நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்க எப்படி?

ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் அதன் சொந்த பாதுகாப்பு உள்ளது, இது நோயை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளை அழிப்பதற்கும், நடுநிலைப்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது. எனினும், சில நேரங்களில் இந்த பாதுகாப்பு ஒரு காரணம் அல்லது மற்றொரு பலவீனப்படுத்தி மற்றும் ஊடுருவி தொற்று சமாளிக்க வேண்டாம். கேள்வி எழுகிறது: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி அதிகரிக்கிறது? ஆபத்தான நோய்களைக் கண்டறிவதைத் தடுப்பது எப்படி? உடலை வலுப்படுத்த எது உதவுகிறது? இந்த கட்டுரை மற்றும் பிற சிக்கல்களை புரிந்து கொள்ள உதவும்.

[1]

நோய்த்தடுப்பு மேம்பாடுகள்

அன்றாட வாழ்வில் எதிர்மறை வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளால் சூழப்பட்டுள்ளது: காற்று மாசுபாடு, மோசமான தரமான தண்ணீர், ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை, அடிக்கடி மன அழுத்தம் உள்ள சூழ்நிலைகள், வானிலை நிலைமைகளின் மாறுபட்ட தன்மை போன்றவை. உடலில் உள்ள ஒட்டுண்ணிகளை உட்கொள்வதில்லை. சுகாதாரம் மற்றும் உணவு சுகாதாரம். நம் உடலில் தொற்றுநோய் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் எடுக்கும், அல்லது அதை எதிர்த்து போராட முடியுமா? ஆபத்தான நுண்ணுயிர் மற்றும் புழுக்களுடன் வெற்றிகரமான போராட்டத்திற்கு, உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட வலிமை, பாதுகாப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமா?

• மோசமான உணவு (சமநிலையற்ற உணவு, நீடித்த ஊட்டச்சத்து, சலிப்பான உணவு, மோசமாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு).
• பழங்கால உணவு.
• மோசமான தரமான தண்ணீர்.
• போதுமான குடிநீர் (உடலில் நச்சுகள் தேக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது).
• எதிர்மறையான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் (கதிரியக்க பின்னணி, எரிவாயு மாசுபாடு, தீங்கு விளைவிக்கும் உற்பத்தி, கழிவுப்பொருட்களை அழுத்துதல் போன்றவை).
• தவறான வாழ்க்கை (உடல் மற்றும் மன அழுத்தம், ஆரோக்கியமற்ற பழக்கம், உடல் செயலற்ற நிலை).
• பிறப்பு அல்லது பிற நோய்கள் தற்போது (தொற்று, பூஞ்சை, ஒட்டுண்ணி நோய்கள்).

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்தும் நிதியங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளின் நிலை, கூடுதல் நோய்கள் இருப்பதை பொறுத்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு அதிகரிக்க வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்க, பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சி செய்க:

• நான் அடிக்கடி ஜலதோஷத்துடன் அல்லது காய்ச்சலுடன் உடலுறவு கொள்கிறேன்.
• ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு குளிர் குறைந்தது 12-14 நாட்கள் நீடிக்கிறது.
• பெரும்பாலும் ஹெர்பெஸ் கண்டுபிடிக்க.
• என் தோல் உணர்திறன், எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
• என் முடி மந்தமான மற்றும் பலவீனமாக உள்ளது.
• நான் மறுக்கவில்லை, ஒருவேளை, எனக்கு புழுக்கள் உண்டு.
• நான் அடிக்கடி நரம்பு, சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு.
• பொதுவாக மிகவும் சோர்வாக, குறிப்பாக ஆஃப்ஸ்சனில்.

• பெரும்பாலும் குழப்பமான இரைப்பைக் கோளாறுகள் (மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு) அல்லது கல்லீரலின் செயலிழப்பு.
• சில நேரங்களில் எனக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறது.
• ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் நீண்ட படிப்புகளைக் கழிக்க வேண்டும்.
• பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் இல்லத்தை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும், வணிகப் பயணங்களில் சென்று, இடத்திலிருந்து இடத்திற்கு நகரவும்.
• சமீபத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்தம் உள்ள சூழ்நிலைகள் உள்ளன.
• சமீபத்தில், என் எடை வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டது (ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொரு).
• எனக்கு தோல் நோய்கள் உண்டு.
• எனக்கு சுவாச அமைப்புடன் பிரச்சினைகள் உள்ளன.
• நான் முதுகெலும்பு அல்லது மூட்டுகளில் சிக்கல் உள்ளேன்.
• நான் சிறுநீரக தொற்று நோயால் பாதிக்கப்படுகிறேன்.
• பெரும்பாலும் ஆர்வமுள்ள பற்கள், நீங்கள் பல்மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.
• எனது ஆரோக்கியம் வானிலை பொறுத்து மாறுகிறது.
• இரத்த சோகை, குறைந்த ஹீமோகுளோபின் கண்டறியப்பட்டது.
• லிபிடோ குறைபாடு.
• கவலைப்படாதே இதயம்.
• தோல் மீது மருக்கள் அல்லது papillomas உள்ளன.
• நான் புற்று நோயால் பாதிக்கப்படுகிறேன்.

எத்தனை முறை நீங்கள் சொன்னீர்கள் "ஆம்".

• 0 - உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அழகாக இருக்கிறது, இது பாக்டீரியாவின் படையெடுப்புடன் நன்றாகத் தாக்குகிறது. அவரது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும், எந்த நோயுடனும் நீங்கள் பயப்படவில்லை.
• 1 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட - உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சமரசம் செய்யப்படுகிறது. நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

வயது வந்தோரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது எப்படி? உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் பொருட்டு, நீங்கள்:

• இரைப்பை குடல், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக அமைப்பின் வேலைகளை மேம்படுத்துதல்;
• நச்சுப் பொருட்கள், சீப்புகள், உப்புக்கள் விரைவாக நீக்குவதற்கு போதுமான திரவத்தை குடிக்க வேண்டும்;
• ஆண்டிபராசிக் சிகிச்சையை நடத்துதல்;
• உங்கள் உணவில் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை சேர்க்கவும்.

உடலின் நிலை கூட பலவீனமாக இருந்தால், நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும் கூடுதல் மருந்துகள் எடுத்து தொடங்க வேண்டும்.

[2]

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் மருந்துகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன:

• மூலிகை (இயற்கை) தயாரிப்புக்கள் - நோய்த்தடுப்பு, டாக்டர் திஸ் டிஞ்சர், எச்சினேசா டின்ச்சர், எலிதெரோகோகஸ் சாறு, ஜின்ஸெங்கின் டிஞ்சர், ஸ்கிசான்ட்ரா சீனின் டிஞ்சர்;
• பாக்டீரியா ஏற்பாடுகள் (பாக்டீரியல் என்சைம்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் நோய்த்தடுப்பு தாக்கத்தை விளைவிக்கும் - ரிப்போமுனைல், மூச்சுக்குழாய், லிகோபிட், இமுடான், IRS-19;
• nucleic அமில ஏற்பாடுகள் - Derinat, சோடியம் நியூக்ளியீட்;
• இன்டர்ஃபர்சன் ஏற்பாடுகள் - லெகோசைட் இன்டர்ஃபெரோன், வைஃப்டான், இன்ஃப்ளூயன்ஸா, அர்பிடோல், அனபெரோன், சைக்ளோஃபெரோன், அமிக்சின்;
• தைமின் ஏற்பாடுகள் - விலோஜென், தைமலின், டக்டிவின், டிமோஸ்டிமுலின்;
• biostimulant மருந்துகள் - அலோ, பீபிஸ், பிளாஸ்மோல், கண்ணாடியாலான உடல்;
• செயற்கை மற்றும் கலவை மருந்துகள் - வைட்டமின் வளாகங்கள், பெண்டாக்ஸில், லியூசோகேன்.

இந்த மருந்துகளில் சிலவற்றை மேலும் விவரிக்கவும்.

• இம்முனால் எச்சினாசியா கொண்ட மருந்து. ஜலதோஷம் மற்றும் வைரஸ் நோய்களுக்கு ஒரு முற்காப்பு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வாய்வழி எடுத்து, 20 சொட்டு மூன்று முறை ஒரு நாள். 10 துளிகளுக்கான குழந்தைகளுக்கான மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மாத்திரைகள் உள்ள மருந்து எடுத்து வசதியாக உள்ளது: ஒரு மாத்திரை 4 முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்த. சிகிச்சை காலம் 7 முதல் 60 நாட்கள் ஆகும்.
• Eleutherococcus பிரித்தெடுத்தல் - பெரியவர்கள் 20 முதல் 40 துளிகளிலிருந்து 3 முறை ஒரு நாள் வரை, குழந்தைகள் - ஒரு நாளுக்கு 10 மடங்கு வரை. தூக்கமின்மையைத் தவிர்ப்பதற்கு, உணவின் முன் உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதமாகும்.
• Bronchomunal - நீண்ட நீடித்த அழற்சி-தொற்று நிலைமைகளின் விளைவாக ஏற்படும் secondary immunodeficiency ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்துகள் 1 மற்றும் 10 மிகி மாத்திரைகள் வடிவில் உள்ளன.
• IRS-19 - ENT நோய்களிலும், அதே போல் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியிலும், ஆஸ்துமாவிலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பயன்படுகிறது. இது மூன்று மாத வயதுடைய குழந்தைகளுடன் உள்ளிட்ட நாசி தெளிப்பு வகை.
• Arbidol ஒரு antiviral மற்றும் immunomodulatory மருந்து, 50 மற்றும் 100 மி.கி. காப்ஸ்யூல்கள் கிடைக்கும், 2 வயதிலிருந்து குழந்தைகள் பயன்படுத்த முடியும்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகளை உபயோகிப்பதன் மூலம் நோயாளியின் வயதிற்கு ஏற்றவாறு கண்டிப்பாக சிகிச்சை முறையை பின்பற்ற வேண்டும்.

[3]

நோய்த்தடுப்பு மேம்படுத்தும் மெழுகுவர்த்திகள்

பெரும்பாலும், மருத்துவ வல்லுநர்கள் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்புகளை சரிசெய்வதற்கு ஒரு சாமியார்வை பயன்படுத்துகின்றனர். Suppositories வடிவில் kipferon, வைஃப்டன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, அனபெரோன் போன்ற மருந்துகள் உற்பத்தி. அத்தகைய மருந்துகள் குழந்தைகள் மருந்தில் உள்ளன.

நோய்த்தடுப்பு திருத்தத்தை ஆதரிப்பது சிறிய அல்லது முரண்பாடுகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு விதிவிலக்கு மருந்துக்கு ஒவ்வாமை வெளிப்பாடாக மட்டுமே கருதப்படுகிறது. இது suppositories மாத்திரையை ஏற்பாடுகள் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, அவர்கள் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதால். கூடுதலாக, suppositories சிகிச்சையின் போக்கில் தொடர்ச்சியாக இரண்டு ஆண்டுகள் தொடரலாம், உடலின் அடிமையாதல் இல்லாமல் மற்றும் இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு பலவீனமடையும்.

இத்தகைய நிதிகளின் அடிப்படையானது செயலில் உள்ள பொருள் இன்டர்ஃபெரன் நடவடிக்கையைச் செய்கிறது, இது எந்த தொற்று நோயாளிகளுக்கும் படையெடுப்பிற்கு அதன் பதிலில் உடலை உறுதிப்படுத்துகிறது. அனைத்து மற்ற நோயெதிர்ப்பு சக்திகளையும் விட மிக விரைவாக வைரஸ் பாக்டீரியாவின் நுரையீரலுக்கு இண்டர்ஃபெரோன் பதிலளிக்கிறது.

நோயெதிர்ப்புத் திருப்பத்திற்கான பெரும்பாலான மருந்துகள் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற சிக்கலானவையாகும்: பெரும்பாலும் அவை வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி

Suppositories பயன்பாடு ஹெர்பெஸ், பாப்பிலோமாவைரஸ், சைட்டோமெலகோவைரஸ் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு குறிப்பாக, தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்களின் சிகிச்சையில் வரவேற்கப்படுகிறது.

நோய்க்குறி நோயாளிகள் நோய்க்கான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதோடு, நாட்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் உதவலாம்.

குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது எப்படி?

ஒரு குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது ஒரு ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளுடன் தொடங்கப்பட வேண்டும், இதில் முக்கிய இடம் கடினமாகிவிடும். வெப்பநிலை மாறுபாடு குழந்தையின் உடலின் எதிர்மறையான எதிர்மறையான வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு குழந்தையை மூடிவிடக் கூடாது, ஒரு நடைக்கு நீங்கள் கூடுதல் ஜாக்கெட் எடுக்க வேண்டும். கோடை காலத்தில், அடிக்கடி உங்கள் குழந்தை வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டும்.

புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி, நீரில் நீச்சல், சுறுசுறுப்பான வெளிப்புற விளையாட்டுகள், வலுவான உணவு - குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பலவீனத்தை எதிர்த்து வெற்றிக்கு முக்கிய முக்கியத்துவம்.

[4], [5]

கர்ப்ப காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது எப்படி?

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, கர்ப்பம் பெண்களின் தலைமுறையில் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதை கவனமாக தயாரிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த தாயும் தனது குழந்தையை முழுமையாக ஆரோக்கியமாகப் பிறக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார். இந்த பெண் கர்ப்பம் முழுவதும் அவர்களின் உடல்நலத்தை கண்காணிக்க வேண்டிய கட்டாயம்.

இது கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்திகள் சற்றே பலவீனமடைகின்றன என்பதை நிரூபித்துள்ளது. இந்த காலப்பகுதியில் ஒரு பெண்ணின் அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் மறுசீரமைப்பின் சிக்கலான செயல்முறைகளால் இது நிகழ்கிறது: இது கர்ப்பகாலத்தில் எந்த நோய்த்தாக்கலையும் பிடிக்க எளிதானது என்றாலும், இந்த நேரத்தில் உடம்பு சரியில்லை. என்ன செய்வது? கருத்தரிக்கப்படுவதற்கு முன்பாக ஒரு பெண், (குறைந்தபட்சம் காய்ச்சல் தொற்று மற்றும் ஹெபடைடிஸ் நோயாளிகளால்) ஒரு பெண் பல்மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் கெட்ட பழக்கங்களை விடுவிப்பார், முழுமையாக சாப்பிடுவதற்கு ஆரம்பிக்க வேண்டும்.

ஒரு பெண் முன்னர் அடிக்கடி அடிக்கடி சளி மற்றும் சோர்வு தொற்றும் செயல்முறைகளை அனுபவித்திருந்தால், அவரோ கண்டிப்பாக நோயெதிர்ப்பிடல் சிகிச்சையின் ஒரு போக்கைக் கையாள வேண்டும். இன்றைய தினம், பாதுகாப்பு பலத்தை பலப்படுத்தும் பல மருந்துகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நோயெதிர்ப்பு, தும்மலின் மற்றும் பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகையில், ஜின்ஸெங், எலிதெரோகாக்கஸ், ஸ்கிசண்ட்ரா ஆகியவற்றின் தாவரங்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு நல்ல விளைவு காணப்படுகிறது. இருப்பினும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதோடு, முதன்முதலாக தகுதியுள்ள மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்கவும் கூடாது: பெரும்பாலும் நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கருத்தாய்விற்கு ஒரு தடையாகிவிடும்.

கிட்டத்தட்ட பேசும் போது, உடலின் மிகவும் செயல்திறன் வாய்ந்த பாதுகாப்புகள், ஆண் பாலின செல்களை அன்னியமாகக் கருதுகின்றன, அதற்கு பதிலாக அவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு பதிலாக, அவை வெறுமனே அழிக்கப்படுகின்றன. மேலும், அதிக-தூண்டப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன், கருப்பை சுவரில் கருப்பையின் மோசமான நிலைப்பாட்டின் ஆபத்து உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, கர்ப்பத்திற்கு முன்பும், கர்ப்பகாலத்துக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான அனைத்து கேள்விகளும் டாக்டரிடம் தீர்க்கப்பட வேண்டும்.

[6], [7], [8]

பிரசவத்திற்கு பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி அதிகரிக்கும்?

• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்க வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் மருந்துகள் எடுத்து. நீங்கள் தாய்ப்பால் பயிற்சி செய்தால், மருத்துவர் மட்டுமே மருந்துகளை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
• முழு சாப்பிட: β- கரோட்டின் (கேரட், பூசணி, முட்டைக்கோஸ், முதலியன) உடன் உணவை சாப்பிடுங்கள்.
• தானியம் மற்றும் பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் பல்வேறு வகையான புறக்கணிக்க வேண்டாம்.
• மெனுவில் பருவகால பெர்ரி மற்றும் கீரைகள் சேர்க்கவும்.
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துவதில் ஒரு சிறப்புப் பங்கு குடல்கள் மூலம் விளையாடப்படுகிறது, எனவே புளி பால் வகைகளைப் பயன்படுத்தி அதன் சொந்த மைக்ரோஃபுளோராவை பராமரிக்க உதவுவது அவசியம்.
• நிதானம்: ஈரமான துணியுடன் ஒரு மாறாக மழை மற்றும் தேய்த்தல் உங்கள் உடலில் தொற்று இன்னும் எதிர்ப்பு.
• நீச்சல், தீவிரமாக நேரம் செலவிட, புதிய காற்று நடக்க.
• முடிந்தால், ஓய்வு: மன அழுத்தம் மற்றும் வேலைப்பார்க்கும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புக்கு பயனளிக்காது.
• டாக்டருடன் முதல் ஆலோசனை இல்லாமல் எந்த மருந்துகளும் எடுக்கப்படக் கூடாது.

நர்சிங் தாயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது எப்படி? இது இயல்பான வழிகளில் செய்யப்படுகிறது: ஒரு சீரான உணவு, உடல் சரியான முறையீடு மற்றும் சரியான ஓய்வு நிறுவுவதன் மூலம். நினைவில்: உணவு கொண்ட ஒரு பெண்ணின் உடலில் செல்லும் எல்லாவற்றையும் மார்பக பால் கொண்டு உங்கள் குழந்தைக்கு அனுப்பப்படுகிறது. எனவே, மருந்து தயாரிப்புகளை எடுக்க விரைந்து கொள்ளாதீர்கள், ஏனென்றால் குழந்தையை எப்படி பாதிக்கும் என்பதை உறுதியாக சொல்ல முடியாது. நோய் தடுப்பு மருந்துகளை ஒரு மருத்துவர் வைத்திருப்பதை மேம்படுத்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கட்டும்.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

வீட்டில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வாறு அதிகரிக்கும்?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்தவும், வலுப்படுத்தவும், கொள்கையளவில், இது போன்ற கடினமான பிரச்சனை அல்ல. "கெட்ட பழக்கம்", "கெட்ட பழக்கங்களை எதிர்த்து" மற்றும் "சரியான ஊட்டச்சத்து" ஆகியவற்றின் பயம் இல்லாமல் இதை செய்ய விரும்புகிறேன். பிரச்சனைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மட்டுமே உங்கள் ஆதரவில் அதை தீர்க்க உதவும்.

மாற்று வழி

நோய் எதிர்ப்புப் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதற்காக மூலிகைகள் பிரபலமாக உபயோகிப்பதற்கு மாற்று வழிகளில் இருந்து. ஜின்ஸெங் மற்றும் எச்சினேசா, பூண்டு மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், க்ளோவர் மற்றும் யாரோ, செலலான் மற்றும் லிகோரிஸின் பயன்பாடு பண்டைய காலங்களிலிருந்து தன்னைத் தானே நிறுவியுள்ளது.

மாற்று சிகிச்சையுடன் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளை உற்சாகப்படுத்தும் பொறுமை நிறைய பொறுமையும் விடாமுயற்சியும் தேவைப்படலாம். மாற்று வழிமுறைகளின் பயன்பாடு விளைவாக மெதுவாக வருகிறது, ஆனால் சிகிச்சை விளைவு நீண்ட மற்றும் நிலையான உள்ளது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் மூலிகைகள்:

• அலாலியா - எலூட்டெரோகோக்கஸ் மற்றும் ஜின்ஸெங்கின் தயாரிப்புகளின் விளைவுகளை மீறுகின்ற ஒரு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவு ஆகும்;
• ஜின்ஸெங் - பெருமூளை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஓரளவு இரத்த உருவாவதை செயல்படுத்துகிறது, உடலை வலுவூட்டுகிறது;
• zamaniha - நரம்பு மண்டலத்தின் தொனியை அதிகரிக்கிறது, வலிமை இழப்பு போது செயல்திறனை மீண்டும்;
• Leuzea - உடல் பாதிக்கக்கூடிய சேதமடைந்த காரணிகளின் அளவைக் குறைக்கிறது, வாஸ்குலர் கோளத்தை சாதாரணமாக்குகிறது;
• lemongrass - ஆஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் E ஆகியவை உள்ளன, இவை தாவரத்தின் அடிப்படை உயிரியல் திறன்களின் காரணமாக உள்ளன;
• mordovnik - உடல் ஆற்றல் திறன் அதிகரிக்கிறது;
• சிலிபூஹா - வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளின் சீர்குலைவு, நீண்டகால சோர்வு நோய்க்குறி, மந்தமான பசியுடன்;
• Rhodiola rosea (தங்க ரூட்) - adaptogenic பண்புகள் உள்ளது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் normalizes;
• ஸ்டெர்குலியா - உடல் மற்றும் மன சோர்வுடன் உதவுகிறது, மைய நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் கட்டணங்கள், நொறுக்கப்பட்ட ஆலை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட வேண்டும். தயாரிக்கப்பட்ட ஆலை கூறுகள் நன்கு கலக்கப்பட்டு, டாங்கிகள் அல்லது டிஸ்கான்களின் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

புதினா, எலுமிச்சை தைலம், வில்லோ தேநீர், மற்றும் கஷ்கொட்டை நிறம், 3 தேக்கரண்டி, கொதிக்கும் நீரில் 0.5 லிட்டர் ஊற்றவும், 2 மணி நேரம் விட்டு விடவும். இந்த உட்செலுத்துதல் சாறு அல்லது கலவைக்கு சேர்க்கப்படும், மற்றும் தினசரி சுமார் 200 மிலி எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

எலுமிச்சை தைலம், வாலேரியன், ஆர்கனோ, லிண்டன், ஹாப்ஸ், கொத்தமல்லி மற்றும் பொன்னிற ரூட் கலவை சம பாகங்களில். ஒரு தேக்கரண்டத்தில் சேகரிப்பு ஒரு தேக்கரண்டி ஊற்ற, அதே கொள்கலனில் கொதிக்கும் நீரில் 0.5 எல் ஊற்ற, நெருக்கமாக 7-8 மணி நேரம் நிற்க நாம். உட்செலுத்துதல் நாள் முழுவதும் 3 அளவுகளில் நுகரப்படும்.

ஒரு வைரஸ் தொற்று இந்த கலவையை உதவும் போது: லிகோசிஸ், லெமோன்ராஸ், ஜின்ஸெங் மற்றும் எச்சினாசி. தேயிலைக்குப் பதிலாக சம பாகங்களிலிருந்தும் குடிக்கவும்.

நோய்த்தடுப்பு மேம்படுத்தும் டிசைன்களை நீங்கள் தயாரிக்கலாம் அல்லது ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்:

• ஜின்ஸெங் டின்செக்சர் - ஒரு adaptogenic, டானிக் மற்றும் புதுப்பித்தல் விளைவு உள்ளது. மூளையில் உற்சாகத்தின் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது, நிர்பந்தமான செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது, செயல்திறனை செயல்படுத்துகிறது;
• எசினேசியா டிஞ்சர் - ஆஸ்துமா நிலைமைகளுக்கு உதவுகிறது, தீவிர நோய்களிலிருந்து மீளக்கூடிய காலத்தில், அதேபோல் மூளை செயல்பாடு சரிந்துவிடும் சிக்கலான சிகிச்சையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• எலிதெரோகாக்கஸ் டின்டிக்சர் - எதிர்மறை வெளிப்புற காரணிகளின் உடலில் ஏற்படும் தாக்கத்தை குறைக்கிறது, வெப்ப எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, தொற்று செயல்முறைகளை குணப்படுத்துகிறது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கு டிங்கிங்கர்களின் நேர்மறையான மறுபரிசோதனைகள் இருந்தாலும், மிக நீண்ட மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற வரவேற்பு உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும், அதனால் அவற்றின் பயன்பாடு மருத்துவருடன் இணைந்து மருந்து மற்றும் மருந்தின் முறையை சரிசெய்ய வேண்டும்.

உணவு

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் எளிதான முறை ஒரு சமச்சீர் ஆரோக்கியமான உணவு கருதப்படுகிறது. அது ஏன் முக்கியம்?

பயனுள்ள கிளைகோப்ரோடைன்கள் - புரோட்டின்கள் இமினோகுளோபுலின்களின் தொகுப்புகளில் செயலில் பங்கு வகிக்கும் அமினோ அமிலங்களின் தேவையான சிக்கலான சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. குளிர்காலத்தில் மற்றும் இனிய பருவத்தில் அவர்கள் இறைச்சி பொருட்கள், மீன், முட்டை, பால் - புரத உணவுகள் சாப்பிட பரிந்துரை ஏன். காய்கறி புரதங்கள் முக்கியம், இவை கொட்டைகள், பீன்ஸ், பயறுகள் மற்றும் கீரைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன.

நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கும் சிறப்பு செல்களை தயாரிப்பதில் கொழுப்புகள் ஈடுபடுகின்றன. இத்தகைய உயிரணுக்கள் மேக்ரோபாக்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, காய்கறி மற்றும் வெண்ணெய் இருவரும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்த மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - அவை நம் உடல் எரிசக்திக்கு கொடுக்கின்றன. மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இயற்கை கார்போஹைட்ரேட் தானியங்கள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் உள்ளிட்ட. சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டின் அளவு நாம் இனிப்பு மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை சாப்பிடுவது குறைக்கப்பட வேண்டும்.

கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களின் சமநிலைக்கு கூடுதலாக, உடலில் உள்ள வைட்டமின்களின் தேவையான அளவு தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். வைட்டமின் குறைபாடு நோய் எதிர்ப்பு உயிரணுக்களை செயலிழக்கச் செய்கிறது. இதன் விளைவாக - பாதுகாப்பு எதிர்ப்பின் அனைத்து அதே குறைப்பு.

அதிக உயிர் பாதுகாப்புக்காக, பின்வரும் வைட்டமின்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும்:

• A - இது பழங்கள் அல்லது சிவப்பு அல்லது மஞ்சள் நிறத்தின் வேர் பயிர்களில் உள்ளது, மேலும் அது முட்டைகள், கல்லீரல், சாதாரண கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தின் பால் பொருட்கள் நிறைய உள்ளன;
• பி - இந்த வைட்டமால் கொட்டைகள், விதைகள், பாலாடைக்கட்டிகள், காளான்கள், பக்விதை ஆகியவற்றிலிருந்து பெறலாம்;
• சி - பெரிய அளவில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் எலுமிச்சை, கிவி, கடல் buckthorn, திராட்சை வத்தல், ரோஜா காணப்படுகிறது;
• மின் - இந்த வைட்டமின் முட்டைக்கோசு மற்றும் கீரை செடிகள் காணலாம், கோதுமை மற்றும் தவிடு sprouted.

உங்கள் தினசரி உணவுகள் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு வைட்டமின் பற்றாக்குறையை எதிர்கொள்ள மாட்டீர்கள்.

ஆம், மற்றும் பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் தாவரங்கள் போதுமான இவை சுவடு உறுப்புகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம்: நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தி துத்தநாகம், அயோடின், செலினியம், கால்சியம், இரும்பு இல்லாமல் சாத்தியமற்றது. அடிக்கடி பருவங்கள் தினசரி உணவுகள் கீரைகள் மற்றும் நீங்கள் வழங்கிய சுவடு கூறுகளின் நிலை.

[15], [16]

பொருட்கள்

துவங்குவதற்கு, உங்கள் கவனத்தைத் தயாரிப்புகளுக்கு வரலாம், இதன் பயன்பாடு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்புக்கு பயனளிக்காது. இந்த எந்த மது பானங்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை, மற்றும் பொருட்கள் மற்றும் சாயங்கள் ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை பொருட்கள் உள்ளன.

தானியங்கள், லீன் இறைச்சி, முட்டை, மீன், பால் பொருட்கள், பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றை சாப்பிடலாம். இயற்கை phytoncides மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, இந்த இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உள்ளன, இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியா எதிராக மட்டும் போராட முடியும், ஆனால் வைரஸ்கள் எதிராக.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பழங்கள், உணவுக்கு 1.5-2 மணி நேரத்திற்கு முன், அல்லது அதற்கு 2 மணி நேரம் கழித்து தனியாக சாப்பிட வேண்டும். சிவப்பு, ஆரஞ்சு, மஞ்சள்: பிரகாசமான வண்ணங்களின் பழங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சிட்ரஸ் பழங்கள், தக்காளி, ஆப்பிரிக்கர்கள், பீச்சஸ், ப்ரெசிமோன் ஆகியவற்றை மறுக்காதீர்கள் - அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் நிறைய உள்ளன.

கடல் உணவு - நண்டுகள், சிறுநீரகங்கள், ஆல்கா, மீன் - கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் போது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை உயிரணு மற்றும் அயோடைனின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக ஒரு கடினமான நேரத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கின்றன.

பால் உற்பத்திகளின் வழக்கமான நுகர்வு குடல் நுண்ணுயிரிகளின் கலவை புதுப்பிக்கப்படும், இது குறைந்த ஜி.ஐ. டிரக்டில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை மிகவும் பலப்படுத்தும்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் நோயெதிர்ப்பு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நோயெதிர்ப்புத் தன்மை நிலைத்தன்மையைத் தக்க வைத்துக்கொள்ளும் சிறந்த உணவு ஊட்டச்சத்துக்களின் தேவையான அளவு நமது உடலை நிரப்புவதற்காக ஒரு சில குறிப்பிட்ட அளவு உணவுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். தினசரி மெனுவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• 300 கிராம் இறைச்சி, மீன் அல்லது பால் பொருட்கள்;
• 100 கிராம் தானியங்கள்;
• 0.5 கிலோ பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்;
• 200 கிராம் தானிய உணவு;
• 20 கிராம் வெண்ணெய்;
• 10 கிராம் தாவர எண்ணெய்.

கூடுதலாக, போதுமான தூய நீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம்: உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருள்களை நீர் அகற்றுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை எளிதாக்கும்.

[17]

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

தேன் - தாவரத்தின் மலர்களின் மகரந்தத்தில் இருந்து தேனீ உற்பத்தி செய்யும் உணவு, சிகிச்சை மற்றும் உணவு வகைகள். தேன் 100% உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நன்மையளிக்க தேன் பொருட்டு, அது இயற்கைக்கு மாறானதாக இருக்க வேண்டும், வெப்பத்தை உண்டாக்காது.

ஹனி அதே மருந்து, எனவே நீங்கள் அதை சில டோஸ் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவது, 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிடுவது அல்லது 3 மணி நேரம் கழித்து குடிக்க சிறந்தது. வயது வந்தவர்களுக்கு தேன் தினசரி அளவு குறைந்தது 100 கிராம், மற்றும் அதிகபட்சம் 200 கிராம். தேன் சிகிச்சை காலம் 2 மாதங்கள் ஆகும். ஹனி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு தேக்கரண்டி: இந்த வழக்கில் ஒரு தினசரி அளவு 30 கிராம்.

தேன் அதை மிகைப்படுத்திவிடாதீர்கள்: பெரிய அளவிலான இந்த தயாரிப்பு கணையத்தை சுமையில் சுமக்கும், அதன் செயல்பாட்டை இன்னும் மோசமாக்கும்.

[18], [19], [20]

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த இஞ்சர்

இஞ்சி பிரபலமான ஓரியண்டல் மசாலா. இஞ்சி வேர் சமையல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் dietetics அதை குளிர்காலத்தில் நிலையாக்க முடியாது என, இஞ்சி பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

புதிய இஞ்சி பல வைரஸ் எதிர்ப்பு கூறுகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது தொற்றுநோயை அறிமுகப்படுத்தவும் சளி மற்றும் காய்ச்சல் சிகிச்சையை விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது.

ஜலதோஷம், சைனூசிடிஸ், லாரன்கிடிஸ் ஆகியவற்றின் சிறந்த இரட்சிப்பு இஞ்சி தேநீர் ஆகும். மருத்துவ தேநீர் தயார் செய்ய, இஞ்சி வேர் ஒரு சிறிய பகுதி மெல்லிய வெட்டப்படுகின்றன மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் வேகவைக்கப்படுகிறது. தற்போது தேயிலை ஒரு சிறிய தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க. இத்தகைய தேநீர் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது மட்டுமல்லாமல், நச்சுத்தன்மையையும், சருமத்தையும் நீக்கும். விருப்பமாக, பானம், நீங்கள் எலுமிச்சை அல்லது பச்சை தேயிலை இலைகளை ஒரு துண்டு சேர்க்க முடியும்.

துரதிருஷ்டவசமாக, இஞ்சி பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன: இது நுனி புண், கணைய அழற்சி, கொல்லிசிஸ்டிடிஸ். கர்ப்பத்தில், இஞ்சி வேர் சாப்பிடுவதற்கான சாத்தியம் டாக்டரிடம் ஒத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

[21]

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க பூண்டு

பூண்டு குணப்படுத்தும் திறன் நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டுள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்புக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்று அறியப்படுகிறது. வெளிப்புற காரணிகளின் எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்தியை பூண்டு புரதங்கள் செயல்படுத்துகின்றன.

இருப்பினும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் முக்கிய காரணி பூண்டுள்ள அரிசினைக் கொண்டிருப்பதாகும். இந்த பொருள் உடல் முழுவதும் வைரஸ் தொற்று பரவுவதை தடுக்கிறது. நிச்சயமாக, பூண்டு சரியாக ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி அல்ல, ஆனால் அது பல பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளாக இல்லை, அலிசினின் செயல்பாட்டிற்கு பாக்டீரியா தழுவலை உருவாக்காது.

அலிசினை மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகக் கொண்டது, ஆனால் வெப்பம் இல்லாத புதிய பூண்டு சாப்பிடும் போது மட்டுமே அதன் விளைவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க, மூன்று அல்லது ஐந்து மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிராம்பு பூண்டு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பூண்டு வழக்கமான நுகர்வு புற்று நோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள்.

[22], [23]

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க propolis

புரோபோலிஸ் தேனீக்கள் மரத்தின் மொட்டுக்களிலிருந்து பெறப்பட்ட மூலப்பொருட்களிலிருந்து வசந்தமாக வளர்க்கும் ஒரு திரவ பொருள். புரோபோலிஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் நிறைந்திருக்கிறது: அவை பாக்டீரியா மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கின்றன, அழிக்கின்றன. Propolis ஏற்பாடுகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் அதன் ஒட்டுமொத்த மீட்பு அதிகரிக்க நம்பமுடியாத பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Propolis ஹைவ் பக்க பாகங்கள் இருந்து scraped, ஆண்டு அதை 100 கிராம் பற்றி சேகரிக்க முடியும் ஆண்டு.

10 டேபிள்ஸ்பூன் தரமான ஓட்கா கலந்த புல்போஸ் 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எப்போதாவது கிளறி, சுமார் 10 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் இந்த கலவையை வலியுறுத்த வேண்டும். குங்குமப்பூ மருந்து வடிகட்டி, மண்ணை பிரிக்கிறது.

நோயெதிர்ப்புப் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதற்கு, அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாப்பிடுகின்றனர், 50 மில்லி பாலில் நீர்த்தப்பட்ட புரோபோலி டிஞ்சர் 15 துளிகள்.

உங்களுக்கு தொண்டை புண் அல்லது குளிர் இருந்தால், நீங்கள் 50 மில்லி தண்ணீரில் 15 சொட்டு கரைசலை தண்ணீரில் கழுவலாம் மற்றும் தொண்டை கழுவி விடலாம்.

இத்தகைய கருவிகளை பயன்படுத்துவது விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவருக்கும் பயனளிக்கும், ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக: முன்தோல் குறுக்கம் 45 நாட்கள் நீடிக்கும்.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30],

நோய்த்தடுப்பு அதிகரிக்க ரோஷ்சிங்

நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த தீர்வு உயர்ந்தது. ஒரு அரிதான தயாரிப்பு நாய் உயர்ந்திருக்கும் வைட்டமின் சி அளவு அதிகமாக உள்ளது. உதாரணமாக, இந்த வைட்டமின் காட்டு ரோஜாவில் திராட்சை பழங்களை விட 10 மடங்கு அதிகம், மற்றும் எலுமிச்சைகளில் விட 40 மடங்கு அதிகம்.

நொறுக்கப்பட்ட பழங்களை ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் நீரை 0.5 லிட்டர் ஊற்ற. ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். அடுத்து, உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு அழுத்தும். தேன், சர்க்கரை அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கலாம். தினமும் 2-3 மிலி சாப்பிடுவதற்கு தினமும் 100 மில்லி குடிக்கவும். குழந்தைகளுக்கு 50 மில்லி பாக்கெட் வழங்கப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக உடலின் பாதுகாப்பு மிகவும் வலுவாக உள்ளது.

நுரையீரலுக்கு 1: 1 என்ற விகிதத்தில் ஒரு சுண்ணாம்பு நிறத்தை சேர்ப்பதன் மூலம் மருந்துகளின் திறன் அதிகரிக்கப்படலாம்.

இடுப்புகளிலிருந்து ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஜாம் செய்யலாம். விதைகளை சுத்தம் செய்து, தண்ணீரில் கழுவப்படுகின்றது. சர்க்கரை 1: 1 எடுத்து உப்பு பெர்ரி எண்ணிக்கை. சில நேரங்களில் கடல் buckthorn இந்த அமைப்பு சேர்க்கப்படும். ஜாம் குளிர்காலத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சளி மற்றும் வைரஸ் தொற்று பருவத்தில்.

நோய் எதிர்ப்பு பூஸ்ட் பானங்கள்

பானங்கள் தடுப்புமருந்துகள் சருமத்தைத் தடுக்கவும் உடலின் எதிர்ப்பை வலுப்படுத்தவும் உதவலாம்:

• கெமோமில் தேயிலை ஒரு பயனுள்ள சூடான தேநீர் ஆகும், அது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பல அழற்சி நோய்களை தடுக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஐந்து கப் பானங்களை உட்கொள்வதன் மூலம், உடலின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் நடவடிக்கைகளை கணிசமாக அதிகரிக்க முடியும். நீங்கள் தேநீர் இந்த அளவு 14 நாட்களுக்கு குடிக்கினால், குடிக்க விளைவு நான்கு வாரங்கள் நீடிக்கும். பாதுகாப்பு செயல்பாடு அதிகரிக்க கூடுதலாக, கெமோமில் தேநீர் நிச்சயமாக நரம்பு மண்டலத்தை relaxes மற்றும் soothes;
• குருதிநெல்லி-பிராண்டி பானம் - சளித்தொகுதிகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் காக்கும் ஒரு மீட்பர். புதிதாக கறுப்பு தேநீர் ஒரு கப், 50 மி.என் கிராண்பீரி சாறு, எலுமிச்சை மற்றும் 25 மிலி கலந்த பழச்சாறு சேர்த்து, ருசிக்க தேனீவுடன் இனிப்பூடவும். இந்த பானம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, அதேபோல் இரைப்பை சாற்றை அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட மக்கள்;
• கேரட் சாறு ஒரு ஆரோக்கியமான பானம், உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளன. சுவை மற்றும் கூடுதல் கோட்டைகளை மேம்படுத்துவதற்காக, ஆப்பிள், பீட், ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து புதிய சாறு தயார் செய்யலாம்;
• எலுமிச்சை இஞ்சி தேன் தேநீர் - இந்த பானம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்துவதற்கும், மற்றும் பராமரிப்பிற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குடிக்க நன்றி, நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிர்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, வளர்சிதைமாற்றம் தூண்டப்படுகிறது, நச்சு பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன. ஜூசி இஞ்சி வேர் ஒரு துண்டு தேய்க்க, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க, வேகவைத்த தண்ணீர் அல்லது சூடான பச்சை தேயிலை சேர்ப்பேன், சுவை தேன் சேர்க்க.

நீங்கள் ஈசிசியா அல்லது ஜின்ஸெங்கின் டிஞ்ச்ஸின் சில துளிகள் சேர்க்கலாம், எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு ஒரு துண்டு. பொதுவாக, குளிர்காலத்தின் போது, அதிக திரவங்களை குடிக்கவும்: உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருள்களையும் நீரிழிவுகளையும் நீக்குகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையை பெரிதும் உதவுகிறது.

என்ன பெர்ரி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது?

கோடை மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் - - புதிய, மற்றும் குளிர்காலத்தில் மற்றும் வசந்த காலத்தில் - உறைநிலையில் பெர்ரி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழி, அவர்கள் கிட்டத்தட்ட ஆண்டு முழுவதும் பயன்படுத்த முடியும். உறைந்த பெர்ரிகளில் புதிதாக அறுவடை செய்வதைவிட குறைவான பயனுள்ள பொருட்கள் இல்லை.

ராஸ்பெர்ரி - ஜலதோஷம் மட்டுமல்ல, புற்றுநோய் மட்டுமல்ல. பெர்ரி இந்த சொத்து அது எலகினிக் அமிலம் முன்னிலையில் காரணமாக உள்ளது, இது வெளிநாட்டு பாக்டீரியா மற்றும் செல்கள் அழிக்கும் திறன்.

திராட்சை வத்தல் - வைட்டமின் சி ஒரு களஞ்சியமாக, இது ஒரு பெரிய அளவிற்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. தேயிலை பெர்ரிகளிலிருந்து மட்டுமல்ல, ஒரு புதரின் இலைகளிலும் தயாரிக்க முடியும்.

அவுரிநெல்லிகள் - மிகவும் விலையுயர்ந்த பெர்ரிகளில் ஒன்றாகும், இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, காட்சி மற்றும் மூளை செயல்பாடுகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவருக்கும், ப்ளூபெர்ரிகளை உட்கொள்ளலாம்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் உப்பு வைப்புத்திறனை நீக்கலாம், வீக்கம் நீக்கும் மற்றும் பாதுகாப்பு முறையை ஆதரிக்கிறது.

இலையுதிர் பெர்ரி - ரோவன், அவுரிநெல்லி, காட்டு ரோஜா, வைபர், க்ராபெர்ரி - ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சி, தேயிலைக்குப் பதிலாக டீஸின் பருப்பு. ஒரு 0.5 லிட்டர் வெந்நெப்பத்தில் 2 தேக்கரண்டி கலவையை கலந்து, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். கீழே குளிர்ச்சியடைந்த பின், தேநீரை தினசரி சுவைக்க மற்றும் குடிக்கச் செய்யலாம்.

பருவத்தின் போது ரோவர் ஜூஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: கொதிக்கும் நீரில் கப் ஒன்றுக்கு பெர்ரி 1 தேக்கரண்டி கறி, ஒரு நாளைக்கு குளிர்ந்த பிறகு குடிக்கவும்.

குறைவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு சிறந்த மருந்து சிரப் மற்றும் கருப்பு குக்வெர்ரி ஜாம். நீங்கள் ஜாம் செய்ய வெட்டப்படுகின்றன ஆப்பிள்கள் அல்லது ஆரஞ்சு சேர்க்க முடியும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்காக கலினா தனியாக அல்லது மற்ற மருத்துவ தாவரங்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிப்பு: மாஷ் Viburnum பெர்ரி, தேன் கலந்து மற்றும் ஒரு சிறிய வேகவைத்த தண்ணீர் சேர்க்க. கலவை தேயிலைக்கு சேர்க்கலாம், மற்றும் அடுப்பு வாழ்க்கையை உயர்த்துவதற்கு நீர் குளியல் மூலம் சர்க்கரையுடன் கொதிக்க வைக்கலாம்.

நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த முனி மூலப்பொருட்களை எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு கண்ணாடி மீது கொதிக்கும் நீர் ஊற்றவும், வைப்பர் சாறு சேர்த்து, இந்த மருந்தை லாரன்கிடிஸ் மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் பயன்படுத்தவும். அத்தகைய கழுவுதல் விளைவு உடனடியாக வரும்.

நல்ல உதவி மற்றும் பல மறந்து பெர்ரி dogwood. இது அஸ்கார்பிக் அமிலம் உட்பட வைட்டமின்களின் மொத்த தொகுப்பு ஆகும். Dogwood பெர்ரி தொற்று மற்றும் காலர் காலங்களில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் மூல சாப்பிடலாம், அவர்களுக்கு ஜாம், வைன், ஜெல்லி, decoctions மற்றும் சிரப்ஸ் செய்யலாம்.

ஹோமியோபதி

ஹோமியோபதி அறிவியலால் வழங்கப்பட்ட நோய்த்தாக்குதலுக்குக் காரணம், அவ்வளவாக அல்ல. பெரும்பாலும், நவீன மருத்துவர்கள் ஏற்கனவே ஹோமியோபதியின் வெளிப்பாட்டின் முறைகளை முழுமையாக ஆய்வு செய்யவில்லை என்பது உண்மைதான், ஆனால் சில மருத்துவர்கள் ஏற்கெனவே அதன் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர். மிகவும் வெற்றிகரமான ஜேர்மன் மருந்து நிறுவனமான ஹீலின் தயாரிப்புகளாகும்: ஹோமியோபதி சிகிச்சையின் உயர்ந்த திறன் கொண்ட பக்க விளைவுகள் குறைவான அளவு உள்ளது.

• கால்சியம் ஹீல் - உடலின் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை செயல்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டுகிறது, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுக்களைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.
• என்ஜிஸ்டோல் என்பது ஒரு தனித்துவமான மருந்து ஆகும், இது மற்ற மருந்துகளிலிருந்து, குறிப்பாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது வைரல் காயங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது.
• Echinacea Compositum - வீக்கம் செயல்முறைகள் நீக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு தூண்டுகிறது, நச்சுகள் விரைவான நீக்குதல் பங்களிக்கிறது.

ஹோமியோபதி மருந்துகள் நோயெதிர்ப்புத் தன்மையை அளவிடக்கூடிய அளவில் மட்டுமல்லாமல், ஒரு குணாம்சமாகவும் மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது குறைந்த பட்ச எதிர்மறை நிகழ்வுகளுடன் நோயெதிர்ப்புத் திறனை மேம்படுத்துகிறது.

[31], [32], [33]

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

நறுமணப் பொருட்களின் முக்கியத்துவம் என்பது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அரோமாக்கள் இயற்கையாகவே உடலைப் பாதிக்கின்றன, மிகவும் எளிதில் ஊடுருவி, உறிஞ்சும் தன்மை ஆகும்.

உதாரணமாக, அத்தியாவசிய கொந்தளிப்பான பூண்டு அல்லது பைன் ஊசிகள் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை செயல்படுத்துகின்றன - இரகசிய நோயெதிர்ப்பு நோய்களின் மூக்கு நுரையீரலின் உற்பத்தி.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு இதுபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அவை காய்கறி பைடான்சிடுகளின் அடர்த்தியான அனலாகுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, மோனார்டோ அல்லது துளசி எண்ணெயை நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டின் மேம்பட்ட நிலைகளோடு கூட நோயெதிர்ப்பு மீளமைக்க முடியும்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் தொற்றுநோய்களில் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதிலிருந்து வாழ்க்கை மற்றும் பணி இடத்தைப் பாதுகாப்பதற்காக நீங்கள் யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர், கெமோமில், சோம்பு, புதினா, கற்பூரம், சிட்ரஸ், பைன் எண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இத்தகைய எண்ணெய்கள் நாகரீகமற்ற மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் விகாரங்களை சேதப்படுத்தி, நோயெதிர்ப்புத் திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நச்சுகள் செயலிழக்கச் செய்யப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

உங்கள் உடலின் எதிர்வினைக்கு ஏற்ப எண்ணெய் தேர்ந்தெடுங்கள் (ஒவ்வாமை எண்ணெய் பயன்பாடுக்கு ஒரு முரண்பாடு), நீராவி அறையில், நீராவி அறைக்குள், குளிப்பதற்கு போது, குளிப்பதற்கு போது, வாசனையை விளக்குக்கு அறைக்கு சுவைத்துக்கொள்வதற்காக.

இது கலப்பு ஊசியினுள்ளி, புதினா, ரோஸ்மேரி வாசனை மற்றும் தைம் என்ற வாசனை disinfects மற்றும் அறையில் காற்று சுத்தப்படுத்தும் என்று சுவாரஸ்யமான உள்ளது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் எண்ணெய்களின் பிற சேர்க்கைகள் பயன்படுத்தலாம்:

• லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ், வெர்பேனா மற்றும் பெர்கமோட்;
• இஞ்சி, ஆரஞ்சு மற்றும் ரோஸ்மேரி;
• எலுமிச்சை தைலம், சிடார், ஜாதிக்காய், லாவெண்டர் மற்றும் புதினா;
• எலுமிச்சை, லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி மற்றும் வெர்பேனா;
• துளசி, வெண்ணிற, எலுமிச்சை மற்றும் மாண்டரின்.

நோய் தடுப்பு ஆய்வுகள் படிப்படியாக நிரந்தரமாக அத்தியாவசிய அரோமாதேசினைப் பயன்படுத்தும் நோயாளிகள், சளி மற்றும் வைரஸ் தொற்றுக்களைக் குறைக்க மிகவும் குறைவான வாய்ப்புள்ளவர்கள் என்று நிரூபித்தனர்.

[34]

செக்ஸ்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவதற்காக பூண்டு மற்றும் ஆரஞ்சுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றீடு வழக்கமான பாலமாக இருக்கும்: அவை உடற்பயிற்சிகளைப் போலவே நமது தசையையும் வலுப்படுத்தி, எந்த தூண்டுதல்களையும் விட நமது ஆவிகள் அதிகரிக்கின்றன. இந்த நிகழ்வுக்கான காரணம் எளிதானது: பாலியல் தொடர்புக்குப் பிறகு, உடல் மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களின் முழு ஸ்ட்ரீம் - எண்டோர்பின், நம் மனநிலையும் சுயமரியாதையும் அதிகரிக்க முடியும். உயர் தரமான மற்றும் வழக்கமான செக்ஸ் இடைவினைகள் கவலை, மன தளர்ச்சி மாநிலங்கள் மற்றும் மன கோளாறுகள் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஆனால் நம் மனோதத்துவ அரசு நேரடியாக நமது உடல் நலம் பாதிக்கப்படுவதை நாம் அறிவோம்.

சுவிஸ் நிபுணர்கள் நிரூபிக்கப்பட்டபடி, பாலியல் தொடர்புகள் ஒரு நபரின் பாதுகாப்பு திறன்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. நரம்பியல் ஆய்வியல் ஆய்வுகள் பாலியல் தொடர்பு 1.5 முறை அதிகரிக்கிறது பின்னர் கொலையாளி செல்கள் எண்ணிக்கை.

உடலுறவில் 2-3 முறை ஒரு வாரம் உடலில் உள்ள தேவையான ஆன்டிபாடிகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பொறுப்பாகும்.

அதே நேரத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தி, பலப்படுத்துவதை விட சிறந்தது எதுவுமே இல்லை.

[35], [36], [37], [38], [39], [40]

விளையாட்டு

விளையாட்டு மற்றும் உடல் கல்வி எங்கள் உடல்நலத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை. எனினும், அதே நேரத்தில், அனைவருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த முடியாது. ஏன் இது நடக்கிறது? உண்மையில், நீண்ட கால மற்றும் நிலையான உடற்பயிற்சி உடல் அழிக்க முடியும், இது மட்டுமே பாதுகாப்பு சக்திகளின் செயல்பாட்டை குறைக்கிறது. ஆகையால், சுமை மீட்டெடுக்கப்பட வேண்டும், உடலுக்கு அதிகப்படியான மற்றும் முக்கியமற்றது அல்ல. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த மிகவும் பொருத்தமான விளையாட்டு நீச்சல், தடகள, யோகா, நடனம், வடிவமைப்பதில், ஏரோபிக்ஸ். சாத்தியமானால், இயற்கையிலேயே விளையாட்டாக, காட்டில், ஒரு பூங்கா பகுதியில்: விமானம் குறைந்தது மாசுபட்டது.

உடல் பயிற்சி மிதமான மற்றும் வழக்கமாக, ஒரு வாரம் 2 முதல் 3 முறை இருக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சி மூலம் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

விளையாட்டு மூலம் பாதுகாப்பு சக்திகளை வலுப்படுத்துவது என்பது நீண்ட கால நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு (நிச்சயமாக, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில்) ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும். 5-6 மாதங்களுக்கு வழக்கமான வகுப்புகள் கணிசமான எண்ணிக்கையையும், மறுபயன்பாட்டின் தீவிரத்தையும் குறைக்கும்.

ஒரு விளைவை அடைவதற்கு மறந்துவிடாதே (அதிகரிக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி) அதிகரிக்கப்படக்கூடாது. அதிக உடல் செயல்பாடு என்பது எந்த உயிரினத்துக்கும் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலையாகும், இது தொற்றுநோயாளருக்கு எதிரான இயற்கைப் பாதுகாப்பை நீக்குகிறது. அதே காரணத்திற்காக, நீங்கள் நோயை அதிகரிக்கும்போது சமாளிக்கக்கூடாது: சிக்கல்களை தவிர்க்க ஒரு மறுபிறவி காத்திருக்கவும், பின்னர் விளையாடுவதை மீண்டும் தொடரவும்.

[41], [42], [43], [44],

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த எப்படி?

நீண்டகாலமாக நம் உடற்காப்பு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியலில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பரிசோதனை மூலம், எந்த ஆண்டிபயாடிக் பயன்பாடு (தேவைப்பட்டால் கூட பரிந்துரைக்கப்பட்டாலும்) 50-80% இயற்கை நோயெதிர்ப்புக் குறைப்பைக் குறைக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஆண்டிபயாடிக் தவறான மருந்துகளில் அல்லது சரியான காரணமின்றி எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால் இந்த காட்டி அதிகமாக இருக்கும்.

இந்த காரணத்திற்காக, டாக்டர்கள் தானாகவே சுய பரிந்துரைக்கின்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஆலோசனை இல்லை, மற்றும் டாக்டர் முன்மொழியப்பட்ட சிகிச்சை முறையை கண்டிப்பாக செயல்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மூலம், மருந்துகள் கூடுதலாக, ஆண்டிபயாடிக்குகள் சில உணவுகள் காணலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இறைச்சி. சில கோழி பண்ணைகளில், கோழிகள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் உணவளிக்கின்றன என்பதால், அவர்கள் குறைந்த நோய்வாய்ப்பட்டவர்களாகவும் வேகமாகவும் வளருகிறார்கள் என்று பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். இறைச்சி போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் இந்த இறைச்சியை உட்கொள்ளும் ஒரு நபருக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தக்கூடும். எனவே, சந்தேகத்திற்குரிய விற்பனையாளர்களிடமிருந்து இறைச்சி உற்பத்தியை வாங்குவதை கவனியுங்கள், இது சிறப்பு சில்லறை கடைகளில் இதைச் செய்ய நல்லது.

நீங்கள் இன்னும் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் போக்கைக் கழிக்க வேண்டும் என்றால் நிச்சயமாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை முன்னேற்றுவது முன்கூட்டியே தீர்க்கப்பட வேண்டும். முதலாவதாக, நீங்கள் குடல் ஃபுளோராவை மீட்டெடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் பெரும்பாலான நுண்ணுயிரிகள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி சிகிச்சையில் அழிக்கப்படுகின்றன. இதை செய்ய, பால் பொருட்கள் ஒரு குறுகிய அடுக்கு வாழ்க்கையில் சாப்பிடுகின்றன, லாக்டோ மற்றும் பைபிடோபாக்டீரியாவுடன் செறிவூட்டுகின்றன. இது இயற்கை தயிர், புதிய கீப்பிர், பாலாடைக்கட்டி.

தினசரி மெனுவில் இருந்து இனிப்பு மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை அகற்றவும்: இந்த உணவுகள் குடலில் நொதித்தல் ஏற்படுத்தும், மைக்ரோஃப்ளொராவைத் தடுக்கிறது.

காய்கறிகள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், அத்துடன் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சாப்பிட, மூலிகை டீஸ் குடிக்க.

டானிக் நடைமுறைகளில் இருந்து ஒரு குளியல் அல்லது sauna வருகை பயனுள்ளதாக இருக்கும், விளையாட்டு சென்று, மற்றும் கடினமாக.

[45], [46]

ஹெர்பெஸுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது எப்படி?

ஒரு ஹெர்பெடிக் நோய்த்தாக்கத்தின் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, நோயெதிர்ப்பு சக்திகளை வலுப்படுத்த விரைவில் நிகழ்வுகள் நடைபெறும். இதற்கு என்ன பங்களிக்க முடியும்?

• முறையான சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து.
• இயற்கை மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதலின் பயன்பாடு.
• நீராவி அறை அல்லது சானாவைப் பார்வையிடவும்.
• காலை பயிற்சிகள், துளசி மற்றும் புதிய காற்றில் நடக்கின்றன.
• நோய்த்தடுப்பு ஊக்குவிக்கும் மருந்துகள் நியமனம்.

நிச்சயமாக, ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகள் மூலம், மருத்துவர் பெரும்பாலும் நீங்கள் நன்கு அறியப்பட்ட antiherpetic மருந்துகள் ஒரு பரிந்துரைக்க வேண்டும். இது டைமோகன், தும்மலின் அல்லது இண்டர்ஃபெரோன் ஆக இருக்கலாம். இத்தகைய மருந்துகள் மருந்துக்குப் பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

உங்களை என்ன செய்ய முடியும்? நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பானங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு சாதகமான விளைவு காணப்படுகிறது. இந்த பானங்கள் ஒன்று தயாரிக்க, நாம் பின்வரும் கூறுகளை வேண்டும்: viburnum பெர்ரி, மலை சாம்பல், கடல் buckthorn மற்றும் ஒரு சிறிய உலர்ந்த மூல ஜின்ஸெங். அனைத்து கூறுகளும் கலந்து, கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற மற்றும் 1 மணி நேரம் பற்றி வலியுறுத்துகின்றன. பானம் குளிர்ந்தவுடன், சுவைக்க இயற்கை தேன் சேர்க்கவும். இந்த தேநீர் 2 வாரங்கள், 100 மில்லி மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்கிறோம்.

ஹெர்பெஸ் உடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டப்படுவதற்கு, நீங்கள் ஆயத்த மருந்தளவிலான மருந்துகளை பயன்படுத்தலாம், உதாரணமாக, எலிதெரோக்கோகஸ் டிஞ்சர். சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 30 துளிகளை நாங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பயன்படுத்தினால், நோய் இன்னும் முன்னேறி வருகிறது, உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: ஒருவேளை நீங்கள் சில ஒத்திசைந்த மறைந்த நோய்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

[47], [48], [49], [50], [51]

தோல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது எப்படி?

நோயெதிர்ப்பு, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு செல்லுலார் கட்டமைப்புகள் கூடுதலாக, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் பாதுகாப்பு திறன் கொண்டுள்ளது. நம் தோலும் கடினமாகவும் வலுவாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் எப்படி? பல முறைகள் உள்ளன.

• காற்று கடினப்படுத்துதல் முறை. இத்தகைய கெட்டியானது, பாதுகாப்பு சக்திகளை அதிகரிக்கச் செய்யும், தோலழற்சியின் வழிமுறைகள், இரத்த ஓட்டம், சருமத்தின் சுவாசக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றை சமநிலைப்படுத்தும். காற்று வெப்பநிலை குளிராக இருக்கும் - 8 ° C வரை, மிதமான - 16 ° C வரை, குளிர் - 20 ° C வரை வேறுபடுகின்றது - 23 ° C வரை. காற்று புதியதாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, இயற்கையில் தங்குவதற்கான சந்தர்ப்பம் இல்லாவிட்டால், சாளரத்தைத் திறக்க குறைந்தது அவசியம். கோடையில் அத்தகைய நடைமுறைகளை தொடங்குங்கள். பால்கனியில் அல்லது நிழலில் இரவு நித்திரை முறையால், வானிலை நிலைமைகள் பொருட்படுத்தாமல் சிலர் கடினப்படுத்தப்படுகின்றனர். ஆனால் தொடக்கத்தில் அது பால்கனியில் காலை பயிற்சிகள் நடத்துவதற்குப் போதுமானதாக இருக்கும், பூங்காவில் அல்லது உட்புறங்களில் புதிய குளிர் காற்று வீசும்.
• நீர் முறை. குளியல், குளிர்ந்த குளியல், துளசி, ஈரமான குளிர்ந்த துடைப்பான்கள் மற்றும் நீச்சல் குளங்கள் அல்லது குளங்களில் நீச்சல் ஆகியவற்றுக்கான பயணத்தை நீர் மூடல் செயல்முறைகள் அடங்கும். இந்த முறையின் அடிப்படை என்ன? குளிர்ந்த சுருக்கமாக, ஆனால் வழக்கமாக தோலை பாதிக்கிறது, பின்னர், முதலில், உடலின் தெர்மோர்முல்யூரிட்டிவ் திறன்களை பயிற்றுவிக்கப்படுகிறது, மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் ஹார்மோன் கார்டிசோல் வெளியீடு செயல்படுத்தப்படுகிறது. உடலின் பாதுகாப்புகளை தூண்டுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது.
• குளிரூட்டும் மூலிகைகள் கொண்ட வேறுபாடு துடைப்பது முறை. மிகவும் சுவாரஸ்யமான, பயனுள்ள, ஆனால் சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும் முறை. செயல்முறை தொடர பொருட்டு, முதலில் நீங்கள் ஒரு உட்செலுத்துதல் அல்லது மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க வேண்டும்: புதினா இலைகள் அல்லது எலுமிச்சை தைலம், ஊசிகள், டான்சி. உட்செலுத்துதலின் ஒரு பகுதி குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்ச்சியாகவும், மற்ற பகுதி வெப்பமாகவும் இருக்க வேண்டும். இந்த பிறகு, நீங்கள் செயல்முறை தொடர முடியும்: ஒரு குளிரூட்டப்பட்ட உட்செலுத்துதல் ஒரு கம்பளி கையுறை ஈரமாக்கு, கசக்கி மற்றும் உடல் மற்றும் உறுப்புகள் துடைக்க. சூடான உட்செலுத்துதலுடன் அதே கையாளுதல்களை மேற்கொள்ளுதல். மூன்றாவது நிலை - ஒரு உலர் துண்டு கொண்டு, சிவந்த தோற்றத்தை வரை உடலின் தோல் தேய்க்க. அமர்வு ரூபவுன் கால - ஐந்து நிமிடங்கள்.
• சூரிய குளியல் செய்யும். சூரியன் கதிர்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தலாம், தோல் நிறமினை மெலனின் மற்றும் வைட்டமின் டி உருவாக்கும் என்று யாராவது ஒரு இரகசியமாகக் கருத முடியாது. 9 முதல் 11 வரை, சூரிய ஒளியில் பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் வசதியான காலம் காலையில் உள்ளது. குறிப்பாக ஒளி மற்றும் உணர்திறன் கொண்டவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை - சுவாச அமைப்பு, இதயம், இரத்த நாளங்கள் ஆகியவற்றின் நோய்களின் வளர்ச்சியின் அபாயத்தை நீக்குகிறது, அதிக எடை கொண்ட ஒரு சிறந்த தடுப்பு மருந்து. செயலில் விளையாட்டு மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகள் உணர்திறன் வசதி, தூக்கம் மற்றும் மனநிலை உறுதிப்படுத்தி. இது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தாலும், சிறந்த ஓய்வு ஒரு மொபைல் மற்றும் செயலில் ஓய்வுநேரமாக இருக்கும், இது உங்களுக்கு அதிகமான ஆற்றல் கொடுக்கும்.

[52], [53], [54], [55], [56]

யோனி நோயெதிர்ப்பு மேம்படுத்த எப்படி?

நீண்ட காலத்திற்கு முன்னர், ஆராய்ச்சியின் போது, நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் யோனி மேற்பரப்பில் காணப்பட்டன. அவர்கள் குடல் குழுவில் வாழ்கிற அதே செல்கள் மற்றும் டான்சில்ஸில் பொதுவானவர்களாக உள்ளனர். இந்த செல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட திசு தளம் மேற்பரப்பில் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த உள்ளூர் பாதுகாப்பு மீறப்பட்டால், வழக்கமான சிகிச்சையானது ஒரு தற்காலிக விளைவை உருவாக்கும், காரணம் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது - இருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு பெண் ஒரு வரிசையில் பல முறை புண் அல்லது வனினிடிஸ் அவதிப்பட்டால், இந்த யோனி சூழலில் ஒரு பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு ஒரு அடையாளம் இருக்கலாம். அத்தகைய நிலைமைகளின் சிகிச்சை சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டும்: நோய்க்குறியின் உண்மையான அழிவு மற்றும் யோனி நோயெதிர்ப்புப் பாதுகாப்பு மீட்கப்படுதல்.

யோனி மைக்ரோஃப்ளொராவின் சாதாரண அமைப்பு 90% லாக்டோபாகிலஸ், 9% பைபிடோபாக்டீரியா, 1% நிபந்தனைக்குட்பட்ட நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிர்கள். இந்த விகிதத்தில் உள்ள சிறிய மாற்றங்கள் உயிரினத்தின் பாதுகாப்புக் காரணிகளின் செயல்களால் ஈடு செய்யப்படுகின்றன. அத்தகைய அமைப்பு அடிப்படையில் பாதிக்கப்படும்போது, நோயெதிர்ப்பு சக்திகள் நோயெதிர்ப்பு முனைப்புகளை சமாளிக்க கடினமாகிவிடும்.

யோனி சுற்றுச்சூழலின் இயற்கையான இயற்கை நுண்ணுயிரிகளை மீட்டமைப்பதற்காக யோனிக்கு உள்ளூர் நோயெதிர்ப்பினை மேம்படுத்துகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், இண்டர்ஃபரன் மற்றும் பிற முகவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், உதாரணமாக, கினோபோலார் சான்ஸ்பிடரி, அசிட்லாக், பிபிடம்பும்பாக்டீன், கிப்பெரோன், லாக்டாக்ட், எபிஜென்-இன்டிம் மருந்துகள். எனினும், ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் மட்டுமே சிகிச்சையின் போதுமான அளவு மதிப்பீடு செய்ய முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

[57], [58], [59]

தொண்டை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வாறு மேம்படுத்தப்படும்?

தொல்லையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றி அடிக்கடி சிந்தித்துக் கொள்ளுங்கள். முதலாவதாக, இது மாற்று வழிமுறைகளால் செய்யப்படுகிறது:

• மிகவும் உப்பு, வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் பெருகும்;
• மருத்துவ டீஸ் மற்றும் புதினா இலைகளின் கெமோமில் நிற சாகுபடி, இடுப்பு ரோஜா மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் செடி ஆகியவற்றின் பயன்பாடு;
• வழக்கமாக தேயிலை அல்லது தண்ணீருக்கு புதிதாக அழுகிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து;
• பின்வரும் பயிற்சிகள் கால இடைவெளியில்: நாக்கை நுனி முள் வரை நீட்டி, அதிகபட்ச சாத்தியமான நிலையில் 3 முதல் பத்து விநாடிகள் வரை முடக்கு. எனவே நாம் சருமத்தின் இரத்த வழங்கலை மேம்படுத்துகிறோம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்கள் பற்கள் துலக்க செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்;
• குளிர் பானம், ஐஸ் கிரீம் வரை தொண்டைப் படிப்படியான பயிற்சி. இது குளிர்ந்த நீருடன் பெருமளவில் தொட்டதனால் இந்த தொல்லையுடனான கடினத்தைத் துவக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில குளிர் மற்றும் சூடான பானம் மாறி மாறி மாறி வேறுபடுகிறது பரிந்துரைக்கிறோம்: எனினும், இந்த நுட்பம் மோசமாக பல் பற்சிப்பி பாதிக்கும் என்பதை நினைவில்.

தொண்டை அழற்சி சிறந்த நடைமுறைகளுக்கு பின்னணியில் செய்யப்படுகிறது, கெட்ட பழக்கங்களை ஒழித்து, ஆரோக்கியமான உணவை நிறுவுகிறது.

[60]

உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது எப்படி?

உடலில் உள்ள தேவையான குறிப்பிட்ட பகுதியில், இரத்தச் சுத்திகரிப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களை அதிகரிப்பதன் மூலம் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்தப்படலாம். இத்தகைய வெளிப்பாடு விசேட ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் இண்டர்ஃபெரோன் - ஆன்டிவைரல் கட்டமைப்புகளை அதிகரித்துள்ளது.

வைரஸ் படையெடுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு ஒரு சிறந்த உள்ளூர் தூண்டுதல் - இந்த நோக்கத்திற்காக, அது ஒரு அழுத்தம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உண்மை, உயர் வெப்பநிலையில் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு அழுத்தம் செய்யப்படுவதில்லை. வெப்பநிலை குறியீட்டில் உள்ள ஒரு ஜம்ப் நோய் எதிர்ப்புப் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டின் வெளிப்பாடல்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதிகமான ஆன்டிபாடிகள் வீக்கம் செயல்முறையை மோசமாக்கும் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதையும் இது விளக்குகிறது.

வீட்டில் ஒரு அழுத்தம் தயார் கடினம் அல்ல. அத்தகைய immunostimulating compresses சில சமையல் உள்ளன:

• அசிட்டிக் அழுத்தம் - நமக்கு சில தேன், சூடான தண்ணீர் மற்றும் வினிகர் (முன்னுரிமை ஆப்பிள்) தேவை. தண்ணீர் மற்றும் வினிகர் 3: 1 விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, தேன் ஒரு ஸ்பூன் சேர்க்கப்படுகிறது. நாம் இந்தத் துணியில் துணிவை ஈரப்படுத்தி, சருமத்தின் தேவையான பகுதிக்கு அதைப் பயன்படுத்துகிறோம், துணி மீது செல்ஃபோனை வைக்கவும், கம்பளிப்பூச்சியுடன் அதை சூடு செய்யவும். செயல்முறை கால 20-30 நிமிடங்கள்;
• தேன் திரவ வடிவில் - நாம் பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் அதை தேய்க்க, காகிதத்தோல் காகித அதை மூடி மற்றும் ஒரு போர்வை போர்த்தி. சிறிது நேரம் கழித்து, தேன் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் அல்லது மூலிகைகள் உட்செலுத்தப்படும், மற்றும் தோல் எந்த காய்கறி எண்ணெயுடன் உறிஞ்சப்படுகிறது. கவனமாக இருங்கள்: பல மக்கள் தேனீ தயாரிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை. இத்தகைய மக்கள் பயன்படுத்த இந்த செய்முறையை முரணாக உள்ளது;
• எண்ணெய் இருந்து ஒரு அழுத்தம் - தாவர எண்ணெய் ஒரு தண்ணீர் குளியல் சூடு, நாம் அதை துணி ஒரு துண்டு முக்குவதில்லை, அதை கசக்கி மற்றும் உடல் தேவையான பகுதியை துணி (நீங்கள் இதய பகுதியில் வைக்க முடியாது). காகிதத்தோடும் காகிதத்தோடும் துணியால் மூடி, நோயாளி போட வேண்டும். 3 மணி நேரம் அல்லது ஒரே இரவில் அழுத்துங்கள்.

மேலும், உள்ளூர் நோயெதிர்ப்புத்திட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கு, நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்து முறைகளை பயன்படுத்தலாம்: கடுகு பூச்சு மற்றும் கேன்களை அமைத்தல், தோல் மற்றும் குளிர்ச்சியுடனான களிம்புகளுடன் தோல் தேய்த்தல், கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு சூடான குளியல் பயன்படுத்தி.

[61], [62],

எச்.ஐ.வி நோயுள்ள நோயாளிகளை எப்படி மேம்படுத்துவது?

எச்.ஐ.வி நோய் கண்டறியப்பட்டால், இந்த நோயறிதலின் சிக்கல்களால் மிகவும் ஆபத்தானது என்பது தெரியவில்லை. சிக்கல்கள் வெகுஜனத் தோற்றமளிக்கலாம்: இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் தீவிர குறைவு காரணமாகும். இத்தகைய சூழல்களில், உடல் நுண்ணுயிரிகளின் சிறிய தாக்குதல்களாலும் கூட சமாளிக்க முடிகிறது, மேலும் தீவிரமான நோய்கள், உதாரணமாக, நிமோனியா அல்லது ஹெபடைடிஸ், அதன் சக்திக்கு அப்பாற்பட்டவை. இந்த காரணத்திற்காக, எச்.ஐ.வி தொற்றுநோயுடன் ஒரு நோயாளிக்கு ஆதரவாக முக்கிய கவனம் பாதுகாப்பு சக்திகளின் வலிமை மற்றும் மேம்பாடு மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களின் தடுப்பு ஆகியவையாக இருக்க வேண்டும்.

சமீபத்தில், நிபுணர்கள் திசு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மீது அதிர்வு விளைவுகளை ஒரு நேர்மறையான விளைவை கண்டறிந்துள்ளனர். அதிர்வுகளும் திசுக்களுக்குள் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பதில்களின் வீதத்தை பாதிக்கின்றன. இந்த முறையை நடைமுறைப்படுத்துவதற்காக, போலியான சிறப்பு சாதனங்கள் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஒரு வழக்கமான மற்றும் நீண்ட கால சிகிச்சையின் போது மைக்ரோவிபிரேஷன் விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. அத்தகைய சிகிச்சையின் விளைவாக அமர்வு முதல் அமர்வு வரை திரட்ட முடியும். அத்தகைய சாதனங்கள் எடுத்துக்காட்டாக, Vitafon போன்ற அதிர்வு சாதனங்கள் அடங்கும்.

ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில், நோயெதிர்ப்பு சக்திகளை வலுப்படுத்தும் மருத்துவ தயாரிப்புகளின் புதிய வகை மருந்து மருந்தகத்தில் வழங்கப்பட்டது. இவற்றுள் பாலிசோடினோனியம் மற்றும் கால்விட் மருந்துகள் உள்ளன, அவை எச்.ஐ.வி நோய்த்தொற்றுடன் கூட புற்றுநோயின் இறுதி கட்டங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனினும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அத்தகைய மருந்துகள் எல்லோருக்கும் மிகவும் விலையில்லாமல் இருக்கின்றன.

[63], [64], [65], [66], [67], [68],

நோய்க்குறியலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வாறு அதிகரிக்கும்?

நோயெதிர்ப்பு எதிர்ப்பு இயக்கத்தின் மீறல் நிகழும்போது ஒரு புற்றுநோயின் மருத்துவ அறிகுறிகள் மட்டுமே வெளிப்படலாம் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன: உடலில் உள்ள வீரியம் கொண்ட உயிரணுக்களை பிரதிபலித்தல் மற்றும் நடுநிலைப்படுத்துதல் போன்றவற்றை தடுத்தல்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, வழி, உடல் பாக்டீரியா மற்றும் வீரியம் செல்கள் இருந்து பாதுகாக்கிறது, ஆனால் பல்வேறு உறுப்புகளில் மற்றும் அமைப்புகள் சேதமடைந்த செல்கள் மீட்க உதவுகிறது. உடலின் எதிர்ப்பின் குறைப்பு அல்லாத தொற்று சிக்கல்களின் வளர்ச்சி தூண்டலாம்.

உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளுக்கு உதவுதல் புற்றுநோய் உட்பட எந்த நோயையும் மறைமுகமாக பாதிக்க உதவுகிறது. கட்டமைக்கப்பட்ட நீர், TA-65 மற்றும் சீன காளான்கள், மே-ஷிடிடிக்கி, கார்டீசெப்ஸ், ரீஷ், அகரிகா ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.

கட்டமைக்கப்பட்ட தண்ணீர் ஆரோக்கியமான செல்கள் மற்றும் உறுப்புகளை பற்றிய தகவலைக் குறிப்பிடுகிறது, இது ஒரு தனிப்பட்ட குணப்படுத்தும் திறனை வழங்குகிறது.

TA-65 என்பது telomerase இன் செல்லுலர் செயல்பாட்டாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்துகிறது, இரத்த கலவை அதிகரிக்கிறது, முக்கிய ஆற்றல் கொடுக்கிறது.

ஷியாட்டேக் காளான் நோயெதிர்ப்புத் தாக்குதலை செயல்படுத்துகிறது, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸை அழிக்க முடிகிறது, நோயெதிர்ப்பு நுண்ணுயிரிகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

எந்த மருந்துகளிலும் இந்த மருந்தைக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த நிதிகள் புற்றுநோய், கதிரியக்க சிகிச்சை மற்றும் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையின் விளைவை அதிகரிக்கும்.

கீமோதெரபிக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி அதிகரிக்கும்? ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் (வைட்டமின் ஈ, செலினியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம்), வீரியம் மிக்க செல்கள் (மின்தடை வெள்ளி தயாரிப்புக்கள்) மற்றும் பலப்படுத்தக்கூடிய பொருட்கள் உள்ள ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றிகளின் தடுப்பான்களுடன் ஃபூங்கிமேக்ஸ், மிஷ்சா அல்லது காளான் டிரைடு அல்லது மோடிபிலான் போன்ற மருந்துகளின் நீண்ட போக்கை நீங்கள் எடுக்கலாம் மெட்டேட்டிக் வளர்ச்சி (ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்) தடுப்புக்கான உயிரணு சவ்வுகள். இந்த மருந்துகளுடன் சிகிச்சை ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வை கீழ் கண்டிப்பாக செய்யப்படுகிறது. ஒரு நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்கப்பட்டபிறகு தனித்தனியாக தேர்வு செய்யப்படுகிறது.

[69], [70], [71],

நிமோனியாவிற்கு பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி அதிகரிக்கும்?

நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு உடலில் பலவீனமான உடலை ஆதரிக்க, நோய் அல்லது சிக்கல்களின் மறு-வளர்ச்சியை தடுக்க, நிபுணர்கள் நிமோனியாவிற்கு பிறகு நோயெதிர்ப்புப் பலத்தை வலுப்படுத்துகின்றனர்.

நிக்கோடின் அடிமையாதல், குடி, அதே போல் சரியான ஓய்வு மற்றும் தூக்கம், ஒரு சீரான உணவு, அதிக எடை கொண்ட போராட்டம், மன அழுத்தம் தடுப்பு வளர்ச்சி, செயலில் ஓய்வுநேர வளர்ச்சி அடங்கும் இதில் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, பராமரிக்க - ஒரு உடல் அடிப்படை பராமரிக்க அனைத்து வகையான நடவடிக்கைகள், ஒரு அடிப்படை விதி உள்ளது.. உடலின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளின் சிக்கலானது கோபமடைந்த செயல்முறைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்: துளசி, தேய்த்தல், குளியல். கடின உழைப்பு ஒரு குளிர், இருமல் மற்றும் உயர் வெப்பநிலையில் மேற்கொள்ளப்பட முடியாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

கூடுதலாக, மாற்று மருந்து முறைகளை பயன்படுத்தி நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த அவசியம். உதாரணமாக, தேயிலை மற்றும் மருத்துவ செடிகளை உபயோகிக்கவும். நீங்கள் ஒரு சிறிய தேன், எலுமிச்சை அல்லது வீட்டில் ஜாம் சேர்க்க முடியும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும் இயற்கை வைத்தியம், எச்சினாஸா, பூண்டு, ஜின்ஸெங், லிகோரிஸ், எலிதீரோக்கோகஸ், இஞ்சி ஆகியவற்றை நாம் வேறுபடுத்திக் காட்டலாம். இத்தகைய முகவர்களுடன் சிகிச்சை காலம் 3-4 மாதங்கள் வரை ஆகும். வழக்கமாக, மூலப்பொருள்கள் கொதிக்கும் நீரில் வேகவைக்கப்படுகின்றன, மேலும் உட்புகுதல் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, அல்லது நீரில் குளிக்க வைக்கப்படுகின்றன.

மீட்புக்குப் பிறகு முதன்முறையாக மருத்துவமனை மற்றும் மருத்துவமனைகளில் குறிப்பாக தொற்றுப் பகுதிகளை பார்வையிட முடியாது. நீங்கள் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் இரண்டாம் கட்டத்தைத் தேவைப்பட்டால், டாக்டர் தீர்மானிக்க வேண்டும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது நிராகரிக்க சிறந்தது, ஏனெனில் இது நோயெதிர்ப்பு முறைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

தடுப்பு தடுப்பூசி போடுவதற்கு மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது - காய்ச்சல், நிமோனோகாக்கல் மற்றும் ஹீமோபிலிக் நோய்க்கு எதிரான தடுப்பூசிகள்.

மீதமுள்ள, உங்கள் சிகிச்சை மருத்துவர் ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும்.

[72], [73], [74], [75], [76]

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த எப்படி?

ஒரு சீரான உணவு உதவியுடன், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலிமையைத் திரும்பப் பெற வேண்டும். இதை செய்ய, உங்கள் உணவில் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டின் சரியான விகிதத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உணவின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் எரிசக்தி மதிப்பீட்டை குறைக்கும் உணவுகளை தவிர்க்கவும், புதிய கரிம உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். மருத்துவர் தடைசெய்யவில்லை என்றால், அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், புரத உணவுகள் சாப்பிடலாம்.

அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் தினசரி உணவு உணவுகள் அடங்கும். இவை சிட்ரஸ், கிவி, நாஞ்ச்ரோஸ்.

நீங்கள் முரண்பாடான பயிற்சிக்காக இல்லாவிட்டால், அவற்றை புறக்கணித்து விடாதீர்கள். எனினும், overdoing கூட அவசியம் இல்லை. உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும் நோயைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் விதமாக, உங்கள் தனித்தனி பயிற்சிகளை அவர் உருவாக்கும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் உடல் வெப்பநிலையின் பலவீனம் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மருந்துகள் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு அதிகரிக்க நடவடிக்கைகளை பயன்படுத்தலாம் என்பது போதாது. ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்: ஒரு தொற்று செயல்முறை உடலில் வளரும் சாத்தியம் உள்ளது.

[77], [78]

HPV உடன் நோயெதிர்ப்பு மேம்படுத்த எப்படி?

மனித பாப்பிலோமாவைரஸ் (HPV) என்பது முதன்மையாக வெளிப்படையானது, நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடல் எதிர்ப்பை பலவீனப்படுத்துவதன் மூலம். வைரஸ் மீண்டும் தன்னை நிரூபிக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்காததால் நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு எவ்வாறு பலப்படுத்தப்படலாம்?

• ஒரு தெர்மோஸ் 2 தேக்கரண்டி நட்டு இலைகளில் தூங்கலாம், 400 மி.லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரே இரவில் விட்டு விடவும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும். தினமும் அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடுவதன் மூலம் விளைவை அதிகரிக்கவும்.
• நாம் 2 முழு தேக்கரண்டி உமிழ்நீரை வெதுப்பிகள், ஒரு கொள்கலனில் தூங்கி, கொதிக்கும் நீர் 300 மில்லி மற்றும் 20 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க. அரை மணி நேரத்தில் நாங்கள் பாதுகாக்கிறோம் மற்றும் வடிகட்ட வேண்டும். காலையிலும் மாலையிலும் ½ கோப்பைக்கு மருந்து எடுத்துக்கொள், தேன் அல்லது ஜாம் கொண்டு இனிப்பூட்டலாம்.
• வெங்காயம் 250 கிராம் வெங்காயம், சர்க்கரை மற்றும் 400 மி.லி. தூய குடிநீர் சேர்க்க வேண்டும். 2 மணி நேரம் வரை ஒரு சிறிய தொட்டியில் கலவையை சமைக்கவும். குளிர்ந்த குழம்பு தேன் இரண்டு தேக்கரண்டி வடிகட்டி மற்றும் seasoned. ஒரு தேக்கரண்டி 6 முறை ஒரு நாளைக்கு குடிக்கவும்.
• நாம் இறைச்சி சாணை மூலம் அக்ரூட் பருப்புகள், உலர்ந்த அக்ரிட், எலுமிச்சை, தேன் மற்றும் திராட்சைகளை சம அளவில் மாற்றி வருகிறோம். இந்த கலவை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கப்படுகிறது, தினசரி ஒரு வெற்று வயிற்றில், தினமும் ஒரு ஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. காட்டு ரோஜா அல்லது கெமோமில் நீங்கள் தேநீர் குடிக்கலாம்.
• கொத்தமல்லி, தாய்மாடம், எலுமிச்சை தைலம், லிண்டன் மற்றும் ஹாப்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து காய்ச்சல் தேநீர். ஒவ்வொரு நாளும் நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.

[79], [80], [81], [82], [83], [84], [85], [86]

ஜலதோஷம் எதிராக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த எப்படி?

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த மற்றும் சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்களை எதிர்கொள்ள உதவும் காரணிகளை கவனியுங்கள்:

• தடுப்பூசி, சளி மற்றும் காய்ச்சல் ஆபத்தை 70% குறைக்கும்;
• குறைந்தபட்சம் ஏழு மணிநேரம் முழு தூக்கம்;
• செயலில் உடல் செயல்பாடு;
• வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் போதுமான அளவு உள்ளடங்கிய உணவு;
• புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி;
• போதுமான சுத்தமான தண்ணீர் குடிப்பது (குளிர்ந்த வானிலை தேநீரில் அனுமதிக்கப்படுகிறது);
• மனோ உணர்ச்சி சமநிலையை காக்கும்;
• சோப்பு கைகள் கழுவும்;
• ஈரமான மற்றும் சுத்தமான உட்புற காற்று பராமரிக்க.

[87], [88]

ஆஞ்சினாவின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது எப்படி?

இந்த யோகா மூலம் செய்ய முடியும். கொள்கையளவில், எந்த செயலில் உடற்பயிற்சி நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த முடியும், ஆனால் யோகா நீண்ட நேரம் அதை வலுப்படுத்தும். நிணநீர் சுழற்சியை தூண்டுகிறது, சுவாச செயலினை மேம்படுத்தவும், எண்டோகிரைன் முறையின் செயல்பாட்டை எளிதாக்குகிறது. அனானாஸ் ஒரு ஒளி நிதானமாக இசை கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்: இது அழுத்தத்தின் கூறுகளை அகற்றி மனநிலையை உறுதிப்படுத்துகிறது. உடற்பயிற்சி மூலம் நீங்கள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் மேல் பகுதியில் விலகல் பயன்படுத்த முடியும், மார்பு மையத்தில் அமைந்துள்ள thoracic மற்றும் தூண்டுதல் thymus சுரப்பி, வெளிப்படுத்தும். ஒரு தலைகீழ் காட்டி உடல் முழுவதும் நோய் எதிர்ப்பு செல்கள் நகரும் ஒரு செயலற்ற நிணநீர் ஓட்டம் தூண்டுகிறது.

மேலும், குளிர்விக்கும்போது, நறுமண எண்ணெய்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீண்டும் பெற உதவுகின்றன: யூகலிப்டஸ், தைம், பெர்கமோட் மற்றும் ஏஞ்சலிகா.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்த, சரியான உணவை சாப்பிட, உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை மறந்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதற்கான சிறந்த ஆலோசனை இது.

[89], [90]

கொதிப்புடன் நோயெதிர்ப்பு மேம்படுத்த எப்படி?

இன்று, நாள்பட்ட நுரையீரல் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையுடன், தொற்றுநோய்களின் நலன்களை மறுவாழ்வு செய்வதற்கு கூடுதலாக, பெரும்பாலும் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பைச் சரிசெய்வதைப் பயன்படுத்துகின்றன. உதாரணமாக, பின்வரும் மருந்துகளின் பயன்பாடு நோய் கடுமையான கட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பாக்டீரியாவின் செயல்பாடு மீறப்படுகையில், 1-2 வாரங்களுக்கு ஊசி மூலம் 6 முதல் 12 மில்லி எம்எம் வரை ஒரு மருந்தாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• இம்யூனோகுளோபூலின் குறைபாடுகளுடன், மருந்துகள் கலவிட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒரு வாரத்தில் 100 மி.கி. நான் / மீ இரண்டு வாரங்களுக்கு;
• B- லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைவதால், 5 நாட்களுக்கு 5 நாட்களுக்கு 3 மைல்களுக்கு ஒரு மருந்தினை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• கால்வாடின் பயன்பாட்டின் விளைவாக இல்லாததால், இண்டூனோக்ளோபுலின் ஏற்பாடுகள் நரம்பு ஊசி (ஒக்ரகம், இண்டிராக்ளோபின், கப்ரிக்ளோபின் ஊசி) ஆகியவற்றுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நீண்ட காலமாகவும் கால இடைவெளிகளாகவும் உருவாகும் உரோமகுழலியின் காரணமாக லைகோபீடத்தின் பயன்பாடு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும் நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளை ஒரு சிக்கலான நியமனம், அதே போல் அவர்களின் மாற்று வரவேற்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தினர்.

தற்போது, விஞ்ஞானிகள் உள்நாட்டு நோயெதிர்ப்பு மருந்துகளின் சமீபத்திய வளர்ச்சிக்கான மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்கின்றனர். இவை நியோகீன் மற்றும் செராமைல் தயாரிப்புகளாகும். இதுவரை, இந்த நிதி முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் புரோக்கலுக்கெதிரான காலத்தில் ஏற்படும் குறைபாட்டின் ஒரு உச்சநிலையானது ஏற்கனவே கிட்டத்தட்ட 1 வருடம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

விரைவில் இந்த மருந்துகள் நுரையீரல் அழற்சி சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு உள்ள தடுப்பு திருத்தத்தை ஒரு தகுதியான இடத்தில் எடுக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

[91], [92]

உற்சாகத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வாறு அதிகரிக்கும்?

ஒரு சிறப்பு உணவை பின்பற்ற பரிந்துரை செய்ய பாஷ்ஷ் சிறப்பு முதல் விஷயம் நோய் எதிர்ப்பு மேம்படுத்த. உணவை எங்கே காணலாம்? ஏனெனில் சிறிய அளவுகளில் புண் ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை தொற்று நிரந்தரமாக நமது உடலில் வாழ்கிறது. வெளிப்புற முனையங்களில், தோலில், வாய்வழி குழிக்குள் காணலாம். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் சுற்றுச்சூழலின் ஏற்றத்தாழ்வு, நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா மரணம் மற்றும் விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் நோய்க்கிருமி பூஞ்சை இனப்பெருக்கம் ஆகியவற்றை தூண்டலாம்.

ஒரு பூஞ்சை தொற்றுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க, அனைத்து வகை காய்கறிகள் மற்றும் இனிப்புப் பழம் உணவுகளில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் மூல, சமைத்த, வேகவைத்த, சுத்திகரிக்கப்பட்ட, ஆனால், எந்த விஷயத்தில், வறுக்கவும் இல்லை சாப்பிடலாம். நீங்கள் கோழி, லீன் மீன், உலர்ந்த இருண்ட ரொட்டி சாப்பிட முடியும்.

மசாலா, பூண்டு மற்றும் சூடான மிளகு பயன்பாடு பூஞ்சை அகற்றப்படுவதை உறுதிப்படுத்துகிறது. பால் பொருட்கள், எப்போதும் புதியவை, உடலில் உள்ள இயற்கை சூழலை மீட்டெடுக்க உதவும்.

கண்டிப்பாக கண்டிப்பாக உண்ணாவிரதத்துடன் பயன்படுத்தக் கூடாது என்று மட்டும் அல்லாமல் வெள்ளை மாவு இருந்து தயாரிக்கப்படும் இனிப்புகள் மற்றும் பாத்திரங்கள். தற்காலிகமாக நீங்கள் இனிப்பு பழங்கள் கூட கொடுக்க வேண்டும்: வாழைப்பழங்கள், திராட்சை, தேதிகள்.

நீங்கள் சோகத்தை நீக்கிவிட்டாலும் கூட, உடனடியாக இனிப்புகளுக்கு விரைந்து செல்லாதீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் நோயைத் துடைக்க விரும்பினால், இந்த வகை உணவை ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொண்டு, அதனுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.

[93], [94], [95], [96]

காசநோய் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி அதிகரிக்கும்?

சமீபத்தில், பரிமாற்ற காரணிகளின் உதவியுடன் காசநோய் நோயாளிகளுக்கு நோய் தடுப்பாற்றலைப் பயன்படுத்துவது பற்றி நிறைய தகவல்கள் கூறப்பட்டுள்ளன. திட்டமிட்ட மருந்து சிகிச்சையின்போதும், அதற்கு முன்னும் பின்னும், இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காசநோய் மூலம், பாரம்பரிய சிகிச்சை முறையுடன் இணைந்து பரிந்துரைக்க:

• நான் மாதம் - பரிமாற்றம் Advensd இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் நாள் மற்றும் பரிமாற்ற பிளஸ் - மூன்று காப்ஸ்யூல்கள்;
• இரண்டாம் மாதம் - நாள் ஒன்றுக்கு Advanced 3 அல்லது 4 காப்ஸ்யூல்கள் பரிமாற்றம்;
• ஒவ்வொரு மாதத்திலும் 10 நாட்களுக்கு ஒரு முறை இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

காசநோய் நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, எனவே இந்த காலக்கட்டத்தில் அதிக சாத்தியமான அளவில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது.

நீங்கள் பின்வரும் மருத்துவ, வைட்டமின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவர்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• கோனசைம் Ԛ -10 - 60 mg ஒவ்வொரு நாளும், நுரையீரல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்படுத்துகிறது;
• பவள நீரை - சாப்பாட்டுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தொந்தரவு;
• சில்வர்-மேக்ஸ் (கூலிக் வெள்ளி தயாரிப்பு) - 1 டீஸ்பூன் வரை 3 முறை, இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு நிலை தூண்டுதல்;
• அலோமேன்னன் - நாள் ஒன்றுக்கு மூன்று முறை வரை ஒரு காப்ஸ்யூல்;
• மைக்ஹைட்ரின் - ஒரு மாத்திரை உணவில் மூன்று முறை உணவு, ஒரு நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்ற;
• ficoten - உணவுக்கு ஒரு நாளுக்கு ஒரு காப்ஸ்யூல், சர்க்கரையின் உற்பத்திக்கு வழங்குகிறது;
• வைட்டமின் E - ஒரு உணவை கொண்ட ஒரு காப்ஸ்யூல், ஆக்ஸிஜனேற்ற;
• பைட்டோ-ஆற்றல் - 3 முறை ஒரு நாளைக்கு ஒரு டீஸ்பூன், வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது;
• துத்தநாகம் - நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்ற ஒரு சுவடு உறுப்பு மற்றும் உணவு உட்கொள்ளலுடன் 1 மாத்திரையை திசு மறுமதிப்பீடு துரிதப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக இந்த நோயை எதிர்த்து போராட வேண்டியிருக்கும், ஆனால் முக்கியமான விஷயம் கைவிடக் கூடாது.

[97], [98], [99], [100], [101], [102], [103], [104]

ஒவ்வாமை மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த எப்படி?

நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு மற்றும் எதிர்ப்பு ஒவ்வாமை சிகிச்சையை மேம்படுத்துதல் செயல்முறைகள். உண்மையில் ஒரு ஒவ்வாமை கொண்ட ஏற்கனவே ஏற்கனவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அல்ல என்று அர்த்தம். உங்கள் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்த ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை மற்றும் மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒவ்வாமை இருந்து இறுதி விடுவிப்பு மற்றும் நீங்கள் மீண்டும் சரியான நேரத்தில் உடல் சுத்தப்படுத்தி போதுமான நேரம் மற்றும் ஆற்றல் செலவிட என்றால் பின்னடைவு அதிகரிப்பு சாத்தியம். காலப்போக்கில், நச்சுப் பொருள்களின் ஒரு பெரிய அளவு நம் இரத்தத்திலும் உறுப்புகளிலும் குவிந்துள்ளது, இது ஒரு காரணத்திற்காகவோ அல்லது உடலில் இருந்து அகற்றப்படவில்லை. இணையத்தில் கல்லீரல், குடல் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான முறைகள் மிகவும் அதிகம். பொருத்தமானது மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் ஆலோசனையுடன், செயல்முறைகளைத் தொடங்கவும்.

உங்கள் உறுப்புகளை சுத்தம் செய்தபின், நீங்கள் அடுத்த படிக்கு செல்லலாம்: நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையில் தேவையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில மூலிகை மருந்துகளின் பயன்பாடு. இத்தகைய மாற்றங்கள் (நோயெதிர்ப்பு மறுசீரமைப்பின் பின்தங்கிய உறுப்புகளின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயல்படுத்தல், அத்துடன் மிகவும் செயலில் உள்ள உறுப்புகளை செயற்கை ஒடுக்குதல்) தடுப்பாற்றல் என அழைக்கப்படுகின்றன. நோய்த்தடுப்பு ஊசி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று மூலிகை ஏற்பாடுகள், நோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் என்று.

நோயெதிர்ப்பாளர்களுக்கு என்ன தாவரங்கள் காரணம்? இது தென்னை மற்றும் ஆசிய மூலிகை தயாரிப்புகளில் ஒரு க்லண்ட்டைன், க்ளோவர், பிசாசு, முதலியவை. அவை வைல்ட்ராரு (பூனைப் பூனை), கோட் கோக், போடர்கோ ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், நோயெதிர்ப்பாளர்களின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க பிரதிநிதி நன்கு அறியப்பட்ட வாற்கோதுமை ஆலை ஆகும், இது கோடைகாலத்தில் ஏறக்குறைய எந்த குளம் அல்லது உப்பு நீரில் காணப்படுகிறது. ஆஸ்துமா மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமை மருந்துகள் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையால் வால்கெய்ன் மருந்துகள் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு ஆலை பயன்படுத்தி நிறைய அறியப்பட்ட சமையல் வகைகள் உள்ளன, இங்கே மிகவும் பொதுவான ஒன்று: சேகரிக்கப்பட்ட வாத்து வால்வு கழுவி உலர, தூள் நசுக்கிய மற்றும், புதிய தேன் சேர்த்து, அவர்கள் "மாவை" ஒரு வகையான சலிக்கப்பட்ட மாவையும் நீரையும் கலந்து மாவாக பிசை. இது சிறிய பட்டாணி ரோல், இது ஐந்து மணி நேரம் 50 ° C வெப்பநிலையில் அடுப்பில் வறண்டுள்ளன. அடுத்த பட்டாணி ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றப்பட்டு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 1-2 துண்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் தேன் ஒவ்வாமை இருந்தால், அதை சேர்க்க வேண்டாம். இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வாத்து அல்லது உட்செலுத்துதலுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

தடுப்பூசிகள், நோயெதிர்ப்பு சீம்புகள், காமா குளோபின்கள், மூலிகை மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகள்: நோய்த்தடுப்பு நிலையை மேம்படுத்துவதற்கு, நீங்கள் பலவிதமான கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம். நோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சையின் அடிப்படையான கொள்கைகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களிடம் கூறினோம், இப்போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எப்படி மேம்படுத்த வேண்டுமென்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.

[105], [106], [107]