உலர் சோளம் வலிக்கிறது: காரணங்கள் என்ன, என்ன செய்வது?

நடைபயிற்சி போது காலில் உலர்ந்த கால்சஸ் வலிக்கிறது என்ற புகார்களுடன், மருத்துவர்கள் அடிக்கடி வந்து நோயாளிகளின் கவனத்தை சரியான நேரத்தில் தீர்க்கக்கூடிய பிரச்சினைகள் மற்றும் வலி அறிகுறிகளைத் தவிர்க்கலாம்.

காரணங்கள் உலர் கால்ஸ் வலி

உலர் கால்சஸின் காரணங்கள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள் காலஸ் மற்றும் கால்சஸ் என்ற வெளியீட்டில் விரிவாக விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன 

ஆபத்து காரணிகள்

வலி உணர்ச்சிகளுக்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் உலர் கால்சஸ் அல்லது சோளங்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்காதது. பலர் தொடர்ந்து குறுகிய, சங்கடமான காலணிகளை அணிந்துகொள்கிறார்கள், ஹை ஹீல்ஸை விரும்புகிறார்கள் (கால் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்), மற்றும் தட்டையான பாதங்கள் அல்லது காலின் வயது தொடர்பான குறைபாடு ஆகியவற்றின் முன்னிலையில், அவர்கள் திருத்தம் போன்ற எளிய மற்றும் பயனுள்ள தீர்வைப் பயன்படுத்துவதில்லை எலும்பியல் இன்சோல்கள் மற்றும் இன்ஸ்டெப் ஆதரவு. [1]

ஒரே பகுதியில் தோல் பகுதிகளின் கெராடினைசேஷனின் முன்னேற்றம் மருத்துவ ரீதியாக ஒரு அழகுசாதனப் பிரச்சினை அல்ல, இருப்பினும் இது பெரும்பாலும் அழகுசாதனப் பொருட்களாகும், இது பெரும்பாலும் வறண்ட சருமத்துடன் போராடுகிறது. ஆகையால், ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான வரவேற்பறையில் உலர்ந்த கால்சஸை அகற்றுவதற்கான ஒரு தோல்வியுற்ற முயற்சி வீக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், சிவத்தல், பாதத்தின் மென்மையான திசுக்களின் வீக்கம், சீரியஸ்-பியூரூல்ட் எக்ஸுடேட் வெளியீட்டில் ஒரு நெக்ரோசிஸ் ஃபோகஸ் உருவாகும்போது வலி சேரும். [2]

ஆகையால், உதாரணமாக, சிறிய விரலில், பெருவிரலில் அல்லது பாதத்தின் பந்தில் ஒரு உலர்ந்த கால்சஸ் வலிக்கும்போது, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புணர்ச்சியைச் செய்யும் எஜமானரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது, ஆனால் எலும்பியல் நிபுணர், மாறாக பாதநல  மருத்துவர் .

நோய் தோன்றும்

ஒரே உட்பட பாதத்தின் தோலில் பல வலி ஏற்பிகள் (நோசிசெப்டர்கள்) உள்ளன. ஒரே வலியின் நோய்க்கிருமி   உருவாக்கம் என்னவென்றால், சோளத்தின் கெரட்டின் மையத்தின் அடிப்படை இயந்திர திசுக்களில் நிலையான இயந்திர அழுத்தம் தோல் வலி ஏற்பிகளை பாதிக்கிறது மற்றும் அவற்றை எரிச்சலூட்டுகிறது. இந்த தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, ஒரு நரம்பு சமிக்ஞை உருவாக்கப்படுகிறது, முதலில் அச்சுடன் சேர்ந்து முதுகெலும்புக்கு (அதன் பின்புறக் கொம்பின் பகுதியில்), பின்னர் தலைக்கு - ஸ்பினோத்தாலமிக் பாதையில். இதன் விளைவாக வலி ஒரு உணர்வு. [3]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

உலர்ந்த கால்சஸ் காலில் எங்கும் ஏற்படக்கூடிய வலி வெறுமனே தாங்க முடியாதது மற்றும் சாதாரண இயக்கத்தை அனுமதிக்காது.

ஆழமாக வளர்ந்த தண்டு தோல் நுண்குழாய்களை சேதப்படுத்தும் என்பதால், அத்தகைய கால்சஸ் இரத்தம் வரலாம்.

கண்டறியும் உலர் கால்ஸ் வலி

இந்த வழக்கில், நோயறிதல் நோயாளியின் புகார்கள் மற்றும் கால்களை பரிசோதிப்பதன் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது.

சந்தேகத்திற்கிடமான சந்தர்ப்பங்களில்,  வலியின் பிற காரணங்களை அடையாளம் காண டெர்மடோஸ்கோபியைப் பயன்படுத்தி வேறுபட்ட நோயறிதல்கள்  செய்யப்படுகின்றன, குறிப்பாக, தட்டையான அடி, அடித்தள மரு, ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் (ஹீல் ஸ்பர்), மூட்டுகளின் சிதைக்கும் கீல்வாதம், கால் நியூரோமா, வயது தொடர்பான மெட்டாடார்சால்ஜியா, பால்மர்-ஆலை ஹைபர்கெராடோசிஸ் மற்றும் கெரடோடெர்மா.

சிகிச்சை உலர் கால்ஸ் வலி

உலர்ந்த சோளம் வலிக்கும்போது என்ன செய்வது? சிறிது காலத்திற்கு, டிக்ளோஃபெனாக் சோடியம் கொண்ட ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் குழுவிற்கு சொந்தமான களிம்புகள், அதே போல் மெந்தோல், கற்பூரம் அல்லது கேப்சைசினுடன் கூடிய ரிஃப்ளெக்ஸ்-திசைதிருப்பும் களிம்புகள் வலியைக் குறைக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் மெந்தோல் அல்லது டோலோக்சன் வேகத்தின் மெத்தில் எஸ்டருடன் கூடிய போம்-பெஞ்ச் (பென்-கே) களிம்புகள் (இது மெத்தில் சாலிசிலேட் மற்றும் மெந்தோலுடன் கூடுதலாக, கற்பூரம் மற்றும் டர்பெண்டைன் எண்ணெயைக் கொண்டுள்ளது), இது ஒரு பெரிய தேய்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பகலில் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை வைக்கவும்.

ஆனால் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான இந்த மருந்துகள் ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கையாகும், மேலும் சிக்கலைத் தீர்க்க, உலர்ந்த சோளங்களை அகற்றுவதற்கான வழிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். முதலாவதாக, சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கூடிய முகவர்கள் (களிம்புகள்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக,  ஹீமோசோல் .

மேலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• கால்சஸ் களிம்புகள்
• சோளங்களுக்கான களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள்
• காலஸ் கிரீம்கள்
• கால்விரல்களில் உலர்ந்த  கால்சஸுக்கான பிளாஸ்டர்கள் (சாலிபோட், உர்கோகோர், கொம்பிட்)

மாற்று சிகிச்சை - மிகவும் பிரபலமான முறைகள் பற்றிய விரிவான விளக்கத்துடன் - பொருளில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது -  கோர் சோளம்: தோற்றத்திற்கான காரணங்கள், அமைப்பு, சிகிச்சை

மூலிகை சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம்: கெமோமில், முனிவர், பிர்ச் இலைகள், வில்லோ பட்டை, லைகோரைஸ் அல்லது பர்டாக் ரூட் போன்றவற்றின் காபி தண்ணீரைக் கொண்டு நீராவி கணக்கீடுகளுக்கான சூடான கால் குளியல்.

மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது மருந்துகளுடன் உலர்ந்த சோளத்தை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, இது எலக்ட்ரோகோகுலேஷன், லேசர் எரியும் அல்லது திரவ நைட்ரஜனுடன் கிரையோடெஸ்ட்ரக்ஷன் (உறைபனி) மூலம் அகற்றப்படுவதை உள்ளடக்கியது.

தடுப்பு

தடி உலர்ந்த கால்சஸ் மற்றும் சோளங்களின் தோற்றத்தைத் தடுப்பதில் முக்கிய விஷயம், பாதத்தை கசக்காத வசதியான காலணிகளை அணிவது; பெண்கள் மிக உயர்ந்த குதிகால் கொண்ட காலணிகளை அணிய மாட்டார்கள் (அவற்றின் காரணமாக, பாதத்தின் அடித்தளப் பகுதியின் உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளின் சுமை சரியாக விநியோகிக்கப்படவில்லை); தடிமனான கால்களால் காலணிகளைத் தட்டுங்கள்.

அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதும், தட்டையான கால்களுக்கு சிறப்பு இன்சோல்களை அணிவதும், கால்களின் கால்களில் சருமத்தை அதிகமாக பயன்படுத்துவதைத் தடுப்பதும் முக்கியம்.

முன்அறிவிப்பு

உலர் கால்சஸ் சுத்தம் செய்யப்படலாம், ஆனால் மறுபிறப்பைத் தவிர்க்க, நீங்கள் கவனமாக உங்கள் கால்களை அலங்கரித்து பொருத்தமான காலணிகளை அணிய வேண்டும்.