கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
முழங்கால் வலிக்கான காரணங்கள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
காண்ட்ரோமலேசியா பட்டெல்லா
இந்த நிலை முழங்கால் வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். இளம் பெண்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு முழங்கால் மூட்டு வலி காணப்படுகிறது. சிறப்பியல்பு அம்சங்களில் மீடியல் ரெட்ரோபடெல்லர் பகுதியில் படபடப்பு வலி மற்றும் பட்டெல்லா மற்றும் முன்புற தொடையை அழுத்தும்போது வலி ஆகியவை அடங்கும்.
நோயறிதல் பொதுவாக மருத்துவ ரீதியாக செய்யப்படுகிறது, ஆனால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி வெற்றிகரமாக இருந்தால், பட்டெல்லார் மூட்டு குருத்தெலும்பின் மென்மையாக்கல் மற்றும்/அல்லது ஃபைப்ரிலரி இழுப்பு கண்டறியப்படுகிறது. சிகிச்சை நடவடிக்கைகளாக, தொடையின் அகன்ற இடை தசையை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - கால் வெளிப்புறமாக சுழற்றப்பட்ட நிலையில் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் பகலில் குதிகாலை தரையிலிருந்து 10 செ.மீ உயரத்தில் 500 முறை வரை உயர்த்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இடையில், தசைகள் தளர்த்தப்பட வேண்டும் (இந்த பயிற்சிகள் தானே விரும்பத்தகாதவை, ஆனால் அவை 80% வழக்குகளில் வலியைக் குறைக்கின்றன). மேலே உள்ள பயிற்சிகளை ஒரு வருடத்திற்குச் செய்த போதிலும், நோயின் அறிகுறிகள் நோயாளியைத் தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்தால், பக்கவாட்டு பட்டெல்லார் தசைநார் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் வெளியீட்டை முயற்சிக்கலாம். இதற்குப் பிறகும் வலி நீடித்தால், பட்டெல்லாக்டோமியைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]
பக்கவாட்டு அதிக அழுத்த நோய்க்குறி
இந்த நிலையில், படபடப்பு உணர்திறன் மற்றும் வலி பட்டெல்லாவின் "பின்புற" மேற்பரப்பிலும் பக்கவாட்டிலும் குறிப்பிடப்படுகின்றன. உடல் செயல்பாடுகளுடன் முழங்கால் வலி அதிகரிக்கிறது. தொடையின் வாஸ்டஸ் மீடியாலிஸ் தசைக்கான சிறப்பு பயிற்சிகள் அரிதாகவே நிவாரணம் தருகின்றன. ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் போது, பட்டெல்லா சாதாரணமாகத் தோன்றும். பக்கவாட்டு சஸ்பென்சரி தசைநார் வெளியீடு வலியைக் குறைக்கிறது.
பிஃபிட் பட்டெல்லா
இந்த நிலை பொதுவாக எக்ஸ்ரே பரிசோதனையின் போது தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் பட்டெல்லாவின் மேல் பக்கவாட்டு துண்டு நகரக்கூடியதாக இருந்தால் பெரும்பாலும் முழங்கால் வலிக்கு இதுவே காரணமாகும். இந்த நிலையில், படபடப்பின் போது வலி இந்த துண்டு பட்டெல்லாவின் மீதமுள்ள பகுதியுடன் இணைக்கும் பகுதிக்கு மேலே குறிப்பிடப்படுகிறது. இந்த துண்டை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது ஒரு நபரை வலியிலிருந்து விடுவிக்கிறது.
தொடர்ச்சியான பட்டெல்லார் சப்லக்சேஷன்
இந்த நிலையில், மிகவும் இறுக்கமான துணை தசைநார் பட்டெல்லாவின் பக்கவாட்டு சப்லக்சேஷனை ஏற்படுத்துகிறது, இது அதன் இடைப் பகுதியில் வலியுடன் சேர்ந்து முழங்கால் மூட்டை தளர்த்துகிறது. இது வால்கஸ் முழங்கால் மூட்டுகளைக் கொண்ட பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது. பரிசோதனையின் போது, பக்கவாட்டு திசையில் பட்டெல்லாவின் அதிகரித்த இயக்கம் குறிப்பிடப்படுகிறது, இது தொடையின் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசையின் வலி மற்றும் நிர்பந்தமான சுருக்கத்துடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம் (அதாவது நேர்மறை பட்டெல்லார் பூட்டுதல் சோதனை உள்ளது). தொடையின் பரந்த இடை தசைக்கு சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்த பிறகு, சப்லக்சேஷன்கள் மீண்டும் வருவது நிறுத்தப்படாவிட்டால், ஒரு விதியாக, பட்டெல்லாவின் பக்கவாட்டு துணை தசைநார் வெளியிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பட்டெல்லார் தசைநார் நகர்த்த வேண்டிய அவசியம் அரிதாகவே நிகழ்கிறது.
பட்டேலர் டெண்டினிடிஸ்
இந்த நோயியல் செயல்முறை பொதுவாக பட்டெல்லார் தசைநார் எந்தப் பகுதியிலும் ஒரு சிறிய கிழிவுடன் தொடங்குகிறது. பெரும்பாலும், இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்படுகிறது (பட்டெல்லார் தசைநார் இணைக்கும் இடத்தில் டெண்டினிடிஸ்; ஜம்பர்ஸ் முழங்கால் என்று அழைக்கப்படுகிறது). சிகிச்சை: ஓய்வு மற்றும் NSAIDகளை எடுத்துக்கொள்வது. படுக்கை ஓய்வை உறுதி செய்ய முடியாத நோயாளிகளுக்கு, தசைநார் சுற்றி கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது (அதில் அல்ல). ஆஸ்குட்-ஸ்க்லாட்டர் நோயைப் பொறுத்தவரை.
இலியோடிபியல் டிராக்ட் நோய்க்குறி
இல்னோடிபியல் பாதை வழியாக ஆழமாகச் செல்லும் சைனோவியல் சவ்வு, பக்கவாட்டு தொடை எலும்புக் காண்டிலில் உராய்வதால் வீக்கமடைகிறது. இது ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு பொதுவானது. சிகிச்சை: ஓய்வு, NSAIDகள் அல்லது உள்ளூர் குளுக்கோகார்டிகாய்டு ஊசிகள்.
மீடியல் ஷெல்ஃப் நோய்க்குறி
இந்த நிலையில், தொடை எலும்பின் இடைநிலை மாதவிடாயின் மேல் உள்ள மூட்டு மடிப்பு வீக்கமடைகிறது. இந்த நோய்க்குறி, மேல்தோல் பகுதியில் முழங்கால் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. முழங்கால் மூட்டில் ஒரு குறுகிய கால அடைப்பு ஏற்படலாம் (இது மாதவிடாய் கிழிவைப் பின்பற்றுகிறது). நோய் கண்டறிதல்: ஆர்த்ரோஸ்கோபிக். சிகிச்சை: ஓய்வு, NSAIDகள், உள்ளூர் ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் அல்லது மூட்டு மடிப்பின் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் பிரித்தல்.
கொழுப்பு திண்டு நோய்க்குறி
பட்டெல்லா தசைநார் பகுதியில் ஏற்படும் ஆழமான வலி, திபியோஃபெமரல் சந்திப்பில் உள்ள கொழுப்பு திண்டு அடைப்பதால் ஏற்படலாம். இந்த முழங்கால் வலி ஓய்வுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.