வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான கோட்டோனெஸ்டர்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெர்ரி ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து மூலமாகும், எனவே நோயாளிகளின் மேஜையில் அவ்வப்போது பல்வேறு ஆரோக்கியமான பழங்கள் தோன்றுவது மிகவும் முக்கியம். இந்த பழங்களில் ஒன்று டாக்வுட். இந்த நீளமான சிவப்பு பெர்ரி (சில வகைகளில் மஞ்சள் பழங்கள் உள்ளன) ஒரு வற்றாத புதரின் கிளைகளில் (250 ஆண்டுகள் வரை வாழ்கிறது) காணலாம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

நன்மைகள்

பெர்ரிகளின் கவர்ச்சிகரமான தோற்றம் மற்றும் புளிப்பு-இனிப்பு, சற்று புளிப்பு சுவை ஆகியவை உணவுத் துறையில் அவற்றை பிரபலமாக்குகின்றன. ஆனால் இந்த ஆலை குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் உச்சரிக்கிறது, மேலும் தாவரத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் மதிப்புமிக்கவை.

கார்னிலியன் செர்ரி என்பது அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு பழமாகும். இந்த தாவரத்தின் பெர்ரிகளில் பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் பிபி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன, மேலும் இலைகளில் வைட்டமின் ஈ அதிக அளவில் உள்ளது. கார்னிலியன் செர்ரியின் கனிம கலவை வேறுபட்டது மற்றும் மற்ற பெர்ரிகளைப் போலவே உள்ளது, ஆனால் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இன்சுலின் தொகுப்பைத் தூண்டும் கந்தகத்தின் இருப்பு, பெர்ரியை நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக ஆக்குகிறது.

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சரிசெய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நாய் மரம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்கள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்றும், அழற்சி செயல்முறைகளை எதிர்த்துப் போராடும், செரிமான அமைப்பு (மற்றும் மிக முக்கியமாக, கணையம்) மற்றும் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும். சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பெர்ரிகள் செல் சவ்வுகளின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கும், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த அமைப்பை மேம்படுத்தும் (ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கும்), வாஸ்குலர் சுவர்களை வலுப்படுத்தும் மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும். ஆற்றலை அளிக்கும் மற்றும் உடலின் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்தும் தாவரத்தின் பொதுவான வலுப்படுத்தும் மற்றும் டானிக் விளைவு, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, பொதுவாக ஆரோக்கியமான மக்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டாக்வுட்டின் கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாக உள்ளது - 25 அலகுகள் மட்டுமே. வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, உற்பத்தியின் ஜி.ஐ மட்டுமல்ல, அதன் கலோரி உள்ளடக்கமும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இது டாக்வுட் பெர்ரிகளுக்கு (44 கிலோகலோரி) குறைவாக உள்ளது. 100 கிராம் பழத்தில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் 10 மற்றும் ஒன்றரை கிராம்.

நாம் பார்க்கிறபடி, எந்த வகையான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நாய் மர பெர்ரி மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. அவற்றை ஒரு நாளைக்கு 1 கிளாஸ் புதிதாக சாப்பிடலாம், இந்த அளவை 3 அளவுகளாகப் பிரிக்கலாம், அல்லது கம்போட்கள் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை அவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிக்கலாம். கம்போட் தயாரிக்க, 1.5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 கிளாஸ் பெர்ரிகளை எடுத்து கலவையை 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். உட்செலுத்துதல் உலர்ந்த பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் 2 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு நீங்கள் 20 கிராம் உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை எடுத்து பல நிமிடங்கள் வலியுறுத்த வேண்டும். அத்தகைய பானங்களை 1 கிளாஸ் அளவில் உணவுக்கு இடையில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு புதிய நாய் மரச் சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்வதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ¼ கப் உட்கொள்ள வேண்டும், இது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாவிட்டால், ஒற்றை அளவை படிப்படியாக 1 கப்பாக அதிகரிக்க வேண்டும்.

முரண்

இந்த தாவரத்தின் பழங்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை கொண்டவை மற்றும் நிறைய வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கின்றன, இது இரைப்பை சாற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை கொண்ட நோயாளிகளின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இரைப்பை அழற்சி அல்லது வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக கடுமையான கட்டத்தில், பெர்ரிகளை உட்கொள்வதில் ஈடுபடுவது நல்லதல்ல.

பெர்ரிகளை சாப்பிடுவது சகிப்புத்தன்மையின்மை அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். தோல் சொறி, மூக்கு ஒழுகுதல், தலைச்சுற்றல், குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் இந்த சுவையான உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

டாக்வுட் பெர்ரி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், இது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டாக்வுட்டின் டானிக் விளைவும், கருப்பைச் சுருக்கத்தை பாதிக்கும் அதன் திறனும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆபத்தானவை.

[ 6 ]