கருத்தரிடமிருந்து களிம்புகளை பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளானது கெரடினஸ்சைடு சரும உயிரணுக்களின் சோளப்பொறிகளாகும், இது உடற்பயிற்சியின் போது கால் மற்றும் அதிக அழுத்தம் காரணமாக
சிராய்ப்பு நோய் வளர்வதை தடுக்க, நீங்கள் சரியான வாழ்க்கை சாப்பிட வேண்டும், உங்கள் எடையை (உடல் பருமன், கால்கள் மீது அதிக அழுத்தம் கடுமையான மற்றும் சில நேரங்களில் தவிர்க்க முடியாத விளைவுகளை வழிவகுக்கிறது) பார்க்க வேண்டும்.
பத்து வழக்குகள் மேற்பட்ட எட்டு விழும் பங்கு நிலையான பிளாட் அடி, மீளா கால் எலும்புகள் தொடர்புடையை நிலையை மாற்ற முடியும் (மேலும் அவர்கள் இருவரும் மூன்று டஜன் பின்பற்றுபவை), மற்றும் நடைபயிற்சி போது குறைந்த மூட்டுகளில் மீது உடல் எடை விநியோகம் இயற்கை பயோமெக்கானிக்ஸ்.
தங்களின் இளைஞர்களில் தட்டையான கால்கள் இல்லையென்றால், இது வயதான காலத்தில் உங்களை முந்திவிடாது என்பதை இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. பல்வேறு வெளிப்புற காரணிகள் (தவறான காலணிகள், கால்கள் மீது சுமை, முதலியன) காரணமாக கால்களைப் பாதிக்கலாம்.
நோயாளியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே குழந்தைகள் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கப்பட முடியும். சுயாதீனமாக எதையும் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஒரு நிபுணர் ஆலோசிக்க வேண்டும். மிகவும் பிளாட் அடி அளவை பொறுத்தது.
லெக் குறைபாடு - இந்த நோயறிதல் பாலர் குழந்தைகளில் 65% க்கும் அதிகமான புள்ளிவிவரங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் இரண்டாம் நிலை பள்ளியிலிருந்து வெளியேறும் போது இந்த காட்டி இன்னும் அச்சுறுத்தலாக உள்ளது. எனவே, குழந்தைகளில் பிளாட் அடி சிகிச்சைகள் - ஆணோபயணர்களின் விருப்பம் அல்ல - பெற்றோர் தங்கள் பெற்றோரை ஆரோக்கியமாக பார்க்க விரும்பும் பெற்றோர்களுக்கு அவசரமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அடி சுகாதாரத்தில் ஒரு தவறான அணுகுமுறை வழக்கில், ஆணி தட்டு அடிக்கடி அசௌகரியம் மற்றும் வலி உணர்ச்சிகளை உண்டாக்குகிறது இது கால் அல்லது ஆணி ரோலர் மென்மையான திசுக்கள் ஊடுருவி. எனவே, ingrown நகங்களை கட்டாயமாக நடத்த வேண்டும்.
ஒரு ingrown ஆணி அகற்றுவது பல வழிகளில் மேற்கொள்ளப்படலாம். மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றை கிருமி மண்டலத்தில் உள்ள ஆணி தாளின் குறுக்கு வெட்டு மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் எச்சரிக்கை, லேசர் சிகிச்சை மற்றும் ரேடியோ அலை சிகிச்சை போன்ற வழிமுறைகள் ஆகும்.
சுருள் சிரை நாளங்களில் மாற்று சிகிச்சை திராட்சை, தேன், மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் மூலிகைகள், சிறுநீரக சிகிச்சை மற்றும் லோஷன்ஸ் பயன்படுத்தி சிகிச்சை கொண்டுள்ளது
சுருள் சிரை நாளங்களில் உடல் பயிற்சிகள் நோய் இன்னும் முன்னேற்றம் தடுக்க முடியும். குறிப்பாக இந்த நோய்க்கான ஒரு எளிமையான வடிவம் கொண்டவர்களுக்காக, நீந்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
