^

சுகாதார

கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்

மனநல மருத்துவர், மனநல மருத்துவர்

புதிய வெளியீடுகள்

A
A
A

தூக்கம் தொடர்பான இயக்கக் கோளாறுகள்

 
அலெக்ஸி கிரிவென்கோ, மருத்துவ மதிப்பாய்வாளர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
 
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி மற்றும் கால மூட்டு இயக்க நோய்க்குறி தவிர, இந்த குழுவில் இரவு பிடிப்புகள், ப்ரூக்ஸிசம், தாள இயக்கக் கோளாறுகள் போன்றவை அடங்கும்.

தாள இயக்கக் கோளாறுகள் (தூக்கம் தொடர்பான தாள இயக்கக் கோளாறு) - தலை, தண்டு மற்றும் கைகால்களின் ஒரே மாதிரியான தொடர்ச்சியான இயக்கங்களின் குழு. அவை பெரும்பாலும் ஆண்களில் காணப்படுகின்றன. தாள இயக்கக் கோளாறுகளில் பல வடிவங்கள் உள்ளன.

  • தலையில் அடிப்பது மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும், இது பெரும்பாலும் 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் காணப்படுகிறது. இது நெற்றியையோ அல்லது கன்னத்தையோ தலையணையில் வன்முறையான தாளத்துடன் அடிப்பதன் மூலம் வெளிப்படுகிறது, குழந்தை நீட்டிய கைகளில் தன்னை உயர்த்திக் கொள்கிறது. முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களில் ஒரு நிலையில் முன்னும் பின்னுமாக ஆடி, நெற்றியை சுவரில் மோதி அல்லது உட்கார்ந்த நிலையில் தலையின் பின்புறத்தை சுவரில் மோதச் செய்வதும் சாத்தியமாகும்.
  • தலைச்சுற்றல் ஏற்படும்போது, குழந்தை தனது முதுகில் கண்களை மூடிக்கொண்டு படுத்துக் கொண்டு, ஊசல் போன்ற தலையை பக்கவாட்டில் அசைக்கிறது. அசைவுகள் மென்மையானவை, சீரானவை, அவற்றின் அதிர்வெண் நிமிடத்திற்கு 30 க்கு மேல் இல்லை, அத்தியாயத்தின் காலம் 10 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும். வழக்கமாக, 10 தலைச்சுற்றல் அத்தியாயங்கள் வரை காணப்படுகின்றன, ஒவ்வொன்றும் குறுகிய இடைவெளிகளால் பிரிக்கப்பட்ட 10-100 அசைவுகளைக் கொண்டிருக்கும். காலையில், குழந்தைகள் தங்கள் தூக்கத்தில் "ஊசலாடும்" அத்தியாயத்தை நன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொண்டு அதை எளிதாக இனப்பெருக்கம் செய்கிறார்கள். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், "ஊசலாடும்" காலம் 5 மணிநேரத்தை எட்டும், மேலும் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கை - 2000 வரை, அதே நேரத்தில் வாந்தி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். "ஊசலாடும்" நிலையை நிறுத்துவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை.
  • உடல் அசைவு என்பது தலையை அசைக்காமல் உடலை அசைப்பதாகும்; சில நேரங்களில் இது ஒரு "மடிப்பு" நிகழ்வாக நிகழ்கிறது, இது உடலின் மேல் பாதியை சாய்ந்த நிலையில் இருந்து உட்கார்ந்த நிலைக்கும் பின்புறத்திற்கும் தாளமாக உயர்த்தி தாழ்த்துவதை உள்ளடக்கியது.
  • உடல் நடுக்கம், கால் துடிப்பு, கால் நடுக்கம் போன்ற தாள இயக்கக் கோளாறுகளின் வடிவங்களும் உள்ளன.

தாள இயக்கக் கோளாறுகளின் அத்தியாயங்கள் ஒலி நிகழ்வுகளுடன் (சலசலப்பு, ஹம்மிங் மற்றும் சலிப்பான பாடலின் வடிவத்தில்) சேர்ந்து இருக்கலாம், சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை மிகவும் சத்தமாக இருக்கலாம். ஒரே மாதிரியான தொடர்ச்சியான மோட்டார் கோளாறுகள் மாறுபட்ட அளவு தீவிரத்தைக் கொண்டுள்ளன; சில குழந்தைகளில், அவை நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் "மோட்டார் புயல்" நிலையை அடையலாம், மேலும் குழந்தை படுக்கையில் இருந்து விழுந்து எழுந்தவுடன் அல்லது தன்னிச்சையான முடிவு மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து ஆழ்ந்த தூக்கத்துடன் முடிவடையும். 9 மாதங்கள் வரை, 2/3 குழந்தைகளில் தனிப்பட்ட வகையான தாள இயக்கக் கோளாறுகள் கண்டறியப்படுகின்றன; 18 மாதங்களுக்குள், அவற்றின் பரவல் 2 மடங்கு குறைகிறது, மேலும் 4 ஆண்டுகளில், அவை 8% இல் மட்டுமே கண்டறியப்படுகின்றன. இல்லையெனில் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளிலும், மனநல குறைபாடு, மன இறுக்கம் மற்றும் பிற வகையான மனநோயியல் நிகழ்வுகளிலும், அதிகரித்த பதட்டத்திலும் தாள இயக்கக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தாள இயக்கக் கோளாறுகள் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் (மண்டை ஓடு எலும்பு முறிவுகள், சப்டியூரல் ஹீமாடோமாக்கள், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு காயங்கள், கண் காயங்கள் போன்றவை). மொத்த மனநோய் நரம்பியல் அறிகுறிகள் (குறிப்பாக, ஒலிகோஃப்ரினியா) ஒரே நேரத்தில் இல்லாத நிலையில், தாள இயக்கக் கோளாறுகளுக்கான முன்கணிப்பு பொதுவாக சாதகமாக இருக்கும். பாலிசோம்னோகிராஃபிக் படம் குறிப்பிட்டதல்ல, மேலும் தூக்கத்திலிருந்து (எந்த நிலையிலும்) விழிப்பு நிலைக்கு மாறுவதை மட்டுமே நிரூபிக்கிறது, மேலும் இந்த நிகழ்வின் வலிப்பு மற்றும் வலிப்பு அல்லாத தோற்றத்திற்கு இடையில் வேறுபடுத்தி அறியவும் அனுமதிக்கிறது.

® - வின்[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.