வீட்டிலேயே கீல்வாத தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

கீல்வாதம் என்பது நமது சகாப்தத்திற்கு பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பே அரசர்களின் நோயாக விவரிக்கப்பட்டது. உலகளவில் ஆயிரத்தில் 5க்கும் மேற்பட்டோர் கீல்வாதத்தால் (தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்) பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த நோயாளிகளில் பெரும்பான்மையானவர்கள் ஆண்கள். கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படும் ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான வயது 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண்களுக்கு - 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடங்கும் காலம். கீல்வாதத்தால், கைகள், கால்கள், விரல்கள், முழங்கைகளின் மூட்டுகள் மிகவும் வலிக்கின்றன. ஆனால் கால்விரல்கள் இதனால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன. வீட்டிலேயே கீல்வாதத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் அதன் தாக்குதல்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

கீல்வாதம் என்றால் என்ன - விரைவான உண்மைகள்

கீல்வாதம் என்பது ஒரு வகையான மூட்டு நோயாகும், இது வாத இயல்புடையது. யூரிக் அமில உப்புகளான யூரேட்டுகளின் படிவு காரணமாக வலி ஏற்படுகிறது.

உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால், தாக்குதல்களின் போது நீங்கள் எவ்வளவு துயரப்படுவீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். கீல்வாதம் தாக்குதல் தொடங்கியவுடன் அதைத் தடுக்க நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் வீட்டிலேயே கீல்வாதம் வெடிப்பதைக் கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

உடலின் இயல்பான யூரிக் அமில அளவுகள் அதிகரிக்கும் போது கீல்வாத தாக்குதல் ஏற்படுகிறது, இதனால் மூட்டுகளைச் சுற்றி யூரிக் அமிலம் குவிகிறது. யூரிக் அமிலம் அங்கு படிகங்களை உருவாக்கி, வலிமிகுந்த கீல்வாத வெடிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. மது அருந்துதல், சில உணவுகளை உண்ணுதல், மன அழுத்தம் மற்றும் சரியான மேற்பார்வை இல்லாமல் மருந்துகளை உட்கொள்வது உள்ளிட்ட பல விஷயங்கள் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கத் தொடங்கி, உங்களை கீல்வாதத்திற்கு ஆளாக்கும்.

கீல்வாதத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

கீல்வாதம், கீல்வாதக் கீல்வாதம் என்றும் அழைக்கப்படும் சிலருக்கு, கீல்வாதத் தாக்குதல் எரியும், அரிப்பு அல்லது கூச்ச உணர்வுடன் தொடங்குகிறது என்பது தெரியும். இந்த அறிகுறிகள் கீல்வாதத் தாக்குதலுக்கு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு தொடங்கலாம். இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்குகிறார். உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் கீல்வாதத் தாக்குதல்கள் இருந்தால், உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளிலிருந்து கீல்வாதத் தாக்குதல் தொடங்கப் போகிறது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்துகொள்வீர்கள்.

உதாரணமாக, ஒருவர் நள்ளிரவில் விழித்தெழுந்து கால்களின் மூட்டுகளில் கடுமையான வலியை உணரலாம்.

கீல்வாத தாக்குதல் தொடங்கும் போது, பெரும்பாலான மக்கள் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கின்றனர் - பொதுவாக ஒரு மூட்டில். கீல்வாதத்திற்கான மிகவும் பொதுவான இடம் பெருவிரல் ஆகும், ஆனால் முழங்கைகள், முழங்கால்கள், மணிக்கட்டுகள், கணுக்கால் மற்றும் பாதங்கள் போன்ற பிற மூட்டுகளிலும் வலி ஏற்படலாம்.

வலி பெரும்பாலும் மிகவும் கடுமையானதாக இருப்பதால் புண்பட்ட இடத்தைத் தொடுவது கூட வலிக்கிறது. கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பலர், வீக்கமடைந்த மூட்டை ஒரு தாள் தொடும் உணர்வு கூட மிகவும் வேதனையானது என்று நம்பிக்கையுடன் கூறலாம்.

பியூரின்களை அகற்ற முடியாதா?

உடலில் இருந்து அனைத்து பியூரின்களையும் அகற்றி, கீல்வாத தாக்குதல்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பது சாத்தியமற்றது. ஆனால் கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தாத அதிக அளவு பியூரின்களைக் கொண்ட சில உணவுகள் உள்ளன. கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நல்லது என்று முன்னர் கருதப்பட்ட பட்டாணி, பீன்ஸ், காளான்கள், காலிஃபிளவர், கீரை மற்றும் கோழி ஆகியவை வலிப்புத்தாக்கங்களுடன் தொடர்புடையவை அல்ல என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

[ 1 ], [ 2 ]

உங்களுக்கு ஏற்ற டயட்டை எப்படி கண்டுபிடிப்பது

அதிக எடையுடன் இருப்பது கீல்வாத அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, சீரான உணவை உட்கொள்வதும் அதிக எடையைக் குறைப்பதும் கீல்வாத அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கீல்வாதத் தாக்குதலைத் தூண்டாமல் சில உணவுகளை இப்போது நீங்கள் உண்ணலாம் என்பதை நீங்கள் காணலாம். மற்ற உணவுகள் உங்கள் உடலை எதிர்வினையாற்றத் தூண்டக்கூடும், மேலும் கீல்வாதத் தாக்குதல்களை அடிக்கடி ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இரத்தத்தில் அதிகப்படியான யூரிக் அமிலம் இருப்பதால் கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது. காலப்போக்கில், யூரிக் அமில படிக படிவுகள் எலும்பு அல்லது குருத்தெலும்புகளைச் சுற்றி குவிகின்றன. யூரிக் அமிலக் குவிப்பு எந்த கீல்வாத அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது - ஆனால் அது முதல் பார்வையில் மட்டுமே. உடலின் ஒரு பகுதியில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வலியுடன் கீல்வாதத் தாக்குதல் பின்னர் ஏற்படும்.

கடுமையான கீல்வாத தாக்குதல்களை இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது வலுவான மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஆனால் முதல் தாக்குதலுக்குப் பிறகு, அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளுக்குள் மீண்டும் கீல்வாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு 80% ஆகும்.

யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பதற்கும், வீக்கம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் சில மருந்துகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் கடுமையான அடிப்படை நிலைமைகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு, கீல்வாதத்தை திறம்பட சிகிச்சையளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.

சிகிச்சையை சிக்கலாக்கும் மிகவும் பொதுவான சில கொமொர்பிடிட்டிகள் இங்கே:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• நீரிழிவு நோய்.
• அதிக கொழுப்பு அளவுகள்.

கீல்வாதத்தால் நாள்பட்ட பிரச்சனையாக என்ன மாறுகிறது?

இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவு அதிகமாகும்போது, குருத்தெலும்புகளைச் சுற்றி அதிக யூரிக் அமில படிகங்கள் படிகின்றன. கீல்வாதம் ஒரு நாள்பட்ட நோயாக மாறி, வலிமிகுந்த, சேதப்படுத்தும் மற்றும் அழிவுகரமான மூட்டுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

நிச்சயமாக, கீல்வாதத்தின் தாக்குதல்களும் வகையும் நபரின் குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும். நாள்பட்ட கீல்வாதத்தால் உடல்நலம் மோசமடையக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கீல்வாத மூட்டுவலி அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட காலமாகத் தோன்றுவது: கைகால்களில் கடுமையான வலி. நாள்பட்ட கீல்வாதம் மோசமடைவதால், வலியின் தீவிரம் அடிக்கடி ஏற்பட்டு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். காலப்போக்கில், வீக்கம் எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• உடலின் மற்ற பாகங்களிலும் வலி அதிகமாகும். கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் பாதி பேருக்கு, முதல் வலி பெருவிரல் அல்லது கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள மூட்டில் ஏற்படுகிறது. நாள்பட்ட கீல்வாதத்தில், கணுக்கால் மற்றும் முழங்கால் உட்பட பிற மூட்டுகளும் பாதிக்கப்படலாம்.
• தோலுக்கு அடியில் உருவாகும் கட்டிகள். யூரிக் அமில படிகங்கள் மென்மையான திசுக்களில் சேகரிக்கத் தொடங்கி, டோஃபி எனப்படும் கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. அவை பொதுவாக கைகள், விரல்கள், முழங்கைகள் மற்றும் காதுகளில் தோன்றும், ஆனால் உடலில் எங்கும் தோன்றும்.
• சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள்: யூரிக் அமிலம் பொதுவாக சிறுநீரகங்கள் வழியாகச் செல்கிறது. சிறுநீரக நோய் யூரிக் அமிலப் படிகங்கள் உருவாகி கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் அதிகப்படியான யூரிக் அமிலமும் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும். நாள்பட்ட கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளும் நாள்பட்ட கீல்வாதம் மோசமடைந்து வருவதற்கான அறிகுறிகளாகும். இதில் சிறுநீரக வலி, சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

கீல்வாதம் மற்றும் டோஃபியின் வளர்ச்சி

நாள்பட்ட கீல்வாதத்தின் அறிகுறியான டோஃபி, உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தோன்றலாம். ஆனால் அவை காது அல்லது காது ஓடு, முழங்கைகள், அகில்லெஸ் தசைநார் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள குருத்தெலும்புகளில் உருவாக வாய்ப்புள்ளது. நாள்பட்ட கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய பிற சிக்கல்களில் சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீரக நோய் ஆகியவை அடங்கும்.

கீல்வாதத்தைக் கண்டறிய, மருத்துவர்கள் பொதுவாக இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவை அளவிடுகிறார்கள். யூரிக் அமில அளவுகள் 6.8 மி.கி/டெ.லி அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால் யூரிக் அமில படிகங்கள் உருவாகலாம். இருப்பினும், யூரிக் அமில அளவுகள் கீல்வாதத்தின் தீவிரத்தை காட்டும் ஒரு நல்ல குறிகாட்டியாக இல்லை.

சிலருக்கு யூரிக் அமில அளவுகள் கணிசமாக உயர்ந்துள்ளன - மேலும் கீல்வாத அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. மற்றவர்கள் கடுமையான கீல்வாத தாக்குதல்களால் பாதிக்கப்படலாம் மற்றும் யூரிக் அமில அளவுகள் லேசாக மட்டுமே உயர்ந்திருக்கலாம். யூரிக் அமில அளவுகள் 11 மி.கி/டெ.லி.யை எட்டினால், கீல்வாத அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும், மருத்துவர்கள் பொதுவாக மருந்துகளுடன் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க பரிந்துரைப்பார்கள்.

கீல்வாத சிகிச்சையின் குறிக்கோள், இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவை குறைந்தபட்சம் 6 மி.கி/டெ.லி. ஆகக் குறைப்பதாகும், அல்லது நோயாளிக்கு டோஃபி இருந்தால் அதைக் குறைப்பதாகும். யூரிக் அமில அளவு போதுமான அளவு குறையும் போது, யூரிக் அமில படிகக் கொத்துகள் கரையத் தொடங்குகின்றன. அது ஒரு சிறந்த முடிவு.

கீல்வாத தாக்குதலின் போது வீட்டு பராமரிப்பு

கீல்வாதம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டு, உங்கள் மருத்துவர் கீல்வாத தாக்குதல்களை அடக்க மருந்துகளை வழங்கியிருந்தால், தாக்குதல்களின் போது உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவர் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்), இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின், அட்வில்), இண்டோமெதசின் (இண்டோசின்), சுலிண்டாக் (கிளினோரில்), செலிகாக்ஸிப் (செலிப்ரெக்ஸ்) அல்லது மெலோக்சிகாம் (மோபிக்) போன்ற ஸ்டீராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAIDகள்) பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கலாம். இவை பொதுவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், கீல்வாதத்தைத் தடுக்க உதவும் மருந்துகளை நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• அல்லோபுரினோல் (லோபுரின், சைலோபிரிம்)
• கொல்கிசின் (கோல்க்ரைஸ்)
• புரோபெனெசிட் (பெனமிட்)
• அன்டுரேன் (சல்பின்பிரசோன்)

உங்களுக்கு தொடர்ந்து கீல்வாத தாக்குதல்கள் இருந்தால், இந்த மருந்துகள் வேலை செய்யவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. இந்த வகை கீல்வாதத்திற்கு நீங்கள் சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்ட முதல் சில மாதங்களில், உங்களுக்கு தொடர்ந்து கீல்வாத தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம், மேலும் உங்கள் உடல் மருந்துகளுக்கு எதிர்வினையாற்றக்கூடும். உங்கள் தடுப்பு மருந்துகளையும் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக கீல்வாத தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கு முதல் முறையாக கீல்வாதம் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் அல்லது அவள் உங்கள் மருந்தளவு அல்லது மருந்தை மாற்ற பரிந்துரைக்கலாம்.

கீல்வாத தாக்குதல்களின் போது திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரித்தல்

உங்கள் உணவை மாற்றுவது நாள்பட்ட கீல்வாதத்தை நிர்வகிக்கவும், மூட்டு வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். நீரிழப்பு கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தூண்டும் என்பதால், முதலில் திரவங்களை அதிகரிக்கப் பழகுங்கள். 24 மணி நேரத்திற்குள் 5 முதல் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடித்த ஆண்கள் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளனர் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது: கீல்வாத தாக்குதல்களின் அபாயத்தில் 40% குறைவு. ஆனால் நீங்கள் சர்க்கரை நிறைந்த குளிர்பானங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும், இது கீல்வாத தாக்குதலின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

பியூரின்கள் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கண்காணிக்கவும்.

கீல்வாதம் உள்ளவர்கள் பியூரின்கள் குறைவாக உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதால் பயனடையலாம். பியூரின்கள் என்பது பல உணவுகளில் இயற்கையாகவே காணப்படும் பொருட்கள் ஆகும். கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும் யூரிக் அமிலத்தின் குவிப்பு, பியூரின்களின் முறிவின் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

ஆர்கன் இறைச்சிகள், சார்டின்கள் மற்றும் நெத்திலி போன்ற சில உணவுகளில் பியூரின்கள் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அதிகமாக உள்ளன. அவை கீல்வாத தாக்குதலைத் தூண்டினால் நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஆனால் பீன்ஸ், பயறு வகைகள் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் போன்ற குறைந்த அளவு பியூரின்கள் உள்ள உணவுகளை நீங்கள் இன்னும் உண்ணலாம். உங்கள் மெனுவில் எந்த உணவுகளை பாதுகாப்பாக சேர்க்கலாம் என்பது பற்றி உங்கள் உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

நிறைய பழங்கள் சாப்பிடுங்கள்.

பழங்களில் பொதுவாக பியூரின்கள் மிகக் குறைவாகவே உள்ளன. ஆனால் அவை சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. சில பழங்கள் கீல்வாத தாக்குதல்களுக்கு உதவக்கூடும். கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தடுக்க உதவும் டேன்ஜரைன்கள் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள பழங்கள் உள்ளன. சில ஆய்வுகள் செர்ரிகளை சாப்பிடுவது அல்லது செர்ரி சாறு குடிப்பது கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. உங்கள் உணவில் செர்ரிகளைச் சேர்க்க முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

சரியான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தேர்வுசெய்க

நீங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவைப் பின்பற்றினால், அதில் புரதம் அல்லது கொழுப்பு அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் பியூரின்களை உட்கொள்ள நேரிடும். புரதம் அதிகமாக இருக்கும் உணவுகளில் பியூரின்கள் அதிகமாக இருக்கும். ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தா போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் மிகக் குறைந்த அளவு பியூரின் உள்ளது. ஆனால் இந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் எடை அதிகரிக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை. எனவே, அதற்கு பதிலாக, ஓட்ஸ், சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு, பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான, அதிக நார்ச்சத்துள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

[ 6 ]

கீல்வாதத்தைத் தடுப்பதற்கான அத்தியாவசிய கொழுப்புகள்

டுனா மற்றும் சால்மன் போன்ற ஆழ்கடல் மீன்கள், ஆளிவிதை மற்றும் பிற விதைகள், மற்றும், நிச்சயமாக, கொட்டைகள் உள்ளிட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும். கொழுப்பு அமிலங்கள் மூட்டு வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். சமையல் மற்றும் சாலட் டிரஸ்ஸிங்கிற்கு ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற கொழுப்பு அமிலங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும் உங்கள் உணவில் உள்ள டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைக் குறைக்க அல்லது நீக்க முயற்சிக்கவும்.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

மதுவை கட்டுப்படுத்துங்கள்

ஆல்கஹால் கீல்வாத அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் இது அதிக அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் பியூரின்களைக் கொண்ட பானமாகும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானங்களை குடித்தால். பீர் மற்ற மதுபானங்களை விட மோசமானதாகத் தோன்றுகிறது, ஏனெனில் அதில் ஈஸ்ட் உள்ளது. மிதமான ஒயின் நுகர்வு கீல்வாத அபாயத்தை அதிகரிக்காது.

காஃபினை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்

கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு மிதமான காபி அருந்துவது ஒரு நல்ல அணுகுமுறையாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும் சில வழக்கமான காபி குடிப்பவர்கள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் காபி குடிப்பார்கள் - இது கீல்வாத தாக்குதல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். ஆனால் எப்போதாவது காபி குடிப்பவர்களில் காஃபின் கலந்த பானங்கள் யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கக்கூடும். நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி காபி குடிக்க வேண்டும், காஃபின் உட்கொள்வது கீல்வாத தாக்குதலை எவ்வாறு தூண்டுகிறது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களை அனுபவிக்கவும்

பால் பொருட்கள் விலங்கு புரதங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதால், ஒரு காலத்தில் கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு அவை தடைசெய்யப்பட்டிருந்தன. ஆனால் பால் பொருட்களில் உண்மையில் பியூரின்கள் மற்றும் பால் பியூரின்கள் குறைவாக இருப்பதால், அவை கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தூண்டுவதில்லை.

உண்மையில், கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் குடிப்பதும், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களை சாப்பிடுவதும் கீல்வாதம் உருவாகும் அபாயத்தை 40% க்கும் அதிகமாகக் குறைக்கும். கீல்வாத தாக்குதலின் போது, குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் உங்கள் சிறுநீரின் மூலம் அதிகப்படியான யூரிக் அமிலத்தை அகற்ற உதவும்.

[ 12 ]

நாள்பட்ட கீல்வாதத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்

ஆரம்ப தாக்குதலுக்குப் பிறகு, மருத்துவர்கள் பொதுவாக கீல்வாதம் மீண்டும் ஒருவரைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கும் வரை காத்திருந்து, யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்கள். சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் காரணமாக, கீல்வாதம் உண்மையிலேயே நாள்பட்டது என்பதை அவர்கள் உறுதி செய்யும் வரை நோயாளிகளுக்கு நீண்டகால சிகிச்சையை வழங்க மருத்துவர்கள் தயங்குகிறார்கள். இருப்பினும், டோஃபியின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும் மருந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

கீல்வாதத்திற்கான புதிய சிகிச்சை விருப்பங்கள்

இரத்த யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் நாள்பட்ட கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருந்துகள் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றில் அலோபுரினோல் (லோபுரின், சைலோபிரிம்) மற்றும் புரோபெனெசிட் (பெனமிட்) ஆகியவை அடங்கும். முக்கியமாக, இரத்த யூரிக் அமில அளவை சரியான அளவில் பராமரிக்க இந்த மருந்துகளை வாழ்நாள் முழுவதும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

நாள்பட்ட கீல்வாத மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கு புதிய நம்பிக்கையை அளிக்கக்கூடிய புதிய நம்பிக்கைக்குரிய சிகிச்சைகள் சோதிக்கப்படுகின்றன. அடிப்படை ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்புகள் எதிர்காலத்தில் புதிய கீல்வாத சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்துகள்

முரண்பாடாக, யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் சில நேரங்களில் கீல்வாதத்தின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், குறிப்பாக சிகிச்சையின் முதல் இரண்டு வாரங்களில். மருந்துகள் யூரிக் அமில படிகங்களை உடைக்கத் தொடங்கும் போது, உங்களுக்கு திடீர் அழற்சி எதிர்வினை ஏற்படலாம். கீல்வாத வலி அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, மருத்துவர்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கின்றனர். யூரிக் அமிலக் குவிப்பு முற்றிலுமாக அகற்றப்படுவதை உறுதிசெய்ய, பெரும்பாலான நிபுணர்கள் 6 மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சிறுநீரக நோய் போன்ற பிற கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை சிக்கலானதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருந்தால், பல நோயாளிகள் மீண்டும் மீண்டும் கீல்வாதத் தாக்குதல்கள் அல்லது மூட்டு சேதத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.