இளைஞர்களை நீட்டிப்பதற்கு பயனுள்ள வைட்டமின்கள்

உடலின் இயல்பான செயல்பாடு, அதன் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல், வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன. இளைஞர்களைப் பாதுகாப்பதற்காக மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள பொருட்கள் கருதுங்கள்.

வயதான முதல் அறிகுறிகள் 25 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு உணர்ந்தேன். விஞ்ஞானிகள் இந்த மாற்றமில்லாத மாற்றங்களை இலவச தீவிரவாதிகள் நடவடிக்கைக்கு தொடர்புபடுத்தியுள்ளனர். மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் குறைபாடு, இது தோற்றமளிக்கும் தோற்றத்திற்கு மற்றொரு காரணமாகும். வலிமையான நிலை பல்வேறு அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது. முதலில், உதடுகளின் வறட்சி, தோல் உரித்தல், உடையக்கூடிய நகங்கள் உள்ளன. முடி மங்குவதற்கு தொடங்குகிறது, இது தோற்றத்தை மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த நலனையும் மோசமாக்குகிறது.

பெரிபெரி அறிகுறிகள்:

• மந்தமான தோல் நிறம் - இரும்பு குறைபாடு.
• ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் கொண்ட தோல் - வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ இல்லாமை
• முழங்கைகள் மீது உலர் தோல்வி - உடல் ரெட்டினோல் மற்றும் குழுவின் வைட்டமின்கள் தேவை.
• உரித்தல் மற்றும் பிளவுகள் கொண்ட உலர் உதடுகள் - பற்றாக்குறை A மற்றும் E.
• பல் எமமலில் மாற்றம், மைக்ரோகிராக்கின் தோற்றம் - டி மற்றும் கால்சியம் குறைவு.
• Burrs கொண்டு நகங்கள் அதிகரித்து brittleness - நீங்கள் சிலிக்கான் வேண்டும்.

வைட்டமின் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது ஹைபீவிட்மினோமோசோசிஸ் என்னும் அபாயத்தோடு தொடர்புடையது, அதாவது, ஒரு குறிப்பிட்ட நிபந்தனைக்குரிய பயனுள்ள கூறுகளின் அதிகப்படியான உடலின் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.

ஊட்டச்சத்து இயற்கை ஆதாரங்கள் பழங்கள், காய்கறிகள், மீன், இறைச்சி மற்றும் பிற பொருட்கள். ஒரு நபர் வைட்டமின்களை இரண்டு வழிகளில் பெறுகிறார்: தயாரிப்புகளிலோ அல்லது மருந்துகளிலோ மருந்துகள் வாங்கப்படக்கூடிய சிறப்பு மருந்துகள் மூலமாக. ஆனால் உடலில் சிக்கலான விளைவுகளுக்கு, இந்த இரண்டு முறைகள் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளத் தீர்மானித்திருந்தால், இந்த பொருட்கள் அகற்றப்பட வேண்டிய பிரச்சனையைத் தீர்மானிக்க வேண்டும். ஒப்பனை குறைபாடுகள் மற்றும் சிக்கலான தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பு, வைட்டமின்கள், கிரீம் மற்றும் பிற பொருட்கள் சேர்த்து, காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் ampoules பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடலில் சிக்கலான விளைவுகளுக்கு, வைட்டமின்கள் வாய்வழி நிர்வாகம் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கான மாத்திரைகள் மற்றும் வெளியீடு வடிவங்களுக்கான பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அழகு மற்றும் இளைஞர்களின் வைட்டமின்கள்

அழகு மற்றும் இளைஞர்களின் உறுதிமொழி மிகவும் எளிமையான விதிகளில் உள்ளது:

1. சமச்சீரற்ற ஊட்டச்சத்து.
2. ஆரோக்கியமான உடல்.
3. நேர்மறை உணர்வுகள்.

உடல்நலம் மற்றும் கௌரவமான தோற்றத்தை பராமரிக்க, உடலுக்கு உயிரியல் ரீதியாக தேவையான பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன. தோல், முடி, நகங்கள் ஆகியவற்றை அழகுபடுத்தும் பல அடிப்படை வைட்டமின்கள் உள்ளன என்பதை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபித்துள்ளது. எல்லா வயதினருக்கும் மக்கள் போன்ற பொருட்கள் தேவை:

• ஒரு - அதன் குறைபாடு தோல் அதிகரித்த வறட்சி ஏற்படுகிறது, உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களில் பிளவுகள் உருவாக்கம், உதடுகள் மூலைகளிலும் புண்கள்.
• குழு B - அவர்களின் குறைபாடு அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் தூக்கம், அடிக்கடி நரம்பு முறிவு மற்றும் மன அழுத்த நிலையில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, முடி இழப்பு தடுக்கிறது மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• சி - ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, மெலனின் சாதாரண உற்பத்தி ஒழுங்குபடுத்துகிறது. அஸ்கார்பிக் குறைபாடு ஏற்பட்டால், நிறமி புள்ளிகள், சிறுநீர்க்குழாய்கள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகள் உடலில் தோன்றும்.
• டி - ஒரு சாதாரண நிலையில் எலும்புகள், பற்கள், நகங்கள் மற்றும் முடி ஆதரிக்கிறது.
• E - டோகோபெரில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, வயதான செயல்முறைகளுடன் போராடுகிறது. இந்த கூறு இல்லாததால் அந்த நபரின் நிலை பாதிக்கப்படுகிறது, அது மனிதனைப் போன்றது.
• இல் - அது ஒரு தோல், சளி சவ்னி சுகாதார மற்றும் அழகு பாதுகாக்க அவசியம்.

உயிரினத்தின் வயதினைப் பொறுத்து அடிப்படை மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

வயது	தேவையான பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் அடிப்படை பண்புகள்
25-35 வயது	B3 - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
	B6 - நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு பண்புகள் அதிகரிக்கிறது, மைய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
	B9 - இனப்பெருக்க முறையின் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பை நரம்பு மண்டலத்தின் முறையான உருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது.
	В12 - தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது.
	உடன் - நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது, உடலின் ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது.
	E - தோலின் நிலையை பாதிக்கிறது, இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு ஆதரவு தருகிறது, மேலும் கருப்பைகள் வேலைகளை மேம்படுத்துகிறது.
35-50 வயது	ஒரு - தோல் நோய் சுகாதார ஆதரிக்கும் கொலாஜன், உற்பத்தி ஊக்குவிக்கிறது.
	பி 12 மற்றும் எஃப் - ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உச்சரிக்கப்படுகிறது, வயதான மற்றும் wilting செயல்முறைகள் மெதுவாக.
	உடன் - நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது, மூளை வேலை அதிகரிக்கிறது.
	E - நச்சுகள் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, வயதான செயல்முறை குறைகிறது.
50 ஆண்டுகள் மற்றும் அதற்கு மேல்	ஒரு - தோல் மீண்டும், மேல் தோல் மேற்பரப்பில் மென்மையான, சர்பசைஸ் சுரப்பிகள் வேலை normalizes மற்றும் வயது தொடர்பான நிறமி புள்ளிகள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.
	சி - நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பாதுகாப்பு பண்புகள் அதிகரிக்கிறது, வயதான செயல்முறை குறைகிறது மற்றும் தோல் நிலை அதிகரிக்கிறது.
	டி - எலும்புகள், பற்கள், நகங்கள் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
	மின் - சக்தி வாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, எஸ்ட்ரோஜன்கள் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
	எஃப் - தோல் நிலை அதிகரிக்கிறது, தீங்கு கொழுப்பு அளவு குறைக்கிறது, இரத்த அழுத்தம் normalizes மற்றும் இரத்த கட்டிகளுடன் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.
	K - உடல் வயதான செயல்களை குறைத்து, நச்சுகள் நீக்குகிறது, எலும்புப்புரைக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது.

உடலுக்கு நன்மை தரும் வைட்டமின் பொருட்டு, உடலின் பொது நிலைமையை மதிப்பீடு செய்யும் ஒரு நிபுணரைக் கருத்தில் கொண்டு அவசியமான சிறப்பு கூறுகள் இருப்பதை அடையாளம் காண வேண்டும்.

தோல் இளைஞர்களுக்கு வைட்டமின்கள்

இளம் தோல் முதன்மையாக சுகாதார ஒரு அறிகுறியாகும். இது புதிய மற்றும் taut பார்க்க பொருட்டு, அது உடலில் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்கொள்ளும் உறுதி செய்ய வேண்டும். பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு தொனியில் தோலை பராமரிக்கின்றன, எதிர்மறை சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு எதிராக அதன் பாதுகாப்பு பண்புகள் அதிகரிக்கின்றன.

தோல்விற்கான இளைஞர்களின் வைட்டமின்கள் ஆன்டிஆக்சிடண்டுகளாக இருக்கின்றன. அவை தமனியின் முதிர்ச்சியற்ற வயதைத் தடுக்கின்றன, தடுக்கப்படுவதை, அதிகப்படியான வறட்சி, பிளவுகள், காயங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. அவை கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன, இது கடற்பாசிக்கு பொறுப்பானது, அதாவது திசுக்களின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் இலவச தீவிரவாதிகள் சண்டை.

வைட்டமின்கள்-ஆக்ஸிஜனேற்ற குழு:

• ஒரு - நெகிழ்ச்சி மற்றும் போதுமான ஈரப்பதம் பராமரிக்கிறது. ரெட்டினோலின் பற்றாக்குறையால், திசுக்கள் வறண்டவையாகி, தலாம் தொடங்கும். பச்சை இலை காய்கறிகள், பீச், பிளம்ஸ், பட்டாணி, தக்காளி, கேரட், கல்லீரல், கொழுப்பு மீன், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் புளிப்பு கிரீம், முட்டை: தாவர மற்றும் விலங்கு வரும் உணவுப் கொண்டிருந்தது.
• சி - தோல் மந்தமான மற்றும் flabby என்றால், இந்த அஸ்கார்பிக் அமிலம் பற்றாக்குறை குறிக்கலாம். பொருள் அழற்சி விளைவுகளை தடுக்கிறது, இரத்த நாளங்களை உறுதிப்படுத்துகிறது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது. சிட்ரஸ் பழங்கள், ஆப்பிள்கள், இனிப்பு மிளகுத்தூள், இலை கீரைகள், முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, கீரை. அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் அடிக்கடி அழுத்தங்கள் வைட்டமின் சி விரைவான அழிவிற்கு வழிவகுக்கும் என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
• E - புற ஊதா கதிர்வீச்சு எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. இலவச தீவிரவாதிகள் விளைவு மற்றும் தூண்டுதல்களை மீட்பு செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது. காய்கறி எண்ணெய்களில், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள், கீரைகள், மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றில் டோக்கோபெரோல் காணப்படுகிறது.

மேலே உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் கூடுதலாக, தோலின் அழகை பராமரிக்க, நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உயிரியல்ரீதியாக செயலில் உள்ள கூறுகளை பயன்படுத்த வேண்டும்:

• பி - இந்த குழுவின் வைட்டமின்கள், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்கின்றன, தோல் பாதுகாப்பு பண்புகளை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் அதன் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. உலர்ந்த பேக்கர் மற்றும் பீர் ஈஸ்ட், தானியங்கள், ரொட்டி, அரிசி, கத்திரிக்காய், கொட்டைகள், முட்டை, கல்லீரல், சிவப்பு இறைச்சி உள்ளிட்டவை.
• டி - சூரிய ஒளி செல்வாக்கின் கீழ் உடலில் உருவாகும் வயதான செயல்முறை குறைகிறது. அது மீன் எண்ணெய், கடல் மீன், வெண்ணெய் மற்றும் முட்டைகள்.
• எஃப் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டுடன் கூடிய பல்நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்களின் சிக்கலானது. சேதமடைந்த செல் சவ்வுகள், மென்மையான மற்றும் தமனியின் நெகிழ்ச்சி பராமரிக்கிறது. இது ஆளி விதை, சூரியகாந்தி, சோயா மற்றும் சோள எண்ணெய் ஆகியவற்றின் ஒரு பகுதியாகும். விதைகள், ஓட்ஸ், பழுப்பு அரிசி, வெண்ணெய் ஆகியவை உள்ளன.

தோல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கூறுகளில் தோல் உணர்கிறது என்று உறுதி செய்ய, அது உங்கள் உணவு சமப்படுத்த மற்றும் வைட்டமின் கலவை கொண்டு ஒப்பனை பயன்படுத்த வேண்டும்.

இளமை முகத்தில் வைட்டமின்கள்

ஆய்வுகள் படி, 13 அறியப்பட்ட வைட்டமின்கள் ஒவ்வொரு, முகம் நிலை மற்றும் அவரது இளைஞர்கள் பாதுகாப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட முத்திரை விதிக்கிறது. உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான உணவுகள் தினமும் உடலில் உடலில் நுழைகின்றன, அதன் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் முகத்தின் தோலில் அவர்கள் விளைவை கவனியுங்கள்:

• ஒரு - நிறமி மற்றும் நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகிறது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை முடுக்கி கொலாஜன் உற்பத்தி ஊக்குவிக்கிறது. அதிகப்படியான உரித்தல் மற்றும் எண்ணெய் பிரகாசம் நீக்குகிறது. வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, சரும சுரப்பிகளின் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• B1 - வயதான செயல்முறை குறைகிறது, turgor அதிகரிக்கிறது.
• B2 - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் கட்டுப்பாட்டில் பங்குபெறுகிறது, ஆரோக்கியமான நிறம் மீண்டும் அளிக்கிறது.
• B5 - திசுக்களின் நிவாரணம் அதிகரிக்கிறது, ஏற்கனவே உள்ள சுருக்கங்களை பாதிப்பதில்லை.
• В6 - வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது, தோல் நோய்கள் தடுக்கிறது.
• B9 - முகப்பரு வெடிப்பு சிகிச்சையில் பயனுள்ள, சூழலின் எதிர்மறை தாக்கத்திலிருந்து முகத்தை பாதுகாக்கிறது.
• B12 - தோல் புதுப்பிக்கப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது, முகப்பருவிற்கான செயற்திறன் தயாரிப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும்.
• சி - கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, நெகிழ்ச்சி பராமரிக்கிறது மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான தோற்றம். இரத்த நாளங்களின் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது, திசுக்களின் மேற்பரப்பின் நிறமிகளை கட்டுப்படுத்துகிறது.
• டி - டோனஸில் முக தசைகளை ஆதரிக்கிறது, வயதான செயல்முறை குறைகிறது.
• மின் - புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது, செல்லுலார் மட்டத்தில் தோல்வி மீண்டும் வருகிறது. இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, செல் சவ்வுகள் பாதுகாக்கிறது, முக சுருக்கங்கள் எதிராக சண்டை.
• கே - முகப்பரு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நீக்குதல், திசுக்களுக்கு புத்துயிர் அளித்தல். இது வீக்கம் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது, தமனிகளின் சுவர்களை உறுதிப்படுத்துகிறது. கண்கள் கீழ் சிராய்ப்பு ஒரு சிறந்த தடுப்பு கருவி செய்கிறது.
• பிபி - தோல் நிறம் அதிகரிக்கிறது, அதன் நெகிழ்ச்சி பராமரிக்கிறது. திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை நீக்குகிறது. மேலும், நியாசின் சருமத்தின் சுரப்பியை சாதாரணமாக்குகிறது, சரும சுரப்பிகளின் வேலைகளை மேம்படுத்துகிறது.
• H - சேதமடைந்த மேல் தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது.

மேலே வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, பல தாதுக்கள் மற்றும் முகத்தில் இளமைத்தன்மையைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பராமரிப்பதற்கான பல கூறுகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வகை தோல்விற்கும் உரையாட வேண்டிய பிரச்சனையின் அம்சங்களுக்கும் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. மசாஜ் நடைமுறைகள் உதவியுடன் முகத்தில் வெளிப்புற பயன்பாடுக்காக வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்கின்றன. சருமத்தின் கீழ் செயலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள், முகமூடிகள், உயிர்ப்பகுதி நீக்கம் மற்றும் ஊசி ஊசி ஊடுருவுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வைட்டமின் ஈ வைட்டமின் இளைஞர்களுக்கு

ஒரு அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோலுக்கு தேவையான பாகம் டோகோபிரல் ஆகும். வைட்டமின் ஈ பெண்களில் கருப்பைகள் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது, இது எஸ்ட்ரோஜன்கள் (ஹார்மோன்கள் ஆதரவு இளைஞர்களுக்கு) அதிகரிக்கும் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. பொருள் முழு உடலின் செயல்பாட்டிற்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பின்வரும் பண்புகள் உள்ளன:

• புத்துணர்ச்சியாக்குகின்ற.
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
• பிளீச்சிங்.
• ஈரப்பதமாக்கிகளை.
• மேல் தோல் செல்கள் மேம்படுத்தல்கள்.
• இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
• நிறம் மற்றும் சண்டை நிறமினை சீரமைத்தல்.
• சருமத்தின் நீர் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.
• நன்றாக சுருக்கங்கள் Smoothes.
• வயதான செயல்முறை குறைகிறது.
• நீரிழிவு நோயை அதிகரிக்கிறது.
• செல் சவ்வுகள் வலுவூட்டுகிறது.
• ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு எபிடீலியத்தின் செறிவு ஊக்குவிக்கிறது.
• எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜெனின் தொகுப்பை சீர்குலைக்கும் இலவச தீவிரவாதிகள் இருந்து திசுக்களை பாதுகாக்கிறது.
• வீரியமுள்ள செல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.
• சிவப்பு, நீராவி, அரிப்பு, கசிவை நீக்குகிறது.
• ரெட்டினோவுடன் இணைந்து முகப்பருவை விடுவிக்கிறது.

தோல்விக்கு மட்டுமல்ல, முடிவிற்காகவும் Tocopherol என்பது பொருத்தமானது, எனவே அது ஷாம்போக்களில் சேர்க்கப்படும். சருமத்தில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட மயிர்ப்புடைப்புகளின் பூரிதத்திற்கு பங்களிக்கிறது, இது சுருட்டைகளின் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது. உடலில் வைட்டமின் குறைபாடு தோல் அதன் தசை மற்றும் ஈரப்பதத்தை குறைக்கிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உலர்ந்ததும், இளஞ்சிவப்புமாகவும் மாறுகிறது. நகங்கள் கூட பாதிக்கப்படுகின்றன, அவர்கள் உடையக்கூடிய மற்றும் தளர்வான ஆக.

உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான பொருள் ஒரு மருந்தளவில் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது எண்ணெய் தீர்வு வடிவத்தில் வாங்க முடியும். மேலும் வைட்டமின் இயற்கை பொருட்களில் காணப்படுகின்றன: பெர்ரி (buckthorn, குருதிநெல்லி, காட்டு ரோஜா), காய்கறிகள் (கேரட், முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், ஸ்குவாஷ், வெங்காயம்), பால், முட்டை, கல்லீரல், கடல் உணவுகள், இலைகள் கொண்ட பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள். நீண்டகால சேமிப்பகம் மற்றும் தயாரிப்புகளின் வெப்ப சிகிச்சை நுண்ணுயிரிகளின் செறிவூட்டலில் குறையும் ஏற்படுகிறது.

அவர், வயதான முதல் அறிகுறிகள் எதிராக போராடும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் அகற்ற, மற்றும் 40 ஆண்டுகளில் 30-40 ஆண்டுகளில் திசுக்கள் rejuvenates, 20-30 ஆண்டுகளில்: வைட்டமின் E எந்த வயதிலும் பயனுள்ளதாகும். இது தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை, உடலின் கடுமையான நோய்கள் மற்றும் தோல் நோய்களுக்கான நோய்களுக்கு முரணாக உள்ளது என்று கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். தீவிர எச்சரிக்கையுடன், பொருள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கிளிசரின் மற்றும் வைட்டமின் E உடன் இளைஞர்களின் மாஸ்க்

வைட்டமின் ஈ தோலில் அழகு மற்றும் இளைஞர்களை தீவிரமாக ஆதரிக்கிறது, கொலாஜன் பகுதியாகும். இந்த பொருளின் குறைபாடு தோலின் அளவை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, அவர்கள் மந்தமான, மந்தமான மற்றும் களைப்பாக இருக்கும். பொருள் அதன் தூய வடிவில் வாங்க முடியும் - காப்ஸ்யூல்கள், எண்ணெய் தீர்வு அல்லது உணவு கொண்டு உடல் saturate.

பெரும்பாலும், டோகோபரோல் ஒப்பனை ஒப்பனை மற்றும் முகமூடிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மற்ற உயிரியல் செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் இணைந்துள்ளது. வைட்டமின் E மற்றும் கிளிசரின் கொண்ட முகமூடி குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளது. நுண்ணுயிரானது டெர்மாவின் நிலைமையை அதிகரிக்கிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, மற்றும் திசுக்கள் திசுக்களை ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும் ஒரு கண்ணுக்குத் தெரியாத படலத்தை உருவாக்குகிறது.

டோக்கோபெரோல் மற்றும் கிளிசரின் இருந்து, நீங்கள் ஒரு உலகளாவிய முகம் மற்றும் கைகள் மாஸ்க் செய்ய முடியும். இதை செய்ய, வைட்டமின் E மருந்தின் 10 காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்து அவற்றின் உள்ளடக்கங்களை கிளிசரின் 25 கிராம் சேர்த்து கலக்கவும். ஒரு முன் சுத்தம் முகத்தில் ஒரு ஒரேவிதமான நிலைத்தன்மையை கலக்கவும். 30-40 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, ஒரு திசு மற்றும் கழுவி தோலை துடையுங்கள். இந்த முகமூடியின் வழக்கமான பயன்பாடு தோல் வெல்வெட் மற்றும் அதன் நிறத்தை மேம்படுத்தும்.

வைட்டமின் E உடன் முகமூடிகளுக்கான சமையல் குறிப்பு:

1. வறண்ட மற்றும் சீரற்ற தோல். சூரியகாந்தி எண்ணெய் அதே அளவு, ரெட்டினோல் மற்றும் டோகோபரோலின் 5 துளிகள் கொண்ட புதிய பாலாடைக்கட்டி கலவை மூன்று தேக்கரண்டி. முற்றிலும் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கி முகத்தில் முகம் 15-20 நிமிடங்கள், சூடான நீரில் துவைக்க. முகமூடி 15-20 நாட்கள் படுக்கைக்கு முன் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. கண்களை மற்றும் கண் இமைகள் சுற்றி தோல் பராமரிப்பு. ஒரு தண்ணீர் குளியல் இயற்கை கோகோ வெண்ணெய் ஒரு spoonful பிரிக்க, அது ampoule டோக்கோபெரில் மற்றும் கடல் buckthorn எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன் சேர்க்க. கண் இமைகள் மற்றும் கண்கள் கீழ் மாஸ்க் விண்ணப்பிக்கவும். 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு பருத்தி வட்டுடன் தயாரிப்புகளின் எஞ்சியவற்றை நீக்கவும். இந்த செய்முறையை 3 முறை ஒரு வாரம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. தோல் க்ரீஸ் பிரவுன் குறைக்க. தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை, 5 எலுமிச்சை சாறு, ஈரப்பதமூட்டி டோக்கோபெரோல் மற்றும் B2 ஆகியவற்றைக் கொண்டு கேபீர் இரண்டு ஸ்பூன் பூசவும். ஒரே ஒரு கலவை 30 நிமிடங்கள் தோலில் பொருந்தும், சூடான நீரில் துவைக்க.

வீட்டில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, பயன்படுத்தப்படும் கூறுகள் ஒவ்வாமை விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இதற்கு, கலவை முதலில் 10 நிமிடங்கள் மணிக்கட்டில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மேலும் அனைத்து முகமூடிகளும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட முகம் மற்றும் கழுத்துக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் என்று கருதுவது மதிப்பு.

இளைஞர்களுக்கான மருந்து வைட்டமின்கள்

இன்றைய தினம், மருந்து சந்தை பொதுவாக உடலின் பொதுவான முன்னேற்றம் மற்றும் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களின் தீர்வுக்கு பல பன்முகத்தன்மையுடைய வளாகங்களால் குறிப்பிடப்படுகிறது. உடலின் ஆரோக்கியம், அழகு மற்றும் இளைஞர்களை பராமரிப்பதற்கு, வயதான முதல் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், குறைக்கப்பட்ட டிர்கரைப் போக்கவும், இது போன்ற மருந்து வைட்டமின்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• Lysiton Q10 - வயதான செயல்முறையை குறைக்கும் ஒரு வளரும் சிக்கல். செல் புதுப்பித்தலை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் இலவச தீவிரவாதிகள் எதிராக தங்கள் பாதுகாப்பு அதிகரிக்கிறது. வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளின் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது, உடலின் முக்கிய கூறுகள் நிறைந்து, வெளிப்புற ஒப்பனை மருந்துகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. லைச்டன் Q10 இன் முக்கிய கூறு கோஎன்சைம் ஆகும், அதாவது, வயிற்றுப்போக்கு இல்லாத ஒரு பொருள், அதன் குறைபாடு செல்கள் முதிர்ச்சியற்ற வயதை தூண்டுகிறது. இது திராட்சை விதை சாறு, வைட்டமின் சி, ஜின்கோ பிலாபா சாறு மற்றும் பல இதர பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது.
• உயிர்ம உயிரணுக்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் உயிரியல் சார்பு துணையாக Tsi-Klim உள்ளது. வயதான முதல் அறிகுறிகளுடன் சண்டை, மாதவிடாய் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது, முடி மற்றும் தோல் நிலைமையை அதிகரிக்கிறது. தீர்வுகளின் செயல்திறன் கூறுபாடு சிமிசிக்யூவின் வேர்கள் மற்றும் வேர்கள் பற்றிய உலர்ந்த சாறு ஆகும். Tsi-Klim வெளியீடு பல வடிவங்கள் உள்ளன: ஒரு முகம் மற்றும் உடல் கிரீம், உட்கொள்ளல் வைட்டமின் காப்ஸ்யூல்கள்.
• இமடின் ஒரு வைட்டமின் சிக்கலானது, அது அனைத்து உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் செயல்படுத்துகிறது. இது உயிரணு ரீதியாக செயல்படும் கூறுகளை கொண்டுள்ளது, இவை தோல் செல்கள் செயல்படுத்துகின்றன மற்றும் அவற்றின் வேலைகளை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் கலவையும் அதிகரிக்கின்றன. ஆய்வகத்தின் காப்புரிமை சிக்கலான கடல் உணவு சாறு - Biomarine காம்ப்ளக்ஸ், அஸ்கார்பிக் அமிலம், துத்தநாக குளுக்கோனேட் மற்றும் பிற பாகங்களை கொண்டுள்ளது. இது பல வகைகள் மற்றும் வெளியீடுகளின் வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உடல் பராமரிப்புக்கான சிறந்த வழிமுறையாகும்.
• சப்ராடின் ஒரு மல்டி வைட்டமின் கலவை கொண்ட மருந்தியல் முகவர் ஆகும். முடி மற்றும் நகங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் காலத்தில் உடல் அதிகரிக்க மற்றும் அதிகரித்த உடல் உழைப்பு. ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் மற்றும் உடலில் கனிமங்களின் குறைபாடு ஆகியவற்றுடன் உதவுகிறது. சப்ராடின் பல்வேறு வடிவங்களை வெளியிட்டிருக்கிறது: காப்ஸ்யூல்கள், மெல்லிய மற்றும் நீரில் கரையக்கூடிய மாத்திரைகள், சிரப்.
• ஆல்பாபெட் ஒப்பனை என்பது பெண்களின் அழகை பராமரிக்கவும் பாதுகாக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் ஒரு தொடர். தோல், நகங்கள் மற்றும் முடி தேவையான பொருட்கள் உள்ளன. இதில் வைட்டமின் A, E, C, D, கோஎன்சைம் Q10, மற்ற மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளும் உள்ளன. இந்த மருந்துகளில் காலை, மதியம் மற்றும் பெட்டைம் முன், மூன்று குழுக்களுக்கு மாத்திரைகள் உள்ளன. குறைந்தபட்ச சிகிச்சை 2-3 வாரங்கள் ஆகும்.
• வைட்டமின் அழகு பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு சிக்கலானது: குழு B, C, A, E, D, K, H, தாதுக்கள், உயிர்வளவனின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் வைட்டமின்கள். Vitrum இளம் பெண்கள் மற்றும் பழைய பெண்கள் இரு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று பல சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது.
• Perfetil - உடல் wilting தடுக்கும் பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு சிக்கலான. இது தோல் நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் நோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது, அவற்றில் ஒவ்வொன்றும்: A, E, C, B5, B6, B12 மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளன.
• உடலில் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சிக்கலான ஒரு உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை ஆகும் லாரா. லார்ரின் விசித்திரம் அது ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கிறது. இது தோல் மாய்ஸ்சுரைசஸ், கொலாஜன் உற்பத்தி ஊக்குவிக்கிறது, நிறம் மென்மையாகவும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்கும்.
• ரெவிடோக்ஸ் - மருந்துகளின் கலவை வைட்டமின் நிறைந்த ஆலைத் துண்டுகள் மற்றும் மாதுளை மாவுகளை உள்ளடக்கியது. ஆசிய ஆக்ஸிஜனேற்றும் வயதான செயல்முறை மெதுவாக, நிறம் மேம்படுத்த, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும்.

வேதியியலின் வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மேலும் சில மல்டி வைட்டமின் சிக்கல்கள் பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் பக்க எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

வைட்டமின்கள் இளைஞர்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாடு பல்வேறு நோய்தீர்க்கும் நிலைகளில் மற்றும் அதிகரித்த உடல் உட்செலுத்தலில் வைட்டமின் Komplavit உள்ளது. இளைஞர்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பிகள் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பாகங்களை சீரான முறையில் உருவாக்குவதால் பல்வேறு தயாரிப்புகளின் பல்வேறு தொடர்ச்சியான தயாரிப்புகளால் பிரதிநிதித்துவம் செய்யப்படுகின்றன.

கிளாசிக் Complisite

ஒரு மாத்திரை வடிவ வெளியீடு உள்ளது. ரெட்டினால் அசிடேட், வைட்டமின் பி 1, பி 2, B5, B6, B9 =, பி 12, அஸ்கார்பிக் அமிலம், தொக்கோபெரோல் அசிடேட், niacinamide, Rutoside, இரும்பு, தாமிரம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், மாங்கனீசு, மற்றும் மற்ற கூறுகள்: இது பின்வரும் கூறுகள் கொண்டிருக்கிறது. உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் tioktovuyu அமிலம் உள்ளது.

• நோய்க்குறிகள்: குறைபாடு நோய் மற்றும் அதன் தடுப்பு, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும், கடுமையான நோய்கள் அல்லது சமநிலையற்ற உணவில் பிறகு உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தினால், நீடித்த ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை உடல் நிலை தேறி அதிகரித்துள்ளது.
• பயன்பாடு: 1 காப்ஸ்யூல் 1-2 முறை ஒரு நாள். மருந்து சாப்பிட்ட பிறகு, தண்ணீர் கொண்டு கழுவிக்கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சை காலம் 20-30 நாட்கள் ஆகும், தேவைப்பட்டால், 90 நாட்களுக்கு பிறகு வைட்டமின் சிகிச்சை மீண்டும் செய்யப்படும்.
• முரண்பாடுகள்: மருந்துகளின் பாகுபடுத்தலுக்கான தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை, 12 வயதிற்கும் குறைவான நோயாளிகளின் வயது, ஹைபீவிட்மினோசிஸ்.
• பக்க விளைவுகள்: ஒவ்வாமை உராய்வுகள், வயிற்று வலி, அதிகரித்த வாயு உற்பத்தி, வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல். அதிக அளவிலான விஷயத்தில், இதுபோன்ற, ஆனால் உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிவியல் உள்ளது. சிகிச்சைக்காக, மருந்து மற்றும் அறிகுறி சிகிச்சையை திரும்பப் பெறுதல் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

விண்ணப்பத்தின் போது, வேறு பல பன்முறை வைரஸ்கள் பயன்படுத்த தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. இது ஹைபீர் வைட்டமினோசிஸ் ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.

Complywite இன் முக்கிய வகைகள்:

1. Frutovit - ஒரு பழ சுவை மற்றும் வாசனை கொண்ட chewable வைட்டமின்கள். இதில் 9 செயலில் உள்ள கூறுகள் உள்ளன: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E மற்றும் துத்தநாகம். மருந்து ஒரு டானிக் விளைவு உள்ளது, அது 14 ஆண்டுகள் விட பழைய நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.
2. செயலில் - 12 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளில் வைட்டமின் குறைபாட்டை சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் D, அயோடின், ஃவுளூரைடு மற்றும் செலினியம். உடலில் தினசரி தேவையான பொருட்கள், உடற்கூறியல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
3. சோண்ட்ரோ - மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குளுக்கோசமைன், சோண்ட்ரோடைன், டோகோபிரல், அஸ்கார்பிக் அமிலம் போன்ற கூறுகள் உள்ளன. சிக்கலான அமைப்பு கூட்டு திசுக்களில் இரத்தத்தின் நுண்ணுயிரியை மேம்படுத்துகிறது. சிகிச்சை காலம் 3-4 வாரங்கள் ஆகும்.
4. Antistress உடலியல் நிலைமைகள் மற்றும் அதிகரித்த நரம்பு பதற்றம் உடலை வலுப்படுத்தும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும். குழு B, A, E, C, மெக்னீசியம், தாமிரம், துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் ஆகியவற்றின் வைட்டமின்கள் உள்ளன. ஆலை அமைப்பில் தாவர ஆலைகளும் உள்ளன: ஜின்கோ பிலாபா, தாய்நெட்.
5. சூப்பர் ஆற்றல் - அஸ்கார்பிக் அமிலம், பிபி, பி, மெக்னீசியம், செலினியம், ஜின்ஸெங் ரூட் சாறு மற்றும் எல்-கார்னிடைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தூண்டுகிறது, புரதம் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது. தசை வெகுஜன ஆட்சேர்ப்பு ஊக்குவிக்கிறது, அறிவார்ந்த மற்றும் உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது.
6. பெண்களுக்கு, 45+ - மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் அறுவை சிகிச்சையுடன் மாதவிடாய் காலத்தை ஒழித்துக்கொள்ள ஏற்றது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கலானது, அதே போல் எல்-கார்னிடைன், சிமிட்டிஃபுகீ மற்றும் தாய்வாட் ஆகியவற்றின் கலவையும் கொண்டுள்ளது. இது ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் மாநிலங்களைத் தடுக்கிறது, திசுக்களில் உள்ள கட்டமைப்பு கூறுகளை மறுசீரமைக்கிறது, சற்று மயக்கமின்றியும் கார்டியோடோனிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
7. நீரிழிவு சர்க்கிட்லால் (சர்க்கரை மாற்று) ஒரு வைட்டமின்கள் தீர்வு. தாதுக்கள் மற்றும் ஆலை சாக்குகளில் சிக்கலானது. குளுக்கோஸ் மற்றும் பொது சுகாதாரத்தை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது, உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றங்களை தூண்டுகிறது.
8. ஷைன் - முடி, தோல் மற்றும் நகங்களின் நிலைமையை அதிகரிக்கிறது. 11 வைட்டமின்கள் மற்றும் 8 தாதுக்கள், தாவர சாற்றில் உள்ளது. உடல் எடையை சாதாரணமாக்குகிறது, தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, வாஸ்குலார் சுவர்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது, முடி மற்றும் நகங்கள் வளர்ச்சி தூண்டுகிறது.
9. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மூன்று வெவ்வேறு வளாகங்கள் உள்ளன. அது உள்ளடக்கியிருக்கிறது: ஏ, ஈ, பிபி, பி, டி, சி, பி மேலும் லிபோபிக் அமிலம் சேர்க்கப்படவில்லை மற்றும் தாதுக்கள் இரும்பு, தாமிரம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், கால்சியம், மெக்னீசியம், லுடீன், செலினியம், அயோடின் உள்ளன. அனைத்து போதைப் பொருள் கட்டமைப்புகள் சாதாரண உருவாக்கம் கர்ப்ப திட்டமிடல் போது மருந்து பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
10. Ophthalmo - இந்த மருந்து கலவை விழித்திரை நோய்கள் மற்றும் கண் மற்ற சீரழிவு புண்கள் ஆபத்து குறைக்கிறது. புற ஊதா கதிர்வீச்சின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து பார்வைக்குரிய உறுப்புகளை பாதுகாக்கும் உயிரியல்ரீதியாக செயலில் உள்ள கூறுகளின் ஒரு சிக்கலான கருதுகோளைக் கொண்டிருக்கிறது.

மேலும், Complivit செயலில் பொருட்கள் என கனிமங்கள் தாதுக்கள் மூலம் குறிப்பிடப்படுகின்றன:

1. கால்சியம் டி 3 - கால்சியம் கார்பனேட் மற்றும் கூலிகல்சிஃபெரால் கொண்டுள்ளது. கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் பரிமாற்றம் ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கால்சியம் அல்லது வைட்டமின் டி 3 இன் குறைபாடு மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. மக்னீசியம் - மெக்னீசியம் மற்றும் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பிற பொருட்களின் குறைபாடுகளுக்கு ஈடுகொடுக்கிறது. அஸ்கார்பிக் அமிலம், ரெட்டினோல், குழு B, E, PP ஆகியவற்றின் கூறுகள் உள்ளன.
3. செலினியம் - நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு பண்புகள் அதிகரிக்கிறது. இது புற்றுநோய்கள் மற்றும் கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களின் தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. 11 வைட்டமின்கள் மற்றும் மாங்கனீசு, செலினியம், தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
4. இரும்பு - இரும்பு குறைபாடு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஒரு தீர்வு. 10 வைட்டமின்கள், இரும்பு, துத்தநாகம், தாமிரம் மற்றும் அயோடின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. அதேசமயம், கிளாசிக்கல் காம்ப்ளிவிட்டில் இரும்பு இரும்பு மூன்று மடங்கு அதிகமாகும்.

வைட்டமின் சிக்கலைப் பயன்படுத்தும் முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். Comilvit ஐ அதன் சொந்தமாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அதன் சில பாகங்களில் ஹைபீவிட்மினோசிஸ் ஏற்படலாம்.

40-50 வயதுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு இளைஞர்களின் வைட்டமின்கள்

பெண் உடல் மிகவும் விரைவில் அல்லது பின்னர் ஏற்பாடு, ஆனால் ஒரு தீவிர ஹார்மோன் சரிசெய்தல் மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி குறைந்து உள்ளது. இந்த செயல்முறைகள் பொது நல்வாழ்வு மற்றும் தோற்றம் இரண்டையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. உடல் மறுசீரமைப்பு பல காலங்கள் உள்ளன: முதுமை மறதி, மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம். 40-50 வயதுடைய பெண்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படும்.

உடல்நலம் பராமரிக்க மற்றும் இயற்கை ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியை தூண்டுவதற்கு, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வைட்டமின் சிகிச்சை குறைவாக இருக்கும். பெண் உடலில் சமநிலையை சரிசெய்ய, இளைஞர்களின் வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன:

1. A மற்றும் C - ரெட்டினோல் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் பார்வை, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் ஆரோக்கியமான நிலையை ஆதரிக்கின்றன. ஒரு சிக்கலான உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது. அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் தினசரி விகிதம் 70-90 மிகி, ரெட்டினோல் 4000-5000 IU ஆகும். வைட்டமின் சி சிட்ரஸ், நாய் ரோஜா, ஆப்பிள், கடல் பக்ரோன் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. வைட்டமின் ஏ கல்லீரல், இறைச்சி, உருளைக்கிழங்கு, ப்ரோக்கோலி மற்றும் பூசணி ஆகியவற்றில் உள்ளது.
2. குழு B - மெனோபாஸ் போது உடல் செயல்பாடு மேம்படுத்த B6, B9 மற்றும் பி 12 வேண்டும். அவர்கள் வலி அறிகுறிகளை எளிதாக்குகின்றனர், மூளை வேலைகளை மேம்படுத்தவும் அதிக கொழுப்பு சேதத்தை தடுக்கவும் செய்கின்றனர். B12, முடி மற்றும் நகங்களின் நிலைக்கு சாதகமான முறையில் பாதிக்கிறது, தோலின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. பயனுள்ள பொருட்கள் கடல் உணவு, மீன் மற்றும் இறைச்சி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகும்.
3. டி - எலும்பு அமைப்பு மற்றும் தோல்வியில் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை கொண்டிருக்கிறது. கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றின் செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது. பொருள் பால் பொருட்கள், எண்ணெய் மீன், காளான்கள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. கால்சிஃபெரால் சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
4. ஈ இளைஞர்களின் உண்மையான வைட்டமாகும். தோலுக்கு அக்கறை இருக்கிறது, அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீரேற்று பராமரிக்கிறது. உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் நீக்குதலை ஊக்குவிக்கிறது. அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், வேர்க்கடலை, கடல்-பக்ளோர்ன், ப்ரோக்கோலி மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், சூரியகாந்தி மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும்.
5. எஃப் ஒமேகா -3, 6 இன் சிக்கலானது ஆகும். இந்த பொருட்கள் புண்மையை அகற்றி, கொழுப்பின் அளவை சாதாரணமாக்குகின்றன, லிபிடோவை அதிகரிக்கின்றன. கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற நிகழ்வுகள் ஒரு மீளும் உள்ளது. நுண்ணுயிர் சோயா, சோளம், ஆலிவ் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

நீங்கள் உயிரியல்ரீதியாக செயலில் உள்ள பாகங்களை இல்லாமல் ஒரு பெண் உடலை விட்டுவிட்டால், இது பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். முதலில், தோலின் நிலை மோசமடைகிறது மற்றும் முடி இழப்பு அதிகரிக்கும், நகங்கள் பஃப் அப். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையில் சீர்குலைவுகளைத் தொடங்குங்கள்: தூக்க சீர்குலைவுகள், நரம்பு முறிவு, அடிக்கடி மனநிலை தாவல்கள். சாத்தியமான மூட்டு வலி மற்றும் எலும்புகள் அதிகரித்த பலவீனம், இது முறிவுகள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

உடல் உறுப்புகளை பயனுள்ள கூறுகளுடன் வழங்க, நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்:

1. Vitolize சக்திவாய்ந்த ஆலை சாற்றில் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒரு சிக்கலான ஒரு multivitamin தயாரிப்பு ஆகும். எலும்பு மற்றும் தசை திசு ஆதரிக்கிறது, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது. டன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார அதிகரிக்கிறது. மாதவிடாய் காலத்தில், மருந்து நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணியை சரிசெய்கிறது.
2. ஃபார்முலா வுமன் 40+ - 40 வருடங்கள் கழித்து பெண் உடலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்து. ரெட்டினோல், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் டோகோபிரல், தாதுக்கள் இதய அமைப்பு (மெக்னீசியம், செலினியம், சோடியம்) ஆகியவற்றை ஆதரிக்கின்றன. மேலும் பயோஃப்ளவோனாய்டுகள் மற்றும் ஆலை சாற்றில். சிக்கலான அமைப்பு பெண் அழகுக்கு துணைபுரிகிறது: தோல் மற்றும் முடி நிலையை அதிகரிக்கிறது, எடை ஒழுங்குகிறது. மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தாமதப்படுத்துவதோடு அவரது வலிமையான அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது.
3. Complivit 45+ 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு ஒரு வைட்டமின்கள் தீர்வு. உயிரினத்தின் அன்றாட தேவைகளுக்கு ஏற்ப பயனுள்ள கூறுகளின் பற்றாக்குறையைப் பயன்படுத்துகிறது. A, B, C, E, P, பிபி, மெக்னீசியம், செலினியம், டிசிமிட்சுபியூ மற்றும் தாய்வாட், எல்-கார்னிடைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். ஹார்மோன் பின்னணியை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பின்னணியை உறுதிப்படுத்துகிறது.
4. மென்ஸ் - மெனோபாஸ் போது பெண்கள் ஒரு வைட்டமின்-கனிம கலவை ஒரு அல்லாத ஹார்மோன் மருந்து. மாதவிடாய் மற்றும் முன்கூட்டிய காலங்களில் ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கிறது. வைட்டமின்கள் பி, சி, இ, ஆலை சாறுகள் மற்றும் ஐசோஃப்ளவோன்கள் உள்ளன. உணர்வுபூர்வமான நிலையை இயல்பாக்குகிறது, எண்டோகிரைன் முறையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் சூடான ஃப்ளஷேஷன்களின் அதிர்வெண் குறைகிறது.
5. LadyVita 50+ - 45 வருடங்களுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு ஒரு மருந்து, உடலுக்கு பயனுள்ள பாகங்களை தினசரி விகிதம் கொண்டுள்ளது. ஹார்மோன் பின்னணியை உறுதிப்படுத்துகிறது, வயதான செயல்முறை குறைகிறது மற்றும் wilting முதல் அறிகுறிகள் மூலம் சண்டை.

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட வைட்டமின் வளாகங்கள் அழகு மற்றும் இளைஞர்களை நீட்டிக்க அனுமதிக்கின்றன, மேலும் உடலின் பொதுவான நிலைக்கு சாதகமான பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.

இளமை தோல் சிறந்த வைட்டமின்கள்

அறிவியல் அறிந்த ஒவ்வொரு வைட்டமின்களும் ஒரு குறிப்பிட்ட கோட்பாட்டைக் கொண்டிருக்கின்றன. உதாரணமாக, தோல் தோரியத்தை அதிகரிக்கிறது, மற்ற சுருக்கங்கள் சுருக்கங்கள், மற்றும் மூன்றாவது ஈரப்பதங்கள். இளமை மற்றும் அழகு பராமரிப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகளைக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு வல்லுநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்: தோல் நோய், அழகுசாதன நிபுணர், சிகிச்சையாளர்.

தோல்விற்கான இளைஞர்களின் சிறந்த வைட்டமின்களை கருதுங்கள்:

• அழகுக்காக - A, E, C. வயிற்றுக்கு முதல் அறிகுறிகளுடன் போராடுதல், ஈரமாக்குதல், போராடுதல்.
• உரித்தல் மற்றும் வறட்சிக்கு எதிராக - A, B2, B5, B6, F, PP.
• A, B1, E, C, F. இளைஞர்களை பராமரிப்பதற்கு வயது முதிர்வு விளைவை உள் பயன்பாட்டிற்கும் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• முகப்பருவிலிருந்து - A, B2, B6, E, C, N. சப்பசைச சுரப்பிகளின் வேலைகளை ஒழுங்கமைக்க, தோலின் புதுப்பிப்பை உறுதிப்படுத்துதல், முகப்பரு மற்றும் காமெடியன்கள் ஆகியவற்றைப் பராமரிக்கவும். வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படும் போது, அவை தோல் ஆழமான அடுக்குகளாக உறிஞ்சப்பட்டு, திறமையான சிகிச்சை செறிவுகளை உருவாக்குகின்றன.
• நிலைமை அதிகரிக்க - ஏ, பி 1, B5, சி, இ, எஃப், பிபி, கே, செல்லுலார் மட்டத்தில் மறு செயல்முறைகள் மேம்படுத்த கொலாஜன் இழைகள் தொகுப்புக்கான தூண்டுகிறது. தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும்.
• ஆரோக்கியமான பிரகாசிக்காக - B3, C, K, PP. தோல் மற்றும் அதன் வண்ண நிவாரண மேம்படுத்த. நிறமி புள்ளிகள் மற்றும் வீக்கம் அகற்றவும்.

பயனுள்ள கூறுகளுடன் தோல்விகளை வழங்க, வைட்டமின்கள் அழகுசாதன பொருட்கள் தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டு வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது பயன்படுத்தலாம். ஒரு நிலையான சிகிச்சை விளைவை அடைவதற்கு, இரு முறைகளையும் இணைப்பது அவசியம். 3-4 மாதங்களில் பாடத்திட்டத்தை மேலும் மீண்டும் மீண்டும் கொண்டு 1 மாதம் நீடிக்க வேண்டும்.

விமர்சனங்கள்

பல விமர்சனங்களை படி, இளைஞர்கள் (அதாவது வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொண்ட உயிரியல் ரீதியாக செயலில் பொருட்கள்) என்று அழைக்கப்படும் வைட்டமின்கள் உண்மையில் முழு உடலையும் வெளிப்புற அழகு மற்றும் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை பராமரிக்க மற்றும் பாதுகாக்க. பன்னுயிரிமின் தயாரிப்புகளைப் பெறுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானது, நீங்கள் ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும். டாக்டர் தேவையான மூலப்பொருட்களின் தேவையான சிக்கல்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒவ்வொன்றின் நடவடிக்கையையும் அறிவார்.