டெண்டினோபதி

டெண்டினோபதி என்பது ஒரு பொதுவான மருத்துவ வார்த்தையாகும், இது தசைநாண்களில் (தசைநாண்கள்) சேதம் அல்லது அசாதாரண மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது. தசைநாண்கள் என்பது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் திசுக்கள் மற்றும் சக்தியை தசைகளிலிருந்து எலும்புகளுக்கு மாற்ற அனுமதிக்கின்றன, இது கூட்டு இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. பல்வேறு வகையான அதிர்ச்சி, அதிகப்படியான பயன்பாடு, வீக்கம் அல்லது இயற்கை வயதானதன் விளைவாக டெண்டினோபதி ஏற்படலாம்.

பல்வேறு வகையான டெண்டினோபதிகள் உள்ளன, மேலும் அவை உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளின் தசைநாண்களை பாதிக்கும்.

சிகிச்சையானது அதன் வகை, தீவிரம் மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது. இது பொதுவாக ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை, பனி பயன்பாடு, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஊசி மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும், சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு திரும்பவும் டெண்டினோபதியின் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

காரணங்கள் டெண்டினோபதிகள்

பல்வேறு காரணங்களால் டெண்டினோபதி ஏற்படலாம், மேலும் தசைநார் காயமடைந்த குறிப்பிட்ட பகுதியைப் பொறுத்து இவை மாறுபடும். சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. ஓவர்லோட் மற்றும் ஓவர்லோடிங்: டெண்டினோபதியின் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு அல்லது தசைநாண்களை அதிக சுமை கொண்ட முறையற்ற இயக்கங்கள். இது பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது நீண்ட காலமாக மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்யும் நபர்களில் நிகழ்கிறது.
2. அதிர்ச்சி: புடைப்புகள், நீர்வீழ்ச்சி அல்லது சுளுக்கு போன்ற காயங்கள் தசைநார் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் டெண்டினோபதிக்கு பங்களிக்கும்.
3. முறையற்ற இயக்கம் நுட்பம்: டெண்டினோபதியைத் தடுக்க சரியான உடற்பயிற்சி மற்றும் இயக்க நுட்பம் முக்கியமானது. இயக்கங்களை முறையற்ற முறையில் செயல்படுத்துவது தசைநாண்களுக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
4. வயது: நாம் வயதாகும்போது, தசைநாண்கள் உட்பட உடலின் திசுக்கள் குறைவான மீள் மற்றும் சேதத்திற்கு ஆளாகின்றன. இது வயதானவர்களை டெண்டினோபதிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
5. குறிப்பிட்ட விளையாட்டு: டென்னிஸ், கோல்ஃப், கூடைப்பந்து அல்லது ஓட்டம் போன்ற சில விளையாட்டுக்கள் சில தசைநாண்களுக்கு அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது டெண்டினோபதிக்கு பங்களிக்கிறது.
6. பிற ஆபத்து காரணிகள்: உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், கீல்வாதம் மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் டெண்டினோபதியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

அறிகுறிகள் டெண்டினோபதிகள்

புண் மற்றும் தீவிரத்தன்மையின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகள் மாறுபடும், ஆனால் பின்வரும் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது:

1. வலி: இது டெண்டினோபதியின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். வலி கூர்மையானது, வலி, பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட தசைக்கு சுமை பயன்படுத்துவதன் மூலம் தீவிரப்படுத்தப்படலாம்.
2. வலியின் வரிசை: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட இயக்கங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளுடன் வலி பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி (ஆலை தசையின் தசைநார் புண்) நோயாளிகளில், நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுவதன் மூலம் வலி அதிகரிக்கக்கூடும்.
3. வீக்கம்: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் வீக்கம் உருவாகலாம், இது வலியை மோசமாக்கும் மற்றும் மூட்டு இயக்கம் கட்டுப்படுத்தும்.
4. சுருக்க மற்றும் விறைப்பு: சில சந்தர்ப்பங்களில், டெண்டினோபதி பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் விறைப்பு அல்லது சுருக்க உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் அளவிற்கு வழிவகுக்கும்.
5. பலவீனத்தை உணர்கிறேன்: தசைநார் காயம் சம்பந்தப்பட்ட தசையில் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். இது சில இயக்கங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான திறனை பாதிக்கும்.
6. உழைப்பால் மோசமடைவது: டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகள் தீவிர இயக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சியுடன் மேவர்சன்.
7. அறிகுறிகளின் காலம்: டெண்டினோபதியின் சிம் PTOM கள் படிப்படியாக உருவாகலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். அவை உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு அதிகமாகக் காணப்படலாம் மற்றும் ஓய்வில் மேம்படும்.
8. இடம்: அறிகுறிகள் எந்த தசைநார் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. எடுத்துக்காட்டாக, தோள்பட்டை டெண்டினோபதி தோள்பட்டையில் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் முழங்கை டெண்டினோபதி முழங்கை பகுதியில் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.

படிவங்கள்

1. சூப்பராஸ்பினஸ் தசைநார் டெண்டினோபதி: இந்த நிலை டெல்டோயிட் தசை உள்ளிட்ட மேல் கை மற்றும் தோள்பட்டையின் தசைகளுடன் தொடர்புடைய தசைநார் சேதத்தை உள்ளடக்கியது. இது தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கையில் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக தோள்பட்டை இயக்கங்களுடன்.
2. ஆலை தசையின் டெண்டினோபதி: இது ஆலை தசையின் தசைநார் காயம், இது தோள்பட்டை பிளேட்டின் மேற்புறத்திலும், மேல் கையின் மேற்புறத்திலும் இணைகிறது. இந்த பகுதியின் டெண்டினோபதி தோள்பட்டை மூட்டில் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.
3. தோள்பட்டை டெண்டினோபதி: இந்த நிலை தோள்பட்டை மூட்டு வழியாக இயங்கும் தசைநாண்களுக்கு சேதத்துடன் தொடர்புடையது. இது தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கையில் வலிக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக கையை மேலே தூக்கும் போது.
4. குளுட்டியல் தசை டெண்டினோபதி: இந்த நிலை பிட்டம் பகுதியில் அமைந்துள்ள தசைகளின் தசைநாண்களுக்கு சேதத்துடன் தொடர்புடையது. இது பிட்டம் பகுதியில் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக கால்களை நடக்கும்போது அல்லது நகர்த்தும்போது.
5. முழங்கால் டெண்டினோபதி: இது முழங்கால் மூட்டுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்கள் சேதமடைந்த அல்லது வீக்கமடையும் ஒரு நிலை. முழங்கால் டெண்டினோபதி ஒரு பொதுவான வகை பட்டேலர் டெண்டினோபதி ஆகும், இதில் பட்டெல்லாவையும் தொடை எலும்பையும் இணைக்கும் தசைநார் பாதிக்கப்படுகிறது.
6. கையின் டெண்டினோபதி: மணிக்கட்டு அல்லது விரல்களில் உள்ள தசைநாண்களை பாதிக்கும். இது வலி, இயக்கத்தின் வரம்பு மற்றும் மூட்டு சிதைவு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
7. பாதத்தின் டெண்டினோபதி: பாதத்தில் பல தசைநாண்கள் உள்ளன, மேலும் பாதத்தின் டெண்டினோபதி குதிகால் எலும்பு அல்லது மெட்டாடார்சல் எலும்புகளுடன் இணைக்கும் தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படக்கூடும். இது நடைபயிற்சி வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
8. சீரழிவு டெண்டினோபதி: இது ஒரு வகை டெண்டினோபதி ஆகும், இது தசைநாண்களின் வயதான செயல்முறை மற்றும் சீரழிவுடன் தொடர்புடையது. இது மெதுவாக உருவாகி தசைநாண்களின் படிப்படியான சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கும்.
9. டெண்டினோபதியைக் கணக்கிடுதல்: இந்த விஷயத்தில், கால்சியம் வைப்பு தசைநார் உருவாகிறது, இது வலி மற்றும் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக தோள்பட்டை மூட்டில் நிகழ்கிறது, ஆனால் வேறு இடங்களிலும் ஏற்படலாம்.
10. செருகும் டெண்டினோபதி: இந்த வகை டெண்டினோபதி என்பது தசைநார் எலும்புடன் இணைக்கும் பகுதியை பாதிக்கிறது (செருகல்). இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படலாம் மற்றும் இயக்கத்தின் வலி மற்றும் வரம்பை ஏற்படுத்தும்.
11. இடுப்பு தசை டெண்டினோபதி: தொடை தசை அல்லது இடுப்பு பகுதியில் உள்ள பிற தசைகளுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இந்த நிலை இடுப்பில் இயக்கத்தின் வலி மற்றும் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது பிற காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
12. ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை டெண்டினோபதி: பொதுவாக தோள்பட்டை மூட்டின் சுற்றுப்பட்டையை உருவாக்கும் தசைநாண்களுக்கு சேதம் விளைவிப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை தோள்பட்டையில் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டில் காயம் அல்லது அதிக மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
13. பைசெப்ஸ் டெண்டினோபதி: தோள்பட்டை மூட்டு வழியாக இயங்கும் பைசெப்ஸ் தசைநார் சேதத்துடன் தொடர்புடையது. இது மேல் கை மற்றும் தோள்பட்டையில் இயக்கத்தின் வலி மற்றும் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.
14. குவாட்ரைசெப்ஸ் டெண்டினோபதி: இந்த டெண்டினோபதி குவாட்ரைசெப்ஸ் (குவாட்ரைசெப்ஸ்) தசையின் தசைநாண்களுக்கு சேதத்துடன் தொடர்புடையது. இது முழங்கால் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பை ஏற்படுத்தும்.
15. இடுப்பு டெண்டினோபதி: இடுப்பு மூட்டுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இது இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
16. தொடை எலும்பு தசையின் டெண்டினோபதி: தொடையின் பின்புறத்தின் தசைகளுடன் தொடர்புடைய தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இது தொடை எலும்பு பகுதியில் வலி மற்றும் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.

17. பட்டேலர் இணை தசைநார் டெண்டினோபதி:

    • இந்த நிலை பட்டெல்லாவின் சொந்த தசைநார் சேதம் அல்லது வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது தொடை மற்றும் கீழ் காலை இணைக்கிறது.
    • பொதுவாக தசைநார் அதிகப்படியான பயன்பாடு, காயம் அல்லது அதிக சுமை காரணமாக ஏற்படுகிறது.
    • அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் பட்டெல்லா பகுதியில் தடைசெய்யப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

18. சிலுவை தசைநார் டெண்டினோபதி:

    • சிலுவை தசைநார்கள் (முன்புற மற்றும் பின்புற சிலுவை தசைநார்கள்) முழங்கால் மூட்டுகளில் அமைந்துள்ளன மற்றும் அதை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன.
    • இது கிழிந்த அல்லது சேதமடைந்த தசைநார்கள் காரணமாக இருக்கலாம், இது பெரும்பாலும் விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது விபத்துக்களில் ஏற்படுகிறது.
    • அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம், முழங்கால் உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

19. அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி:

    • அகில்லெஸ் தசைநார் குதிகால் பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடும்போது குதிகால் உயர்த்த பயன்படுகிறது.
    • அதிக சுமை, பொருத்தமற்ற பாதணிகள், கால் கட்டமைப்பில் மாற்றங்கள் அல்லது பிற காரணிகளால் உருவாகலாம்.
    • அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் குதிகால் மற்றும் கன்று தசைகளில் தடைசெய்யப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

20. சப்ஸ்காபுலர் தசையின் டெண்டினோபதி:

    • சப்ஸ்காபுலரிஸ் தசை (சப்ஸ்காபுலரிஸ் தசையின் தசைநார்) தோள்பட்டை பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டு இயக்கத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
    • முறையற்ற இயக்கம், அதிக சுமை அல்லது காயம் காரணமாக உருவாகலாம்.
    • அறிகுறிகளில் வலி, தோளில் தடைசெய்யப்பட்ட இயக்கம், கையை தூக்கும் போது பலவீனம் மற்றும் அச om கரியம் ஆகியவை அடங்கும்.

கண்டறியும் டெண்டினோபதிகள்

டெண்டினோபதியைக் கண்டறிதல், அதாவது தசைநார் கோளாறுகள், பல முறைகள் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது, அவை காயத்தின் இருப்பு மற்றும் தன்மையை தீர்மானிக்க மருத்துவருக்கு உதவும். அவற்றில் சில இங்கே:

1. மருத்துவ வரலாறு: நோயாளியின் அறிகுறிகள், நாள்பட்ட அல்லது மீண்டும் மீண்டும் காயங்கள், உடல் செயல்பாடு, தொழில் பண்புகள் மற்றும் டெண்டினோபதியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடிய பிற காரணிகள் குறித்து நோயாளியின் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் மருத்துவர் நோயறிதலைத் தொடங்குகிறார்.
2. உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்கிறார், தசைநார் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிலையை மதிப்பிடுகிறார். மருத்துவர் வீக்கம், வீக்கம், வலிமிகுந்த புள்ளிகள், இயக்கத்தின் கட்டுப்பாடு போன்றவற்றின் அறிகுறிகளைக் காணலாம்.
3. மருத்துவ அறிகுறிகள்: டெண்டினோபதி நோயாளிகள் பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் பகுதியில் வலி, புண், விறைப்பு, வீக்கம் அல்லது பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
4. இயக்க முறைகள்: சில இயக்கங்கள் அல்லது சுமைகள் டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது அதிகரிக்கும். இது நோயறிதலுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
5. கருவி விசாரணைகள்:
   • அல்ட்ராசவுண்ட் (யு.எஸ்.ஜி): அல்ட்ராசவுண்ட் தசைநார் கட்டமைப்புகளைக் காட்சிப்படுத்தலாம் மற்றும் தடிமன், வீக்கம் மற்றும் சீரழிவு மாற்றங்கள் போன்ற மாற்றங்களின் இருப்பை தீர்மானிக்க முடியும்.
   • காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்.ஆர்.ஐ): தசைநாண்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிலை குறித்து எம்.ஆர்.ஐ இன்னும் விரிவான தகவல்களை வழங்க முடியும்.
   • ரேடியோகிராபி: டெண்டினோபதியுடன் தொடர்புடைய எலும்பு மாற்றங்களை அடையாளம் காண எக்ஸ்-கதிர்கள் உதவியாக இருக்கும்.
6. ஆய்வக சோதனைகள்: பொது இரத்த வேலை மற்றும் உயிர் வேதியியல் சோதனைகள் போன்ற ஆய்வக சோதனைகள் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கான பிற காரணங்களை நிராகரிக்க உதவும்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

டெண்டினோபதியின் வேறுபட்ட நோயறிதல், தசைநார் மற்றும் கூட்டு பகுதியில் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற மருத்துவ சிக்கல்களிலிருந்து இந்த நிலையை அடையாளம் கண்டு வேறுபடுத்துவது அடங்கும். பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க டெண்டினோபதியை சரியாகக் கண்டறிவது முக்கியம். டெண்டினோபதியை ஒத்த மற்றும் வேறுபட்ட நோயறிதல் தேவைப்படும் சில நிபந்தனைகள் மற்றும் சிக்கல்கள் கீழே உள்ளன:

1. மூட்டு அழற்சி: மூட்டுவலி போன்ற ஒரு மூட்டு வீக்கம் தசைநாண்களுக்கு அருகிலுள்ள வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். வேறுபட்ட நோயறிதலில் கூட்டு பரிசோதனை மற்றும் கூட்டு திரவ பகுப்பாய்வு ஆகியவை அடங்கும்.
2. சினோவிடிஸ்: சினோவிடிஸ் என்பது மூட்டு புறணியின் வீக்கமாகும், இது தசைநார் வலியுடன் இருக்கலாம். வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு கூட்டு மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளை பரிசோதிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
3. நரம்பியல்: கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி அல்லது கியூபிடல் டன்னல் நோய்க்குறி போன்ற சில நரம்பியல் நோய்கள் கை மற்றும் மணிக்கட்டில் டெண்டினோபதியை ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனை உதவியாக இருக்கும்.
4. வாஸ்குலர் நோய்: சில வாஸ்குலர் நோய்கள் திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தில் வலி மற்றும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், இது டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும். அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது ஆஞ்சியோகிராஃபி போன்ற கருவி நுட்பங்கள் நோயறிதலுக்கு உதவக்கூடும்.
5. புற்றுநோய்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வீரியம் மிக்க கட்டிகள் அவர்களுக்கு அருகிலுள்ள தசைநாண்கள் அல்லது திசுக்களை பாதிக்கலாம் மற்றும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். வேறுபட்ட நோயறிதலில் கட்டியின் பரிசோதனை மற்றும் பயாப்ஸி ஆகியவை அடங்கும்.
6. பிற மருத்துவ நிலைமைகள்: நோய்த்தொற்றுகள், முறையான நோய்கள் அல்லது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் போன்ற பிற நிலைமைகள் மூட்டு மற்றும் திசு வலியை ஏற்படுத்தும், அவை டெண்டினோபதியின் அறிகுறிகளுக்கு ஒத்ததாக இருக்கலாம்.

வேறுபட்ட நோயறிதலுக்காகவும், தசைநார் வலி மற்றும் அச om கரியத்தின் சரியான காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும், ஒரு விரிவான பரிசோதனையை மேற்கொள்வது முக்கியம், தேவைப்பட்டால், வாத நோய் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற பல்வேறு நிபுணர்களுடன் ஆலோசனைகள்.

சிகிச்சை டெண்டினோபதிகள்

டெண்டினோபதி சிகிச்சையானது புண்ணின் இருப்பிடம் மற்றும் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது, ஆனால் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

1. ஓய்வு மற்றும் செயல்பாட்டு கட்டுப்பாடு: டெண்டினோபதிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது அதிகரிக்கும் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். REST தசைநாண்கள் மீட்கவும் மேலும் சேதத்தைத் தவிர்க்கவும் அனுமதிக்கிறது.
2. இயற்பியல்: டெண்டினோபதி சிகிச்சையில் உடல் சிகிச்சை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடல் சிகிச்சை வல்லுநர்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் வலுப்படுத்த பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம், அத்துடன் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை, லேசர் சிகிச்சை மற்றும் வேகத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான மசாஜ் போன்ற நுட்பங்களையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
3. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்): வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், அவை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
4. ஊசி: சில சந்தர்ப்பங்களில், வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டு ஊசி அல்லது வலிமிகுந்த பகுதிக்கு புரத ஊசி போன்ற ஊசி போடப்படலாம்.
5. தசை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நீட்சி: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இயக்கம் மேம்படுத்தவும் நீட்டிக்க ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் உதவும்.
6. ஆர்த்தோடிக் எய்ட்ஸின் பயன்பாடு: பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் மீதான மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஆதரவை வழங்குவதற்கும் சில நேரங்களில் ஆர்த் ஓட்டிக்ஸ் அல்லது கட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
7. லேசர் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை: லேசர் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை போன்ற சில உடல் சிகிச்சை முறைகள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வேக மீட்டெடுப்பை மேம்படுத்த உதவும்.
8. அறுவை சிகிச்சை: சில சந்தர்ப்பங்களில், பழமைவாத முறைகள் பயனற்றவை மற்றும் டெண்டினோபதி நாள்பட்டதாக மாறினால் அல்லது நோயாளியின் வாழ்க்கையை கடுமையாக கட்டுப்படுத்தினால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.