தூக்கமின்மை சிகிச்சை

சமீப ஆண்டுகளில், மனச்சோர்வு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது (தூக்கமின்மை) பயன்படுத்தப்படுவதற்கான சாத்தியம் அதிகரித்து வருகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வாளர்கள் இந்த முறையை ஒரு உள்நோக்கு மனத் தாக்குதலின் தொடக்க நிலைகளிலும், சிகிச்சை ரீதியாக எதிர்க்கும் மனத் தளர்ச்சியின் காரணமாகவும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களது உறவினர்கள் முறைகளின் நோக்கம் மற்றும் பணிகள், முந்தைய நாளின் நடத்தை விதிகள், ஒரு தூக்கமில்லாத இரவு, "முக்கியமான காலங்கள்" (1-3 மணி நேரம் ஒரு நாள்) மற்றும் அடுத்த நாள் ஆகியவற்றை விரிவாக விவரிக்க வேண்டும். மொத்த இழப்பு சிகிச்சையில், நோயாளிகள் ஒரு நாள், ஒரு இரவு மற்றும் அடுத்த நாள் தூங்கவில்லை, அதாவது, விழிப்புணர்வின் மொத்த நேரம் 36-40 மணிநேரமாகும். சிகிச்சைக்கு முதல் 2-3 வாரங்களில், வாரத்திற்கு 2 அமர்வுகளில் 2-3 நாட்கள் இடைவெளியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எதிர்காலத்தில், ஒரு வாரத்திற்கு 1 அமர்வு. சராசரியாக, சிகிச்சையின் போக்கை 6-8 அமர்வு தூக்கமின்மை கொண்டிருக்கிறது.

சிகிச்சையின் போது, நோயாளிகள் 21-22 மணிநேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்கிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் 1 மணி 30 நிமிடங்களில் எழுந்திருக்கிறார்கள். விழித்தெழுந்த பிறகு, அவர்கள் இரவில் மீதமுள்ள மற்றும் அடுத்த நாள் விழிக்கின்றனர். 21-22 h மணிக்கு மீண்டும் படுக்கைக்கு சென்று, பின்னர் அவர்கள் 1 மணி 30 நிமிடம் மீண்டும் எழுந்திருக்கிறார்கள். தூக்கமின்மை பாதிக்கப்படும் ஒரு அமர்வுக்கான மொத்த விழிப்பு நேரம் 18-20 மணிநேரமாகும். முழு சிகிச்சையும் தினசரி நடத்தப்படும் 5 அமர்வுகள் உள்ளன. தூக்கமின்மை ஒரு நல்ல சிகிச்சை விளைவாக அடிக்கடி மந்தமான, அக்கறையின்மை, மற்றும் மன அழுத்தம் கட்டமைப்பில் ஒரு அடைப்பு குறிப்பிடப்படுகிறது.