தசைநார் நோய்

டெண்டினோபதி என்பது தசைநாண்களில் (தசைநாண்கள்) ஏற்படும் சேதம் அல்லது அசாதாரண மாற்றங்களைக் குறிக்கும் ஒரு பொதுவான மருத்துவச் சொல்லாகும். தசைநாண்கள் என்பது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் திசுக்கள் மற்றும் தசைகளிலிருந்து எலும்புகளுக்கு சக்தியை மாற்ற அனுமதிக்கும் திசுக்கள் ஆகும், இது மூட்டு இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. பல்வேறு வகையான அதிர்ச்சி, அதிகப்படியான பயன்பாடு, வீக்கம் அல்லது இயற்கையான வயதானதன் விளைவாக டெண்டினோபதி ஏற்படலாம்.

பல்வேறு வகையான டெண்டினோபதிகள் உள்ளன, மேலும் அவை உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களின் தசைநாண்களைப் பாதிக்கலாம்.

சிகிச்சையானது அதன் வகை, தீவிரம் மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது. இது பொதுவாக ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை, பனிக்கட்டி பயன்பாடு, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஊசிகள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும், சாதாரண செயல்பாட்டிற்குத் திரும்பவும், டெண்டினோபதியின் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

காரணங்கள் டெண்டினோபதிகள்

டெண்டினோபதி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், மேலும் இவை தசைநார் காயமடைந்த குறிப்பிட்ட பகுதியைப் பொறுத்து மாறுபடும். பொதுவான காரணங்களில் சில:

1. அதிக சுமை மற்றும் அதிக சுமை: தசைநாண் அழற்சியின் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு அல்லது முறையற்ற இயக்கங்கள் ஆகும், இது தசைநாண்களை அதிக சுமைக்கு உள்ளாக்குகிறது. இது பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்பவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.
2. அதிர்ச்சி: புடைப்புகள், வீழ்ச்சிகள் அல்லது சுளுக்குகள் போன்ற காயங்கள் தசைநார் சேதத்தை ஏற்படுத்தி டெண்டினோபதிக்கு பங்களிக்கும்.
3. முறையற்ற இயக்க நுட்பம்: டெண்டினோபதியைத் தடுக்க சரியான உடற்பயிற்சி மற்றும் இயக்க நுட்பம் முக்கியம். இயக்கங்களை முறையற்ற முறையில் செயல்படுத்துவது தசைநாண்களில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
4. வயது: நாம் வயதாகும்போது, தசைநாண்கள் உட்பட உடலின் திசுக்கள் குறைந்த மீள்தன்மை கொண்டவையாகவும், சேதத்திற்கு ஆளாகக்கூடியவையாகவும் மாறும். இது வயதானவர்களை டெண்டினோபதிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளதாக ஆக்குகிறது.
5. குறிப்பிட்ட விளையாட்டுகள்: டென்னிஸ், கோல்ஃப், கூடைப்பந்து அல்லது ஓட்டம் போன்ற சில விளையாட்டுகள், சில தசைநாண்களில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது டெண்டினோபதிக்கு பங்களிக்கிறது.
6. பிற ஆபத்து காரணிகள்: உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், மூட்டுவலி மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் டெண்டினோபதியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

அறிகுறிகள் டெண்டினோபதிகள்

டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகள் காயத்தின் இடம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் பின்வரும் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது:

1. வலி: இது டெண்டினோபதியின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். வலி கூர்மையானதாகவும், வலி நிறைந்ததாகவும், பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டதாகவும் இருக்கலாம் மற்றும் இயக்கம் அல்லது சம்பந்தப்பட்ட தசையில் சுமையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தீவிரமடையக்கூடும்.
2. வலியின் வரிசை: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் தொடர்பான குறிப்பிட்ட அசைவுகள் அல்லது செயல்பாடுகளுடன் வலி பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி (தாவர தசையின் தசைநார் புண்) உள்ள நோயாளிகளில், நடைபயிற்சி அல்லது ஓடும்போது வலி அதிகரிக்கக்கூடும்.
3. வீக்கம்: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படலாம், இது வலியை மோசமாக்கி மூட்டு இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும்.
4. சுருக்கம் மற்றும் விறைப்பு: சில சந்தர்ப்பங்களில், டெண்டினோபதி பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் விறைப்பு அல்லது சுருக்க உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது மூட்டில் இயக்க வரம்பைக் குறைக்க வழிவகுக்கும்.
5. பலவீன உணர்வு: தசைநார் காயம் ஏற்பட்டால், சம்பந்தப்பட்ட தசையில் பலவீனம் போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். இது சில அசைவுகள் அல்லது செயல்பாடுகளைச் செய்யும் திறனைப் பாதிக்கலாம்.
6. உழைப்பால் மோசமடைதல்: தசைநார் நோயின் அறிகுறிகள் தீவிரமான இயக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சியால் மோசமடையக்கூடும்.
7. அறிகுறிகளின் காலம்: டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகள் படிப்படியாக உருவாகி காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு அவை அதிகமாகக் காணப்படலாம் மற்றும் ஓய்வில் மேம்படும்.
8. இடம்: எந்த தசைநார் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் இருக்கும். உதாரணமாக, தோள்பட்டை தசைநார் நோய் தோள்பட்டையில் வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் முழங்கை தசைநார் நோய் முழங்கை பகுதியில் வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.

படிவங்கள்

1. மேல் கை மற்றும் தோள்பட்டை தசைநார் தசைநாண் அழற்சி: இந்த நிலையில் மேல் கை மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளுடன் தொடர்புடைய தசைநாண் சேதமடைகிறது, இதில் டெல்டாய்டு தசையும் அடங்கும். இது தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கையில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக தோள்பட்டை அசைவுகளின் போது.
2. உள்ளங்கால் தசையின் டெண்டினோபதி: இது தோள்பட்டை கத்தியின் மேற்பகுதியையும் மேல் கையின் மேற்பகுதியையும் இணைக்கும் உள்ளங்கால் தசையின் தசைநார் பகுதியில் ஏற்படும் காயம் ஆகும். இந்தப் பகுதியில் ஏற்படும் டெண்டினோபதி தோள்பட்டை மூட்டில் வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.
3. தோள்பட்டை தசைநாண் அழற்சி: இந்த நிலை தோள்பட்டை மூட்டு வழியாகச் செல்லும் தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதோடு தொடர்புடையது. இது தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கையில் வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக கையை மேலே தூக்கும்போது.
4. குளுட்டியல் தசை டெண்டினோபதி: இந்த நிலை பிட்டம் பகுதியில் அமைந்துள்ள தசைகளின் தசைநாண்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்துடன் தொடர்புடையது. இது பிட்டம் பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நடக்கும்போது அல்லது கால்களை நகர்த்தும்போது.
5. முழங்கால் டெண்டினோபதி: இது முழங்கால் மூட்டுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்கள் சேதமடைதல் அல்லது வீக்கமடைதல் போன்ற ஒரு நிலை. முழங்கால் டெண்டினோபதியின் ஒரு பொதுவான வகை பட்டெல்லார் டெண்டினோபதி ஆகும், இதில் பட்டெல்லா மற்றும் தொடை எலும்பை இணைக்கும் தசைநார் பாதிக்கப்படுகிறது.
6. கையின் டெண்டினோபதி: மணிக்கட்டு அல்லது விரல்களில் உள்ள தசைநாண்களைப் பாதிக்கலாம். இது வலி, இயக்கம் கட்டுப்படுத்தப்படுதல் மற்றும் மூட்டு சிதைவை கூட ஏற்படுத்தும்.
7. பாதத்தின் டெண்டினோபதி: பாதத்தில் பல தசைநாண்கள் உள்ளன, மேலும் பாதத்தின் டெண்டினோபதியில் குதிகால் எலும்பு அல்லது மெட்டாடார்சல் எலும்புகளுடன் இணைக்கும் தசைநாண்கள் சேதமடையக்கூடும். இது நடக்கும்போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
8. சிதைவு தசைநார் நோய்: இது தசைநாண்களின் வயதான செயல்முறை மற்றும் சிதைவுடன் தொடர்புடைய ஒரு வகை தசைநார் நோய் ஆகும். இது மெதுவாக உருவாகி தசைநாண்களின் படிப்படியான சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.
9. கால்சிஃபையிங் டெண்டினோபதி: இந்த நிலையில், தசைநார் பகுதியில் கால்சியம் படிவுகள் உருவாகின்றன, இது வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக தோள்பட்டை மூட்டில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் மற்ற இடங்களிலும் ஏற்படலாம்.
10. செருகும் தசைநார் நோய்: இந்த வகை தசைநார் நோய் எலும்புடன் இணைக்கும் பகுதியை (செருகும்) பாதிக்கிறது. இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படலாம் மற்றும் வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.
11. இடுப்பு தசை டெண்டினோபதி: தொடை தசை அல்லது இடுப்பு பகுதியில் உள்ள பிற தசைகளுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இந்த நிலை இடுப்பில் வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது பிற காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
12. ரோட்டேட்டர் கஃப் டெண்டினோபதி: பொதுவாக தோள்பட்டை மூட்டின் சுற்றுப்பட்டையை உருவாக்கும் தசைநாண்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை தோள்பட்டையில் வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டில் காயம் அல்லது அதிகப்படியான அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
13. பைசெப்ஸ் டெண்டினோபதி: தோள்பட்டை மூட்டு வழியாகச் செல்லும் பைசெப்ஸ் தசைநார் சேதத்துடன் தொடர்புடையது. இது மேல் கை மற்றும் தோள்பட்டையில் வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.
14. குவாட்ரைசெப்ஸ் டெண்டினோபதி: இந்த டெண்டினோபதி குவாட்ரைசெப்ஸ் (குவாட்ரைசெப்ஸ்) தசையின் தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதோடு தொடர்புடையது. இது முழங்கால் வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.
15. இடுப்பு தசைநார் நோய்: இடுப்பு மூட்டுடன் தொடர்புடைய தசைநார்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இது இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
16. தொடை தசையின் டெண்டினோபதி: தொடையின் பின்புற தசைகளுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இது தொடை தசை பகுதியில் வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.

17. பட்டெல்லார் இணைத் தசைநார் தசைநார் அழற்சி:

    • இந்த நிலை தொடை மற்றும் கீழ் காலை இணைக்கும் பட்டெல்லாவின் சொந்த தசைநார் சேதம் அல்லது வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
    • பொதுவாக தசைநார் அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல், காயம் அல்லது அதிக சுமை காரணமாக ஏற்படுகிறது.
    • அறிகுறிகளில் பட்டெல்லா பகுதியில் வலி, வீக்கம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

18. சிலுவை தசைநார் தசைநார் நோய்:

    • சிலுவை தசைநார்கள் (முன்புற மற்றும் பின்புற சிலுவை தசைநார்கள்) முழங்கால் மூட்டில் அமைந்துள்ளன மற்றும் அதை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன.
    • இது கிழிந்த அல்லது சேதமடைந்த தசைநார்கள் காரணமாக ஏற்படலாம், இது பெரும்பாலும் விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது விபத்துகளில் ஏற்படுகிறது.
    • அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம், முழங்கால் உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

19. அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி:

    • அகில்லெஸ் தசைநார் குதிகால் பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் நடக்கும்போதும் ஓடும்போதும் குதிகாலை உயர்த்தப் பயன்படுகிறது.
    • அதிக சுமை, பொருத்தமற்ற காலணிகள், பாத கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது பிற காரணிகளால் இது உருவாகலாம்.
    • அறிகுறிகளில் குதிகால் மற்றும் கன்று தசைகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

20. சப்ஸ்கேபுலர் தசையின் டெண்டினோபதி:

    • சப்ஸ்கேபுலாரிஸ் தசை (சப்ஸ்கேபுலாரிஸ் தசையின் தசைநார்) தோள்பட்டை பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டின் இயக்கத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
    • முறையற்ற இயக்கம், அதிக சுமை அல்லது காயம் காரணமாக உருவாகலாம்.
    • அறிகுறிகளில் வலி, தோள்பட்டையில் இயக்கம் தடைபடுதல், கையைத் தூக்கும்போது பலவீனம் மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவை அடங்கும்.

கண்டறியும் டெண்டினோபதிகள்

தசைநார் கோளாறுகள் எனப்படும் தசைநார் நோயைக் கண்டறிவது, காயத்தின் இருப்பு மற்றும் தன்மையை மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவும் பல முறைகள் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது. அவற்றில் சில இங்கே:

1. மருத்துவ வரலாறு: டெண்டினோபதியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் அறிகுறிகள், நாள்பட்ட அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் காயங்கள், உடல் செயல்பாடு, தொழில்சார் பண்புகள் மற்றும் பிற காரணிகள் குறித்து நோயாளியிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் மருத்துவர் நோயறிதலைத் தொடங்குகிறார்.
2. உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் தசைநார் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிலையை மதிப்பிடும் ஒரு உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்கிறார். மருத்துவர் வீக்கம், வீக்கம், வலிமிகுந்த புள்ளிகள், இயக்கக் கட்டுப்பாடு போன்ற அறிகுறிகளைக் காணலாம்.
3. மருத்துவ அறிகுறிகள்: டெண்டினோபதி நோயாளிகள் பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் வலி, வலி, விறைப்பு, வீக்கம் அல்லது பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
4. இயக்க முறைகள்: சில அசைவுகள் அல்லது சுமைகள் டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். நோயறிதலுக்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
5. கருவி விசாரணைகள்:
   • அல்ட்ராசவுண்ட் (USG): அல்ட்ராசவுண்ட் தசைநார் கட்டமைப்புகளைக் காட்சிப்படுத்தி, தடிமன், வீக்கம் மற்றும் சிதைவு மாற்றங்கள் போன்ற மாற்றங்களின் இருப்பை தீர்மானிக்க முடியும்.
   • காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI): தசைநாண்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிலை குறித்து MRI இன்னும் விரிவான தகவல்களை வழங்க முடியும்.
   • ரேடியோகிராபி: டெண்டினோபதியுடன் தொடர்புடைய எலும்பு மாற்றங்களைக் கண்டறிய எக்ஸ்-கதிர்கள் உதவியாக இருக்கும்.
6. ஆய்வக சோதனைகள்: பொது இரத்த பரிசோதனை மற்றும் உயிர்வேதியியல் சோதனைகள் போன்ற ஆய்வக சோதனைகள், வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கான பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிக்க உதவும்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

தசைநார் மற்றும் மூட்டுப் பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற மருத்துவப் பிரச்சினைகளிலிருந்து இந்த நிலையைக் கண்டறிந்து வேறுபடுத்துவதே டெண்டினோபதியின் வேறுபட்ட நோயறிதலில் அடங்கும். பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு டெண்டினோபதியை முறையாகக் கண்டறிவது முக்கியம். டெண்டினோபதியை ஒத்திருக்கக்கூடிய மற்றும் வேறுபட்ட நோயறிதல் தேவைப்படும் சில நிலைமைகள் மற்றும் சிக்கல்கள் கீழே உள்ளன:

1. மூட்டு வீக்கம்: மூட்டுவலி போன்ற மூட்டு வீக்கம், தசைநாண்களுக்கு அருகில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். வேறுபட்ட நோயறிதலில் மூட்டு பரிசோதனை மற்றும் மூட்டு திரவ பகுப்பாய்வு ஆகியவை அடங்கும்.
2. சைனோவைடிஸ்: சைனோவைடிஸ் என்பது மூட்டுப் புறணியின் வீக்கம் ஆகும், இது தசைநார் வலியுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு மூட்டு மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளின் பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.
3. நரம்பியல்: கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி அல்லது க்யூபிடல் டன்னல் நோய்க்குறி போன்ற சில நரம்பியல் நோய்கள், கை மற்றும் மணிக்கட்டில் டெண்டினோபதி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனை உதவியாக இருக்கும்.
4. வாஸ்குலர் நோய்: சில வாஸ்குலர் நோய்கள் வலியை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம், இது டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும். அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது ஆஞ்சியோகிராபி போன்ற கருவி நுட்பங்கள் நோயறிதலில் உதவக்கூடும்.
5. புற்றுநோய்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வீரியம் மிக்க கட்டிகள் அவற்றை ஒட்டிய தசைநாண்கள் அல்லது திசுக்களைப் பாதித்து வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். வேறுபட்ட நோயறிதலில் கட்டியின் பரிசோதனை மற்றும் பயாப்ஸி ஆகியவை அடங்கும்.
6. பிற மருத்துவ நிலைமைகள்: தொற்றுகள், முறையான நோய்கள் அல்லது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் போன்ற பிற நிலைமைகள் மூட்டு மற்றும் திசு வலியை ஏற்படுத்தும், இது டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம்.

வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கும், தசைநார் வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறியவும், விரிவான பரிசோதனையை மேற்கொள்வதும், தேவைப்பட்டால், வாத நோய் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் போன்ற பல்வேறு நிபுணர்களுடன் ஆலோசனை செய்வதும் முக்கியம்.

சிகிச்சை டெண்டினோபதிகள்

டெண்டினோபதிக்கான சிகிச்சையானது காயத்தின் இடம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

1. ஓய்வு மற்றும் செயல்பாட்டு கட்டுப்பாடு: டெண்டினோபதிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி, அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது மோசமாக்கும் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதாக இருக்கலாம். ஓய்வு தசைநாண்கள் மீண்டு மேலும் சேதத்தைத் தவிர்க்க அனுமதிக்கிறது.
2. உடல் சிகிச்சை: தசைநாண் நோய் சிகிச்சையில் உடல் சிகிச்சை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடல் சிகிச்சை நிபுணர்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களை வலுப்படுத்த பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம், அதே போல் மீட்சியை விரைவுபடுத்த அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை, லேசர் சிகிச்சை மற்றும் மசாஜ் போன்ற நுட்பங்களையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
3. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்): வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், அவற்றை எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி பயன்படுத்த வேண்டும்.
4. ஊசிகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க வலி உள்ள பகுதியில் ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் அல்லது புரத ஊசிகள் போன்ற ஊசிகள் கொடுக்கப்படலாம்.
5. தசை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நீட்சி: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்த நீட்சி செய்யவும் ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் உதவ முடியும்.
6. ஆர்த்தோடிக் உதவிகளின் பயன்பாடு: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஆதரவை வழங்க ஆர்த்தோடிக் அல்லது கட்டுகள் சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
7. லேசர் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை: லேசர் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை போன்ற சில பிசியோதெரபி முறைகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், மீட்பை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.
8. அறுவை சிகிச்சை: சில சந்தர்ப்பங்களில், பழமைவாத முறைகள் பயனற்றதாக இருந்தால் மற்றும் டெண்டினோபதி நாள்பட்டதாக மாறினால் அல்லது நோயாளியின் வாழ்க்கையை கடுமையாக கட்டுப்படுத்தினால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.