கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
மருந்துகள்
குளுட்டமைன்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 06.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
[ தத்துவார்த்த அடித்தளங்கள்
மனித பிளாஸ்மா மற்றும் தசைகளில் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான அமினோ அமிலம் குளுட்டமைன் ஆகும். எலும்பு தசைகள் குளுட்டமைனை அதிக அளவில் ஒருங்கிணைத்து, குவித்து, வெளியிடுகின்றன. இது புரதத் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, நியூக்ளியோடைடு தொகுப்புக்கான நைட்ரஜன் நன்கொடையாளராக உள்ளது, வெவ்வேறு திசுக்களுக்கு இடையில் நைட்ரஜனை கொண்டு செல்கிறது, மேலும் சிறுநீர் உருவாவதற்கு ஒரு அடி மூலக்கூறாகவும் உள்ளது. குளுட்டமைன் என்பது குடல் என்டோரோசைட்டுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலமாகும்.
அதிக வளர்சிதை மாற்ற அழுத்தம் அல்லது கடுமையான நோய்களின் போது குளுட்டமைன் நிபந்தனையுடன் அவசியமாகத் தோன்றுகிறது. எலும்புக்கூடு மற்றும் பிளாஸ்மா குளுட்டமைன் அளவுகள் தொற்றுகள், அறுவை சிகிச்சை, அதிர்ச்சி, அமிலத்தன்மை மற்றும் தீக்காயங்கள் ஆகியவற்றால் குறைக்கப்படுகின்றன. மாரத்தான்கள் போன்ற நீண்டகால சகிப்புத்தன்மை உடற்பயிற்சிகளும் பிளாஸ்மா குளுட்டமைன் செறிவுகளைக் குறைக்கும். மேலும், கட்டுப்பாட்டு விளையாட்டு வீரர்களை விட அதிக பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களில் பிளாஸ்மா குளுட்டமைன் செறிவுகள் கணிசமாகக் குறைவாக உள்ளன.
உகந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாட்டிற்கு குளுட்டமைன் அவசியம் என்பதால், பிளாஸ்மா குளுட்டமைன் அளவுகள் குறைவது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் குறைத்து தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். குளுட்டமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அதிகப்படியான பயிற்சி நோய்க்குறியைத் தடுக்க உதவும்.
ஆராய்ச்சி முடிவுகள்
கடுமையான உடலியல் அழுத்தத்தின் போது மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு குளுட்டமைன் சப்ளிமெண்டேஷனின் நன்மைகள் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளன. பெரிய அதிர்ச்சி அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வாய்வழி அல்லது பேரன்டெரல் குளுட்டமைன் சப்ளிமெண்டேஷனை எடுத்துக்கொள்வது தசை குளுட்டமைன் செறிவுகளைப் பராமரிக்கவும், 3-மெத்தில்ஹிஸ்டிடின் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்தவும் (தசை சிதைவின் குறிப்பான்), குடல் சிதைவைத் தடுக்கவும், உடல் எடையை அதிகரிக்கவும், மருத்துவமனையில் தங்குவதைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
இருப்பினும், தீவிர பயிற்சியின் போது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு குளுட்டமைன் சப்ளிமெண்டேஷன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் இன்னும் நிறுவப்படவில்லை. காஸ்டல் மற்றும் பலர், நடுத்தர தூரம், மாரத்தான் மற்றும் அல்ட்ராமரத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் உயரடுக்கு ரோவர் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களில் குளுட்டமைன் சப்ளிமெண்டேஷன் மூலம் கிடைக்கும் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தனர். பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் போட்டிகளின் போது அவதானிப்புகள் செய்யப்பட்டன. உடற்பயிற்சி முடிந்த உடனேயே, 72 விளையாட்டு வீரர்களுக்கு குளுட்டமைன் கொண்ட பானம் வழங்கப்பட்டது, 79 பேருக்கு மருந்துப்போலி வழங்கப்பட்டது. உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஏழு நாட்களுக்கு தொற்றுகள் ஏற்படுவது குறித்த கேள்வித்தாள்களை விளையாட்டு வீரர்கள் நிறைவு செய்தனர். குளுட்டமைன் சப்ளிமெண்டேஷன் குழுவில் (81%), மருந்துப்போலி குழுவில் (49%) இருந்ததை விட, எந்த தொற்றும் இல்லை என்று தெரிவிக்கும் விளையாட்டு வீரர்களின் விகிதம் கணிசமாக அதிகமாக இருந்தது. நடுத்தர தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களில் தொற்றுகள் மிகக் குறைவாகவும், தீவிர பயிற்சிக்குப் பிறகு மராத்தான் மற்றும் அல்ட்ராமரத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் உயரடுக்கு ரோவர் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களில் அதிகமாகவும் இருந்தன. பின்னர் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், காஸ்டல் மற்றும் பலர், குளுட்டமைன் சப்ளிமெண்டேஷன் நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாட்டை பாதிக்கவில்லை என்று தெரிவித்தனர் (லிம்போசைட் விநியோகத்தால் மதிப்பிடப்பட்டது).
ரோட் மற்றும் பலர், குளுட்டமைன் சப்ளிமெண்டேஷன் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செல் நிலையின் மீதான தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சியின் விளைவுகளை சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, குறுக்குவழி பரிசோதனையில் ஆய்வு செய்தனர். எட்டு விளையாட்டு வீரர்கள் 75% V02max இல் 30, 45 மற்றும் 60 நிமிடங்களுக்கு சைக்கிள் ஓட்டினர் மற்றும் சவாரிகளுக்கு இடையில் 2 மணிநேரம் ஓய்வெடுத்தனர். குளுட்டமைன் சப்ளிமெண்டேஷன் குழுவில் பிளாஸ்மா குளுட்டமைன் அளவுகள் பராமரிக்கப்பட்டு, மருந்துப்போலி குழுவில் குறைந்தாலும், இரு குழுக்களிலும் ஒவ்வொரு சவாரிக்குப் பிறகும் லிம்போசைட் மற்றும் பைட்டோஹெமக்ளூட்டினின்-தூண்டப்பட்ட லிம்போசைட் எண்ணிக்கை 2 மணிநேரம் குறைந்தது. இதனால், உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய நோயெதிர்ப்பு மாற்றங்கள் பிளாஸ்மா குளுட்டமைன் செறிவுகள் குறைவதைப் பொறுத்தது அல்ல.
பரிந்துரைகள்
தீவிர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு பிளாஸ்மா குளுட்டமைன் செறிவுகள் குறையக்கூடும், இது குளுட்டமைன் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், போதுமான தினசரி கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல் தசை கிளைகோஜன் குறைப்பு மற்றும் அதிகப்படியான பயிற்சியைத் தடுக்கவும், சாதாரண குளுட்டமைன் நிலையைப் பராமரிக்கவும் உதவும். குளுட்டமைன் கூடுதல் மருந்து விளையாட்டு வீரர்களில் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் நிகழ்வுகளைக் குறைக்கக்கூடும் என்று சில ஆரம்ப தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன, ஆனால் இந்த கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
கவனம்!
மருந்துகளின் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கான உத்தியோகபூர்வ வழிமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மற்றும் வழங்கப்பட்ட மருந்து "குளுட்டமைன்" பயன்படுத்துவதற்கான இந்த அறிவுறுத்தலை, தகவல் பற்றிய கருத்துக்களை எளிமைப்படுத்துவதற்கு. மருந்துக்கு நேரடியாக வந்த குறிப்புகளை வாசிப்பதற்கு முன்.
தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்பட்ட விவரம் சுயநலத்திற்கான ஒரு வழிகாட்டியாக இல்லை. இந்த மருந்தின் தேவை, சிகிச்சை முறையின் நோக்கம், மருந்துகளின் முறைகள் மற்றும் டோஸ் ஆகியவை மட்டுமே கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுயநல மருந்து உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது.