பக்கவாட்டில் கையை உயர்த்தும்போது தோள்பட்டை வலி
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 07.06.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
பக்கவாட்டில் கையை உயர்த்தும்போது தோள்பட்டை வலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். இந்த நிலை தசை பிரச்சனைகள், மூட்டு பிரச்சனைகள், அழற்சி நோய்கள், காயங்கள் அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் காரணமாக இருக்கலாம்.
காரணங்கள் கையை பக்கவாட்டில் தூக்கும்போது தோள் வலி
உங்கள் கையை பக்கவாட்டில் உயர்த்தும்போது தோள்பட்டை வலிக்கான பொதுவான காரணங்கள் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை நோய்க்குறி: கையை பக்கவாட்டில் தூக்கும் போது தோள்பட்டை வலி ஏற்பட இதுவும் ஒன்று. சுழலும் சுற்றுப்பட்டை தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள பல தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது. இந்த கட்டமைப்புகளின் சேதம் அல்லது வீக்கம் இயக்கத்துடன் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- தோள்பட்டை மூட்டுவலி: கீல்வாதம் அல்லது தோள்பட்டை மூட்டின் மற்ற அழற்சி நிலைகள் கையை தூக்கும் போது வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
- தசைநார் தடை: தோள்பட்டை மூட்டில் உள்ள தசைநாண்கள் கையை நகர்த்தும்போது சுருக்கப்படலாம், இது வலியை ஏற்படுத்தும்.
- சப்க்ரோமியல் இம்பிங்மென்ட்: இது அக்ரோமியன் (மேல் கை எலும்பு) கீழ் உள்ள கட்டமைப்புகள் தசைநாண்களை சுருக்கி, கையை நகர்த்தும்போது வலியை ஏற்படுத்தும்.
- தோள்பட்டை புர்சிடிஸ்: பர்சேயின் வீக்கம் (தசைநாண்கள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு இடையேயான உராய்வை மென்மையாக்கும் திரவ பைகள்) இயக்கத்தில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
- அதிர்ச்சி: வீழ்ச்சி, புடைப்புகள் அல்லது பிற காயங்கள் தோள்பட்டையில் உள்ள கட்டமைப்புகளை சேதப்படுத்தி வலியை ஏற்படுத்தும்.
- நரம்பியல் பிரச்சனைகள்: தோள்பட்டை வழியாக இயங்கும் நரம்புகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள், மூச்சுக்குழாய் நரம்பின் சுருக்கம் போன்றவை உங்கள் கையை அசைக்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தும்.
அறிகுறிகள்
பக்கவாட்டில் கையை உயர்த்தும்போது தோள்பட்டை வலி வெவ்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் அடிப்படை மருத்துவ நிலையைப் பொறுத்து வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். அத்தகைய வலிக்கான சில அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள் இங்கே:
- அதிகப்படியான அல்லது தசைப்பிடிப்பு: உங்கள் கையை பக்கவாட்டாக அல்லது உங்கள் தலைக்கு மேலே தூக்குவது உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் பின்புற தசைகளை கஷ்டப்படுத்தும். இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
- இடைநிறுத்தப்பட்ட தோள்பட்டை நோய்க்குறி: இந்த நிலை தோள்பட்டை மூட்டுகளின் உறுதியற்ற தன்மை அல்லது தோள்பட்டை இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது. அறிகுறிகளில் வலி, பலவீனம் மற்றும் தோள்பட்டை உறுதியற்ற தன்மை ஆகியவை அடங்கும்.
- டென்னிஸ் எல்போ: தோள்பட்டை வலி டென்னிஸ் எல்போவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இது கையை பக்கவாட்டில் உயர்த்தும்போதும் ஏற்படலாம். அறிகுறிகளில் முழங்கை மூட்டு மற்றும் தோள்பட்டை முன் வலி ஆகியவை அடங்கும்.
- கார்பல் டன்னல் தோள்பட்டை நோய் (சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை): தோள்பட்டை மூட்டு பகுதியில் உள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள், ரொட்டேட்டர் கஃப் எனப்படும், கையை பக்கவாட்டில் தூக்கும் போது தோள்பட்டையில் வலியை ஏற்படுத்தும். அறிகுறிகளில் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பு ஆகியவை அடங்கும்.
- காயம்: முந்தைய தோள்பட்டை காயம், இடப்பெயர்வு அல்லது சுளுக்கு போன்றவை, உங்கள் கையை பக்கவாட்டில் உயர்த்தும்போது வலியை ஏற்படுத்தும்.
- அழற்சி அல்லது சீரழிவு நிலைமைகள்: கீல்வாதம் அல்லது புர்சிடிஸ் போன்ற பிரச்சனைகள் தோள்பட்டை வலி மற்றும் கையை தூக்கும் போது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
- பிற நிலைமைகள்: இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் உள்ள நரம்புகளின் சுருக்கம் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகளும் சில அசைவுகளுடன் தோள்பட்டை வலியாக வெளிப்படும்.
கண்டறியும் கையை பக்கவாட்டில் தூக்கும்போது தோள் வலி
உங்கள் கையை பக்கவாட்டில் உயர்த்தும்போது தோள்பட்டை வலி மூட்டு, தசை, தசைநார் அல்லது நரம்பு பிரச்சனைகள் உட்பட பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். வலியின் காரணத்தை துல்லியமாக கண்டறிந்து தீர்மானிக்க, எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது வாத நோய் நிபுணர் போன்ற மருத்துவர் அல்லது நிபுணரிடம் மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் பரிசோதனை தேவைப்படும். பக்கவாட்டில் கையை உயர்த்தும்போது தோள்பட்டை வலிக்கான சில காரணங்கள் மற்றும் நோயறிதல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது:
-
சப்அக்ரோமியல் சிண்ட்ரோம் (அக்ரோமியல் செயல்முறையின் கீழ் பாட்டில்நெக் சிண்ட்ரோம்):
- கையை பக்கவாட்டில் உயர்த்தும்போது தோள்பட்டை பகுதியில் தசைநாண்கள் மற்றும் மியூகோசல் பையின் சுருக்கத்தால் இந்த நோய்க்குறி வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
- நோயறிதலில் உடல் பரிசோதனை, நீல் சோதனை மற்றும் நியூர்மேன் சோதனை போன்ற சோதனைகள் மற்றும் சில நேரங்களில் தோள்பட்டை பகுதியில் உள்ள கட்டமைப்புகளை மேலும் மதிப்பீடு செய்ய ஒரு எம்ஆர்ஐ ஆகியவை அடங்கும்.
-
தோள்பட்டை மூட்டு கீல்வாதம்:
- நீங்கள் நகரும் போது தோள்பட்டை மூட்டுகளின் வீக்கம் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- நோயறிதலுக்கு தோள்பட்டையின் எக்ஸ்ரே மற்றும் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
-
தோள்பட்டை கஃப் டெண்டினிடிஸ்:
- இது தோள்பட்டை மூட்டு பகுதியில் உள்ள தசைநாண்களின் வீக்கம் ஆகும், இது கையை நகர்த்தும்போது வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
- ஒரு உடல் பரிசோதனை மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரு MRI அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் நோயறிதலுக்கு செய்யப்படலாம்.
-
ஏ தோள்பட்டையில் எலும்பு முறிவு அல்லது காயம்:
- ஒரு வீழ்ச்சி அல்லது பிற காயம் தோள்பட்டையில் உள்ள எலும்புகளை முறித்து, வலி மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
- எலும்பு முறிவைக் கண்டறிய எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
-
நரம்பியல் பிரச்சினைகள்:
- மூச்சுக்குழாய் நரம்பின் சுருக்கம் (எரிச்சலான மூச்சுக்குழாய் நரம்பு நோய்க்குறி போன்றவை) போன்ற நரம்பு பிரச்சினைகள் தோள்பட்டையில் வலி மற்றும் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும்.
- எலெக்ட்ரோமோகிராபி (EMG) நரம்பு பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதை கண்டறிய உதவும்.
வேறுபட்ட நோயறிதல்
பக்கவாட்டில் கையை உயர்த்தும்போது தோள்பட்டை வலி வெவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். வேறுபட்ட நோயறிதல் வலியின் மூலத்தையும் அதன் காரணங்களையும் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. இத்தகைய வலிக்கான சில சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் வேறுபட்ட நோயறிதல் முறைகள் இங்கே:
- தோள்பட்டை புர்சிடிஸ்: இது தோள்பட்டை மூட்டுகளில் உள்ள மியூகோசல் பையின் வீக்கம் ஆகும். நோயறிதலில் உடல் பரிசோதனை, அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் மூட்டுகளை மதிப்பிடுவதற்கான ரேடியோகிராஃப்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
- தோள்பட்டை தசைநாண் அழற்சி: டி எண்டினிடிஸ் என்பது தோள்பட்டை மூட்டில் உள்ள தசைநார் அழற்சி ஆகும். நோயறிதலில் தசைநார் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு உடல் பரிசோதனை, அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஆகியவை அடங்கும்.
- உறைந்த-அகல தோள்பட்டை கூட்டு காப்ஸ்யூல்: இது தோள்பட்டை மூட்டு காப்ஸ்யூல் வீக்கமடைந்து தோள்பட்டை இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் நிலை. நோயறிதலில் உடல் பரிசோதனை மற்றும் எம்ஆர்ஐ ஆகியவை அடங்கும்.
- தோள்பட்டை தசைநார் முறிவு: இது ஒரு தீவிர காயம், இது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நோயறிதலில் உடல் பரிசோதனை, அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஆகியவை அடங்கும்.
- தோள்பட்டை மூட்டுவலி: மூட்டுவலி தோள்பட்டை உள்ளிட்ட மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்தும். நோயறிதலில் இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய எக்ஸ்ரே ஆகியவை அடங்கும்.
- கர்ப்பப்பை வாய் கதிர்குலோபதி: கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் உள்ள சிக்கல்கள் தோள்பட்டைக்குள் பரவி, கையை உயர்த்தும்போது வலியை ஏற்படுத்தும். நோயறிதலில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் எலக்ட்ரோமோகிராஃபி (EMG) MRI ஆகியவை அடங்கும்.
- காயம் அல்லது கிளாவிக்கிள் எலும்பு முறிவு: கிளாவிக்கிள் பகுதியில் ஏற்படும் காயம் தோள்பட்டை வலியை ஏற்படுத்தும். X- கதிர்கள் இந்த நிலைமைகளை கண்டறிய உதவும்.
- தசை காயம்: தோள்பட்டை பகுதியில் உள்ள தசைகளுக்கு சேதம் அல்லது திரிபு கூட வலியை ஏற்படுத்தும். மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படலாம்.
சிகிச்சை கையை பக்கவாட்டில் தூக்கும்போது தோள் வலி
பக்கவாட்டில் கையை உயர்த்தும்போது தோள்பட்டை வலி பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் சிகிச்சையானது நோயறிதல் மற்றும் அடிப்படை நிலையைப் பொறுத்தது. அத்தகைய வலியை நிர்வகிக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய பொதுவான சிகிச்சைப் படிகள் மற்றும் நெறிமுறைகள் பின்வருமாறு:
-
நோய் கண்டறிதல்:
- சிகிச்சையின் முதல் படி வலிக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும். இதற்கு மருத்துவரின் ஆலோசனை, பரிசோதனை மற்றும் எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ, அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது சிடி ஸ்கேன் போன்ற கூடுதல் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
-
வலி மற்றும் அழற்சியின் நிவாரணம்:
- கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள் போன்றவை) அல்லது வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
-
உடல் சிகிச்சை:
- தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்தவும் நீட்டவும், இயக்கம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் நீங்கள் செய்யும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம்.
-
சுமை தவிர்ப்பு மற்றும் தொழில்நுட்ப திருத்தம்:
- வலியை மோசமாக்கும் நடவடிக்கைகள் அல்லது அசைவுகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் கையை உயர்த்தும்போது சரியான நுட்பத்தைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்.
-
மருந்து சிகிச்சை:
- சில சந்தர்ப்பங்களில், தசை பதற்றம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க மயோரெலாக்ஸண்ட்ஸ் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
-
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளை நீக்குதல்:
- வலிக்கான காரணம் மோசமான வாழ்க்கை முறை அல்லது வேலைப் பழக்கம் (கணினியில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருப்பது போன்றவை) தொடர்புடையதாக இருந்தால், தோள்பட்டை அழுத்தத்தைக் குறைக்க மாற்றங்களைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
-
அறுவை சிகிச்சை தலையீடு:
- சில சந்தர்ப்பங்களில், பழமைவாத சிகிச்சையானது முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால் மற்றும் வலிக்கான காரணம் ஒரு கட்டமைப்பு குறைபாடு (எ.கா., தசைநார் முறிவு), அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
-
புனர்வாழ்வு:
- சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, தோள்பட்டையின் முழு செயல்பாட்டை மீண்டும் பெற உடல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு தொடர்வது முக்கியம்.