காபி மற்றும் அழுத்தம்

காலையில் நாங்கள் ஒரு கப் அல்லது இரண்டு மணம் புதிதாக சுவைமிக்க காபி குடிப்பதற்காக எங்களுக்கு பழக்கமில்லை. இந்த தனிப்பட்ட பானம் நம்மை எழுப்புகிறது, வலிமை மற்றும் ஆற்றலை அளிக்கிறது, ஒரு புதிய நாளுக்கு ஏற்றது. பெரும்பாலான மக்கள், ஒரு கப் காபி இல்லாமல் காலையில் சில வகையான குறைவான, முழுமையடையாது. இருப்பினும், பல காபி காதலர்கள் பல தொன்மங்கள் மற்றும் தடைகளை ஒரு சாதாரண கோப்பை காபி சுற்றி தொங்குகின்றன: காபி மற்றும் அழுத்தம், இதயம், இரத்த நாளங்கள். காபி அது "வர்ணம் பூசப்பட்டது" போல் பயங்கரமானதா? காபி எவ்வாறு அழுத்தத்தை பாதிக்கின்றது மற்றும் அது உயர் இரத்த அழுத்தம் மூலம் பயன்படுத்தப்படக்கூடும்? இந்த விஷயத்தில் அனைத்தையும் பற்றி பேசுவோம்.

[1], [2], [3], [4]

காபி அழுத்தம் அல்லது குறைக்க அழுத்தம்?

காஃபின் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மை நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது: இந்த தலைப்பில் நிறைய படிப்புகள் நடந்துள்ளன. உதாரணமாக, சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மாட்ரிட் பல்கலைக் கழகத்தின் மாட்ரிட் பல்கலைக் கழகத்தின் மருத்துவ-தடுப்புக் குழுவின் சிறப்பு வல்லுநர்கள், ஒரு கப் காபி குடித்துவிட்டு அழுத்தம் அதிகரிப்பின் துல்லியமான குறிகாட்டிகளைத் தீர்மானித்த ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர். பரிசோதனையில், 200-300 மி.கி. (காபி 2-3 கப்) அளவுகளில் காஃபின் 8.1 மிமீ Hg மூலம் இரத்த அழுத்தம் சிஸ்டோலிக் குறியீட்டை அதிகரிக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. மற்றும் இதய சுருக்கம் 5.7 மிமீ Hg ஆகும். கலை. அதிகப்படியான அழுத்தம் காஃபின் உட்கொள்ளும் முதல் 60 நிமிடங்களில் 3 மணி நேரம் நடைபெறுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைபோடென்ஷன் அல்லது இதய நோய்கள் பாதிக்கப்படாத ஆரோக்கியமான மக்களில் இந்த பரிசோதனை நடத்தப்பட்டது.

எனினும், காஃபினை "தீங்கு விளைவிக்காமல்" உறுதி செய்வதற்கு, பல ஆண்டுகளாகவும் பல தசாப்தங்களாகவும் காபி உபயோகத்தை கண்காணிக்க அனுமதிக்கும் நீண்ட கால ஆய்வுகள் தேவை என கிட்டத்தட்ட அனைத்து வல்லுநர்களும் உறுதியாக நம்புகின்றனர். அத்தகைய ஆய்வுகள் மட்டுமே அழுத்தம் மற்றும் முழுமையான உயிரினத்தின் மீது காஃபின் நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான விளைவுகளைச் சுட்டிக்காட்ட அனுமதிக்கும்.

[5]

காபி எவ்வாறு அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது?

அடுத்த ஆய்வுகள் இத்தாலிய நிபுணர்களால் நடத்தப்பட்டன. அவர்கள் 20 தொண்டர்கள், ஒவ்வொரு காலை ஒரு எஸ்பிரெசோ கோப்பை குடிக்க வேண்டியிருந்தது. முடிவுகளின்படி, ஒரு எஸ்பிரெசோ கப் கொரோனரி இரத்த ஓட்டத்தை 20 நிமிடம் உட்கொள்வதற்கு 60 நிமிடங்களுக்கு குறைக்கிறது. ஆரம்பத்தில் இதயத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், ஒரு காபி வலுவான காபி பயன்பாடு இதய வலி மற்றும் புற சுழற்சி சீர்குலைவுகள் ஏற்படுத்தும். இதயம் முற்றிலும் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தால் நிச்சயமாக, ஒரு நபர் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

அதே அழுத்தத்தின் மீது காபி விளைவை பொருந்தும்.

குறைந்த அழுத்தம் உள்ள காபி செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தி மற்றும் குறைந்த அழுத்தம் மீண்டும் சாதாரண கொண்டு. மற்றொரு விஷயம் காபி சில சார்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க காலையில் குடிப்பழக்கமுள்ள ஒரு நபர் காபி குடிப்பதால் இறுதியில் பெரிய மற்றும் பெரிய அளவிலான பானங்கள் தேவைப்படலாம். இது ஏற்கனவே இதய அமைப்புமுறையின் நிலைமையை பாதிக்கலாம்.

அதிக அழுத்தம் உள்ள காபி மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஏன்? உண்மையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்கனவே இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மீது அதிக அழுத்தம் உள்ளது, மற்றும் காபி பயன்பாடு இந்த நிலை தீவிரமடைகிறது என்று. கூடுதலாக, காபி குடித்துவிட்டு அழுத்தம் கொடுக்கும் சிறிது அதிகரிப்பு உடலில் உள்ள அழுத்தம் அதிகரிக்க ஒரு இயந்திரத்தைத் தொடங்குகிறது, இது குறிப்பிடத்தக்க செயல்திறனை பாதிக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தும் முறை ஒரு "க்ராங்கி" மாநிலத்தில் உள்ளது, மற்றும் ஒரு கப் இரண்டு சுவை பானங்கள் பயன்படுத்துவது அழுத்தம் அதிகரித்து தூண்டப்படலாம்.

கடுமையான அழுத்தம் உள்ளவர்கள் காபி குடிப்பதில் பயப்பட மாட்டார்கள். நிச்சயமாக, நியாயமான வரம்புகளுக்குள். புதிதாக சூடான கரிம காபி இரண்டு அல்லது மூன்று கப் இந்த நரம்பு செல்களின் அழிவு மற்றும் சோர்வு தொடர்ந்து உணர்வு தோற்றத்தை விளைவிக்கும் அளவிற்கு, நாள் காயம் இல்லை நிபுணர்கள் க்கும் மேற்பட்ட 5 கப் ஒரு நாள் அதை பயன்படுத்த, உடனடி காபி அல்லது ஒரு வாகை குடிக்க ஆல் அறிவுறுத்த மற்றும் எனினும் இல்லை.

காபி அழுத்தம் அதிகரிக்கும்?

காபி மிகவும் பிரபலமான பானங்கள் ஒன்றாகும். அதன் முக்கிய மூலப்பொருள் காஃபின் ஆகும், இது இயற்கையான இயற்கை தூண்டுதலாக கருதப்படுகிறது. காஃபினை காபி பீன்ஸ், ஆனால் சில கொட்டைகள், பழங்கள் மற்றும் தாவரங்களின் இலைகளில் மட்டும் காணலாம். எனினும், பெரும்பாலான மக்கள் தேயிலை அல்லது காபி, அதே போல் கோலா அல்லது சாக்லேட் இந்த பொருள் கிடைக்கும்.

காபி அதிக பயன்பாடு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் காபி விளைவு ஆய்வு செய்ய நடத்தப்பட்டன என்று அனைத்து வகையான ஆய்வுகள் காரணம் இருந்தது.

காபி மைய நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது, எனவே இது அடிக்கடி சோர்வு, தூக்கம் இல்லாமை, மனநல செயல்பாட்டை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள காஃபின் அதிக செறிவுகள் இரத்தக் கொதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கலாம், இதையொட்டி இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.

CNS இல், செயற்கையாக தூக்கம், ஆரோக்கியமான தூக்கம் மற்றும் நாள் இறுதியில் செயல்பாடு குறைகிறது சாதாரண செயல்முறைக்கு பொறுப்பேற்கிறது எந்த உள்ளார்ந்த நியூக்கிளியோசைட்டு அடினோசின். அது adenosine நடவடிக்கை இல்லை என்றால், ஒரு நபர் ஒரு வரிசையில் பல நாட்கள் விழித்து, பின்னர் எளிதில் சோர்வு மற்றும் சோர்வு இருந்து விழும். இந்த பொருள் ஓய்வு நபரின் தேவை தீர்மானிக்கிறது மற்றும் உடல் தூங்க மற்றும் வலிமை மீட்க உடல் தள்ளுகிறது.

காபின், ஒரு புறத்தில், மூளை செயல்பாடு தூண்டுகிறது, ஆனால், மறுபுறம், அதிகரித்து இரத்த அழுத்தம் ஒரு காரணி இது adenosine, தொகுப்பு தடுக்க திறனை கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, காஃபின் அட்ரினலின் ஹார்மோன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது அட்ரீனல் சுரப்பிகள், இது மேலும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

இந்த அடிப்படையில், வழக்கமான காபி நுகர்வு ஆரம்பத்தில் சாதாரண இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு கூட இரத்த அழுத்தம் ஒரு நிலையான அதிகரிப்பு தூண்டும் என்று பல விஞ்ஞானிகள் முடிவு.

ஆனால் அத்தகைய முடிவுகள் முற்றிலும் உண்மை இல்லை. சமீபத்திய பரிசோதனையின் முடிவுகளின் படி, ஆரோக்கியமான நபருக்குப் பானத்தின் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் பிபி அதிகரிப்பு மிகவும் மெதுவாக உள்ளது, ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகின்ற நபருக்கு இந்த செயல்முறை விரைவாக வருகின்றது. இதனால், ஒரு நபருக்கு அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் போக்கு இருந்தால், இந்த அதிகரிப்புக்கு காபி பங்களிக்க முடியும். உண்மை, சில விஞ்ஞானிகள் அழுத்தம் அதிகரிக்க ஒரு போக்கு உருவாக்க வேண்டும் என்று ஒரு நாள் காபி 2 க்கும் மேற்பட்ட கப் குடிக்க வேண்டும்.

[6], [7]

காபி அழுத்தம் குறைவாக உள்ளதா?

உலக வல்லுனர்களின் ஆய்வுகள் முடிவுக்கு திரும்புவோம். ஆரோக்கியமான மக்களில் காஃபின் உட்கொள்வதன் பிறகு அழுத்தம் அதிகரிக்கும் அளவு உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்குக் குறைவாக இருப்பதாக ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம். ஆனால் இந்த குறிகாட்டிகள், ஒரு விதியாக, விமர்சனமற்றவை மற்றும் நீண்ட காலம் அல்ல. ஒன்றுக்கு நாள் அழுத்தங்கள் குறைக்கப்பட்டுள்ளது காபி 2 கப் உட்கொள்ளும்போது இரத்த அழுத்தம் வழக்கமான அதிகரிப்பு அவதியுற்று பாடங்களில் 15% இல்: கூடுதலாக, அதே ஆய்வுகள் விளைவாக விஞ்ஞானிகள் இன்னும் intelligibly விளக்க முடியாது என்று தரவு கொடுக்கவில்லை.

நிபுணர்கள் இதை எப்படி விளக்க வேண்டும்?

1. காபியின் விகிதம் மற்றும் அழுத்தம் உண்மையில் முன்பு தோன்றியதைவிட மிகவும் சிக்கலானது. காஃபின் பல்வேறு அளவுகளின் தொடர்ச்சியான மற்றும் நீண்டகால பயன்பாட்டை காபிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான சார்பு (உணர்திறன்) உருவாகிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கும். சில சோதனைகள் காபி குடிக்காதவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாக இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றன. காபி குடிப்பவர்கள் தொடர்ந்து மிதமான ஆனால் குறைவான ஆபத்து இருப்பதாக மற்ற ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன. அவர்களின் உடல் "காஃபினை" பயன்படுத்துகிறது மற்றும் அதிகரிக்கும் அழுத்தம் ஒரு ஆதாரமாக, அதை எதிர் கொள்ள முடிகிறது.
2. இரத்த அழுத்தம் மீது காபி விளைவை தனித்தனியாக, மற்றும் நரம்பு மண்டலம் வகை மற்றும் உடலின் மரபணு பண்புகள் மீது நோய் அல்லது முன்னிலையில் அல்லது இல்லாத, சார்ந்தது. நமது உடலில் உள்ள சில மரபணுக்கள், மனித உடலில் வேகமான மற்றும் காஃபின் பிரித்தலுக்கு பொறுப்பேற்கின்றன என்பது ஒரு இரகசியம் அல்ல. சிலருக்கு, இந்த செயல்முறை விரைவாகவும் சிலருக்கு மெதுவாகவும் இருக்கிறது. இந்த காரணத்தால், சிலர், ஒரு கப் காபி கூட அழுத்தம் அதிகரிக்கும், மற்றவர்கள் பாதிப்பில்லாத மற்றும் ஒரு பெரிய அளவு குடிக்க வேண்டும்.

[8]

காபி ஏன் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது?

சோதனைச் சோதனைகள், மூளையின் மின் தூண்டுதலின் நடவடிக்கைகளின் அளவீடுகள், 200-300 மில்லி காபி நுகர்வு மூளையின் செயல்பாடுகளில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டியது, இது ஒரு அமைதியான நிலையில் இருந்து மிகவும் தீவிரமான மாநிலத்திற்கு வழிவகுத்தது. இந்தச் சொத்தின் காரணமாக, காஃபின் அடிக்கடி "உளச்சார்புடைய" மருந்து என்று அழைக்கப்படுகிறது.

காபி மூளை செயல்பாடு பாதிக்கிறது, adenosine உற்பத்தி தடுக்கும், இது, மற்ற விஷயங்களை மத்தியில், நரம்பு இழைகள் சேர்த்து நரம்பு தூண்டுதல்களை பரிமாற்ற உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, adenosine என்ற calming திறன் ஒரு சுவடு விட்டு இல்லை: நியூரான்கள் விரைவாகவும் நிரந்தரமாக உற்சாகமாக, சோர்வு வரை தூண்டப்பட்ட.

இந்த செயல்முறைகளுடன் அதே நேரத்தில், அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸில் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது "அழுத்த ஹார்மோன்கள்" அளவு இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகரிக்கிறது. இவை அட்ரினலின், கார்டிசோல் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன். நபர் ஒரு கவலை, நரம்பு அல்லது பயந்த நிலையில் இருந்தால் இந்த பொருட்கள் பொதுவாக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, மூளையின் செயல்பாடு கூடுதல் தூண்டுதலாக உள்ளது, இது விரைவில் அல்லது பின்னர் இதய செயல்பாட்டை முடுக்கி வழிவகுக்கிறது, அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் புற நாளங்கள் மற்றும் பெருமூளைப் பாத்திரங்களின் spasms. விளைவாக - அதிகரித்த மோட்டார் செயல்பாடு, மன தளர்ச்சி கிளர்ச்சி மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்.

பச்சை காபி மற்றும் அழுத்தம்

பச்சை காபி பீன்ஸ் தீவிரமாக மருத்துவத்தில் தூண்டுதலின் வளர்ச்சிக்கும், சர்க்கரை அளவை நிலைநிறுத்துவதற்கும், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிச்சயமாக, சாதாரண காபி போன்ற, பச்சை தானியங்கள் இணக்கம் தேவை, இல்லையெனில் பச்சை காபி துஷ்பிரயோகம் பல உடல் அமைப்புகளை வேலை பாதிக்கும்.

நாள் ஒன்றுக்கு பச்சை காபி 2-3 கப் புற்றுநோய்கள், உடல் பருமன், வகை II நீரிழிவு, அதே போல் capillaries பிரச்சினைகள் வாய்ப்புகள் குறைக்க என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

எப்படி பச்சை காபி மற்றும் அழுத்தம் ஒப்பிடுகையில்?

பச்சை காபி வறுத்த கருப்பு காபி பீன்ஸ் போன்ற அதே காஃபின் கொண்டிருக்கிறது. இந்த காரணத்தால், பச்சை காபி அழுத்தம், அல்லது ஹைப்போடோனிக் மக்கள் பிரச்சினைகள் இல்லை மக்கள் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது - அழுத்தம் குறைப்பு ஒரு போக்கு மக்கள்.

குறைந்த அழுத்தம், பச்சை காபி போன்ற விளைவுகளை உருவாக்க முடியும்:

• இதய நாளங்களின் நிலைமையை உறுதிப்படுத்துதல்;
• பெருமூளை வாஸ்குலர் அமைப்பு சமநிலையை;
• சுவாசம் மற்றும் மோட்டார் மையங்களை ஊக்குவித்தல்;
• எலும்பு தசையின் வாசனையை சாதாரணமாக்குதல்;
• இதய செயல்பாடு தூண்டுகிறது;
• இரத்த சுழற்சி முடுக்கி.

பச்சை காபி அழுத்தம் குறைகிறது என்பதை உறுதியாக உறுதி இல்லை. டாக்டர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வலியுறுத்துகின்றனர்: இரண்டாம் மற்றும் மூன்றாம் நிலை நபர்களுடன் உயர் இரத்த அழுத்தம், பச்சை உட்பட, காபி பயன்பாடு, மிகவும் விரும்பத்தகாத உள்ளது.

எல்லா மற்றவர்களுடனும், நியாயமான வரம்புகளுக்குள்ளான பச்சை காபி பயன்பாடு இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு ஏற்படாது. எனினும், குடிப்பதை தவறாக பயன்படுத்துவது மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவீடுகளின் வழக்கமான அதிகரிப்பு மூளையில் வாஸ்குலார் பித்தளைக்கு வழிவகுக்கலாம், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய மற்றும் மூளை செயல்பாடுகளை தீவிரமான செயல்கள்.

முறையான கண்காணிப்புகளால் காட்டப்பட்டபடி, காஃபியை குடிக்கிற ஒவ்வொரு ஐந்தாவது நபரும் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. எனினும், இந்த அதிகரிப்புக்கான சரியான வழிமுறை இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

காஃபின் சோடியம் பென்சோயேட் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது?

காஃபின்-சோடியம் பென்சோயேட் என்பது சைக்கோ-தூண்டுதல் மருந்து ஆகும், இது கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் ஒத்த காஃபின். ஒரு விதியாக, இது நரம்பியல் போதை மருந்துகள் மற்றும் பிற நோய்கள், நோயியல் மற்றும் சுவாச மையங்களின் உற்சாகத்தை ஏற்படுத்தும் மைய நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது.

நிச்சயமாக, காஃபின்- sodium benzoate சாதாரண காஃபின் போல, இரத்த அழுத்தம் எழுப்புகிறது. இது "போதை" விளைவு, தூக்க சீர்குலைவு மற்றும் பொதுமக்கள் கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

காஃபின்-பென்சோயேட் சோடியம் இரத்த அழுத்தம் ஒரு நிலையான உயர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதிகரித்துள்ளது உள்விழி அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் தூக்க சீர்குலைவுகள்.

அழுத்தம் குறிகளுக்கான மருந்துகளின் விளைவு இந்த மனோதத்துவத்தின் மருந்தினால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது, மேலும் தமனி அழுத்தத்தின் ஆரம்ப மதிப்புகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

[9], [10],

பால் காபி அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது?

உடலில் பால் கூடுதலாக காபி நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை விளைவை பற்றி உறுதி மிகவும் கடினம். பெரும்பாலும், அதன் அளவைப் போலவே குடிப்பழக்கத்தில் அதிகப்படியான விஷயம் இல்லை. எந்தவொரு காபி குடிக்கும் பால், கூட பால், மிதமான இருக்கும் என்றால், எந்த அபாயங்கள் குறைவாக இருக்கும்.

காஃபின் அதிகரிப்பு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பால் போல், இது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினை. காபிக்கு பால் சேர்க்கும் காஃபினின் செறிவு குறைக்கப்படலாம் என்ற கருத்தை பல வல்லுனர்கள் கருதுகின்றனர், ஆனால் அது முற்றிலும் நடுநிலையானதாக இருக்க முடியாது. எனவே பால் கொண்டு காபி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் மீண்டும் நியாயமான வரம்புகளில்: இல்லை 2-3 க்கும் மேற்பட்ட கப் ஒரு நாள். கூடுதலாக, காபி ஒரு பால் தயாரிப்பு முன்னிலையில் அது வயதானவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது இது கால்சியம் இழப்பு, நிரப்ப முடியும்.

இது நம்பிக்கையுடன் உறுதிப்படுத்தப்படலாம்: பால் கொண்டிருக்கும் காப்பி அழுத்தம் எழுகிறது, ஆனால் ஒரு விதியாக, முக்கியமானது அல்ல. 3 கப் வரை வலுவான காஃபி பாலுடன் எந்தவொரு நபரும் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.

[11], [12]

காஃபின் காபி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது?

காஃபின் இல்லாமல் காபி - வழக்கமான காபி பரிந்துரைக்காத அந்த ஒரு சிறந்த வழி வெளியே தெரியவில்லை. ஆனால் அது அவ்வளவு எளிதானதா?

கஷ்டம் "decaffeinated காபி" சரியாக பானம் சரியான பெயர் அல்ல. "காஃபினைக் குறைவாக காபி" என்று சொல்வது மிகவும் சரியானது. இத்தகைய காபி உற்பத்தியை 3 mg க்கும் அதிகமான அளவுக்கு விரும்பத்தகாத alkaloid உள்ளடக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. உண்மையில், ஒரு கப் கரையக்கூடிய decaffeinated பானம் இன்னும் 14 mg காஃபின் வரை உள்ளது, மற்றும் ஒரு காபி காஃபின் காபி "காஃபின் இல்லாமல்" - வரை 13.5 மிகி. ஒரு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளியை, அவர் decaffeinated காபி குடிப்பார் என்று உறுதியாக இருந்தால் என்ன 6-7 கப் பானம் பயன்படுத்த வேண்டும்? ஆனால் இந்த அளவு காஃபின் ஏற்கனவே உடல் பாதிக்க முடியும்.

தொழில்நுட்ப விவரங்கள் காபி decaffeination செயல்முறை சரியானதாக போது, நிபுணர்கள் அத்தகைய ஒரு பானம் மீது சாய்ந்து ஆல் அறிவுறுத்த: காஃபின் குறைந்த அளவுகளில் கூடுதலாக, காபி போன்ற அசுத்தங்கள் காஃபின் இருந்து பானம் சுத்திகரிப்பு எதிர்வினைகள், மற்றும் வழக்கமான காபி விட கொழுப்பு அதிக அளவு மீதமுள்ள கொண்டிருக்கிறது. சுவை, அவர்கள் சொல்வது போல், "காதலன்."

நீங்கள் உண்மையில் காபி விரும்பினால், வழக்கமான கறுப்பு குடிக்க வேண்டும், ஆனால் இயற்கை, கரைவதில்லை. அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்: ஒரு கப், நீங்கள் பாலுடன் முடியும், அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் சாத்தியம் இல்லை. அல்லது உண்மையில் சர்க்கரிக்கு செல்ல: இங்கே கண்டிப்பாக காஃபின் இல்லை.

[13], [14], [15], [16]

காசநோய் அழுத்தம் காபி

காஃபின் அதிகரித்த உள்முக மற்றும் ஊடுருவ அழுத்தத்துடன் முரணாக உள்ளது.

பெருங்கடலின் அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான பொதுவான காரணம் பெருமூளைக் குழாய்களின் பிளேஸ் ஆகும். காஃபின், மேலே சொன்னபடி, இந்த வலிப்பு நோய்களை அதிகரிக்க முடியும், இது இரத்த ஓட்டம் மிகவும் சிக்கலாக்கும் மற்றும் நோயாளியின் நிலையை மோசமாக்கும்.

அதிகரித்த மயக்க அழுத்தம் மூலம், இரத்தக் குழாய்களின் லும்பை விரிவாக்குவதற்கும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், குறிப்பாக அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும், குறிப்பாக தலைவலியைக் குறைக்கும் பானங்கள் மற்றும் மருந்துகளை குடிக்க வேண்டும்.

காபனீரொட்சை அழுத்தம் மூலம் காபி பயன்பாடு மூலம் பரிசோதனை செய்யக் கூடாது: குடிப்பழக்கமும் உணவும் குடிக்க வேண்டும், அவர்கள் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் முழு நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

[17], [18], [19], [20], [21]

என்ன காபி அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது?

என்ன காபி அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது? கொள்கையளவில், எந்தவொரு காஃபிக்கும் இது வகைப்படுத்தப்படலாம்: வழக்கமான கரையக்கூடிய அல்லது தரை, பச்சை, மற்றும் காஃபின் காஃபியோ, அளவீடு இல்லாமல் உட்கொண்டால்.

ஒரு ஆரோக்கியமான நபர், மிதமான முறையில் காபி சாப்பிடுவதால்,

• வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள் தூண்டுதல்;
• வகை II நீரிழிவு மற்றும் புற்று நோய்க்கான ஆபத்துக்களை குறைத்தல்;
• உணர்வு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், கவனம் செறிவு, நினைவகம்;
• மன மற்றும் உடல் நலம் அதிகரிக்கும்.

அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், மற்றும் குறிப்பாக நோய் கண்டறியப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு போக்கு, காபி பல முறை இன்னும் துல்லியமாக பயன்படுத்த வேண்டும்: இல்லை 2 கப் ஒரு நாள், வலுவான, மட்டுமே இயற்கை தரையில், பால் மற்றும் வெற்று வயிற்றில் இல்லை.

மேலும் மேலும்: ஒவ்வொரு நாளும் காபி குடிக்க வேண்டாம், சில சமயங்களில் மற்ற பானங்கள் அதை மாற்றவும்.

காபி மற்றும் அழுத்தம் பயன்படுத்த ஒன்றாக இருக்க முடியும், மனதில் இந்த பிரச்சினை அணுகினார் என்றால், நடவடிக்கை தவறாக மற்றும் கவனித்து. ஆனால், எவ்வாறாயினும், இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிகரித்து, ஒரு கப் காபி போட முன், ஒரு டாக்டரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.