வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல் அசிடேட்)

வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல் அசிடேட்) என்பது வைட்டமின் ஏ இன் ஒரு வடிவமாகும், இது ஒரு துணை மற்றும் மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரெட்டினோல் அசிடேட் என்பது ரெட்டினோலின் முன்னோடியாகும், இது வைட்டமின் A இன் செயலில் உள்ள வடிவமாகும், இது உடலில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளுக்கு இன்றியமையாதது.

வைட்டமின் A இன் முக்கிய செயல்பாடுகள்:

பார்வை ஆரோக்கியம்: சாதாரண பார்வையை பராமரிக்க வைட்டமின் ஏ அவசியம், குறிப்பாக குறைந்த ஒளி நிலைகளில். இது விழித்திரையில் உள்ள புரதமான ரோடாப்சின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, இது ஒளியின் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப கண்களை மாற்ற உதவுகிறது.
1. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு: நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதில் வைட்டமின் ஏ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
2. தோல் மற்றும் சளி சவ்வு ஆரோக்கியம்: ரெட்டினோல் தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது உடலை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.
3. இனப்பெருக்க செயல்பாடு: ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இயல்பான இனப்பெருக்க செயல்முறைக்கு வைட்டமின் ஏ முக்கியமானது.
4. வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி: எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் உட்பட உடலில் உள்ள செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் ஏ முக்கியமானது.

வைட்டமின் ஏ:

வைட்டமின் ஏ இரண்டு முக்கிய ஆதாரங்களில் இருந்து பெறலாம்:

• ரெட்டினாய்டுகள்: இவை கல்லீரல், பால் பொருட்கள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன் போன்ற வைட்டமின் A இன் விலங்கு மூலங்கள்.
• கரோட்டினாய்டுகள்: இவை கேரட், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பச்சை இலைக் காய்கறிகள் போன்ற வைட்டமின் ஏ ஆக உடல் மாற்றக்கூடிய தாவர ஆதாரங்கள்.

பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகள்:

ஒரு நபரின் வயது, பாலினம் மற்றும் உடல்நிலையைப் பொறுத்து வைட்டமின் ஏ அளவுகள் மாறுபடலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளலை மீறுவது ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் A க்கு வழிவகுக்கும், இது தலைவலி, சோர்வு, பசியின்மை, கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக அளவுகளில் உட்கொண்டால் பிறப்பு குறைபாடுகள் போன்ற தீவிர பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

வைட்டமின் ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸின் பயன்பாடு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உடல்நிலை இருந்தால் அல்லது மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உடலில் ஏற்படும் இடைவினைகள் மற்றும் அதிகப்படியான வைட்டமின்களின் அபாயத்தைத் தவிர்க்க.

அறிகுறிகள் வைட்டமின் ஏ

1. வைட்டமின் ஏ குறைபாடு: உணவில் இருந்து வைட்டமின் ஏ போதுமான அளவு உட்கொள்ளப்படாதபோது அல்லது வைட்டமின் ஏ போதுமான அளவு உறிஞ்சப்படாமல் இருக்கும்போது, பார்வைக் கோளாறுகள், தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நிலைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
2. இரவு குருட்டுத்தன்மை சிகிச்சை: கண் ஆரோக்கியம் மற்றும் விழித்திரை செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் வைட்டமின் ஏ முக்கியமானது. இரவு குருட்டுத்தன்மை பெரும்பாலும் வைட்டமின் ஏ பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது மற்றும் அதை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மேம்படுத்தலாம்.
3. ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க: வைட்டமின் ஏ செல் மீளுருவாக்கம் விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, சருமத்தை (தோல் எண்ணெய்) குறைக்கிறது மற்றும் முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
4. சில தோல் நிலைகளுக்கான சிகிச்சை: தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் ரோசாசியா போன்ற நிலைகளுக்கு வைட்டமின் ஏ சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
5. ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரித்தல்: நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் வைட்டமின் ஏ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, எனவே உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை வலுப்படுத்த அதன் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

வெளியீட்டு வடிவம்

1. மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள்: வைட்டமின் ஏ ரெட்டினோல் அசிடேட் வாய்வழி நிர்வாகத்திற்காக மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வழங்கப்படலாம். உற்பத்தியாளர் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பொறுத்து மாத்திரைகளின் அளவு மற்றும் அளவு மாறுபடலாம்.
2. திரவ உருவாக்கம்: ரெட்டினோல் அசிடேட் வாய்வழி திரவ கலவையாகவும் கிடைக்கலாம். கடினமான மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களை விழுங்க விரும்பாதவர்களுக்கு இந்த வகையான வெளியீட்டு படிவம் வசதியாக இருக்கலாம்.
3. எண்ணெய் கரைசல்: சில சந்தர்ப்பங்களில், வைட்டமின் ஏ வாய்வழி நிர்வாகத்திற்காக எண்ணெய் கரைசலின் வடிவத்தில் வழங்கப்படலாம். கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் A
ஐ சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
4. கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள்: வைட்டமின் ஏ வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் வடிவத்திலும் வழங்கப்படலாம். இத்தகைய வடிவங்களில் உள்ள ரெட்டினோல் அசிடேட் தோல் பராமரிப்பு மற்றும் பல்வேறு தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.

மருந்து இயக்குமுறைகள்

வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல் அசிடேட்) இன் மருந்தியக்கவியல், உடலில் பல்வேறு உடலியல் செயல்முறைகளில் அதன் விளைவு மற்றும் செயல்பாட்டின் வழிமுறைகளை உள்ளடக்கியது. வைட்டமின் A இன் செயலில் உள்ள வடிவமான ரெட்டினோல், பல முக்கிய உயிரியல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது:

பார்வை

விட்டமின் ஏ சாதாரண பார்வையை பராமரிக்க முக்கியமானது. இது விழித்திரையில் அமைந்துள்ள தடி ஒளிச்சேர்க்கைகளில் ரோடாப்சினாக (காட்சி ஊதா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மாற்றப்படுகிறது. ஒளி நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப கண்களுக்கு ரோடாப்சின் அவசியம், இது ஒரு நபர் குறைந்த மற்றும் அதிக ஒளி நிலைகளில் பார்க்க அனுமதிக்கிறது. வைட்டமின் ஏ குறைபாடு, இருளுக்கு ஏற்ப கண்களின் திறன் குறைவதால் இரவு குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

மரபணு ஒழுங்குமுறை

ரெட்டினோல் உயிரணு வளர்ச்சி மற்றும் வேறுபாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில். இது அதன் வளர்சிதை மாற்றமான ரெட்டினோயிக் அமிலம் மூலம் நிகழ்கிறது, இது ரெட்டினோயிக் அமிலம் ஏற்பிகள் (RAR கள்) மற்றும் உயிரணுக்களின் கருவில் காணப்படும் ரெட்டினாய்டு X ஏற்பிகளுடன் (RXRs) பிணைக்கிறது. செல் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு காரணமான மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் டிரான்ஸ்கிரிப்ஷன் காரணிகளாக இந்த ஏற்பிகள் செயல்படுகின்றன.

நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு

ஒட்டுமொத்த நோயெதிர்ப்பு மண்டல ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு வைட்டமின் ஏ அடிப்படையானது. இது லிம்போசைட்டுகள் போன்ற வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, இது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பயனுள்ள நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிக்கு முக்கியமானது. வைட்டமின் ஏ தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்கிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக உடலின் முதல் வரிசையாக செயல்படுகிறது.

இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம்

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை பராமரிக்க வைட்டமின் ஏ அவசியம். இது கர்ப்ப காலத்தில் விந்தணு உருவாக்கம், நுண்ணறை வளர்ச்சி மற்றும் சாதாரண கரு வளர்ச்சி ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டுள்ளது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள்

பீட்டா கரோட்டின் வடிவில் (வைட்டமின் A இன் முன்னோடி), இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கிறது, இது இருதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட நாட்பட்ட நோய்களைத் தடுக்க உதவும். p>

வைட்டமின் ஏ பல நன்மை பயக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அதை அதிகமாக உட்கொள்வது ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஏ க்கு வழிவகுக்கும், இது அதன் சொந்த தீவிர பக்க விளைவுகளுடன் வருகிறது. எனவே, வைட்டமின் ஏ அளவுகளின் அளவு மற்றும் ஒழுங்குமுறை கவனமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

மருந்தியக்கத்தாக்கியல்

1. உறிஞ்சுதல்: ரெட்டினோல் அசிடேட் இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து உறிஞ்சப்படலாம். இது பொதுவாக சிறுகுடலின் மேல் பகுதிகளில் உறிஞ்சப்பட்டு பின்னர் கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது, அங்கு அது வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உட்படுகிறது.
2. விநியோகம்: உறிஞ்சப்பட்டவுடன், ரெட்டினோல் அசிடேட் ஆரோக்கியமான தோல், பார்வை, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் பிற முக்கிய செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க தேவையான ரெட்டினாய்டுகளை ஒருங்கிணைக்கப் பயன்படும் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு விநியோகிக்கப்படும்.
3. வளர்சிதை மாற்றம்: ரெட்டினோல் அசிடேட், வைட்டமின் ஏ, ரெட்டினோலின் செயலில் உள்ள வடிவத்திற்கு உடலில் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படலாம். இந்த செயல்முறையானது அசிடேட் குழுவின் நீராற்பகுப்பு மற்றும் ரெட்டினோல் மற்றும் ரெட்டினோயிக் அமிலமாக மாற்றுதல் உட்பட பல்வேறு வளர்சிதை மாற்ற பாதைகளை உள்ளடக்கியது.
4. வெளியேற்றம்: வைட்டமின் ஏ வளர்சிதை மாற்றங்கள் உடலில் இருந்து முதன்மையாக பித்தம் மற்றும் சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்படுகின்றன. சில வைட்டமின் ஏ தோல் வழியாகவும் வெளியேற்றப்படலாம், குறிப்பாக அதிகமாக உட்கொண்டால்.

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

பெரியவர்களுக்கான அளவு:

• வயதான ஆண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் தினசரி கொடுப்பனவு (RDA) சுமார் 900 mcg (3000 IU), மற்றும் வயது வந்த பெண்களுக்கு இது 700 mcg (2300 IU) ஆகும்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, அளவை 770 mcg (2565 IU) ஆகவும், பாலூட்டும் பெண்களுக்கு - 1300 mcg (4333 IU) ஆகவும் அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கான அளவு:

• குழந்தைகளுக்கான அளவுகள் வயதைப் பொறுத்தது: 6 மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு, 400 mcg (1333 IU) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 7 மாதங்கள் முதல் 12 மாதங்கள் வரை - 500 mcg (1667 IU).
• 1 முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு - 300 mcg (1000 IU), 4 முதல் 8 வயது வரை - 400 mcg (1333 IU), மற்றும் 9 முதல் 13 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு - 600 mcg (2000 IU).

நிர்வாக முறைகள்:

1. வாய்வழி (காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள்): வைட்டமின் ஏ எடுப்பதற்கு இது மிகவும் பொதுவான முறையாகும். வைட்டமின் ஏ கொழுப்பில் கரையக்கூடியது என்பதால், உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்க காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகளை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
2. மேற்பூச்சு பயன்பாடு (கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளில்): ரெட்டினோல் அசிடேட், வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் முகப்பரு கிரீம்கள் போன்ற சருமத்தை மேம்படுத்தும் அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முன்னெச்சரிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்:

• அதிகப்படியாக வைட்டமின் ஏ உட்கொள்வது நச்சுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக ரெட்டினோல் வடிவத்தில். தலைவலி, தலைச்சுற்றல், சோர்வு, வறண்ட சருமம் மற்றும் பிற தீவிர விளைவுகள் ஆகியவை அதிகப்படியான மருந்தின் அறிகுறிகளாகும்.
• அதிக அளவுகளில் பிறப்பு குறைபாடுகள் ஏற்படக்கூடிய அபாயம் இருப்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஏ எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப வைட்டமின் ஏ காலத்தில் பயன்படுத்தவும்

கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ ஆபத்து:

1. பிறப்பு குறைபாடுகள்:

   • அதிக அளவு ரெட்டினாய்டுகள் (ரெட்டினோல் போன்ற வைட்டமின் A இன் செயலில் உள்ள வடிவங்கள்) கருவில் பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த குறைபாடுகள் மண்டை ஓடு, முகம், கைகால்கள் மற்றும் இதயத்தின் வளர்ச்சியில் அசாதாரணங்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

2. நச்சுத்தன்மை:

   • அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஹைப்பர்விட்டமினோசிஸ் ஏ, குமட்டல், தலைவலி, சோர்வு மற்றும் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை உள்ளிட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், இது கர்ப்பத்தின் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஏ உட்கொள்வதற்கான பரிந்துரைகள்:

1. வைட்டமின் ஏ ஆதாரங்கள்:

   • தாவர உணவுகளில் காணப்படும் பீட்டா கரோட்டின் (புரோவிட்டமின் ஏ) உணவு ஆதாரங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் உடல் தேவைக்கேற்ப வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றுவதால் பாதுகாப்பானது. கேரட், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, பூசணி மற்றும் பச்சை இலைக் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்.

2. கூடுதல் சேர்க்கைகள்:

   கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ரெட்டினோல் வடிவில் வைட்டமின் ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவைத் தாண்டியவர்கள். ஒரு நாளைக்கு 10,000 IU (3,000 mcg) ரெட்டினோலுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் என்பது பொதுவான வழிகாட்டுதலாகும், இருப்பினும் அதிக பழமைவாத பரிந்துரைகள் 5,000 IU (1,500 mcg) வரம்பை பரிந்துரைக்கின்றன.

3. மருத்துவருடன் ஆலோசனை:

   • கர்ப்ப காலத்தில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். குறைந்த அல்லது அதிக வைட்டமின் ஏ அளவைக் கொண்ட பெண்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

முரண்

1. கர்ப்பம்: கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ கருவில் பிறப்பு குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்ளும் போது. எனவே, அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்வது கர்ப்ப காலத்தில் முரணாக உள்ளது.
2. தாய்ப்பால்: தாயின் பால் மூலம் சிறிய அளவிலான வைட்டமின் ஏ பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்வதால், குழந்தையின் உடலில் அதிகமாகச் செல்லலாம். எனவே, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வைட்டமின் ஏ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. ஹைப்பர்விட்டமினோசிஸ் ஏ: அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ-யை நீண்ட நேரம் உட்கொள்வது ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஏ-க்கு வழிவகுக்கும், இது தலைவலி, குமட்டல், வாந்தி, சோர்வு, எரிச்சல், அயர்வு மற்றும் எலும்பு மற்றும் மூட்டு வலி போன்ற அறிகுறிகளாக வெளிப்படும்.
li>
4. கல்லீரல் நோய்: கல்லீரல் நோய் அல்லது பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு உள்ள நோயாளிகளில், கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் அபாயம் காரணமாக அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் ஏ: அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ மற்றும் அதன் நச்சு விளைவுகளைத் தவிர்க்க மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் ஏ (வைட்டமின் ஏ குறைபாடு) சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
6. பிற நிபந்தனைகள்: வைட்டமின் ஏ சில மருந்துகள் மற்றும் முகப்பரு அல்லது ரெட்டினோபதி போன்ற சுகாதார நிலைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், எனவே வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

பக்க விளைவுகள் வைட்டமின் ஏ

பொது பக்க விளைவுகள்:

• உலர்ந்த தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள்: வைட்டமின் ஏ வறண்ட சருமம், உதடுகள், கண்கள் மற்றும் நாசிப் பாதைகளை, குறிப்பாக அதிக அளவுகளில் ஏற்படுத்தலாம்.
• தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்: வைட்டமின் ஏ அதிக அளவுகள் தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• சோர்வு மற்றும் பலவீனம்: வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்வதால் சிலர் சோர்வு அல்லது பொதுவான பலவீனத்தை அனுபவிக்கலாம்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: அதிக அளவுகளில், வைட்டமின் ஏ குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உட்பட இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

தீவிரமான பக்க விளைவுகள்:

• ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஏ: இந்த நிலை உடலில் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ திரட்சியால் ஏற்படுகிறது மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு, தலைவலி, அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம், பார்வைக் கோளாறுகள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளிட்ட கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• டெரடோஜெனிக் விளைவுகள்: கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ கருவில் பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும், எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த வைட்டமின் உட்கொள்வதை கண்டிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பிற சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்:

• இரத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ, பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் கால்சியம் போன்ற சில இரத்தக் கூறுகளின் அளவைப் பாதிக்கலாம்.
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: வைட்டமின் A க்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அரிதானவை, ஆனால் அரிப்பு, தோல் வெடிப்பு அல்லது மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

மிகை

1. நச்சு விளைவுகள்: வைட்டமின் A இன் அதிகப்படியான அளவு உடலில் நச்சு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், இது குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல், தலைவலி, எரிச்சல், சோர்வு, தூக்கமின்மை மற்றும் அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படுகிறது.
2. கல்லீரல் சேதம்: வைட்டமின் ஏ அதிகமாக உட்கொள்வதால் பாதிக்கப்படும் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்று கல்லீரல் ஆகும். வைட்டமின் A இன் உயர்ந்த அளவு கொழுப்பு கல்லீரல், ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்புக்கு கூட வழிவகுக்கும்.
3. எலும்பு சிக்கல்கள்: வைட்டமின் ஏ அதிகப்படியான அளவு எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு கோளாறுகளின் வளர்ச்சி உட்பட எலும்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
4. மத்திய நரம்பு மண்டலம்: வைட்டமின் ஏ அதிகமாக உட்கொள்வது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், எரிச்சல், தலைவலி, தூக்கமின்மை மற்றும் பிற நரம்பியல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
5. சளி சவ்வுகளுக்கு சேதம்: வைட்டமின் ஏ சளி சவ்வுகளின் வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இது அல்சரேஷன் உட்பட எபிடெலியல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
6. கர்ப்பத்தில் பிறப்பு குறைபாடுகள்: கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஏ அதிகமாக உட்கொள்வது கருவில் உள்ள பல்வேறு பிறவி முரண்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதில் இதய குறைபாடுகள், முகம் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலம் குறைபாடுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
7. பார்வை பாதிப்பு: தீவிர நிகழ்வுகளில், வைட்டமின் ஏ அதிகமாக உட்கொள்வது பார்வை பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம், இதில் ஒளியின் உணர்திறன் குறைதல், நிறத்தை மாற்றுவதில் மாற்றங்கள் மற்றும் குருட்டுத்தன்மை ஆகியவை அடங்கும்.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

1. இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகள்: வைட்டமின் ஏ இரும்புச் சத்து உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கலாம், குறிப்பாக இரும்புச் சத்துக்களுடன் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால். இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம், ஆனால் சில நோயாளிகளுக்கு இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருக்கலாம்.
2. வாய்வழி கருத்தடைகள்: வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் உடலில் வைட்டமின் ஏ அளவைக் குறைக்கலாம், குறிப்பாக பெண்களில். இது அதிகரித்த வைட்டமின் A வளர்சிதை மாற்றத்தின் காரணமாக இருக்கலாம்.
3. ரெட்டினாய்டு மருந்துகள்: ஐசோட்ரெட்டினோயின் அல்லது டாசரோடீன் போன்ற மற்ற ரெட்டினாய்டு மருந்துகளுடன் எடுத்துக்கொள்வது, ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஏ மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பக்கவிளைவுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
4. கொலாகோகுஸ்: பித்த சுரப்பை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் (உதாரணமாக, கொலரெடிக் மூலிகைகள்) இரைப்பை உள்ளடக்கங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் நேரத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் வைட்டமின் ஏ உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கலாம்.
5. ஸ்டீராய்டு மருந்துகள்: ஸ்டெராய்டுகள் உடலில் வைட்டமின் ஏ அளவைக் குறைக்கலாம், இது வைட்டமின் ஏ குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நீண்ட காலப் பயன்பாட்டுடன்.