பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின் D3, B12, E குறைபாடு சோதனை

வைட்டமின்கள் என்பது முக்கியப் பொருட்களின் தொடர், இது இல்லாமல் அனைத்து செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாடு சாத்தியமற்றது. வைட்டமின் குறைபாடு ஒரு நபரின் பொதுவான சுகாதார குறிகாட்டிகளிலும் தனிப்பட்ட உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளிலும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஆனால் இந்த அல்லது அந்த செயலிழப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மோசமான உடல்நலம் அல்லது சில எதிர்மறை அறிகுறிகளுக்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறிய வைட்டமின் பரிசோதனையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

வைட்டமின்களின் சிக்கலான பகுப்பாய்வு

வைட்டமின்களின் முக்கிய நோக்கம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதும், உடலில் உள்ள அனைத்து உயிரியல், வேதியியல் மற்றும் உடலியல் எதிர்வினைகளையும் இயல்பாக்குவதும் ஆகும்.

வைட்டமின்கள் இல்லாமல், சாதாரண ஹீமாடோபாய்சிஸ், நரம்பு, இருதய அமைப்புகள், செரிமானப் பாதை மற்றும் மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றின் உயர்தர செயல்பாடு சாத்தியமற்றது.

வைட்டமின்கள் நொதிகள், ஹார்மோன் பொருட்கள் உருவாவதில் பங்கேற்கின்றன, மேலும் போதை மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் காரணிகளின் விளைவுகளுக்கு எதிராக உடலை வலுப்படுத்துகின்றன.

வைட்டமின்கள் உணவுகளில் உள்ளன, ஆனால் சிறிய அளவில், எனவே அவை நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

நுண்ணூட்டச்சத்துக்களையோ அல்லது அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களையோ வைட்டமின்களாக வகைப்படுத்த முடியாது.

உடலில் தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் இருப்பதை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், உணவை முறையாக உறிஞ்சுதல், நீண்ட கால மற்றும் கடுமையான நோய்கள் மற்றும் சில மருந்துகளை உட்கொள்வது உடலில் உள்ள வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கத்தை கடுமையாக பாதிக்கும். ஆரோக்கியத்திற்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி வைட்டமின்களுக்கான விரிவான பகுப்பாய்வை எடுக்க வேண்டும் - சில வைட்டமின் தயாரிப்புகளை கூடுதலாக உட்கொள்ள வேண்டியதன் அவசியம் குறித்து முடிவுகளை எடுக்க இதுவே ஒரே வழி.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள் வைட்டமின் சோதனைகள்

ஒரு விதியாக, மருத்துவர்கள் ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் அல்லது அவிட்டமினோசிஸ் இருப்பதாக சந்தேகித்தால் வைட்டமின் பரிசோதனையை எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

• ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் என்பது உடல் போதுமான அளவு சில வைட்டமின்களைப் பெறாதபோது உருவாகும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை படிப்படியாக உருவாகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் எரிச்சல், நிலையான சோர்வு, செறிவு குறைதல், பசியின்மை, தூக்கமின்மை அல்லது மயக்கம் போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வழக்கமான ஹைப்போவைட்டமினோசிஸுடன், ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் குறைகிறது, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் நிலை மோசமடைகிறது, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இனப்பெருக்க அமைப்பு, அறிவுசார் மற்றும் உடல் திறன்கள், மனித வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி பாதிக்கப்படலாம்.
• வைட்டமின் குறைபாடு என்பது வைட்டமின் குறைபாட்டின் கடுமையான வடிவமாகும், இது உணவுப் பொருட்களில் வைட்டமின்கள் நீண்ட காலமாக இல்லாததாலோ அல்லது செரிமானப் பாதையில் அவற்றை உறிஞ்ச முடியாததாலோ ஏற்படலாம். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு வரும்போது. வைட்டமின் குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
  • சருமத்தின் தொய்வு மற்றும் வெளிர் நிறம், வறட்சிக்கான போக்கு;
  • முடியின் வறட்சி மற்றும் "உயிரற்ற தன்மை", முடி உதிர்தல்;
  • பசியின்மை;
  • உதடுகளில் விரிசல், "சீலிடிஸ்";
  • வாய்வழி சளிச்சுரப்பியில் இரத்தப்போக்கு, பற்கள் தளர்வு;
  • அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் வரும் சளி;
  • அதிகப்படியான எரிச்சல், சோர்வு, அலட்சியம்;
  • மன செயல்பாடு சரிவு;
  • தூக்க பிரச்சனைகள்;
  • பார்வை சரிவு;
  • நாள்பட்ட நோய்க்குறியீடுகளின் அடிக்கடி அதிகரிப்புகள்.

கூடுதலாக, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம், பருவமடைதல் போன்ற காலங்களில் வைட்டமின் குறைபாட்டின் அதிக நிகழ்தகவு இருக்கும் காலங்களில் வைட்டமின் அளவை சோதிக்க இரத்த தானம் செய்ய மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

தயாரிப்பு

வைட்டமின் பகுப்பாய்வு பின்வரும் தயாரிப்பு விதிகளுக்கு இணங்க மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. காலையில் வெறும் வயிற்றில் - முன்னுரிமை காலை 8-11 மணிக்குள் - பரிசோதனைக்காக இரத்த தானம் செய்வது நல்லது. கடைசி உணவிலிருந்து குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் ஆனால் 14 மணிநேரத்திற்கு மேல் ஆகக்கூடாது. தண்ணீர் (சேர்க்கைகள் இல்லாமல்) குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. சோதனைக்கு பல நாட்களுக்கு முன்பு அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.
2. நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால் அல்லது சமீபத்தில் எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், ஆய்வக தொழில்நுட்ப வல்லுநரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.
3. சோதனைக்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் மது அருந்தக்கூடாது, இரத்தம் சேகரிப்பதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் புகைபிடிக்கக்கூடாது.

ஆய்வகத்திற்கு வந்ததும், 10-15 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து, அமைதியாகி, மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு, பின்னர் மட்டுமே பரிசோதனை செய்ய செயல்முறை அறைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சுமைகள் இரத்தத்தின் கலவையில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

டெக்னிக் வைட்டமின் சோதனைகள்

வைட்டமின் பகுப்பாய்விற்கான இரத்தம், மலட்டுத்தன்மையைக் கவனித்து, நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. பின்வரும் தொடர்ச்சியான கையாளுதல்கள் தரநிலையாகச் செய்யப்படுகின்றன:

• சோதனைகளுக்கான கொள்கலனைக் குறிக்கவும், நோயாளியின் தரவுகளுடன் தகவலைப் பொருத்தவும், அதை ஒரு சிறப்பு இதழில் (வழக்கமான அல்லது மின்னணு) உள்ளிடவும்;
• நோயாளி கையாளுதல் மேசைக்கு அடுத்த நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கிறார்;
• நோயாளியின் கை உள்ளங்கையை மேலே எதிர்கொள்ளும் ஒரு சிறப்பு ஆதரவில் சரி செய்யப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் முழங்கை மூட்டு அதிகபட்சமாக நீட்டப்பட வேண்டும் (ஒரு சிறப்பு ரோலர் அல்லது கடினமான திண்டு அதன் கீழ் வைக்கப்படுகிறது);
• சுகாதாரப் பணியாளர் தோள்பட்டையின் நடுப்பகுதியில் 1/3 பகுதிக்கு ஒரு டூர்னிக்கெட்டைப் பயன்படுத்துகிறார் மற்றும் முழங்கை வளைவின் தோலை ஆல்கஹால் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கிறார்;
• நோயாளி தனது முஷ்டியை இறுக்கி, அவிழ்த்து, உல்நார் நரம்பை அதிகபட்சமாக நிரப்புகிறார், அதன் பிறகு அவர் முஷ்டியை இறுக்கமாக விட்டுவிடுகிறார்;
• சுகாதார ஊழியர் நரம்பை துளைத்து, பகுப்பாய்விற்காக இரத்தத்தை எடுத்து, நரம்பிலிருந்து ஊசியை அகற்றி, மதுவில் நனைத்த பருத்திப் பந்தை ஊசி போடும் இடத்திற்கு அழுத்துகிறார்;
• சேதமடைந்த நரம்பின் பகுதியில் ஒரு உறைவு உருவாகும் வகையில், நோயாளி தனது கையை முழங்கையில் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் வளைக்கச் சொல்லப்படுகிறார் - இது ஊசி போடப்பட்ட இடத்தில் "காயம்" உருவாவதைத் தடுக்க உதவும்.

பின்னர் சுகாதாரப் பணியாளர் பெயரிடப்பட்ட இரத்தக் குழாயை ஒரு பிரத்யேகமாக நியமிக்கப்பட்ட கொள்கலனில் வைத்து சோதனைக்கு அனுப்புகிறார். முடிவுகளைப் பெற பொதுவாக 24 மணிநேரம் ஆகும்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் பகுப்பாய்வு

உங்களிடம் கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லை என்றால், சுறுசுறுப்பான அல்லது தடகள வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், சரியாக சாப்பிட்டால், அடிக்கடி வெளியில் இருந்தால், உங்களுக்கு வைட்டமின் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் பகுப்பாய்வு தேவையில்லை. ஆனால் இன்று இது அரிதானது: மக்கள் பெரும்பாலும் ஹைப்போடைனமியாவைக் கொண்டுள்ளனர், அதே நேரத்தில் பலர் சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் சூழ்நிலையில் வாழ்கிறார்கள் மற்றும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதில்லை. எனவே, உடலுக்கு பயனுள்ள அனைத்து வகையான பொருட்களின் குறைபாடு எல்லா இடங்களிலும் ஏற்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்து மக்களும் தங்கள் உடலில் உள்ள அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் உள்ளடக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவதில்லை.

அதிக மக்கள் தொகை கொண்ட பகுதிகளில் வசிக்கும் அனைவரும், நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதே போல் குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் முதியவர்கள் அவ்வப்போது இதுபோன்ற பகுப்பாய்விற்கு இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

இந்த வகையான பகுப்பாய்வு, பெரும்பாலும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கும், கடுமையான அல்லது சலிப்பான உணவுகளில் "உட்கார்ந்து" இருக்க விரும்புபவர்களுக்கும் மிகவும் அவசியம்.

• வைட்டமின் டி பரிசோதனை ஒரு கட்டாய வகை பரிசோதனையாகக் கருதப்படுவதில்லை: இது சுட்டிக்காட்டப்பட்டால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, கர்ப்ப காலத்தில் சிறு குழந்தைகள் மற்றும் பெண்களின் நிலையைக் கண்காணிக்க இத்தகைய சோதனை பொருத்தமானது.
• பி வைட்டமின்களின் பகுப்பாய்வு குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு நோய்களைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த வைட்டமின்களின் உறிஞ்சுதல் வயதுக்கு ஏற்ப மோசமடையக்கூடும். பி வைட்டமின்களின் குறைபாடு கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், லாக்டிக் அமிலத்தின் குவிப்பு, நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம், மாரடைப்பு சுருக்கக் குறைபாடு மற்றும் டிஸ்ஸ்பெசியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• _{வைட்டமின் பி 12} மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் பகுப்பாய்வு கர்ப்ப காலத்திலும், செரிமான கோளாறுகள், நீடித்த மனச்சோர்வு, சோர்வு, பரேசிஸ், ஸ்டோமாடிடிஸ், அடிக்கடி தலைவலி, கடுமையான மாதவிடாய் வலி போன்ற சில நோயியல் அறிகுறிகளின் முன்னிலையிலும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த வைட்டமின்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கும், முடி மற்றும் தோலின் நிலைக்கும், நினைவாற்றலுக்கும், கவனத்திற்கும், உடலில் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் காரணமாகின்றன.
• _{நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், நரம்பு கோளாறுகள், தோல் நோய்கள் மற்றும் வலிப்பு போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் வைட்டமின் பி 6} பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் கொழுப்பில் கரையக்கூடியது. இது வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் புரத கட்டமைப்புகளை உருவாக்குவதற்கு பொறுப்பாகும். கூடுதலாக, பைரிடாக்சின் "மகிழ்ச்சி" ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுபவற்றின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, இது நல்ல தூக்கம், பசி மற்றும் மனநிலையை உறுதி செய்கிறது.
• _{வைட்டமின் பி 9} அளவைப் பற்றிய பகுப்பாய்வு பெரும்பாலும் வைட்டமின்களின் விரிவான பகுப்பாய்வின் வடிவத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவை அறிந்துகொள்வது - வைட்டமின் பி ₉ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - கர்ப்ப காலத்தில், அடிக்கடி கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள், இரத்த சோகையுடன், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், தாமதமான பாலியல் வளர்ச்சியுடன், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தொடக்கத்தில் அவசியமாக இருக்கலாம். உடலில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான அளவு இரத்தத்தில் சயனோகோபாலமின் - வைட்டமின் பி ₁₂ - குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• _{தோல் நோய்கள், மெதுவாக குணமாகும் புண்கள் மற்றும் காயங்கள், நீரிழிவு நோய், இரத்த சோகை மற்றும் கல்லீரல் சிரோசிஸ் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய வைட்டமின் பி2} பகுப்பாய்வு தேவைப்படலாம். கூடுதலாக, மதுபானங்களால் வைட்டமின் அழிக்கப்படுகிறது, எனவே குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது பெரும்பாலும் போதுமானதாக இருக்காது. வழக்கமான வைட்டமின் குறைபாடு ஸ்டோமாடிடிஸ், அலோபீசியா, செரிமான கோளாறுகள், மன திறன்கள் மோசமடைதல் மற்றும் வளர்ச்சி குறைபாடு ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது.
• கருவுறாமை மற்றும் பிற இனப்பெருக்க அமைப்பு கோளாறுகளுக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய வைட்டமின் E பகுப்பாய்வு பெரும்பாலும் அவசியம். கூடுதலாக, டோகோபெரோல் உள்ளடக்கம் பற்றிய தகவல்கள் அதிகரித்த இரத்த உறைவு உருவாக்கம், ஹார்மோன் செயலிழப்பு, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயலிழப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வயதான ஆரம்ப அறிகுறிகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வைட்டமின் E குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகள்: மனநிலை உறுதியற்ற தன்மை, அக்கறையின்மை, மலட்டுத்தன்மை மற்றும் உடலில் நிறமி புள்ளிகள் தோன்றுதல்.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

வைட்டமின்களுக்கான முடி பகுப்பாய்வு

மோசமான ஊட்டச்சத்து, மன அழுத்தம், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை - இந்த காரணிகள் அனைத்தும் சேர்ந்து வைட்டமின் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்து சமநிலையின் தோல்விக்கு வழிவகுக்கும். உடல் நீண்ட காலமாக இந்த நிலையில் இருந்தால், இது பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் இடையூறு மற்றும் பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த விளைவுகளை எதிர்ப்பது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம், ஆனால் இதற்காக உடலில் எந்த பொருள் இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மனநல கோளாறுகள் மற்றும் பலவீனமான உடல் செயல்பாடு உள்ளவர்களுக்கு வைட்டமின் பகுப்பாய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின்களுக்கான முடி பகுப்பாய்வு மூன்று வயதிலிருந்தே செய்யப்படலாம், அதே போல் அனைத்து பெரியவர்களுக்கும் - குறிப்பாக கடுமையான நோய்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில்.

முடி ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது? இது எளிது: முடி உடலின் உயிரியல் மற்றும் வேதியியல் நிலையை முழுமையாக பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் முடி பல வாரங்களுக்கு இந்த நிலை பற்றிய தகவல்களை வழங்குகிறது - இரத்தத்தின் கலவை போலல்லாமல், இது ஒரு சில மணிநேரங்களில் மாறக்கூடும். கூடுதலாக, நீண்ட கால போக்குவரத்தின் போது கூட முடியின் வேதியியல் கலவை மாறாது.

உடலில் உள்ள அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களையும் முடி குவித்து, பல வாரங்களாக உண்மையான படத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இது பகுப்பாய்வு முடிவுகளை மிகவும் துல்லியமாக்குகிறது.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் பகுப்பாய்வு

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த பரிசோதனை என்பது கர்ப்பத்தின் போக்கையும், எதிர்கால குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும், பிரசவத்தின் முன்னேற்றத்தையும் கூட கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு அவசியமான நடவடிக்கையாகும்.

கரு சாதாரணமாக வளரவும், அதன் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி கவலைகளை ஏற்படுத்தாமல் இருக்கவும், ஒரு பெண் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அனைத்து சோதனைகளையும் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் நல்ல ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - எந்த மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும் இதைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். ஒரு பெண் எப்படி உணருவாள், குழந்தை எப்படி வளரும் என்பதை உணவு நேரடியாகப் பாதிக்கிறது.

உட்கொள்ளும் பொருட்களில் அனைத்து முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் இருப்பதைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம். உண்மை என்னவென்றால், இவ்வளவு முக்கியமான உடலியல் காலகட்டத்தில் பயனுள்ள பொருட்களின் பற்றாக்குறை பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலும் மருத்துவர்கள் வைட்டமின் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள், ஆனால் உடலின் தேவையான இருப்புக்களை நிரப்ப ஒரு சிக்கலான மல்டிவைட்டமின்களை பரிந்துரைக்கிறார்கள். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், எந்தப் பொருள் குறைவாக உள்ளது என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: பின்னர் நீங்கள் ஆய்வக பகுப்பாய்வை நாட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின் டி, ஈ, ஏ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின் பகுப்பாய்வு

உடலில் உள்ள வைட்டமின்களின் அளவைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கும் சோதனைகள் அனைவருக்கும் - குழந்தைகளுக்கும் கூட மேற்கொள்ளப்படலாம். இருப்பினும், இந்த வயதில், வைட்டமின் D சோதனை மட்டுமே குறிகாட்டியாகக் கருதப்படுகிறது - இது எலும்பு மண்டலத்தின் சரியான வளர்ச்சிக்கு முதலில் அவசியமான ஒரு முக்கியமான அங்கமாகும், மேலும் பிற முக்கிய செயல்பாடுகளையும் செய்கிறது:

• இன்சுலின் சமநிலை, இரத்த அழுத்த அளவுகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்தும் பெப்டைட்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது;
• அழற்சி எதிர்வினைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது;
• உயிரணுக்களின் புற்றுநோய் சிதைவுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறது;
• நீரிழிவு நோய், முடக்கு வாதம் போன்றவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

பின்வரும் சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவர் வைட்டமின் டி பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம்:

• கால்சியம் குறைபாடு மற்றும் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான பாஸ்பரஸுடன்;
• உள்ளங்கைகள், பாதங்கள், உச்சந்தலையில் வியர்வை ஏற்படுவதற்கு;
• ஒரு குழந்தைக்கு அதிகரித்த உற்சாகம் மற்றும் பசியின்மை ஏற்பட்டால்;
• தலையின் பின்புறத்தில் முடி உதிர்தல் ஏற்பட்டால்;
• மோசமான தூக்கத்துடன்.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

சாதாரண செயல்திறன்

சில வைட்டமின்கள் சுயாதீனமான பொருட்களாக உள்ளன, மற்றவை வளாகங்களில் உள்ளன - எடுத்துக்காட்டாக, பி வைட்டமின் குழு. அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நீரில் கரையக்கூடியவையாகவும், ஏ, ஈ மற்றும் டி போன்ற வைட்டமின்கள் கொழுப்பில் கரையக்கூடியவையாகவும் கருதப்படுகின்றன.

பட்டியலிடப்பட்ட வைட்டமின் பொருட்களின் முறையான குறைபாடு உடலின் செயல்பாட்டில் கடுமையான இடையூறுகளை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, வைட்டமின் ஏ-க்கான உடலின் தினசரி தேவை 900 எம்.சி.ஜி ஆகும், மேலும் அதன் குறைபாட்டுடன் நன்கு அறியப்பட்ட நோய் "இரவு குருட்டுத்தன்மை" உருவாகிறது. இருப்பினும், இந்த வைட்டமின் அதிகப்படியான அளவு குறைவான ஆபத்தானது அல்ல: கர்ப்ப காலத்தில், இது கருவின் வளர்ச்சியின்மை மற்றும் பொதுவான போதைக்கு வழிவகுக்கும்.

பி வைட்டமின்களின் குறைபாடு பெரும்பாலும் தோல் அழற்சி, மனநல கோளாறுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், காட்சி செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றல் மோசமடைதல், அலோபீசியா மற்றும் ஆர்த்ரால்ஜியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அஸ்கார்பிக் அமிலக் குறைபாடு அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - மூக்கு மற்றும் வாயின் சளி சவ்வுகள் குறிப்பாக இரத்தப்போக்குக்கு ஆளாகின்றன. "அஸ்கார்பிக் அமிலக்" குறைபாட்டின் மிகக் கடுமையான வெளிப்பாடு ஸ்கர்வி ஆகும்.

வைட்டமின் டி இல்லாததால், எலும்பு அமைப்பு படிப்படியாக மென்மையாகி, ரிக்கெட்ஸ் உருவாகிறது.

டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ) குறைபாடு நரம்பு மற்றும் தசை மண்டலங்களின் செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து இரத்த சோகையை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆய்வகங்களில் மிகவும் பிரபலமான சோதனைகள் வைட்டமின்கள் D, B ₁₂ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்திற்கானவை. இந்த வைட்டமின்களின் இயல்பான அளவுகள்:

• D: ஒரு மில்லிக்கு 25 முதல் 80 ng வரை;
• பி ₁₂: ஒரு மில்லிக்கு 187 முதல் 883 என்ஜி வரை;
• ஃபோலிக் அமிலம்: ஒரு மில்லிக்கு 3.1 முதல் 20.5 ng வரை.

ஒவ்வொரு வைட்டமினுக்கும் தனித்தனியாகவோ அல்லது இரத்தத்தின் நுண்ணூட்டச்சத்து கலவை உட்பட விரிவான ஆய்வின் ஒரு பகுதியாகவோ வைட்டமின் சோதனைகள் செய்யப்படலாம். உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய பல நோய்களைத் தடுக்க, இதுபோன்ற விரிவான பகுப்பாய்வு அவ்வப்போது செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

பகுப்பாய்வுக்கான சாதனம்

நவீன, துல்லியமான உபகரணங்களுடன் கூடிய சிக்கலான பலதுறை ஆய்வகங்களில் வைட்டமின் சோதனைகளை மேற்கொள்வது விரும்பத்தக்கது. இந்த உபகரணங்கள் தற்போதுள்ள சர்வதேச தரநிலைகளுக்கு இணங்குகின்றன. கூடுதலாக, பெரிய ஆய்வகங்கள் எப்போதும் எந்தவொரு நோயறிதலுக்கும் பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுத்து சோதனைக்கு உயர்தர வினைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்வகம் நவீன தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், சோதனைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள் பற்றி விசாரிக்கவும். ஆய்வக தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் ஒரு சிறப்பு இம்யூனோகெமிலுமினசென்ட் பகுப்பாய்வியைப் பயன்படுத்தினால் அது மிகவும் நல்லது, இது வைட்டமின் சோதனைகளுக்கு மட்டுமல்ல, ஹார்மோன் சோதனைகள், தொற்றுக்கான இரத்த பரிசோதனைகள், இதயம் மற்றும் கட்டி குறிப்பான்கள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் குறிப்பான்களுக்கும் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

நல்ல உபகரணங்களைக் கொண்டு, மருத்துவ கையாளுதல்களை திறமையாகவும், பாதுகாப்பாகவும், நோயாளிக்கு எந்த அசௌகரியமும் இல்லாமல் செய்ய முடியும். இந்த வழக்கில் முடிவுகள் மிகவும் துல்லியமாகவும் தெளிவாகவும் உள்ளன.

மதிப்புகள் உயர்த்துதல் மற்றும் குறைத்தல்

ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமினுக்கான சோதனைகளின் முடிவுகளை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? இந்த குறிப்பு மதிப்புகளின் அட்டவணையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்:

செப்பு நிலை	லிட்டருக்கு 575 முதல் 1725 எம்.சி.ஜி வரை
வைட்டமின் ஏ அளவு	ஒரு மில்லிக்கு 0.3 முதல் 0.8 எம்.சி.ஜி.
Β-கரோட்டின்	100 முதல் 850 ng/ml வரை
வைட்டமின் பி 1	ஒரு மில்லிக்கு 45 முதல் 103 ng வரை
வைட்டமின் பி 2	ஒரு மில்லிக்கு 70 முதல் 370 ng வரை
வைட்டமின் பி 3	ஒரு மில்லிக்கு 3 முதல் 36 ng வரை
வைட்டமின் பி 5	ஒரு மில்லிக்கு 0.2 முதல் 1.8 ng வரை
வைட்டமின் பி 6	7 முதல் 52 ng/ml வரை
வைட்டமின் பி 9	ஒரு மில்லிக்கு 2.5 முதல் 15 ng வரை
வைட்டமின் பி 12	ஒரு மில்லிக்கு 187 முதல் 833 பக்கங்கள் வரை
அஸ்கார்பிக் அமிலம்	ஒரு மில்லிக்கு 4 முதல் 20 எம்.சி.ஜி.
வைட்டமின் ஈ	ஒரு மில்லிக்கு 5 முதல் 18 எம்.சி.ஜி.
வைட்டமின் டி	ஒரு மில்லிக்கு 25 முதல் 80 ng வரை
வைட்டமின் கே	0.1 முதல் 2.2 ng/ml வரை

பல்வேறு வைட்டமின் தயாரிப்புகள் உடலில் தவறாகவோ அல்லது குழப்பமாகவோ அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது வைட்டமின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

குறைந்த அளவுகள் பல நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு பொதுவானவை:

• உண்ணாவிரதம், ஒற்றை ஊட்டச்சத்து;
• செரிமான அமைப்பின் நோய்கள், கல்லீரல்;
• உணவுக் கோளாறுகள்;
• தனிப்பட்ட வைட்டமின்கள் அல்லது அமினோ அமிலங்களின் உறிஞ்சுதல் குறைபாடு;
• ஹெல்மின்த்ஸின் இருப்பு;
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலம், மறுவாழ்வு காலம்;
• தைராய்டு நோய், கட்டிகள், நாள்பட்ட குடிப்பழக்கம்;
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்.

உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், உடலில் தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். உயர்தர, முழுமையான ஊட்டச்சத்து பயனுள்ள கூறுகளுக்கான தினசரி தேவையை முழுமையாக "மறைக்கும்".

வைட்டமின்கள் ஒரு நபருக்கு அழகு, நல்ல ஆரோக்கியம், இளமை ஆகியவற்றைக் கொடுக்கின்றன, எனவே இரத்தத்தில் அவற்றின் உள்ளடக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் அவ்வப்போது ஒரு வைட்டமின் பரிசோதனையை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும், இது நம் உடலில் சரியாக என்ன இல்லை என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய உதவும்.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ]