காற்றுத் துடிப்பு

சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் காற்று குவிதல் போன்ற ஒரு பிரச்சனையை பலர் சந்தித்திருக்கிறார்கள். காற்றை ஏப்பம் விடுவது ஒரு உடலியல் நிகழ்வு, ஆனால் மிகவும் விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் காற்றில் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத வாசனையின் கலவை இருக்கும் (வயிற்று குழியில் உணவு உடைவதால்). ஆனால் விரும்பத்தகாத வாசனையின் கலவையுடன் காற்றை அடிக்கடி, மீண்டும் மீண்டும் ஏப்பம் விடுவது இரைப்பைக் குழாயின் நோயியலைக் குறிக்கிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

[ 1 ], [ 2 ]

காரணங்கள் காற்று ஏப்பம்

வெளித்தோற்றத்தில் ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு ஏரோபேஜியா உணவு மற்றும் உணவு முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் மட்டுமல்ல, பல மறைக்கப்பட்ட உடற்கூறியல் அம்சங்களாலும் ஏற்படலாம். காற்றில் ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

• இரைப்பைக் குழாயின் குறைபாடுகள், உணவுக்குழாய் - இரைப்பை லுமினின் ஸ்டெனோசிஸ், உருவான குடலிறக்கம் அல்லது ஒரு வளைவு இருப்பது.
• இரைப்பைக் குழாயின் சுருக்க செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் அழற்சி செயல்முறையால் முன்னதாக, அமிலத்தன்மை அதிகரித்தது அல்லது குறைந்தது. கூடுதலாக, எதிர்காலத்தில், இது வயிற்றுப் புண் நோய் அல்லது புற்றுநோயை கூட ஏற்படுத்தும், எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட நோயியலுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
• சுரப்பு செயல்பாட்டின் மீறலுடன் தொடர்புடைய கல்லீரல் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். பித்தத்தின் இயல்பான வெளியேற்றத்திற்கு தடையாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், ஏப்பம் தோன்றும், மேலும் வாயில் கசப்பான சுவை இருக்கும்.
• கணையத்தின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் டியோடெனத்தின் நோய்கள். இந்த அமைப்பில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளில், சில நொதிகள் வெளியிடப்படுகின்றன, இது சாப்பிட்ட பிறகு நீண்ட நேரம் ஏப்பம் விடுவதைத் தூண்டுகிறது - இது கணையம் மற்றும் பித்த நாளங்களின் வீக்கத்தின் முதல் அறிகுறியாகும்.
• நோயியல் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் வளர்ச்சி - முந்தைய நாள் சாப்பிட்ட உணவின் எச்சங்கள் டியோடெனத்தில் மீண்டும் வயிற்றுக்குள் நுழைந்து, அங்கிருந்து உணவுக்குழாயில் நுழையும் ஒரு நிலை.
• இரைப்பைக் குழாயின் கட்டி நோய், தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க இரண்டும். இதன் காரணமாக, சுரப்பு சீர்குலைவது மட்டுமல்லாமல், பெரிஸ்டால்சிஸும் கடினமாகிறது, அதனால்தான் உணவு இரைப்பைக் குழாய் வழியாக மோசமாகச் செல்கிறது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஏப்பம் இருதய நோய்கள், மத்திய நரம்பு மண்டல நோய்கள், அத்துடன் ஹெல்மின்திக் படையெடுப்பு (ஜியார்டியாசிஸ், அஸ்காரியாசிஸ், டாக்ஸோகாரியாசிஸ்) ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஏரோபேஜியாவை ஏற்படுத்தும் பல காரணங்கள் உள்ளன, எனவே உங்கள் உணவை மாற்றுவதோடு கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து தேவையான சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

[ 3 ], [ 4 ]

சாப்பிட்ட பிறகு காற்று ஏப்பம் விடுதல்

சாப்பிடும் போது, ஒரு சிறிய அளவு காற்று வயிற்று குழிக்குள் நுழையக்கூடும், இதனால் அரிதான உடலியல் ஏப்பம் ஏற்படலாம், இது மிகவும் சாதாரணமானது. ஆனால் சாப்பிட்ட பிறகு காற்றை ஏப்பம் விடுவது பல முறை மீண்டும் மீண்டும் நிகழலாம், இது மிகவும் கடுமையான கோளாறுகளைக் குறிக்கிறது. உதாரணமாக:

• கணைய அழற்சியின் கடுமையான கட்டத்தில் அல்லது மந்தமான நாள்பட்ட வடிவத்தில் கணையத்தின் வீக்கம்.
• உணவுக்குழாயின் கட்டிகள், வீரியம் மிக்கவை அல்லது தீங்கற்றவை.
• டூடெனனல் பல்பின் வீக்கம்.
• பித்தப்பையின் செயல்பாட்டு கோளாறு.
• இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் வீக்கம், அதிகரித்த அமிலத்தன்மை.
• உணவுக்குழாயின் சளி சவ்வில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை.

கூடுதலாக, சாப்பிட்ட பிறகு மீண்டும் மீண்டும் ஏப்பம் வருவது, சில உணவுகள் அல்லது பானங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையின்மை, சோடா துஷ்பிரயோகம், சூயிங் கம், அதிகமாக சாப்பிடுவது, வயிற்றில் ஒரு வளைவு, இரைப்பைக் குழாயின் பிறவி குறைபாடுகள், அதிக நரம்பு பதற்றம், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் போன்ற பிற பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம்.

சாப்பிட்ட பிறகு காற்றில் ஏப்பம் வருவது பழக்கமாகிவிட்டால், மீண்டும் மீண்டும் வந்தால் அல்லது விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் இருந்தால், அடிப்படைக் காரணத்தையும் ஏப்பம் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறியையும் அகற்ற விரைவில் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.

[ 5 ]

தொடர்ந்து காற்று வீசுதல்

ஒவ்வொரு உணவிற்குப் பிறகும் தொடர்ந்து காற்று ஏப்பம் வருவதால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், சிறிது நேரம் கழித்தும் ஏப்பம் நீங்கவில்லை என்றால், இரைப்பைக் குழாயின் செயலிழப்பு பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு நல்ல காரணம். இந்த நிகழ்வுக்கான காரணம்:

• ஊட்டச்சத்து முறையின் மீறல், ஊட்டச்சத்து தரங்களை புறக்கணித்தல்;
• ஏரோபேஜியாவை ஏற்படுத்தும் நரம்பியல் கோளாறு;
• இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்கள், பிறவி மற்றும் வாங்கியவை (உதரவிதான குடலிறக்கம், இது கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சியில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, இரைப்பை புண் மற்றும் டூடெனனல் புண், இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ், கணைய அழற்சி, டியோடெனிடிஸ், கோலிசிஸ்டிடிஸ்);
• அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஏப்பம் என்பது இருதய நோய்களின் (இஸ்கெமியா, அரித்மியா, இதய குறைபாடுகள்) மறைமுக அறிகுறியாகும்.

உடலியல் ரீதியாக ஏற்படும் ஏப்பத்தைப் பொறுத்தவரை, அதன் காரணங்கள் முறையற்ற உணவு உட்கொள்ளலில் உள்ளன. அதாவது, நீங்கள் உணவின் போது பேசினால், உணவை விரைவாக விழுங்கினால், மோசமாக மென்று சாப்பிட்டால், விழுங்கப்பட்ட காற்றின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது ஏப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், காரணம் அதிகமாக சாப்பிடுவது மற்றும் மோசமாக பொருந்தக்கூடிய பொருட்கள் அல்லது முறிவின் போது வாயு உருவாவதைத் தூண்டும் பொருட்கள் - முட்டை, இறைச்சி, பருப்பு வகைகள், அஸ்பாரகஸ், பால், முட்டைக்கோஸ், பின்னர் ஏப்பம் தோன்ற அதிக நேரம் எடுக்காது.

கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து கர்ப்பிணிப் பெண்களில் தொடர்ந்து காற்று ஏப்பம் வருவது உடலியல் ரீதியாக இயல்பானதாகக் கருதப்படலாம் - இதற்கான காரணம் உதரவிதானத்தில் கருப்பையின் ஃபண்டஸின் அழுத்தத்தில் உள்ளது.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

மணம் இல்லாமல் காற்றை ஏப்பம் விடுதல்

உடலியல் ரீதியாக ஏற்படும் ஏரோபேஜியா முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது. வாசனை இல்லாமல் காற்றை ஏப்பம் விடுவது பொதுவாக பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் நிகழ்கிறது:

• உணவை விரைவாகவும் அவசரமாகவும் சாப்பிடும்போது, விழுங்கப்படும் காற்றின் சதவீதம் இந்த இயக்கவியலுடன் அதிகரிக்கிறது.
• சாப்பிடும்போது பேசும் பழக்கம் உணவு சுவாசக்குழாய்க்குள் செல்வதற்கு வழிவகுப்பது மட்டுமல்லாமல், ஏப்பத்தையும் தூண்டும்.
• அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கம்.
• சோடா மற்றும் சூயிங் கம் துஷ்பிரயோகம்.
• சாப்பிட்ட உடனேயே அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு இரைப்பைக் குழாயின் பெரிஸ்டால்சிஸைப் பாதிக்கிறது, இரைப்பைச் சாற்றின் நொதி கூறுகளின் சுரப்பை சீர்குலைக்கிறது, மேலும் உணவை உறிஞ்சுவதையும் அதன் செரிமானத்தின் தரத்தையும் குறைக்கிறது.
• கர்ப்பம். கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில், விக்கல் மற்றும் ஏப்பம் பெண்களுக்கு பொதுவானது, மேலும் இதற்குக் காரணம் வளர்ந்து வரும் கருப்பையின் ஃபண்டஸின் உதரவிதானத்தில் ஏற்படும் அழுத்தம் ஆகும்.

நோயியல் ரீதியாக மணமற்ற காற்றின் ஏப்பம் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படுகிறது:

• இரைப்பை குடல் கட்டிகள்;
• பிறவி நோயியல் - பிறவி குறைபாடுகள் - வளைவுகள், குடலிறக்கங்கள் போன்றவை;
• இரைப்பைக் குழாயின் அழற்சி செயல்முறைகள் - கணைய அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி, டியோடெனிடிஸ், புல்பிடிஸ்;
• மிகவும் குறைவாகவே, ஏப்பம் நரம்பு மண்டல நோய்கள் மற்றும் இருதய நோய்க்குறியியல் நோய்களுடன் வருகிறது.

உணவு உட்கொள்ளலைப் பொருட்படுத்தாமல், மணமற்ற காற்றின் ஏப்பம் அடிக்கடி ஏற்பட்டு, மார்பு, வயிறு அல்லது வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலியுடன் இருந்தால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையான நோய்களைக் குறிக்கலாம்.

குமட்டல் மற்றும் ஏப்பம்

பெரும்பாலும், செரிமான அமைப்பில் உள்ள பிரச்சினைகள் குமட்டல் மற்றும் ஏப்பம் மூலம் குறிக்கப்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் தனித்தனியாகத் தோன்றுவது ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாததாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, காற்றை விழுங்கும்போது, சோடா குடிக்கும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் சூயிங் கம் மெல்லும்போது ஏப்பம் ஏற்படுகிறது. குமட்டல் என்பது மிகவும் தீவிரமான அறிகுறியாகும், ஆனால் அது ஒரு தீவிர நோயின் குறிகாட்டியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஏப்பம் கடுமையான குமட்டலுடன் இருந்தால், இது பல காரணங்களைக் குறிக்கிறது:

• உணவை வேகமாக, மோசமாக மெல்லுதல்.
• வயிறு, டியோடெனம், உணவுக்குழாய் ஆகியவற்றின் சளி சவ்வுகளின் வீக்கம், கணைய அழற்சி மற்றும் டியோடெனிடிஸ் தாக்குதல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளுக்கு மேலதிகமாக, குமட்டல் மனநல விலகல்களின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். இதில் கடுமையான அச்சங்கள், மனச்சோர்வு நிலைகள் அடங்கும். முக்கிய காரணம் நீக்கப்பட்டால், இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்.
• குமட்டல் வயிற்று வலி, வீக்கம், நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், இது மிகவும் ஆபத்தான நோயைக் குறிக்கிறது - பெப்டிக் அல்சர் நோய்.
• குமட்டல் மற்றும் ஏப்பம் லேசான வீக்கம், சில நேரங்களில் காய்ச்சல் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், இது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது.
• குமட்டல், ஏப்பம், வாயில் கசப்பு, சில சமயங்களில் வாந்தி போன்றவை இரைப்பை குடல் அழற்சியைக் குறிக்கலாம்.

குமட்டல் மற்றும் ஏப்பம் - இந்த இரண்டு அறிகுறிகளும் ஒரே நேரத்தில் தோன்றினால், நீங்கள் இரைப்பை குடல் நிபுணரின் வருகையை ஒத்திவைக்கக்கூடாது. எதிர்காலத்தில் கடுமையான சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்வதற்காக, இரைப்பைக் குழாயின் அனைத்து நோய்களுக்கும் ஆரம்ப கட்டத்தில் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது.

வயிற்று வலி மற்றும் ஏப்பம்

வலி என்பது ஒரு உறுப்பு அல்லது முழு அமைப்பின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது. வயிற்று வலி மற்றும் ஏப்பம் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், இது கடுமையான செரிமான பிரச்சனைகளைக் குறிக்கும் முதல் எச்சரிக்கை மணியாகும். இந்தப் பிரச்சனைக்கு முந்தைய காரணங்கள்:

• இரைப்பை புண். கடுமையான நெஞ்செரிச்சல், குத்தும் வலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து. சாப்பிட்ட பிறகு, இந்த அறிகுறிகள் தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்திவிடும்.
• கணைய அழற்சி என்பது கடுமையான வலி, டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள், குமட்டல் மற்றும் ஏப்பம் ஆகியவற்றுடன் கூடிய ஒரு நோயாகும்.
• நாள்பட்ட கோலிசிஸ்டிடிஸின் வரலாறு (பித்தப்பையின் வீக்கம்), அதன் கடுமையான கட்டம். எபிகாஸ்ட்ரியம் மற்றும் வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலி, குமட்டல், வாயில் கசப்பு, சப்ஃபிரைல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து.
• டியோடெனம் மற்றும் புல்பிடிஸின் சளி சவ்வு அழற்சி.
• வயிற்றில் புற்றுநோய் கட்டிகள். திடீர் எடை இழப்பு, பலவீனம், மேல் இரைப்பை பகுதியில் வலி, வாந்தி, பெரும்பாலும் இரத்தத்துடன்.

வயிற்று வலி மற்றும் ஏப்பம் ஆகிய இரண்டு அறிகுறிகளை மட்டும் வைத்து துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்வது சாத்தியமில்லை, மேலும் சுய மருந்து இன்னும் முரணானது. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரை அணுகி தேவையான அனைத்து சோதனைகளையும் விரிவான கருவி பரிசோதனையையும் மேற்கொள்வதுதான். எந்தவொரு நோயையும் ஆரம்ப கட்டத்தில் குணப்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது, மேலும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.

வயிற்றில் ஏப்பம் மற்றும் கனத்தன்மை

வயிறு மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள் படிப்படியாக உருவாகின்றன மற்றும் பொதுவாக சில அறிகுறிகளுக்கு முன்னதாகவே தோன்றும். முதல் ஆபத்தான அறிகுறிகளில் ஒன்று வயிற்றில் ஏப்பம் மற்றும் கனமாக இருப்பது.

கனமான உணர்வு பல காரணங்களால் ஏற்படலாம், அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை:

• அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் கனத்தன்மை. ஒருவர் தினசரி உணவை ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடும்போது, அது செரிமானத்தின் வேகத்தையும் தரத்தையும் பாதிக்கிறது, அதன்படி குமட்டல், கனத்தன்மை மற்றும் ஏப்பம் தோன்ற அதிக நேரம் எடுக்காது;
• உணவு சுகாதாரம் இல்லாதது - விரைவாக உணவை உண்பது மற்றும் பிஸ்ட்ரோக்கள் மற்றும் துரித உணவு உணவகங்களில் சிற்றுண்டிகளை விரும்புவது;
• மது பானங்கள் மற்றும் புகையிலை துஷ்பிரயோகம் - இது இரைப்பை குடல் சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது;
• கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளுக்கு அடிமையாதல் - இது மிகவும் கனமான உணவு, மேலும் ஆரோக்கியமான நபருக்கு கூட அதைச் சமாளிப்பது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, மேலும் நொதிகளின் உற்பத்தியில் சிக்கல்கள் இருந்தால் இன்னும் அதிகமாக;
• அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள், சோடா, அத்துடன் கனமான உணவுகளை உட்கொள்வது - பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, காளான்கள், முட்டை, மயோனைசே;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் அதிக மன அழுத்தம்;
• நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்களின் வரலாறு;
• டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள் - வயிறு மற்றும் குடலில் வாயுக்கள் குவிதல், வயிறு முழுவதும் பரவும் வெட்டு வலிகள், சாப்பிட்ட பிறகு குமட்டல் உணர்வு மற்றும் முந்தைய நாள் சாப்பிட்ட உணவுகளை ஏப்பம் விடுதல், பெரும்பாலும் புளிப்பு.

லேசான உணவை சாப்பிட்ட பிறகும், ஓய்வில் இருக்கும்போதும் வயிற்றில் ஏப்பம் மற்றும் கனம் தோன்றினால், ஒரு நிபுணரை அணுகாமல் செய்ய முடியாது. விரைவில் ஒரு இரைப்பை குடல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொண்டு, இந்த அறிகுறிகளுக்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து, பின்னர் சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொள்வது நல்லது.

[ 9 ], [ 10 ]

ஏப்பம் மற்றும் வீக்கம்

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து மற்றும் சில உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதால், ஏப்பம் மற்றும் வீக்கம் தோன்றும், குறிப்பாக விடுமுறை விருந்துகளின் போது கவனிக்கத்தக்கது. பெரும்பாலும், இந்த அறிகுறிகளின் தோற்றம் உடல்நலக்குறைவால் ஏற்படாது, எனவே பிரச்சனை மீண்டும் வருவதைத் தவிர்க்க சில விதிகளைப் பின்பற்றினால் போதும்:

• அமைதியான சூழலில் சாப்பிடுங்கள், அவசரப்படாதீர்கள், சாப்பிடும்போது குடிக்காதீர்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன் அல்லது 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குடிக்கவும்;
• முதல் படிப்புகள் தேவையான அளவு நொதிகளுடன் இரைப்பை சாறு சுரப்பதைத் தூண்டுவதன் மூலம் செரிமானத்தை இயல்பாக்க உதவுகின்றன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். மேலும் அதிகரித்த வாயு உருவாவதைத் தவிர்க்க, இரண்டாவது பாடத்தைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது;
• சாப்பிட்ட உடனேயே பழ இனிப்பு அல்லது புதிய காய்கறிகளை சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் இது இரைப்பை சாறு சுரப்பதைத் தூண்டுகிறது, மேலும் பிரதான உணவிற்குப் பிறகு அதன் அதிகப்படியான வாயு உருவாவதற்கும் வழிவகுக்கிறது;
• குறைவாக சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் அடிக்கடி - இது வயிற்றில் சுமையைக் குறைக்கும் மற்றும் அனைத்து பயனுள்ள கூறுகளும் உறிஞ்சப்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு இருக்கும்.

ஏப்பம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான பிற காரணங்களில் நொதி பற்றாக்குறை மற்றும் பித்தப்பை மற்றும் அதன் குழாய்களின் நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும். முதல் வழக்கில், நீங்கள் நொதி மருந்துகளின் உதவியை நாடலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் நீடித்த பயன்பாட்டுடன், நொதிகளின் இயற்கையான உற்பத்தியை அடக்க முடியும். கூடுதலாக, இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதோடு கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரால் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நாட வேண்டும்.

[ 11 ]

காலையில் ஏப்பம் விடுதல்

சாதாரண நிலையில், வயிற்று குழியில் எப்போதும் ஒரு சிறிய அளவு காற்று குவிந்துவிடும். உணவு செரிமானத்தின் போது நொதித்தல் ஏற்படுவதாலும், பகலில் வெளியாகும் வாயுக்கள் வாய் வழியாக வெளியேறுவதாலும் இது ஏற்படுகிறது. இந்த காற்று பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது:

1. இரைப்பை இயக்கத்தின் தூண்டுதல்.
2. வயிற்றின் சுரப்பு செயல்பாட்டைத் தூண்டுதல்.

இருப்பினும், மேல் இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளுடன், காற்று மிகப் பெரிய அளவில் குவிகிறது, இது காலையில் காற்றின் ஏப்பம் உட்பட மீண்டும் மீண்டும் ஏப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

காரணங்கள் நரம்பியல் நிலைமைகள் (பயங்கள், கவலைகள், ஒரு நபரால் சமாளிக்க முடியாத கடுமையான மன அழுத்தம்) அல்லது பைலோரஸின் பலவீனமான சுருக்க செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய இரைப்பை குடல் நோய்கள். காலை ஏரோபேஜியா ஆரோக்கியமான மக்களிடமும் ஏற்படலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் காலை ஏரோபேஜியா ஏற்படுவதையும் தனித்தனியாகக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில், வளர்ந்து வரும் கருப்பையின் அடிப்பகுதி உதரவிதானத்தில் அழுத்தத் தொடங்குகிறது மற்றும் உள்-வயிற்று அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. இது ஒரு வலிமிகுந்த நிலை அல்ல, எனவே இதற்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை.

காலையில் காற்றில் ஏப்பம் வருவது குமட்டல், வாந்தி, பலவீனம், எடை இழப்பு, நெஞ்செரிச்சல், உணவுக்குழாய் அல்லது வயிற்றில் ஒரு வெளிநாட்டு உடலின் உணர்வு ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், இது இரைப்பைக் குழாயில் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளைக் குறிக்கிறது. முதலில் செய்ய வேண்டியது, விரைவில் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவதுதான்.

[ 12 ], [ 13 ]

இரவில் ஏப்பம் விடுதல்

சாப்பிட்ட பிறகு தோன்றும் அறிகுறிகளில் ஏப்பம் வருவதும் ஒன்று, அதன் தன்மையைப் பொறுத்து, மூல காரணம் என்ன என்று ஒருவர் ஊகிக்க முடியும். இரவில் ஏப்பம் விடும் காற்று பெரும்பாலும் புளிப்பாக இருக்கும், மேலும் இது வயிற்றில் உள்ள உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயில் வீசப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக கனமான உணவுகளால் ஏற்படுகிறது - கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி, புகைபிடித்த உணவுகள், காளான்கள் போன்றவை. எதிர்காலத்தில், இந்த நிலை முன்னேறலாம், கடுமையான நெஞ்செரிச்சலுடன் சேர்ந்து, அரிப்பு இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண் நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

இரைப்பை குடல் அழற்சிக்குப் பிறகு இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் வீக்கம், பைலோரிக் ஹைபோடோனியா, மோசமான உணவுமுறை மற்றும் இரைப்பைச் சாறு சுரப்பதைத் தூண்டும் உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்தல் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்.

அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்களுக்கு ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை தேவைப்படும் - நீங்கள் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், தேவைப்பட்டால், ஒரு தொற்று நோய் நிபுணரை (தொற்று இரைப்பை குடல் அழற்சி சந்தேகிக்கப்பட்டால்) தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலமாகவும், ஃபைப்ரோகாஸ்ட்ரோடூடெனோஸ்கோபி மற்றும் மனோமெட்ரிக்குப் பிறகும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த முடியும்.

நீங்கள் உணவுமுறை மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், இரவில் ஏப்பம் வருவது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது, மேலும் மேல் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாடு முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்படும்.

[ 14 ]

வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் ஏப்பம்

அழுகிய முட்டைகளின் விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் ஏப்பம் மற்றும் டிஸ்ஸ்பெசியா ஆகியவை சோமாடிக் மற்றும் தொற்று நோய்கள், உணவு விஷம் ஆகியவற்றில் தோன்றும் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காற்றில் ஏப்பம் ஏற்படுவது உணவு செரிமான செயல்முறையை மீறுவதாகும், இதன் காரணமாக அது வயிற்றில் தேங்கி, அழுகுதல் மற்றும் நொதித்தல் செயல்படுத்தப்பட்டு அம்மோனியா மற்றும் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு கலவைகள் வெளியிடப்படுகின்றன. குவிந்து, வாயுக்கள் வயிற்றை விரிவடைகின்றன, இதன் காரணமாக உதரவிதானம், வயிற்று அழுத்தம் மற்றும் உணவுத் துகள்கள் காற்றுடன் சேர்ந்து உணவுக்குழாயில் வீசப்படுகின்றன. சில வாயுக்கள் குடலுக்குள் நுழைந்து, வீக்கம், பெருங்குடல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துகின்றன.

மேற்கண்ட அறிகுறிகள் செரிமான பிரச்சனைகளிலிருந்து நேரடியாக எழுகின்றன, அவை பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன:

• ஊட்டச்சத்து தரநிலைகளுக்கு இணங்கத் தவறியது, சோடா மற்றும் மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்தல்.
• இரைப்பை குடல் தொற்றுகளின் வளர்ச்சி, போதை.
• தாவர மற்றும் மருத்துவ விஷங்களின் செயல்.
• கல்லீரல், பித்தப்பை, கணையம் (கணைய அழற்சி, டியோடெனிடிஸ், புல்பிடிஸ்) ஆகியவற்றின் செயலிழப்பு.
• வயிறு, உணவுக்குழாய், குடல் ஆகியவற்றின் தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகள்.
• பிறவி உடற்கூறியல் முரண்பாடுகள் - டைவர்டிகுலா, கின்க்ஸ், உறுப்புகளின் வளர்ச்சியின்மை.

வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் ஏப்பம் ஆகியவை இரைப்பைக் குழாயில் (செரிமானக் கோளாறுகள், உறிஞ்சுதல், இயக்கம் குறைபாடு) மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளைக் குறிக்கின்றன, இது பொதுவான நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, வைட்டமின் குறைபாடு, சோர்வு மற்றும் அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் முறையான நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

கர்ப்ப காலத்தில் ஏப்பம்

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வாழ்க்கையில் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படும், பொறுப்பான மற்றும் ஓரளவு கடினமான காலமாகும். உடலியல் மாற்றங்கள் காரணமாக, கர்ப்ப காலம் மோசமான உடல்நலத்துடன் (குமட்டல், தலைச்சுற்றல், மூச்சுத் திணறல், கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகில் கனத்தன்மை, சில நேரங்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்) சேர்ந்துள்ளது. கர்ப்பத்தின் முதல் பாதியில் நச்சுத்தன்மையுடன் குமட்டல் கடந்து சென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் காற்றில் ஏப்பம் வருவது பிரசவம் வரை எதிர்பார்க்கும் தாயுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

இந்த காலகட்டத்தில் ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
• கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் உதரவிதானத்தில் கருப்பையின் அடிப்பகுதியின் அழுத்தம், இது வயிறு மற்றும் குடல்களின் சுருக்கம் மற்றும் இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
• மேல் இரைப்பைக் குழாயின் தற்போதைய நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு.
• அதிகமாக சாப்பிடுவது, கர்ப்ப காலத்தில் உணவு முறையைப் பின்பற்றாமல் இருப்பது மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை.

சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஏரோபேஜியாவின் அசௌகரியத்தை நீங்கள் சமாளிக்கலாம். சரியாக சாப்பிடுங்கள் - நிறைய இனிப்புகள், மாவு, புளிப்பு, கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சியை சாப்பிட வேண்டாம். நகர்ந்து அதிகமாக நடக்கவும், மிகவும் வசதியான நிலையில் ஓய்வெடுக்கவும், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக கூர்மையான திருப்பங்களைத் தவிர்த்து, நீண்ட நேரம் கிடைமட்ட நிலையில் இருக்கவும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது கர்ப்ப காலத்தில் ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும், இது அதிகபட்ச அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே அதிலிருந்து விடுபட சிறந்த வழி உங்கள் உணவை சமநிலைப்படுத்துவது, பால் பொருட்கள், வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதாகும்.

[ 18 ]

ஒரு குழந்தைக்கு காற்று ஏப்பம் விடுதல்

குழந்தைப் பருவத்தில், குழந்தைகளில் ஏப்பம் என்பது ஒரு சாதாரண உடலியல் நிகழ்வு - காற்றை விழுங்குவது இரைப்பைக்குள் அழுத்தத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது. குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு இன்னும் மாற்றியமைக்கப்படவில்லை, எனவே சாப்பிட்ட பிறகு, காற்று வயிற்று குழியில் தக்கவைக்கப்படுகிறது, இதனால் குடல் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. இது குழந்தைக்கு நிறைய அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அவர் கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் ஏப்பம் வரும் வரை அழுகிறார். ஏப்பம் ஒரு குழந்தைக்கு பெருங்குடல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உணவளித்த பிறகு குழந்தையை உங்கள் கைகளில் செங்குத்தாகப் பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தை மிகவும் பதட்டமாகவும், அடிக்கடி அழுகிறதாகவும் இருந்தால், நீங்கள் அவருடன் விளையாடுவதன் மூலமும், அவரை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலமும், குழந்தைக்கு உணவளிக்கத் தயாராக இருக்க வேண்டும், மேலும் உணவளிக்கும் போது, அவர் ஏப்பம் விடும் வகையில் இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு வருட வாழ்க்கைக்குப் பிறகு ஒரு குழந்தைக்கு ஏப்பம் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் கூடுதல் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

குழந்தைகளில் ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

• முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, வயதுக்கு ஏற்ற ஊட்டச்சத்து;
• சாப்பிடுவதோடு விளையாடுவதையோ அல்லது கார்ட்டூனைப் பார்ப்பதையோ இணைக்கும்போது குழந்தையின் அதிகப்படியான உற்சாகம்;
• அடினாய்டுகளின் விரிவாக்கம், நாள்பட்ட டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் ரைனிடிஸ் வளர்ச்சி.

பாலர் மற்றும் ஆரம்ப பள்ளி வயதில், ஏப்பம் இரைப்பை அழற்சி, ஹெபடைடிஸ், டியோடெனிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இதற்கு ஆரம்ப கட்டத்தில் சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் விரிவான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

[ 19 ]

நோய் தோன்றும்

உணவை மிக விரைவாக சாப்பிட்ட பிறகு, உணவின் போது விழுங்கும் காற்றின் காரணமாக ஏப்பம் ஏற்படும். இந்த உடலியல் நிகழ்வு ஏரோபேஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது விதிமுறையிலிருந்து விலகல் அல்ல. இந்த நிலைக்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• குறிப்பாக இரைப்பை நொதிகளின் போதுமான உற்பத்தி இல்லாதபோது, அதிகமாக சாப்பிடுவது.
• பேசிக்கொண்டே சாப்பிடுவதும் அதிக காற்றை விழுங்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• அதிக அளவில் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடிப்பது.
• சாப்பிட்ட உடனேயே அதிக உடல் செயல்பாடு இரைப்பைக் குழாயின் இயற்கையான பெரிஸ்டால்சிஸை சீர்குலைக்கிறது, எனவே இரண்டு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
• சூயிங்கத்தை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல். இது இரைப்பை இயக்கத்தை சீர்குலைத்து, ஏப்பம் விடுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், உணவுத் துகள்கள் மீண்டும் எழுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
• கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில் - மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் தொடக்கத்தில், கருப்பையின் அடிப்பகுதி உதரவிதானத்தில் அழுத்துவதால் பெண்களுக்கு ஏப்பம் ஏற்படுகிறது.
• குழந்தைகள் உறிஞ்சும் போது காற்றை விழுங்குதல். குழந்தைகளுக்கு, உணவளித்த பிறகு ஏப்பம் வருவதும் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும்; இந்த சிக்கலை நீக்க குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைப்பது போதுமானது.

நீங்கள் மெதுவாக சாப்பிட்டால், உங்கள் உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிட்டால், தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடித்தால், சீரான உணவை உட்கொண்டால், ஏப்பம் வரும் காற்று அடிக்கடியும் தகாத முறையிலும் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளாது.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

அறிகுறிகள் காற்று ஏப்பம்

ஏரோபேஜியா எப்போதும் ஒரு நோயியல் அல்ல - சாப்பிட்ட பிறகு மீண்டும் மீண்டும் ஏப்பம் வருவது வயிற்றின் இயக்கத்துடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. ஆனால் உணவு உட்கொள்ளலைப் பொருட்படுத்தாமல் ஏப்பம் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டால், புளிப்பு சுவை இருந்தால், கடுமையான வீக்கம் மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் இருந்தால், இது மேல் இரைப்பைக் குழாயில் கடுமையான சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது. நோயியலைக் குறிக்கும் காற்றை ஏப்பம் விடுவதற்கான அறிகுறிகள்:

• அழுகிய ஏப்பம் - வயிற்றில் ஒரு அழுகும் செயல்முறையைக் குறிக்கிறது, முந்தைய நாள் சாப்பிட்டது தேக்கமடைவதால் உருவாகிறது. குறைந்த அமிலத்தன்மை, வீரியம் மிக்க கட்டிகளுடன் இரைப்பை அழற்சியுடன் ஏற்படுகிறது;
• புளிப்பு ஏப்பம் - இரைப்பை அழற்சி, அதிக அமிலத்தன்மையைக் குறிக்கிறது, இது இரைப்பை புண், டூடெனனல் புண் ஆகியவற்றிற்கு முந்தையது;
• கசப்பான ஏப்பம் - வயிற்று குழிக்குள் பித்தம் வீசப்படுவதைக் குறிக்கிறது, இது சாதாரணமாக நடக்காது. இது ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் போன்ற செயல்பாட்டுக் கோளாறுடன் ஏற்படுகிறது;
• வாசனை இல்லாமல் ஏப்பம் வருவது உணவு முறைக்கு இணங்காதது, சோடா மற்றும் சூயிங் கம் ஆகியவற்றிற்கு அடிமையாதல் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. குறைவாக அடிக்கடி - சைனசிடிஸ், மூக்கு ஒழுகுதல் (மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க இயலாமையால் நிறைய காற்று விழுங்கப்படும் போது).

ஏப்பம் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தி வலி, பலவீனம், குமட்டல் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

[ 26 ], [ 27 ]

கண்டறியும் காற்று ஏப்பம்

ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறியும் ஆய்வு மற்றும் தேடலில், அதனுடன் வரும் பிற அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது ஒரு முக்கிய முறையாகும். ஏப்பம் ஏற்படுவதைக் கண்டறிதல் பல நிலைகளில் நிகழ்கிறது - கேள்வி கேட்பது, பரிந்துரைக்கும் சோதனைகள், கூடுதல் ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆராய்ச்சி முறைகள்.

பரிசோதனையின் போது, u200bu200bநோயின் வளர்ச்சியின் பொதுவான படம் நிறுவப்பட்டுள்ளது, மேலும் பிற அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டின் உண்மை தெளிவுபடுத்தப்படுகிறது - டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள், வலி, இரைப்பை இரத்தப்போக்கு, வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலி போன்றவை.

முக்கியமான நோயறிதல் மதிப்பைக் கொண்ட ஆய்வக மற்றும் கருவி முறைகள் பின்வருமாறு:

• பொது இரத்த பரிசோதனை, பொது சிறுநீர் பரிசோதனை நடத்துதல்;
• இரத்த பரிசோதனை நடத்தி குளுக்கோஸ் அளவை தீர்மானித்தல்;
• இரத்தத்தில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவை தீர்மானித்தல்;
• இரத்தத்தில் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி என்ற பாக்டீரியாவுக்கு ஆன்டிபாடிகளைக் கண்டறிதல்.

வயிற்றுப் புண், இரைப்பை அழற்சி போன்ற சந்தேகம் இருந்தால், ஃபைப்ரோகாஸ்ட்ரோடூடெனோஸ்கோபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சளி சவ்வு மற்றும் கட்டிகளின் அல்சரேட்டிவ் புண்களை அடையாளம் காண, ஒரு மாறுபட்ட முகவருடன் ரேடியோகிராபி செய்யப்படுகிறது. பைலோரிக் ஹைபோடோனியாவின் சந்தேகம் இருந்தால், உணவுக்குழாய் ஃபைப்ரோஸ்கோபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களின் அமிலத்தன்மையைக் கண்டறிய மற்றொரு வழி, உணவுக்குழாய் pH-மெட்ரியை நடத்துவதாகும். கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் டியோடெனிடிஸ் சந்தேகம் இருந்தால், அல்ட்ராசவுண்ட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது நோயின் தன்மை மற்றும் செயல்பாட்டுக் கோளாறின் அளவை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

சிகிச்சை காற்று ஏப்பம்

ஏப்பம் வருவதற்கான காரணம் சாதாரணமான உணவுமுறை அல்லது பிற உணவுப் பிரச்சனைகள் என்றால், சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றினால் போதும்:

• உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள், அவசரப்பட வேண்டாம்;
• சூயிங் கம் பயன்படுத்த வேண்டாம்;
• முடிந்தவரை குறைந்த அளவு சோடா குடிக்கவும் அல்லது உங்கள் உணவில் இருந்து முற்றிலுமாக அகற்றவும்;
• வாயு உருவாவதை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது நீக்குங்கள் (பருப்பு வகைகள், முட்டைக்கோஸ், அஸ்பாரகஸ், சோளம் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும்)
• ஒரு அட்டவணைப்படி சாப்பிடுங்கள் - அடிக்கடி மற்றும் பகுதிகளாக, அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.

பாரம்பரிய முறைகள் ஏப்பம் வருவதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பொருத்தமானவை. உதாரணமாக, யாரோ இலைகள், மிளகுக்கீரை, வெந்தய விதைகள் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர். தயாரிக்க, ஒவ்வொரு கூறுகளையும் 1:1 விகிதத்தில் எடுத்து, 500 மில்லி சூடான நீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி கலவையை ஊற்றவும். 120 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, வடிகட்டி, நாள் முழுவதும் 30-50 மில்லி சிறிய பகுதிகளாக குடிக்கவும்.

ஏப்பம், குமட்டல், எபிகாஸ்ட்ரியத்தில் வலி, ஹைபோகாண்ட்ரியம், வெப்பநிலை ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், நோயறிதலை தெளிவுபடுத்தவும், தேவையான சோதனைகளை மேற்கொள்ளவும், தேவைப்பட்டால், கூடுதல் பரிசோதனை செய்யவும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டு நிலை குறித்த தேவையான தரவுகளைப் பெற்ற பின்னரே, ஏப்பத்திற்கான பழமைவாத சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் உணவு மற்றும் மருந்துத் திட்டம் அடங்கும்.

காற்று ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கான தீர்வுகள்

ஏப்பம் எவ்வளவு அடிக்கடி தொந்தரவு செய்கிறது மற்றும் அது ஏற்படுவதற்கு முன்பு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, ஏப்பம் காற்றிற்கு பொருத்தமான மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏப்பம் நோயியலால் ஏற்படவில்லை மற்றும் குறுகிய காலமாக இருந்தால், மருந்து சிகிச்சை தேவையில்லை, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் (அதிகப்படியாக சாப்பிடுதல், கனமான உணவுகளை உட்கொள்வது) நீங்கள் நொதி தயாரிப்புகளுக்கு திரும்பலாம். இருப்பினும், நொதி கொண்ட மருந்துகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது அவற்றின் இயற்கையான உற்பத்தியை பாதிக்கிறது மற்றும் அவற்றின் முழுமையான அடக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, இந்த சூழ்நிலையில் சுய மருந்து விலக்கப்பட்டுள்ளது.

இரைப்பைக் குழாயின் மேல் பகுதியின் நோய்களுடன், அதிகரித்த அமிலத்தன்மை, நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றுடன், நோயியல் ஏப்பம் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அல்மகல், காஸ்டல், ரென்னி ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - இந்த மருந்துகள் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் அளவை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் வலி நிவாரணி, உறை விளைவைக் கொண்டுள்ளன. காஸ்டல் மலச்சிக்கலுக்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது.

புண் நோயின் விளைவாக ஏரோபேஜியா ஏற்பட்டால், மிகவும் பொருத்தமான மருந்துகள் டி-நோல், ஒமேஸ். அவை அஸ்ட்ரிஜென்ட் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் காஸ்ட்ரோசைட்டோப்ரோடெக்டிவ் விளைவைக் கொண்ட புண் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் வகையைச் சேர்ந்தவை.

வயிறு மற்றும் குடல் சுவர்களின் பலவீனமான இயக்கத்திற்கு மோதிலாக் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது உணவு போலஸை வேகமாக உருவாக்கி, கீழ் இரைப்பை குடல் வழியாக அதைத் தள்ள உதவுகிறது.

தேவையான அனைத்து பரிசோதனைகளும் மேற்கொள்ளப்பட்டு நோயறிதல் நிறுவப்பட்ட பின்னரே, ஒரு மருத்துவர் காற்றை ஏப்பம் விடுவதற்கான மருந்தை பரிந்துரைக்க முடியும். சுய மருந்து ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் ஏப்பம் சிகிச்சை

ஏப்பம் போன்ற ஒரு நிகழ்வு பொதுவாக அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அது நிலையானதாகி, உணவு உட்கொள்ளலைப் பொருட்படுத்தாமல் ஏற்படும் போது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு நல்ல காரணம்.

நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கான சிகிச்சையானது, சிறப்பு செலவுகள் தேவையில்லாத மிகவும் அணுகக்கூடிய விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், இந்த அல்லது அந்த மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் - இந்த வழியில் நீங்கள் தொடர்புடைய சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.

வயிற்றுப் பிரச்சனையில் ஏப்பம் வந்தால், பின்வரும் தீர்வு உதவும்: ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கால் டீஸ்பூன் சோடாவை நீர்த்துப்போகச் செய்து குடிக்கவும். இந்த தீர்வு புளிப்பு ஏப்பம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபட உதவும்.

மேலும், நொறுக்கப்பட்ட கலமஸ் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு நெஞ்செரிச்சலுக்கு உதவுகிறது; உணவுக்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன் 0.5 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 1:1 விகிதத்தில் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் சாறு கலவை குறைவான பலனைத் தராது. இந்த திரவத்தை உணவுக்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும்.

புதிதாகப் பிழிந்த சாறு தயாரிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், எனவே மிகவும் துடிப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு, நீங்கள் மற்றொரு விருப்பத்தை முயற்சி செய்யலாம் - உணவுக்குப் பிறகு ஒரு ஆப்பிள் அல்லது கேரட் சாப்பிடுங்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன் சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கலாம்.

இரைப்பைச் சாற்றின் அமிலத்தன்மை குறைவாகவோ அல்லது பூஜ்ஜியமாகவோ இருந்தால், எந்த அதிகரிப்பும் இல்லாதபோது, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி வாழைப்பழச் சாறுடன் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உதவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் கால் கிளாஸ் குடித்தால் போதும்.

ஆனால் நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் ஏப்பத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்போதுமே ஒரு ஆபத்து என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் இந்த விஷயத்தில் எந்தவொரு தவறான முடிவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும்.

காற்று ஏப்பம் எடுப்பதற்கான உணவுமுறை

உணவு மற்றும் பொருட்களின் தரத்தை இயல்பாக்குவது ஆரோக்கியத்திற்கான பாதையில் முக்கிய அங்கமாகும். ஏப்பம் விடுவதற்கான உணவில் நொதிகளின் சுரப்பைத் தூண்டும் அல்லது மெதுவாக்கும் உணவுகள் விலக்கப்பட வேண்டும். இந்த பிரிவில் புகைபிடித்த இறைச்சி மற்றும் மீன், வறுத்த உணவுகள், காரமான உணவுகள், புளிப்பு டிரஸ்ஸிங் மற்றும் சாஸ்கள், துரித உணவு ஆகியவை அடங்கும். தாவர உணவுகள், வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள், சில காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் வயிறு மற்றும் குடலின் இயக்கத்தில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும். ஆனால் நீங்கள் வயிற்றை ஓவர்லோட் செய்து எல்லாவற்றையும் ஒரே அமர்வில் சாப்பிட முயற்சிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் - நீங்கள் பகுதிகளாக சாப்பிட வேண்டும்.

அழுகிய முட்டையைப் போல ஏப்பம் வருவதாக நீங்கள் கவலைப்பட்டால், இது வயிற்றில் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு குவிவதைக் குறிக்கிறது. இது சில புரதங்களின் முறிவின் போது உருவாகிறது, குறிப்பாக, அவை பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, கோழி, சிவப்பு இறைச்சி, முட்டை, பால், அஸ்பாரகஸ், பட்டாணி, பருப்பு, சோளம் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன, எனவே இந்த தயாரிப்புகளை சிறிது காலத்திற்கு விலக்குவது நல்லது, எதிர்காலத்தில் அவற்றை உணவில் துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்.

மேலும், சாப்பிட்ட பிறகு அழுகிய முட்டைகளை ஏப்பம் விடுவதற்கான காரணம் அதிகப்படியான பாக்டீரியா வளர்ச்சியாக இருக்கலாம் - இது குடல் தாவரங்களின் மீறலுக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், லாக்டோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் உறிஞ்சப்படாதபோது அழுகிய முட்டைகளை ஏப்பம் விடுவது ஏற்படுகிறது, கிரோன் நோய், செலியாக் நோய் போன்ற சூழ்நிலைகளில். இந்த விஷயத்தில், உணவை ஜீரணிக்க முடியாது மற்றும் சல்பர் பாக்டீரியாக்கள் இந்த செயல்பாட்டில் பங்கேற்கின்றன, அதனால்தான் அதிக அளவு ஹைட்ரஜன் சல்பைடு வெளியிடப்படுகிறது.

தடுப்பு

ஏப்பம் தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை உருவாக்கி, ஃபைப்ரோகாஸ்ட்ரோஸ்கோபி எந்த தீவிரமான நோய்க்குறியீடுகளையும் வெளிப்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியை எளிமையான முறையில் தேட வேண்டும். உணவு மற்றும் உணவு முறையைப் பின்பற்றுவது காற்றில் ஏப்பம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் சிறந்த வழியாகும்.

• தினசரி உணவை அதிகமாக சாப்பிடாமல், பல முறை உட்கொள்ள வேண்டும். எந்த உணவையும் மெதுவாகவும் முழுமையாகவும் மெல்ல வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
• கடைசி உணவு படுக்கைக்கு குறைந்தது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இருக்க வேண்டும்.
• வறுத்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது - அவை மிகவும் கனமான உணவு, ஆனால் ஒரு மாற்று உள்ளது - உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளை அடுப்பில் சமைக்கலாம் அல்லது வெறுமனே சுண்டவைக்கலாம், தேவைப்பட்டால், விரைவாக முன்கூட்டியே வறுக்கவும்.
• உண்ணாவிரத நாட்களும் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன - லேசான உணவு இரைப்பைக் குழாயைச் சுத்தப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
• செயல்பாடு. நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓடுதல், நீச்சல் ஆகியவை அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் தொனியையும் ஒருங்கிணைந்த வேலையையும் அதிகரிக்க உதவும்.
• சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம். நொதி தயாரிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வது ஒரு கொடூரமான நகைச்சுவையாக இருக்கலாம் - உடல் மிக விரைவாக அவற்றுடன் பழகி, வயிறு தானாகவே நொதிகளை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறது. மேலும் இது செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் ஏப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

முன்அறிவிப்பு

உடலியல் நிகழ்வாக அரிதாக ஏப்பம் வருவது கவலைக்குரியது அல்ல, ஆனால் இந்த நிலை நிலையானதாக இருந்தால், ஏப்பம் காற்றுக்கான முன்கணிப்பு மாறக்கூடும். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நிலையான ஏரோபேஜியாவிற்கான முன்கணிப்பு சாதகமாகவே உள்ளது. பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான எளிதான வழி, நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், மிக முக்கியமாக, எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பதாகும். இதில் வழக்கமான மெனு மற்றும் உணவுமுறை மட்டுமல்ல, ஒரு நபர் பழக்கமான உணவுகளை சாப்பிடுவதற்குப் பழகிய விதமும் அடங்கும் (அவசரமாகவோ இல்லாவிட்டாலும், நன்கு மென்று சாப்பிடுவது அல்லது பயணத்தின்போது சாப்பிடுவது, உறிஞ்சுதலைப் பொறுத்து தயாரிப்புகளை இணைப்பது அல்லது துரித உணவு மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகளை விரும்புவது). ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனை ஒரு நபரால் உடல் ரீதியாக எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டாலும், அது உளவியல் மட்டத்தில் நிறைய சிக்கல்களைக் கொண்டுவருகிறது - இது குவியும் காற்று காரணமாக நிலையான அசௌகரியம் மற்றும் அவமான உணர்வு, குறிப்பாக இது ஒரு பொது இடத்தில் நடந்தால்.

ஊட்டச்சத்து குறித்த உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்தால், தேவைப்பட்டால், உங்கள் உணவை சரிசெய்தால், காற்றில் ஏப்பம் வரும் பிரச்சனையை முற்றிலுமாக நீக்க முடியும். நிச்சயமாக, பிரச்சனை நோயில் இருந்தால், உணவு சிகிச்சை மட்டும் செய்யாது, நீங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும். அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் மருந்து சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டும், அல்லது ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படும் (கட்டி அல்லது குடலிறக்கத்தை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல் மற்றும் இரைப்பை குடல் முழுமையாக மீட்கப்படும் வரை மேலும் மருந்து ஆதரவு). சுருக்கமாக, நீங்கள் முக்கிய பிரச்சனையை ஒழித்தால், ஏப்பம் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்.