பித்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில், வாழைப்பழங்கள், எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு, உலர்ந்த பழங்கள், பிளம்ஸ், ஆப்பிள்கள் ஆகியவற்றை முன்னிலைப்படுத்தலாம். இந்த விஷயத்தில் மிகவும் பயனுள்ள பெர்ரி ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், கலினா, கிரான்பெர்ரிகள்.
ஆற்றல் பானங்கள் என்பது தூண்டுதல்களைக் கொண்ட ஒரு வகை பானமாகும், பொதுவாக காஃபின் உட்பட, அவை ஆற்றலில் தற்காலிக அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் அல்லது மன செயல்திறனை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
விஷம் - மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு, இதில் செரிமான உறுப்புகள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகின்றன: சளி திசு எரிச்சல், டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள் தோன்றும். ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றாமல், மீறலை அகற்றவும், செரிமான செயல்முறையை சரிசெய்யவும் கடினமாக உள்ளது.
ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு வகையான தலைவலி, இது சில உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள் உட்பட பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படலாம். சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலியை அதிகரிக்கக்கூடிய 10 உணவுகள் மற்றும் பொருட்களின் பட்டியல் இங்கே:
டையூரிடிக் உணவுகள் என்பது பித்தப்பையில் இருந்து பித்தத்தின் உற்பத்தி மற்றும் வெளியேற்றத்தை தூண்டக்கூடிய உணவுகள், இது செரிமானத்தின் இயற்கையான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.
எடை அதிகரிப்பு என்பது சில பெண்களுக்கு ஒரு முக்கியமான பிரச்சினையாகும், குறிப்பாக அவர்களின் எடை இயல்பை விட குறைவாக இருப்பதாக அவர்கள் நம்பினால் அல்லது அவர்கள் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்த விரும்பினால்.
