பசியின்மையை கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிகள்

பசியின்மை - சாப்பிட ஆசை, இதயம் (நகைச்சுவை) வயிறு பசி தேர்வு செய்யப்படுகிறது. உயிர் வாழ்வின் அனைத்து உயிரினங்களிலும் பசியின்மை உள்ளது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்க போதுமான ஆற்றல் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துகிறது. பசியின் போக்கில், செரிமான திட்டு, கொழுப்பு திசு மற்றும் மூளை ஆகியவற்றுடன் நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது. பசியை கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகள், நடைமுறையில் பசியை கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

மேலும் காண்க: உணர்ச்சி மிகுதியும்: அது என்ன, எப்படி சமாளிக்க வேண்டும்?

பசி நுட்பத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்

கடந்த நூற்றாண்டின் கடைசி தசாப்தங்களில் பசியின் ஒழுங்குமுறை பல ஆய்வுகள் பற்றியதாகும். 1994 ஆம் ஆண்டில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள், ஹார்மோன் லெப்டினின் பண்புகள் கண்டறியப்பட்டபோது, உணவுகள் சுவை மற்றும் அவர்களுக்கு சாப்பிட விருப்பம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே எதிர்மறையான கருத்துக்களை வழங்குவது. பின்னர் ஆய்வுகள் பசியின்மை கட்டுப்பாடு என்பது மிகவும் சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது இரைப்பை குடல், பல ஹார்மோன்கள், மற்றும் மத்திய மற்றும் தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியது.

சாப்பிட ஆசை குறைக்கப்படுவது அனோரெக்ஸியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் பாலிஃபாகியா (அல்லது ஹைபர்பாகியா) அதிகப்படியான பசியின்மை, உணவு போதை பழக்கத்தின் விளைவாக இருக்கிறது. பசியின்மை dysregulation பசியற்ற நரம்பு, புலிமியா நரம்பு, cachexia, overeating மற்றும் gluttony பங்களிக்கிறது.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

அபாய கட்டுப்பாட்டு அமைப்புகள்

மனிதனின் பசியின் முக்கிய ஒழுங்குமுறை மூளையின் மூளையின் ஒரு பகுதியாக ஹைபோதலாமஸ் இருக்கிறது. பசியின்மையை கட்டுப்படுத்தும் நியூரான்கள் உள்ளன, அவை இந்த செயல்பாட்டில் ஒரு முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன.

இந்த நியூரான்கள் செயல்படும் கணிப்புகள் உடலில் பட்டினி மற்றும் உடலுக்குரிய செயல்முறைகள் ஹைப்போத்தாலமஸ் மூலமாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது உணர்தல் பங்களிக்க அவர்கள் அழைப்பில் சமிக்ஞை அடங்கும் (செயல்பாடு parasympathetic தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலம் வரும்), இதனை ஹைப்போதலாமிக்-பிட்யூட்டரி ஈடுபட்டுள்ளது தைராய்டு சுரப்பி ஒரு தூண்டுதல் (தைராக்சின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் ஒழுங்குபடுத்தும்) பசியின்மை கட்டுப்பாட்டு பொறிமுறையை உள்ளது -அடிமை அச்சு மற்றும் பிற இயக்கமுறைமைகள் ஏராளமானவை. பசியின் செயல்முறைகள் ஓபியோட் ரிசப்டர்களை அந்த அல்லது பிற பொருட்களிலிருந்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

[9], [10], [11],

பசியின்மை உணரிகள்

ஹைபோதாலமஸ் வெளிப்புற தூண்டுதலுடன் உணர்திறன் கொண்டது, முக்கியமாக லெப்டின், கெர்லின், PYY 3-36, ஓரேக்ஸின் மற்றும் கொல்லீஸ்டோகினின் போன்ற பல ஹார்மோன்கள் மூலம். அவை செரிமான மூலக்கூறு மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. கட்டியான நுண்ணுயிர் காரணி ஆல்ஃபா (TNFα), இண்டெர்லிகின்ஸ் 1 மற்றும் 6 மற்றும் கார்ட்டிகோட்ரோபின்-ரிலேசிங் ஹார்மோன்கள் (சிஆர்ஹெச்) போன்ற அமைப்புமுறை இடைத்தரகர்கள் உள்ளன, இது பசியின் மீது எதிர்மறை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமானவற்றை விட குறைவாக சாப்பிட ஏன் இந்த முறை விளக்குகிறது.

கூடுதலாக, உயிரியல் கடிகாரங்கள் (அவை ஹைபோதாலமஸால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன) பசி ஊக்குவிக்கின்றன. லிம்பிக் அமைப்பு மற்றும் பெருமூளை கோளாறு போன்ற பிற மூளை நோய்களிலிருந்து வரும் செயல்கள், ஹைபோதாலமஸில் முன்வைக்கப்படுகின்றன, மேலும் பசியை மாற்ற முடியும். மருத்துவ மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ள நிலையில், ஆற்றல் நுகர்வு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை இது விளக்குகிறது.

[12], [13], [14], [15], [16]

நோய்களுக்கான பசியின் பங்கு

குறைந்த அல்லது அதிகப்படியான பசியின்மை எப்போதும் ஒரு நோயியல் அல்ல. அசாதாரணமான பசியின்மை ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கவழக்கங்களாக வரையறுக்கப்படலாம், இதனால் ஊட்டச்சத்து மற்றும் பருமனான நிலைமைகள் மற்றும் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் போன்ற எதிர்விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன.

இரு மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பசியின்மை கட்டுப்படுத்த முடியும், மற்றும் இரு பக்கங்களிலும் விலகல்கள் தவறான பசியின்மை ஏற்படலாம். ஏராளமான பசியின்மை (அனோரெக்ஸியா) பல காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் உடல் அசௌகரியம் (தொற்று, தன்னியக்க நோய் அல்லது வீரியம் மிக்க நோய்கள்) அல்லது உளவியல் காரணிகள் (மன அழுத்தம், மன நோய்) ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

அதேபோல், ஹைபர்பாஜியா (மேல்-பூரித காரணி), ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது மனநல குறைபாடுகள் (எ.கா. மனச்சோர்வு), மற்றும் பல காரணமாக இருக்கலாம். உணவூட்டல் என அறியப்படும் டிஸ்பெப்சிசியா, உணவின் ஆரம்பத்திலேயே விரைவில் "மிகவும் முழுதாக" உணரப்படுவது - அதன் அறிகுறிகளில் ஒன்று.

பசியின்மை dysregulation anorexia nervosa, புலிமியா நரோசோ மற்றும் பெருந்தீனி. கூடுதலாக, சடலத்தின் உடலின் பதில் குறைந்து உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களிக்க முடியும்.

ஹைபோதாலமிக் சிக்னலில் குறைபாடுகளால் பல்வேறு வகையான பரம்பரைக் குறைபாடுகள் காணப்படுகின்றன (உதாரணமாக, லெப்டின் ஏற்பிகள் மற்றும் MC-4 வாங்கிகள்.

பசியின் ஒழுங்குமுறைக்கான மருந்தியல்

பசியின்மை கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகள் எடை இழப்பு மருந்துகளுக்கான சாத்தியமான இலக்காகும். உதாரணமாக, ஃபென்ஃப்ளூராமைன் போன்ற அனரிடிக் மருந்துகள் இவை. சமீபத்தில் கூடுதலாக, சிபூட்டமைன், செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ஃபெரின் அதிகரிக்க முடியும், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயக்கும், ஆனால் இந்த மருந்துகள் எதிர்மறையான கார்டியோவாஸ்குலர் அபாயங்களை ஏற்படுத்தும் என கண்காணிக்க வேண்டும்.

இதேபோல், மனச்சோர்வின் மோசமடைதல் மற்றும் தற்கொலை அதிகரித்து வரும் ஆபத்து தொடர்புடையதாக இருக்கும் போது, அதற்கான ஏற்புத்திறன் எதிர்ப்பாளர்களுக்குத் தெரிவு செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு recombinant பொருள் PYY 3-36 சமீபத்திய அறிக்கைகள் இந்த முகவர் பசியின்மை அடக்குவதன் மூலம் எடை இழப்பு பங்களிக்க முடியும் என்று.

நவீன உலகில் பருமனான தொற்றுநோய் அளவைப் பொறுத்து, சில பின்தங்கிய நாடுகளில் விரைவாக வளர்ந்து வருகிறது என்ற உண்மையை அறிந்த விஞ்ஞானிகள், பிற உடல் செயல்பாடுகளை ஒடுக்க ஆபத்தானவை அல்ல என்று விஞ்ஞானிகள் ஆவலோடு வளர்கிறார்கள். அது - ஆன்மாவை பாதிக்கும் மற்றும் நல்வாழ்வை பாதிக்க கூடாது. மிக அதிகமான பருமனான பெரியவர்களுக்கான ஒரு பயனற்ற தீர்வாகும், மேலும் ஏற்கனவே எடை இழக்கக்கூடிய பருமனான மக்களுக்கு, எடை இழக்க நேரிடும், ஏனெனில் அவற்றின் எடை விரைவில் திரும்பும்.

[17], [18],