கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
நாள்பட்ட சினோவிடிஸ்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
நாட்பட்ட சினோயோவிடிஸ் நோய்களின் வடிவங்களில் ஒன்றாகும், இது மூட்டுகளின் மூட்டுப்பகுதியில் ஒரு அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. நோய், அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் முறைகள், சிகிச்சையின் தடுப்பு மற்றும் நோய் கண்டறிதல் ஆகியவற்றின் முக்கிய காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் மிகவும் அரிதாகவே கண்டறியப்படுகிறது. கூட்டு இணைந்த சவ்வுகளில் வீக்கம் ஏற்படுவதால், எலுமிச்சைச் சேதம் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், இந்த நோய்க்குறி முழங்கால், கணுக்கால், மணிக்கட்டு மற்றும் மணிக்கட்டு மூட்டுகளில் ஏற்படுகிறது. நோய் ஒரு கூட்டுக்குள் உருவாகிறது, ஆனால் அது பாலித்திருத்திகளாக உருவாகும்போது, இரு மூட்டுகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
நாட்பட்ட படிவம் கூட்டு மற்றும் இரத்த கலவை காப்ஸ்யூல் உள்ள நோய்க்கிருமி மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில், நோய் கண்டறிதல் சிக்கலானது. நாட்பட்ட வீக்கத்தை உறுதிப்படுத்த, நோயாளியை ஒரு புள்ளிகாட் பரிசோதனையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம், உயிர்வேதியியல் மற்றும் பல ஆய்வுகள் நடத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் காலப்போக்கில் சிகிச்சையை ஆரம்பிக்கவில்லை என்றால், அது சுளுக்கு, இடப்பெயர்ச்சி, கூட்டு மூடுபனி ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு கூட்டு அல்லது ஒரு காலில் ஒரு கால் உள்ள கால் அல்லது காலை குனிய முயற்சி போது நோய் மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் வெளிப்புற உருச்சிதைவு உள்ளது.
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் காரணங்கள்
கடுமையான சினோவைடிஸ் காரணங்கள் மாறுபட்டவை மற்றும் அவை போன்ற குழுக்களில் விழுகின்றன:
- ஆஸ்த்திக் சினோவைடிஸ் காயம், நரம்பியல் மற்றும் நாளமில்லா சம்பந்தமான அழற்சியின் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது.
- மூட்டுகளில் தொற்று வீக்கம் (காயங்கள் அல்லது தொற்றுநோய் குவியங்கள் உயிரினத்தின் lymphogenic hematogenous பாதை வழியாக) சூழல் விழும் நுண்ணுயிரி (staphylococci, pneumococci, ஸ்ட்ரெப்டோகோசி) அறிவை காரணமாக உள்ளது.
- அலர்ஜி சினோவைடிஸ் - ஒவ்வாமை (தொற்று மற்றும் தொற்று அல்லாத தன்மை) நடவடிக்கை காரணமாக ஏற்படுகிறது. விளைவு எரிச்சலூட்டுகளுக்கு உணர்திறன் கொண்ட சவ்வோட்டு சவ்வு இயக்கப்படுகிறது.
சினோவைடிஸ் மற்றும் அவர்களின் நிகழ்வுகளின் பொதுவான வடிவங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:
- அதிர்ச்சிகரமான
இன்ட்ரார்டிக்யுலர் சேதத்திற்கு பதில். மூளை சவ்வு உள்ள அதிர்ச்சி விளைவாக, எலுமிச்சை ஏற்படுகிறது. மூளையின் மென்சவ்வின் காரணமாக, மூட்டு மற்றும் பிற காரணிகளின் உறுதியற்ற தன்மை காரணமாக, மூளை சவ்வு எரிச்சலின் விளைவாக, நோய் வெளிப்படையான காரணமின்றி தோன்றும்.
- கடுமையான அதிர்ச்சி
நோய்க்குறியின் இந்த வடிவத்தில், காயத்தின் பின்னர் சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்குள் கூட்டு வடிவத்தில் மாற்றங்கள் உள்ளன. காய்ச்சல், கட்டுப்பாடான இயக்கம், தமனியில் மென்மை உள்ளது. நோயாளி பொது பலவீனம் மற்றும் நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறார். கடுமையான வீக்கம் ஏற்படாத ஒரு சிகிச்சை முறை, கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.
- சீழ் மிக்க
கடுமையான வலி, அதிக காய்ச்சல்: இது ஒரு கடுமையான பொது நிலைக்கு ஏற்படுகிறது. கூட்டு சுற்றி தோல் மென்மையாக உள்ளது, கணிசமான ஹீப்ரீமியா மற்றும் வேதனையாகும், இயக்கங்கள் கடினமாக உள்ளது. இந்த படிவத்தில், பிராந்திய நிணநீர்க்குழாய்கள் உருவாகலாம். மூர்க்கத்தனமான சினோயோவிடிஸ் மூலம், அழற்சியானது கூட்டு உடலின் பிப்ரவரி சவ்வுக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது, புரோலண்ட் ஆர்த்ரிடிஸ் வளர்ச்சியை தூண்டும் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. குருத்தெலும்பு என்றால், கூட்டு அல்லது எலும்புகளின் தசைநார் சாதனம் நோயெதிர்ப்பு செயல்முறையில் ஈடுபடுவது, இது பாந்த்ராரிடிஸிற்கு வழிவகுக்கிறது.
- நாள்பட்ட
இந்த வடிவம் அரிதானது மற்றும் லேசான அறிகுறவியலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளிகள் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு, வேதனையூட்டும் வலி, வலியை சோர்வு, சோர்வு மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் போது கட்டுப்படுத்தப்படுவதைப் பற்றி புகார் செய்கின்றனர். மூட்டுக்குழி எக்ஸியூடேட் நீடித்த வளர்ச்சி நீட்சி மற்றும் தசைநார்கள் விழிப்பில்லாத ஏற்பட்டது, நீர்மமிக மூட்டு (கூட்டு வீக்கம்) வழிவகுக்கும் சிறுகச் சிறுக ஒன்றுசேர்ந்து. இதன் காரணமாக, இடப்பெயர்வு மற்றும் மூடுபனி ஏற்படலாம். நாட்பட்ட சினோவைடிஸ் சீரிய-ஃபைப்ரோனாய்டு, விஜய்-ஹேமிராகிக் மற்றும் வைலஸ்னி என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
- நாட்பட்ட குரல் சினோவைடிஸ்
ஸ்கெக்ரோடீஸைட் மற்றும் ஹைபிரோஃபிரிய்டு வில்லியால் வரையறுக்கப்படுகின்றன, இவை அரிசி உடல்கள் மற்றும் கொந்தளிப்பு உடல்கள் ஆகியவை ஆகும்.
சினோயிடிசின் நீண்ட கால வடிவங்கள், அவற்றின் நிகழ்வுக்கு காரணமாக இருந்தாலும், நோயியல் மாற்றங்கள் அதிகரித்து, நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றின் கூட்டு மற்றும் அதன் நாகரீக சீரழிவு ஆகியவற்றின் மீறல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் அறிகுறிகள்
நாட்பட்ட சினோவிடிசின் அறிகுறிகள் ஆர்த்தோசிஸின் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கின்றன. நோய் மூட்டு வடிவில் மாறுபட்ட மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, நகரும் மற்றும் வலியுணர்வு உணர்வுகளில் சிரமம். ஆரம்ப கட்டத்தில், நோயியல் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, இது சினோவியியல் காப்சூலின் நிலையான எரிச்சலைத் தடுக்காதது. அவர்களின் செயல்பாடுகளைச் செய்ய கூட்டு உறுப்புகளின் இயலாமை காரணமாக, அவர்கள் மோசமடையத் தொடங்குகின்றனர். நோயாளி தோல் மற்றும் மேற்பரப்பு வலி மேற்பரப்பில் ஒரு வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் தோன்றுகிறது.
சைனோவைடிஸ் கடுமையான வடிவம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வீக்கத்தின் முதல் அறிகுறியாகும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் தொகுதிகளில் அதிகரிப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உருவாக்கம் ஆகும். கூட்டுக்குள் உள்ள திரவம் அதன் வரையறைகளை சீர்குலைக்கிறது, இது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இயக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது. நோய் மற்றொரு உச்சரிக்கப்படுகிறது அறிகுறி உள் சவ்வு மற்றும் வலி நோய்க்குறி வீக்கம் ஆகும். நடுத்தர தீவிரம் வலி, ஆனால் கூர்மையான இல்லை.
நோய் ஒரு மூளை வடிவத்தை எடுத்தால், அறிகுறியல் தெளிவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது. நோயாளி கடுமையான பலவீனம், குளிர் மற்றும் நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறார். பாதிக்கப்பட்ட மூட்டையின் பகுதியில், சருமத்தின் சிவப்பு நிறம் காணப்படுகிறது, வலி ஏற்பட்டவுடன், கூர்மையான வலி ஏற்படுகிறது.
முழங்கால் மூட்டு நாட்பட்ட சினோவைடிஸ்
முழங்கால் மூட்டு நீண்ட கால சினோவிடிஸ் ஒரு நோய், இயற்கையிலேயே அழற்சி, முழங்காலின் மூட்டுவலி பாதிப்பு பாதிக்கிறது. நோய்க்குறியின் போது, இரண்டு வடிவங்கள் வேறுபடுகின்றன: கடுமையான மற்றும் நாட்பட்ட, அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு உச்சரிக்கக்கூடிய அறிகுறியாகும்.
கடுமையான சினோவைடிஸ் மூலம், நோய்த்தாக்கம் ஒரு காலத்தில் மட்டுமே வலியுணர்வுகள் ஏற்படுகின்றன, மற்றும் நோய்க்கிருமி உட்செலுத்துதல் படிப்படியாக குவிக்கப்படுகிறது. நோய் ஒரு இரண்டாம் நிலை இயல்பு இருந்தால், இது முழங்கால் கூட்டு ஒரு எதிர்வினை synovitis உள்ளது. உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுவதால், இந்த வடிவம் மிக ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் கூடுதல் மருந்துகள் நோயாளியின் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்கலாம். பொதுவாக, இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது கோனார்ட்ரோசிஸ் போன்ற நோய்களின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது.
- தீவிர மற்றும் தீவிர-பிப்ரவரி - கூட்டு ஊக்க நீண்ட மற்றும் தீவிர நடவடிக்கை இருந்து எழுகிறது. எக்ஸுடேட் ஒரு வண்ணமயமான பிப்ரவரி செதில்களுடன் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளது.
- புரோலண்ட் - கூட்டு குழிக்குள் ஊடுருவி பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளின் செயல் காரணமாக உருவாகிறது. குருதியற்ற சினோயோவிடிஸ் ஆபத்து, இரத்த ஓட்டத்தின் மூலமாக பிற திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் எரியும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்தும். நோயாளிகள் பெரும்பாலும் மருட்சி, அதிக காய்ச்சல் மற்றும் பொது வியாதிகளால் நோயாளிகளால் கண்டறியப்படுவது இதுவேயாகும்.
- ஹெமோர்சாகிக் - மற்றொரு வகையான கடுமையான சினோவைடிஸ், இது இணைப்பு திசு சினோவியல் பைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள உறுதியான மேலதிக சொற்களையே குறிக்கிறது. இந்த நோய்க்குறியிலிருந்து, பெரும்பாலும் இளம் பெண்களுக்கு கஷ்டம்.
எங்கே அது காயம்?
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் நோய் கண்டறிதல்
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் நோய் கண்டறிதல் நோயின் வடிவம் மற்றும் நிலை, நோயாளியின் வயது, உட்புற நோய்கள் மற்றும் உடலின் பிற பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. சைனோவிடிஸ்கள் சந்தேகிக்கப்பட்டால், பின்வரும் ஆய்வுகள் செய்யப்பட வேண்டும்: சைட்டாலஜி, ஆர்த்தோஸ்கோபி, பயாப்ஸி, சினோவியா ஆராய்ச்சி, ஆர்டோபினிமோகிராபி மற்றும் பல. வீக்கத்தை உறுதிப்படுத்த, எப்போதும் கண்டறியும் துடிப்பு பயன்படுத்த. பெறப்பட்ட பொருட்கள் ஒரு நுண்ணோக்கியின் கீழ் ஆராயப்படுகின்றன மற்றும் சீரான வினைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. குறிப்பிட்ட நோய்த்தாக்கத்திற்கு குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
ஆய்வக ஆய்வுகள் கூடுதலாக, சிறப்பு கவனம் anamnesis சேகரிப்பு வழங்கப்படும். நோயாளியின் நோய், அறிகுறிகள் மற்றும் நோய்க்குறியின் பிற அம்சங்கள் பற்றி டாக்டர் கேட்டார். இரண்டாம் நிலை வீக்கம் பின்னணியில் இருந்து நீண்டகால சினோவைடிஸ் தோன்றியிருந்தால், நோயறிதல் அடிப்படை மூட்டு நோயை அடையாளம் காணும் நோக்கத்தைக் கொண்டது.
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் நோய்க்குறியீடு உறுதிசெய்யப்பட்டிருந்தால், முதலில் அது முழுமையான ஓய்வு மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையை உறுதிப்படுத்த அவசியமாகும். இது மேலும் திசு அதிர்ச்சியை தடுக்கிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு குளிர்ந்த திணறல் அல்லது இறுக்கமான கட்டுப்பாட்டுகளை அகற்றலாம். நோய் தீவிரத்தை பொறுத்து, மருத்துவர் சிகிச்சை அளிக்கிறார். அனைத்து நோயாளிகளும் மருந்து சிகிச்சைக்காக காத்திருக்கிறார்கள், முழங்கால் அல்லது கட்டுகளை அணிந்து, குறிப்பாக கடினமான நேரங்களில், அறுவை சிகிச்சையில்.
என்ன செய்ய வேண்டும்?
எப்படி ஆய்வு செய்ய வேண்டும்?
என்ன சோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன?
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் சிகிச்சை
நீண்டகால சினோவைடிஸ் சிகிச்சையானது கூட்டு மீட்டமைப்பதை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான நடவடிக்கை ஆகும். நோய் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான இயல்பு இருந்தால், முதலில் அது உடைந்த உடற்கூறியல் இணைப்புகளை அகற்ற மற்றும் கூட்டு உள்ள வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள் சரி செய்ய வேண்டும். காயத்தின் தீவிரத்தன்மையையும், இன்ட்ராடார்டிகுலர் மாற்றங்களின் தன்மையையும் பொறுத்து, சிகிச்சை பழமைவாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சையாக இருக்கும். ஒரு அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்கு அனைத்து அறிகுறிகளும் இருந்தால், பின்னர் இது சிகிச்சையின் ஆரம்ப கட்டமாக கருதப்படுகிறது, தொடர்ந்து போதை மருந்து சிகிச்சை மற்றும் கூட்டு வளர்சிதைமாற்ற மறுசீரமைப்பின் மறுசீரமைப்பு.
- சினோவிடிஸின் முதன்மை நடவடிக்கைகளில், நோயாளி ஒரு சினோமியம் வேலி பரிசோதனையுடன் ஒரு ஆரம்ப கூட்டு துளைப்பான் அளிக்கப்படுகிறது. அதன் பிறகு, 5-7 நாட்களுக்கு அதை மூடிமறைக்க ஒரு டயர் அல்லது கட்டுவை கூட்டுவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் நீடித்த மூச்சடைப்பு போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், நீடித்த இன்போபிலேசன் விரும்பத்தகாதது.
- அடிக்கடி மீண்டும் வீக்கம் ஏற்படுவதால், நோயாளிகளுக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் நியமிக்கப்பட்டவர்கள்: ஹெபரின், இண்டோமெதாசின், ப்ரூஃபென், குளுக்கோகார்டிகோயிட்ஸ் மற்றும் பலர். மருந்துகள் எடுத்து 3-4 நாட்களில், நோயாளி சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைக்கிறார்: காந்த ஒளிக்கதிர், மின்னாற்பகுப்பு, UHF மற்றும் மற்றவர்கள்.
- பழங்கால சினோவிடிசின் நீண்டகால வடிவங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் நிரூபிக்கப்பட்டவை என்று நிரூபிக்கப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு குறிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இணைந்திருக்கும் மூளை சவ்வுகளில் மாற்ற முடியாத மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன: ஹைபர்டிராபல் வில்லீ, ஸ்க்லரோசிஸ் அல்லது பேபிஃபிகேஷன் உருவாக்கம் ஆகியவை.
சினோவிடிஸின் அறுவை சிகிச்சை என்பது பகுதியளவு, கூட்டுத்தொகை அல்லது மொத்த ஒத்திசைவு என்பதை குறிக்கிறது. அறுவை சிகிச்சை அழற்சியின் தீவிரத்தை தீவிரமாகவும் பரவலாகவும் சார்ந்துள்ளது. கால்சியம் உப்புகளின் படிகங்களின் குவிப்புடன், எடுத்துக்காட்டாக, மூட்டுகளில் மீள முடியாத செயல்முறைகளுக்கு அறுவைச் சிகிச்சை தேவை. அறுவைச் சிகிச்சையின் போது, கூட்டு பையில் ஒரு வெட்டு தயாரிக்கப்பட்டு, அது பல்வேறு வெளிநாட்டு உடல்களால் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது: சிதைக்கப்பட்ட மெனிசிஸ், குருத்தெலும்பு துண்டுகள் அல்லது உப்புகள். அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு பூச்சு மூட்டுவலிக்கு பொருந்தும், அதை மூழ்கடிப்பதற்கு. நோயாளி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் பழக்கவழக்க சிகிச்சையின் எல்லா சாத்தியமான வழிமுறைகளும் பயனற்றதா என்பதை நிரூபிக்கும்போது அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் நோய்த்தாக்கம்
நீண்டகால சினோவைடிஸ் தடுப்பு மருந்தைப் பின்தொடர்ந்து, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு செய்யப்படுகிறது. இந்த நோய் மறுபடியும் தடுக்க மற்றும் உடலில் எதிர்மறை தாக்கத்தை குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. எனவே, அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்கு பிறகு நோயாளி நீண்ட காலமாக புனர்வாழ்வுக்காக காத்திருக்கிறார். நோயாளி முழங்கால் மூட்டு ஒரு நாள்பட்ட synovitis இருந்தால், பின்னர் மூட்டு இயல்பான அறுவை சிகிச்சை மீட்க ஒரு சிக்கலான பயிற்சிகள் ஒரு தொடர் நியமனம், இது முதலில் ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையில் கீழ் செய்யப்பட்டது.
- நடைபயிற்சி - விரைவான மீட்சிக்கான தினசரி சராசரியான சராசரியான டெம்போவில் 3-5 கி.மீ. இது கூட்டு பழுது செயல்முறை வேகமாக மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார மேம்படுத்த.
- சைக்கிள் - நீங்கள் உங்கள் பின்னால் பொய் வேண்டும் உடற்பயிற்சி செய்ய, உங்கள் கால்கள் உயர்த்த மற்றும் சுழற்சி இயக்கங்கள் செய்ய (ஒரு சைக்கிள் சவாரி போது போல).
- Squats - இந்த உடற்பயிற்சி செய்தபின் குறிப்பாக முழங்கால் மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் முடியும் உறுதிப்படுத்துகிறது.
- ரெயிங் - சிறப்பான ஜாகிங் வெற்றிகரமாக மேலே புனர்வாழ்வு பயிற்சிகளை நிறைவு செய்த நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காலையில் இயங்குவது சிறந்தது, மூட்டுகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிப்பது, ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக ஒவ்வொரு வேகத்தில் 1-2 கி.மீ.
எந்த புதுப்பிப்பு பயிற்சிகளும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியின் பேரில் மட்டுமே செய்ய முடியும். அத்தகைய எச்சரிக்கை முழுமையாக நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே தடுப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்புக்கான உடல்நிலைக்கான தேவை பற்றிய முடிவை மருத்துவர் மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுகிறார்.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மூட்டுகளில் அழற்சியற்ற செயல்முறைகளைத் தடுக்கவும் தடுக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். சினோவைடிஸ் உருவாவதற்கான அபாயத்தை குறைக்க, ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை முன்னெடுத்துச் செல்வதற்கு நேரெதிரான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். கூட்டு சேதத்தை தவிர்க்கவும், இது சினோவிடிஸின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும். ஒரு அதிர்ச்சியின்போது ஒரு வலி அல்லது ஒரு சிறிய துன்பம் ஏற்பட்டால், ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். முறையான மருத்துவ சிகிச்சை இல்லாமல், அதிர்ச்சி ஒரு நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் வடிவத்தை எடுக்க முடியும்.
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் நோய் கண்டறிதல்
நாள்பட்ட சினோவைடிஸ் நோய்க்குறிப்பு முற்றிலும் உயிரினத்தின் நிலை மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்திறன் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலும் முழு மீட்பு, கூட்டு எழுச்சியின் பின்னணியைப் பொறுத்து. கடுமையான புணர்ச்சியைக் கொண்ட சினோவிடிஸின் சிகிச்சையுடன், செப்சிஸிஸின் வளர்ச்சியின் அதிக ஆபத்து உள்ளது, எனவே முன்கணிப்பு தேர்வு செய்யப்பட்ட சிகிச்சையைப் பொறுத்தது. மருத்துவ பராமரிப்புக்கு நேரடியான அணுகல் இல்லாவிட்டால், நோய் நீண்டகால வடிவத்தில் எடுக்கும் மற்றும் பல சிக்கலான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. சினோயோவிடிஸ் கூழ்மிகுந்த வாதம், பெரிதித்ரிடிஸ் மற்றும் ஃபெல்மோன் மென்மையான திசுக்கள் அல்லது பான்-ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
ஆனால் ஆரம்ப நோயறிதல் மற்றும் வெற்றிகரமான சிகிச்சையுடன், கடுமையான சினோவைடிஸ் ஒரு நேர்மறையான முன்கணிப்பு உள்ளது. மருத்துவர்கள் அனைத்து பரிந்துரைகளை கவனித்து, மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் செய்ய, நோயாளி ஒரு முந்தைய சேதமடைந்த கூட்டு முழு மீட்பு ஒவ்வொரு வாய்ப்பு உள்ளது.