குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களுக்கான சிகிச்சை

குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களின் சிகிச்சை பெரும்பாலும் பாதத்தின் வடிவத்தை சரிசெய்யும் பல்வேறு சாதனங்களின் உதவியுடன் நிகழ்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, காலணிகளில் உள்ள இன்சோல்கள் அல்லது சிறப்பு காலணிகள் கூட. தட்டையான பாதங்களின் சிகிச்சையில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மிகவும் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பூமியில் உள்ள ஒவ்வொரு இரண்டாவது நபருக்கும் தட்டையான பாதங்கள் போன்ற ஒரு நோய் தெரிந்திருக்கும் . உங்கள் இளமை பருவத்தில் தட்டையான பாதங்கள் இல்லையென்றால், அது வயதான காலத்தில் உங்களை முந்திவிடாது என்று அர்த்தமல்ல. பல்வேறு வெளிப்புற காரணிகளால் (தவறான காலணிகள், பாதங்களில் சுமைகள் போன்றவை) கால் வயதுக்கு ஏற்ப சிதைந்துவிடும். இப்போது இந்த நோய் குழந்தைகளில் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது.தட்டையான பாதங்கள் என்பது பாதத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். தட்டையான பாதங்களைத் தடுக்க மருத்துவர்கள் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கின்றனர். நமது முதுகெலும்பு, மற்றும் அனைத்து உறுப்புகளும் பாதத்தின் சரியான வடிவத்தைப் பொறுத்தது.

பெரியவர்களில் குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களுக்கான சிகிச்சை

தட்டையான பாதங்களின் முதல் மற்றும் அடிக்கடி வாடிக்கையாளர்கள் பெண்கள். அழகாகத் தெரிவதற்காக, அவர்கள் பெரும் தியாகங்களைச் செய்கிறார்கள். அவர்கள் தவறான காலணிகள், ஹை ஹீல்ஸ், பிளாட்ஃபார்ம்களை அணிந்து, கண்மூடித்தனமாக ஃபேஷனைப் பின்பற்றுகிறார்கள்.

ஆண்களுக்கு குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. ஆண்கள் தங்கள் கால்களில் அதிக நேரம் செலவிடும்போதும், முழு உடல் எடையும் அவர்கள் மீது அழுத்தும்போதும் அல்லது முறையற்ற காலணிகளால் பிரச்சனை மோசமடையும்போதும் இந்த நோய் ஏற்படலாம். புள்ளிவிவரங்களின்படி, குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்கள் 8: 2 (பெண்கள்-ஆண்கள்) என்ற விகிதத்தில் ஏற்படுகின்றன. குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்கள் தாய்வழி வழியே மரபணு ரீதியாகவும் பரவுகின்றன.

பெரியவர்களில் குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதத்திற்கான சிகிச்சை இரண்டு நிலைகளாக (வகைகள்) பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: பழமைவாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை. பாதத்தை பரிசோதித்து எக்ஸ்ரே எடுத்த பிறகு சிகிச்சை முறை எலும்பியல் மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில், குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதத்தை ஒரு எளிய சூடான கால் குளியல் மூலம் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மசாஜ்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதத்தை சரிசெய்ய ஒரு நிபுணரால் செய்யப்படுகின்றன. மருத்துவர் சரியான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பிசியோதெரபியை பரிந்துரைக்க முடியும். கடுமையான தட்டையான பாதத்திற்கு, சிறப்பு இன்சோல்கள் அல்லது எலும்பியல் காலணிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கடுமையான கால் சிதைவுடன், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த நோயைப் பற்றிய மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயம் என்னவென்றால், அதை முற்றிலுமாக அகற்றுவது சாத்தியமற்றது. குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதத்திற்கான சிகிச்சையை நீங்கள் எவ்வளவு காலம் தாமதப்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவுக்கு அதை குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. ஒரு வயது வந்தவருக்கு குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதத்தை முழுவதுமாக அகற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஆனால் அது குழந்தை பருவத்தில் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.

குழந்தைகளில் குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களுக்கு சிகிச்சை

புள்ளிவிவரங்களின்படி, 6-7 வயதுடைய 60% குழந்தைகளுக்கு தட்டையான பாதங்கள் உள்ளன. இந்த நோய் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், சரியான காலணிகளை அணிந்தால், அதை குணப்படுத்தி என்றென்றும் மறக்க முடியும். உண்மையில், சிறு குழந்தைகளில் குறுக்கு தட்டையான பாதங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம். 12-13 வயதில் மட்டுமே, பாதத்தின் வளைவு முழுமையாக உருவாகாமல், முழு உடலும் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் இருக்கும்போது, பாதத்தின் சரியான உருவாக்கத்தை நீங்கள் பாதிக்க முடியும். மிகவும் முதிர்ந்த வயதில், குறுக்கு தட்டையான பாதங்களை குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகின்றன. இதன் பொருள் ஒரு விஷயம், குழந்தை எலும்பியல் காலணிகள் மற்றும் இன்சோல்களை அணிவார். பிறவி தட்டையான பாதங்களின் வழக்குகள் மிகவும் அரிதானவை. பின்னர் சிகிச்சை நோயறிதல் செய்யப்பட்ட தருணத்திலிருந்து தொடங்குகிறது. குழந்தைகளில் பிறவி குறுக்கு தட்டையான பாதங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, பிளாஸ்டர் வார்ப்புகள் அல்லது பிளவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குழந்தைகளில் தட்டையான பாதங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு நடைமுறையில் இல்லை.

சிகிச்சையின் போது, குழந்தை எப்படி நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் உன்னிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டும். கால்களை இணையாக வைத்து, பாதத்தின் வெளிப்புற விளிம்பில் சாய்ந்து கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும்.

குறுக்கு-நீளமான தட்டையான பாதங்களுக்கான சிகிச்சை

குறுக்கு-நீள தட்டையான பாதம் பலவீனமான கால் தசைகளுடன் தொடர்புடையது. கால் தசைகள் நகரும், முன்கால் வெளிப்புறமாக விலகும், மற்றும் குதிகால் எலும்பு உள்நோக்கி விலகும். குறுக்கு-நீள தட்டையான பாதம் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் கால்களில் வீக்கம் மற்றும் வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த வகை தட்டையான பாதம் பெரும்பாலும் குறுகிய காலணிகளை அணியும் மற்றும் அதிக எடை கொண்ட பெண்களில் ஏற்படுகிறது. இந்த கலவையில், கால் சுமையை சரியாக விநியோகிக்காது மற்றும் காலப்போக்கில் சிதைந்துவிடும்.

குறுக்கு-நீளமான தட்டையான பாத சிகிச்சை ஆரம்பத்தில் பழமைவாத முறைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சை வளாகத்தில் உப்பு கரைசலுடன் சூடான கால் குளியல் அடங்கும், இது வீக்கத்தை நீக்குகிறது. கெமோமில் கொண்ட குளியல்களும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை கால் வலிக்கு உதவும் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கும். நீளமான-குறுக்குமான தட்டையான பாத சிகிச்சைக்கான பிசியோதெரபியூடிக் முறைகளில், மூலிகை தயாரிப்புகள் மற்றும் பாரஃபின் பயன்பாடுகளுடன் கூடிய எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் நல்லது. ஒரு எலும்பியல் இன்சோல் பாதத்தை சரியான நிலையில் ஆதரிக்க உதவும். நடைபயிற்சி பலவீனமாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, இல்லையெனில் குறுக்கு-நீளமான தட்டையான பாதம் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். அறுவை சிகிச்சை வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபடவும், பாதத்தில் உள்ள அசௌகரியத்தை நீக்கவும் உதவும்.

இன்சோல்களுடன் குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களுக்கு சிகிச்சை

துரதிர்ஷ்டவசமாக, குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களுக்கு முதலில் பங்களிப்பது காலணிகள்தான். இன்று, நாம் நவீன உலகில் வாழும்போது, வெறுங்காலுடன் நடப்பது நமக்கு ஒரு ஆடம்பரமாகும். எனவே, நாம் தட்டையான பாதங்களால் அவதிப்படுகிறோம், மேலும் நமது பாதங்கள் வசதியாக இருக்கும் வகையில் காலணிகளை மேம்படுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறோம். எனவே, எலும்பியல் இன்சோல்கள் மற்றும் பல்வேறு இன்சோல்கள் குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உருவாக்கப்பட்டன. எலும்பியல் இன்சோல்கள் அவற்றின் பணியை முழுமையாகச் சமாளிக்கின்றன.

அவை பாதத்தை நன்றாக மெத்தையாக வைத்து, பாதங்களின் சுமையைக் குறைக்கின்றன. இன்சோல்களை வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு எலும்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் தவறான எலும்பியல் இன்சோல்களைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் பாதத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் தட்டையான பாதங்களை மோசமாக்கலாம். சரியான இன்சோலைத் தேர்வுசெய்ய, உங்கள் பாதத்தில் உள்ள அனைத்து மாற்றங்களையும் அளவிட வேண்டும். வெறுமனே, எலும்பியல் இன்சோல்களை சிகிச்சைக்காக மட்டுமல்ல, குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களைத் தடுப்பதற்கும் அணிய வேண்டும்.

குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களின் அறுவை சிகிச்சை

நவீன கலினிக்கியில், குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைகள் பல ஆண்டுகளாக செய்யப்பட்டு வருகின்றன. பழமைவாத சிகிச்சை எந்த பலனையும் தராதபோது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் பாதத்தில் வலி அதிகரிக்கும் போது, கால் மேலும் சிதைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், அறுவை சிகிச்சையின் சாராம்சம் பாதத்தின் எலும்புகளுக்கு இடையிலான கோணத்தை மாற்றி குறுக்குவெட்டு வளைவை சரிசெய்வதாகும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கால் சரியாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, வலி மற்றும் வீக்கம் மறைந்துவிடும். ஒரு முக்கியமான உண்மை என்னவென்றால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்கள் இனி திரும்பாது.

குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களுக்கான பாரம்பரிய சிகிச்சை

குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதத்திற்கான பாரம்பரிய சிகிச்சையில் உடல் பயிற்சி அடங்கும். எந்த மூலிகை உட்செலுத்துதல்களாலும் தட்டையான பாதத்தை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அவை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. கெமோமில் மற்றும் பல்வேறு ஊசியிலையுள்ள தாவரங்கள் சோர்வைப் போக்க உதவும். அவை உப்பு குளியல்களில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். டிரேசிங் பேப்பரில் நடக்கும்போது ஒரு நல்ல விளைவு காணப்படுகிறது. வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வெவ்வேறு கூழாங்கற்களைக் கொண்டு ஒரு சிறப்பு கம்பளத்தையும் உருவாக்கி, அவற்றின் மீது நடக்கலாம். சற்றே அசாதாரணமான, ஆனால் பயனுள்ள முறை ஒரு அபாகஸாக இருக்கலாம். உங்கள் கால்களை அபாகஸில் வைத்து மசாஜ் செய்யவும். தட்டையான மேற்பரப்பில் கூட வெறுங்காலுடன் நடப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் பொருள் நிலக்கீல் மீது அல்ல, புல் மீது நடப்பது. தரையில் உங்கள் கால்களை வைத்து ஒரு பாட்டிலை ஆடுவது நல்ல பலனைத் தரும். நீங்கள் அத்தகைய பயிற்சிகளை நன்றாகவும் நீண்ட நேரம் செய்தால், விளைவு வர நீண்ட காலம் இருக்காது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதத்தின் சிகிச்சை தரம் 2

முதலில், 2 வது பட்டத்தின் குறுக்கு தட்டையான பாதம் என்ன என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மருத்துவத்தில், மூன்று டிகிரி தட்டையான பாதங்கள் உள்ளன. இரண்டாவது பட்டம் 141 முதல் 155 ° வரையிலான பாதத்தின் வளைவின் நிலை, வளைவின் உயரம் 24-17 மிமீ ஆகும்.

குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதத்தின் இரண்டாம் நிலை கோணம் 15 டிகிரிக்கு அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வலி முக்கியமாக நடுத்தர மெட்டாடார்சல் எலும்பின் தலைகளின் கீழ் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து வருகிறது. இரண்டாம் நிலை, கால்சஸ் பெரிதாகி தொடர்ந்து வளரும். பெருவிரல் வளைந்து உள்நோக்கி வளரும். இந்த கட்டத்தில், பாதத்தை ஏற்றும்போது வலி மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகிறது.

தரம் 2 குறுக்கு தட்டையான பாதத்திற்கான சிகிச்சையில் எலும்பியல் காலணிகளை அணிவதும், நிற்பதை கட்டுப்படுத்துவதும் அடங்கும். மசாஜ்கள், பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெரும்பாலும், எலும்பியல் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, தரம் 2 குறுக்கு தட்டையான பாதம் முற்றிலும் மறைந்துவிடும் மற்றும் திரும்பாது.

பயிற்சிகள் மூலம் குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

உடல் பயிற்சிகள் (LFK) மூலம் குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாத சிகிச்சையானது, பாதத்தின் தசைநார் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. சிகிச்சை பயிற்சிகள் ஒவ்வொரு நாளும் 15-20 நிமிடங்கள் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் பல அணுகுமுறைகளைச் செய்வது நல்லது. பயிற்சிகளுடன் சிகிச்சையானது குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்களுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். இத்தகைய சிகிச்சை உடல் பயிற்சி பின்வரும் செயல்முறையாகும். முழங்கால்கள் மற்றும் கால்கள் ஒன்றையொன்று தொடும் வகையில் நேராக்கப்பட்ட கால்களை இணைக்கவும். இடது பாதத்தை நேராக்க முயற்சிக்கவும், முன் பகுதியை வலது பாதத்தின் கீழ் வைக்கவும். மற்ற காலுக்கு மீண்டும் செய்யவும். இந்த பயிற்சியை 10-15 நிமிடங்கள் செய்யவும்.

பின்வரும் பயிற்சிகளுக்கு, நீங்கள் குந்த வேண்டும். ஒரு சிறிய பந்தை எடுத்து உங்கள் பாதத்தின் உட்புறத்தை உயர்த்த முயற்சிக்கவும். தரையில் சிறிய பொருட்களை வைக்கவும், அவை பென்சில்கள், பேட்டரிகள், பேனாக்கள் போன்றவையாக இருக்கலாம், மேலும் இந்த பொருட்களை உங்கள் கால்விரல்களால் எடுக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு செய்தித்தாள் அல்லது காகிதத்தை எடுத்து உங்கள் கால்களால் ஒரு பந்தாக நொறுக்கவும்.

பின்வரும் பயிற்சிகளுக்கு, நீங்கள் எழுந்து நிற்க வேண்டும். வெளிப்புற பாதத்தில் நடக்கவும், உங்கள் கால்விரல்களை வளைக்கவும். மேலும் அறையைச் சுற்றி கால்விரல்களில் நடக்கவும்.

குறுக்குவெட்டு தட்டையான கால்களின் வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் கூறுகளில் ஒன்று உடல் உடற்பயிற்சி.