மன அழுத்தம் சிகிச்சை

ஒரு சிறிய முன்மாதிரியாக, மனச்சிக்கல் சிகிச்சை இந்த நிலைமையை சமாளிக்க ஆசை சார்ந்துள்ளது என்று நான் விரும்புகிறேன். வாழ்க்கையின் பிரச்சனைகள் உங்கள் மனநிலையை இழக்கச் செய்து, எந்தவொரு நபரிடமும் வாழ விரும்பும் ஆசைகளை ஒழிக்க முடியும் என்பதைத் தெளிவுபடுத்துகிறோம். ஆனால், முடிந்தவரை, சவப்பிலிருந்து வெளியே வந்த பரோன் மன்ச்சோஸன் நினைவிருக்கிறது! அது எவ்வளவு மோசமாக இருந்தாலும் சரி, கேள்வி: "எப்படி இருக்கிறாய்?", நீங்கள் பதில் சொல்ல வேண்டும்: "நீ காத்திருக்க மாட்டாய்!"

துணை கருவிகள் வடிவத்தில் நீங்கள் எல்லா வகையான நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தலாம், இது கீழேயுள்ள பற்றி பேசுவோம், மேலும், நிச்சயமாக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பங்களின் ஆதரவு - இது எப்போதும் முக்கியம்.

முரண்பாட்டிற்கு ஆல்கஹால் மற்றும் பிற செயற்கை தூண்டுதல்களாகும். இல்லையெனில், மற்றொரு நோயறிதல் அச்சுறுத்தப்படுகிறது - சாராயம் அல்லது மற்றொரு மருந்து சார்ந்து.

எனவே, புள்ளி நெருக்கமாக, எப்படி மன அழுத்தம் மற்றும் குறுகிய நேரத்தில் கடக்க?

உதாரணமாக மருத்துவத் அறிவியல் நிறுவனத் தந்தையாக, ஹிப்போக்ரேடஸ் நோயாளிகள் ஒபியேட்கள் கொண்டு பற்றிப் பேசி மகிழ்விக்க சுத்தம் செய்ய மனதில் மட்டுமே ஆனால் உடல் வலுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சுத்தப்படுத்துதல் நிகழ்கிறது எனிமாக்கள். அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று, ஹிப்போக்ரேடஸ் பரிந்துரைத்த, sunbathing மற்றும் புதிய காற்று, இன்றும் சரிசெய்ய மனத் தளர்ச்சி நோய்க்கு சிகிச்சை அடைய ஒரு நம்பகமான நிறைவுடன் இருக்கும் நடைகள் செய்யப்பட்டனர். பல்வேறு இடைக்கால முறைகள் அரக்கர்களை வெளியேற்றப்பட எங்கள் நேரத்தில் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத, ஆனால் தீ மறுமலர்ச்சி புனித தீ மனத் தளர்ச்சி சிகிச்சை சம்பந்தப்பட்ட, கிட்டத்தட்ட ஒரு முறை மட்டுமே கருதப்பட்டது. ஒரு சிறிய பின்னாளில் நேரும் மனத் தளர்ச்சியுடன் ஆய்வில் ஒரு திருப்புமுனை இருக்க முடியும் தீ படைப்புகளைக் செய்யப்பட்டன அவர்களில் ஆசிரியர் மெதுவாக அனைத்து மனச்சோர்வு இல்லை கொடூரமான படைகளுடன் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டு இருக்கிறோம் என்பதை சுட்டிக்காட்டி, டச்சு மருத்துவர், நகராட்சி நீதிமன்றம் வீய்ர் இன் உறுப்பினராக இருந்தார். அறிவியல் உற்று தொடர்ந்து வியேரா நீதி விசாரணையில் தீ வேண்டிய மத அம்சங்களிலும், மருத்துவம் அடிப்படையில் மன ஆய்வு செய்த ஆர் ஸ்காட், புத்தகத்தை தொடர்ந்தன. முரண்பாடாக, ஒரே ஒரு நூற்றாண்டு மனச்சோர்வு ஒரு நாகரீகமான நோயாக மாறிய பின்னர், இது மிகவும் உணர்ச்சிகரமான, எனவே திறமையான, உயர்குடி மக்களால் மட்டுமே பாதிக்கப்படக்கூடியது.

மன அழுத்தம், வரலாற்று உண்மைகள்

அது ஒரு நீண்ட முறையாக, மனத் தளர்ச்சி நோயாளிகளில் மிகவும் கடுமையான முறைகள், ஐஸ் தண்ணீர் ஊற்றி மற்றும் இரத்தம் சிந்துதல், வாந்தியடக்கி மருந்துகள் முடிவுக்கு வரையிலான சிகிச்சை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மூன்று நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, ஜெர்மன் டாக்டர்கள், நோயாளிகள் சிறப்பு சாதனங்களில் சுழற்சி உதவியுடன் சிகிச்சை மையவிலக்கு விசை வலி உணர்வுடன் நோயாளிகள் நிவாரணம் அளிக்கும் என்று கருதிக்கொண்டு. மேலும், பதினேழாவது வது நூற்றாண்டின் இறுதியில் ஆண்ட ஆங்கிலம் ஆட்சியாளர், ஜார்ஜ் III, மனத் தளர்ச்சி நோய்க்கு, இரக்கமற்று, அவரது தன்னார்வ ஒப்புதலுடன் இரும்புச் சங்கிலிகளால் தாக்கப்பட்டு குடிவெறிகளுக்கான இருந்து வெளிப்படையாக துன்பங்களைத் முற்றிலும் உடல்சார்ந்த சுவிட்ச் ஆன் பொருட்டு பாதிக்கப்பட்டார். ரஷியன் டாக்டர்கள் XIX- இல் வது நூற்றாண்டு மற்றும் மிகவும் கருணை, தங்கள் நோயாளிகள் ஆசனவாய் கூட தீய்த்தல் இணைக்கப்பட்ட பாதரசம் அட்டைகளை கொண்டு பிரத்தியேகமாக நடத்தப்பட ஏனெனில். ஒரு சிறிய பின்னர், "நாகரீகமான" நோய் மருந்துகள் சிகிச்சை செய்யப்பட்டது, அந்த நூற்றாண்டில் மிகவும் பிரபலமானது. சைக்கையாட்ரி, அது மனத் தளர்ச்சி நோயாளிகளில் மட்டுமே பற்றிப் பேசி மகிழ்விக்க எந்த கன்னாபீஸ்சின் பரந்த புகழ், ஆனால் உண்மையில் அனைவருக்கும் அனுபவித்து. நிச்சயமாக, ஆற்றல் ஒரு குறுகிய கால வெடிப்பு, மகிழ்ச்சி நோக்கம் விரைவில் வழி மனநிலை ஒரு முழுமையான வீழ்ச்சி மற்றும் இந்த போதை கொடுத்தார். சில மக்கள் பிரபலமான பிராய்ட் நிச்சயமாக கோகோ, அவனாகவே சோதிக்கப்படும் மருந்தியல் பண்புகள் ஒரு கவிதையில் பாடினார் கோகோயின் இவ்வாறு அர்ப்பணித்து ஒரு சிறப்பு பணி எழுதினார் என்று எனக்கு தெரியும். உண்மையில், வாழ்க்கை முடிவுக்கு சிக்மண்ட் பிராய்ட் உண்மையில் ஆரம்ப மனத் தளர்ச்சி நோய்க்கு அவரை குணப்படுத்த என்று போதைப் பழக்கத்தின் தீர்த்து வைத்துவிட்டார் இல்லை, ஆனால் பின்னர் அறியப்பட்டது மாநிலத்தின் இட்டுச் சென்றுள்ளது "கோகோயின் சோகம்."

முதல், சுய பரிசோதனை மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு மூலம் மன அழுத்தம் சிகிச்சை

அது எப்படி? முதலில், தாங்க முடியாத அரசின் காரணத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பெரும்பாலும், மனச்சோர்வைத் தூண்டிவிடும் காரணிகள் சலிப்பான வாழ்க்கையை உள்ளடக்கும்: வீடு வேலை, வேலை ஒரு வீடு, சில நேரங்களில் கூட ஒரு வீடு. எதுவும் மாறக்கூடாது என்றால் இந்த விஷயத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் "வேலை" மற்றும் காலை "வீடு" இடையே "உடற்பயிற்சி" சேர்க்க முடியும். கூடுதலாக, ஒரு மூன்று நன்மை உண்டு: 

• உடல், 
• உடல் அழுத்தம் மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது, 
• ஒரு புதிய சமூக வட்டம்.

ஒரு ஓட்டலில் அல்லது ஒரு படத்தில் நடைபயணம். யாரும் செல்ல யாரும் இல்லை என்றாலும், குறைந்தது சிந்தனை, தனியாக சிறிது நேரம் செலவிட பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி கூட மனநிலையை மறுசீரமைக்க முடியும்.

அடுத்த காரணம், இது பெரும்பாலும் மனச்சோர்விற்கான முக்கியம், நேசிப்பவரின் பிரிப்பு. "பிரித்தல் என்பது ஒரு சிறிய இறப்பு" (Zh. Aguzarova), ஆனால் அது தொடர்ந்து வாழ வேண்டும், அது தொடர்ந்து வாழ வேண்டும் என்று தெளிவாக இருக்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில், எந்தவொரு விஷயத்திலும் உங்களை மூடிவிட முடியாது. ஆனால், இருப்பினும், புதிய உறவுகளை கட்டிப்போட நாம் விரைந்து செல்லக்கூடாது.

உண்மையில், ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் பல காரணங்கள் உள்ளன, மற்றும் அவர்கள் அனைவரும் பட்டியலிட முடியாது. முக்கிய விஷயம், உங்களுக்கான சிகிச்சை சரியான பாதையை தேர்வு செய்ய வேண்டும். இதற்காக நீங்கள் சரியான நோயறிதலை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

[1], [2], [3]

இரண்டாவது, ஒரு தொழில்முறை மட்டத்தில் மன அழுத்தம் சிகிச்சை

நீங்கள் மனச்சோர்வை நீக்கிவிட முடியாது என்றால், பின்வருபவர்களிடம் இருந்து உதவியை கேட்கலாம்: -

ஒரு உளவியலாளர். ஒரு உளவியலாளர் மனநிலை துறையில் ஒரு நிபுணர், ஆனால் அவர் ஒரு மருத்துவர் அல்ல. அதன்படி, அவர் உட்கொள்ளும் மருந்துகள் அல்லது பிற மருந்துகள் பரிந்துரைக்க உரிமை இல்லை. ஆனால் உங்களை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது, மற்றும் ஒரு நபர் நனவை நசுக்க பல சிக்கல்கள் மற்றும் அச்சங்களை கடக்க. வளாகங்களில் மற்றும் அச்சத்தை உட்படலாம் மனச்சோர்வு தூண்டியவர்களாக இவை மூலம்: ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மை (.. நான் - அசிங்கமான, நான் - தடித்த, நான் - ஒரு தனி முதலியன), திருப்தியின்மை அல்லது பொறாமை உணர்வு (இது என்னுடன் நடக்க முடியும் மற்றவர்கள் சாப்பிட! ஆனால் நான் இல்லை!) மற்றும் பொருள்,

• - உளவியலாளர். ஒரு மனோவியல் நிபுணர் உளவியல் நிபுணர் ஒரு நிபுணர், அதாவது மனநல சீர்குலைவுகளில் உள்ள பிரச்சினைகளை தீர்ப்பது, லேசான மனச்சோர்வு உட்பட. அவர் உளவியலாளர்களின் வகைகளில் ஒன்றைக் குறிப்பிடுகிறார். -
• சிகிச்சை. முதலில், இது மருத்துவ பின்னணி கொண்ட ஒரு நபர். சிகிச்சையாளர் ஒரு மருத்துவர் என்பதால், நோயாளி அவசியமானால் மன அழுத்தத்திற்கு மருந்து பெறலாம்,
• ஒரு மனநல மருத்துவர். மனநல மருத்துவர் ஒரு மருத்துவர். இது ஒரு தீவிர மன நோய் அறிகுறியாகும்.
• உளவியலாளர். மனநல மருத்துவர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர்களின் ஒருங்கிணைந்த கருத்து. இந்த டாக்டருக்கான வருகைக்கான காரணம் ஒரு மன நோயாளியாகவும், ஒரு நரம்பியலோடு சேர்ந்து செயல்படும். மனச்சோர்வு சிலநேரங்களில் நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டும் -
• ஒரு உளநோய் நிபுணர். உளவியலாளர் துறையில் நிபுணர் - உளவியலாளர்களுக்கு உளவியல் பதில் பகுப்பாய்வு. மேலும் எளிய வகையில், உள உடற்கூறு அந்த அல்லது மற்ற உளவியல் எண்ணியதின் (இதயத் துடிப்பு, விழிப்பாவையின் அளவு தோல் எதிர்ப்பு ல் மாற்றம்) உடலின் பதில் படிக்கும் நோயாளியின் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் ஆராய்கிறது. மது மன அழுத்தம் அனுபவிக்கும் அந்த ஒரு சிறந்த வழி -
• நரம்பியல் நிபுணர். ஒரு நரம்பியல் விஞ்ஞானி நரம்பியல் மற்றும் மருத்துவ உளவியல் புரிந்து யார் ஒரு மருத்துவர். கூடுதலாக, அவர் உடலியல், வயது மற்றும் மருத்துவ உடற்கூறியல், உளநோய், நரம்பியல், உளவியல், உளவியல் மற்றும் பல பிற துறைகளில் சார்ந்திருப்பது -
• ஹிப்னோதெரபிஸ்ட். ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் ஒரு மருத்துவர், தன்னையே குணப்படுத்தும் ஒரு நபரை உதவுகிறது, ஒரு நோயாளி ஒரு ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் டிரான்ஸ் மாநிலமாக மூழ்கடிக்கும். ஒரு முறை வாழ்க்கையில் ஒரு குறிக்கோளைக் காணாததும், எப்படி வாழ்வது என்பது தெரியாததும் இந்த முறை செய்தபடியே செயல்படுகிறது, இது மனத் தளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிலர் "பாட்டி" மற்றும் குணப்படுத்துபவர்கள் ஆகியோருக்கு உதவுகிறார்கள், அது அவர்களுக்கு உதவுகிறது. யாரும் மாற்று மருத்துவம் உதவியுடன் குணப்படுத்தும் நிகழ்தகவு மோதல்களில், ஆனால் ஏனெனில், நாட்டின் பொருளாதார நிலைமை இந்த குணப்படுத்துபவர்கள் மத்தியில், இலாப மோசடி சமாளிக்க பல சாத்தான்கள்.

மூன்றாவதாக, மன அழுத்தம் சிகிச்சை: மாத்திரைகள் அல்லது வைட்டமின்கள்?

இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் முன், நான் நீங்கள் மன மருந்துகள் பற்றி யோசித்து இருந்தால், அது எந்த மருத்துவத்திற்கு பயன்படும் மருந்தாக அனைவருக்கும் பொருந்தும் என்று சில பண்புகள் உள்ளது போன்ற மருத்துவரிடம் பயணம் தாமதமானது கூடாது என்று ஒரு தெளிவான அறிகுறி என்று கூறுவேன்.

மேலும் விவரங்களில் சில தயாரிப்புகளை ஆராயலாம்:

1. உட்கொண்டால். அவற்றின் முக்கிய நோக்கம் உணர்ச்சி நிலைமையை மாற்றுவதே ஆகும், அல்லது அதன் இயல்பாக்கம். அவர்கள் தங்களின் சொந்த வழியில், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் இடையே இடைத்தரகர்கள், மத்தியஸ்தர்கள் முன்னிலையில் மூளையில் சீர்திருத்தம் முறை படி செயல்படுகின்றன.

பலர் உட்கொண்டால் போதும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது கேள்விக்கே இடமில்லை. ரிலனியம், ஃபஸெபம், டைஸபம், எலியீயம் மற்றும் போன்றவை: நம்பகத்தன்மையுள்ளவர்கள் இத்தகைய சாந்தியடிகளை உருவாக்கலாம்.

உட்கொண்டால்

Antidepressants, இது, கடந்த நூற்றாண்டின் 50-க்குப் பின்னர், செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பின் அடிப்படையில் கணிசமாக மேம்பட்டது. உச்சரிக்கப்படுகிறது சிகிச்சைக்குரிய விளைவு, பக்க விளைவுகள் கிட்டத்தட்ட முழு இல்லாத அது சாத்தியம் மயக்க மருந்துகளை மற்றும் ட்ரைசைக்ளிக் மருந்துகள், மருந்துகள் ஒரு புதிய தலைமுறை தவிர உளவியல் நிபுணர்கள் நியமிக்க செய்ய. மனத் தளர்ச்சி கொண்ட நோயாளிகளின் ஒடுக்கப்பட்ட மாநிலத்தை சீர்செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட அனைத்து உட்கிரக்திகள் உள்ளன. தவிர மன சிகிச்சைக்கு மருந்துகள் அடிக்கடி ஆஸ்துமா, பசியின்மை, hyperkinetic குழந்தைகள், பெரும்பசி சிகிச்சை சிகிச்சை வரம்பில் குடல்நாளத்தில் குடல், அரிக்கும் செயல்முறைகள் எரிச்சல் நடுநிலையான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப் படுகிறது.

மனச்சோர்வு க்யூரேச் முதல் ஏற்பாடுகளை கடந்த நூற்றாண்டின் மத்தியில் உருவாகி உள்ளன, அவர்கள் முதலில் காசநோய் மற்றும் மன அழுத்தம் அறிகுறிகள் கிட்டத்தட்ட விபத்து மூலமாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டன நடுநிலையான தங்களின் சொத்துகளை சிகிச்சை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று சிறப்பாக உள்ளது. மன மருந்துகள் சிகிச்சை முன்னர் போன்ற பல தெரிந்த அமிற்றிப்டைலின், இமிபிராமைன் ஆகிய மருந்துகளின், Anafranil ட்ரைசைக்ளிக் medicaments, இதில் அடங்கும் முதல் தலைமுறை உட்கொண்டால் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. டிரிக்லிகிக்ஸ் அல்லது டிசிஏக்கள், இந்த மருந்துகள் ஒரு குறிப்பிட்ட இரசாயன அமைப்பின் காரணமாக அழைக்கப்படுகின்றன, இது கார்பன்களின் மூன்று மோதிரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நோரெபினிஃப்ரைன் - செரோடோனின் மற்றும் அட்ரீனல் ஹார்மோன்கள் தூண்டுகிறது - இந்தக் கருவிகள் முக்கிய நரம்பியத்தூண்டுவிப்பிகளான செயல்படுத்துகிறது ஏனெனில், மூளையின் அறிவாற்றல் பண்புகள் மேம்படுத்த முடியும். உடல் tricyclics மருந்துகள் வேறுபடுகின்றன தாக்கம் முறை மூலம், எனவே அமிற்றிப்டைலின் மாறாக ஒரு மயக்க மருந்து, மற்றும் இமிபிராமைன் ஆகிய மருந்துகளின், துரிதமாய் செயல்படுத்துகிறது செயல்படுகிறது மற்றும் மூளை தூண்டுகிறது. இந்த மருந்துகள், ஒரு சிகிச்சைக்குரிய விளைவு வெளிப்படுத்த கூடுதலாக, அதிக அயர்வு, அஜீரணத்தினால் (மலச்சிக்கல்), குமட்டல் மற்றும் பொது பலவீனம் போன்ற சிக்கல்கள் சில நேரங்களில் வழங்கும். முதல் தலைமுறை TCA களுக்கு, மருந்தின் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள், மோனோமைன் ஆக்சிடேசின் MAOI இன்ஹிபிட்டர்ஸ் (செயல்முறை தடுக்கும் பொருட்கள்) என்று அழைக்கப்படும் முகவர்கள். இந்த மருந்துகள் மனச்சோர்வு இயலக்கூடிய அறிகுறிகளையும் டிரிக்லிகிசிகளுடன் பாரம்பரிய சிகிச்சையையும் நிரூபிக்கும் ஒரு நிரந்தர முடிவைக் கொடுக்காத சூழ்நிலைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் தொடர்புடையது nialamide, feniuzin, மேலும் ஒரு வளர்சிதைமாற்ற கோளாறு, தூக்கம் கோளாறுகள், நீர்க்கட்டு, தலைச்சுற்றல் போன்ற விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகள், கொண்ட எஸ்பிரித், குறைந்திருக்கின்றன விறைப்பு செயல்பாடு. போன்ற கலவையை ஒரு வலுவான உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி ஏற்படுத்தும் டைரோசின் அல்லது tyramine, - கூடுதலாக MAOI மருந்துகள் முற்றிலும் அமைன்களுடன் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் சில வகையான இணைந்து முடியாது உள்ளன.

இரண்டாவது தலைமுறை மருந்துகளுடன் மன அழுத்தம் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் மிகவும் குறைவான பக்க விளைவுகள் சேர்ந்து. இந்த மருந்துகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவர்களின் நடவடிக்கை இன்னும் துல்லியமாகவும் விரைவாகவும் இலக்கு "நோய்க்குறியியல்" இலக்கை அடைகிறது. இரண்டாம் தலைமுறை கூட TCA களை உள்ளடக்கியது, ஆனால் அவை வேதியியல் கட்டமைப்பில் மேம்பட்டவைகளாக இருக்கின்றன, அவை லூடியோவில், லெரிவோன் (மியிரெரின்) ஆகும். மேலும் tricyclics இரண்டாவது வகை MAO தடுப்பான்கள் போன்ற pirazidol, eprobemide, moclobemide, inkazan மீளக்கூடிய, கண்காணிக்கப்படும் நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளன அடங்கும். இந்த மருந்துகள் சற்று மெதுவாக செயல்படுகின்றன, ஆனால் அவை மிகக் குறைந்த நச்சுத்தன்மையும் அடிமைத்தனமும் அல்ல.

உட்கொண்டால், அல்லது மாறாக ஒரு மூன்றாம் தலைமுறை மருந்துகள் மூன்றாவது வகை நீண்ட போதுமான இந்த முகவர்கள் சிகிச்சை வழிமுறைகள் ஆகியவை, நியமிக்கப்பட்ட உளவியல் நிபுணர்கள் கொள்வதற்கு விருப்பம் என்று மிகவும் பயனுள்ள குழு, மற்றும் எதிர்அடையாளங்கள் கிட்டத்தட்ட யாரும். அது உட்கொண்டால் குழு மூன்றாம் தலைமுறை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது மருந்துகள் முதல் குழு கிளாசிக் ட்ரைசைக்ளிக்குகள் விட சிகிச்சை விளைவு சற்றே பலவீனமான என்று குறிப்பிட்டார் வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இரண்டாவது தலைமுறை மருந்துகள், மற்றும் அவற்றின் பதவி வெளிநோயாளர் சிகிச்சை சாத்தியம் தங்கள் பழைய "சகோதரர்கள்" விட கூடுதல் பாதுகாப்பான இருக்கிறார் என்பதைக் குறிக்கிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முகவர்கள், தடுப்பான்கள், செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டையும் சொத்து எஸ்எஸ்ஆர்ஐ அழைத்து tsipramil, tsitalon, ஃப்ளூவாக்ஸ்டைன் reksetin, ஸோலோப்ட் அடங்கும்.

மன தளர்ச்சி சிகிச்சை சில நேரங்களில் நான்காவது தலைமுறை எதிர் மருந்துகள் பகுதியாக மருந்துகள் நியமனம் ஈடுபடுத்துகிறது. மூன்றாவது தலைமுறை குழு - இந்த மருந்துகள் தாங்கள் தாக்கக்கூடிய விதத்தில் இன்னும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மற்றும் மிகவும் துல்லியமானவை, எனவே அவை முதல்நிலை தலைமுறை டிரிக்லிகிக்குகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்கான நெருக்கமாக உள்ளன, ஆனால் SSRI களுக்கு உறவினர் பாதுகாப்பு மற்றும் நல்ல சகிப்புத்தன்மை - மூன்றாம் தலைமுறை குழு. இந்த வகை, நீங்கள் ஐசல், ரெமெரோன், வெலாக்ஸின் போன்ற மருந்துகள் கவனிக்க முடியும். புதிய தலைமுறையின் எதிர்மறையானது, நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் டிரான்ஸ்மிட்டர்கள் சமநிலையை மீட்டமைக்க மற்றும் சீராக்க முடியும், மனச்சோர்வின் உயிர்வேதியியல் காரணத்தை நீக்குகிறது. 

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

என்ன வகையான எதிர் மருந்துகள் உள்ளன?

டிரிக்லிக்டிக் ஆன்டிடிரஸன்ஸ். மனத் தளர்ச்சிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த வகை மனச்சோர்வு மற்றவர்களைவிட மிகவும் பிரபலமானது. அவர்களின் வரலாறு 50-ஆவது வயதில் தொடங்குகிறது. அவர்கள் நல்ல மனநிலையின் தூண்டுதல்களாக வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, தவறான பயன்பாடு அல்லது மிகைப்பு போன்ற விஷயங்களில் மனநிலையை உயர்த்த முடியாது, ஒரு அபாயகரமான விளைவு கூட சாத்தியமாகும். கூடுதலாக, ஒரு தற்கொலை முன்முயற்சியுடன் மன அழுத்தம் முரண்பாடுகளின் ஒரு பகுதியாகும். உடலில் உள்ள நோய்கள், இருமுனை மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள் இங்கே சேர்க்கப்படுகிறார்கள். டிரிக்லிக்டிக் உட்கொண்டவர்கள்:

• "அசாஃபென்" மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு மயக்கமாக செயல்படுகிறது. ஒரு கண்டறியப்பட்டது asteno மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், மன அழுத்த பட்டம் மானிக் உளச்சோர்வு, involutional மனச் சோர்வு, மன அழுத்தம் உயிரினங்களின் மூலமாக், மன அழுத்தம் somatogenically எதிர்வினைபுரியும் சில மன கொண்ட அவரது டிஸ்சார்ஜ் நோயாளிகள்.

இந்த மருந்துடன் மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான சிகிச்சையானது இந்த வழியில் ஏற்படுகிறது: 25 முதல் 50 மி.கி. உணவை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். 3 முதல் 4 வரவேற்புகள் முடிவடைந்த பின், படிப்படியாக 25-50 மில்லிகிராம் அதிகரித்து வருகிறது. ஒரு விதியாக, டாக்டர்கள் டோஸ் 150 முதல் 200 மி.கி. ஆனால் 400 மில்லியனுக்கும் அதிகமான தினசரி நெறிமுறை மாறுபடவில்லை. அதிகபட்ச மதிப்பை அடைந்த போது, மருந்து திடீரென எடுக்கப்படக் கூடாது, ஆனால் படிப்படியாக, குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது: 25-50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு. சேர்க்கை பொது காலம் 1 - 1.5 மாதங்கள் ஆகும்.

"அசப்பான்" எந்த குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. சாத்தியமான, ஆனால் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், சில பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்று, பின்னர் டோஸ் குறைக்க செயல்பாட்டில் அவர்கள் விரைவில் கடந்து.

முரண்பாடுகள்: MAO தடுப்பான்களுடன் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. ஆயினும்கூட, இந்த மருந்துகள் எடுக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் "அசாஃபென்" க்கு 2 வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

• "அமிட்ரிபீலிட்ன்" - மனச்சோர்வு மனநிலையை நீக்குகிறது, எனவே, மனச்சோர்வு சிகிச்சைக்கு என்ன தேவைப்படுகிறது. கவலையும் மனச்சோர்வும் எந்தவிதமான வெளிப்பாடுகளையும் குறைக்கையில், கவலை-மன உளைச்சலுக்கான நிலையை நீக்குவதற்கான சிறந்தது. சிகிச்சையின் போது, சில வகையான மனச்சோர்வு ("இம்ப்ரமைன்" மற்றும் மற்றவர்கள்) ஆகியவற்றுக்கு விசித்திரமாக இருக்கும் delirium அல்லது மாயைகளைப் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.

அத்தகைய தீர்வு எடுப்பது எப்படி? சிகிச்சையின் 2 வழிகள் உள்ளன: ஊசி - ஊடுருவல் அல்லது நரம்பு மற்றும் வாய்வழி - குடிக்க. வழக்கமாக அளவுகள் பின்வருமாறு: ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 75 மில்லி என்ற உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் தினசரி 25 முதல் 50 மில்லிக்கு 150 முதல் 200 மில்லி வரை 3 முதல் 4 டூஸ் வரை சேர்க்க வேண்டும். மிக முக்கியமான விஷயம் நாள் முழுவதும் மற்றும் படுக்கை நேரத்தில் மருந்து எடுக்க வேண்டும். முந்தைய பதிப்பு போலவே, மருந்தளவு படிப்படியாக குறைந்தது, குறைந்தபட்சம் அடையும். சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில், அதிகபட்ச அன்றாட கொடுப்பனவு 300 மி.கி. ஆகும்.

உட்செலுத்தல்களைப் பற்றி நாம் பேசினால், இந்த சிகிச்சையானது ஒரு மருத்துவமனையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அங்கு சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• "ஃபுடோராசிசின்" என்பது மனத் தளர்ச்சி நடவடிக்கை மூலம் உட்கொண்ட ஒரு மனத் தளர்ச்சி ஆகும், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு மயக்கமருந்து ஆகும். அதன் நோக்கம்: கவலை, மன அழுத்தம், மானிக் உளச்சோர்வு, மூளைக் கோளாறு, எதிர்வினையுடையவையாக நொந்து மாநில, மன அழுத்தம் இணைந்திருக்கிறது, மன அழுத்தம் ந்யூரோலெப்டிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தியதால் ஏற்படும். அதன் விசித்திரம் அது மற்ற வகை மனச்சோர்வு நோயாளிகளுடன் இணைந்து, டிரிக்லைக்கிள்ஸ் உட்பட.

பயன்பாட்டின் முறை, இருண்ட மற்றும் வாய்வழி.

வாய்வழி: சாப்பிட்ட பிறகு, தொடக்கம்: 50 முதல் 70 மில்லியிலிருந்து 2 முதல் 3 நாட்கள் வரை. பின்னர் டோஸ் அதிகரிக்கிறது 100-200 மி.கி., ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 300 மில்லிகிராம் அதிகமாக இல்லை.

ஊடுருவல்: 2 மில்லி ஒரு 1.25% தீர்வு 1-2 முறை ஒரு நாள். படிப்படியாக படி அளவை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் விரும்பிய முடிவை எட்டும்போது, ஊசி மாத்திரைகள் மாற்றப்படும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம், சோர்வு, குமட்டல், உலர்ந்த வாய், சிரமம் சிறுநீர் கழித்தல், கைகால் வலி, இலக்கற்ற பார்வை உணர்தலின்: சிகிச்சையின் போது இந்த வாய்ப்பு சில பக்க விளைவுகள் அர்த்தம்.

"Fluacizine" கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகம், இரைப்பை, தைராய்டு, பசும்படலம், சிறுநீர்ப்பை வலுவின்மை சுகாதார சீர்கேடு மக்கள் எடுக்க முடியாது. மேலும், MAO இன்ஹிபிட்டர்களின் ஒரே நேரத்தில் நிர்வாகம் முரணாக உள்ளது.

2. MAO தடுப்பான்கள் (மோனோமைன் ஆக்சிடஸ்).

சில தேன். நிபுணர்கள் முந்தைய விட உட்கொண்டால் இந்தக் குழுவின் விருப்பம் கொடுக்க. இந்த சூத்திரங்கள் உள்ளடக்கங்களை வயது பாலாடைக்கட்டிகள், புளிப்பு கிரீம், மூல புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள், பானம் குடித்த மாட்டிறைச்சி, சோயா சாஸ், சீஸ், மீன், உப்பு மற்றும் புகைத்த, மீன் ரோய், நத்தைகள் விலக்குவதாக என்று ஒரு உணவு, ஊறுகாய் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் வேண்டும் அதேசமயம், பீன், வெண்ணெய் மற்றும் உலர்ந்த அத்தி. பிளஸ், உட்கொண்டால், குறிப்பாக, இந்த வகை இல்லை ஆல்கஹால் இணக்கமானது. நாங்கள் அல்லாத மது பானங்கள் பற்றி பேசினால், காபி, தேநீர் மற்றும் சாக்லேட் உணவிலிருந்து நீக்கப்படும்.

இந்த வகை உடற்காப்பு ஊக்கிகளுக்குரிய மருந்துகளின் விளைவாக உடனடியாகக் காணமுடியாது, ஆனால் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள முடியும்.

மேலும் இந்த நோய்த்தாக்குதல்கள் பற்றி மேலும் விவரிக்கவும்:

• "Niar" (குண்டுகள் உள்ள மாத்திரைகள்). இது பார்கின்சன் நோய், அறிகுறி பார்கின்னிசத்திற்கு எதிராக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முரண் அதிக உணர்திறன், கோணம்-மூடிய பசும்படலம், உயர் இரத்த அழுத்தம், பரவலான தைராய்டு தைர நச்சிய, ஃபியோகுரோமோசைட்டோமா, புரோஸ்டேட் சுரப்பி கட்டி, டிமென்ஷியா, மனநோய், கடுமையான ஆன்ஜினா, அரித்திமியாக்கள் மற்றும் மிகை இதயத் துடிப்பு.

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் போது எடுத்து விரும்பத்தக்கதாக இல்லை.

ஒரு அதிகப்படியான விஷயத்தில், இத்தகைய நிகழ்வுகள் உண்மையானவை: தலைவலி. தினசரி விதி 60 மில்லியனுக்கும் அதிகமாக இருந்தால், டைரமினில் உள்ள உணவுகள் (மேலே குறிப்பிட்டுள்ள: சார்க்ராட் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட முட்டைக்கோஸ், நத்தைகள், முதலியன) இணைந்து இருந்தால், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

டாக்டர் பரிந்துரை பின்வருமாறு "Nyar" எடுத்து.

மூலம் ஒத்த இவையிரண்டும் ஒன்றல்ல ஏற்பாடுகளை "Sagane", "Selgin", "selegine", "selegine அண்ணாச்சி," "selegine-எஸ்டிஎஸ்", "Selegos அடங்கும்", "Sepatrem 10", "செலிகிலினின் வள்ர்சிதை ஆக்கப்பொருள்களில்", "Eldepril", " Yumeks ".

3. பிற வகையான மனச்சோர்வு:

• "Bupropion" மனச்சோர்வு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. உடல் எடை மற்றும் பாலியல் சீர்குலைவுகளின் தொகுப்பு: மற்ற உட்கொறுப்புக்களை போலல்லாமல், இது மிகவும் பங்களிக்க முடியாது.

பாதகமான நடவடிக்கைகளை பின்வருமாறு: பதட்டம், அதிகப்படியான, தூக்கமின்மை, குமட்டல், சிறிய நடுக்கம். அளவுக்கும் அதிகமான வாய்ப்பு வலிப்பு, காய்ச்சல், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், சோர்வு, வேகமான இதயத் துடிப்பு, வலிப்பு, பிரமைகள், ப்ராஞ்சோஸ்பேஸ்ம், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல், அதிக உணர்திறன், மற்றும் மற்ற அறிகுறிகளும் நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை பொறுத்து வழக்கில்.

எதிர்வுகூறல்கள்: உளப்பிணி புலிமியா மற்றும் அனோரெக்ஸியா, அனெமனிஸில் குழப்பம் ஏற்படுவது, மருந்துக்கு மயக்கமடைதல். மற்ற MAO இன்ஹிபிட்டர்களோடு எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

Dosages: சிகிச்சையின் படி 18 வயதிலிருந்து தனிநபர்களுக்கான நாளொன்றுக்கு 150 மில்லிகிராம் அளவுக்கு தொடங்கி, கட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு விதியாக, ஒரு நேர்மறையான முடிவு ஏற்கனவே தெரியும். தேவைப்பட்டால், தினசரி டோஸ் 300 மி.கி.க்கு அதிகரிக்கிறது. ஆனால் அதிகபட்ச ஒற்றை டோஸ் 150 மி. தினசரி டோஸ் 150 மி.கி.க்கு மேல் இருந்தால், அது 8 மணி நேரத்திற்கும் குறைவான இடைவெளியுடன் 2 நிலைகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும்.

• Trazodone பல்வேறு வகையான மன அழுத்தம் ஒரு சிகிச்சை உள்ளது: உட்புற, உளப்பிணி, நரம்பியல் மற்றும் பல.

பக்க விளைவு: செரிமானம், குமட்டல், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் குறைதல். இதய நோய் உள்ள ஒரு மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இதய நோய்கள் கொண்டவர்கள் டிராசோடைன் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, ஆண்கள் மிகவும் வேதனையான விறைப்பை அனுபவிக்கிறார்கள்.

முரண்: மருந்து தனிநபர் அதிக உணர்திறன், மாரடைப்பின், மிகை இதயத் துடிப்பு, arrythmia, வெண்ட்ரிக்குலர் துடித்தல், சிறுநீரக அல்லது ஈரல் பற்றாக்குறை, 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்.

மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் இது சிந்திக்க வேண்டும்: 18 வயதிற்கு குறைந்தவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நோயாளிகள், வரலாற்றில் விருந்தோம்பல், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்.

சிகிச்சையின் போக்கை டாக்டரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.

• "வென்லாஃபாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு" - மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் மனச்சோர்வைக் குணப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு: மயக்கமருந்து, கர்ப்பம், மார்பக உணவு மற்றும் MAO இன்ஹிபிட்டர்களின் ஒரே நேரத்தில் நிர்வாகம். கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் காலம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தவரை, இந்த மனச்சோர்வுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான விருப்பம் சாத்தியம், ஆனால் தீவிர நிகழ்வுகளில் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ். மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்: மயக்கம், சோர்வு, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்று, குறைந்த இரத்த அழுத்தம். சிகிச்சை மற்றும் மருந்தளவு ஒரு மருத்துவர் உடன் கலந்துரையாடப்பட வேண்டும், சுய செயல்பாடு இல்லாமல்.
• "Nefazodone ஹைட்ரோகுளோரைடு" - மன தளர்ச்சி நிலையை அகற்ற நோக்கம். முந்தைய பதிப்பு போல, தினசரி விகிதங்கள் மற்றும் உட்கொள்ளும் காலம் ஒரு வல்லுனருடன் கலந்துரையாடப்பட வேண்டும். பக்க விளைவுகள்: பார்வைக்குரிய சிக்கல்கள் - விடுதி, சோர்வு, மயக்கம், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் மீறல்.
• Mirtazapine தூள் வடிவில் உள்ளது. மன அழுத்தத்தை நீக்குவதற்கான பண்புகள் உள்ளன. முரண்பாடுகள்: அதே குழுவின் பிற மருந்துகளுடன் கூடிய மயக்கமருந்து, ஒரே நேரத்தில் வரவேற்பு. பயன்பாட்டில் வரம்புகள்: கால்-கை வலிப்பு உட்பட கரிம மூளை சேதம்; இதய நோய்; தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷன்; மருந்து சார்பு மற்றும் அதன் தனித்துவம்; பித்து சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்சனை; நீரிழிவு நோய்; உயர் உள்ளுறுப்பு அழுத்தம்; சிறுநீரகம், கல்லீரல் குறைபாடு; வயது வந்தவர்கள். கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு, இந்த பகுதியில் எந்த சோதனையும் நடத்தப்படவில்லை.

நியூரோலெப்டிக் மருந்துகள்

இந்த மருந்து, ஆன்டிசைகோடிகுகள் போன்ற மனநோய் அறிகுறிகள், விரைவான நிவாரண கடுமையான மன வழக்குகளில் நியமிக்கப்படுகிறார்கள் அகற்ற பயம், கோபம் மற்றும் உற்சாகத்தை உட்கொண்டால் விட நடவடிக்கை முறையில் மிகவும் வலுவானது. ஆண்டிசைகோடிக் மருந்துகள் மனோவியல் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே பாதகமான விளைவுகள் நிறைய கொண்டவர்களாக இருக்கின்றனர் - உடல் தசைகள் கைகால்கள் ஒரு நடுக்கம், விறைப்பு (விறைப்பு). நியூரோலீப்டிகளுடன் இணைந்து, உளவியல் நிபுணர்கள் பக்க விளைவுகளை குறைப்பதற்கான வழிமுறைகளை எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, சைக்ளோடால், பி.கே-மெர்ஜ். முதல் ந்யூரோலெப்டிக் ஒரு வகையான மருந்துகள் உளப்பிணியெதிர் வலுவான தாக்கத்தைக் வெற்றிகரமாக உள்ளது விரைவில் அடிக்கடி கடுமையான நிலை பெரும் மனத் தளர்ச்சி கண்டறியப்பட்டுள்ளனர் இது ஏமாற்றங்கள், தொடர்புடைய நிலைமைகள் சமன்செய்யும் இது குளோரோப்ரோமசைன், இருந்தது. Neuroleptics கூட குழுக்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன:

இயல்பற்ற ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகளின் - இந்த நிதி நன்றாக (உடலில்), அனைத்து உணர்ச்சியற்ற மாநில மற்றும் நொந்து அறிகுறிகள் சிகிச்சை somatically வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, ஒரு காலக்கட்டத்தில் நச்சுத்தன்மை இல்லை. உடற்கூறியல் உப்பு, அஸெலபிடின், ரைஸ்போல்ட் (phobic வலிப்புத்தாக்கங்கள் நிறுத்தப்படும்) ஆகியவை அடங்கும்.

Piperidine neuroleptics aminazine குழு முன்னேறிய பதிப்புகள், இது ஆரம்ப, முதல் தலைமுறை தயாரிப்புகளில் உள்ளார்ந்த தொடர்ச்சியான தூக்கம், நடுக்கம், காரணமாக இல்லை. மருந்தின் neuleptil மேலும் துல்லியமாக கவலை அறிகுறிகள் போராடுகிறது, மேலும் அதிகரித்துள்ளது உற்சாகத்தை நடுநிலையான.

நரம்பியல்புகளின் piperazine குழு அமினீஸ் குழு விட மிகவும் வலிமையானது, கடுமையான நிலைமைகள், மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிவதில். இது போன்ற மருந்துகள் மோடன், எபிரீஜீசன், மாஜெப்டில்.

புரோயோரோஃபெனோன் (ஹால்பெரிடோல், டிரிசெல்) அடிப்படையிலான வளர்சிதைமாற்றங்கள், மனச்சோர்வைக் கருத்தில் கொள்வதில்லை. இந்த மருந்துகள் முற்றிலும் மனநல நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

நான்காவது, மாற்று வழிமுறை மூலம் மனச்சோர்வு சிகிச்சை

ரோமாஷ்கோ-புதினா தேநீர். கெமோமில் மருத்துவ உலர்ந்த மலர்கள் - 1 தேக்கரண்டி மற்றும் புதினா இலைகள் (நீங்கள், புதிய மற்றும் உலர் முடியும்) 3-4 தேக்கரண்டி 1 கப் கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற. இந்த பானம் சிறந்த டானிக், இது உணர்ச்சி பதட்டத்தை விடுவிக்கிறது.

புதினா கொண்ட லெமனேட். 1 லிட்டர் எலுமிச்சை மற்றும் புதினா இலை 1/3 கப். எலுமிச்சை mugs வெட்டி, அது புதினா இலைகள் நசுக்க முடியாது நல்லது. எலுமிச்சை மற்றும் புதினா கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற. பயன்பாடு குளிர் இருக்க வேண்டும். எனவே, நாம் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு விளைவை ஒரு டானிக் கிடைத்தது.

சூடான பால் கொண்ட தேன் இரவில் குடிக்க நல்லது, அதன் சாரம் ஒரு ஆரோக்கியமான தூக்கத்துடன் நபர் வழங்குவதில் உள்ளது. தூக்கம், மூலம், மனநலத்தில் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. பெரும்பாலும், மன அழுத்தம் மற்றும் எரிச்சல் காரணமாக தூக்கம் குறைவு.

இனிமையான வால்டர் காபி. பொதுவாக மருந்தளவு பொதிகளில் குறிக்கப்படுகிறது. வால்யியன் அனைத்து ஓய்வு தளத்திற்கும் அறியப்படுகிறார், இது இதய துடிப்பை சாதாரணமாக்குகிறது மற்றும் பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது.

ஐந்தாவது, நறுமணத்துடன் மன அழுத்தம் சிகிச்சை!

மன அழுத்தத்தை குறிப்பாக குளிர்ந்த பருவத்தில் சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி அரோமாதெரபி. ஏன், குளிர் காலத்தில்? தாவரவியலில் இந்த ஒளிச்சேர்க்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சூரிய ஒளி இல்லாத நிலையில் சாத்தியமற்றது. இது தாவரங்கள் சூரியன் மிஸ், ஆனால் ஒரு நபர் மட்டும் என்று மாறிவிடும். செயற்கை முறையில் (நறுமண suppositories அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், உதாரணமாக) உருவாக்க முடியும் கடல் வாசனை, மனதில் மாநிலத்தின் சாதகமாக பாதிக்க முடியும். ஒரு காளான், கூம்புகள் போன்ற மலர் வாசனை - ஒரு காடு. நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சியான விருப்பத்தை நாடலாம்: தாமரை, சாண்ட்லவுட், பாதாம், ஆரஞ்சு மற்றும் பலவற்றின் வாசனை.

நல்ல மனநிலையில் ஒரு தூண்டுதலாக பயன்படுத்த சிறந்த சுவை எது? நிச்சயமாக, நான் அந்த நேரத்தில் உணர விரும்புகிறேன் என்று ஒன்று. நீங்கள் தூய அனுபவித்து இருந்தால், இனிமையான தளர்வு இசை சேர்ந்து, விளைவு அதிர்ச்சி தரும் இருக்கும்!

[11], [12], [13]

மனச்சோர்வு சிகிச்சை: சிகிச்சையின் முறையை தேர்வு செய்வது என்ன?

ஒரு கடினமான மற்றும் கடினமான அனுமதிக்கப்படாதிருந்த நிலையில், நவீன உளவியலானது முந்தைய காலத்தில் மனச்சிக்கல் சிகிச்சைக்கு முன்னுரிமை அளித்த "காட்டுமிராண்டித்தனமான" முறைகள் நீண்ட காலமாக கைவிடப்பட்டது. இன்று, சிகிச்சையில் தங்கம் தரநிலை மருந்து சிகிச்சை மற்றும் நீண்டகால உளவியல் ஆகும். மனத் தளர்ச்சி கொண்ட மனோதத்துவ சிகிச்சை பயன்பாடு ஒரு நிலையான விளைவை அளிக்காது, சரியான மன வேறுபாடு கொண்ட மனச்சோர்வைக் கொண்டிருக்கும் சிக்கலான சிகிச்சைமுறை நேர்மறையான சிகிச்சையளிக்கும் விளைவை அளிக்கிறது.

பல நோய்களைப் போலல்லாமல், எந்தவொரு உறுப்பு அல்லது அமைப்பைப் பற்றியும் கவலை இல்லை, அது உண்மையில் உயிரினத்தை முழுவதுமாக பிடிக்கிறது, எனவே, அதன் சிகிச்சை விரிவானது, விரிவானது. மனத் தளர்ச்சியான மாநிலங்களில் பல வகைகள் மற்றும் "முகமூடிகள்" இருப்பதால் சரியாக கண்டறியப்படுவது மிகவும் முக்கியம்.

ICD-10 (நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாடு) மந்தமான மாநிலங்களை காரணங்களினாலும், நோய் மற்றும் தீவிரத்தன்மையின் தன்மையினாலும், வகைகளையும் வடிவங்களையும் பிரிக்கிறது. எனவே, மன அழுத்தம் நரம்பியல், அதாவது, உட்புற முரண்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது, எதிர்விளைவு, மனோதிரமா, தூண்டல், உடலில் உள்ள நரம்புசார் செயல்முறைகளை மீறுவதோடு தொடர்புடையது. மேலும், மன அழுத்தம் "மாறுவேடமிட்டது," மறைத்து மற்றும் கிளாசிக்கல், வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. பெரிய அல்லது சிறிய வடிவம் நோயின் காலம் மற்றும் சூழியல் அடிப்படையிலானது. மிகவும் கடினமானதாக இருப்பது, உடலில் உள்ள நோய்களுக்கு பின்னால் மறைந்திருக்கும் மனத் தளர்ச்சி, மறைந்த மன அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் கண்டறியும்.

இங்கே மிகவும் சிறப்பியல்பு, சொற்பிறப்பியல் "முகமூடிகள்" பட்டியல்: 

• எடைகுறைப்பு மண்டலத்தில் வலி உணர்ச்சிகள் வயிற்று அறிகுறிகள். இது மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, அடிவயிற்றில் சோர்வு அல்லது குளிர்ச்சியான உணர்வு, தசைப்பிடிப்பு, கூர்மையான வலி, குமட்டல். நோயாளி ஒரு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டால் தொடர்ந்து சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறார், அவரது துன்பத்தை ஒழித்துக்கட்ட முயற்சிக்கிறார், ஆனால் செரிமான அமைப்பு சிகிச்சையின் கிளாசிக்கல் முறைகள் வேலை செய்யாது. 
• தலைவலி, முற்றாக அல்லது வளையமானது வழக்கமாக வலி இரவில் அதிகரிக்கப்படுகிறது அழுத்துவதன் ஒரு உணர்வு, நாள் இரண்டாவது பாதியில் இருந்து தொடங்கி காலை வரை உள்ளது மாலை கடந்து திரும்புகிறார். உடற்கூற்று அல்லது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் விரும்பிய விளைவை அளிக்காது. நோய் கண்டறிதல் பெரும்பாலும் இழிவான "தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா" போல ஒலிக்கிறது, மற்றும் நோயாளி பல வருடங்கள் அவதிப்படுகிறார். 
• டிகிரேமினல் நரம்பு, பல் அழற்சி முன்நிபந்தனைகளைக் கொண்டிருக்காத பல்வலிமை வீக்கத்தால் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது. ஒரு நரம்பியல் சிகிச்சை ஒரு குறுகிய கால நிவாரண, ஒரு பல் மருத்துவர் கொடுக்கிறது - ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமான பற்கள் இழப்பு மற்றும் அவர்களின் prosthetics நிறைந்ததாக உள்ளது. 
• இதய வலி, அரித்மியா, இதயத்தில் ஒரு நல்ல கார்டியோகிராம் எரியும். கார்டியலோகிராஃபி தொடர் அனைத்து தயாரிப்புகளும் தற்காலிகமாக பிளேஸ்ஸை நிவாரணம் செய்கின்றன, ஆனால் நீடித்த விளைவைக் கொடுக்க வேண்டாம். 
• ஒரு வழக்கமான "முகமூடி" - மூட்டுகள், தசைகள் வலி, எந்த உண்மையான நோய்களுக்கான கொண்டு ஏற்படுத்துகிறது. உளச்சோர்வுக் மூட்டுவலி, பொதுவாக ஒரு பண்பு X- கதிர் சிதறல், குறைபாடுகளையும் நோயாளியின் பகுதியாக வழங்கினார் வலி வேறுபடுத்த, வலி பரவல் நோயாளியின் நரம்பு அல்லது கூட்டு உண்மையான மீறல் இடத்தில் இணைந்து இல்லை அதாவது. 
• மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளின் முக்கிய "தோழமை" ஆகும். பெரும்பாலும், தூக்க தொந்தரவுகள் மனத் தளர்ச்சி செயல்முறையின் தொடக்கத்தில் முக்கிய குறிகளாக இருக்கின்றன. 
• பக்தர்கள், அச்சங்கள், பீதி தாக்குதல்கள், இரவில் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்பட்டு, பிற்பகல் ஒத்துழைக்கின்றன. 
• பாலியல், பாலியல் செயலிழப்பு இல்லாத உடல் ரீதியான காரணம். எந்த பாலியல் தொந்தரவும் ஒரு மன அழுத்தம், மறைந்த நிலையில் ஒரு அடையாளம் ஆகலாம். 

ஆல்கஹால் இருந்து சூதாட்டம் அனைத்து வகையான அடிமையாதல், ஒரு சுயாதீனமான நோய். இருப்பினும், அவர்களது காரணம், அல்லது இதன் விளைவாக, தவிர்க்க முடியாமல் மனச்சோர்வு.

மனச்சோர்வு நோயறிதல் ஒரு டாக்டரால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது, சுய நோய் கண்டறிதல் என்பது பொருத்தமற்றது மட்டுமல்ல, தேவையற்ற, அச்சமற்ற மனச்சோர்வைத் தூண்டும் மற்றும் உண்மையிலேயே மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு பழமொழி "ஒரு நபர் எந்தவொரு நோயையும் கற்பனை செய்யமுடியும், அவர் உண்மையிலேயே விரும்பினால்." மேலும், ஒரு நீண்ட கெட்ட மனநிலையை கடுமையாக தாங்கிக் கொள்ளாதே, அது தன்னைத்தானே கடந்து செல்லும் ஒரு முக்கியமற்ற விலகலை கருத்தில் கொள்ளாதே. ஒரு தொடர்ச்சியான மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு ஏற்படுவதற்கு, இரண்டு வாரங்கள் எடுக்கும், அது விரைவாக உருவாகிறது அல்லது சீமாடிக் நோய்களுக்கு பின்னால் "மறைக்க" தொடங்குகிறது. மருந்துகள் மற்றும் மனோதத்துவ சிகிச்சையின் முன்கூட்டியே ஆரம்பமானது நோயின் போக்கை மோசமாக்காது, ஆனால் தற்கொலை வரை துரதிருஷ்டவசமான விளைவுகள் ஏற்படலாம். பொய்யான அவமானம், மனநல பிரச்சினைகள் கொண்ட ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கான பழக்கமின்மை, மனோதத்துவ மருத்துவ சிகிச்சையின் பயம் அனைத்தும் இந்த கட்டுரையில் நிரப்ப முயற்சிப்பதற்கான விழிப்புணர்வு இல்லாதவை.

வைட்டமின்கள் மட்டும் மன அழுத்தம் சிகிச்சை முடியுமா?

மனத் தளர்ச்சிக்கு காரணம் ஆவிமினோசிஸ் என்றால் அது சாத்தியமாகும். உண்மையில், மன அழுத்தம் சிகிச்சை தங்களை ஒரு விரிவான பாதுகாப்பு உள்ளது. மனச்சோர்வு நிலைக்கு சற்றுத் தீவிரத்தன்மை இருந்தால், ஒரு நபர் மனநல மருத்துவர் மற்றும் வைட்டமின்கள் மூலம் முழுமையான மீட்புக்கு அல்லது சுயநிர்ணயத்தை அடைய முடியும். மிகவும் மோசமான சூழ்நிலைகளில், மனநல உளவியல் அல்லது மனோ உளவியல் தொடர்பானது.

எனவே, வைட்டமின்கள் மனச்சோர்வடைந்த காலத்தில் என்ன உதவுகின்றன?

வைட்டமின் வளாகங்கள், நோட்ரோபிக் மருந்துகள் (Fezam, bilobil) மூளையில் ஆற்றல் சமநிலையை புதுப்பிக்க உதவுகின்றன, மேம்படுத்த மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துகின்றன, ஒட்டுமொத்த செயல்திறனை அதிகரிக்கின்றன.

தியாமின் அல்லது வைட்டமின் பி 1, நினைவகத்தை செயல்படுத்துகிறது, வினைகளின் விகிதத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடல் எரிசக்தியை அளிக்கிறது. கடல் மீன், சோயா, தானிய தானியங்கள்.

நியாசின் அல்லது வைட்டமின் பி 3, செரிடோனின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ள எல்-டிரிப்டோபான் - ஒரு முக்கிய பொருளின் சிதைவு குறைகிறது. கொட்டைகள், இறைச்சி, கடல் மீன், முட்டை.

பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் B5. நினைவகத்தை செயல்படுத்துவதற்கு டிரான்ஸ்மிட்டர் பொருட்கள் (அசிடைல்கோலின்) ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது, அதே போல் கவனம் செலுத்துகிறது. கடல் மீன், பால் பொருட்கள், கல்லீரல் ஆகியவற்றில் அடங்கும்.

பைரிடாக்ஸின் ஹைட்ரோகுளோரைடு அல்லது வைட்டமின் B6. அமினோ அமிலங்கள், நியூரோடாக்ஸிக் இயல்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் செரோடோனின் குறைக்கும் வகையில் - மற்ற பி வைட்டமின்கள் மற்றும் மெக்னீசியம் இணைந்து கணிசமாக ஹோமோசைஸ்டீனை நடுநிலைப்படுத்தலாம் துரிதப்படுத்துகிறது. பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், தானியங்கள், முட்டை மற்றும் கல்லீரில் அடங்கியுள்ளன.

ஃபோலேட் அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9). ஹோமோசைஸ்டீனைத் தடுத்தல் மற்றும் அகற்ற உதவுகிறது, இது இதய நோய்கள் மற்றும் மனத் தளர்ச்சியான நிலைமைகளைத் தூண்டுகிறது.

சைனோகோபாலமின் அல்லது வைட்டமின் பி 12. இந்த வைட்டமின் வெளியிலிருந்து உடலில் நுழைகிறது, உடலில் சுயமாக அதை ஒருங்கிணைக்க முடியாது. வைட்டமின் பி 12 வளங்களை நிரந்தரமாக நிரப்புவது உடலின் பொது நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கும், செயல்படுத்துவதற்கும் பலவீனத்தை நீக்குகிறது, பசியின்மை அதிகரிக்கிறது, எரிச்சலூட்டுவதைத் தடுக்கிறது. இறைச்சி, கல்லீரல், பால், முட்டை உள்ளிட்டவை.

பயோட்டின் அல்லது வைட்டமின் B7 (வைட்டமின் H). முழு உடலின் நொதிப்பு செயல்பாடுகளை செயல்படுத்த உதவுகிறது, நரம்பு கடத்தல் அதிகரிக்கிறது, பி வைட்டமின்கள் இணைந்து மூளை புலனுணர்வு (மன) செயல்பாடுகளை மீட்க உதவுகிறது. முட்டைகளிலும், விதையிலும் குறைவான அளவிலான முட்டைகள் அடங்கியுள்ளன.

வைட்டமின் டி

உடலில் இந்த வைட்டமின் குறைபாடு தீர்ந்துவிடக்கூடிய உணர்ச்சி நிலைக்கு காரணமாகலாம். வைட்டமின் D வை எடுத்துக் கொண்டபின், நோயாளி 2 முதல் 3 மாதங்களுக்குள் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறார் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த வைட்டமின் உள்ளடக்கத்தில் என்ன உணவு உள்ளது? 

• நெத்தலி, 
• சால்மன் பதிவு செய்யப்பட்ட, 
• கானாங்கெளுத்தி, 
• புளிப்பு கிரீம், 
• கல்லீரல் (மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, கோழி), 
• வெண்ணெய், 
• பால்,
• முட்டை மஞ்சள் கரு. 

வைட்டமின் சி

பெரும்பாலும் மனச்சோர்வின் காரணமாக ஏற்படும் சோர்வு, வைட்டமின் சி உடலில் உள்ள குறைபாடு காரணமாக (வைட்டமின் தயாரிப்பு "நாட்ராரா விஜர்" இயற்கை வைட்டமின் சி உடன்) ஆகும். முட்டைக்கோஸ் மற்றும் சிட்ரஸ் உள்ள இந்த வைட்டமின் உயர் உள்ளடக்கம். காலை ஆரஞ்சு ஆரஞ்சு - மனநிலையை உயர்த்துவதற்கான மற்றும் நம்பகமான கருவி. காபி மற்றும் ஒரு சாண்ட்விச் ஒரு கப் பதிலாக ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் முட்டைக்கோசு ஒரு காய்கறி சாலட் பதிலாக என்றால், நபர் முழு நாள் ஆற்றல் கட்டணம். 3.

வைட்டமின் பி ₁₂

ஒரு விதியாக, அது ஊடுருவலாக வழங்கப்படுகிறது - ஒரு இனிமையான உணர்வு அல்ல. ஆனால் மருந்துகளில் நீங்கள் ஊசி, சாதாரண வைட்டமின்கள், வைட்டமின் பி 12 (Vitogepat, Sirepar, Gepavit, முதலியன இதில்) ஒரு மாற்று வாங்க முடியும். வைட்டமின் பி 12: பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, முட்டை, கொட்டைகள், பால் மற்றும் மீன் பொருட்கள், பட்டாணி, பீன்ஸ் ஆகியவற்றால் நிறைந்த உணவுகள். வைட்டமின் பி 12 மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. இந்த வைட்டமின் உடலில் ஒரு குறைபாடு மோசமான மனநிலையை மட்டும் பாதிக்காது, ஆனால் நினைவினையும் பாதிக்கலாம்.

சிக்கலான ("அழுத்தம் ஃபார்முலா") வைட்டமின்கள் உணர்ச்சி நலனை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகின்றன.

மன அழுத்தம் உளவியல் சிகிச்சை

மன அழுத்தம் சிகிச்சை பல வழிகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் தேதி மிகவும் பயனுள்ள, நிரூபிக்கப்பட்ட நேரம்: 

புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை முறையானது, அதன் ஒப்பீட்டளவிலான குறைபாடுகளில் நல்லது, மனோதத்துவ முறைகளுக்கு முரணாக உள்ளது. இந்த முறை உங்கள் சொந்த மாநிலத்தை நிர்வகிக்க ஒரு சுயாதீனமான திறனை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, உங்கள் நாள் மட்டுமல்ல மனச்சோர்வு எண்ணங்களை அகற்றுவதற்கு மட்டுமல்ல, குடும்பம், வாழ்க்கை மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி உள்ளிட்ட அடிக்கடி வாழும் இடம். மனச்சோர்வு நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம் புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை முறையின் உதவியுடன் ஒரு புதிய வழி சிந்தனை மற்றும் நிலைமை குறித்த ஒரு புதிய மதிப்பீட்டை உருவாக்கும் வழிவகுக்கிறது. நோயாளி மாநில மற்றும் புறநிலை, சுற்றியுள்ள நிகழ்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்ய கற்றுக்கொள்கிறார், அவரது எண்ணங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் எவ்வளவு ஆபத்தானவை அல்லது பாதுகாப்பானவை என்பதை சரிபார்க்கிறது. எனவே, ஒரு புதிய, மேலும் நேர்மறையான சிந்தனை சிந்தனை படிப்படியாக உருவாகிறது, ஆனால் நடத்தை பழக்கம். குறைந்தபட்சம் இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அமர்வுகளை நடத்த வேண்டும். 

ஹிப்னாஸிஸ், பரிந்துரை நுட்பங்கள்

அதற்கான சான்றிதழ்கள் மற்றும் அனுமதி ஒரு தகுதியான மருத்துவரின் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பீதி தாக்குதல்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான பாதிப்புகளை அச்சத்தை நீக்கி நல்ல Gipnotehniki. தெரிவிக்கிற ஊக்கி நுட்பங்கள் உடன் மருத்துவர் சுயநினைவற்ற வழிமுறைகள் நிலைமை "நங்கூரம்" அவர்களை எதிர்மறை பழக்கமாக பதில்களை தூண்டுகின்றது சேரும் வாய்ப்பு கிடைத்தால். சிறப்பு நுட்பங்கள் மருத்துவர் பொறிமுறையை நோயியல் மனத் தளர்ச்சி எதிர்வினைகள் தூண்டும் மற்றும் ஒரு புதிய, நேர்மறை அமைப்பை அறிமுகப்படுத்துகிறது குறுக்கீடு. கொள்கை ஊக்கி நுட்பங்கள் தவிர, மன அழுத்தம் சிகிச்சை இதில் நோயாளி தூங்க இல்லை உருவக எரிக்சன் ஹிப்னாஸிஸ் பயன்படுத்தி, தொடர்புகொண்டதாயிருக்கிறது ஒரு டிரான்ஸ் நிலையில் உள்ளது. இவ்வாறு, டாக்டர் உடன் நோயாளிகள் தங்களது மறைத்து உள் கையிருப்பு அனுமதி உள்ளது மற்றும் தங்கள் நிலை நிர்வகிக்க கற்று. செரோடோனின் மற்றும் பல்வேறு எண்டோர்பின் - நவீன ஊக்கி நுட்பங்கள் உண்மையில், புள்ளியியல் ஹிப்னாஸிஸ் செயல்முறை ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியை ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது என்பதை நிரூபித்திருக்கின்றன நோயாளிக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பாதிப்பில்லாத இருக்கும். 

மனோவியல் முறை

உடலில் மூடப்பட்ட ஒலியில் ஏற்படும் முரண்பாடு ஆற்றல் மறைத்து உள் முரண்பாடுகள் மோதல்கள் தீர்க்க, இதனால் வெளியிட அனுமதிக்கும் மனோ முறை. இந்த முறை கடந்த நூற்றாண்டின் மனநல மருத்துவர் Bellac உருவாக்கப்பட்டது. மனோ ஒரு குறுகிய நிச்சயமாக (அமர்வுகள் 6-8) நடைபெற்றது மற்றும் ஸ்கிசோஅஃபெக்டிவ் உளப்பிணிகளுக்கு சேர்ந்து இது மன சிகிச்சை மட்டும் செலுத்தப்படும். சுய மரியாதை, சுய தண்டனை, சார்பு மற்றும் நேசித்தார் வேண்டும், கவலை, உலகம் முழுவதும் அதிருப்தியை மற்றும் ஆர்வக்குலைவு உணர்வுக்கு, அது ஒரு கூற்றை, நாசீசிஸத்தின் சுயநலம், அடக்கிவைக்கப்பட்ட கோபத்தின் நிலை - முறை அவற்றின் அக மன எதிர்வினைகள் மற்றும் வெளிப்பாடாக நோயாளிகள் ஒரு ஆய்வு நடத்துவதே. உணர்ந்து மற்றும் ஆன்மா நடக்கும் என்று எல்லாம் ஒப்புக் கொண்டார் நோயாளி இந்த செயல்முறைகள் வாழ்கிறது, இன்னும் தன்னிச்சையான உணர்வுகளை வெளியிட உயிருடன் அறிய வெளியேறுகிறது. மனோ பெரும்பாலும் தற்கொலை முயற்சிகள் முன்னணி, சுய ஆக்கிரமிப்பு நிலை குறைக்க உதவுகிறது.

மன அழுத்தம் சிகிச்சையில் ஒரு பிசியோதெரபி நடைமுறைகள், மீட்பு நிலையில் குத்தூசி, ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் மிதமான உடல் செயல்பாடு பின்பற்றவும் அடங்கும். பத்து வருடங்களுக்கும் மேலாக, குத்தூசி மருத்துவம் (குத்தூசி மருத்துவம்) என்பது அதிகாரபூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட முறையாக கருதப்படுகிறது, இது மனச்சோர்வின் சிகிச்சையை பெரிதும் முடுக்கி விடுகிறது. WHO (உலக சுகாதார அமைப்பு) மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளை கட்டுப்படுத்தும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறைகளின் பட்டியலில் குத்தூசி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. சிறிய, மெல்லிய ஊசிகளின் உதவியுடன் அக்குபஞ்சர் ஆற்றல் பாய்களை பாதிக்கிறது - நடுக்கோடுகள், உயிரியல் ரீதியாக செயலில், உடலின் ஆற்றல் புள்ளிகள். இந்த புள்ளிகள் மற்றும் பகுதிகளில், ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பு அல்லது அமைப்பு செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பேற்பது அது நிர்பந்தமான புள்ளிகள் இருப்பதால் அனைத்து மூளை வரையிலான போக்குவரத்தை நரம்பு மண்டலம் முழுவதும் சிக்னல்களை கடத்தும் நரம்பு நுனிகளில் உள்ளன. மன அழுத்தம் சாதாரண பரிமாற்ற செயல்முறையை பாதிக்கிறது, தடுப்பது, குத்தூசி மருத்துவம் கையாளுதல் நிபுணர் உதவியுடன் தொகுதிகள் நீக்குகிறது. ஆற்றல் ஓட்டங்களின் உண்மை பற்றிய அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை உத்தியோகபூர்வ அங்கீகாரத்திற்கு குறைவாகவே உள்ளன. எனினும், மன அழுத்தம் சிகிச்சை மிகப்பெரிய முடிவு, குத்தூசி உண்மையில் உடலின் நரம்பு திசுக்கள் ஒட்டுமொத்த நரம்பு கடத்தல் மற்றும் தொனியை மேம்படுத்த, வெளிப்படையாக கொடுக்கிறது.

நோய்த்தடுப்பு போதிலும், மன அழுத்தம் சிகிச்சை, மற்றும் மிகவும் வெற்றிகரமாக, மிக முக்கியமாக, ஒரு மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள் அறிகுறிகள் மற்றும் அவர்களை போராட தொடங்கும் நேரத்தில்.