^

சுகாதார

காய்ச்சல், சளி, இருமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றின் சிகிச்சை

சளி காலத்தில் உடல் செயல்பாடு

சளி பிடிக்கும் போது உடற்பயிற்சி - இதைப் பயன்படுத்தலாமா அல்லது ஏற்கனவே வைரஸ்களால் பலவீனமடைந்த உடலை மேலும் பலவீனப்படுத்துமா? சளி மற்றும் விளையாட்டு பற்றிய உண்மைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, இந்தக் கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டுபிடிப்போம்.

சளி காலத்தில் ஊட்டச்சத்து: 6 பயனுள்ள குறிப்புகள்.

வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடவும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கவும் சளி காலத்தில் நன்றாக சாப்பிடுவது முக்கியம். ஆனால் நன்றாக சாப்பிடுவது என்பது பணக்கார மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதைக் குறிக்காது.

சளிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

சளிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியங்களில் வைட்டமின் சி, துத்தநாகம், தேன் மற்றும் பல்வேறு மூலிகைகள் கொண்ட தேநீர் ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் இந்த வைத்தியங்களை சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் சளிக்கு ஏன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்? நாம் பயனுள்ளதாக நினைத்த அனைத்து மருந்துகளும் உண்மையில் எந்த நன்மையையும் தருவதில்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சளிக்கு துத்தநாகம்: ஆம் அல்லது இல்லை?

ஜலதோஷத்திற்கு துத்தநாகம் பயன்படுத்துவது மருத்துவர்களிடமிருந்து கலவையான விமர்சனங்களைப் பெறுகிறது. இது மனித உடலின் ஒவ்வொரு செல்லிலும் காணப்படும் ஒரு இயற்கைப் பொருளாகும். துத்தநாகம் என்பது மருத்துவர்கள் தினசரி உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கும் தாதுக்களில் ஒன்றாகும். துத்தநாகம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், உயிருள்ள திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.

சளிக்கு எக்கினேசியா

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் எக்கினேசியா சளிக்கு உதவும், அல்லது அது உடலில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. விஞ்ஞானிகள் நினைப்பது இதுதான், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அவர்களின் கருத்துக்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, எல்லோரும் எக்கினேசியாவை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. எக்கினேசியா மற்றும் சளி பற்றி மேலும்.

வைட்டமின் சி மற்றும் குளிர் சிகிச்சை

சளி பிடித்த முதல் அறிகுறியிலேயே, பலர் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்களை நாடுகிறார்கள். நீண்ட காலமாக, சளியைக் குணப்படுத்துவதில் வைட்டமின் சி மிகவும் நல்லது என்று நம்பப்பட்டது. பின்னர் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க வைட்டமின் சி தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஆய்வுகள் வந்தன. சில மருத்துவர்கள் வைட்டமின் சி சளி மீது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்று கூறுகின்றனர். உண்மை என்ன?

சளி சிகிச்சை

சளி என்பது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு வைரஸ் நோயாகும், இதனால் அடிக்கடி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சளி பெரும்பாலும் வைரஸ்களால் ஏற்படுவதால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் அவற்றை சமாளிக்க முடியாது என்பதால், அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் எச்சரிக்கை தேவை. சளிக்கு என்ன சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்?

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஜலதோஷம்: அவை எப்போது வலிக்கும்?

ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளும் சளியும் எப்போதும் பொருந்தாது. பலர் நோய்வாய்ப்படும்போது, எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் குணமடைய உதவும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. 1941 ஆம் ஆண்டில் ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்பட்டதிலிருந்து, மக்கள் இன்னும் அவற்றைப் பற்றி பல தவறான கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த தவறான கருத்துக்களை குறைந்தபட்சம் ஓரளவுக்கு சரிசெய்வோம்.

சளி தடுப்பு: எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகள்.

உலக சுகாதார நிறுவனம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 49,000 க்கும் மேற்பட்டோர் சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற நோய்களால் இறக்கின்றனர் என்று கூறுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சளி தடுப்பு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது உங்கள் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு சளி தடுப்பு

ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வருடத்திற்கு சராசரியாக ஆறு முதல் எட்டு முறை சளி வருகிறது (பெரும்பாலும் செப்டம்பர் முதல் ஏப்ரல் வரை), அறிகுறிகள் சராசரியாக 14 நாட்கள் நீடிக்கும். சளியை எவ்வாறு தடுப்பது? குழந்தைகளுக்கு சளியைத் தடுப்பதற்கான சில வழிகள் யாவை?

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.