ஒவ்வாமைக்கான உணவு

ஒவ்வாமை ஒரு மிக அடிக்கடி மூல உணவு, அதனால் ஒவ்வாமை உணவு மருத்துவர் பரிந்துரை என்ன சரியாக உள்ளது. ஒவ்வாமை நோய்கள் கொண்ட குழு, போன்ற மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, angioedema, தோலழற்சி, அட்டோபிக், காப்புப்பிறழ்ச்சிகளுக்கு, நாசியழற்சி, ஒவ்வாமை மற்றும் பலர் மனித உடலின் வெவ்வேறு நிலைகளுக்கு ஒரு பெரும் எண்ணிக்கையிலான அடங்கும். கால்நடை முடி, மகரந்தம், வீட்டின் உள்ளிழுக்கும் தொடர்புடைய ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் நிகழ்வு தூசி மற்றும் பல.

சரியாக ஒவ்வாமையின் ஆதாரமாக இருப்பதைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு ஒவ்வொரு நோயாளிக்குமான நோயாளி நியமிக்கிறார். எனினும், பொது விதிகள் உள்ளன, இது செயல்படுத்த அல்லது குறைந்தபட்சம் இந்த விரும்பத்தகாத நோய் ஆபத்து குறைக்க உதவுகிறது.

[1], [2]

ஒவ்வாமைக்கான உணவு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

ஆகையால், முதன்முதலாக, உங்கள் கலந்துரையாடலுடன் ஒத்துழைப்புடன் ஒத்துப் போகும் பொருட்களின் பட்டியலை நீங்கள் சாப்பிட முடியாது, சாப்பிட முடியாது மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரையை தோல்வியடையாமல் தொடரலாம்.

இரண்டாவதாக, முன்னதாக முயற்சி செய்யப்படாத புதிய தயாரிப்புகளுடன் "அறிமுகம்" நெருங்கி வருவதில் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஒரு ஒவ்வாமை தாக்குதல் நடந்தால், முதல் உதவி வழங்க முடியும் உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்கள் முன்னிலையில் exotics முயற்சி அறிவுறுத்தப்படுகிறது. புதிய உணவு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவாக இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டால், அது ஆபத்தான உணவுகளின் பட்டியலுக்கு உடனடியாக சேர்க்கப்பட வேண்டும், இது ஒவ்வாமைக்கான உணவின் போது நுகர்வுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், சாலடுகள், மயோனைசே, பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பல்வேறு சாஸ்கள் மற்றும் உங்களை தயாரிக்கப்படாத பிற தயாரிப்புகளை வாங்க வேண்டாம். அதை சமையல் போது என்ன பொருட்கள் சேர்க்கப்படும் என்று தெரியவில்லை. மேலும், இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் மீன் வாங்க வேண்டாம், அது ஒரு துண்டு போன்ற பொருட்களை வாங்க நல்லது. அலர்ஜி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வீட்டில் சமைக்க மற்றும் சாப்பிட. ஒவ்வாமைக்கான உணவு அவசியமாக இந்த செயல்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை.

உணவு ஒவ்வாமைக்கு அடிமையாகி உள்ளவர்கள், ஒரு புதிய தயாரிப்பு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, அதன் கலவை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.

குழந்தை ஒவ்வாமை என்றால், பின்னர் நிலைமையை நிர்வகிக்க சற்று கடினமாக உள்ளது. குழந்தைதான் என் தாயின் பாதுகாப்பில் விடுவிக்கப்படும் வரை பற்றிய தனது உணவு அவசியமில்லை கவலைப்பட, ஆனால் விரைவில் குழந்தை மழலையர் பள்ளி அல்லது பள்ளி செல்லும் என, என் அம்மா எப்போதும் சுற்றி இருக்கக்கூடாது மேலும் அவர் சாப்பிட முடியும் என்று குழந்தை பேச, அந்த - இல்லை. ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமைக்கான உணவு வயது வந்தோருக்கு மட்டும் அவசியம். ஒரு குழந்தை குழந்தை பருவத்தில் இருந்து சாப்பிட உணவுப்பொருள்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மற்றும் அவை முற்றிலும் கைவிடப்பட்டது அல்லது கைவிடப்பட வேண்டும்.

மிகவும் உகந்த மாறுபாடு குழந்தைக்கு ஒரு பிரத்யேக அட்டையாக இருக்கும், இதில் தடுக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்படாத பொருட்கள் பற்றி எழுதவும். மேலும் ஆசிரியர்களுக்கு அல்லது குழந்தையை பார்வையிடும் மழலையர் பள்ளி அல்லது பள்ளியின் சமைப்பிற்கான பட்டியலை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

ஒவ்வாமைக்கான உணவின் பகுதியாக உள்ள சில உணவுகள் இங்கே பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• காரமான, வறுத்த, புகைபிடித்த, உப்பு உணவுகள்;
• தொத்திறைச்சி பொருட்கள்;
• கடல்;
• சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• இனிப்புகள்;
• சார்க்ராட், கீரை, பழுப்பு, முள்ளங்கி, ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிகள், தக்காளி, இனிப்பு மிளகு;
• மயோனைசே மற்றும் மசாலா சாஸ்;
• கொக்கோ, சாக்லேட், காபி;
• மெல்லும் கம்;
• கொட்டைகள்;
• காளான்கள், முதலியன

இந்த பட்டியலில் இருந்து பொருட்கள், மாறாக, ஒவ்வாமை ஒரு உணவு போது நுகரப்படும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பழம் தயிர் வகைகள், பயோக்கிஃபி, பழங்களைக் கொண்ட தயிர் ஆகியவற்றை தவிர, புளிக்க பால் பொருட்கள்.
• குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி;
• மாம்பழ தவிர, தானியங்கள்;
• பிரக்டோஸ்;
• காய்கறி சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் (ஆலிவ், சூரியகாந்தி, சோளம், ஆளி விதை, முதலியவை);
• அல்லாத cheesy cheeses;
• பச்சை ஆப்பிள்கள், currants - கருப்பு மற்றும் சிவப்பு, பிளம்ஸ், gooseberries;
• தானிய உணவு மற்றும் இரண்டாவது தரம், முதலியன

ஒவ்வாமைக்கான உணவு மதிப்பானால், ஒவ்வாமை மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளின் ஒரு இயற்கை வழி வழிவகுக்கும், அவர்களுக்கு பிடித்த விஷயங்களைச் செய்வதற்கும் சரியானதை உணரவும் அனுமதிக்கிறது!

[3], [4], [5],