உணவு கட்டுப்பாடு மற்றும் விளையாட்டு இல்லாமல் எடை இழப்பு: முக்கிய காரணங்கள்

உணவு கட்டுப்பாடு இல்லாமல் எடை இழப்பு பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். சாத்தியமான சில காரணங்கள் இங்கே:

1. உடல் செயல்பாடு: அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினால், ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்தால் அல்லது அதிக சுறுசுறுப்பாக மாறினால், அது கொழுப்புச் சேமிப்பைக் குறைத்து தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க உதவும்.
2. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: அதிகரித்த மன அழுத்த அளவுகள், தூக்க முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது வேலை மற்றும் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பசியையும் உணவு உட்கொள்ளலையும் பாதிக்கலாம்.
3. மருத்துவ நிலைமைகள்: சில மருத்துவ நிலைமைகள் தன்னிச்சையான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (தைராய்டு செயல்பாடு அதிகரித்தல்), நீரிழிவு நோய் அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தை மாற்றக்கூடிய பிற நிலைமைகள்.
4. உளவியல் காரணிகள்: மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை பசியையும் உணவு உட்கொள்ளலையும் பாதிக்கலாம். சிலர் உளவியல் அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக ஒழுங்கற்ற அல்லது குறைக்கப்பட்ட உணவுக்கு மாறலாம்.
5. உணவில் மாற்றங்கள்: நீங்கள் கடுமையான டயட்டில் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் அன்றாட உணவு மற்றும் உணவுத் தேர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் எடையைப் பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, ஆரோக்கியமான, குறைந்த கலோரி உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
6. புறநிலை காரணங்கள்: சில நேரங்களில் எடை இழப்பு தொற்று நோய்கள், ஒட்டுண்ணி தொற்றுகள் அல்லது பிற இரைப்பை குடல் நிலைமைகள் போன்ற மருத்துவ காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

எடை இழப்புடன் கூடிய நோய்கள்

எடை இழப்பு பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அவற்றில் சில:

1. ஹைப்பர் தைராய்டிசம்: தைராய்டு செயல்பாடு அதிகரிப்பதால் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரித்து அதன் விளைவாக எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது.
2. வகை 1 நீரிழிவு நோய்: இந்த வகை நீரிழிவு நோய் உடலில் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி மற்றும் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
3. இரைப்பை குடல் நோய்கள்: வயிறு, குடல் நோய்கள் மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண்கள், செலியாக் நோய் மற்றும் நாள்பட்ட பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற பிற செரிமான அமைப்பு பிரச்சினைகள் பசியின்மை மற்றும் எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
4. புற்றுநோய்: பசியின்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் குறைவதால் பல்வேறு புற்றுநோய்களுடன் எடை இழப்பும் ஏற்படலாம்.
5. தொற்றுகள்: காசநோய் மற்றும் எச்.ஐ.வி தொற்று போன்ற கடுமையான தொற்றுகள் எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
6. உளவியல் நிலைமைகள்: மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை பசியின்மை மற்றும் எடையில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
7. தைராய்டு நோய்: ஹைப்பர் தைராய்டிசத்துடன் கூடுதலாக, ஹைப்போ தைராய்டிசம் (தைராய்டு செயல்பாடு குறைதல்) எடை மாற்றங்களுடனும் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
8. சிறுநீரக பற்றாக்குறை: நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பில், பசியின்மை மற்றும் உடலில் கழிவுப்பொருட்கள் குவிதல் ஏற்படலாம், இது எடையைப் பாதிக்கிறது.
9. அதிகப்படியான மருந்துகள் அல்லது மது அருந்துதல்: பொருள் சார்ந்திருத்தல் பசியின்மை மற்றும் எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
10. சைக்கோஜெனிக் உணவுக் கோளாறுகள்: பசியின்மை அல்லது புலிமியா போன்ற கட்டுப்பாடற்ற நிலைமைகள் கடுமையான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் தன்னிச்சையான மற்றும் விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பைக் கண்டால், மதிப்பீட்டிற்காகவும் சாத்தியமான மருத்துவ அல்லது உளவியல் காரணங்களைக் கண்டறியவும் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். கட்டுப்பாடற்ற எடை இழப்பு ஒரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் ஆரம்பகால மருத்துவ கவனிப்பு சாத்தியமான சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவும்.