டெண்டினோபதி

டெண்டினோபதி என்பது ஒரு பொதுவான மருத்துவச் சொல்லாகும், இது தசைநாண்களில் (தசைநாண்கள்) சேதம் அல்லது அசாதாரண மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது. தசைநாண்கள் என்பது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் திசுக்கள் மற்றும் தசைகளிலிருந்து எலும்புகளுக்கு சக்தியை மாற்ற அனுமதிக்கிறது, இது மூட்டு இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. பல்வேறு வகையான அதிர்ச்சி, அதிகப்படியான பயன்பாடு, வீக்கம் அல்லது இயற்கையான வயதானதன் விளைவாக டெண்டினோபதி ஏற்படலாம்.

பல்வேறு வகையான டெண்டினோபதிகள் உள்ளன, மேலும் அவை உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளின் தசைநாண்களை பாதிக்கலாம்.

சிகிச்சையானது அதன் வகை, தீவிரம் மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது. இது பொதுவாக ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை, பனி பயன்பாடு, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஊசி மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. டெண்டினோபதியின் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம், மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும், இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்பவும்.

காரணங்கள் டெண்டினோபதிகள்

டெண்டினோபதி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், மேலும் தசைநார் காயம்பட்ட குறிப்பிட்ட பகுதியைப் பொறுத்து இவை மாறுபடும். பொதுவான காரணங்களில் சில:

1. ஓவர்லோடிங் மற்றும் ஓவர்லோடிங்: டெண்டினோபதியின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு அல்லது தசைநாண்களை ஓவர்லோட் செய்யும் முறையற்ற இயக்கங்கள் ஆகும். இது பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்யும் நபர்களில் நிகழ்கிறது.
2. அதிர்ச்சி: புடைப்புகள், வீழ்ச்சிகள் அல்லது சுளுக்கு போன்ற காயங்கள் தசைநார் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் டெண்டினோபதிக்கு பங்களிக்கலாம்.
3. தவறான இயக்க நுட்பம்: டெண்டினோபதியைத் தடுக்க சரியான உடற்பயிற்சி மற்றும் இயக்க நுட்பம் முக்கியம். இயக்கங்களின் தவறான மரணதண்டனை தசைநாண்களில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
4. வயது: நாம் வயதாகும்போது, ​​தசைநாண்கள் உட்பட உடலின் திசுக்கள் குறைந்த மீள்தன்மை கொண்டவை மற்றும் சேதத்திற்கு ஆளாகின்றன. இது வயதானவர்களை டெண்டினோபதிக்கு ஆளாக்குகிறது.
5. குறிப்பிட்ட விளையாட்டுகள்: டென்னிஸ், கோல்ஃப், கூடைப்பந்து அல்லது ஓட்டம் போன்ற சில விளையாட்டுகள், தசைநாண்கள் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது டெண்டினோபதிக்கு பங்களிக்கிறது.
6. பிற ஆபத்து காரணிகள்: உடல் பருமன், நீரிழிவு, மூட்டுவலி மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் டெண்டினோபதியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

அறிகுறிகள் டெண்டினோபதிகள்

டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகள் காயத்தின் இருப்பிடம் மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் பின்வரும் பொதுவான அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் அடங்கும்:

1. வலி: இது டெண்டினோபதியின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். வலி கூர்மையானதாக இருக்கலாம், வலிக்கிறது, பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட தசையில் சுமைகளின் இயக்கம் அல்லது பயன்பாடு மூலம் தீவிரமடையலாம்.
2. வலியின் வரிசை: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட இயக்கங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளுடன் வலி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி நோயாளிகளில் (தாவர தசையின் தசைநார் புண்), நடைபயிற்சி அல்லது ஓடும்போது வலி அதிகரிக்கும்.
3. வீக்கம் : பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் வீக்கம் உருவாகலாம், இது வலியை மோசமாக்கும் மற்றும் மூட்டுகளின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.
4. சுருக்கம் மற்றும் விறைப்பு: சில சந்தர்ப்பங்களில், டெண்டினோபதி பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் விறைப்பு அல்லது சுருக்க உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது மூட்டுகளில் இயக்கம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
5. உணர்வு பலவீனம்: தசைநார் காயம் சம்பந்தப்பட்ட தசையில் பலவீனமான உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது சில இயக்கங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளைச் செய்யும் திறனைப் பாதிக்கலாம்.
6. உழைப்பால் மோசமடைதல்: டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகள் இருக்கலாம் மோசமாகிறது தீவிரமான இயக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சியுடன்.
7. அறிகுறிகளின் காலம்: சிம் டெண்டினோபதியின் ptoms படிப்படியாக உருவாகலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் மோசமாகலாம். அவர்கள் உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு அதிகமாக உச்சரிக்கப்படலாம் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் மேம்படுத்தலாம்.
8. இடம்: அறிகுறிகள் எந்த தசைநார் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, தோள்பட்டை டெண்டினோபதி வலி மற்றும் தோள்பட்டை இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும், அதே சமயம் முழங்கை தசைநார் வலி மற்றும் முழங்கை பகுதியில் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.

படிவங்கள்

1. சப்ராஸ்பினஸ் தசைநார் டெண்டினோபதி: இந்த நிலையில் டெல்டோயிட் தசை உட்பட மேல் கை மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளுடன் தொடர்புடைய தசைநார் சேதமடைகிறது. இது தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கைகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக தோள்பட்டை அசைவுகளுடன்.
2. ஆலை தசையின் டெண்டினோபதி: இது தோள்பட்டை கத்தியின் மேல் மற்றும் மேல் கையின் மேற்பகுதியுடன் இணைக்கும் ஆலை தசையின் தசைநார் ஒரு காயம் ஆகும். இந்த பகுதியின் டெண்டினோபதி தோள்பட்டை மூட்டில் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.
3. தோள்பட்டை டெண்டினோபதி: இந்த நிலை தோள்பட்டை மூட்டு வழியாக இயங்கும் தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. இது தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கை வலிக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக கையை மேலே தூக்கும் போது.
4. குளுட்டியல் தசை டெண்டினோபதி: இந்த நிலை பிட்டம் பகுதியில் அமைந்துள்ள தசைகளின் தசைநார்கள் சேதமடைவதோடு தொடர்புடையது. இது பிட்டம் பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நடக்கும்போது அல்லது கால்களை நகர்த்தும்போது.
5. முழங்கால் தசைநார் நோய்: இது முழங்கால் மூட்டுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்கள் சேதமடையும் அல்லது வீக்கமடையும் ஒரு நிலை. முழங்கால் தசைநார் நோயின் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று பட்டெல்லார் டெண்டினோபதி ஆகும், இதில் பட்டெல்லா மற்றும் தொடை எலும்பை இணைக்கும் தசைநார் பாதிக்கப்படுகிறது.
6. கை தசைநார் நோய்: மணிக்கட்டு அல்லது விரல்களில் உள்ள தசைநாண்களை பாதிக்கலாம். இது வலி, இயக்கத்தின் வரம்பு மற்றும் மூட்டு சிதைவை கூட ஏற்படுத்தும்.
7. கால் தசைநார் நோய்: பாதத்தில் பல தசைநாண்கள் உள்ளன, மேலும் பாதத்தின் டெண்டினோபதியில் குதிகால் எலும்பு அல்லது மெட்டாடார்சல் எலும்புகளுடன் இணைக்கும் தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இது நடைபயிற்சி வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
8. டிஜெனரேடிவ் டெண்டினோபதி: இது ஒரு வகை டெண்டினோபதி, இது வயதான செயல்முறை மற்றும் தசைநாண்களின் சிதைவுடன் தொடர்புடையது. இது மெதுவாக வளர்ச்சியடையும் மற்றும் தசைநாண்களின் படிப்படியான சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.
9. கால்சிஃபையிங் டெண்டினோபதி: இந்த வழக்கில், கால்சியம் வைப்பு தசைநார் உருவாகிறது, இது வலி மற்றும் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக தோள்பட்டை மூட்டுகளில் நிகழ்கிறது, ஆனால் மற்ற இடங்களிலும் ஏற்படலாம்.
10. செருகும் டெண்டினோபதி:இந்த வகை டெண்டினோபதியில் தசைநார் எலும்பில் (செருகும்) இணைக்கும் பகுதியை பாதிக்கும். இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படலாம் மற்றும் வலி மற்றும் இயக்கம் வரம்பு ஏற்படலாம்.
11. இடுப்பு தசை டெண்டினோபதி: தொடை தசை அல்லது இடுப்பு பகுதியில் உள்ள மற்ற தசைகளுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இந்த நிலை வலி மற்றும் இடுப்பில் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது பிற காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
12. சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை தசைநார் நோய்: பொதுவாக தோள்பட்டை மூட்டுகளின் சுற்றுப்பட்டையை உருவாக்கும் தசைநார்கள் சேதமடைவதைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை தோள்பட்டையில் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் தடையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டு காயம் அல்லது அதிகப்படியான அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
13. பைசெப்ஸ் டெண்டினோபதி: தோள்பட்டை மூட்டு வழியாக செல்லும் பைசெப்ஸ் தசைநார் சேதத்துடன் தொடர்புடையது. இது வலி மற்றும் மேல் கை மற்றும் தோள்பட்டை இயக்கத்தின் தடையை ஏற்படுத்தும்.
14. குவாட்ரைசெப்ஸ் டெண்டினோபதி: இந்த டெண்டினோபதி குவாட்ரைசெப்ஸ் (குவாட்ரைசெப்ஸ்) தசையின் தசைநார்கள் சேதமடைவதோடு தொடர்புடையது. இது முழங்கால் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் மட்டுப்படுத்தலை ஏற்படுத்தும்.
15. இடுப்பு தசைநார் நோய்: இடுப்பு மூட்டுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இது இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
16. தொடை தசையின் டெண்டினோபதி: தொடையின் பின்புறத்தின் தசைகளுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இது தொடை பகுதியில் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் தடையை ஏற்படுத்தும்.

17. படெல்லர் இணை தசைநார் தசைநார் நோய்:

    • இந்த நிலை, தொடை மற்றும் கீழ் கால்களை இணைக்கும் பட்டெல்லாவின் சொந்த தசைநார் சேதம் அல்லது வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
    • பொதுவாக தசைநார் அதிகப்படியான பயன்பாடு, காயம் அல்லது அதிக சுமை காரணமாக ஏற்படுகிறது.
    • அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் பட்டெல்லா பகுதியில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

18. க்ரூசியட் லிகமென்ட் டெண்டினோபதி:

    • சிலுவை தசைநார்கள் (முன் மற்றும் பின்புற சிலுவை தசைநார்கள்) முழங்கால் மூட்டில் அமைந்துள்ளன மற்றும் அதை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன.
    • இது கிழிந்த அல்லது சேதமடைந்த தசைநார்கள் காரணமாக ஏற்படலாம், இது பெரும்பாலும் விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது விபத்துகளில் ஏற்படுகிறது.
    • அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம், முழங்கால் உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

19. அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி:

    • அகில்லெஸ் தசைநார் குதிகால் பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் நடைபயிற்சி மற்றும் இயங்கும் போது குதிகால் உயர்த்த பயன்படுகிறது.
    • அதிக சுமை, பொருத்தமற்ற பாதணிகள், கால் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது பிற காரணிகளால் உருவாகலாம்.
    • அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் குதிகால் மற்றும் கன்று தசைகளில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

20. சப்ஸ்கேபுலர் தசையின் டெண்டினோபதி:

    • சப்ஸ்கேபுலாரிஸ் தசை (சப்ஸ்கேபுலாரிஸ் தசையின் தசைநார்) தோள்பட்டை பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டு இயக்கத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
    • முறையற்ற இயக்கம், அதிக சுமை அல்லது காயம் காரணமாக உருவாகலாம்.
    • வலி, தோள்பட்டையில் இயக்கம் தடைபடுதல், கையை தூக்கும் போது பலவீனம் மற்றும் அசௌகரியம் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

கண்டறியும் டெண்டினோபதிகள்

டெண்டினோபதியைக் கண்டறிதல், அதாவது தசைநார் கோளாறுகள், காயத்தின் இருப்பு மற்றும் தன்மையை மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவும் பல முறைகள் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது. அவற்றில் சில இங்கே:

1. மருத்துவ வரலாறு: அறிகுறிகள், நாள்பட்ட அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் காயங்கள், உடல் செயல்பாடு, தொழில்சார் பண்புகள் மற்றும் டெண்டினோபதியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் பிற காரணிகள் பற்றி நோயாளியிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் மருத்துவர் நோயறிதலைத் தொடங்குகிறார்.
2. உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்கிறார், தசைநார் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிலையை மதிப்பிடுகிறார். வீக்கம், வீக்கம், வலிமிகுந்த புள்ளிகள், இயக்கத்தின் கட்டுப்பாடு போன்றவற்றின் அறிகுறிகளை மருத்துவர் கவனிக்கலாம்.
3. மருத்துவ அறிகுறிகள்: டெண்டினோபதி நோயாளிகள் பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் வலி, புண், விறைப்பு, வீக்கம் அல்லது பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
4. இயக்க முறைகள்: சில இயக்கங்கள் அல்லது சுமைகள் டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். நோயறிதலுக்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
5. கருவி ஆய்வுகள்:
   • அல்ட்ராசவுண்ட் (USG): அல்ட்ராசவுண்ட் தசைநார் கட்டமைப்புகளை காட்சிப்படுத்தலாம் மற்றும் தடிமன், வீக்கம் மற்றும் சிதைவு மாற்றங்கள் போன்ற மாற்றங்களின் இருப்பை தீர்மானிக்க முடியும்.
   • காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ): தசைநாண்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிலை பற்றிய விரிவான தகவல்களை ஒரு எம்ஆர்ஐ வழங்க முடியும்.
   • ரேடியோகிராபி: டெண்டினோபதியுடன் தொடர்புடைய எலும்பு மாற்றங்களைக் கண்டறிய எக்ஸ்-கதிர்கள் உதவியாக இருக்கும்.
6. ஆய்வக சோதனைகள்: பொது இரத்த வேலை மற்றும் உயிர்வேதியியல் சோதனைகள் போன்ற ஆய்வக சோதனைகள், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்திற்கான பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிக்க உதவும்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

தசைநார் மற்றும் மூட்டுப் பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்ற மருத்துவப் பிரச்சனைகளிலிருந்து இந்த நிலையைக் கண்டறிந்து வேறுபடுத்துவது டெண்டினோபதியின் வேறுபட்ட நோயறிதலாகும். சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்க டெண்டினோபதியை சரியாகக் கண்டறிவது முக்கியம். டெண்டினோபதியை ஒத்திருக்கும் மற்றும் வேறுபட்ட நோயறிதல் தேவைப்படும் சில நிபந்தனைகள் மற்றும் சிக்கல்கள் கீழே உள்ளன:

1. மூட்டு அழற்சி: கீல்வாதம் போன்ற மூட்டு அழற்சி, தசைநாண்களுக்கு அருகில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். வேறுபட்ட நோயறிதலில் கூட்டு பரிசோதனை மற்றும் கூட்டு திரவ பகுப்பாய்வு ஆகியவை அடங்கும்.
2. சினோவிடிஸ்: சினோவிடிஸ் என்பது தசைநார் வலியுடன் கூடிய மூட்டுப் புறணியின் வீக்கம் ஆகும். வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு கூட்டு மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளின் பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.
3. நரம்பியல்: கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் அல்லது க்யூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் போன்ற சில நரம்பியல் நோய்கள், கை மற்றும் மணிக்கட்டில் டெண்டினோபதியை ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு நரம்பியல் பரிசோதனை உதவியாக இருக்கும்.
4. வாஸ்குலர் நோய்: சில வாஸ்குலர் நோய்கள் வலி மற்றும் திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், இது டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும். அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது ஆஞ்சியோகிராபி போன்ற கருவி நுட்பங்கள் நோயறிதலுக்கு உதவலாம்.
5. புற்றுநோய்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வீரியம் மிக்க கட்டிகள் அவற்றை ஒட்டிய தசைநாண்கள் அல்லது திசுக்களை பாதிக்கலாம் மற்றும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். வேறுபட்ட நோயறிதலில் கட்டியின் பரிசோதனை மற்றும் பயாப்ஸி ஆகியவை அடங்கும்.
6. பிற மருத்துவ நிலைமைகள்: நோய்த்தொற்றுகள், முறையான நோய்கள் அல்லது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் போன்ற பிற நிலைமைகள் மூட்டு மற்றும் திசு வலியை ஏற்படுத்தும், அவை டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம்.

வேறுபட்ட நோயறிதல் மற்றும் தசைநார் வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கான சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க, ஒரு விரிவான பரிசோதனையை மேற்கொள்வது முக்கியம், தேவைப்பட்டால், வாத நோய் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் போன்ற பல்வேறு நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

சிகிச்சை டெண்டினோபதிகள்

டெண்டினோபதியின் சிகிச்சையானது காயத்தின் இருப்பிடம் மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்தது, ஆனால் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

1. ஓய்வு மற்றும் செயல்பாடு கட்டுப்பாடு: டெண்டினோபதிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி, அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது அதிகரிக்கச் செய்யும் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதாக இருக்கலாம். ஓய்வு தசைநார்களை மீட்டெடுக்கவும் மேலும் சேதத்தைத் தவிர்க்கவும் அனுமதிக்கிறது.
2. உடல் சிகிச்சை: டெண்டினோபதி சிகிச்சையில் உடல் சிகிச்சை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பிசியோதெரபி நிபுணர்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளையும், அல்ட்ராசவுண்ட் தெரபி, லேசர் தெரபி, மசாஜ் போன்ற உத்திகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
3. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்): வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், அவை எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
4. ஊசிகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டு ஊசி அல்லது வலியுள்ள பகுதியில் புரத ஊசி போன்ற ஊசிகள் கொடுக்கப்படலாம்.
5. தசையை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நீட்டுதல்: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் உதவ முடியும்.
6. ஆர்த்தோடிக் எய்ட்ஸ் பயன்பாடு: ஆர்த் பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் ஆதரவை வழங்கவும் சில நேரங்களில் otics அல்லது கட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
7. லேசர் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை: லேசர் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் தெரபி போன்ற சில உடல் சிகிச்சை முறைகள், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், விரைவாக மீட்கவும் உதவும்.
8. அறுவை சிகிச்சை: சில சந்தர்ப்பங்களில், பழமைவாத முறைகள் பயனற்றதாக இருந்தால் மற்றும் டெண்டினோபதி நாள்பட்டதாக மாறினால் அல்லது நோயாளியின் வாழ்க்கையை கடுமையாக கட்டுப்படுத்தினால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.