நீரிழிவு வகை 1 மற்றும் 2 வகை மல்பெரி: நன்மை மற்றும் தீங்கு
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
மல்பெரி ஒரு அழகான இனிப்பு மற்றும் சத்தான பெர்ரி ஆகும், இதுவும் கூட, நீரிழிவு நோய்க்கு தடை செய்யப்படவில்லை. இந்த நிறத்தின் பல வண்ணங்கள் இருக்கலாம்: வெள்ளை, இளஞ்சிவப்பு, கிட்டத்தட்ட கருப்பு, வைட்டமின்கள் ஒரு மதிப்புமிக்க ஆதாரம்.
நீங்கள் புதிய மற்றும் உலர்ந்த வடிவில் மல்பெரி பெர்ரி பயன்படுத்தலாம். இனிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான பழம், ஜெல்லி, ஜெல்லி, ஜாம், compotes, தேநீர், ஒரு இனிப்பு அல்லது தேன் ஒரு சிறிய அளவு இனிப்புடன் முடியும்.
சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானங்கள் தயாரிக்கும் பெர்ரிகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் இலைகள், தளிர்கள், பட்டை மற்றும் பட்டை (மல்பெரி) மரம் ஆகியவற்றையும் பயன்படுத்தலாம்.
நன்மைகள்
மல்பெரி பழம் 7 பி வைட்டமின்கள், இதயத் தசையின் ஆதரிக்கிறது அவளை இன்சுலின் உறிஞ்சுதல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் இதயத்தில் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை குறைக்கும் வகையில் நீரிழிவு, செலினியம் உட்பட நன்மையாக உங்களிடம் உள்ளது வைட்டமின்கள் ஏ, சி, இ, கே, மற்றும் அனைத்து அந்த சுவடு கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றது, கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் சேதமடைந்த செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது. உயர் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கத்தை நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படும் இதயம் சிக்கல்களினால் கூடுதல் பாதுகாப்பாக அமையும். வெவ்வேறு மூலங்களின் பெர்ரி மற்றும் எடிமாவின் நன்மைகள்.
மல்பெரி, வைட்டமின் B2 (ரிபோப்லாவின்) வைப்பதைக் காண்கிறோம். அவர் மற்ற பெர்ரிகளில் இருக்கிறார், ஆனால் சிறிய அளவுகளில். ஆனால் இது குளுக்கோஸை உடைக்க உதவுகிறது மற்றும் வகை 2 நீரிழிவுகளில் குறிப்பாக முக்கியமானது ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது. வகை 1 நோய்க்குறி நோயாளிகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரமாக உணவுகளில் பெர்ரிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், இருப்பினும் எந்த சிகிச்சையையும் எதிர்பார்க்க முடியாது.
மல்பெரி எல்லாம் இருந்தபோதும் குறைவான கலோரியும் பெர்ரி (சுமார் 40-44 கிக) கருதப்படுகிறது, மற்றும் பழ 100 கிராம் ஒன்றுக்கு கார்போஹைட்ரேட் கிளைசெமிக் குறியீட்டு பழம் செய்யப்பட்ட 8 மொழிகள் மட்டுமே சிறியதாக உள்ளது கொண்டிருந்தால் - 25 அலகுகள், எனவே மிதமான இந்த பெர்ரி தீங்கு நீரிழிவு கொண்டு வர முடியாது.
[7]
முரண்
இந்த பெர்ரி அமிலத்தின் எண்ணிக்கையில் இல்லை, அதனால் அது இரைப்பை குடலில் ஒரு எரிச்சலூட்டும் விளைவு இல்லை. ஆனால் அவற்றின் எலும்புகள் இன்னமும் அழற்சியற்ற பகுதிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அதனால் இரைப்பை குடல் நோய்கள் அதிகரிக்கும் போது, பெர்ரி பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
மல்பெரி, பிற பெர்ரிகளைப் போலல்லாமல், பெரும்பாலும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கலாம், மாறாக, வெப்பமண்டலத்தில் குறிப்பாக அதிகரிக்கலாம். எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் குறைந்த அளவு உள்ள பழத்தை சாப்பிட வேண்டும், இரத்த அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் கண்காணிப்பு போது.
மிக இனிமையான கனியும் பெர்ரி நீரிழிவு ஆபத்தானது, எனவே குறைவான சர்க்கரை உள்ளடக்கம் அல்லது பிரிக்கப்படாத பழங்கள் கொண்ட வகைகள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆனால் பெரிய அளவுகளில் முதிர்ச்சியற்ற பெர்ரி மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் என்று கருதுவது முக்கியம், பழுத்த பழம் ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படும்.
மல்பெரி ஒரு மாறாக வலுவான ஒவ்வாமை கருதப்படுகிறது, இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் பாதிக்கப்படும் மக்கள் ஆபத்தானது.
மல்பெரி பழங்களை தனிப்பட்ட விவசாயிகள் என்று அழைக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் மற்ற உணவுகள் சேர்த்துக் கொள்ளும்போது அவை பிடிக்காது. இது போன்ற கவனக்குறைவு வயிறு மற்றும் குடல் கோளாறு, வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது வாய்வு, வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும் ஏனெனில், வெறும் வயிற்றில் அதே அவர்களை பயன்படுத்த அல்லது குளிர்ந்த நீரில் குடிக்க அவசியமில்லை.