கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
நடக்கும்போது கால் வலி.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
நடக்கும்போது பாதத்தில் ஏற்படும் வலி என்பது நோயாளிகள் புகார் செய்யும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். இது பொதுவானதாகவோ, பரவக்கூடியதாகவோ, முழு பாதத்தையும் பாதிக்கும் அல்லது பாதத்தின் சில மற்றும் முக்கியமற்ற பகுதிகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டதாகவோ இருக்கலாம். நடக்கும்போது பாதத்தில் ஏற்படும் பரவலான வலி சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் அல்லது அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்.
மனித பாதம் கீழ் மூட்டுகளின் மிகக் குறைந்த பகுதியாகும். பாதத்தின் தரையை நேரடியாகத் தொடர்பு கொள்ளும் பகுதி கால் அல்லது உள்ளங்கால் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாதத்தில் மூன்று புள்ளிகள் எலும்பு ஆதரவு உள்ளது, அவற்றில் இரண்டு முன்புறப் பகுதியிலும் ஒன்று பின்புறப் பகுதியிலும் அமைந்துள்ளன. பின்புறப் பகுதி குதிகால் என்றும், 5 விரல்களைக் கொண்ட முன்புறப் பகுதி கால் விரல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கால்விரல்களில் பாதத்தின் ஃபாலாங்க்களும் அடங்கும். பாதத்தின் எலும்புகள் விரல்களின் நுனியிலிருந்து குதிகால் வரை நீண்டு நேரடியாக பாதத்தின் உடலில் இணைகின்றன. பாதத்தின் அடிப்பகுதி 26 எலும்புகளால் குறிக்கப்படுகிறது. அவற்றின் மிக முக்கியமான செயல்பாடு வசந்தம். பாதத்தின் சிறப்பு அமைப்பு (நீளமான மற்றும் குறுக்கு வளைவு) கீழ் மூட்டுகள், முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றில் சுமையை மென்மையாக்க உதவுகிறது. பலவீனமான தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் காரணமாக நீளமான (அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குறுக்கு) வளைவு தட்டையானதாக இருந்தால், கால் சிதைவு ஏற்படுகிறது - மருத்துவர்கள் "தட்டையான பாதங்கள்" என்று கண்டறியின்றனர். பாதத்தின் வளைவுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் பிரத்தியேகங்களைப் பொறுத்து, குறுக்கு மற்றும் நீளமான தட்டையான பாதங்கள் வேறுபடுகின்றன. இந்த வடிவங்கள் ஒன்றுக்கொன்று மற்றும் பிற வகையான கால் சிதைவுகளுடன் இணைந்திருக்கலாம்.
கூடுதல் மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாமல், சுமையுடன் தொடர்புடைய நடைபயிற்சியின் போது பாதத்தில் ஏற்படும் வலி, கால்சியம் குறைபாடு (ஆஸ்டியோபதி), ரிக்கெட்ஸ், ஆஸ்டியோமலாசியா, முதுமை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய கால் பற்றாக்குறையின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆச்சரியப்படும் விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு எலும்பிலும் விரலால் அழுத்தும் போது ஏற்படும் வலி.
பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படும் நீண்ட படுக்கை ஓய்வும் நடக்கும்போது காலில் பரவும் வலிக்கு காரணமாகும், இது தசை மற்றும் தசைநார் கருவியின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது. பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் அதே வகையான வலி, ஒட்டுமொத்த உடல் எடையில் விரைவான அதிகரிப்பு அல்லது நீடித்த அதிக சுமையின் விளைவாக தோன்றும்.
குறிப்பாக, கால்களில் கடுமையான வலி மற்றும் கிட்டத்தட்ட முழுமையான ஆதரவு திறன் இழப்பு, அழற்சி-கோப்பை மாற்றங்களுடன் சேர்ந்து, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோயுடன் சேர்ந்துள்ளது, இது எலும்புகள், மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் கால் மற்றும் கணுக்காலின் மூட்டுகளில் ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் காயங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. கால்களில் கடுமையான பரவலான வலி, நீண்ட கால அல்லது பராக்ஸிஸ்மல், இரத்த நாளங்களின் கரிம மற்றும் செயல்பாட்டு புண்களுடன் ஏற்படுகிறது.
[ நடக்கும்போது கால் வலிக்கான காரணங்கள்
- நடக்கும்போது பாதத்தில் வலி ஏற்படுவதற்கு மூட்டுவலி, இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருப்பது, கால்விரல்களுக்கு இடையில் நரம்புகள் அழுத்தப்படுவது, மெட்டாடார்சல் எலும்புகள் சிதைவது போன்ற காரணங்கள் இருக்கலாம். பெரும்பாலும் நடக்கும்போது பாதத்தில் ஏற்படும் இந்த வலி நரம்பு பாதிப்பு அல்லது கால்களில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, இவை மெட்டாடார்சால்ஜியா என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
- வயது தொடர்பான மாற்றங்களால் நடக்கும்போது பாதத்தில் வலி ஏற்படுகிறது. ஒருவர் வயதாகும்போது, அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாகச் செயல்படும் மெட்டாடார்சல் தலைகளின் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பு அடுக்கின் பாதுகாப்பு செயல்பாடு குறைகிறது. இந்த நிலை மெட்டாடார்சல் தலைகளின் பகுதியில் உள்ள பைகளை சுருக்க வழிவகுக்கும், இது தவிர்க்க முடியாமல் அவற்றில் ஒரு அழற்சி செயல்முறைக்கு வழிவகுக்கிறது - புர்சிடிஸ்.
- மூட்டுகளில் ஏற்படும் ருமாட்டாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ், அல்லது வீக்கம், நடக்கும்போது கால்களில் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- நடக்கும்போது ஏற்படும் கால் வலிக்கான காரணம் நரம்பு திசுக்களின் தீங்கற்ற விரிவாக்கமாக இருக்கலாம் - நரம்பைச் சுற்றியுள்ள ஒரு நியூரோமா. ஒரு விதியாக, மூன்றாவது அல்லது நான்காவது கால்விரல்களின் அடிப்பகுதியில் (மோர்டன் நியூரோமா என்று அழைக்கப்படுகிறது) ஒரு நியூரோமா காணப்படுகிறது, இருப்பினும் இது மற்ற கால்விரல்களின் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். ஒரு விதியாக, நியூரோமாக்கள் ஒரு காலில் காணப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் பெண்களிலும். வழக்கமாக, ஆரம்ப கட்டத்தில், ஒரு நியூரோமா 3-4 கால்விரல்களின் பகுதியில் சிறிய வலியாகவும், சில நேரங்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வாகவும் வெளிப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை காலணிகளை அணிந்தால், குறிப்பாக ஒரு குறுகிய கால்விரலுடன் நடக்கும்போது கால் வலி அதிகரிக்கிறது. நோய் முன்னேறும்போது, புகாருடன் வந்த நபர் எந்த வகையான காலணிகளை அணிந்திருந்தாலும் கூச்ச உணர்வு நிலையானதாகிவிடும். மேலும், காலில் ஒரு கல் இருப்பது போல் தோன்றலாம்.
- அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் ஏற்பட்டால் நடக்கும்போது பாதத்தில் வலி உணரப்படுகிறது: மெட்டாடார்சல் எலும்புகளின் இடப்பெயர்வு அல்லது லிஸ்ஃப்ராங்க் மூட்டு இடப்பெயர்வு, டார்சல் எலும்புகளின் இடப்பெயர்வு அல்லது சோபார்ட் மூட்டில் இடப்பெயர்வு, பாதத்தின் சப்டலார் இடப்பெயர்வு, கணுக்கால் மூட்டில் பாதத்தின் இடப்பெயர்வு).
- வளர்ந்த தட்டையான பாதங்களுடன், கால் உள்ளங்காலின் முழுப் பகுதியுடனும் மேற்பரப்பில் உள்ளது மற்றும் இனி ஒரு வசந்த செயல்பாட்டைச் செய்யாது. இந்த காரணத்திற்காக, நடைபயிற்சி, ஓடுதல், நிற்கும் போது பாதங்கள் மற்றும் தாடைகளில் சோர்வு மற்றும் வலி தோன்றும். வாங்கிய தட்டையான பாதங்கள் (பிறவி மிகவும் அரிதானது) பெரும்பாலும் கால்களின் பல்வேறு சுமைகளின் விளைவாக உருவாகின்றன, குறிப்பாக உடல் வளரும் காலகட்டத்தில். ஏற்கனவே முதிர்வயதில், தட்டையான பாதங்கள் பெரும்பாலும் கால்களில் நீண்ட நேரம் நிற்பதன் விளைவாக உருவாகின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, சிகையலங்கார நிபுணர்கள், விற்பனையாளர்கள்). கனமான பொருட்களை நீண்ட நேரம் சுமந்து செல்வதாலும் அதிக எடையாலும் தட்டையான பாதங்கள் தூண்டப்படலாம். அதிர்ச்சிகரமான இயல்புடைய தட்டையான பாதங்கள் பொதுவாக கால், கணுக்கால் எலும்புகளின் எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு உருவாகின்றன. கீழ் மூட்டு எலும்புகளில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், தட்டையான பாதங்களும் பெரும்பாலும் உருவாகின்றன - எலும்பு முறிவுக்கு எதிர் பக்கத்தில்.
- எரித்ரோமெலால்ஜியா. இந்த நோய் கால்களை பாதிக்கிறது, பொதுவாக பாதங்கள். இது பெரும்பாலும் நடுத்தர வயது ஆண்களிடையே காணப்படுகிறது. முக்கிய அறிகுறிகள் கால் சிவத்தல் மற்றும் எரியும் வலி. இந்த நோய் பொதுவாக மூட்டு சூடாக்கப்பட்ட பிறகு அல்லது அதன் கட்டாய நிலைப்பாட்டிற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. குளிர் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு உயர்த்துவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கலாம். இந்த நோய் உயர் இரத்த அழுத்தம், மருந்துக்கான எதிர்வினை, பாலிசித்தீமியா அல்லது த்ரோம்போசைட்டோசிஸ் போன்ற பிற நோய்களுடன் சேர்ந்துள்ளது. லுகேமியா போன்ற மைலோபுரோலிஃபெரேடிவ் நோய்களிலும் இதைக் காணலாம். ஆனால் இது மற்ற நோய்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாமல் கூட தோன்றும். இந்த நோய்க்கான காரணம் இன்னும் தெரியவில்லை. மூட்டு எரிவது பெரும்பாலும் வெப்பத்திற்கு எதிர்வினையாகும். நடக்கும்போதும் பாதத்தில் வலி ஏற்படலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதி சிவப்பு நிறமாக மாறும்.
- நடக்கும்போது பாதத்தில் வலி ஏற்படுவது, கால்விரலின் மென்மையான திசுக்களில் நகம் வளர்வதன் விளைவாகவும், பனியன்கள், கால்சஸ் மற்றும் பிளாண்டர் மருக்கள் ஆகியவற்றின் விளைவாகவும் ஏற்படுகிறது. இந்த நோய்களுக்கான மிகப்பெரிய காரணம் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகளை அணிவதில் வெளிப்படுகிறது.