முழங்கை இடப்பெயர்வு சிகிச்சை

மருத்துவ உதவியை நாடுவது ஒரு முக்கியமான மற்றும் அவசியமான படியாகும், அதை புறக்கணிக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இடப்பெயர்ச்சிக்கு கட்டாயக் குறைப்பு தேவைப்படுகிறது, மேலும், இந்த காயம் மற்ற குறைபாடுகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, உல்நார் நரம்பின் எலும்பு முறிவு அல்லது கிள்ளுதல்.

மேலும், சிகிச்சை நிலைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• இடம்பெயர்ந்த கூட்டு சரிசெய்யப்படுகிறது;
• மருந்துகள் வலியைக் குறைக்கவும், எடிமாவை அகற்றவும் மற்றும் அழற்சியின் வளர்ச்சியை நிறுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• சேதமடைந்த மூட்டை மீட்டெடுக்க, அதன் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன;
• ஒப்பந்தங்கள் மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுப்பது மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை பெரும்பாலும் ஹார்மோன் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், அதே போல் குருத்தெலும்புகளை பராமரிக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட காண்டிரோபிராக்டிவ் திறன் கொண்ட மருந்துகளையும் பயன்படுத்துகிறது. [1]

அழற்சி செயல்முறையைத் தடுக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் அவை இல்லாமல் செய்ய முடியும். வலி நிவாரணத்திற்கு, வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் இரண்டும் பொருத்தமானவை.

இடம்பெயர்ந்த முழங்கைக்கு என்ன செய்வது?

பெறப்பட்ட காயம் துல்லியமாக முழங்கையின் இடப்பெயர்ச்சி என்று முழு நம்பிக்கையுடன் கூட, ஒருவர் அதை சொந்தமாக மாற்ற முயற்சிக்கக்கூடாது. அனுபவமற்ற செயல்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் தீங்கு விளைவிக்கும், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு இழைகளை பாதிக்கும். இதுபோன்ற காயங்களை சரிசெய்யும் முறைகளை நன்கு அறிந்த மருத்துவர்களிடம் உதவி பெறுவது நல்லது, இதற்கு போதுமான பயிற்சி உள்ளது. கூடுதலாக, முழங்கையின் இடப்பெயர்வு எலும்பு முறிவுடன் இணைக்கப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் முதலில் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

இடம்பெயர்ந்த முழங்கையுடன் பாதிக்கப்பட்டவரின் சுயாதீனமான நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• வலியைக் குறைக்கும் (எடுத்துக்காட்டாக, அனல்ஜின் அல்லது ஆர்டோஃபென் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்);
• உறுப்பு (கெர்ச்சீஃப்) மீது உறுதியான அசைவற்ற கட்டுகளைப் பயன்படுத்தி மூட்டு அசையாதது;
• சேதமடைந்த பகுதிக்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• அவசர அறையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்;
• ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரைப் பார்வையிடுவதற்கு முன்பு, எந்தவொரு உணவையும் அல்லது பானத்தையும் உட்கொள்வது விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் கடுமையான காயத்தை சரிசெய்ய பொது மயக்க மருந்து தேவைப்படலாம்.

இடம்பெயர்ந்த முழங்கையை எவ்வாறு சரிசெய்வது?

முழங்கை இடப்பெயர்ச்சியை சுயமாகக் குறைப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!

புதிய இடப்பெயர்வைக் குறைப்பது முதலுதவி சிகிச்சையின் போது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது. குறைப்பு வகை ஆரம்ப நோயறிதலின் போது மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

எலும்பு முறிவு இல்லாமல் புதிய அதிர்ச்சிகரமான இடப்பெயர்ச்சி பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் சரிசெய்யப்படுகிறது. இது வலி நிவாரணத்திற்கு மட்டுமல்ல, முழுமையான தசை தளர்த்தலுக்கும் அவசியம். இந்த செயல்முறை மருத்துவ நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - ஒரு மருத்துவர் மற்றும் அவரது உதவியாளர் (உதவியாளர்). முழங்கை மூட்டு மெதுவாக நேராக்கப்படுகிறது. மருத்துவர் ஹியூமரஸின் கீழ் பகுதியை ஆதரிக்கிறார் மற்றும் ஒலெக்ரானனின் மேல் பகுதியை தேவையான பக்கத்திற்கு மாற்றுகிறார். அதன் பிறகு, ஒரு சரிசெய்தல் கட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது: முழங்கை சுமார் ஒன்றரை வாரங்களுக்கு சரி செய்யப்படுகிறது. 

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் கடந்து செல்லாத தருணத்திலிருந்து ஒரு பழைய இடப்பெயர்வு, இடமாற்றம் செய்யப்படலாம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில், மருத்துவரின் நடவடிக்கைகள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அவசரமாக மற்றும் தவறான குறைப்பைச் செய்தால், நீங்கள் ஹியூமரஸின் கழுத்தை உடைக்கலாம்.

இடப்பெயர்ச்சி காலாவதியானால், அதன் திருத்தம் மேற்கொள்ளப்படவில்லை: அறுவை சிகிச்சை தேவை, ஏனெனில் எதிர்மறையான விளைவுகள் இல்லாமல் அத்தகைய இடப்பெயர்வை சரிசெய்ய ஏற்கனவே சாத்தியமில்லை.

பின்புற இடப்பெயர்வு மயக்க மருந்தைப் பயன்படுத்தி சரிசெய்யப்படுகிறது. முழங்கை மூட்டு கடுமையான கோணத்தில் வளைந்திருக்கும், பின்புற பிளாஸ்டர் வார்ப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயாளி ஒரு வாரம் அணிய வேண்டும். மேலும், பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சை (வெப்ப வெளிப்பாடு) உடன் இணைந்து உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முன்புற இடப்பெயர்ச்சி சரிசெய்யப்பட்டால், முன்கை வளைந்து, அதை ஒரு முழுமையான கோணத்திற்கு கொண்டு வருகிறது, அதன் பிறகு ஒரு பின்புற பிளாஸ்டர் வார்ப்பு ஒரு மேலதிக முன்கையுடன் சுமார் ஒன்றரை வாரங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முழங்கை மூட்டு குறைக்கப்பட்ட பின்னர் அதை மீட்டெடுக்கும் செயல்பாட்டில், சேதமடைந்த பகுதியில் ஏதேனும் தீவிரமான விளைவுகள் ஒப்பந்தத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் திசுக்களில் வலி மாற்றங்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இத்தகைய விரும்பத்தகாத விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தீவிர மசாஜ்;
• விறைப்புத்தன்மையை வலுக்கட்டாயமாக அகற்ற முயற்சிக்கிறது;
• உயர் வெப்பநிலை மற்றும் பிற திடீர் நடைமுறைகள்.

முழங்கை இடப்பெயர்வுக்கான பிளாஸ்டர் வார்ப்பு

முழங்கை இடப்பெயர்வு குறைக்கப்பட்ட பிறகு, நோயாளி கூடுதல் எக்ஸ்ரே பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார். கூட்டு சரியான சரிசெய்தல் உறுதிப்படுத்த இது அவசியம். அதன் பிறகு, எலும்பு அசையாமை மேற்கொள்ளப்படுகிறது - அசையாமை.

சேதமடைந்த பகுதிக்கு 25 முதல் 30 நாட்கள் வரை ஜிப்சம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வயதான அல்லது பலவீனமான நோயாளிகளுக்கு, மருத்துவரின் விருப்பப்படி, பிளாஸ்டர் வார்ப்புருக்கள் முன்பு அகற்றப்படலாம். இதுபோன்றவர்களில் நீடித்த அசையாதலுடன், அட்ரோபிக் தசை செயல்முறைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

பிளாஸ்டரின் பயன்பாடு எப்போதும் குறிக்கப்படவில்லை: சில நேரங்களில் "ஹெட்ஸ்கார்ஃப்" அல்லது டெசோ வகையின் கட்டுகள் மற்றும் கட்டுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இளம் நோயாளிகளுக்கு, பிளாஸ்டர் நடிகர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை உட்பட, நிர்ணயம் மிகவும் கடினமாக செய்யப்படுகிறது. அசையாதலுக்கான தோராயமான சொல் 4 வாரங்கள். கடினமான சரிசெய்தலுடன் வலிமிகுந்த உணர்வுகள் பொதுவாக குறைக்கப்பட்ட சில மணி நேரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும். [2]

ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள்

புனர்வாழ்வு காலத்தில், இடம்பெயர்ந்த முழங்கைகள் உள்ள நோயாளிகள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியதில்லை. பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மருத்துவர் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி சிகிச்சை வளாகத்தை பரிந்துரைக்கிறார், வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

அனல்கின் (மெட்டமைசோல் சோடியம்)	பைரசோலோனிலிருந்து பெறப்பட்ட மயக்க மருந்து மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து. திறம்பட வலியை நீக்குகிறது, இருப்பினும், மருந்தின் பயன்பாடு 2-3 நாட்களுக்கு மட்டுமே. அளவு: 250-500 மி.கி ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை, உணவுக்குப் பிறகு, தண்ணீருடன். 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அனல்ஜின் பயன்படுத்தப்படவில்லை.
டிக்ளோஃபெனாக்	ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பிரதிநிதி. மருந்து உணவுக்குப் பிறகு எடுக்கப்படுகிறது, 25-50 மி.கி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. சில சந்தர்ப்பங்களில், அளவின் அதிகரிப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறது. நோயாளி வயிற்றின் வயிற்றுப் புண், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளால் பாதிக்கப்பட்டால் டிக்ளோஃபெனாக் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இது கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது முரணாக உள்ளது. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வயிற்று வலி.
டீப்ஹெல்ப்	ஒரு வெளிப்புற ஜெல், இவற்றின் கலவை இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் பேட்யாகா, அத்துடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் குறிக்கப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஜெல் தடவப்பட்டு, லேசாக தேய்த்து, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை. சிகிச்சையின் போக்கை 7-10 நாட்கள் ஆகும். முதல் முறையாக ஜெல்லைப் பயன்படுத்தும் போது, மருந்துக்கு ஒவ்வாமை எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
டிராமீல் எஸ்	களிம்புகள், மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி வடிவில் வரும் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள மருந்து. முழங்கை இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட்டால், ஒரு களிம்பு தயாரிப்பு பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணி, நீரிழிவு மற்றும் ஈடுசெய்யும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. களிம்பு ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் முழங்கை பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து முறை வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது (நீங்கள் ஒரு கட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்). சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதம் வரை. மாத்திரைகள் 1 பிசி எடுக்கப்படுகின்றன. நாவின் கீழ் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு இடையில். சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதம் வரை. டிராமீல் சி இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி வடிவில் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை, ஒரு நேரத்தில் ஒரு ஆம்பூல், 14-28 நாட்களுக்கு நிர்வகிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வாமை பக்க விளைவுகள் அரிதானவை.
த்ரோம்போசைடு	தந்துகி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்ற ஒரு வெளிப்புற தயாரிப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் திசு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. ஜெல் முழங்கை பகுதி மற்றும் அருகிலுள்ள பகுதிகளுக்கு தடவப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சிறிது தேய்க்கவும். சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி, பயன்பாட்டின் பகுதியில் வறண்ட தோல்.
மறுபிரதி ஜெல்	எஸ்கின் மற்றும் டைதிலாமைனை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு வெளிப்புற முகவர் இடம்பெயர்ந்த முழங்கையால் ஏற்படும் வலியை திறம்பட நீக்குகிறது. ஜெல் ஒரு நாளைக்கு பல முறை தோலில் தேய்க்கலாம். மருந்துக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அரிதானவை.

அறுவை சிகிச்சை

சில நேரங்களில், இடம்பெயர்ந்த முழங்கையை சரிசெய்ய, மருத்துவர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். அறுவை சிகிச்சையின் போது, இடம்பெயர்ந்த எலும்புகள் உடற்கூறியல் நிலைக்குத் திரும்பப்படுகின்றன, கம்பிகள், தசைநார் தாக்கல் அல்லது பிளாஸ்டிக் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி சரி செய்யப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், மூட்டு காப்ஸ்யூல் பலப்படுத்தப்படுகிறது, மூட்டுகளின் மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள திசுக்கள் அகற்றப்படுகின்றன. [3]

கூட்டு நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுக்க தேவைப்படும் போது, மீண்டும் மீண்டும் முழங்கை இடப்பெயர்வு கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பல மூட்டு பிரச்சினைகள் ஆர்த்ரோஸ்கோபி மூலம் தீர்க்கப்படுகின்றன, இது குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை நுட்பமாகும். இந்த நடைமுறைக்கு நன்றி, எக்ஸ்ரே படங்களில் கண்டறியப்படாத அசாதாரணங்களைத் தீர்மானிக்க, உள்ளே இருந்து மூட்டு நிலையை ஆராய முடியும்.

இடம்பெயர்ந்த முழங்கைகளுக்கு மற்றொரு அறுவை சிகிச்சை முறை ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி ஆகும். முழங்கை மூட்டு மறைக்கும் குருத்தெலும்பு குறைபாடுகளை சரிசெய்வது முறை.

ஊசிகளையும் பிற சாதனங்களையும் மீறுவதை சரிசெய்யும்போது, தொடர்புடைய குறைப்பு ஏற்பட்டால் திறந்த குறைப்பு அல்லது ஆஸ்டியோசைன்டிசிஸ் செய்யப்படுகிறது.

ஆர்த்ரோஸ்கோபி உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, மேலும் பொது மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி ஆஸ்டியோசைன்டிசிஸ் செய்யப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்கும் காலம் மாறுபடும் மற்றும் காயத்தின் தீவிரம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் அளவைப் பொறுத்தது.

திறந்த குறைப்புக்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, மேலும் மறுவாழ்வு ஓரளவு சிக்கலானது மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மருத்துவ அமைப்பில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. [4]

இடம்பெயர்ந்த முழங்கைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு மற்றும் மீட்பு

இடம்பெயர்ந்த முழங்கை போன்ற காயத்திற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு இரண்டு நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• முழுமையான அசையாத நிலை;
• உறவினர் அசையாத நிலை.

சிகிச்சை மற்றும் சேதத்தின் தன்மையைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு கட்டங்களின் காலமும் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

பழமைவாதமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட முழங்கையின் சிக்கலான இடப்பெயர்வு பற்றி நாம் பேசினால், முழுமையான அசையாதலின் முதல் கட்டம் நான்கு நாட்கள் வரை நீடிக்கும், இரண்டாவது கட்டம் - சுமார் இரண்டு வாரங்கள். [5]

இந்த ஒவ்வொரு காலகட்டத்தையும் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

• முதல் கட்டத்தில் பிளாஸ்டர் வார்ப்புக்குப் பிறகு இரண்டாவது நாளிலிருந்து உடற்பயிற்சி சிகிச்சை அடங்கும். அவர்கள் பொது, ஐடியோமோட்டர் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள், இலவசமாக நகரும் மூட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அவ்வப்போது கஷ்டப்பட்டு தோள்பட்டை மற்றும் முன்கை தசைகளை தளர்த்துகிறார்கள். தோள்பட்டை தசைகளின் அதிகரித்த டிஸ்ட்ரோபிக் பாதிப்பு காரணமாக, பொருத்தமான பயிற்சிகள் நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தசைகள் தாள ரீதியாக பதட்டமானவை, பாதிக்கப்பட்ட காலின் விரல்களை வளைத்து, வளைக்கின்றன. வலியை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு உடற்பயிற்சிகளும், அத்துடன் கனமான பொருட்களை தூக்குவதும் சுமந்து செல்வதும் முரணாக உள்ளன.
• இரண்டாவது நிலை சுமார் இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். அதன் குறிக்கோள் முன்னாள் மூட்டு இயக்கம் மீட்டெடுப்பது, தசை செயல்திறனை உறுதிப்படுத்துவது. நோயாளிக்கு கூடுதலாக பிசியோதெரபி நடைமுறைகள், ஊட்டச்சத்தின் மாற்றங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உணவின் முழுமை மற்றும் சமநிலை, போதுமான அளவு மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றிற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது.

மசாஜ் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இடப்பெயர்வுக்குப் பிறகு முழங்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

இடம்பெயர்ந்த முழங்கைக்குப் பிறகு சிகிச்சை மற்றும் மீட்டெடுப்பின் முழு கட்டத்திலும், உடல் உழைப்பு மற்றும் மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்தும் இயக்கங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். முழங்கையில் தொங்கவோ ஓய்வெடுக்கவோ வேண்டாம்: இத்தகைய பயிற்சிகள் திசு வீக்கத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் மூட்டு சிதைவை ஏற்படுத்தும்.

மூட்டு குறைப்பு மற்றும் அசையாமைக்குப் பிறகு சுமார் நான்காவது அல்லது ஐந்தாவது நாளில், பாதிக்கப்பட்டவர் காயமடைந்த கையின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதை மேம்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்யத் தொடங்கலாம். வளர்ச்சி பாடத்தின் காலம் காயத்தின் சிக்கலைப் பொறுத்தது: குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையை பல வாரங்களுக்கு ஒத்திவைக்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

காயங்களுக்குப் பிறகு முழங்கையை வளர்ப்பதற்கான பயிற்சிகள் ஒப்பந்தங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், அத்துடன் காலின் தசை மண்டலத்தின் போதுமான நிலையை பராமரிக்கவும் செய்யப்படுகின்றன.

முதலில், அதிக உடல் செயல்பாடு இல்லாமல் ஒளி இயக்கங்கள் செய்யப்பட வேண்டும். காலப்போக்கில், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதன் மூலம் அவை சிக்கலாகிவிடும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வீட்டில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதற்கு சிறப்பு நிபந்தனைகள் தேவையில்லை. கூட்டுச் செயல்பாடு முழுமையாக மீட்டமைக்கப்படும் வரை, உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் கால அளவு பொதுவாக பல மாதங்கள் ஆகும்.

முழங்கையின் சுய வளர்ச்சிக்கான மிக எளிய மற்றும் மலிவு பயிற்சிகள் பின்வருமாறு கருதப்படுகின்றன:

• உருட்டல் முள் மேசையில் வைக்கவும், அதை உங்கள் கையால் முன்னும் பின்னுமாக உருட்டவும் (உருட்டல் முள் பதிலாக, நீங்கள் ஒரு பொம்மை காரைப் பயன்படுத்தலாம்);
• ஒரு டென்னிஸ் பந்தை, பல முறை (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை).

நடிகர்களை அகற்றிய ஏறக்குறைய ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நோயாளி நெகிழ்வு, நீட்டிப்பு மற்றும் காலின் சுழற்சி இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி நீந்த அனுமதிக்கப்படுகிறார். 

இடம்பெயர்ந்த முழங்கைக்கான மாதிரி பயிற்சிகள்

சிக்கலான படிப்பினைகள் உறவினர் அசையாதலின் இரண்டாம் கட்டத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், சிக்கலானது அத்தகைய பயிற்சிகளால் குறிக்கப்படுகிறது:

1. நோயாளி ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து, கைகளை மேசையில் வைக்கிறார். குறைந்தது பத்து தடவையாவது விரல்களை வளைத்து, அவிழ்த்து விடுங்கள்.
2. உட்கார்ந்த நிலையில், நெகிழ் மேற்பரப்பு முன்கை பகுதிக்கு கீழ் கொண்டு வரப்படுகிறது. முழங்கையில் கையை வளைத்து, கட்டாமல், உங்களிடமிருந்து கால்களை சறுக்கி, முன்னோக்கி, குறைந்தது ஐந்து முறை.
3. நோயாளி ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து, மேசையில் கை வைக்கிறார். முன்கை செங்குத்தாக மேல்நோக்கி இயக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான காலின் கை காயமடைந்த கையின் முன்கையை ஆதரிக்கிறது. முன்கையின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு பத்து மடங்கு வரை செய்யப்படுகிறது.
4. நோயாளி தனது கைகளை மேசையில் வைக்கிறார். முன்கையின் மேலோட்டத்தையும் உச்சரிப்பையும் செய்கிறது, அட்டவணை மேற்பரப்பை பாமார் மற்றும் கையின் பின்புறம் தொட முயற்சிக்கிறது. மறுபடியும் எண்ணிக்கை 10 மடங்கு வரை.
5. நோயாளி மாறி மாறி பாதிக்கப்பட்ட மேற்பரப்பில் ஒவ்வொரு காலையும் அழுத்தி, ஒரு அழுத்தத்தை பல விநாடிகள் வைத்திருக்கிறார்.
6. மணிக்கட்டு மூட்டு, இடது மற்றும் வலதுபுறத்தில் கைகளின் சுழற்சியை அதிகபட்சமாக, ஆனால் வசதியான வீச்சுடன் செய்கிறது.
7. நோயாளி நாற்காலியின் குறுக்கே அமர்ந்து, காயமடைந்த காலின் தோள்பட்டை பின்புறத்தில் வைக்கிறார் (முன்கை கீழ்நோக்கி குறைக்கப்படுகிறது). ஒரு ஊசல் போன்ற ஊசலாட்டங்களைச் செய்கிறது, ஒரே நேரத்தில் முழங்கையை ஒரு சிறிய வீச்சுடன் வளைத்து, வளைக்காது. மறுபடியும் மறுபடியும் குறைந்தது 10 ஆகும்.
8. நோயாளி முன்கைகளை நேராக்கி, பின்னர் அவற்றை உள்நோக்கித் திருப்புகிறார். குறைந்தது 10 முறை செய்யப்படுகிறது.
9. கைகள் அட்டவணை மேற்பரப்பில் உள்ளன. நோயாளி தனது கைமுட்டிகளைப் பிடுங்கி, சில நொடிகள் வைத்திருக்கிறார், பின்னர் தசைகளை தளர்த்துவார். மறுபடியும் எண்ணிக்கை 4 ஆகும்.
10. இது கையை வளைக்கவோ அல்லது நீட்டவோ இல்லாமல் விரல்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது.
11. பாதிக்கப்பட்ட முழங்கையை மேசையில் வைக்கிறது, முழங்கையை முழுமையாக நீட்டுகிறது மற்றும் பல விநாடிகள் நிலையை வைத்திருக்கிறது. பத்து முறை வரை மீண்டும் மீண்டும்.

இடம்பெயர்ந்த முழங்கையில் இருந்து மீட்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

முழங்கை இடப்பெயர்வுக்குப் பிறகு கை செயல்பாட்டை முழுமையாக மீட்டெடுக்க 4-5 மாதங்கள் ஆகும். மீட்டெடுப்பதை விரைவுபடுத்துவதற்கும், முழங்கை மூட்டு எலும்பு முறிவுகளுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு போன்ற கொள்கைகளின்படி சிகிச்சை பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

மீட்டெடுப்பு நுட்பம் தசைகளின் நிலை மற்றும் இடப்பெயர்ச்சி அளவைப் பொறுத்து தீர்மானிக்கப்படுகிறது. தசை பிடிப்புடன், அதை ஓய்வெடுக்க பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. காயமடைந்த மூட்டுகளை ஏற்றுவது, எடையை உயர்த்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது: இத்தகைய செயல்கள் தசையின் தொனியில் அதிகரிப்பு மற்றும் ஒப்பந்தத்தின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.

நாள் முழுவதும், காயமடைந்த கைக்கு ஒரு உயர்ந்த நிலையை வழங்குவது நல்லது - இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, வீக்கத்தைக் குறைக்க. இடமாற்றம் செய்யப்பட்ட முழங்கையைப் பெற்ற 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் மசாஜ் நடைமுறைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

மிகவும் வசதியான மீட்புக்கு, சிகிச்சை பயிற்சிகள் முதலில் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, படிப்படியாக பயிற்சிகளின் கால அளவை அரை மணி நேரமாக அதிகரிக்கும்.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

பிசியோதெரபி, இது முழங்கையின் இடப்பெயர்வுக்குப் பிறகு மீட்கும் கட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• குறைந்த வெப்ப வெளிப்பாடு, எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்;
• மண் சிகிச்சை;
• பாரஃபின் சிகிச்சை;
• ஊசிமூலம் அழுத்தல்;
• ஓசோகரைட்;
• அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை;
• குறுக்கீடு சிகிச்சை.

பிசியோதெரபியின் முக்கிய நோக்கம் வலியைக் குறைப்பதும், வீக்கம் நீக்குவதும் ஆகும். வெப்ப தாக்கங்கள் விறைப்பு உணர்வுகளை குறைக்கின்றன, ஒப்பந்தங்களை விடுவிக்கின்றன, மேலும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, பிசியோதெரபியின் விளைவாக, பிற சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் செயல்திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. [6]

கடுமையான உள்-மூட்டு இரத்தப்போக்குடன், பிசியோதெரபியின் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது!

இன்று, பல நவீன எலும்பியல் மற்றும் சிகிச்சை மையங்கள் முழங்கை இடப்பெயர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் புதுமையான முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. அவர்களில்:

• ஆட்டோபிளாஸ்மா சிகிச்சை, இது சேதமடைந்த இடத்திலிருந்து சிரை மற்றும் நிணநீர் வெளியேற்றத்தை செயல்படுத்த அனுமதிக்கிறது;
• அதிர்ச்சி அலை, மீளுருவாக்கம் தூண்ட, உள்ளூர் கோளாறுகளை அகற்ற அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் லேசர் சிகிச்சை;
• ஓசோன் சிகிச்சை, இது உணர்திறனை மீட்டெடுப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் திசுக்களில் கோப்பை செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.

மருந்து எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், குறைந்த அதிர்வெண் காந்த சிகிச்சை, பாரஃபின் மற்றும் ஓசோகரைட் பயன்பாடுகள், மயோஎலக்ட்ரோஸ்டிமுலேஷன் - இந்த முறைகள் அனைத்தும் நோயாளியின் விரைவான மற்றும் வசதியான மீட்புக்கு செயலில் உதவியாளர்களாக மாறி வருகின்றன. [7]