நீரிழிவு நோய்க்கான காபி வகை 1 மற்றும் 2: நான் குடிக்கலாமா?

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உடல்நலத்திற்கு பொறுப்பேற்றுள்ளனர் இன்சுலின் குறைபாடு காரணமாக அவர்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுவதால் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது பானங்கள் பயன்படுத்துகிறது. காபி என்பது பல வேலை நாட்களுக்கு ஒரு பிரபலமான தூண்டுதலின் வழிமுறையாகும், பகல் மற்றும் வார இறுதிகளில் மற்ற நேரங்களிலும் வீரியம் மற்றும் மனநிலையை அளிக்கிறது. கேள்வி எழுகிறது, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு காபி குடிக்க முடியும், அதே போல் கர்ப்ப காலத்தில் கண்டறியப்பட்ட gestational தான்?

இரத்த சர்க்கரை அளவு காபி விளைவு

காபி பீன்ஸ் ரசாயன கலவை பற்றிய பகுப்பாய்வு, இரத்த சர்க்கரை மீதான அதன் செல்வாக்கினால் நிலைமையை தெளிவுபடுத்துகிறது. காபியின் பிரதான உறுப்பு, நரம்பு மண்டலத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், ஆல்கலாய்டு காஃபின் ஆகும்.

பிற உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான பொருட்கள் தியோபிலின் மற்றும் தியோபிரமைன் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியுள்ளன. திரிகோனெல்லின் வாசனையைப் பொறுத்தது, சுவை பாதிக்கிறது.

பைண்டிங் ஏஜெண்ட், பெக்டின்கள், மேக்னட்யூரியண்ட்ஸ் (கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ்), கார்போஹைட்ரேட், கிளைக்கோசைடுகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கக்கூடிய கூறுகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அதே போல் கலோரிக் கலவை உள்ளடக்கம். எனவே, 100 கிராம் இயற்கை காபி, அதன் குறியீடுகள் 29.5g மற்றும் 331kcal, முறையே. கொதிக்கும் போது 1-2 தேக்கரண்டி உபயோகிக்கும்போது, இது கிளைசெமிக் குறிகாட்டிகளை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பாதிக்காது.

இறுதியாக இதைச் சரிபார்க்க, ஒரு சர்க்கரை அளவைக் கொண்டு முன் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

நீரிழிவுக்கான பால் கொண்ட காபி

சர்க்கரை இல்லாமல், ஒரு சிறிய அளவு பால் கொண்டு, காபி குடிப்பதற்காக நீரிழிவு நோய் பாதுகாப்பானது. இந்த செயல்முறை ஒரு சிறப்பு இனிமையான சடங்கில் அமைக்க முடியும்: தானியங்கள் திருப்ப, துருக்கியில் தண்ணீரில் தூள் சமைக்க, உங்களுக்கு பிடித்த மசாலா (இலவங்கப்பட்டை, ஏலக்காய்) சேர்த்து. பால் கழுவவும், நுரை துடைக்கவும், ஒரு கப் சேர்த்து.

கசப்பான காபி குடிக்க விரும்பாதவர்களுக்கு, நீங்கள் சர்க்கரை மாற்றாக பயன்படுத்தலாம்: அஸ்பார்டேம், அஹரின் அல்லது மற்றவர்கள். கிரீம் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் காரணமாக சேர்க்கப்படக் கூடாது.

[1]

உடனடி காபி

உடனடியாக காபி நீரிழிவு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அது மற்ற வகை மக்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. இது பொய்யுரைக்கப்படுவதற்கான காரணம். தானியங்கள் தரையில் மற்றும் ஒரு சிறப்பு அறையில் தெளிக்கப்படுகின்றன, பின்னர், உலர்த்திய பிறகு, அவர்கள் நீராவி சிகிச்சை. இந்த உற்பத்தி கையாளுதல்கள் அனைத்தும் அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகளை இழக்கின்றன. கூடுதலாக, நேர்மையற்ற உற்பத்தியாளர்கள் அதிக எடைக்கு வேறு மாதிரிகள் சேர்க்க முடியும், மற்றும் சுவை சேர்க்க - சுவைகள்.

பச்சை காபி

இது தான் காபி ஒரே ஒரு வகையாகும். பச்சை காபி பீன்ஸ் க்ளோரோஜெனிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல கொழுப்பு மக்கள் இருப்பதால் இது ஒரு கூடுதல் போனஸ் ஆகும். இது மற்றொரு நன்மை வீக்கத்தை தடுக்கிறது. வெப்ப சிகிச்சை இந்த எல்லா குணங்களையும் நீக்குகிறது.

நீரிழிவுக்கான காஃபியோ காஸ்ட்

காஃபிலிருந்து காஃபின் அகற்றும் செயல்முறை decaffeination என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதை பெற பல வழிகள் உள்ளன மற்றும் அனைத்து அவர்கள் சுற்றுச்சூழல் நட்பு இல்லை. பெரும்பாலும், உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்காக, ஒரு இரசாயன கரைப்பான் இதனுக்காக, தானியத்தின் விதைகள் மற்றும் அதன் காஃபினைக் கொடுப்பதைப் பயன்படுத்துகிறது, இருப்பினும் ஒரு சிறிய பகுதி இன்னமும் எஞ்சியுள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குக் காஃபிக்கான காபி இல்லை என்று நம்பப்படுகிறது, மாறாக, குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. கால்சியம் குறைவாக குறைக்கப்படுவதால், அது அழுத்த அழுத்தங்களுக்கு இட்டுச் செல்லும்.

[2], [3]

நன்மைகள்

காபி பல்வேறு வகைகள் மற்றும் தயாரிப்பின் முறைகள் ஆகும், எனவே, ஒரு தெளிவற்ற மதிப்பீடு கொடுக்கப்பட முடியாது. அதன் நன்மை நிறைந்த பண்புகளில், மூளையின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது, இரத்தக் குழாய்களைத் தடுக்கிறது, அல்சைமர் நோய் மற்றும் பித்தக் கற்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும் திறனை நாம் முன்வைக்க முடியும். காபி என்பது காபனீரொட்சைட்டை உருவாக்கும் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகும், இது பெண்களில் கருப்பை புற்றுநோயையும், வகை 2 நீரிழிவு நிகழ்வுகளையும் உள்ளடக்குகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

குடிப்பழக்கத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் அம்சங்கள் வயிறு, இரத்த அழுத்தம், தூக்கக் கலக்கமின்மை, கவலை உணர்வுகள் வெளிப்படுதல், இதயத் தழும்புகள் ஆகியவற்றின் அதிகரிப்பு ஆகியவை அடங்கும். அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசல் - மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி - கர்ப்பிணி பெண்களில் கருச்சிதைவு ஏற்படலாம். அதனால்தான் குடலிறக்கம் நீரிழிவு நோயுடன் குடிப்பதற்கு தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

[4], [5]

முரண்

கர்ப்பமாக இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு காபி கொடுக்க வேண்டும். ஏனெனில் இரைப்பைச் சாறு அதிகரித்த சுரப்புடன் இரைப்பை அழற்சியின் கடுமையான பிரசவத்தில் இது முரணாக உள்ளது. சுமார் 30 வகையான கரிம அமிலங்கள், குறிப்பாக வயிற்றுப்பகுதியில், முதியவர்கள் (தூக்கமின்மை, திகைக்கையால் ஏற்படலாம்), கிளௌகோமா நோயாளிகள் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

[6], [7], [8], [9], [10]

நீரிழிவு காபி பதிலாக என்ன?

காபிக்கு டீஸ் நல்ல மாற்றாக இருக்கிறது. பிளாக் தேயிலை கிளைசெமிக் குறிகளுக்கு மேம்படுத்தக்கூடிய பாலிபினால்கள் உள்ளன. பச்சை நிறத்திலும், அத்துடன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளிலும், பாலிசாக்கரைடுகளிலும், குளுக்கோஸின் உறிஞ்சுதலை மெதுவாகக் குறைக்கின்றன. இந்த பானம் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறை குறைக்கிறது, கொழுப்பு குறைக்கிறது, இரத்த அழுத்தம்.

உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு, சிறப்பு மூலிகைகள், இன்சுலின் நெருக்கமான கலவைகள் கொண்டவை. இதில் அவுரிநெல்லிகள், பர்டாக், பீனானி, க்ளோவர், எல்கேம்பேன் மற்றும் பீன்ஸ் காய்களுடன் அடங்கும்.

விமர்சனங்கள்

ஒவ்வொரு உயிரினமும் அதன் சொந்த வழியில் ஒன்று அல்லது மற்றொரு உணவு தயாரிப்பு உணரப்படுகிறது. அதே காபி நடக்கும். சர்க்கரையைச் சேர்க்காமல், பலவீனமாகக் குடித்தால், குடிக்க சர்க்கரை அளவை பாதிக்காது. மற்றொருவர் அதை கைவிட வேண்டியிருந்தது. எல்லாம் தனிப்பட்டது, நீங்கள் ஒரு முறை கட்டுப்படுத்த மற்றும் நிறுவ வேண்டும்.