ஒரே வலி

ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர் அலுவலகத்தில் மிகவும் பொதுவான புகார் ஒரே வலி. வலி உணர்ச்சிகள் ஒரு பொதுவான, பரவலான இயல்புடையவை, முற்றிலும் அல்லது அதன் குறிப்பிட்ட பகுதியை அடித்துக்கொள்கின்றன. ஈர்ப்பு வலிகள் கடுமையான சுமைகளை அல்லது நீண்ட மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை ஓய்வெடுக்கின்றன.

ஒரே அடி (அடி) காலின் மிகக் குறைந்த பகுதியாகும், நடைபயிற்சி போது மேற்பரப்பு தொட்டு, 26 எலும்புகள் கொண்ட மற்றும் மிக முக்கிய பங்கு நிறைவேற்ற - வசந்த. கால் சுமைகளின் சக்தியைக் குறைக்கிறது, இது குறைந்த மூட்டுகளில், இடுப்பு எலும்புகள், முதுகெலும்புகளில் விழுகிறது.

கால் மூலம் நீங்கள் முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்க முடியும். முதன்மையான அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறிகள் (கீல்வாதம், முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள், நீரிழிவு, முதலியன) முதன்முதலாக காலில் தங்களைத் தாங்களே வெளிப்படுத்துகின்றன. ஆகையால், காலில் வலியால் கவனமாக இருக்காமல் இருக்க வேண்டும்.

[1]

ஒரே வலி உள்ள காரணங்கள்

மன அழுத்தங்களால் ஏற்படுகின்ற வலிகள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு, ஆஸ்டியோமாலாசியா போன்ற எலும்புகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்களின் முதல் வெளிப்பாட்டைக் காட்டுகின்றன. விரல் எந்த அழுத்தம் கால் அனைத்து எலும்புகள் வேதனையுடன் பதில்.

கடுமையான நோயால் ஏற்படும் நீடித்த இயல்பற்ற தன்மை வலிப்பு நோய்க்கான தசையின் குறைபாடு தொடர்பான பரவலான வலியை ஏற்படுத்தும். சுமை அதிகரிக்கிறது, எடை அதிகரிப்பு அசௌகரியம் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

கட்டுப்பாடற்ற நிலையில் கடுமையான வலி, அழற்சி-கோப்பை மாற்றங்களின் ஆதரவு திறன் இழப்பு மூட்டுகளின் எலும்புப்புரையில் ஏற்படுகிறது, எலும்பு நோய் மற்றும் காயங்கள் பின்னணியில் இருந்து வளரும். சார்பியல் மற்றும் கரிம வாஸ்குலர் புண்களின் விளைவாக பரோசைஸ்மால் அல்லது நீண்டகாலப் பரவலான வலி தோன்றும்.

பல்வேறு காரணிகளால் உள்ளூர் வேதனையால் வெளிப்படுகிறது: 

• ஆண்பால் fasciitis என்பது திசுவின் பரந்த இசைக்குழுவின் அழற்சியின் ஒரு அழற்சியாகும், இது ஹீல் எலும்புடன் இணைந்த முழுமையான எலும்புமுனையின் எலும்புக்கூடுகளுடன் இணைக்கிறது. வலி சுமை கீழ் திசுப்படலம் நீட்சி காரணமாக தோன்றுகிறது. அசௌகரியமான உணர்வுகள் ஹீல் மண்டலத்தில், கால் மூட்டையில் குவிந்துள்ளது. பெரும்பாலும் காலையில் எழுந்த பிறகு தோன்றும். குதிகால் உடனடித் தன்மைக்குள்ளான திசுக்களின் நீண்டகால சுமை ஒரு எலும்பு neoplasm தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது - கால்சனை ஊடுருவி; 
• வளரும் வாதம், இரத்த சர்க்கரை குறைபாடுகள், கணையம் எலும்புகள் உருமாற்றம், நரம்பு interdigital முனைகளில் சுருக்க - ஒரே வலி பொதுவான காரணங்கள்; 
• metatarsalgia - வயது மாற்றங்கள், முன்பாத பகுதியில் அதிகப்படியான அழுத்தம் வழிவகுக்கும் ஒரே, பாதுகாப்பளிக்கும் கொழுப்பு அடுக்கு குறைப்பை சிறப்பம்சமாக மற்றும் அழற்சி பதில் (நாண் உரைப்பையழற்சி); 
• நரம்பு மண்டலம் - நரம்பு திசு பெருக்கம் ஒரு தீங்கான செயல்முறை. வேதனையால் ஒரே ஒரு அடிக்கு நீட்டிக்கப்பட்டு, விரலின் அடிவாரத்தில் கவனம் செலுத்த முடியும். இந்த நோயானது பெண்மணியின் இயல்பானதாகும். ஆரம்ப கட்டத்தில், நோய் மூன்றாம் அல்லது நான்காவது விரலின் கால அசௌகரியத்தால் தன்னைத் தோற்றுவிக்கிறது. இறுக்கமான காலணி, குறிப்பாக uzkonosaya விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிவியல் உறுதிப்படுத்துகிறது. நோய் உருவாகும்போது, உணர்வுகள் நிரந்தரமாக மாறும்.

[2]

கால் கால் வலி

கால்விரல்களில் கால்விரல்கள் இணைக்கப்படுவதால், பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் மெட்டாடாலாலியா வலி ஏற்படுகிறது. முதல் மற்றும் ஐந்தாவது தவிர அனைத்து விரல்களிலும் வேதனையுணர்வு காணப்படுகிறது. இந்த நோய் தோன்றும் காரணங்கள் அதிக சுமைகளில் பொய், ஒரு குறுகிய காலணி அணிந்து, காலின் கொழுப்பு திசுக்களை நனைக்கின்றன.

மூட்டுகளில் உள்ள கீல்வாதம், வலி, வீக்கம் மற்றும் இயக்கங்களின் விறைப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. தோலின் சிவப்பு நிறம் காணப்படுகிறது. அழற்சி மரபியல் முன்கணிப்பு, தாழ்வெலும்பு, அதிர்ச்சி, மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்றவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் கைகள், கால்களைக் கடினப்படுத்தி, வலி ஏற்படலாம். அதிகரித்து வரும் உராய்வு, ஆதார மண்டலங்களில் அதிக அழுத்தம் ஏற்படுவதால் Corns மற்றும் பல்வேறு ஒரே முத்திரைகள் தோன்றும். இறந்த செல்கள் கடுமையான வளர்ச்சிகள் அசௌகரியம் நிறைய வழங்குகின்றன. சிரமமான, இறுக்கமான, உயர்-ஹீல் காலணிகள் சோளத்தண்டு மற்றும் கால்சோஸ் தோற்றத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. கர்ப்பத்தின் காலம் பெரும்பாலும் வளர்ந்து வரும் உடல் எடை, ஈர்ப்பு மையத்தின் இடப்பெயர்ச்சி, கால் சுமை ஆகியவற்றால் அடிக்கடி வலி ஏற்படுகிறது.

கால் ஒரே வலி

பாதைகள் பெரும்பாலும் காலின் ஒரே பகுதியை காயப்படுத்துகின்றன. கால்களின் வலுவான வியர்வை, உட்புற உறுப்புகளின் நோய்கள், இறுக்கமான காலணிகளை அணிந்து கொண்டிருப்பதால் அவை எழுகின்றன.

எய்ட்ரோமெலால்ஜியா நடுத்தர வயதினரில் ஒரு பொதுவான நோயாகும். இது பெரும்பாலும் சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும் கத்தரிக்கோல் உள்ள எரியும் வலியைத் தோற்றுவிக்கிறது. நிவாரண மூட்டுகளின் குளிர்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது. இந்த நோயானது சுயநலமாகவோ அல்லது திமிரோசைட்டோசிஸ், பாலிசித்தீமியா, உயர் இரத்த அழுத்தம், மருந்துகளின் எதிர்வினை ஆகியவற்றுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது.

குதிகால் தூண்டலின் உருவாக்கம் காலின் ஓரத்தில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, ஹீல் மண்டலத்தில் உள்ள இடமளிக்கப்படுகிறது. உடற்காப்பு ஊடுகதிர்ச்சியின் விளைவாக, உடல் சுமைகளின் பின்னணியில் இந்த நோய் உருவாகிறது. அதிக நடுப்பகுதியிலுள்ள கால்சியம் உப்புக்களை வைட்டமின்கள் நீக்குவதால், ஹீல் மலை மீது உறுப்பு உருவாக்கம் தோற்றுவிக்கும் வழிவகுக்கிறது.

பின்னோக்கிச் செங்குத்துத் தசைகளின் தசைநாண் அழற்சி தசைகளின் அழற்சியற்ற நோயாகும். காலின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் நீட்டப்பட்டவுடன் நோய் உருவாகிறது, பெரும்பாலும் ஒரு பிளாட்ஃபூட் உடன் சேர்ந்து செல்கிறது.

Neuroma மற்றும் Morton இன் நோய்க்குறி சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் மற்றும் எலும்புகள் மூலம் அவர்களின் அழுத்தத்தை காரணமாக கால்களை நோய்கள். அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே எரித்துக்கொண்டும், வலியைச் சுமப்பதற்கும், விரல்களின் முதுகெலும்பையும் காட்டுகிறார்கள்.

நடைபயிற்சி ஒரே வலி

பிளாட் அடி நடைபயிற்சி, ஓடி, நின் soles உள்ள வலி செலுத்த. நோயுற்றிருத்தல் என்பது பெரும்பாலும் உட்புறத்தில்தான். பிளாட்ஃபுட் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் காரணிகள்: 

• நாள்பட்ட சோர்வு; 
• அதிகரித்த சுமை; 
• உழைப்பு பிரத்தியேக (விற்பனையாளர்கள், ஆசிரியர்கள்) காரணமாக உடலின் நிலைப்பாடு; 
• அதிக எடை; 
• எடை 
• தசைக் குண்டு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை; 
• அசௌகரியமான, குறுகிய காலணிகள், கால் ஒழுங்கற்ற; 
• கர்ப்ப; 
• நீரிழிவு நோய், அபாயங்கள், போலியோமைலிடிஸ்; 
• அதிர்ச்சி, குறைந்த முனை எலும்பு முறிவுகள்.

ஒரே Corns, கொம்பு neoplasm ஒரே, மற்றும் மருக்கள் சிரமத்திற்கு நிறைய ஏற்படுத்தும் அல்லது இயக்கத்தின் சுதந்திரம் தடை. Keratosis ஒரு ஆழமான தண்டு கொண்டு soles மீது solidification வடிவில் ஒரு கடினமாக இருந்து குணமாகி பிரச்சனை திசு ஆழமாக பரவுகிறது மற்றும் இயக்கம் செயல்பாட்டில் கொடூரமான மென்மை ஏற்படுத்துகிறது.

நடைபயிற்சி போது காலணிகள் மற்றும் காலணிகள் தொடர்பு போது கால்விரல்கள் நோய்கள் சேர்ந்து. கால்விரல்களின் பின்வரும் சீர்குலைவுகள் அறியப்படுகின்றன: குறுக்கு, குடை போன்றவை (பல மூட்டுகளில் மடங்கு), சுத்தி-போன்ற (முதல் கூட்டு மடங்கு), கொக்கி-வடிவ (விரலின் நுனியில் மடங்கு). கட்டைவிரலில் உள்ள விலகல் வீக்கம் காலையில் இணைந்திருக்கும் குணமுள்ள குணமாக மாறுபடுகிறது, அதேபோல் ஒரு சிறிய விரலின் இதேபோன்ற நோயானது மற்ற விரல்களுக்குள் போகிறது. இத்தகைய மாற்றங்கள் வழக்கமாக நகரும் திறனைக் குறைக்கின்றன.

Ingrown நகங்கள் இயக்கம் போது மட்டும் வலியை ஏற்படுத்தும். வளர்ச்சியின் வளர்ச்சியில், ஆணி விரலையும், விரலின் சிவப்பையும், சிறுசிறு தொல்லையும் ஏற்படுத்துகிறது.

நடைபயிற்சி போது நீண்ட இரண்டாவது விரல் விரல் ஒரே காரணம். பெரும்பாலும் இது ஒரு பிறவி குறைபாடு ஆகும், இது காலில் தவறான சுமை விநியோகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரே வலி உள்ள அறிகுறிகள்

ஒரே வலி உள்ள அறிகுறிகள், ஒரு விதிமுறையாக, வலி நோய்க்குறி, இயக்கங்களின் விறைப்பு, நடைமுறையில் மாற்றம், அசௌகரியம் மற்றும் காலணிகள் அணிதல் ஆகியவற்றுடன். வலி நிலையானது மற்றும் வலிக்கிறது, கடுமையான மற்றும் படப்பிடிப்பு, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்தில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. அறிகுறியல் விழிப்புணர்வு மூலம் கண்டறியப்பட்டது - சிவத்தல், வீக்கம், குறைபாடு, முதலியன

ஒற்றை வலி முக்கிய அறிகுறிகள்: 

• உள்ளூர் வேதனையாகும்; 
• வேகமாக சோர்வு; 
• எரியும் உணர்ச்சி; 
• கூட்டு மாற்றங்கள்; 
• ஓய்வு நேரத்தில் வலி; 
• வலுவான வேதனையுடன் கால் மீது ஆதரவுடன்; 
• சாதாரணமாக நகர்த்துவதற்கு விழித்தெழுந்த பிறகு "பிழையானது" தேவை; 
• புதிய எலும்புகள் அதிகரிக்கும் அல்லது தோற்றமளிக்கும்; 
• தோல், மூட்டுகள் வீக்கம்; 
• உணர்வின்மை, வலிப்புத்தாக்கங்களின் தோற்றம்.

இதே போன்ற சூழ்நிலைகளில் உங்களைக் கண்டால், நீங்கள் ஒரு orthopedist ஆலோசனையை பெற வேண்டும்.

ஒரேவகை நோயைக் கண்டறிதல்

அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்கள் நோயாளி விளக்கங்கள் அல்லது தடிப்புடன் காட்சி பரிசோதனை படி மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரே வலி கண்டறிய. சில நிகழ்வுகளுக்கு நோய் வரலாற்றில் தகவல் சேகரிப்பு, விளைவாக காயங்கள், வாழ்க்கை பழக்கமான வழி, மாற்றப்பட்ட நோய்கள் மற்றும் மருந்துகள் எடுக்க வேண்டும்.

X- கதிர் பரிசோதனை, சோதனை (நெகிழ்வு, சுமை, முதலியன), அருகில் உள்ள திசுக்களின் அல்ட்ராசவுண்ட், எம்ஆர்ஐ என்பது உட்புற கோளாறுகளை (எ.கா., இரத்த ஓட்டம்) நிர்ணயிக்கும் ஒரு அவசியமான நோயறிதல் ஆகும்.

X- கதிர்கள் மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ.க்கள் இடர்பாடுகள், முறிவுகள், பிளவுகள், மற்றும் போன்றவற்றைக் கண்டறியவோ அல்லது உறுதிப்படுத்தவோ பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தீவிர நோய்களை (கீல்வாதம், கீல்வாதம்) தவிர்ப்பதற்கு விரிவான நோயறிதல் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

[3], [4]

ஒரேவொரு வலி உள்ள சிகிச்சை

ஒரு வலுவான சிகிச்சை சிகிச்சை ஒரு எலும்பு முறிவு அல்லது traumatologist மேற்பார்வை கீழ் நிறுவப்பட்ட ஆய்வுக்கு ஏற்ப செயல்படுத்தப்படுகிறது. முதல், நீங்கள் வலி நோய்க்குறி காரணத்தை அகற்ற வேண்டும் - எடை குறைக்க, காலணிகள் மாற்ற, முதலியன

கருவுறுதல் முழுமையாக குழந்தைகளில் நீக்கப்பட்டிருக்கிறது மற்றும் பெரியவர்களிடையே நோய்களின் முதல் கட்டத்தில் வலது காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், அதேபோல் சிகிச்சையளிக்கும் உடற்பயிற்சியின் ஒரு சிக்கலான செயல்திறனைச் செய்வதன் மூலம் சாத்தியமாகும். பிளாட்ஃபுட் இரண்டாவது கட்டத்தில், எலும்பியல் insoles பயன்படுத்த முக்கியமானது, மூன்றாவது - அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு சிறப்பு, பாக்கர் soles காலணிகள், கால் ஒரு சிறிய ரோல் உதவுகிறது, இயக்கம் அடி சுமையை மென்மையாக, கீல்வாதம் உள்ள வலி நிவாரணம். பலவிதமான வாதம் இருந்து, ஒரு மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கிறது.

Corns, பல்வேறு குணப்படுத்துவதற்கான soles, மருக்கள், கூட, உங்களை சிகிச்சை விரும்பத்தக்கதாக இல்லை. வெட்டுக்கள், எச்சரிக்கைகள் ஆழமான, நீண்ட சிகிச்சைமுறை காயங்கள் வழிவகுக்கும், suppuration, தொற்று ஏற்படுத்தும்.

முழு ஓய்வெடுப்பின் ஏற்பாடு, இறுக்கமான கூண்டின் சுமை மற்றும் உயிருள்ள நோயுற்ற மூட்டுப் பணிகளைச் சுமத்துதல், மென்மையான திசுக்களின் கால்விரல்களின் சிகிச்சைக்கு பொருந்தும். மருத்துவர் வீக்கத்தை விடுவிக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

டயர் அல்லது ஜிப்சம் காயங்கள், சுளுக்குகள், எலும்பு முறிவுகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரேவியில் வலியை நான் எவ்வாறு தடுக்க முடியும்?

குறைந்த மூட்டு நோய்கள் தோற்றத்தை தவிர்க்க, ஒரு நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

• கால் உள்ள எந்த சங்கடமான நிலையில் ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை ஒரு சந்தர்ப்பம், இது ஒரு வளரும் நோய் கண்டறிய உதவும், கடுமையான விளைவுகளை அகற்ற; 
• நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது புகார்களைப் பெறக்கூடாது; 
• தடகள நடை, மெல்லிய காலணிகளில் மெதுவாக இயங்கும்; 
• தசைகள் சூடு, பயிற்சி தொடங்கும் முன் கால் சலிக்காமல்; 
• தசைக் குழுவிற்கு 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிந்தைய உடற்பயிற்சியின் கீழ் பிள்ளைகளை குறைக்காதீர்கள்; 
• நீங்கள் சோர்வாக நிறுத்திவிட்டால், அவர்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்துங்கள்; 
• தரையில், புல், கூழாங்கற்கள் மீது வெறுங்காலுடன் செல்ல - இந்த ஒரு சிறந்த மசாஜ் (நீங்கள் கூழாங்கற்கள், ஊசிகள் ஒரு சிறப்பு கம்பள வாங்க முடியும்); 
• எப்போதும் வாங்குவதற்கு முன் காலணிகளில் முயற்சி செய்யுங்கள்; 
• இறுக்கமான, சங்கடமான, அதிர்ச்சிகரமான காலணிகள் மற்றும் உயர்-ஹீல் ஷூக்களை கொடுக்கவும்; 
• கசிந்து முதுகெலும்புகளுடன், அதிகப்படியான துணியால் துடைக்காத காலணிகளை தவிர்க்கவும்; 
• எலும்பியல் insoles அழைத்து; 
• மெதுவாக உங்கள் நகங்களை களைந்தெறிந்து, வட்டமிடும் மூலைகளைத் தவிர்க்கவும். குளியல் மற்றும் கூர்மையான கத்தரிக்கோலால் இதை செய்யுங்கள்.

தடுப்புமருந்து பயன்பாட்டாளர்கள் அல்லது insoles லாய்ப்கோ பயன்படுத்தி, மர சக்கரங்கள், பார்கள் வடிவில் மசாஜ் கருவிகள். இத்தகைய நிதி உங்களுக்கு அதிக முயற்சி, நேரம் மற்றும் பணம் செலவுகள் தேவையில்லை. உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சியைப் பார்த்து அல்லது புத்தகத்தை வாசிப்பதன் மூலம் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

நோயை ரன் செய்யாதே, தனக்குள்ளேயே போய்விடும்படி வலியை எதிர்பார்க்காதே. மருத்துவமனையில் சரியான சிகிச்சைகள் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கும், வளரும் நோயை ஒரு எளிய கட்டத்தில் நிறுத்தவும் உதவும்.