பிட்டத்தில் வலி

பிட்டத்தில் வலியின் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் பொதுவாக முறையற்ற உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் விளைவாக இருக்கலாம். ஆனால் சில நேரங்களில், இது மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் சிகிச்சையளிக்க கடினமான நோய்களின் அறிகுறியாகும். எனவே, நீண்ட நேரம் சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம். இந்த வகையான வலி உங்களை நீண்ட காலமாக தொந்தரவு செய்தால் - உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

மக்கள் பெரும்பாலும் ஒரே புகாருடன் மருத்துவர்களிடம் திரும்புகிறார்கள் - பிட்டத்தில் வலி. ஆனால் அத்தகைய வலியின் தன்மை மற்றும் அதன் உள்ளூர்மயமாக்கல் அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து வேறுபட்டிருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் என்பது குளுட்டியல் தசைகளில் இத்தகைய வலிக்கு முக்கிய காரணமாகும். மேலும், அவை கீல்வாதம் அல்லது சாக்ரல் முதுகெலும்பின் பிற நோய்களால் ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளன.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

கண்டறியும் பிட்டம் வலி

பிட்டத்தில் வலியை உணர்ந்த ஒவ்வொரு நபரும், அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில் எந்த மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதை உடனடியாகப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள். முதலாவதாக, அதிர்ச்சி மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் பரிசோதனையைத் தொடங்குவது மதிப்புக்குரியது - தசைக்கு இயந்திர சேதம் அல்லது காயத்திற்கான பிற காரணங்களை அவர் விலக்க வேண்டும். பின்னர், வலியின் அதிர்ச்சிகரமான தோற்றம் இல்லாத நிலையில், அதிர்ச்சி நிபுணர் உங்களை வேறொரு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார், இது சரியாக எது - இது ஏற்கனவே உங்கள் முந்தைய மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள நோய்களின் வரலாற்றைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலும், ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணரைத் தவிர, பிட்டத்தில் வலி புகார்களைக் கொண்ட நோயாளிகள் அனைத்து வகையான கிள்ளிய நரம்புகளையும் விலக்க ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் செல்கிறார்கள்.

உங்கள் பிட்டத்தில் வலி இருந்தால் மருத்துவரைப் பார்ப்பது ஏன் அவசியம்?

உண்மை என்னவென்றால், பிட்டம் பகுதியில் வலி உணர்வுகள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம் - பொதுவான சிராய்ப்பு முதல் வீரியம் மிக்க கட்டிகள் வரை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பிட்டத்தில் வலி என்பது புரோஸ்டேட் அல்லது மார்பகப் புற்றுநோயின் விளைவாக எழுந்த எலும்புகளில் மெட்டாஸ்டேஸ்களைக் குறிக்கும் சந்தர்ப்பங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளன. அத்தகைய விருப்பங்களை விரைவில் விலக்க அல்லது பிட்டத்தில் வலியுடன் கூடிய நோய்க்கு சிகிச்சையைத் தொடங்க, தகுதிவாய்ந்த மருத்துவருடன் ஆலோசனை அவசியம்.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்?

• பிட்டத்தில் ஏற்படும் வலி குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நடப்பதிலும் உட்காருவதிலும் தலையிடுகிறது.
• இத்தகைய வலி உணர்வுகள் கடந்து செல்லும், ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து அவை மீண்டும் தோன்றும்.
• இரவில், வலி தூக்கத்தைத் தடுக்கிறது.
• பிட்டத்தில் வலியுடன் சேர்ந்து நொண்டித்தனம்
• நீங்கள் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள்
• ஒரு குழந்தைக்கு வலி ஏற்படுகிறது (இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், முதலில் செய்ய வேண்டியது சிக்கலான தொற்றுநோய்களை விலக்குவது - காசநோய் அல்லது ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்)

சிகிச்சை பிட்டம் வலி

ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும், சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது கண்டிப்பாக தனிப்பட்டது மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. ஆனால் நீங்கள் சமீபத்தில் பிட்டத்தில் வலியை உணர்ந்திருந்தால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லத் தயாராக இல்லை என்றால் - வீட்டிலேயே ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். சோபாவில் நேராக உட்கார்ந்து, இரண்டு கால்களையும் நேராக்குங்கள். வலிமிகுந்த காலை முழங்காலில் வளைத்து, எதிர் கையால் கன்றின் நடுவில் அதைப் பிடித்து, மெதுவாக இடுப்புப் பகுதியில் அழுத்தவும், இதனால் குதிகால் பிட்டத்தைத் தொடும் அல்லது முடிந்தவரை அதற்கு அருகில் இருக்கும். நீங்கள் கஷ்டப்படுத்தி நேராகப் பிடிக்க முயற்சிக்கும் ஆரோக்கியமான காலில் உங்கள் முழு கவனத்தையும் செலுத்துங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் குளுட்டியல் தசையை தளர்த்தி, அதை நீட்டி, சில சந்தர்ப்பங்களில் கிள்ளிய நரம்பால் ஏற்படும் பிடிப்பை நீக்குகிறீர்கள். நிற்கும்போது பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும். இந்த விஷயத்தில் மட்டும், முழங்கால் வயிற்றைத் தொடும் வகையில் தொடர்புடைய கையால் காலை இழுக்கவும். எதிர் கையால் மேசை அல்லது நாற்காலியின் பின்புறத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பயிற்சிகளை மூன்று நாட்களுக்கு மீண்டும் செய்யவும். வலி நீங்கவில்லை என்றால், மோசமாகிவிட்டால், அல்லது இரவில் உங்கள் தூக்கத்தில் தலையிடினால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.