^

சுகாதார

இரைப்பைக் குழாயின் (இரைப்பைக் குடல்) நோய்கள்

ஏன் மஞ்சள் கலவை மற்றும் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

முன்கூட்டியே கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை: எங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் அறிகுறிகளில் உங்களை நோக்குவதற்கும், நோய்க்கிருமிகளின் பிரசன்னம் அல்லது இல்லாமலிருப்பதற்கும் உதவும்.

கொட்டைகள் மிகுதியாக்குகின்றன

கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்து பொருட்கள், எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன, அல்சைமர் நோய் மற்றும் புற்றுநோயியல் நோய்கள் ஆகியவை நட்ஸ் ஆகும்.

காய்கறிகளை அதிகப்படுத்துதல்

காய்கறிகள் வைட்டமின்கள், கனிம கூறுகள், கரிம பொருட்கள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகளின் ஆதாரமாக உள்ளன. அவர்களின் வழக்கமான உட்கொள்ளல் கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற பயனுள்ள பாகங்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது.

உடலை சுத்தப்படுத்தி, எடை இழக்க பாலிஸார்ப்: எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்

உட்சுரப்பியல் மற்றும் எண்டோஜெனிய நச்சுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்களை நடுநிலையுடன் அகற்றுவதற்காக, சிறப்பு உறிஞ்சும் பொருள்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - குடல் ஆஸாரோபண்ட்ஸ் (எண்டோசோர்சார்ட்ஸ்)

விளைவுகள் மற்றும் அதிர்வுறும் சிக்கல்கள்

உணவு அதிகப்படியான அன்பின் விளைவுகள் நரம்பு மண்டலத்தையும் ஆன்மாவையும் பாதிக்கின்றன. எவ்வாறாயினும், பெருந்தோட்டத்தின் எபிசோட்கள் உறுதியாக வாழ்க்கையில் நுழைந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்.

பழங்கள் அதிகப்படுத்தி

பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பயனுள்ள மற்றும் சுவையான ஆதாரங்கள். அவை ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, உடலில் சேரும் அதிகப்படியான உணவு. 

இனிப்பு, மாவு, சாக்லேட் மற்றும் இனிப்புகள் ஆகியவற்றை அதிகப்படுத்துதல்

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளைப் போன்ற இனிப்புகள், அத்தகைய தயாரிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பிரச்சினை எல்லா வயதினருக்கும் பொருந்தும். ஒரு சிறிய அளவிலான சர்க்கரை வழக்கமான பயன்பாடு உடலுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அது உயர் மட்டத்தில் மூளை சுறுசுறுப்பாக வைக்கப்படுகிறது. 

புரதம் உற்பத்திகளை அதிகப்படுத்துதல்

எந்த தயாரிப்பு நீடித்த மற்றும் அதிக பயன்பாடு உடலுக்கு ஆபத்தானது. சமீபத்தில், அதிக புரதம் நிறைந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு உடலின் தீவிர போதைக்கு வழிவகுக்கும் போது, புரதம் நச்சுத்தன்மையின் நிகழ்வுகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

உணவுக்குழாய் ஒரு குடலிறக்கம் அறிகுறிகள்

நம் காலத்தில் செரிமான அமைப்பு நோய்கள் பொதுவாக ஒரு குளிர்ந்த அல்லது ஒவ்வாமை பற்றி அடிக்கடி பேசப்படும் என்று ஒரு பாதிப்பு அடைந்தது. அதே நேரத்தில் முக்கிய வயிறு மற்றும் குடல் நோய் கருத்திற்கொள்ளப்படுகின்றன, நாம் உணவுக்குழாய் போன்ற ஒரு முக்கியமான உடல் பற்றி மறந்து - இதன் மூலம் உணவு வயிற்றுக்குத் வாய் இருந்து வருகிறது ஒரு தசை குழாய்.

உணவுக்குழாயின் அச்சுக் குடலிறக்கம்

உணவுக்குழாயின் ஹேர்னியா என்பது இரைப்பை மண்டலத்தின் திசுப்படலத்தின் துவக்கத்தின் வழியாக குடல்வளைய உறுப்புகளின் இடம்பெயர்வு மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயியல் ஆகும். 

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.