முழங்கை காயம்

முழங்கை காயம் ஓவர்லோட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மீண்டும் மீண்டும் அசைவுகளின் போது நிலையான சுமை காரணமாக படிப்படியாக உருவாகிறது. "டென்னிஸ் எல்போ" போன்ற ஒன்று கூட உள்ளது - முன்கையின் தசைகள் மற்றும் வெளிப்புற முழங்கை மண்டலத்தின் எலும்பு நீட்டிப்பை இணைக்கும் தசைநாண்களுக்கு ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை அல்லது சேதம். ரோயிங், பேட்மிண்டன், பாடிபில்டிங், பளு தூக்குதல் போன்ற விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் ஒரு தடகள வீரருக்கும், கட்டுமானத் தொழில், விவசாய வேலைகளில் உடல் ரீதியாக வேலை செய்யும் ஒருவருக்கும் இதுபோன்ற முழங்கை காயம் உருவாகலாம்.

முழங்கையின் அமைப்பு மிகவும் சிக்கலானது என்பதால், இது ஒருபுறம் இயக்க வரம்பில் ஒரு நன்மையாகவும் மறுபுறம் பாதிப்புக்குள்ளாகும் தன்மையில் ஒரு பாதகமாகவும் இருப்பதால், முழங்கை மூட்டு விழுவதன் மூலமும் நிலையான இயந்திர அழுத்தத்தாலும் காயமடையக்கூடும்.

முழங்கை மூட்டு என்பது ஆரம், ஹியூமரஸ் மற்றும் உல்னா ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு கீல் மூட்டு ஆகும். அவை தசைநார்கள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசை திசுக்களால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலும், விழும்போது முழங்கை காயம் ஏற்படுகிறது; ஒரு நபர் முழங்கையை ஒரு சாத்தியமான தலையணையாக அனிச்சையாக "நீட்ட" முனைகிறார். முழங்கையில் முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்ட வீழ்ச்சி மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் எலும்பு முறிவு இரண்டிற்கும் வழிவகுக்கும்.

முழங்கை காயம் என்பது உடனடியாக கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான பிரச்சினையாக உருவாகக்கூடிய ஒரு நிலை.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

முழங்கை காயத்தின் விளைவுகள்

முழங்கை காயத்தின் சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்; புள்ளிவிவரங்களின்படி, கண்டறியப்பட்ட அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் சிக்கல்களின் எண்ணிக்கை 40% வரை அடையும்.

பெரும்பாலும், முழங்கை அதிர்ச்சி சுருக்கத்துடன் சேர்ந்துள்ளது - மோட்டார் செயல்பாட்டின் வரம்பு, தசைநாண்களில் சிகாட்ரிசியல், நார்ச்சத்து வடிவங்கள் காரணமாக மூட்டு இயக்கம். "பழைய", சிகிச்சையளிக்கப்படாத இடப்பெயர்வுகள் மிகவும் குறைவாகவே கண்டறியப்படுகின்றன, மேலும் காண்டில் அல்லது ஓலெக்ரானனின் இடை மண்டலத்தின் எலும்பு முறிவுகளுக்குப் பிறகு தவறான இணைவுகள் மிகவும் அரிதாகவே கண்டறியப்படுகின்றன. மேலும், முழங்கை அதிர்ச்சியின் சிக்கல்களில் சேதமடைந்த தசைநார்கள் காரணமாக மூட்டு உறுதியற்ற தன்மை, ஆரம் மற்றும் முன்கையின் தலையின் பழக்கமான இடப்பெயர்வு, பைசெப்ஸ் தசைநார் தொலைதூர மண்டலத்தின் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

முழங்கை காயத்தின் விளைவுகள் கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் தொழில்முறை வாழ்க்கைக்கு விடைபெற வேண்டும், மற்ற அனைவரும் முழங்கை இயக்கம் குறைவாக இருப்பதால் அவதிப்படுகிறார்கள், இது அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் இரண்டையும் கணிசமாக மோசமாக்குகிறது.

எந்தவொரு முழங்கை காயமும் தவிர்க்க முடியாமல் ஓரளவு சுருக்கத்துடன் இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, எனவே ஒப்பந்தமே ஒரு தனி நோசாலஜிக்கு பதிலாக ஒரு அறிகுறியாக செயல்பட முடியும். அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய விறைப்பு, பெரும்பாலும் எலும்பை சேதப்படுத்தாமல், இணை தசைநார் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சுருக்கம் பெரும்பாலும் ஆர்த்ரோஜெனிக் என்று கண்டறியப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கூட்டுப் பகுதிகளின் போதுமான தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மையை சீர்குலைக்கிறது. முழங்கை காயம் தீக்காயங்களுடன் இருந்தால், நெக்ரோடிக் திசு செயல்முறைகள் மற்றும் திசுப்படலம் ஆர்த்ரோஜெனிக் சிக்கல்களில் இணைகின்றன.

முழங்கை காயத்தின் விளைவுகள் - சுருக்கங்கள் மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. சுருக்கத்திற்கு முந்தைய நிலை வலி உணர்வுகள், திசுக்கள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளில் டிராபிக் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது, குறிப்பாக காயத்திற்குப் பிறகு முழங்கை தவறாக சரி செய்யப்பட்டிருந்தால். சுருக்கத்தின் இந்த நிலை குணப்படுத்தக்கூடியதாகவும் மீளக்கூடியதாகவும் கருதப்படுகிறது.
2. முதல் நிலை சிக்கலானதாக அடையாளம் காணப்படாவிட்டால், சுருக்கம் தொடர்ந்து உருவாகிறது, காயம் ஏற்பட்ட நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு, மூட்டைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் நோயியல் உருவ மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. சைனோவியல் சவ்வில் உருவாகும் ஒட்டுதல்களின் பதற்றம் காரணமாக வலி அதிகரிக்கிறது. இந்த நிலை இளம் நார்ச்சத்து-வடு திசுக்களின் உருவாக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
3. தொடர்ச்சியான விறைப்புத்தன்மை காரணமாக, இளம் வடு திசு கரடுமுரடான, நார்ச்சத்துள்ள திசுக்களாக மாற்றப்படும் நிலை. வடுக்கள், சுருக்கம் மற்றும் வடு உருவாக்கம் தொடங்கும்.

சுருக்கத்திற்கு கூடுதலாக, முழங்கை காயத்தின் விளைவுகள் எலும்பு முறிவு வடிவத்திலும் இருக்கலாம், அப்போது குறிப்பிட்ட செல்கள், ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள், காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் உருவாகி எலும்பு வளர்ச்சிகள் உருவாகின்றன. எலும்பு முறிவுகளின் தீவிரம் காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது; பெரும்பாலும், முன்கையின் இடப்பெயர்ச்சியுடன் சேர்ந்து காயத்துடன் எலும்பு முறிவுகள் உருவாகின்றன.

முழங்கை காயத்தின் விளைவாக ஏற்படும் எலும்பு முறிவு அதன் வளர்ச்சியில் பின்வரும் கட்டங்களைக் கடந்து செல்கிறது:

1. மறைந்திருக்கும், மறைந்திருக்கும் காலம், இது காயம் ஏற்பட்ட தருணத்திலிருந்து தொடங்கி இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். ஆஸிஃபிகேட்டுகள் எக்ஸ்ரேயில் தெரியவில்லை.
2. ஆசிஃபிகேட்டுகள் சுண்ணாம்பாக மாறத் தொடங்குகின்றன, மேலும் எக்ஸ்-கதிர்கள் உருவாக்கப்படாத, மோசமாகத் தெரியும் வடிவங்களைக் காட்டுகின்றன.
3. ஆசிஃபிகேட்டுகள் கட்டமைக்கப்பட்டு பஞ்சுபோன்ற எலும்பு நிலைக்கு மாறத் தொடங்குகின்றன. இந்த செயல்முறை 3-5 மாதங்கள் நீடிக்கும்.
4. ஆசிஃபிகேஷன்கள் உருவாகின்றன மற்றும் எக்ஸ்-கதிர் படங்களில் தெளிவாகத் தெரியும்.

பிசியோதெரபி நடைமுறைகளின் போது அதிக வெப்பமடைதல், மிகவும் வைராக்கியமான அல்லது முன்கூட்டியே மசாஜ் செய்தல் மற்றும் மூட்டு அசையாத காலத்தைக் கவனிக்கத் தவறுதல் ஆகியவற்றால் ஆசிஃபிகேஷன் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

முழங்கை காயத்தின் விளைவுகள் தசைகளில் ஏற்படும் சிதைவு மாற்றங்கள் (மயோடிஸ்ட்ரோபி) மற்றும் த்ரோம்போம்போலிசம் ஆகியவற்றிலும் வெளிப்படுத்தப்படலாம்.

[ 4 ], [ 5 ]

முழங்கை காயத்திற்கு சிகிச்சை

முழங்கை காயத்திற்கு சிகிச்சையானது காயம் ஏற்பட்ட முதல் நாளிலேயே தொடங்க வேண்டும். சிகிச்சை செயல்முறை விரைவில் தொடங்கினால், பல்வேறு சிக்கல்களின் ஆபத்து குறையும்.

காயமடைந்த முழங்கைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

காயம் ஒரு காயம் போல் தோன்றினால், காயமடைந்த இடத்தில் உடனடியாக பனி அல்லது குளிர் அழுத்தி தடவ வேண்டும். சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகி, எலும்பு முறிவைத் தவிர்க்க எக்ஸ்ரே எடுக்க வேண்டும். பின்னர் அதிகபட்ச ஓய்வை உறுதி செய்ய மூட்டு குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு சரி செய்யப்படும். தேய்த்தல் மற்றும் மசாஜ் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகுதான் செய்ய முடியும், முதல் நாள் குளிர் மற்றும் சரிசெய்தல் மட்டுமே குறிக்கப்படுகிறது. தேய்ப்பதற்கு, ஃபிக்சிங் பேண்டேஜ் சிறிது நேரம் அகற்றப்பட்டு, மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுடன் களிம்பு தேய்க்கப்படுகிறது. ஸ்டீராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் கொண்ட களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்கள் - டிக்ளோஃபெனாக், இப்யூபுரூஃபன், நிமிட் - அறிகுறி வெளிப்புற முகவர்களாக பொருத்தமானவை. மூன்றாவது நாளிலிருந்து தொடங்கி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட வெப்பமயமாதல் களிம்புகளால் முழங்கையை தேய்க்கலாம். முழங்கை மூட்டு வளர்ச்சி 2.5-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் மென்மையான வட்ட இயக்கங்களின் வடிவத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பிசியோதெரபியூடிக் வெப்பமயமாதல் மற்றும் நீச்சல் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். முழு மீட்புக்கு எடுக்கும் நேரம் காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் பொதுவாக இந்த வகையான முழங்கை காயம் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

இடப்பெயர்ச்சியடைந்த முழங்கைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

முன்கையின் எலும்பு அமைப்பின் இடப்பெயர்ச்சி கண்டறியப்பட்டால், தசைநார்கள் பெரும்பாலும் சேதமடைந்திருக்கும். இது வலியில் மட்டுமல்ல, கையின் உணர்திறன் இல்லாமை, அதன் இயக்கம் வரம்பு ஆகியவற்றிலும் வெளிப்படுகிறது. சில நேரங்களில் நரம்பு கடத்தல் மிகவும் பலவீனமடைந்து மணிக்கட்டில் துடிப்பு உணரப்படுவதில்லை. முதலுதவி பனி மற்றும் சரிசெய்தல் ஆகும், பின்னர் நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உள்ளூர் மயக்க மருந்தின் கீழ் குறைப்பு செய்யப்படும், மேலும் முழங்கை, முன்கையை ஒரு ஸ்பிளிண்ட் அல்லது ஆர்த்தோசிஸ் மூலம் சரிசெய்வது. கன்சர்வேடிவ் மருந்து சிகிச்சையில் முதல் மூன்று நாட்களுக்கு வலி நிவாரணிகள், காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களை நியமித்தல், குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறையை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். மூட்டு அசையாமை குறைந்தது மூன்று வாரங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் மசாஜ் மற்றும் மறுசீரமைப்பு சிகிச்சை பயிற்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பயிற்சிகளின் தொகுப்பில் முழங்கையின் வீச்சு மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும் நெகிழ்வு-நீட்டிப்பு மற்றும் சுழற்சி இயக்கங்கள் உள்ளன.

முழங்கை எலும்பு முறிவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

ஒரு விதியாக, மூட்டுக்குள் ஒரு எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் இதுபோன்ற காயம் பழமைவாதமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது மற்றும் தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே, எலும்பு முறிவு ஹெமார்த்ரோசிஸ் மற்றும் உள்-மூட்டு நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும்போது, அறுவை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. ஒரு எலும்பு முறிவு பின்வரும் வகைகளாக இருக்கலாம்:

• ஹியூமரஸின் கீழ் எபிஃபிசிஸில் காயம்.
• கேபிடேட் எமினென்ஸ் பகுதியில் எலும்பு முறிவு.
• முன்கையின் மேல் எபிஃபைஸின் எலும்பு முறிவு.
• இணைந்த எலும்பு முறிவு.

கூடுதலாக, எலும்பு முறிவு ஒற்றை அல்லது இடப்பெயர்ச்சியுடன் இருக்கலாம். ஒரு சாதாரண எலும்பு முறிவு 90 டிகிரி கிளாசிக் கோணத்தில் அசையாமைக்கு உட்பட்டது. இடப்பெயர்ச்சி இருந்தால், அது கைமுறையாக சீரமைக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலும் உள்ளூர் மயக்க மருந்தின் கீழ், அறுவை சிகிச்சை மறுசீரமைப்பு மற்றும் ஊசிகளால் சரிசெய்தல் குறைவாகவே செய்யப்படுகிறது. முழங்கையில் ஒரு ஃபிக்சிங் ஸ்பிளிண்ட் குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் இணைவு செயல்பாட்டின் போது, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் வைட்டமின் சிகிச்சை ஆகியவை குறிக்கப்படுகின்றன. ஃபிக்சேஷன் அகற்றப்படும்போது, நீண்ட கால மறுசீரமைப்பு சிகிச்சை உடற்பயிற்சி சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, இது சுருக்க வடிவத்தில் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தினமும் 4-5 அணுகுமுறைகளில் செய்யப்பட வேண்டும். எலும்பு முறிவுகளுக்கு மசாஜ் முரணாக உள்ளது, இது சிக்கலான பிசியோதெரபி நடைமுறைகளால் மாற்றப்படுகிறது.