இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேனீ கொண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு எப்படி குடிக்க வேண்டும்

இஞ்சின் தாயகம் - தெற்காசியா, மொழிபெயர்ப்பின் பெயர் ஹோர்ன் வேர், மாற்று பெயர் - வெள்ளை வேர். மொழிபெயர்ப்பு மற்றொரு பதிப்பு "உலகளாவிய மருத்துவம்". இஞ்சியிலுள்ள மெல்லிய மற்றும் நறுமண குணங்கள் நீண்ட காலமாக மருந்துகள், ஒப்பனை மற்றும் உணவுத் தொழில்களில் சமையல் செய்யப்படுகின்றன. மருத்துவ மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, இஞ்சி அடிக்கடி குடிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடல் நன்மைகளை கொண்டு வர, நீங்கள் எந்த சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் இஞ்சி குடிக்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இஞ்சி குடிக்க முடியுமா?

எடை இழக்க எலுமிச்சை குடிக்க எப்படி எல்லோரும் பேசுகையில், ஒரு நியாயமான கேள்வி உள்ளது: இஞ்சி குடிக்கவும், வரம்பற்ற அளவும் தீங்கு விளைவிப்பதா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளவை பிற சூழ்நிலைகளில் தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

கொம்பு வேர் உயர் இரத்த அழுத்தம், ஒரு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் பிறகு contraindicated. செரிமான அமைப்பு, கல்லீரல் இரைப்பை, கல்லீரல், அதிகரித்த வெப்பநிலை ஆகிய நோய்களுக்கு இது பயன்படுத்த விரும்பாதது.

இஞ்சி ஒரு பானம் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்க கூடும், அது பாதிக்கும் மக்கள் ஒரு ஒவ்வாமை தூண்டும், சில மருந்துகள் இணைக்க வேண்டாம். எனவே, இஞ்சி சாப்பிட விரும்பும் நோயாளிகள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இஞ்சியை அதிகமாக்குதல் விரும்பத்தகாத விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது: வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, ஒவ்வாமை. இந்த வழக்கில், ரூட் உட்கொள்ளும் உடனடியாக நிறுத்தி, தேவைப்பட்டால், அவர்கள் மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றனர்.

இஞ்சி குடிக்க எப்படி

ஒரு இஞ்சி குடிக்க, ஒரு புதிய, மீள் வேர் எடுத்து, ஒரு அல்லாத உலோக கத்தி கொண்டு நசுக்கிய தொடர்பு ஆக்சிஜனேற்றம் தவிர்க்க. இஞ்சி குடிக்குவதற்கு முன்னர், தேவையான பகுதியை நார்ச்சுவட்டில் சேர்த்து துடைப்பது மற்றும் செய்முறையைப் பொறுத்து, அடுத்த முறை பயன்படுத்தப்படாத பகுதியை விட்டு விடும்.

தூள் தூளாக்கப்பட்ட மூல திரவ போது சுவை தெளிவாக மற்றும் குறைந்த இனிமையான உள்ளது. எனினும், சிறந்த இல்லாததால், இந்த பானம் கூட குடிப்பதற்கு ஏற்றது.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து சரியாக அறிந்திருந்தால், இஞ்சி, திரவ அல்லது உலர்ந்த பழங்களில் தேன் போடுவதை அறிவுறுத்துங்கள், ஆனால் எந்த சர்க்கரையும் இல்லை. சுக்ரோஸ் உடலில் உள்ள நுண்ணுயிர் உறுப்புகள் (கால்சியம், மெக்னீசியம்) உறிஞ்சுவதை தடுக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. சில காரணங்களால் தேன் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் இந்த செய்முறையை ஒரு இனிமையான பேரீச்சை செய்யலாம்:

• தேன் மற்றும் தண்ணீரை 200 மிலி எடுத்து, 750 கிராம் சர்க்கரை கலந்து, 8 நாட்களுக்கு ஒரு 3-லி ஜாரில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு அல்லாத உலோக கலவை கொண்ட குழாய். நொதிக்கப்பட்ட கலவையை ஒரு வேறுபட்ட அமைப்பு கொண்டுள்ளது: பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் ஆகியவை சுக்ரோஸுக்குப் பதிலாக பெறப்படுகின்றன, மேலும் அச்சம் இல்லாமல் இஞ்சி இனிப்பூட்டலாம்.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி குடிக்கலாமா?

இஞ்சி ஒரு ஆர்க்கிட் மற்றும் மஞ்சள் ஒரு உறவினர், அவர்களை போல, ஒரு எண்ணிக்கை மேம்படுத்த திறன் கொண்ட. இஞ்சி உணவுக்காக, பெரிய மற்றும் தாகமாக வேர்க்கடலை தேவைப்படுகிறது, அதில் அனைத்து பயனுள்ள குணங்களும் அடர்த்தியாக உள்ளன. இஞ்சி குடிக்க எப்படி, மற்றும் மந்திரம் ரூட் எடை இழக்க எப்படி உதவி செய்கிறது?

ரூட் பல திறமைகள் உள்ளன, எடை இழக்க உதவி.

• உடலில் ஏற்படும் அனைத்து செயல்களுக்கும் அவசியமான வெப்ப உருவாக்கம், அதாவது வெப்பத்தை உருவாக்குதல். சிறப்பு ஆல்கலாய்டுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தைச் செயல்படுத்துகின்றன, எனவே கொழுப்பு வடிவில் உருவாகும் பருமனான மக்களில் உணவு, பொதுவாக இஞ்சியின் செல்வாக்கின் கீழ் வெப்பத்தையும் ஆற்றலையும் மாற்றத் தொடங்குகிறது.
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்: செரிமானப் பாதையை எளிதாக்குகிறது, குவிக்கப்பட்ட வாயுக்களை சீராக்கி, குடல் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
• இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு கார்டிசோல் மற்றும் அளவைக் குறைத்தல். இது பட்டினியின் துவக்கம் மற்றும் கொலஸ்டரோலின் குவியலை தடுக்கிறது.
• காபி விளைவுகளைப் போலவே பெருமூளை இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உயிர் காக்கும் தன்மை செயல்படுத்துதல். தசை வலி நீக்கம், மிகவும் அவசியமான, ஒரு மெல்லிய நபர் ஒரே நேரத்தில் அதிகரித்த உடல் பயிற்சி ஈடுபட்டு போது.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி குடிக்க எப்படி என்பதை தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஆண்டு நேரம் மற்றும் உகந்த தினசரி டோஸ் இருந்து தொடங்க வேண்டும்: வரை 4 கப் மூல பொருட்கள் (கர்ப்பம் வரை - 1 கிராம் வரை). தேநீர், எலுமிச்சை, புதினா ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு கோடைப்பருவம் தயாரிக்கப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில் தேனீர், இலவங்கப்பட்டை, எலுமிச்சை சாறு, மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி உகந்த சூடான காக்டெய்ல் உள்ளது.

நாள் முழுவதும் எடை இழப்பு குடிக்க குங்குமப் பானம், உணவிற்கு இடையே, வரவேற்புக்காக ஒரு சில துடைப்பம். தினசரி டோஸ் - வரை 2 லிட்டர், பெட்டைம் வரவேற்பு நெருக்கமாக அதன் ஊக்குவிக்கும் நடவடிக்கை காரணமாக நிறுத்தி.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி குடிக்கலாமா?

எடை இழப்புக்கான இஞ்சினை எவ்வளவு குடிக்க வேண்டுமென்று முடிவு செய்வதற்கு முன்பு , நீங்கள் அதை செய்ய முடியுமா என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். உண்மையில் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான தயாரிப்பு சில வரம்புகளை கொண்டுள்ளது என்று. எனவே, எடை இழப்புக்கான மருத்துவ ரூட் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களால் பயன்படுத்தப்படாது, ஒவ்வாமை மற்றும் வீக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் மற்றும் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா நோயால் பாதிக்கப்படும். இஞ்சி உணவு, கல்லீரல் நோய், ஹைபராசிட் இஸ்ட்ரோடிஸ் மற்றும் செரிஸ்டிக் சிஸ்டத்தின் மற்ற அழற்சி ஆகியவற்றுடன் கூட முரணாக உள்ளது. எப்படியிருந்தாலும், அது சாத்தியம் மற்றும் இஞ்சி குடிக்க எப்படி, மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால், பருவத்தை பொறுத்து, பல்வேறு பானங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கோடானது பச்சை தேயிலை அடிப்படையாக கொண்டது, இது தனித்தனியாக (0.5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 4 டீஸ்பூன் வரை) சுத்தமாகிறது, மூன்று நிமிடங்கள் வரை வலியுறுத்துகிறது. 4 செமீ இஞ்சி ரோஜோம் சிறிய தகடுகளாக வெட்டி, உப்பு சேர்த்து, எலுமிச்சை மற்றும் வேகவைத்த பகுதிகளை 20 நிமிடங்கள் 0. 5 லிட்டர் தண்ணீரில் கலக்கவும். பின்னர் பருப்பு எலுமிச்சை மற்றும் புதினா சேர்த்து, மற்றொரு பத்து நிமிடங்கள் நிற்க. இரண்டு பானங்கள் கலப்பு பிறகு கலப்பு.

ஒரு சூடான பானம் தேன் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. அதே வழியில் பிரியப்படும், உட்செலுத்துதல் ருசியுடன் இனிப்புடன் இனிப்பு உள்ளது.

சாப்பிட்ட பிறகு சிறிது நேரம் கழித்து, சுமார் 30 கிராம் குடிக்கவும். தத்தெடுக்கப்பட்ட திரவமானது உகந்ததாக உறிஞ்சப்பட்டு சிறுநீரகங்கள் சுமையில் இல்லை.

நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு லிட்டர் இஞ்சி குடிக்கக் கூடாது, படுக்கைக்குப் போகும் முன் தேநீர் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது: நன்மை பயக்கும் ரூட் இன் உற்சாகமான பண்புகள் தூக்கமின்மையால் மறைக்கப்படும். எடை இழப்புக்கு இஞ்சியை எடுத்துக்கொள்வது - இரண்டு வாரங்கள் வரை, நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

இஞ்சி காபி குடிக்க எப்படி?

பசுமையான காபி, அதாவது, அஸ்திவாரமில்லாத தானியங்கள் இருந்து ஒரு பானம், தீவிரமாக அதிக எடை ஒரு சவப்பெட்டி என பதவி உயர்வு. கடைசியாக, இஞ்சியுடன் காபி குடிப்பது எப்படி, எடை மிக வேகமாக எடை இழக்க எப்படி இருந்தது. அது போல சமைக்கப்படுகிறது.

• குடிப்பதன் ஒரு பகுதி 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் தரைத்தளங்கள் மற்றும் துண்டு துண்டாக வேர் (உரிக்கப்படுவதில்லை). கொதிக்கும் அறிகுறிகள் வரை, துருக்கியில் தயார். விரும்பினால், நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க முடியும்.

நீங்கள் இஞ்சி குடிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேட்க வேண்டும் - ஏதாவது முரண்பாடுகளும் சுகாதார அபாயங்களும் உள்ளதா? குடிப்பழக்கத்தில் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்: நாள் ஒன்றுக்கு 2 முதல் 3 servings போதும்.

ஒரே நோக்கத்திற்காக வழங்க மற்றும் இதே கூறுகளின் பிற பயன்பாடு: தூக்கத் தொட்டிலிருந்தும், இஞ்சி தூள் மற்றும் காரமான மிளகாய் ஆகியவற்றிலிருந்து எதிர்ப்பு cellulite ஸ்க்ரப். ஒரு விகிதம் (கிராம் இல்) கலக்கப்பட்ட பதார்த்தச்: காப்பி 100, 30, இஞ்சி, மிளகு 20. கலவையை பிரச்சனை விண்வெளிக்கு தேய்த்தார்கள் (பயன்படுத்த முடியாது போது மென்மையானது தோல் மற்றும் பொருட்கள் தனிப்பட்ட உணர்திறன்). அத்தகைய கலவையின் விளைவு சிக்கலாக உள்ளது:

• துகள்கள் cellulite மீது இயந்திரத்தனமாக செயல்படும்;
• காஃபின் தோல் இறுக்கமடைகிறது;
• கொழுப்புகள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மென்மையாகின்றன;
• காப்சாசின் மற்றும் ஷோகோல் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இது ஒழுங்கற்றவற்றை சீர்செய்ய உதவுகிறது.

காரமான பானமும் வழக்கமான காபியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. எளிய செய்முறையானது தரையில் காப்பினை உறிஞ்சும் போது வேரூன்றிய ரூட் சேர்க்க வேண்டும்.

இந்த செய்முறையைப் பொறுத்தவரையில் மிகவும் அதிநவீன காபி பானம் தயாரிக்கப்படுகிறது: 200 மில்லி - 1 கிராம்பு, 1 கிராம் வரை உறைந்த வேர், சுவைக்கு காபி. கொதிக்கும் திரவம் தீவிலிருந்து அகற்றப்பட்டு, 200 மில்லி பால் கறக்க வேண்டும், வலியுறுத்துங்கள். இத்தகைய காபி சூடாக மட்டுமல்ல, குளிர்ச்சியாகவும், தெளிவான கண்ணாடிக் கண்ணாடிகளை ஊறவைக்கலாம்.

காபி கொண்டு இஞ்சி குடிக்க எப்படி ஏற்கனவே முயற்சி செய்தவர்கள் படி , இந்த பானம் கூட எடை இழக்க உதவுகிறது.

இஞ்சியுடன் தேநீர் குடிக்க எப்படி?

இஞ்சியுடன் தேயிலை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. இது இதயத்தில், இரத்த நாளங்கள், இரத்தம், செரிமான வாயுக்களிலிருந்து வாயுக்களை நீக்குகிறது, கல்லீரல் சுத்திகரிக்கிறது. ஜலதோஷத்தை தடுக்க, ஆற்றல் தூண்டுகிறது, எடை இழக்க, மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்க ஒரு வழிமுறையாக பானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் இஞ்சியுடன் தேநீர் குடிப்பதற்கு முன், நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டிய நோக்கம் தீர்மானிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் பானம் தயாரிக்க புதிய ரூட், மற்றும் பவுடர் மற்றும் உலர்ந்த மூலப் பொருட்களையே பயன்படுத்த வேண்டும். இயல்பாகவே, மிகவும் பயனுள்ள குணங்களின் புதிய வெள்ளை வேரில்.

ஆனால் சுவை மேம்படுத்த எந்த விஷயத்தில் தேன் அல்லது சர்க்கரை, எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்க வேண்டும். சூடான மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை - மசாலா சேர்த்து சமையல் உள்ளன. இஞ்சி தேநீர் வழக்கமான கருப்பு அல்லது பச்சை நிறத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

• ஒரு புதிய அல்லது உலர் ரூட் இருந்து தேயிலை செய்முறையை: ஒரு துண்டு 4 செ.மீ. நீளம் தேய்க்கும், கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் வழக்கமான தேநீர் போன்ற வலியுறுத்தி. தேன், எலுமிச்சை சேர்க்கவும். உட்செலுத்துதல் புத்துணர்ச்சி, ஊக்கமருந்து, பசியின்மை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இஞ்சி குடிக்க எப்படி சிறிது சிறிதாக, நாள் முழுவதும். இரண்டு வாரம் நிச்சயமாக பிறகு, நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

இஞ்சி வேர் குடிக்க எப்படி?

பசிபிக் தீவுகளில் ஆஸ்திரேலியா, வட ஆபிரிக்கா, ஆசியாவின் பல பகுதிகளிலும் இஞ்சி பயிரிடப்படுகிறது. பல ஆசிய உணவுகள் இந்த நறுமண மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் மருத்துவ குணங்கள் ஓரியண்டல் மருந்தில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இலைகளால் உமிழப்படும் நன்றி, ஆலை ஒரு அலங்கார ஆபரணமாகவும் விளங்குகிறது.

ஐரோப்பாவில் மசாலா இடைக்காலங்களில் வந்தது, மற்றும் "ஜிங்பர்" (கொம்பு வேர்) பெயர் "இஞ்சி" ஆக மாற்றப்பட்டது. பார்மசி இஞ்சி சில வட்டமான துண்டுகள் உள்ளன; அவர்கள் உயிரியக் கலவைகள் அனைத்தையும் சேகரித்தனர். அவற்றில் முக்கியமானது ஜின்பெரென்னின் குறிப்பிட்ட கூறுகளைக் கொண்டிருக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், அதேபோல டெர்பென்ஸ், ஸ்டார்ச், சாக்குரைட்ஸ், வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள், சுவடு கூறுகள். Gengerol கலவையை அதிகப்படியான அளவுகள் உள்ள இஞ்சி pungent, ருசியானது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் செய்கிறது. இஞ்சி வேர் குடிப்பதற்கு முன்பு இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் .

எந்த தடங்கலும் இல்லை என்றால் இஞ்சி குடிக்க எப்படி? அந்த நேரத்தில், ஸ்பைஸ் தடுப்பு தடுப்பு கூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இன்று, ஆலை, ஆஸ்துமா, பித்தநீர் மற்றும் சிறுநீரகம், தைராய்டு சுரப்பி உட்பட நுரையீரல்களை ஆலை நடத்துகிறது. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும், பெருந்தமனி தடிப்பு, த்ரோமி உருவாவதற்கும், பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கும், மூளை மற்றும் நினைவகத்தின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் இஞ்சி இருந்து குடிப்பதால்.

இஞ்சி எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு ஒரு பிரபலமான தீர்வாகும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. வெவ்வேறு உணவுகளுடன், இரண்டு லிட்டர் இஞ்சி திரவத்தை நாளொன்றுக்கு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• Gourmets மென்மையான பானங்கள் ஒரு "இஞ்சி குறிப்பு", அதே போல் mulled மது சேர்க்க.

குடிப்பதற்கு, புதிய மற்றும் தரை மூலப்பொருட்களை அல்லது தூள் பயன்படுத்தப்படுகிறது; அவர்கள் கடைகளில் மற்றும் மருந்து கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன. புதிய ரூட் அவர்கள் மிகவும் செயலில் உள்ளது. ஒரு பவுடர் பயன்படுத்தும் போது, அரைக்கால் வேர் (1 செ.மீ. ஒரு துண்டு) பல நிமிடங்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறது, ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி போதும்.

எலுமிச்சை கொண்டு இஞ்சி குடிக்க எப்படி?

இஞ்சி குடிக்க எப்படி எளிதான வழி எலுமிச்சை கொண்டது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் வேகமான மற்றும் மிகவும் விலையுயர்ந்த வழி இது, கடுமையான சுவாச நோய் ஏற்பட்டால் உடலுக்கு ஆதரவு தருகிறது, இறுதியாக, சூடான வெப்பநிலையில் சூடாக வைக்கவும்.

இஞ்சியுடன் இஞ்சி குடிக்கச் செய்வதற்கு முன்னர் , அது ஒழுங்காக சமைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு அல்லாத உலோக grater மீது முதுகெலும்பு அல்லது தேய்க்க, அல்லது ஒரு சிறப்பு கத்தி கொண்டு சுரண்டு. பானம் ஒரு பகுதி, தரையில் மூலப்பொருளின் ஸ்பூன்ஃபுல் போதும். அடுத்து, எலுமிச்சை துண்டுடன் "ஷேவிங்ஸை" துடைக்க வேண்டும் மற்றும் வேகவைத்த தண்ணீரை ஒன்றாக சேர்த்து ஊற்றவும். உட்செலுத்துதல் மற்றும் இனிப்புக்கு பிறகு, ஒரு மசாலா, நிறைவுற்ற, எரியும், ஆனால் இனிமையான சுவை திரவம் பெறப்படுகிறது.

இந்த பானம் சமைக்கப்பட்ட வேகத்திலிருந்தான ஒரு உன்னதமானதாக கருதப்படுகிறது. 5 செமீ நீளமுள்ள உறிஞ்சி உரிக்கப்பட்டு, கொதிக்கும் நீரில் மூடி, 10 நிமிடம் கொதிக்க விடப்பட்டிருக்கும். இறுதியில் பயன்படுத்த குளிர் - இறுதியாக குளிர் பயன்படுத்த மிளகு ஒரு சிட்டிகை, மற்றும் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஊற்ற பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை செய்தபின் மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை இணைக்கவும். ஆகையால், ஒரு உங்கள் விருப்பபடி புதினா, எலுமிச்சை தைலம், ஆர்கனோ, சுண்ணாம்பு, குருதிநெல்லி, திராட்சை வத்தல், ராஸ்பெர்ரி, குருதிநெல்லி, முதலியன குடிக்க சேர்த்து, சுவை வரம்பு மற்றும் பயனுள்ள பண்புகள் வளப்படுத்த முடியும்.

தரையில் இஞ்சி குடிக்க எப்படி?

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்துடன் இஞ்சி குடிக்க முன், நீங்கள் மூலப்பொருட்களில் பங்கு கொள்ளலாம், ஏனென்றால் வெப்பநிலை ஆட்சி வெப்பநிலையை கவனிக்கும்போது வேர் நன்கு பராமரிக்கப்படுகிறது:

• குளிர்சாதன பெட்டியில் - ஒரு வாரம் வரை;
• உறைவிப்பான் - மிக நீண்ட.

நீங்கள் தரையில் இஞ்சி குடிக்க எப்படி தெரியும் . பாரம்பரிய மற்றும் பிற பானங்களை தயாரிப்பதற்கு, ஒரு கொம்பு வேர் தரையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நொறுக்கப்பட்ட மூல பொருட்கள் ஒரு வழக்கமான செய்முறைப்படி தயாரிக்கப்படுகின்றன: அவை வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி, ஐந்து நிமிடங்களுக்கு வலியுறுத்துகின்றன. ஓய்வு சுவை ஒரு விஷயம். திரவ இனிமை, சுவை மற்றும் கூர்மையான சுவை மேலும் இனிமையான பொருட்கள் மென்மையாக்க இயலும்: தேன், சாதாரண தேநீர், புதினா, தைலம், இலவங்கப்பட்டை, எலுமிச்சை, பெர்ரி மருந்துகள்.

மைதானம் இஞ்சி சாலடுகள், ரொட்டி, சாஸ் மற்றும் பதப்படுத்தி, ஜாம், இறைச்சி உணவுகள், சுஷி, பீர் மற்றும் மென்மையான பானங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். வறுக்கப்பட்ட வேதியியல் இருந்து காஷ்ச்சிட்சு திறம்பட ஒரு எதிர்ப்பு அழற்சி பொருள் வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது: இந்த சுருக்க வலி குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

காரமான சுவை ஒரு தடையாக இல்லை என்றால், எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், இஞ்சி உணவுகளை வேறுபட்டால் மட்டும் போதாது, ஆனால் நம்பத்தகுந்த வகையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது, சாத்தியமான வியாதிகளுக்கு எதிராகவும், பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்கிறது.

இஞ்சி கொண்டு கேபீர் குடிக்க எப்படி?

எடை குறைப்பு பங்கு பரிந்துரைகள் உணவு உட்கொண்டால், விரும்பிய முடிவை அடைய, இஞ்சி கொண்டு kefir குடிக்க எப்படி. அவர்கள் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சிவப்பு மிளகு கொண்ட இஞ்சி-கெஃபிர் காக்டெய்ல் விளைவை பற்றி பேசுகின்றனர்.

எவ்வளவு குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் எண்ணம் தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை 200 கிராம், அல்லது சற்று இறுதியாக grated இஞ்சி மற்றும் சிட்டிகை சிவப்பு மிளகு சேர்க்க: வருகிறது விகிதாச்சாரத்தில் இஞ்சி கலந்து மசாலா - அது குடித்து நேரடியாக தயாராக உள்ளது. எடை இழப்புக்கு பங்களிப்பதில், கஃபிரின் பண்புகளை மசாலா அதிகரிக்கிறது.

• காக்டெய்ல் வெவ்வேறு வழிகளில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. சில சாப்பிடுவதற்கு முன்பே அதை குடிப்பதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் பொருட்கள் பசியைப் போக்கின்றன. மற்றவர்கள் உணவை சாப்பிட்ட பிறகு, இந்த வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதால், இந்த பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று வலியுறுத்துகின்றன. மூன்றாவது விருப்பம் சாப்பிடுவதற்கு முன் மற்றும் அரை பாத்திரத்தில் ஒவ்வொரு பரிமாணத்தையும் பிரிக்க வேண்டும்.

இன்னும் தீவிர ஆலோசனைகள் உள்ளன. ஒரு ஒளி ஊற்றின் பின்பகுதிகள் இஞ்சி-கெஃபிர் காக்டெய்ல் ஒரு பகுதியை மாற்றியமைக்கின்றன, காலையிலிருந்து மாலை வரை மாலை வரை நீடிக்கிறது.

முதல் மாதத்தில் இஞ்சி மற்றும் மசாலா சேர்த்து தயிர் தினசரி நுகர்வு மூலம், எடை நான்கு முதல் ஆறு கிலோ வரை குறையும். இந்த முறையின் நேர்மறையான பக்கமானது, ஒரு நபர் அதிகப்படியான முயற்சியை மேற்கொள்வதோடு வாழ்க்கையின் பழக்கவழக்க வழியை கைவிடுவதும் இல்லை. பலர் தங்கள் எடை மற்றும் தோற்றத்துடன் அதிருப்தி அடைந்துள்ளனர்.

உலர் இஞ்சி குடிக்க எப்படி?

உலர் இஞ்சி குடிக்க மற்றும் பிற காரணங்களுக்காக அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? வெவ்வேறு நாடுகளின் உணவு இந்த கேள்வியை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சாதகமாக பதிலளித்தது. இவ்வாறு, ஐரோப்பியர்கள் மற்றும் அமெரிக்கர்கள் உலர்ந்த தரையில் ரூட் இனிப்பு கேக் (ருசியான ஜிஞ்சர்பிரட் நினைவில்), நறுமணப் பொருட்கள் உற்பத்தி (பிரபலமான கறி), பானங்கள் (இஞ்சி பீர், மென்பானங்கள்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உலர் இஞ்சி கூடுதலாக இந்திய சமையல் மற்றும் குடிக்க மற்றும் குக்கீகளை. இந்த வழக்கில், இரண்டு வகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: கருப்பு இஞ்சி (தோலுடன் கரைத்து) மற்றும் வெள்ளை (உரிக்கப்படுவதில்லை). துல்லியமான சுவை மற்றும் உயிரியல் அர்த்தத்தில் இன்னும் தீவிரமான - unpeeled இஞ்சி.

இஞ்சி குடிக்க எப்படி தீர்மானிக்கும் போது - புதிய, உலர்ந்த அல்லது நுண்துகள், அது நேரத்தை பொறுத்தே நினைவில் வேண்டும்: புதிய பற்றி ஒரு வாரம் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் பாதுகாக்கப்பட்டு, சரியான சேமிப்பு முறை உலர் வடிவத்தில் மூன்று ஆண்டுகள் வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமான உட்செலுத்துதல் பானம் சூடான சுவை தயாரிப்பு உதாரணமாக, புதினா, அல்லது எலுமிச்சை தைலம் ஒரு இனிமையான வாசனையை மற்றும் பயனுள்ள பண்புகளுடன் தேன் எலுமிச்சை, மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்கப்படலாம் வேண்டும்.

ஒரு தற்காப்பு நோக்கம் கொண்டு, ஒரு சில நிமிடங்களில் ஒரு சிலந்தி இஞ்சி குடிக்கவும்.

எடை இழப்புக்கு ஒரு உணவை நீங்கள் எலுமிச்சைக்கு இரண்டு லிட்டர் இஞ்சி உட்செலுத்த வேண்டும். பானத்தின் விளைவு பச்சை இஞ்சி இஞ்சியுடன் அதிகரிக்கிறது.

இஞ்சி பூண்டுடன் எப்படி குடிக்க வேண்டும்?

ஏன், இஞ்சி பூண்டுடன் குடிக்க வேண்டும்? இந்த மசாலா கலவையுடைய தனித்துவமான பண்புகள் உள்ளன: மாலையின் எடை இழப்பு தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

இளஞ்சிவப்பு குடிக்க, இளமை, புத்துணர்ச்சி, ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைப் பராமரிப்பது எப்படி, எங்களது முன்னோர்கள் அறிந்திருந்தனர். இந்த வயதில், அதிகமான எடை கொண்ட மனிதர்கள் பாதிக்கப்படுகையில், இஞ்சி மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றைக் கொண்ட சமையல் உணவுகள் மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய ஏற்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் அவற்றை அகற்றலாம். இஞ்சி-பூண்டு பானத்தை தயாரிப்பதற்கு, சரியான மூலப்பொருளைத் தேர்வு செய்வது முக்கியம். சிந்திக்க இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன:

• வேர் புதியதாக மட்டுமே பொருத்தமானது, ஏனெனில் சில பண்புகளை உலர்த்தும் போது அவை ஆவியாகும்;
• இஞ்சி இளம் இருக்க வேண்டும், அதாவது, மென்மையான, சேதம் மற்றும் இழைகள் இல்லாமல்.

இண்டர்நெட் ஒரு பானம் கிடைக்கும் விருப்பங்களை டஜன் கணக்கான வழங்குகிறது. இரண்டு பொருட்களும் சாதாரணமாக தெர்மோஸுக்குள் ஊடுருவி இருக்கும்போது, தயாரிப்பதற்கு எளிதானதாக இருக்க வேண்டும்.

கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் கொண்டு வெங்காயம் மற்றும் ஒரு இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட வடிவில் பூண்டு பாதி ஒரு துண்டு மற்றும் வலியுறுத்தப்படுகிறது. முடிந்த தயாரிப்பு பல சாப்பாட்டுக்கு குடித்துவிட்டு, 100 கிராம், 20 நிமிடங்கள் உணவுக்கு முன்.

எச்சரிக்கை: நிச்சயமாக துவங்குவதற்கு முன்னர், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும் அல்லது தேவையற்ற பிரதிபலிப்புகளை மிகவும் ஆடம்பரமாகக் குடிப்பதைக் கவனிக்க வேண்டும்.

இஞ்சி உறிஞ்சுவது எப்படி?

எப்படி சமைக்க மற்றும் இஞ்சி உட்செலுத்தி குடிக்க எப்படி? வீட்டில் ஒரு கருவி தயார், ஏனெனில் செயல்முறை தொழில்நுட்பம் எளிய மற்றும் அனைவருக்கும் அணுக ஏனெனில்.

இஞ்சி வடிவில் இஞ்சி குடிக்க எப்படி, நோக்கம் சார்ந்துள்ளது. இஞ்சியின் சிகிச்சை மற்றும் நோய் தடுப்பு விளைவு குளிர்காலத்தின் பருவகால ஊக்கமருந்துக்கு முன்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் வேர் தண்டு 100 கிராம் எடுத்து - புதிய அல்லது உலர். அரைப்பதற்கு, ஒரு கலப்பான், ஒரு இறைச்சி சாணை அல்லது கூர்மையான கத்தி பயன்படுத்தவும். பின்னர் கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் மூலப்பொருள் ஊற்ற மற்றும் வலியுறுத்துகின்றனர். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பாத்திரத்தில் முழுமையான சிக்கலான கூறுகள் உள்ளன. சுவை மேம்படுத்த, தேன், எலுமிச்சை, ஏலக்காய், இலவங்கப்பட்டை திரவ சேர்க்கப்படும். உட்செலுத்தலின் ஒரே அளவு - 200 மில்லி வரை.

• குழந்தைகளுக்கு இஞ்சி உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தலாம், இது பல்வேறு நெரிசல்கள், உறைந்த பெர்ரி, பச்சை மற்றும் கருப்பு டீஸ் ஆகியவற்றைப் பொருத்ததாகும்.

கர்ப்பகால மற்றும் தாய்ப்பாலூட்டல் மற்றும் அசுத்தங்கள் மற்றும் பித்தப்பை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின்போது நீங்கள் இஞ்சி உட்செலுத்துதல் குடிக்க முடியாது.

மற்றும் சுவையான பானம் பல பொருட்கள் திறம்பட கலவையாக உள்ளது: புதிய எலுமிச்சை சாறு ஆறு, ஆப்பிள் சாறு 500 கிராம், grated இஞ்சி 400 கிராம், அவுரிநெல்லி அல்லது ரோஸி சிரப் மற்றும் தூய நீரின் ஒரு அரை லிட்டர் இரண்டு spoonfuls.

முதல், இஞ்சி மூன்று நாட்களுக்கு தண்ணீர் வலியுறுத்தப்படுகிறது. வடிகட்டப்பட்ட உட்செலுத்துதல் எஞ்சியுள்ள பொருட்களுடன் கலந்து, ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு 100 மில்லி குடிக்கவும். காக்டெய்ல் அமில உணவுடன் இணைக்கவில்லை மற்றும் வைட்டமின் சி உணர்திறன் கொண்டவர்களுக்கு ஒரு அலர்ஜி ஏற்படக்கூடும்.

ஜலதோஷங்களுக்கு இஞ்சி குடிக்க எப்படி?

இஞ்செர் நோய் தடுப்பு மற்றும் சளி சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது எதிர்பார்ப்பவர், டயபோரேடிக், எதிர்பாக்டீரியா, இனிமையான பண்புகள்:

• தொண்டை புண் நிவாரணம்;
• இருமல் விடுவிக்கிறது;
• வெப்பத்தை நீக்குகிறது;
• கடுமையான சுவாச நோய் பரவுவதை தடுக்கிறது.

எப்போது, எப்படி இஞ்சி குடிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், காய்ச்சல் மற்றும் ஏஆர்ஐஐ வெற்றிகரமாக தடுக்கலாம்.

பச்சை இஞ்சி சமைத்த குளிர் இஞ்சி உட்செலுத்துதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் . பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: தேநீர் கஷாயம் கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் தனித்தனியாக தயாரிக்கப்பட்ட திரவத்துடன் இணைந்துள்ளது. இது துண்டாக்கப்பட்ட இஞ்சியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது (1 தேக்கரண்டி), 3 கிராவோசிக், எலுமிச்சை சுவை. ஒரு வடிகட்டிய கலவை தேன் கொண்டு குடித்து உள்ளது.

அநேக தாய்மார்கள் இது சாத்தியம் உள்ளதா, குழந்தைகளுக்கு சருமத்திற்கான இஞ்சி குடிக்கலாமா என ஆர்வமாக உள்ளனர். இது சாத்தியம் மற்றும் தேவையான, மற்றும் விரைவில், சிறந்த. நோய் அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறியாக குழந்தைக்கு தேநீர் கொடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவர் விரும்பும் சுவை. செய்முறையை எளிதானது: ஒரு கசடு அல்லது ஒரு கரண்டியளவு கரண்டியால் ஒரு ஸ்பூன், எலுமிச்சை துண்டு, சூடான நீரில் வீசப்பட்டு தேன் சேர்க்கப்படுகிறது. சிறிய அளவுகளில் ஒரு சூடான பானம் தினமும் பல முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது. முக்கியமான எச்சரிக்கை: இஞ்சி தேநீர் குழந்தை உயர்ந்த வெப்பநிலையில் கொடுக்கப்படக்கூடாது.

இருமல் இருந்து இஞ்சி குடிக்க எப்படி?

சிறந்த வழி, இஞ்சி குடிக்க எப்படி, ஒரு இருமல் சிகிச்சை போது கடினமாக வரும். இஞ்சி குடிப்பழக்கம் உறிஞ்சப்படுவதை எளிதாக்குகிறது, மூச்சுக்குழாய் சுத்தப்படுத்துகிறது, சுவாச மண்டலத்தின் வீக்கத்தைக் கருதுகிறது. பண்டைய காலங்களிலிருந்து இந்திய டாக்டர்களால் இந்த கொம்பு வேர்கள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இஞ்சி பூண்டு கலவையால் - சளி மற்றும் தாழ்வெலும்புப்பகுதிகளில் இருந்து அவை உருவாக்கப்பட்டன. கலவை கலவை உள்ளடக்கியது:

• இஞ்சி உலர்ந்த வேர்,
• பச்சை ஏலக்காய்,
• கிராம்பு,
• இலவங்கப்பட்டை,
• புதினா,
• மஞ்சள்.

தயாரிப்பின் தொழில்நுட்பம்: தீயில் ஒரு அரை லிட்டர் தண்ணீர் வைத்து, மூன்று பிசிக்கள் சேர்க்கவும். ஏலக்காய் மற்றும் கிராம்பு, தரையில் ரூட் ஒரு டீஸ்பூன், மஞ்சள் ஒரு சிட்டிகை மற்றும் ஒரு சிறிய புதினா. உடனடியாக உறைந்த நீர், மற்றும் இரண்டு நிமிடங்கள் கழித்து கலக்க. பால் மற்றும் தேன் கொண்டு வடிகட்டிய பானம் குடிக்கவும். மெதுவாக குடிக்கவும், ருசிக்கவும், உங்கள் தொண்டை வெப்பமையாக்கவும். இருமல் "பெங்காலி கலவை" ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குழந்தைகளில் இருமல் இருந்து இஞ்சி குடிக்க எப்படி தெரியும். பானம் ஆரம்பத்தில் மட்டும் செயல்படாது, ஆனால் ஒரு வலுவான இருமல் கொண்டது. ஒரு பானம் தயார் செய்ய, உலர் இஞ்சி ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு மூன்றில் போதும், இது தேன் கொண்ட சூடான பால் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மிகவும் வலுவான இருமல், ஒரு பானம் இஞ்சி வேர் மற்றும் தேன் சாறு இருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மருந்துகள் நன்றாக மருந்துகள் இணைந்து மற்றும் மீட்பு முடுக்கி.

எத்தனை நாட்களுக்கு நீ இஞ்சியை குடிக்க முடியும்?

விரும்பிய முடிவை அடைவதற்கு எத்தனை நாட்கள் நீங்கள் இஞ்சியை குடிக்கலாம்? வழக்கமாக, ஊட்டச்சத்து ஒரு மாதத்திற்கு தொடர்ந்து இஞ்சி பானத்தைப் பயன்படுத்துவதைப் பரிந்துரைக்கிறோம். எடை இழந்துவிட்டால் நாம் பேசினால், இந்த நேரத்திற்கு சாதாரண விளைவாக 2 முதல் 6 கிலோகிராம் (சில நேரங்களில் அதிகம்) எடை குறைவாகக் கருதப்படுகிறது. அடுத்து, நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

தடுப்பு குறிக்கோளுடன், இஞ்சி எடுத்துக்கொள்வது இரண்டு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். அடுத்து, ஒரு இடைவெளி தேவை. சிறந்த வழிவகை செய்ய, நீங்கள் செயலில் உள்ள பொருளின் விகிதத்தை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: 1 - 2 கிராம் தூள், புதிய மூலப்பொருட்களின் 10 கிராம், அதாவது சுமார் 7 மிமீ நீளம் கொண்டது.

சில நேரங்களில் பெண்கள் இஞ்சி கர்ப்பம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை ஆர்வமாக உள்ளனர். மிராக்கிள் ரூட் உண்மையில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது: வரை 10 கிராம் புதிய அல்லது உலர் ரூட் ஒரு நாள் 2 கிராம். இந்த டோஸ் பல வரவேற்புகள் எடுத்து ஒரு வரிசையில் நான்கு நாட்களுக்கு மேல் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் இஞ்சி குடிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு டாக்டரின் ஆலோசனையானது அவசியம்.

இஞ்சி குடிக்க எத்தனை முறை?

நீங்கள் இஞ்சி குடிக்க எத்தனை முறை பற்றி, நீங்கள் விவாதிக்க முடியும் - கணக்கில் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் நிலைமையை எடுத்து. வழக்கமாக இது ஒரு சராசரி அளவு - நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று கப்.

எடை இழப்புக்கு பச்சை காபி கொண்டு இஞ்சி குடிக்க எப்படி? அத்தகைய திட்டம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• காலை பகுதி - மகிழ்ச்சி மற்றும் மனநிலையில்;
• இரண்டாவது - பதிலாக ஒரு சிற்றுண்டி;
• கடந்த கோப்பை - சில மணி நேரத்திற்கு முன் படுக்கைக்கு.

இந்த ஆட்சியின் கீழ், சர்க்கரைச் சத்துக்களின் வேகத்தை அதிகரிக்கும் வகையில், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் பொருட்கள் பரவுகின்றன; போது பசியின்மை குறைகிறது, மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் படிப்படியாக நிராகரிக்கப்படுகின்றன.

மற்ற பரிந்துரைகள் உள்ளன: பட்டினி உண்பது தொடங்கும் போது ஒவ்வொரு முறையும் கொஞ்சம் குடிக்க வேண்டும்.

இஞ்சி பானங்களின் டோனிங் விளைவு நினைவில்; தூக்கமின்மையைத் தூண்டக்கூடாது, இரவில் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். செறிவூட்டல் மற்றும் அளவை மீறாதீர்கள், எடை வேகமாக எடை போடும் என்ற நம்பிக்கையுடன். குடிப்பதற்கு, அதிகப்படியான செறிவு இல்லாமல், ஒரு வடிகட்டிய, மிதமான சூடான திரவத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

சாப்பாட்டுக்கு இடையேயான முடிவுகளை துரிதப்படுத்த, நீங்கள் வேகமான ஒரு சிறிய துண்டுகளை கழுவலாம். இது பசியின்மை குறைகிறது.

நீங்கள் இஞ்சியை குடிக்கலாமா?

நீங்கள் இஞ்சியை குடிக்கலாமா என்று கேட்கும்போது, வேறு பதில்கள் இருக்கின்றன. நீங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று கப் பரிந்துரைகளை தொடங்கும் என்றால், நீங்கள் 200 - 400 மில்லி ஒரு நாள் கிடைக்கும். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் இரண்டு லிட்டர் குடிக்க வேண்டும்.

பானத்தின் சிறந்த சரியான அளவு (தேயிலை, காபி, உட்செலுத்துதல்) முழு தினசரி ரேஷன் பயன்படுத்த மாலை காலையில் சமைக்க: நாங்கள் இரண்டாவது வழக்கு பற்றி பேசினால், அது இஞ்சி குடிக்க எப்படி தெரியும் முக்கியம். இதை செய்ய, ஒரு இரண்டு லிட்டர் வெந்நெகிழி பயன்படுத்தவும், இதில் முழு டோஸ் காயும். இஞ்சி சாப்பிடுவதற்கு முன்பே குடித்துவிட்டு பானர்; சாப்பிட்ட பிறகு - வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் முடிவு நேர்மறையானது.

உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இஞ்சி குடிக்க எப்படி? 25 - 30 நாட்களுக்கு வழக்கமான சேர்க்கைக்கு பிறகு, இரண்டு வார கால இடைவெளியை செய்ய ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

முதல் படிப்புகள், சாலடுகள், சுவையூட்டிகள், பருப்புகள், வேகவைத்த பொருட்கள், இனிப்பு, ஜாம்ஸ், compotes மற்றும் இஞ்சினியுடன் கூடிய மற்ற பானங்கள் ஆகியவற்றுக்கான பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. வேர் உணவுகளை ஒரு சிறப்பு சுவை அளிக்கிறது, அவை பயனுள்ள பொருட்கள் மூலம் அவற்றை வளர்க்கின்றன, உலகளாவிய பிரபலத்தை பெற்றுள்ள நன்றி.

இஞ்சி மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, இது பல மக்கள் ஒரு சஞ்சீவி என்று தோன்றுகிறது. மேலும், தாவரத்தின் தனித்துவமான கலவை மூலம் தீர்ப்பு, இந்த மக்கள் சத்தியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை. இஞ்சி குடிக்க எப்படி, இலக்கு பொறுத்தது, எடுத்துக்காட்டாக, எடை இழந்து. ஆனால் அதிசயம் தன்னையே குறைந்த பட்சமாக முயற்சி செய்யாது: வாழ்க்கையின் ஒரு சுறுசுறுப்பான வழி, பகுத்தறிவு உணவு மற்றும் உலகின் நம்பிக்கையான பார்வை.