கால் தசைகள் ஏன் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, என்ன செய்வது?

கால் தசைகள் தன்னிச்சையாகச் சுருக்கப்பட்டு, அதன் நிலையை மாற்றுவதைத் தடுக்கும், ஒரு அடி எடுத்து வைக்கும் திறனைத் தடுக்கும், மேலும் கடுமையான கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் நிலையைப் பற்றி பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களை நீங்களே விடுவித்துக் கொள்ள ஒரு பிரபலமான முறையும் உள்ளது - ஒரு முள் கொண்டு உங்களை நீங்களே குத்திக் கொள்வது. இது தசைப்பிடிப்பை நிறுத்தினாலும், இது ஏன் நிகழ்கிறது, அதன் பின்னணியில் என்ன இருக்கிறது என்ற கேள்வியை அது நீக்காது.

தசைப்பிடிப்பு என்பது ஒரு தசையின் அவ்வப்போது ஏற்படும், தன்னிச்சையாக ஏற்படும், வலிமிகுந்த சுருக்கமாகும். தசைப்பிடிப்பு என்பது ஒரு விரிவான சொல்லாகும், இது ஒரு தசையின் எந்தவொரு தன்னிச்சையாக ஏற்படும் சுருக்கத்தையும் குறிக்கிறது. [ 1 ]

காரணங்கள் கால் பிடிப்புகள்

தசைப்பிடிப்பு சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமான மக்களில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நோய்க்குறியீடுகளில் மறைந்திருக்கும் பிரச்சனைகளின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். [ 2 ] பெரும்பாலும், இது இதனுடன் தொடர்புடையது:

• கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றம் (வளர்சிதை மாற்றக் கோட்பாடு) உள்ளிட்ட வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்;
• இரத்த சீரம் உள்ள எலக்ட்ரோலைட் செறிவு தொந்தரவு (எலக்ட்ரோலைட் கோட்பாடு);
• கால்களின் நீடித்த சங்கடமான நிலை, எடுத்துக்காட்டாக, தூக்கத்தின் போது;
• உடற்பயிற்சி தொடர்பான தசைப்பிடிப்பு;
• கர்ப்பம்;
• நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்கள் (நீரிழிவு, ஹைப்போ தைராய்டிசம், முதலியன);
• வாஸ்குலர் நோயியல், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• நரம்பியல் கோளாறுகள்;
• உடலின் போதை (விஷம், சிறுநீரக செயலிழப்பு);
• நீர்ச்சத்து இழப்பு (நீர்ச்சத்து இழப்பு கோட்பாடு);
• வெப்பம் அல்லது குளிரின் தீவிர சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் (சுற்றுச்சூழல் கோட்பாடு);
• உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி.

கால் பிடிப்புகளுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகள்

மிகவும் பொதுவான நோய்கள் சில கீழே உள்ளன.

இரவு கால் பிடிப்புகள்

இரவு நேர கால் பிடிப்புகள் 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட அமெரிக்க மக்கள் தொகையில் சுமார் 37% பேரை பாதிக்கிறது. இந்த நோய்க்குறி தூக்கம் தொடர்பான கால் பிடிப்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பிடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான மிகவும் பொதுவான தசைகள் கன்று தசைகள் ஆகும். இரவு நேர பிடிப்புகள் தூக்கத்தின் தரத்தையும் நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் குறைக்கின்றன. நோயறிதல் ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானது: பாதிக்கப்பட்ட தசைகளை நீட்டுவதன் மூலம் இரவில் கால்களில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் மற்றும் வலியைப் போக்கலாம். பழமைவாத சிகிச்சையில் ஆழமான திசு மசாஜ் அல்லது நீட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும். மருந்து சிகிச்சை தற்போது பயனுள்ளதாக இல்லை. [ 3 ]

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கால் பிடிப்புகள்

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு தசைப்பிடிப்பு மிகவும் பொதுவானது, சுமார் 50%; குறிப்பாக கடந்த 3 மாதங்களிலும் இரவிலும்.

இந்தக் கோளாறுக்கான சரியான காரணம் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இது நரம்புத்தசை செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அதிகப்படியான எடை அதிகரிப்பு, புற நரம்புகளின் சுருக்கம், தசைகளுக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் இல்லாமை மற்றும் கீழ் மூட்டு தசைகளின் அதிகரித்த வேலை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் கருவின் வளர்ச்சிப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையவை அல்ல. சில கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரவு நேர கால் பிடிப்புகளுக்கும் குறட்டைக்கும் இடையே தொடர்பு இருப்பதாகத் தெரிகிறது. இது கருவின் வளர்ச்சிப் பிரச்சினைகள் (தாமதங்கள்) மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

வலிப்புத்தாக்கங்களின் நிகழ்வைக் குறைக்க தற்போது போதுமான சிகிச்சை இல்லை.

பிடிப்புகள்-பாசிகுலேஷன் நோய்க்குறி

கிராம்ப்-ஃபாசிகுலேஷன் சிண்ட்ரோம் (CFS) என்பது புற நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த உற்சாகத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு புற நோய்க்குறி ஆகும். இந்த சூழ்நிலை தேவையற்ற தசை பிடிப்பு மற்றும்/அல்லது மயக்கங்கள் முன்னிலையில் விளைகிறது. சில நோயாளிகள் நரம்பியல் நோயின் பொதுவான உணர்வின்மை மற்றும் எரியும் உணர்வுகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

இறுதி நிலை சிறுநீரக செயலிழப்பு

டயாலிசிஸ் செய்யப்படும் நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் கீழ் முனைகளின் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது, 50% வரை. டயாலிசிஸின் போது அல்லது வீட்டில் பிடிப்புகள் ஏற்படலாம். இந்த வகை நோயாளிகளுக்கு பிடிப்புகள் மனச்சோர்வு, வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடைதல் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையவை. ஹீமோடையாலிசிஸ் செய்யப்படும் நோயாளிகளுக்கு பிடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் தெளிவாக இல்லை.

இந்த சூழ்நிலைகளில் பொதுவான பாலிநியூரோபதி இருப்பது ஒரு சாத்தியமான காரணமாகும், இது புற நரம்பு இழைகளில் உருவவியல் மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றங்களுடன் இருக்கும். சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை வலிப்புத்தாக்கங்களின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

அமியோட்ரோபிக் பக்கவாட்டு ஸ்க்லரோசிஸ்

அமியோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்க்லரோசிஸ் (ALS) உள்ள சுமார் 95% நோயாளிகள் வலிப்புத்தாக்கங்களைப் புகாரளிக்கின்றனர். வலிப்புத்தாக்கங்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரம் நோயின் தீவிரத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல. இந்த வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் அவை நியூரான்களின் அதிகரித்த உற்சாகத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த நோயாளிகளில் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறைக்கும் மருந்துகள் மெக்ஸிலெடின் மற்றும் குயினின் சல்பேட் ஆகும், அவற்றில் பிந்தையது கடுமையான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

சிரோசிஸ்

இந்த வகை நோயாளிகளில் (88%) தசைப்பிடிப்பு பொதுவானது மற்றும் பரவலாக உள்ளது. எலக்ட்ரோமியோகிராம் 150 ஹெர்ட்ஸுக்கு மேல் தன்னிச்சையான மோட்டார் யூனிட் செயல் திறன்களை (MPA) மிக அதிகமாக செயல்படுத்துவதைக் காட்டியது. புற நரம்பு மண்டல நடத்தை நரம்பு சிதைவுடன் தொடர்புடையது அல்ல. பிடிப்புகளுக்கான காரணம் தெளிவாக இல்லை. தசைப் பகுதியைப் பொறுத்து தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுவது மாறுபடும்: கழுத்து (9%), தொடை (43%), தாடை (70%), கால்விரல் (50%), வயிற்று தசைகள் (12%) மற்றும் விரல்கள் (74%). சிரோசிஸுக்கு (ஆல்கஹால், தொற்று போன்றவை) வழிவகுக்கும் வயது அல்லது குறிப்பிட்ட காரணங்களுக்கு இடையே நேரடி உறவு நிறுவப்படவில்லை. கல்லீரல் சிரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு பிடிப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கு எந்த ஒரு காரணமோ அல்லது குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகளோ இல்லை என்பது அறியப்படுகிறது.

மையலின்-தொடர்புடைய கிளைகோபுரோட்டீன் ஆன்டிபாடி (MAG எதிர்ப்பு) நரம்பியல்

சுமார் 60% நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக கீழ் மூட்டுகளில் பிடிப்புகள் உள்ளன. பெரும்பாலான அத்தியாயங்கள் இரவில் அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படுகின்றன. இந்த நோயியலில் பிடிப்புகள் எவ்வாறு ஏற்படுகின்றன என்பதற்கு தற்போது எந்த விளக்கமும் இல்லை, மேலும் சிகிச்சை உத்தியும் இல்லை.

நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோயாளிகளில், வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவது புற நரம்புகளின் அதிகரித்த உற்சாகத்துடன் நரம்பியல் இருப்புடன் தொடர்புடையது. வகை I நீரிழிவு நோயில், வகை II நீரிழிவு நோயுடன் (சுமார் 80%) ஒப்பிடும்போது வலிப்புத்தாக்கங்களின் சதவீதம் குறைவாக உள்ளது (சுமார் 60%). வகை II நீரிழிவு நோயில், வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு காரணி நெஃப்ரோபதி ஆகும். வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் புற வாஸ்குலரைசேஷனில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது, இது இஸ்கெமியா மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களின் அத்தியாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

அமெரிக்காவில் உள்ள தேசிய வாத நோய்கள் தரவு வங்கியின்படி, வலிப்புத்தாக்கங்கள் நோயாளிகளைப் பாதிக்கும் பத்து இணை நோய்களில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலும் ஏற்படக்கூடிய காரணங்களில் ஒன்று புற நரம்பு மண்டலத்தின் மிகையான தூண்டுதல் ஆகும். சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் புற நரம்பியல் மாற்றங்கள் இருப்பது நோயின் தீவிரத்தோடு நேரடியாக தொடர்புடையது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்துடன் நேர்மாறாக தொடர்புடையது.

ஆபத்து காரணிகள்

ஒரே தசைக் குழுக்களை உள்ளடக்கிய கடுமையான உடல் உழைப்பு, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உயர் ஹீல்ட் ஷூக்களை அணிவது ஆகிய இரண்டும் பிடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

வைட்டமின்கள் மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள், முக்கியமாக கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு ஒரு தீவிர ஆபத்து காரணியாகும். டையூரிடிக்ஸ் போன்ற சில மருந்துகளை உட்கொள்வது, உடலில் இருந்து பொட்டாசியம் வெளியேறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, அதற்கும் கால்சியத்திற்கும் இடையில் சமநிலையின்மை ஏற்படுகிறது, இது தன்னிச்சையான தசை சுருக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது.

நரம்பு மண்டலத்தின் பரம்பரை சிதைவு நோய்க்கான முன்கணிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கிறது.

நோய் தோன்றும்

பொதுவான தசைப்பிடிப்புகள் வலிமிகுந்த கடினமான, தொட்டுணரக்கூடிய சுருக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை திடீரெனத் தொடங்குகின்றன, சில சமயங்களில் ஒரு நேரத்தில் ஒரு தசையை உள்ளடக்கிய குறுகிய இழுப்புகளுடன் அல்லது முன்னதாகவே இருக்கும்.

தசைப்பிடிப்புகளின் வழிமுறை சிக்கலானது மற்றும் தெளிவற்றது. அவற்றின் இயல்பால், அவை தாள ரீதியாக சுருங்கக்கூடும், ஒன்றன் பின் ஒன்றாக ஜெர்க்ஸ் (குளோனிக்) மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு, தசைகள் பல நிமிடங்கள் (டானிக்) ஒரு நிலையில் உறைந்து போகும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன, சில நேரங்களில் அவை கலவையான இயல்புடையவை.

முந்தையவை பெருமூளைப் புறணியின் செல்களின் அதிகப்படியான உற்சாகத்தாலும், பிந்தையவை துணைக் கார்டிகல் கட்டமைப்புகளாலும் தூண்டப்படுகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது.

அவற்றின் பரவலைப் பொறுத்தவரை, தசைச் சுருக்கங்கள் உள்ளூர் ரீதியாகவோ, ஒரு தசையைப் பாதிக்கின்றன, அல்லது பல தசைகள் ஈடுபடும்போது பொதுவானதாகவோ இருக்கும்.

வயதானவர்களுக்கு கால் பிடிப்புகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் ஆரோக்கியமான, தடகள வீரர்களிடம் ஒருபோதும் காணப்படுவதில்லை என்றாலும், அவை சில மருத்துவ அமைப்புகளில் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. ஒப்பீட்டளவில் பழக்கமான இந்த அறிகுறிக்கான வழிமுறை தெளிவாக இல்லை, இருப்பினும் பிரபலமான கோட்பாடுகள் தசைக்குள் நரம்பு கிளைகள் சில காரணங்களால் அதிகமாக உற்சாகமடைகின்றன என்று கூறுகின்றன.

நோயின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தில், வலிப்பு எதிர்வினை, வலிப்பு நோய்க்குறி மற்றும் வலிப்பு நோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையே வேறுபாடு காட்டப்படுகிறது. முதல் உதாரணம் குழந்தைகளில் அதிக வெப்பநிலையால் ஏற்படும் தசைச் சுருக்கங்கள் அல்லது பெரியவர்களில் இன்சுலின் அதிர்ச்சி, ஆல்கஹால் விஷம் ஆகியவையாக இருக்கலாம்.

நரம்பு மண்டலத்தின் நோயியலின் வளர்ச்சி, மூளையின் வலிப்புத்தாக்கத் தயார்நிலையின் வாசலில் குறைவு ஆகியவற்றால் வலிப்பு நோய்க்குறி தூண்டப்படுகிறது.

கால்-கை வலிப்பு வளர்ச்சியில் பரம்பரை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது; இந்த வகை வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு, தூண்டும் காரணிகள் தீர்க்கமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை அல்ல.

நோயியல்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, சுமார் 75% பேருக்கு பிடிப்புகள் என்றால் என்ன என்பதை நேரடியாகத் தெரியும். நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த உற்சாகம் உள்ள குழந்தைகளில் தசைச் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல. ஆண்களை விட (40%) பெண்களில் (56%) பிடிப்புகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன. [ 4 ]

பிரான்சில் வலிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட முதியவர்களின் வயது 65 முதல் 69 வயது வரை இருக்கும்.

உடலுறவுக்கும் தசைப்பிடிப்புக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. பாதிக்கப்பட்ட தசைப் பகுதியில் சுமார் 80% கன்றின் தசையில் உள்ளது.

அமெரிக்க மக்கள் தொகையில் சுமார் 6% பேரை இரவு நேர கால் பிடிப்புகள் பாதிக்கின்றன, இந்த நிலை இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது.

சீனாவில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் கன்றுப் பகுதியைப் பாதிக்கின்றன, இதன் சதவீதம் 32.9% ஆகும். முதல் மூன்று மாதங்களில், இது 11.6% ஆகவும், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் 28.2% ஆகவும், கடைசி மூன்று மாதங்களில் 50.2% ஆகவும் உள்ளது. கர்ப்பிணி இந்தியப் பெண்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், குறிப்பாக கன்றுப் பகுதியில் (64.6%) பெரும்பாலும் பிடிப்புகளை அனுபவிக்கின்றனர்.

பல மைய அமெரிக்க ஆய்வில், 46% COPD நோயாளிகள் தசைப்பிடிப்பு நோயால் பாதிக்கப்படுவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது இந்த நோயாளி மக்கள் தொகையில் வலிக்கு முக்கிய காரணமாகத் தோன்றுகிறது.

மற்றொரு பல மைய அமெரிக்க ஆய்வில், 74% பிடிப்புகள் விளையாட்டு வீரர்களிடமும் அதிக சுற்றுப்புற வெப்பநிலையிலும் ஏற்படுவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆஸ்திரேலியாவில், சார்கோட்-மேரி-டூத் நோய் வகை 1A உள்ள குழந்தைகளில் 32% பேர் வலிப்புத்தாக்கங்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வயதுக்கு ஏற்ப இந்த நிகழ்வு அதிகரிக்கிறது. [ 5 ]

அறிகுறிகள்

தசைப்பிடிப்பு அறிகுறிகளைப் பற்றிப் பேசும்போது, தசைச் சுருக்கத்தின் மிகவும் சிக்கலான வெளிப்பாட்டை அல்ல, மாறாக வலிப்பு எதிர்வினையை அடிப்படையாகக் கொள்வோம். இது குறுகிய கால இயல்புடைய ஒரு நிலை, மேலும் இது நமக்கு சில சிரமங்களை ஏற்படுத்தினாலும், இது வாழ்க்கைத் தரத்தை அதிகம் பாதிக்காது.

பிடிப்புகளின் முதல் அறிகுறிகளை பார்வைக்குக் காணலாம், நமது விருப்பம் மற்றும் விருப்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரு தனி தசைப் பகுதியின் லேசான இழுப்பைக் கவனிக்கலாம். மற்றொரு வகை உணர்வு "கால் பிடிப்பு" என்ற வெளிப்பாடாகக் குறைக்கப்படுகிறது - இது ஒரு வலிமிகுந்த மற்றும் ஓரளவு நீண்ட நிலை. அவற்றின் உள்ளூர்மயமாக்கல் வேறுபட்டிருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் புகார்கள் பின்வருமாறு:

• கால்களின் கன்று தசைகளின் பிடிப்புகள் - முக்கியமாக விளையாட்டு வீரர்களை அவர்களின் அதிக சுமைகள், அடிக்கடி காயங்கள், பயிற்சி முறை ஆகியவற்றால் பாதிக்கிறது. கன்று தசையின் பிடிப்புக்குப் பிறகு, கால் நீண்ட நேரம் வலிக்கக்கூடும், இதற்கு மருத்துவ தலையீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது;
• இரவில் கால்களில் தசைப்பிடிப்பு - தூக்கத்தின் போது மூட்டுகளின் நீடித்த நிலையான நிலை இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, அரிதான வெளிப்பாடுகள் கவலையை ஏற்படுத்தாது, அடிக்கடி பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது;
• கால் வலி மற்றும் பிடிப்புகள் சுருள் சிரை நாளங்களின் அறிகுறிகளாகும். வலி, எரிதல், வீக்கம் முக்கியமாக நாளின் இறுதியில் அல்லது உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு ஏற்படும். அறிகுறிகளுக்கு பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதால் இந்த நோய் ஆபத்தானது;
• கைகள் மற்றும் கால்களில் தசைப்பிடிப்பு - உடலில் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாடு, அதிகப்படியான காபி நுகர்வு, புகைபிடித்தல், இது வாஸ்குலர் பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைக் குறிக்கலாம்;
• தொடை தசைப்பிடிப்பு என்பது மிகவும் வேதனையான ஒரு நிலை, இந்தப் பிடிப்பு தொடையின் முன் மற்றும் பின்புறத்தில் தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்தும், தசைகள் கல்லாக மாறும். கால்களில் நீடித்த அதிக சுமையால் இது தூண்டப்படலாம்;
• கால்விரல்கள் மற்றும் கன்று தசைகளில் பிடிப்புகள் - இறுக்கமான காலணிகளை அணிவதன் விளைவாக ஏற்படலாம், கால்களின் தாழ்வெப்பநிலை, கைகால்களில் இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருக்கும்;
• கர்ப்ப காலத்தில் கால் தசைப்பிடிப்பு - இதுபோன்ற வெளிப்பாடுகள் எப்போதும் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலத்துடன் சேர்ந்து, பெண்ணின் உடலில் கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் பி 6 இல்லாததால் விளக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் கருவின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு அவற்றின் தேவை அதிகரிக்கிறது. இது நச்சுத்தன்மையால் எளிதாக்கப்படுகிறது, அடிக்கடி வாந்தியுடன் சேர்ந்து, வாந்தியுடன், தேவையான சில பயனுள்ள கூறுகள் இழக்கப்படுகின்றன.

கண்டறியும் கால் பிடிப்புகள்

உங்களுக்கு அடிக்கடி பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால் செய்ய வேண்டிய மிகவும் நியாயமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு பொது மருத்துவரைப் பார்ப்பதுதான், அவர் முதன்மை நோயறிதலைச் செய்து, தேவைப்பட்டால், உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

படபடப்பு என்பது முதல் பரிசோதனை: கையின் கீழ் ஒரு வலுவான பதற்றம் உணரப்படுகிறது, இது முழு தசைப் பகுதியையும் அல்லது உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட முனையையும் உள்ளடக்கும்.

தேவையான ஆய்வுகளில் உடலின் பொதுவான நிலை (வீக்கம், இரத்த சோகை போன்றவை உள்ளதா என்பது பற்றிய ஒரு யோசனையை அளிக்கும் மருத்துவ இரத்த பரிசோதனை), நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இரத்த சர்க்கரை சோதனை, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கான உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை, ஒரு பொது சிறுநீர் பரிசோதனை மற்றும் நெச்சிபோரென்கோ சோதனை (சிறுநீரக செயல்பாடு) ஆகியவை அடங்கும்.

கருவி நோயறிதலில் தலையின் எம்ஆர்ஐ, மூளையின் எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி, நாளங்களின் அல்ட்ராசவுண்ட், சிரை பற்றாக்குறை சந்தேகிக்கப்பட்டால் நரம்புகளின் டாப்ளர் அல்ட்ராசோனோகிராபி மற்றும் எக்ஸ்ரே பரிசோதனை ஆகியவை அடங்கும்.

மோட்டார் அலகு வெளியேற்றத்தின் வடிவத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நரம்பியல் நோயியலைக் கண்டறிவதற்கும் செய்யக்கூடிய மற்றொரு சோதனை எலக்ட்ரோமோகிராபி ஆகும். வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய உருவவியல் அசாதாரணங்களை எக்கோ கார்டியோகிராஃபி மதிப்பிட முடியும்.[ 6 ],[ 7 ]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

கட்டுப்பாடற்ற தசைச் சுருக்கங்களுக்கான அனைத்து சாத்தியமான காரணங்களுக்கும் இடையில் வேறுபட்ட மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது, உண்மையான தசைப்பிடிப்பு முதல் எலக்ட்ரோமோகிராஃபிக் தசைச் சுருக்கங்கள் (எ.கா. பிராடி நோய்) மற்றும் டிஸ்ட்ரோபினோபதிகளுடன் தொடர்புடைய பிடிப்புகள் வரை. கூடுதலாக, உண்மையான தசைப்பிடிப்பு தசை விறைப்பு மற்றும் தசை இழுப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுகிறது. [ 8 ]

சிகிச்சை கால் பிடிப்புகள்

கால் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படும்போது, முதலில் அவற்றை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இதை எப்படி செய்வது? முதலுதவி என்பது கடினமான தசையை மெதுவாகத் தேய்த்தல், மசாஜ் செய்தல், தட்டுதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் கடுமையான தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டால் தசை பல நாட்கள் வலியுடன் இருக்கும்.

தசையை செயலற்ற முறையில் நீட்டுவதன் மூலமோ அல்லது அதன் எதிரியை செயல்படுத்துவதன் மூலமோ பிடிப்புகளை நிறுத்தலாம். இதைச் செய்ய, குளிர்ந்த தரையில் நின்று, நிமிர்ந்து, உங்கள் கால்விரல்களை மேலே தூக்க முயற்சிக்கவும். மற்றொரு வழி, உங்கள் பாதத்தை பின்னால் நகர்த்தி, உங்கள் பெருவிரலில் வைத்து, உங்கள் உடல் எடையால் கீழே அழுத்துவது. படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது உங்கள் கால்விரலை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும் முடியும்.

2010 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், சிறிய அளவிலான ஊறுகாய் சாறு உட்கொண்ட 35 வினாடிகளுக்குள் தசை பிடிப்பு குறைகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. மின்சாரம் மூலம் தூண்டப்படும் பிடிப்புகளை விரைவாகத் தடுப்பது, ஓரோபார்னீஜியல் பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு நரம்பியல் ரீதியாக மத்தியஸ்தம் செய்யப்பட்ட அனிச்சையை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் தசை பிடிப்பின் போது ஆல்பா மோட்டார் நியூரான்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது.[ 9 ]

நீரிழப்பு-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மைக்கும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான தசைப்பிடிப்புக்கும் இடையே தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறி, தசைப்பிடிப்புக்கு ஆளாகும் விளையாட்டு வீரர்கள் தசைப்பிடிப்பைத் தடுக்க தங்கள் பானங்களில் 0.3 முதல் 0.7 கிராம்/லிட்டர் வரை உப்பைச் சேர்க்குமாறு தேசிய தடகள பயிற்சியாளர்கள் சங்கம் (EAMC) பரிந்துரைக்கிறது.[ 10 ]

மனித மருந்து ஆய்வுகள் [ 11 ] மற்றும் பிற ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், நீட்சி, குயினின் மற்றும் பீட்டா-தடுப்பான்கள் அவற்றின் பயன்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கான உயர் மட்ட ஆதாரங்களை (நிலை 2 அல்லது 3) கொண்டுள்ளன. தடகள வீரருக்கு அடிப்படை நிலை இல்லை என்றால், EAMC-க்கான மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை நீட்சி ஆகும். [ 12 ]

பிடிப்புகளுக்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை நோயின் சிகிச்சைக்கு இணையாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஏற்பட்டால், ஒரு விரிவான அணுகுமுறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் முறையான மருந்துகள் (நோயியல் வளர்ச்சியின் பொறிமுறையை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகள்), உள்ளூர் (களிம்புகள், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஜெல்கள்) சிகிச்சை, தேவைப்பட்டால் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான உணவுமுறை, வலிமை விளையாட்டு மற்றும் அதிக உழைப்பைத் தவிர்த்து அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

மருந்துகள்

வலிப்புத்தாக்கங்களின் தன்மை, அவை ஏற்படும் நேரம் (இரவு அல்லது பகல்), வயது, எடை ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு சிகிச்சை முறை அமைகிறது, மேலும் ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே இதை உருவாக்க முடியும். முக்கிய வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளில் பினோபார்பிட்டல், பென்சோனல், டைஃபெனின் மற்றும் குளோரகேன் ஆகியவை அடங்கும்.

கால் பிடிப்புகளுக்கு குயினைன் சல்பேட் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும், ஆனால் அதன் பக்க விளைவு சுயவிவரம் அதன் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மற்ற சவ்வு-நிலைப்படுத்தும் மருந்துகள் சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.[ 13 ]

ஃபீனோபார்பிட்டல் - மாத்திரைகள், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தைக் குறைக்கின்றன, ஒரு ஹிப்னாடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு விதியாக, குறைந்தபட்ச டோஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு, இது ஒரு முறை 5 மி.கி, 6-12 மாதங்கள் - 10 மி.கி, 1-2 ஆண்டுகள் - 20 மி.கி, 3-4 ஆண்டுகள் - 30 மி.கி, 5-6 ஆண்டுகள் - 40 மி.கி, 7-9 ஆண்டுகள் - 50 மி.கி, 10-14 ஆண்டுகள் - 75 மி.கி. வயதான குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு 50 முதல் 200 மி.கி வரை. நிர்வாகத்தின் அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை. பக்க விளைவுகளில் தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வாந்தி, இரத்த அழுத்தம் குறைதல், தோல் வெடிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்பத்தின் 1 வது மூன்று மாதங்களில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, நீரிழிவு நோய், கடுமையான கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய், மது மற்றும் போதைப் பழக்கத்தின் போது இந்த மருந்து முரணாக உள்ளது. [ 14 ]

பென்சோனல் - மருந்தளவு மருத்துவரால் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. 3-6 வயது குழந்தைகளுக்கு, இது ஒரு முறை 50 மி.கி, 7-10 வயது - 50-100 மி.கி, 11-14 வயது - 100 மி.கி, பெரியவர்கள் - 150-200 மி.கி. சிகிச்சை ஒரு நாளைக்கு ஒரு டோஸுடன் தொடங்குகிறது, 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு மூன்று மடங்கு அதிகரிக்கிறது. மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, இரத்த சோகை, ஹைப்பர் தைராய்டிசம், நீரிழிவு நோய், சிறுநீரகம், கல்லீரல், இதய செயலிழப்பு, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இந்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பென்சோனலின் பயன்பாடு ஒவ்வாமை எதிர்வினை, ஆஸ்துமா தாக்குதல், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, மருந்துக்கு அடிமையாதல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

அடிக்கடி ஏற்படும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு மற்ற மருந்துகளின் ஒரே நேரத்தில் நிர்வாகம் தேவைப்படுகிறது: கால்சியம் குளுக்கோனேட், பாப்பாவெரின், பெல்லடோனா சாறு, அமைதிப்படுத்திகள் (தியோரிடாசின், டயஸெபம்).

மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது குயினின் இடியோபாடிக் கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கிறது. குயினினுடன் தியோபிலினைச் சேர்ப்பது குயினினை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வதோடு ஒப்பிடும்போது இரவு நேர கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கலாம்.

வலி நிவாரணிகள், வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள், மெக்னீசியம் உப்புகள், வைட்டமின் ஈ, நீட்சி பயிற்சிகள் அல்லது சுருக்க காலுறைகள் பிடிப்புகளைக் குறைக்கின்றன என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. கால்சியம் உப்புகள், சோடியம் குளோரைடு அல்லது மல்டிவைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்கள் பிடிப்புகளைக் குறைக்கின்றன என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.[ 15 ]

புற தசைகளின் தொனியைக் குறைக்க, தசை தளர்த்திகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, குறிப்பாக, குறிப்பிட்ட அல்லாத கீழ் முதுகு வலி சிகிச்சையில், [ 16 ] எடுத்துக்காட்டாக, டான்ட்ரோலீன், ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு, ஃபிளெபோட்ரோபிக் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: வெனோடோனிக்ஸ், ஃபிளெபோபுரோடெக்டர்கள் (டெட்ராலெக்ஸ், வெனொருடன், எஸ்குசன்). [ 17 ]

டெட்ராலெக்ஸ் - மாத்திரைகள் நரம்புகளின் நீட்டிப்பைக் குறைக்கின்றன, நிணநீர் வடிகால், இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகின்றன. காலையிலும் மாலையிலும் உணவின் போது 1 பிசி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துவது நல்லது. டெட்ராலெக்ஸ் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். பக்க விளைவுகளில், மிகவும் பொதுவானவை தோல் வெடிப்பு, வீக்கம், தலைவலி, உடல்நலக்குறைவு, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு.

கால் தசைப்பிடிப்புகளுக்கு, நீங்கள் களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவை அவற்றின் வெப்பமயமாதல் அல்லது குளிரூட்டும் விளைவு, தேய்த்தல் இயக்கங்கள் காரணமாக, நிலையைத் தணிக்கின்றன. அவற்றில் ஆக்டோவெஜின், வெனோசோல், ட்ரோக்ஸேவாசின், ஹெப்பரின், டிக்ளோஃபெனாக் ஆகியவை அடங்கும்.

வெனோசோல் - கிரீம், சிரை வெளியேற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது, கால்களில் கனமான உணர்வை நீக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் போது முரணாக உள்ளது. கீழ் முனைகளின் மேற்பரப்பில் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தடவவும். சிகிச்சையின் போக்கை ஒன்று முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை ஆகும்.

கால் தசைப்பிடிப்புக்கான வைட்டமின்கள்

பிடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று உடலில் சில தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாதது என்பதால், உணவில் அதிக கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இருப்பதை உறுதி செய்வது அவசியம். பருப்பு வகைகள், பாலாடைக்கட்டி, கடின பாலாடைக்கட்டிகள், கல்லீரல், திராட்சை, ஆப்பிள், உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள் ஆகியவற்றிற்கு மெனுவில் முக்கியத்துவம் கொடுப்பது அவசியம்.

அவ்வப்போது, மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றை உட்கொள்வது மதிப்புக்குரியது, இது பிந்தையதை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது. இருப்பினும், 2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வுகளில், தசை பிடிப்புகளின் போது வைட்டமின் டி வலியை பாதிக்காது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. [ 18 ]

ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9) கால் தசைப்பிடிப்புகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு தாக்குதலின் போது, ஒரே நேரத்தில் 2 மாத்திரைகளை மென்று, பின்னர் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு இன்னொன்றை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுவதைக் குறைப்பதில் வைட்டமின் E உடனான குறுகிய கால சிகிச்சை பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளதாகும்.[ 19 ]

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

பொதுவான பிசியோதெரபியூடிக் முறைகளில் ஒன்று சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, மசாஜ். [ 20 ] ஒரு சிறப்பு வளாகத்தைப் பயன்படுத்தாமல் கூட, வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்விரல்கள், குதிகால், உங்கள் கால்களின் உள் மற்றும் வெளிப்புற பகுதிகளில் நடக்க வேண்டும். மற்றவர்கள் கவனிக்காமல் மேசையின் கீழ் உங்கள் காலணிகளைக் கழற்றலாம், உங்கள் கால்விரல்களை அசைக்கலாம், அவற்றை உங்களை நோக்கி இழுக்கலாம் மற்றும் உங்களிடமிருந்து விலக்கலாம். குந்துவது, முழங்காலில் உங்கள் காலை வளைப்பது மற்றும் உங்கள் குதிகால் உங்கள் பிட்டத்திற்கு இழுப்பது வலிக்காது.

மாறிவரும் நீர் வெப்பநிலையுடன் கூடிய கால் குளியல் மற்றும் ஹைட்ரோமாஸேஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நோயியல் கண்டறியப்பட்டால், ஃபோனோ- மற்றும் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், எலக்ட்ரோ- மற்றும் அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும். [ 21 ]

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகள் தசை பிடிப்புகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கான முறைகளை விவரிக்கின்றன:

• ஒரு சிட்டிகை வெங்காயத் தோலை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இரவில் தினமும் உட்செலுத்தலைக் குடிக்கவும்;
• தொடர்ச்சியாக பல வாரங்கள், காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சாப்பிட்டு, ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் கொண்டு குடிக்கவும்;
• இரண்டு தேக்கரண்டி திராட்சையை 250 மில்லி சூடான நீரில் ஒரே இரவில் வேகவைக்க வேண்டும், மறுநாள் அவை குடிக்கப்படும், பெர்ரிகளையும் சாப்பிட வேண்டும்.

மூலிகை சிகிச்சை

வலிப்பு அறிகுறிகளைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல மருத்துவ மூலிகைகளில், டான்சி மற்றும் ஃபெர்ன் வேர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குளிக்கும்போது அவற்றின் உட்செலுத்துதல் தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகிறது. நான் கெமோமில் டீயையும் குடிக்கிறேன், அது ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் ஆற்றலை அளிக்கிறது. [ 22 ] கால்களைத் தேய்ப்பதற்காக யாரோ மற்றும் தைம் ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு ஆல்கஹால் டிஞ்சர் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் செலாண்டின் சாறு மற்றும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி கலவையிலிருந்து ஒரு களிம்பு தயாரிக்கப்படுகிறது, இது 2 வாரங்களுக்கு தேய்க்கப்படுகிறது.

ஹோமியோபதி

மருந்துப்போலியை விட ஹோமியோபதி சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கான சில சான்றுகள் உள்ளன; இருப்பினும், சோதனைகளின் மோசமான வழிமுறை தரம் காரணமாக இந்த ஆதாரத்தின் வலிமை குறைவாக உள்ளது.[ 23 ]

ஒரு தாக்குதலுக்குப் பிறகு ஏற்படும் தசைப்பிடிப்பு வலிகள் மற்றும் தசை வலியை, பூசணி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த பொதுவான கொலோசிந்த் தாவரத்தின் பழமான கொலோசிந்திஸ் குக்குமிஸ் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

ஹைலேண்டின் கால் பிடிப்பு எதிர்ப்பு தயாரிப்புகள் மாத்திரைகள் மற்றும் களிம்புகளில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. 12 வயது முதல் மாத்திரைகளை ஒரு நேரத்தில் 2, ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

அதே உற்பத்தியாளர் தசைகளைத் தளர்த்தும் மெக்னீசியா பாஸ்போரிகா 6X மருந்தையும் தயாரித்துள்ளார். குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 2 துகள்கள் கொடுக்கலாம். தடுப்புக்காக, 2 துண்டுகள் இரண்டு முறை போதுமானது. பெரியவர்களுக்கு, மருந்தளவு 4 மாத்திரைகள். தாக்குதலின் போது, ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் 8 துண்டுகள் வரை நாக்கின் கீழ் கரைக்கப்படலாம்.

வெனோஃப்ளெபின் - வலிப்பு எதிர்ப்பு துகள்கள். உணவுக்கு முன் நான்கு மணி நேர இடைவெளியில் ஒரு நேரத்தில் 8 எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உணவுக்கு முன் நாக்கின் கீழ் கரைக்கவும். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் வடிவில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அறுவை சிகிச்சை

கால் தசைப்பிடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் சில நிலைமைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படலாம். இது சாத்தியமான காயங்களுக்கு அல்லது எடுத்துக்காட்டாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு பொருந்தும், இந்த விஷயத்தில் அவர்கள் ஃபிளெபெக்டோமியை நாடுகிறார்கள் - விரிவாக்கப்பட்ட பகுதிகளை அகற்றுதல்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

கால் தசைகளின் பிடிப்புகள் மற்றும் பிடிப்பு பெரும்பாலும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு நோயின் முன்னோடிகளாகும், எனவே சாத்தியமான விளைவுகள் குறிப்பிட்ட நோயறிதல்களுடன் தொடர்புடையவை. சில நேரங்களில், தாக்குதலால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் இயலாமையால் நிறைந்திருக்கும்.

தடுப்பு

தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் சரியான ஊட்டச்சத்து, போதுமான அளவு குடிப்பழக்கம், அவ்வப்போது மசாஜ் படிப்புகள் மற்றும் கால்களுக்கு உடல் பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். ஆரோக்கியமான மக்களில் தடுப்பு என்பது உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முன் தசைகளை முறையாக வெப்பமாக்குதல் மற்றும் உடலின் போதுமான நீரேற்றம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. பிடிப்புகள் தோன்றுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளுக்கு, மருந்தியல் அணுகுமுறை குறித்து பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை. [ 24 ]

முன்அறிவிப்பு

தசைப்பிடிப்புகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல, ஆனால் அவை பரந்த அளவிலான அமைப்பு ரீதியான கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படைக் காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வது தசைப்பிடிப்புகளைத் தீர்க்க வழிவகுக்கும். பெரும்பாலான தசைப்பிடிப்புகள் தானாகவே சரியாகிவிடும், எனவே சிகிச்சை தேவையில்லை. தொடர்ந்து கால் பிடிப்புகள் உள்ள நோயாளிகள், காரணத்தையும் சிகிச்சையையும் தீர்மானிக்க பொருத்தமான நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். அதிக எண்ணிக்கையிலான மருந்துகள் கிடைத்தாலும், அவற்றின் செயல்திறன் குறைவாகவும் கணிக்க முடியாததாகவும் இருப்பதை நோயாளிக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும். (நிலை V) [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

தசைப்பிடிப்புக்கான முன்கணிப்பு, அவற்றை ஏற்படுத்திய காரணங்கள், நபரின் வயது, போக்கின் தன்மை, சிகிச்சையின் சரியான நேரத்தில் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றை நேரடியாகச் சார்ந்துள்ளது. நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஏற்படும் கரிம சேதத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் முன்னேறி அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன. பொதுவான வலிப்பு வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களின் சாதகமற்ற விளைவு பொதுவானது. சிக்கலான நிகழ்வுகளில், சிகிச்சை ஆதரவு நீண்டகால நிவாரணத்தை உறுதி செய்கிறது.