம்.

டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது சிறுநீர் அமைப்பு வழியாக துத்தநாகத்தை வெளியேற்றுவதை துரிதப்படுத்தும்.

ஃபோலிக் அமிலம், இரும்பு மற்றும் செலேட்டிங் முகவர்களின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு குடலில் துத்தநாகத்தை உறிஞ்சுவதை சிறிது குறைக்கலாம்.

துத்தநாக சேர்மங்களைக் கொண்ட பல வேறுபட்ட மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை (சாத்தியமான அதிகப்படியான அளவு காரணமாக).

துத்தநாகத்துடன் வைட்டமின்களுக்கான சேமிப்பு நிலைமைகள்

துத்தநாகம் கொண்ட பொருட்கள் பொதுவாக அவற்றின் அசல் பேக்கேஜிங்கில் +15 முதல் +25°C வரையிலான வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்பட்டு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. மருந்துப் பொருட்களை சேமித்து வைக்கும் பகுதிகளுக்கு அருகில் குழந்தைகளை அனுமதிக்கக்கூடாது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சேமிப்பு விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், அத்தகைய மருந்துகளின் அடுக்கு வாழ்க்கை உற்பத்தி செய்யப்பட்ட நாளிலிருந்து மூன்று ஆண்டுகள் வரை இருக்கலாம். மருந்துகளின் சரியான காலாவதி தேதிகளுக்கு, மருந்தின் பேக்கேஜிங்கைப் பார்க்கவும்.

வைட்டமின் தயாரிப்புகள் பல ஆண்டுகளாக நிபுணர்களால் கவனமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. துத்தநாகத்துடன் கூடிய நவீன வைட்டமின்கள் ஏற்கனவே தடுப்பு வழிமுறையாக மட்டுமல்லாமல், நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிமுறையாகவும் கருதப்படலாம். எனவே, இத்தகைய தயாரிப்புகள் அவற்றின் உள்ளடக்கத்தில் தனித்துவமானதாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை அனைத்து உறுப்புகளின் முழு செயல்பாட்டிற்கும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் மிகவும் அவசியமான நுண்ணுயிரிகளை உடலுக்கு வழங்குகின்றன.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

துத்தநாகத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் பற்றிய மதிப்புரைகள்

துத்தநாகத்துடன் மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்புகளின் விளைவை முயற்சித்த பல பயனர்கள் அவற்றின் தோற்றத்தில் மட்டுமல்ல, உடலின் பொதுவான நிலையிலும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் குறிப்பிடுகின்றனர். உண்மையில், நல்ல தயாரிப்புகளின் விளைவு பொதுவாக வர அதிக நேரம் எடுக்காது: எடுத்துக்காட்டாக, ஜின்சிட் மற்றும் ஜின்க்டெரல் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்வதன் விளைவை சிகிச்சை தொடங்கிய ஒரு வாரத்திற்குள் காணலாம்.

மூலம், துத்தநாகம் உணவுப் பொருட்களிலும் காணப்படுகிறது. முதலாவதாக, இவை கடல் உணவுகள் (சிப்பிகள், இறால்), அத்துடன் கல்லீரல், சீஸ், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள், பீன்ஸ், பெர்ரி, தானியங்கள், எள் விதைகள்.

போதுமான தாதுப்பொருள் உள்ள உணவுகள் பல இருந்தாலும், சராசரி நுகர்வோர் தினசரி துத்தநாகத் தேவையில் 70% க்கும் குறைவாகவே உட்கொள்கிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது முக்கியமாக பால், ஆல்கஹால், காபி மற்றும் வலுவான தேநீர் ஆகியவற்றை ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது - துத்தநாகத்தை முழுமையாக உறிஞ்ச அனுமதிக்காத மற்றும் உடலில் இருந்து அதை நீக்குவதற்கு பங்களிக்கும் பொருட்கள். மேலும், குடல் நோய்களில், வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, மன அழுத்தத்தின் போது அல்லது வயது தொடர்பான மாற்றங்களுடன் கனிமத்தின் அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

இந்தக் காரணங்களுக்காக, துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக பின்வரும் சூழ்நிலைகளில்:

• இரத்த சோகைக்கு;
• குழந்தைகளில் பாலியல் வளர்ச்சி தாமதமானால்;
• பசியின்மையில்;
• வறண்ட அல்லது அதிகப்படியான எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கும், தோல் நிறமிக்கும்;
• சுவை அல்லது வாசனை உணர்வுகள் சிதைக்கப்படும் போது;
• மோசமாக குணமாகும் காயங்கள் அல்லது புண்களுக்கு;
• செரிமான கோளாறுகளுக்கு;
• நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய அடிக்கடி ஏற்படும் சளிக்கு;
• உடையக்கூடிய மற்றும் விழும் முடி, நகங்களின் நிலை மோசமடைதல்;
• பாலியல் செயல்பாடு பலவீனமடைந்தால், பாலியல் ஆசை பலவீனமடைந்தால்.

துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்களை நீங்களே வாங்கி எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஏனெனில் அவை மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் விற்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுகி, தேவையான சோதனைகளை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதிகப்படியான தாதுக்கள் அவற்றின் குறைபாட்டை விட குறைவான ஆபத்தானவை அல்ல.